Особенности ухода за лицом в домашних условиях: звёздные секреты – здоровый образ жизни

Простые секреты ухода за собой от признанных красавиц старше 60 лет

И сегодня, в продолжение понравившейся многим посетительницам нашего сайта подборки “звёздных” рекомендаций по уходу за кожей лица после 50 лет – мы представляем Вам сборник простых практических секретов по уходу за собой от пяти всемирно известных красавиц старше шестидесяти лет, которые нам удалось найти в их многочисленных интервью:

Надеемся, что они вдохновят Вас начать всерьёз ухаживать за собой прямо сейчас, в каком бы возрасте Вы ни находились. 

Познавательного Вам чтения – и, конечно же, здоровья, радости и красоты! 

Софи Лорен, 80 лет. 

Признанная всеми европейская “икона красоты и стиля” не нуждается в дополнительном представлении, не так ли?
Главный секрет её красоты  – самодисциплина и постоянный уход за собой.

Софи Лорен уверена, что одним из главных секретов женской привлекательности в абсолютно любом возрасте является самодисциплина.

 
“Если молодая женщина обладает выразительной внешностью, но лишена самодисциплины, то с годами от ее красоты ничего не останется.

А если женщина с вполне обычной внешностью будет следить за собой, то со временем она, несомненно, станет более привлекательной”, – уверена актриса. 

По её мнению, с возрастом нужно корректировать свой уход и уделять особое внимание различным косметическим средствам, учитывающим все особенности Вашей кожи и образа жизни, а также профессиональным косметологическим процедурам.

А вот в макияже, по мнению актрисы, следует придерживаться принципа минимализма: 
– Когда вы становитесь старше, вы должны использовать меньше декоративной косметики. Это – простое правило.

Всегда заметно, когда пожилые женщины пытаются компенсировать возраст толстым слоем макияжа, но это никогда не делает их привлекательнее. ©

Примечание I.C.

Lab:
Один из главных мифов об индивидуальной косметике, сделанной специально для Вас, учитывающей все особенности Вашей кожи и все проблемы, накопившиеся к моменту начала активного ухода за собой – это очень дорого и доступно только “звёздам”! На самом деле это не очень дорого, доступно абсолютно каждой женщине, а собственно диагностическое видеосканирование, на основании которого в дальнейшем изготавливается индивидуальная косметика – сейчас вообще бесплатно по специальной акции в наших московских клиниках “Видеосканирование + Ваш первый индивидуальный крем-гель для кожи вокруг глаз в подарок” >>>

Кристи Бринкли, 61 год.

Глядя на эту белокурую красавицу, трудно поверить, что ей уже за шестьдесят!

СМИ часто шутят, что Кристи давным-давно заключила сделку с дьяволом, ибо по-другому не объяснить секрет ее вечной молодости… Как ей удается выглядеть на 35? Стройная и соблазнительная, великолепная Кристи не сдает позиции с годами, и до сих пор покоряет сердца многих мужчин.

На её счету – бесчисленное количество обложек самых популярных изданий, а также самый длинный в истории рекламных агентств рекордный 20-летний контракт с брендом косметики CoverGirl, который был возобновлен в 2005 году, когда модели было уже за пятьдесят.

А вот в ТОП-20 самых высокооплачиваемых моделей мира она вошла только несколько лет назад – в 57 лет, представляете?

Секрет её красоты, на котором Кристи Бринкли постоянно акцентирует внимание интересующихся – ежедневное отшелушивание: 
– Когда-то давно я прочитала, что многие мужчины выглядят значительно моложе, потому что они каждый день бреются, и с тех я постоянно поступаю точно так же! ©
И ее кожа действительно всегда выглядит потрясающе благодаря мягким эксфолиантам! По мнению Кристи, чем чаще используется хороший скраб для лица, тем быстрее и лучше удаляются мертвые клетки, и происходит их обновление. Таким образом, по её мнению, и замедляется появления морщин.

Примечание I.C.

Lab:
Многие считают, что глубокое отшелушивание может быть быстро достигнуто некими “народными скрабами” в домашних условиях. Увы, нередко по неосторожности и/или неопытности допускаются серьёзные ошибки с печальными последствиями- дополнительное травмирование увядающей и склонной к сухости кожи просто НЕДОПУСТИМО.

Поэтому рекомендуем Вам обязательно обратиться за консультацией к специалистам, познакомиться с мягкими пилингами из нашей натуральной базовой линии Anti Age, а также начать активный уход за лицом с комплекса профессиональных антивозрастных процедур, включающего бережное очищение >>>

Сьюзан Сарандон, 68 лет 

По словам этой американской актрисы, настоящая популярность к которой пришла только после сорока лет, главные принципы сохранения красоты и ежедневного ухода за собой она позаимствовала всё у той же Софи Лорен.
Так что главный секрет молодости и девиз Сьюзан Сарандон: чем меньше, тем лучше! 

И прежде всего – это правило касается макияжа. По мнению актрисы, толстый слой пудры, теней или помады “делает из нас клоунов, но не шикарных женщин”.

Поэтому Сьюзан всегда тщательно подбирает тональный крем с матирующим эффектом, который должен буквально сливаться с кожей, хорошо защищать и увлажнять ее.

Кроме того, она лишь слегка подчеркивает глаза и использует помаду винных оттенков, которая прекрасно оттеняет ее рыжие локоны. Отдельное внимание актриса уделяет мягким средствам демакияжа и профессиональному уходу за волосами.

А ещё Сьюзан Сарандон часто повторяет в интервью, что никогда не боялась экспериментировать и пробовать новое. Как в жизни, так и в технологиях активного ухода за собой:
– Лучше принять решение, которое приводит к неожиданным последствиям, и вынести из него полезный опыт, нежели жить с ощущением, что у тебя никогда не было выбора, и сожалеть о том, как сложилась судьба. ©

Примечание I.C.

Lab:
К сожалению, не все женщины уделяют волосам достаточно внимания – и если ещё в молодости Вы часто отмечали ломкость волос, то с возрастом эти проблемы только усугубляются… Уход за кожей лица – это очень важно, но не менее важен и профессиональный уход за волосами и кожей головы.

Специалисты-трихологи в наших клиниках точно знают, что даже интенсивное выпадение волос – не приговор! А также на основании диагностического видеосканирования (после выявления причин выпадения) мы изготовим для Вас индивидуальные сыворотки для предотвращения выпадения и восстановления волос >>>

Джейн Сеймур, 64 года

Британскую актрису, сыгравшую одну из девушек суперагента Джеймса Бонда, по праву называют “женщиной без возраста”. 
Появление обворожительной Сеймур в бондиане 70-х произвело настоящий фурор, и карьера актрисы стремительно пошла вверх. На ее счету более 60 киноработ, в числе которых и роль в знаменитом сериале “Доктор Куин: женщина-врач”. 

В интервью журналистам свою неувядающую красоту британка объясняет, в основном, отсутствием вредных привычек и хорошими генами.А ещё Джейн часто говорит, что старается получать максимум радости от жизни, и ни в чём себе не отказывать. Хотя и с определёнными ограничениями:

– Если я сейчас хочу пасту, я с удовольствием ем пасту. Но только половину порции! ©

При этом известно, что вот уже более десяти лет каждую неделю Джейн Сеймур устраивает себе разгрузочный день, в течение которого выпивает только 15 стаканов чистой воды.
Актриса рассказывает также, что особое внимание в уходе за собой всегда уделяла рукам, ногам и телу.

По её словам,  женщины часто слишком сосредоточены на уходе только за кожей лица и подвержены непропорциональному старению, например, шеи и зоны декольте, которые также требуют и правильного крема, и постоянного ухода для уменьшения и предотвращения морщин.

Примечание I.C.

Lab:
Действительно, многие женщины считают уход за шеей и зоной декольте уж вовсе непозволительной роскошью – о специальных профессиональных уходах в отечественных клиниках вообще мало кто знает. А напрасно – потому что программы по уходу за этими зонами недороги, зато очень эффективны и дают быстрый, видимый невооружённым глазом и очень устойчивый результат! Проходить такую комплексную программу ухода после 40 лет достаточно один раз в год, в остальное время поддерживая полученный эффект самостоятельно с помощью ежедневного использования индивидуальной восстанавливающей сыворотки для шеи и зоны декольте >>>

Мерил Стрип, 66 лет

Некоторые зрители возмущаются, когда узнают, что Мерил Стрип в очередной раз режиссеры пригласили на роль привлекательной женщины. Однако всякий раз актриса доказывает, что она достойна таких ролей, и никто лучше с ними не справится. Сама актриса никогда себя красавицей не считала.

По её мнению, главный секрет красоты для любой женщины в любом возрасте понять и принять свои сильные и слабые стороны:
– Каждой женщине нужно принять себя такой, какая она есть. И работать с этим! ©

Актриса утверждает, что ещё в детстве она рисовала у себя на лице морщинки, чтобы представить, как же она будет выглядеть в старости. “В морщинках отражается наша жизнь – радости, трудности, которые сделали нас мудрее, моменты счастья. Поэтому свои морщинки я люблю”, – смело заявляет Мерил Стрип почти в каждом интервью. 

Что, впрочем, не мешает ей постоянно находить время посещать косметолога и активно ухаживать за лицом и телом, особое внимание уделяя коже вокруг глаз и сохранению овала лица. Поскольку кожа Мерил Стрип с ранней юности склонна к сухости и шелушению – в её “арсенале” всегда есть увлажняющие и питательные кремы, учитывающие все актуальные потребности ухода.

Кроме того, по мнению актрисы, важно не забывать баловать себя. Актриса уверена, что чрезмерно жёсткое отношение к себе быстро украдет у любой женщины ее привлекательность и красоту.

 Миссис Стрип настойчиво рекомендует почаще радовать себя – к примеру, безо всякого повода приобрести новые духи или позволить себе внеочередную любимую косметическую процедуру (кстати, у самой Мерил это массаж лица).

Просто так, без всяких дополнительных условий – потому что именно сейчас захотелось!

Примечание I.C.

Lab:
Бытует мнение, что все звёзды экрана (как зарубежные, так и российские) после 40 лет активно пользуются услугами пластических хирургов – и только в этом их единственный секрет красоты. На самом деле это, конечно не так. И если про других героинь этой статьи доподлинно неизвестно, прибегали ли они к хирургическим методам эстетической медицины, то Мерил Стрип многократно прошла экспертную оценку специалистов, и их единогласный вердикт – “НЕТ”.

Мы искренне верим, что каждая женщина может сохранять молодость и красоту очень долго – и стараемся добиться такого эффекта для каждой нашей клиентки.

Выигрывайте подарочные сертификаты на сайте прямо сейчас – и приходите знакомиться с I.C.Lab!

Источник: http://ic-lab.ru/news/prostye-sekrety-uhoda-za-soboy-posle-60-let

Особенности ухода за лицом в домашних условиях: звёздные секреты

 Ежедневный уход за кожей лица требует усилий и времени, но он оправдывает себя, если отражение в зеркале радует свежестью. Многие звёзды признаются, что выглядеть моложе своих лет им помогают салонные процедуры и пластическая хирургия. Но есть и те знаменитости, которые активно пользуются семейными или народными рецептами красоты, предпочитая регулярный уход за лицом дома.

Каждому типу кожи свой уход

 Заботиться о коже надо комплексно, так как её состояние напрямую зависит от питания, здоровья, физической активности, наличия или отсутствия вредных привычек. Эффективный уход за лицом предполагает использование качественной косметики, соответствующей типу кожных покровов.

Читайте также:  Польза селена для организма - народная медицина

 Определить, какая именно у вас кожа, поможет простой тест.

  • Утром умойтесь, как обычно, промокните лицо полотенцем и не наносите косметику.
  • Через 2 часа положите на лицо развёрнутую бумажную салфетку и слегка прижмите её в районе носа, лба, щек и подбородка.
  • Сальные пятна на бумаге в пяти местах указывают на жирную кожу.
  • У обладательниц сухого типа следов на салфетке не будет.
  • Если кожный жир слегка проступил в области лба, носа и подбородка, у вас нормальная кожа.
  • Сильно выраженные пятна в тех же местах появляются при комбинированном типе.

 Этот тест актуален для молодой кожи. С годами секреция жира уменьшается. Снижается и тургор кожи. На первое место выходят проблемы дряблости, морщин и мешков под глазами.

Косметологи такой тип кожи называют увядающим и рекомендуют для него специальные антивозрастные средства. Потребность в такой косметике определяется индивидуально.

Скорость старения зависит от образа жизни и наследственности: у кого-то заметные морщины проступают в 25, а кто-то и в 40 лет может похвастаться гладкими, упругими и сияющими кожными покровами.

 Ещё один, отдельно выделяемый тип кожи – проблемный. Чаще всего он наблюдается у подростков, но может быть и у взрослых людей в разные периоды жизни. Признаками проблемной кожи являются угревые высыпания, комедоны, расширенные поры, бугристая поверхность и нездоровый цвет лица.

Подобные проявления могут быть следствием гормональной перестройки, заболеваний пищеварительной и эндокринной системы. К проблемному типу относят и чувствительную кожу. К частым шелушениям, покраснениям, болезненности кожных покровов приводит неправильный уход, склонность к аллергии.

Сухой эпидермис: секреты Натальи Варлей и Джулии Робертс

 Матовая, гладкая, тонкая и нежная – сухая кожа великолепно выглядит в молодости, но без достаточного увлажнения и питания быстро стареет после 25–30 лет. Она плохо переносит жёсткую воду и мыло, частый пилинг, сухой воздух, ветер и солнечные лучи. Сухая кожа зачастую склонна к куперозу, поэтому нельзя умываться очень холодной или, наоборот, горячей водой.

 Как ухаживать за лицом в домашних условиях? Если у вас сухая кожа:

  • умывайтесь молочком, в составе которого много ненасыщенных жиров, есть масло авокадо, кунжута, лесного ореха;
  • для тонизирования кожи используйте отвар цветов календулы или ромашки, листьев мяты, семян льна;
  • избегайте косметики с нефтепродуктами, спиртом, высокой концентрацией фруктовых кислот;
  • делайте пилинг раз в две недели, выбирайте для глубокого очищения скрабы с мягкими гранулами;
  • днём пользуйтесь увлажняющим кремом с молочными и шелковыми протеинами, натуральными составляющими;
  • на ночь наносить питательное средство с маслом зародышей пшеницы, оливок, жожоба, экстрактом алоэ вера, мёда, белков молока.

 В уход за лицом в домашних условиях обязательно включите натуральные маски собственного приготовления.

 «Кавказская пленница» Наталья Варлей советует делать их на основе сметаны, так как она хорошо питает, смягчает и увлажняет кожу. Голливудская актриса Джулия Робертс, известная по фильму «Красотка», осуществляет уход за лицом маской на основе картофеля.

Отварив один средний клубень в мундире, она очищает его от кожуры и тщательно разминает вилкой. В картофельное пюре добавляет взбитый желток и столовую ложку сливок. Состав наносит на лицо ещё тёплым и держит 15 минут. Делать маску желательно дважды в неделю.

Нормальный тип: секреты Екатерины Стриженовой и Сандры Буллок

 В молодости обладательницам нормального типа кожи нужно свести использование косметики к минимуму. Их покровы сами прекрасно справляются с функцией защиты и обновления.

После 25 лет домашний уход за кожей лица должен стать регулярным, но не перегружающим:

  • практикуйте попеременное умывание тёплой и прохладной, но обязательно мягкой водой;
  • в качестве мягкого очищающего средства используйте отвар из отрубей;
  • к мылу прибегайте не чаще двух раз в неделю;
  • протирайте лицо отваром липового цвета, кубиками льда;
  • увлажняйте кожу лёгким по текстуре дневным кремом;
  • не используйте жирных косметических средств;
  • ваши ингредиенты: экстракты растений и водорослей, фруктовые соки.

 «Мисс Конгениальность» Сандра Буллок ежедневно протирает кожу кусочком яблока. Натуральный сок заменяет ей тоники. Свой рецепт красоты есть и у Екатерины Стриженовой.

В уходе за лицом она придерживается бабушкиного правила. На кожу можно класть любые ингредиенты салатов.

В качестве тонизирующего средства телеведущая использует травяной лёд, на приготовление которого идёт календула, ромашка, петрушка, укроп.

Жирный и комбинированный тип: секреты Нонны Гришаевой и Ашварии Рэй

 В молодости жирная кожа доставляет много хлопот. Из-за повышенной активности сальных желёз она постоянно лоснится. Девушек с жирным типом кожи беспокоят расширенные поры и чёрные точки на лице. В то же время признаки старения у таких женщин наступают позже, так как сало защищает кожные покровы от негативного воздействия факторов окружающей среды и обезвоживания.

 Как правильно ухаживать за лицом? Если у вас жирная кожа:

  • очищайте её утром и вечером лосьоном с цинком, травами;
  • умывайтесь прохладной водой, используя гель;
  • 1–2 раза в неделю делайте отшелушивание ороговевшего слоя эпидермиса кислотными пилингами или скрабами с абразивными частицами (солью, содой, молотыми косточками, кофе);
  • выбирайте лёгкие по текстуре кремы с противовоспалительными и матирующими свойствами;
  • на ночь наносите себорегулирующее средство; такой крем может содержать масло чёрной смородины, облепихи, экстракт софоры японской, шиповника.

 Правильный уход за лицом с комбинированной кожей заключается в том, чтобы летом заботиться о нём как о жирном, а зимой как о сухом.

 Звезда Болливуда Ашвария Рэй избавляется от маслянистого блеска яичным белком. Она наносит его на четверть часа на лицо, а потом смывает подкислённой лимонным соком водой. Неувядающая Нонна Гришаева пользуется фамильным рецептом.

Вначале она очищает кожу скрабом из овсяных хлопьев (полстакана) и оливкового масла (стол. л.). Потом смывает это средство стаканом кефира с добавлением лимонного сока (чай. л.).

Завершает сеанс красоты 10-минутная маска из тёртого яблока и столовой ложки мёда.

Проблемный эпидермис: секреты Евгении Власовой и Бритни Спирс

 При неправильном уходе жирная кожа становится проблемной. При недостаточном очищении поры забиваются салом, пылью и отмершими частичками эпителия.

Закупорка, как правило, приводит к воспалению: на лице появляются прыщи. В период обострения угревой болезни нельзя делать пилинг и маски, распаривать кожу. При умывании используйте отвары трав.

Очаги воспаления дважды в день обрабатывайте маслом чайного дерева.

 В дальнейшем, когда прыщи подживут, для профилактики можно использовать лимонно-травяной чай. Именно такой уход за кожей лица дома практикует Бритни Спирс. Заваренный напиток поп-певица выливает в большую кастрюлю с горячей водой и в течение 20 минут распаривает кожные покровы.

 При повышенной чувствительности уход за кожей лица в домашних условиях предполагает:

  • умывание один раз в день (утром) еле тёплой кипячёной, термальной, минеральной водой;
  • удаление вечером макияжа тоником без спирта или косметическим молочком;
  • эксфолиацию 1–2 раза в месяц с помощью гоммажа;
  • отказ от распаривания кожи;
  • использование кремов с сильными УФ-фильтрами.

 Если у вас чувствительные кожа, время от времени устраивайте ей «каникулы» от косметики.

 Певица Евгения Власова успокаивает обветренные или раздражённые кожные покровы маской из арбузной корки. Кожуру надо порезать, добавить полстакана творога, 3 веточки петрушки, столовую ложку мёда и столько же миндального масла. Массу смешивают в блендере и наносят на очищенное лицо на треть часа. Повторяют процедуру дважды в неделю.

Увядающий тип: секреты Эдиты Пьехи и Софи Лорен

 Как ухаживать за кожей лица в домашних условиях после 30? Пользуйтесь косметикой для своего возраста. Её необязательно покупать, средства можно готовить дома. Утро начинайте с очищения лица, тонизации и нанесения дневного крема с SPF-фильтром. Вечером снимайте макияж молочком и применяйте ухаживающую сыворотку. Пилинг и маски делайте 1–2 раза в неделю.

 Как правильно ухаживать за кожей лица в благородном возрасте, знает Эдита Пьеха. Поддерживать мышцы в тонусе 79-летней певице помогает мимическая гимнастика. Кожу Эдита Станиславовна смягчает мёдом (стол. л.) с добавлением лимонного сока (5 капель).

Прекрасно в 82 года выглядит и Софи Лорен. Лёгкий лифтинг лица итальянке обеспечивает желатиновая маска. 15 г пищевого порошка нужно развести в 50 мл молока. Через час желатин полностью растворяют на водяной бане. Потом добавляют по 3 чай. л. глицерина и мёда.

Время действия – 15 минут.

  Источник:

Источник: http://ekran-stroka.ru/roscherk-07/10172-osobennosti-yhoda-za-licom-v-domashnih-ysloviiah-zvezdnye-sekrety

10 золотых советов по уходу за лицом в домашних условиях

Так интересно устроена наша природа – мы рождаемся с разным набором генов, фактически, каждый человек – уникален. Это касается всего, начиная от размера носа, заканчивая тем, как вы будете выглядеть в 20, 40 и 60 лет.

Мы не можем до неузнаваемости изменить то, что нам дано (разве что потратиться на пластические операции, но все мы с вами знаем, что эта обманка только уродует женщин). Мы можем только научиться правильно ухаживать за своей внешностью, в частности за кожей лица в домашних условиях.

У одних кожа от природы жирная, у других сухая и тонкая, считается, что в современных условиях нормальная кожа встречается очень редко, чаще комбинированная – Кожа может вести себя по-разному в зависимости от времени года и температурных и погодных условий.

Мы не в силах полностью изменить свой тип кожи – поэтому НЕ верьте уловкам рекламистов, которые уверяют вас, что ваша кожа навсегда перестанет быть жирной от их чудо средства! Но, если подобрать косметику, подходящую вашему типу кожи и правильно за ней ухаживать, то она будет выглядеть более здоровой, и действительно жирнеть на порядок меньше.

Итак, давайте разберемся, как же сделать ежедневный уход за вашей кожей эффективней.

Жирная кожа

Кожа этого типа обычно толще, поры хорошо заметны и расширены. Кожа имеет жирный блеск, за счёт чего собирает на себя всю грязь и пыль – именно поэтому жирная кожа чаще страдает высыпаниями и прыщами.

Преимущество – за счёт толщины и защиты от пересушивания жирная кожа не склонна к образованию морщин, поэтому обладательницы этого типа кожи (если научатся за ней правильно ухаживать) будут долго выглядеть молодо.

Сухая кожа

В противовес жирной сухой тип кожи отличается тонкой структурой, прозрачностью и матовостью. Она легко подвергается раздражениям, может шелушиться и ощущаться «стянутостью». Именно на сухой коже быстрее всего и проявляются морщины. Она нуждается в постоянном увлажнении и чрезвычайно чувствительна к агрессивным средствам для снятия макияжа и жесткой воде.

Нормальная кожа

Содержание влаги и жира в коже данного типа сбалансировано, поэтому она наименее беспроблемна в уходе и долго выглядит молодой. Но это не значит, что за ней вовсе не нужно ухаживать, просто подбирайте все средства для нормальной кожи, там РН будет.

Комбинированная кожа

Читайте также:  От деревянных стен к рубиновым звездам: история московского кремля - здоровый образ жизни

При данном типе кожи область Т-зоны обычно как у жирной кожи, в области глаз, на висках и подбородке может быть – сухая кожа. Кожа может выглядеть неоднородной, быть чувствительной к косметике – подбирать средства ухода нужно очень бережно.

О самых часто задаваемых и спорных вопросах по уходу за кожей, можно прочитать здесь “Уход за кожей лица. Часто задаваемые вопросы”

Для того чтобы кожа была защищена от влияния окружающей среды и выглядела безупречно, нужно её – первое – очищать, второе – тонизировать, и третье – увлажнятьпитать. Весь этот уход за лицом можно делать дома.

Выполнять все эти действия нужно утром и вечером, с той лишь разницей, что утром – после очищения и тонизирования мы кожу увлажняем, а вечером – питаем. Не думайте, что утром можно обойтись без первых двух пунктов и просто начинать наносить косметику на крем (или без него!).

Ведь пока мы спим, сальные железы тоже работают, мы тремся лицом о подушку, и собираем на него пыль и бактерии, которые с удовольствием устроят вам воспаление и прыщи, если вы не будете тщательно проводить все утренние процедуры. Средства для этих процессов ухода нужно выбирать согласно типу кожи (уже ведь определились с ним в предыдущем пункте?).

Тип кожи может меняться в течение жизни, поэтому и косметику нужно подбирать исходя из того, как ваша кожа чувствует себя и выглядит сейчас.

Летом обычно любой тип кожи выделяет больше жира, зимой – она более сухая. На работу сальных желез также влияют гормоны и питание.

Например, с приходом менопаузы кожа становится сухой, а добавление в рацион питания полиненасыщенных жирных кислот – делает сухую кожу нормальной.

Если вы пользуетесь косметикой масс-маркета, проверяйте состав продукции. Старайтесь выбирать наиболее натуральные (читайте в данном случае – безобидные) средства.

ВАЖНО! Для жирной кожи не и используем тоники со спиртом (это как раз то, что делают неопытные молодые девушки – ведь жирную кожу, очень хочется обезжирить, но это может только усугубить проблему). Также для жирной кожи противопоказаны кремы на жирной основе и без пометки об отсутствии комедогенности.

ВАЖНО: Для сухой кожи подбирайте мягкие неагрессивные очищающие и тонизирующие средства. А вот кремы на обезжиренной основе тут не подходят.

Сухую кожу особенно важно защищать от ультрафиолетовых лучей и от мороза. Поэтому летом не выходите на улицу без защитного увлажняющего крема, а зимой без жирного-питательного.

Причём до выхода на улицу желательно должно пройти 30 минут.

ВАЖНО: Для комбинированной кожи важен соответственный уход за различными её областями.

Любой тип кожи нельзя сильно натирать при очищении или тонизировании, все движения должны быть лёгкими и плавными. Умываться нужно сначала тёплой водой, потом можно немного уменьшить температуру – не травмируем кожу ледяной водой.

Ведь температура способствует открытию пор, в теплой воде – они откроются проще и вы сможете очистить кожу гораздо лучше.

Крем нужно наносить похлопывающими мягкими движениями (не растирать и не втирать!), в определенных направлениях:

  • на лоб: обеими руками по направлению к вискам, снизу вверх;
  • участки вокруг глаз: на веке от переносицы к уголкам глаз, под глазами – в обратную сторону обеими руками одновременно;
  • на щеках: от носа к вискам;
  • вокруг губ: на подбородке – от центра в обе стороны, сверху – от уголков рта к основаниям крыльев носа;
  • на шею: сначала на середину, потом аккуратно растереть в обе стороны на боковые поверхности.

Важно также соблюдать правильность нанесения кремов. Кремы и сыворотки рекомендуется наносить на влажную кожу, а вот солнцезащитные – на сухую. Кроме того, нельзя вытирать лицо полотенцем – только промакивать и то желательно салфетками.

Косметика масс-маркет, то есть разрекламированные косметические средства, продающиеся в обычных магазинах парфюмерии, как правило, имеют в своем составе токсичные продукты нефтехимии. 90% от стоимости этих свойств идет на формирование рекламной кампании и популяризации продукции.

Все эти красивые девушки с сияющими персиковыми лицами, которые улыбаются нам с экранов и этикеток, заставляют нас покупать эти продукты. Мы тоже хотим выглядеть так же сногсшибательно. И в этот момент мы совершенно не задаемся вопросом, что же входит в состав такой косметики? Что заложено в эти оставшиеся мизерные 10% от цены?

7.Сходите на обследование

Проблемная кожа напрямую говорит о неполадках в организме. Поэтому, какими бы прекрасными средствами вы её не мазали – это лишь поможет немного устранить последствия, но не решит проблему.

Вместо того чтобы покупать очередной тоник «от прыщей», проконсультируйтесь с эндокринологом – чаще всего проблемная кожа результат гормональных нарушений или нарушений в питании.

8.Используем скраб

Для того чтобы увлажняющие и питающие кремы и сыворотки лучше проникали в структуру кожи и работали там, вы должны убрать все возможные для этого преграды. А это значит – тщательно очищать кожу от грязи (при помощи молочка, пенки, гоммажа, геля) и отмершего эпителия (при помощи скрабов).

При жирной коже для этого можно использовать отшелушивающие скрабы достаточно часто.

А вот при сухой – не более раза в неделю, при этом лучше подбирать только мягкие скрабы – чтобы не повредить тонкую кожу.

9.Делаем маски для лица дома

Один или два раза в неделю делайте питательные маски для кожи в домашних условиях. Это не только дешево, но и очень эффективно. Маски также обязательно подбирайте под свой тип кожи и соблюдайте инструкции применения. Также полезно делать дома очищающие маски для лица с желатином и медом.

Несколько раз в неделю наносите на кожу натуральные масла для омоложения (масло аргана, розы маскеты, бессмертника, примулы вечерней). Это необходимо делать по вечерам, наносить – на влажную кожу массажными движениями, а сверху – увлажняющий крем.

10. Совет косметолога

Не умывайтесь водопроводной водой!

Обычная вода из крана бывает жесткой – она содержит соли магния и кальция, которые при длительном применении пересушивают кожу. Особенно это опасно для кожи сухого типа, она может начать шелушиться, хотя все средства для ухода были подобраны вами правильно.

Уход за кожей лица. Часто задаваемые вопросы Распространенные вопросы по уходу за кожей лица, мы собрали здесь и на них отвечает наш опытный дерматологОмоложение кожи лица: Это может быть опасно! Все про омоложения кожи лица. Чем крема могут быть опасны! Как правильно выбрать эффективный омолаживающий кремОчищающие маски для лица с желатином и медом Разоблачаем мифы – маски для лица очищающие поры с желатином и медом в домашних условияхНатуральная косметика в домашних условиях В этой статье я собрала 5 проверенных рецептов косметики на изготовление которых в домашних условиях ты потратишь не больше 20 минут!

Источник: https://www.naturalrating.ru/journal/post/57

Как сохранить молодость женщине: практические советы

Приветствую Вас, уважаемые читательницы моего блога! Сегодня я хотела бы затронуть вопрос, который волнует если не всех женщин, то большую их часть. Это вопрос сохранения женской молодости.

Современный мир поклоняется культу молодости. Такая тенденция не только в сфере моды и косметологии, но и в сфере производства одежды, обуви, в спорте и во многих других сферах. Надо признать, что такое положение вещей устраивает все большее количество людей.

Сегодня мало кто из женщин желает выглядеть в 50-60 лет солидной матроной, как это было лет 40-50 назад. Социологи отмечают определенное омоложение поколения женщин и мужчин, которым за 40. Они выглядят гораздо моложе, чем их сверстники лет 30 назад. И такая же ситуация с другими поколениями, кому – 20-30, 50-60.

Этому феномену еще не нашли вразумительного объяснения, но сегодня бабушки стремятся не сидеть с внуками, а активно работать, путешествовать, строить личную жизнь, учиться новому, словом активно жить. Такое желание естественно должно подкрепляться сохранением здоровья, молодостью кожи и тела.

Как сохранить молодость женщине в разные возрастные периоды, что поможет это сделать?

В этой статье попытаемся разобраться с современными способами, позволяющими сохранить красоту и здоровье даже в зрелом возрасте.

Что помогает сохранять молодость

Для женщин в сохранении молодости, а, следовательно, и привлекательности главную роль играет гормональный фон организма в разные возрастные периоды.

Если в возрасте до 40 лет гормоны, отвечающие за состояние кожи, волос, ногтей, находятся в женском организме в полном объеме, то после 50 лет и 60 лет, многие из них перестают вырабатываться.

Увы, гормональная терапия не может восстановить функцию яичников и надпочечников и вернуть женщине молодость. Но, современная косметологическая индустрия творит чудеса.

С появлением гиалуроновой кислоты и ботокса, женщины, переступавшие 50 летний рубеж, применяющие эти препараты выглядят на 10 лет моложе своих сверстниц, стареющих естественным образом. Пластическая хирургия в косметологии тоже пользуется популярностью.

К ее услугам женщины начинают прибегать уже после 30 лет, проводя операции не только на лице, но и на груди, ягодицах, бедрах. Но, радикальные способы сохранения молодости могут вернуть ее временно, и операции приходится повторять вновь и вновь. Есть ли другие варианты, которые на долгие годы позволят женщине выглядеть молодо и вести активный образ жизни?

Секреты молодости

Чтобы сохранить молодость надо начинать работу над собою уже с 25 лет. Это – кропотливый труд, результаты которого видны не сразу, а спустя годы. Внешние признаки старения появляются сначала на коже. Первые морщинки на лице – « гусиные лапки» видны уже в 25-27 лет. Поэтому особое внимание женщине надо уделять омоложению кожного покрова.

Как ухаживать за лицом чтобы сохранить молодость

О возрасте женщины говорит состояние лица. Чтобы оно было нежным, сияющим и упругим необходимо не только использовать соответствующие средства ухода, но и беречь его от неблагоприятного воздействия солнечных лучей, запыленности, сухого воздуха. В этом помогут средства, разрабатывающиеся по основным профилактическим направлениям старения кожи:

  1. Очищающие, удаляющие с кожной поверхности загрязнения и излишки жира. На косметологическом рынке появляются новые виды чисток для лица. Например, вакуумная чистка Spot Cleaner для использования в домашних условиях. Это не громоздкий, дорогостоящий аппарат, а небольшое устройство, свободно помещающееся в руке;подробней о приборе Spot Cleaner
  2. Отшелушивающие, снимающие верхний, не функционирующий слой эпидермиса;
  3. Солнцезащитные, имеющие в своем составе вещества, предохраняющие кожу от повреждения солнечным излучением;
  4. Антиоксиданты, которые связывают свободные радикалы – одну из причин старения кожи;
  5. Вещества, питающие верхний кожный слой, делая его более упругим и эластичным;
  6. Лифтинг-системы, подтягивающие возрастную кожу.
Читайте также:  Какая норма выпадения волос в день у женщин? - здоровый образ жизни

Все эти средства помогают сохранить молодость шеи, лица и рук.

Молодость тела

Молодость лица контрастирует с дряблым телом. Так бывает, когда старясь выглядеть моложаво, женщины уделяют внимание только лицу, не занимаясь телом. Для сохранения здорового, сильного и красивого тела необходимы, прежде всего, физические нагрузки:

  • На позвоночник;
  • На суставы;
  • На мышцы.

Выбрать способы физических нагрузок можно с помощью специалистов в разных доступных видах спорта, или в группах ОФП, фитнеса, танцев, туризма и т.д. Важно, чтобы физические нагрузки не были направлены только на одну группу мышц и суставов.

Равномерность и оптимальность нагрузок обеспечивают продление молодости организма в целом и в частности костной и мышечной структурам.

Для подтяжки тела и приведения в тонус рекомендую этот комплекс из упражнений, которые действительно работают и не отнимают время.

Молодость тела достигается, в том числе плаванием и водными процедурами. Они отлично формируют красивый рельеф тела.

Если недостотачно мотивации для занятия своим телом, то не забывайте, что подруги смотрят на лицо, а мужчина на ноги. Как заставить себя заниматься спортом

Продукты помогающие сохранить молодость

Питание играет важную роль в омоложении организма женщины. Выбирая рацион питания, соответственно возрасту и физической нагрузке, необходимо не забывать, что любая диета не должна отрицательно сказываться на нормальной работе желудочно-кишечного тракта.

Рацион питания в любом возрасте должен компенсировать энергетические затраты организма, но не превышать его потребности в питательных веществах.

Питание в 35 лет должно отличаться по качественному и количественному составу от питания после 40 лет и старше.

Диетологи рекомендуют после 45 лет уменьшить количество сладких продуктов в рационе питания, а в более старшем возрасте вообще отказаться от сахара и сладких мучных блюд. Сахар можно заменить медом и фруктами.

Следует иметь в виду, что для женского организма очень важен качественный набор микроэлементов, витаминов и достаточное количество воды. Также не забывайте чистить организм, для ленивых рекомендую 3 продукта, которые выводят токсины.  Это необходимо, чтобы здоровой и молодой была не только кожа, но и волосы и ногти.

С возрастом в женском организме не только уменьшается выработка гормонов, но и вымывается кальций из костей.

Чтобы восполнить гормон эстроген (женский половой гормон), отвечающий за молодость женского организма, вот что нужно кушать:

  • Орехи (все виды);
  • Абрикосы в свежем и сушеном виде;
  • Чечевицу;
  • Семя льна (в виде отвара или размолотое).

Хорошим продуктом, который помогает повышать уровень эстрогена в крови, является натуральный кофе.

Кроме этих продуктов, рекомендуется употреблять растительные адаптогены:

  • Женшень — «корень жизни», «трава бессмертия», тонизирует средство в случае упадка сил в результате умственного или физического переутомления, повышенных нагрузок, пониженного артериального давления, для реабилитации после изнурительных болезней. Женьшень улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы, органов чувствительности, в частности, заостряет зрение и слух, нормализует снабжение мозга, наполнение тканей кислородом, ускоряет заживление ран, благоприятно действует на органы пищеварения и печень, положительно влияет на деятельность репродуктивных органов, в частности в случае понижения половой функции.Женьшень на iherb
  • Элеутерококк -нормализует давление, повышает жизненный тонус, возобновляет силы, способствует снижению уровня «плохого» холестерина в крови, который вызывает развитие атеросклероза сосудов, действует как естественный антибиотик, имеет антиоксидантное действие, замедляет процессы старения.Элеутерококк на iherb
  • Радиолу розовую — в случае истощения нервной системы и физических сил, импотенции, вегето-сосудистой дистонии и многих других плохих состояний, а также если человеку нужно повысить выносливость и сопротивляемость организма. Особенность родиолы в том, что она оказывает сильное воздействие на скелетную мышечную ткань, а также на мышцу сердца. Кроме того радиола стимулирует энергетическую активацию клеток.Радиола на iherb

На прощание хочется сказать, что эликсира вечной молодости еще не изобрели. Но этот эликсир в душе женщин, которые не сдаются старости, оставаясь молодыми по внутреннему содержанию. Они привлекательны не только внешне, но и своим оптимистическим отношением к жизни, проявлением постоянного интереса ко всем проблемам нашего удивительного современного мира.

Также рекомендую простые упражнения, которые поднимут ваш энергетический заряд и улучшат женское здоровье.

Как надолго сохраните Вы свою молодость, зависит только от Вашего желания и настроя.

Источник: https://daynotes.ru/kak_sohranit_molodost_zhenschine/

Как сохранить молодость кожи. Секреты молодости кожи и полезные советы

Все женщины хотят быть красивыми и эффектными, и многие из них в погоне за этим готовы тратить большие деньги на пластические операции, походы в косметические салоны и дорогие крема.

Причем очень часто, стремясь добиться совершенства и сходства с супермоделями, перебарщивают с уходом и добиваются обратного эффекта.

Как сохранить молодость кожи ^

Нередко приходится видеть девушек, которые от таких усилий выглядят ужасно – перепаленные нарощенные волосы, тонна косметики, сильный загар из солярия и ботексные губы.

Косметологи предупреждают, что все нужно делать в меру, и если ежедневно делать различные пилинги, чистки, отбеливания и маски, то можно добиться плачевного результата – кожа лица станет быстрее изнашиваться, сохнуть и стареть.

В Европе для таких случаев уже давно введен термин «гипер-уход», то есть чрезмерный уход, который рассматривается психологами как вариант психологического отклонения, с которым нужно бороться. Чтобы избавиться от этой зависимости, многим женщинам приходится обращаться за помощью к профессиональным психологам.

Нужно всегда помнить французскую поговорку, что не бывает некрасивых женщин, бывают лишь неухоженные. Даже если природа не сделала вас красавицей, сохранив молодость кожи, натуральный естественный загар и румянец, вы всегда будете выглядеть выигрышно рядом с женщиной, у которой идеальные черты лица, но кожа в прыщах, пятнах и неровностях, которые не скроешь никакой косметикой.

Молодая гладкая кожа является визитной карточкой красоты и здоровья женщины, причем этого невозможно добиться лишь применением кремов, скрабов и декоративной косметики. Необходимо понимать, как сохранить молодость кожи, какие неблагоприятные факторы влияют на ее состояние и вызывают преждевременное старение, чтобы избегать их негативного воздействия.

Первые едва заметные морщины в норме появляются у людей вокруг глаз в возрасте после 40 лет, а ближе к 50 годам становятся более глубокими, что объясняется естественным старением кожного покрова. Такие морщины медики называют статическими.

Правда, существует еще наследственный фактор, благодаря которому некоторые женщины всегда выглядят моложе своих сверстниц. Если ваша мама и бабушка в среднем возрасте выглядели моложаво, то, скорее всего, вам и вашим детям с этим тоже повезет.

Простые секреты молодости кожи ^

 

Борьба с мимическими морщинами

Кроме статических, то есть, постоянных морщин, существуют динамические, или мимические морщины, которые встречаются даже у детей. Поначалу такие морщины видны только тогда, когда вы улыбаетесь, щуритесь или гримасничаете. Но со временем, из-за постоянного сокращения мимических мышц, на коже образуются складки, постепенно переходя в статические морщины.

  • Поэтому, чтобы уберечься от ранних морщин, нужно бороться с привычкой морщиться, щуриться от солнца и хмуриться.
  • Медики рекомендуют в солнечную погоду обязательно одевать солнцезащитные очки и сознательно расслаблять мышцы лица, когда они складываются в непроизвольную гримасу.

Отказ от курения и алкоголя

Многие женщины недооценивают вред курения, оказываемый на состояние кожи. Ведь никотин пагубно действует не только на легкие и сердце, но также старит кожу и вызывает преждевременные морщины.

  • Это происходит оттого, что табачный дым сужает капилляры, тем самым истощает кожный покров и уменьшает поступление кислорода и питательных веществ.
  • В конечном счете кожа становится бледной, приобретает серый цвет и теряет эластичность.
  • Не менее пагубное влияние на нее оказывает алкоголь, вызывая обезвоживание, одутловатость и раннее старение.

Обильный питьевой режим

     

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

       

Чтобы избежать обезвоживания и старения, необходимо пить больше обыкновенной воды, не менее 2-х литров в день, причем соки и газировки в это количество не входят.

  • Об этом свойстве воды хорошо увлажнять кожу, убирать отеки и придавать ей здоровый цвет знают все супермодели и актрисы.
  • Например, неувядающая Софи Лорен не только пьет много воды, но и погружает лицо в ледяную воду, благодаря чему кожа подтягивается и становится эластичной.

Правильное питание

Не менее важную роль для красоты, здоровья и молодости кожи играет питание. Необходимо питаться только натуральными качественными продуктами без консервантов, фастфудов и красителей, ведь на лице человека отражается все, что он ест.

  • Регулярное употребление овощей, фруктов, зелени и каш как источников витаминов, микроэлементов, антиоксидантов  и клетчатки гарантирует здоровую кожу.
  • А употребление копченых, острых, жирных продуктов, сладостей, шоколада и кофе вызывает такие кожные проблемы как прыщи, угри, раздражения и высыпания.

Удержание веса в норме

Пластические хирурги предупреждают, что для того, чтобы подольше сохранить молодость кожи, очень важно держать свой постоянный вес и избегать жестких диет. Регулярные набирания и сбрасывания веса чрезмерно растягивают кожу, которая теряет упругость и эластичность — она начинает обвисать, в результате чего быстрее появляются морщины.

  • Диетологи утверждают, что наиболее безопасная потеря веса, которая не будет негативно сказываться на состоянии кожи, составляет 2-3 % в месяц.
  • Кроме того, такая потеря не будет восприниматься организмом как временная, которую надо срочно восполнить.
  • А все экстремальные диеты с ограничением суточной калорийности менее 1000 ккал не только приведут к быстрому возвращению исходного веса, но и представляют серьезную угрозу для здоровья.

Защита от солнечных лучей

Находясь на свежем воздухе, старайтесь максимально защитить свое лицо и тело от прямого воздействия солнечных лучей и по возможности находиться в тени. Ученые утверждают, то почти в 90% ранее старение и морщины вызваны неблагоприятным воздействием ультрафиолетовых лучей.

  • За солнечные ожоги, полученные в молодости в погоне за красивым золотистым загаром, впоследствии неизбежно приходится расплачиваться сухостью, морщинами, некрасивыми печеночными пятнами, а иногда даже онкологическими заболеваниями.
  • Особенно осторожны должны быть люди с большим количеством родинок и родимых пятен на теле, чтобы не спровоцировать развитие меланом.
  • Врачи советуют не находиться на солнце в часы самого сильного ультрафиолетового излучения – между 10 и 16 часами, на пляже не ложиться загорать под открытыми лучами, принимать солнечные ванны под зонтом.
  • В солнечную погоду нужно обязательно носить темные очки и избегать соляриев.
  • В зимнее время, когда в помещениях сухой воздух, нужно стараться не допускать пересушивания кожного покрова, пользоваться увлажняющим мылом и кремами.

Если вы будете регулярно применять на практике эти несложные секреты молодости кожи, правильно ее очищать, защищать и питать, она будет по-настоящему чистой, красивой, здоровой и молодой долгие годы.

(1

Источник: http://happy-womens.com/kak-sohranit-molodost-kozhi.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector