Лечение депрессии в домашних условиях – народная медицина

Депрессия: лечение народными средствами в домашних условиях

x

Check Also

Ячмень лечение народными средствами Ячмень – это остро начинающееся гнойное воспаление на веке, в сальной железе. В самом начале болезни ячмень проявляется припухлостью, покраснением, болью, зудом, слезотечением, затем постепенно через …

Рецепты лечение аденомиоза матки народными средствами Издавна народные рецепты использовались для лечения различных заболеваний, и болезни женской половой системы не являются исключением. Наши предки знали целебные свойства растений и передавали …

Как лечить подагру в домашних условиях Что за болезнь подагра? Подагра – болезнь, вызванная нарушением пуринового обмена в организме, что приводит к повышению в крови мочевой кислоты. В результате этого …

Народные средства от простатита и импотенции: самые эффективные рецепты Многие представители сильной половины человечества, столкнувшись с различными нарушениям своей потенции, предпочитают воспользоваться в процессе лечения народными средствами. Травяные сборы безопасны, …

Народные средства лечения экземы | Народные рецепты лечения экземы Термин «экзема» в переводе с греческого означает «выкипающая». Экзема — это заболевание, которое характеризуется появлением на коже зудящих болезненных бляшек, со …

Лечение народными средствами болезни Пейрони: есть ли смысл? Болезнь Пейрони — редкое заболевание, которое возникает у мужчин возрастом 30-60 лет. Заключается оно в искривлении полового члена, из-за фибропластического искривления белочной …

Лечение диабета 2-го типа народными средствами — нереально! Совет эндокринолога: эффективно ли лечить диабет 2-го типа народными средствами? Диабет 2-го типа — опасная патология поджелудочной железы, при которой происходит нарушение …

Эффективные народные рецепты для лечения кашля Здравствуйте, дорогие читатели. Кашель защищает организм человека от дальнейшего распространения инфекции. Если бы человек не умел откашливаться, то микробы, попавшие в дыхательные пути, размножались …

Менингиома головного мозга Тяжелые заболевания могут подстерегать человека на каждом шагу. Рак способен вызвать состояние шока даже у морально сильных людей. Его коварство заключается в том, что на начальном этапе …

Лечение гипергидроза народными средствами Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию! Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ! Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, …

Лечение волос в домашних условиях С проблемой выпадения волос человек может столкнуться в любом возрасте. Причинами выпадения волос могут выступать гормональные изменения в организме (выпадение волос у женщин в период …

Эффективные народные рецепты от шипицы на пальце руки Шипица на пальце руки – это очень неприятное доброкачественное образование – бородавка, спровоцированная вирусом папилломы человека. Выглядит она как узелок прозрачного или …

Народные средства от простуды: вкусные и невкусные природные лекарства. Как вылечиться народными средствами от простуды? С наступлением холодов многие люди сталкиваются с такими неприятными ощущениями, как насморк, першение в горле, …

Лечим храп в домашних условиях простыми способами На первый взгляд, храп является безобидной болезнью, а видимое негативное последствие заключается только в издаваемых звуках, раздражающих окружающих. Но, с медицинской точки зрения, …

Диабетическая ретинопатия. Лечение народными средствами Лечение народными средствами Диабетическая ретинопатия – является одним из самых коварных осложнений, к которому приводит сахарный диабет . Долгое время болезнь не дает знать о …

Народные средства от заболеваний поджелудочной железы Самая частая патология поджелудочной железы – панкреатит. За последние 30 лет распространенность его увеличилась почти в 2 раза. Чаще всего болезнь встречается среди пожилых …

Лечение мочевого пузыря народными средствами Мочевыводящий орган — важнейшая составляющая мочевой системы организма человека. Его главной функцией является вывод из организма мочи, формируемой почками. Функционирование органа выделения влияет на общее …

Зоб: лечение народными средствами патологии щитовидной железы — возможно ли? Как вылечить зоб при помощи простых народных средств Охранник здоровья или щит человеческого организма — так часто называют щитовидную железу, …

Лечение рефлюкс-эзофагита народными средствами Рефлюкс-эзофагит — это воспаление слизистой пищевода. Из-за увеличенной кислотности заболевает нижний отдел пищевода, болезнь сопровождается изжогой, отрыжкой, икотой, тошнотой, кислым привкусом во рту. Причины заболевания Если …

Аденома простаты лечение народными средствами Магнит в народных средствах лечения аденомы простаты. У мужчины в 72 года появилась аденома простаты. К врачу он обратился, когда заболевание было уже в запущенной …

Лечение гидроцеле яичка в домашних условиях: эффективно ли Скопление различной жидкости в полостях оболочек одного или двух яичек врачи назвали водянкой (гидроцеле). Молодые люди в возрасте 20-30 лет являются основной …

Лечение педикулеза в домашних условиях Оставьте комментарий 1,425 Наличие вшей в волосах неприятно, однако оно без проблем поддается лечению. Лечение педикулеза в домашних условиях должно проходить комплексно: потребуется вывести не …

Лечение лимфоузлов народными методами Лимфаденит – это заболевание, которое характеризуется воспалением лимфатических узлов. Они увеличиваются в размерах, становятся болезненными и плотными на ощупь, а пациент при этом ощущает сильную слабость …

Как вылечить рефлюкс эзофагит — правильное питание и народные рецепты Безобидный признак переедания – изжога, часто не принимается всерьез, и люди, у которых наблюдается этот симптом, не торопятся обращаться к …

Источник: http://wheelnews.ru/narodnaya-medicina/depressiya-lechenie-narodnymi-sredstvami-v-domashnix-usloviyax

Народные средства от депрессии болезни нервов

Необходимость работать и жить буквально в бешеном ритме кого угодно заставит испытывать физический и психический дискомфорт. Положение могут усугублять и хронические болезни, которые наиболее активно и часто проявляются после сорока лет.

Оглавление:

Кроме того, Всемирная Организация Здравоохранения считает, что в 2015 году самой частой причиной смерти станут не нарушения в сердечно-сосудистой системе и не онкологические заболевания, а именно депрессия.

Впрочем, не всегда все так мрачно. Ведь депрессивное состояние может возникать как следствие патологических изменений в нашем организме и тогда справляться с ним следует с профессиональной помощью.

А вот если «плохое настроение» связано с межличностными отношениями или непосильной трудовой нагрузкой (или же просто «что-то не так»), то можно постараться улучшить свое самочувствие самостоятельно.

Конечно, потребуется и определенное изменение взгляда на жизнь — следует находить больше радости в ежедневных событиях и мелочах, не забывать себя хвалить и постараться проанализировать — так ли важен для вас груз, который вы на себя взвалили. В помощь вам придет и народная медицина с ее уникальными травяными сборами.

Как определить депрессию?

Прежде чем ставить себе диагноз (а депрессия — это именно заболевание), нужно знать основные симптомы, указывающие на депрессивное состояние. Итак, это:

  • безрадостное и угнетенное состояние,
  • неспособность принять какое-либо решение при навязчивом обдумывании определенных проблем,
  • утрата интереса к жизни и волнующих ранее целей,
  • непроходящее чувство физической усталости,
  • переедание или же существенное снижение аппетита,
  • сонливость или же бессонница,
  • без причины возникающая раздражительность,
  • отсутствие сексуальных интересов
  • соматические проявления (нарушения сердцебиения, периодические боли в суставах или животе и так далее),
  • тяга к алкогольным напиткам.

Сочетание хотя бы трех из указанных признаков свидетельствует о том, что у вас депрессия.

Способы воздействия на депрессивное состояние

Как известно, за ощущение счастья отвечает особый гормон — серотонин.

Так что причины депрессии могут быть вполне физиологическими — скажем, из-за чрезмерных психологических нагрузок в организме возникает недостаток витамина В6 либо фолиевой кислоты.

Кроме того, недостаток серотонина может вызываться и приемом некоторых медикаментозных препаратов. Депрессивное состояние возникает и как следствие нехватки железа и витамина С.

Народные средства для лечения депрессии включают в себя не только прием травяных сборов, но и корректировку рациона. Так, питание должно быть построено следующим образом:

  • фрукты и овощи, как продукты, богатые клетчаткой и витаминами, обязательно должны присутствовать в рационе,
  • от физической слабости, вызванной анемией, помогут железосодержащие продукты (телятина, печень, гранаты и свекла),
  • для поднятия настроения незаменимы бананы, шоколад и клубника — они-то как раз и содержат тот самый серотонин. Подойдет также и свежевыжатый морковный сок — в количестве не менее одного стакана в день,
  • можно составить и особое средство, подходящее также и для укрепления иммунитета: перемолоть по сто грамм чернослива, орехов, кураги, изюма и один лимон с цедрой и смешать все это с медом. Хранить смесь в холодильнике и употреблять по столовой ложке перед завтраком ежедневно,
  • используются и зерна овса — их нужно промыть и отварить до готовности (на 250 грамм крупы — литр холодной воды). Затем отвар нужно отцедить и принимать в течение дня (можно добавить мед).

Как лечить депрессию травяными сборами?

Народные антидепрессанты включают в себя такие отвары:

  • отвар ромашки и мяты: способен снимать нервное напряжение и отлично тонизирует,
  • отвар зерен овса с медом: насыщает организм глюкозой и железом,
  • отвар валерианы: нормализует сердцебиение и оказывает успокаивающее воздействие,
  • отвар душицы и зверобоя: устраняет желудочные спазмы и нехватку витамина С.
Читайте также:  Что делать, если ребёнок отказывается брать грудь - здоровый образ жизни

Вместо отваров можно использовать спиртовые настойки, продающиеся в аптеках. Употреблять их следует точно по инструкции. Так, настойка пустырника способна успокоить и поможет при головной боли, настойка элеутерококка избавит от неврастении и нервной депрессии, а настойка заманихи — устранит нервное возбуждение.

Эффективным народным средством считается и цветочный настой из гладиолусов и фиалок — следует измельчить полстакана белых гладиолусов, смешать их с двумя столовыми ложками белой фиалки. Все ингредиенты смешиваются и настаиваются в темном месте восемь суток. После этого к смеси следует добавить одну ложку соды. Принимать средство нужно трижды в день, по столовой ложке за полчаса до еды.

Хорошим растительным средством, прогоняющим «грусть-тоску», считается мелисса, на основе которой делается великолепная настойка.

Потребуется литр водки, десять грамм высушенной мелиссы, по щепотке молотого ореха и семян кориандра, кожура с одного лимона, два бутона сушеной гвоздики и один грамм корня дягиля аптечного.

Полученная смесь должна настаиваться в течение двух недель, после чего получившееся лекарство нужно процедить. Принимать настой необходимо понемногу — скажем, во время чаепития.

Хорошие результаты показывают и успокаивающие ванны с цветками и листками мирта (подойдут как свежие, так и сухие). Мирт вообще считается «избавителем от депрессии» — будет полезен и запах этого дерева, так что используйте небольшие мешочки с сушеным миртом, расположив их во всех местах вашего пребывания.

Существует еще несколько народных рецептов на травах:

  • столовую ложку ромашки залить стаканом кипятка, охладить, процедить и принимать трижды в день по столовой ложке,
  • мяту перечную в количестве 1 ст. ложки залить 250 мл кипятка, в течение 10 минут отваривать. Принимать отвар следует утром и вечером по полстакана,
  • отвар из почек и молодых листьев тополя для ванной — на 2 ст. ложки сырья 250 мл кипятка,
  • настоять на спирту корень аралии маньчжурской (использовать 70% спирт в соотношении 1:5. Принимать настой нужно трижды в день покапель,
  • если резко выраженная нервозность связана с заболеваниями сердца, то можно использовать настой пустырника. На столовую ложку измельченной и высушенной травы нужно взять стакан кипятка и выдержать смесь в течение 20 минут. Затем 1/5 настоя нужно разбавить водой так, чтобы получилось полстакана и таким образом употреблять.

Советуем почитать:

Оставить комментарий

Свежие записи

Источник: http://smart-log.ru/narodnye-sredstva-ot-depressii-bolezni-nervov/

Лечение депрессии народными средствами

Депрессия (перевод будет с латыни давить) – это расстройство даже крепкой психики, утратой нормального настроения, снижение правильного мышления (пессимизм, негатив) неспособность к радости, заметное снижение общей самооценки, утратой интереса к своей жизни,<\p>

потеря ежедневной привычной жизненной деятельности. Лечение депрессии народными способами вернёт всё и восстановит благоприятные жизненные радости.

Причины.

Депрессия способна показать свои проявления, почти в любом существующем возрасте, но в основном страдают люди начиная от 43 лет. Вот следующие факторы большого влияния:

  • Тяжелейшие и трагические существенные переживания, связанные либо с потерей существующей работы, либо утратой важного человека, при наступлении развода и другое подобное.
  • Заболевания, в основном соматические (атеросклероз, эпилепсия, артрит, диабет и другие).
  • Побочные неблагоприятные эффекты неподходящих лекарств — психостимуляторы, разнообразные снотворные, алкоголь, особенно кокаин и прочие другие различные препараты.
  • Частая нагрузка на головной мозг.
  • Психотравмирующие произошедшие разнообразные страдания, которые вы смогли пережить раннее по жизни.
  • Дефекты системы нервной, возникшие с рождения либо приобретённые по жизни.
  • Гипотиреоз.

Депрессия симптомы лечение народными средствами

Разнообразность симптоматики способна у каждого, совершенно по своему показать проявления.

Эмоциональные существующие существенные проявления.

  • Тревога за своих родных и за себя, страх несостоятельности.
  • Наступившая тоска, страшная раздражительность.
  • Подавленное просто так своё настроение, чувство угнетения.
  • Существенная тоска, переживания, внутренние отрицательные напряжения.
  • Потеря интереса ко всему происходящему, а также окружающему.
  • Снижение в получение удовлетворении.
  • Постоянное самообвинение.

Проявления физиологического характера.

  • Общее снижение и влечения своих сексуальных потребительских потребностей.
  • Слабость, быстрое проявление физической утомляемости.
  • Происходит нарушение в работе своего кишечника, что выражается запорами.
  • Заметные изменения в рационе (аппетите) – это его потеря либо наоборот переедание.
  • Иногда ощущение боли (например в мышцах)

Поведенческие изменённые факторы.

  • Наступление пассивности.
  • Невозможность к активности.
  • Упадок любого интереса ко всему.
  • Отсутствие желания развлекаться.
  • Пассивность и уединение.

Мыслительные симптомы и факторы.

  • Становится невозможность сосредоточения.
  • Мысли своей ненужности либо мысли своей беспомощности.
  • Мрачные представления о мире, о будущем, о своей перспективе.
  • Страх и сложность принять даже простейшие решения.
  • При особо тяжелейших и значительных случаях, может проскользнуть мысль о собственном самоубийстве.

Лечение депрессии в домашних условиях народными средствами.

Зверобой.

Растение признано и считается уникальным антидепрессантом. Парочку небольших ложечек просушенных, измельчённых цветков совместно с листьями понадобится сразу залить строго кипятком (примерно 220 мл).

Подождать 10 минут, чтобы немного настоялось. За один день пьём целебный наш напиток два, допускается и три необходимых для этого раза. Каждый будущий приём должен будет завариваться заново.

Рекомендуемый приём может длиться 1,5 месяца.

Важно! Не сочетается с любыми антидепрессантами, запрещён беременным, а также кормящим, всем перенёсшим любой операцию на органы, при больной печени, перед планируемой операцией.

Пустырник.

Пожалуй самый славный и подходящий успокоитель измотанных нервов. Двумя обычными кухонными стаканами приготовленного кипятка, заварим всего 1 ст.л обязательно сухих лечебных корней замечательного пустырника. Накрываем утеплённой тканью, ждём ровно 2 часа и 2 раза процеживаем. До еды принять ровно половину кухонного стакана. Допускаемый приём в день составит 3 либо 4 раза.

Важно! Также будет запрещён беременным и всем кормящим, при брадикардии, явной гипотонии.

Валериана.

Уникальным успокаивающим эффектом обладает настойкой из чудодейственной валерианы. Необходимо в небольшом термосе (о,5 л) залитым кипятком, настоять 11 часов 1 ст.л перемешанных сухих, по возможности свежих и перемолотых корней лечебной валерианы. В день приём осуществляется 4 раза, одноразовая доза равна ¼ стакана.

Важно! Способствует увеличению в свойствах свёртываемости любой крови, опасен при энтероколите, беременности, страдающим с печенью, гломерулонефрите.

Лечение депрессии народными средствами — отзывы придадут нужную уверенность. Главное соблюдайте описанные дозировки и не ленитесь советоваться с терапевтом.

Депрессия в пожилом возрасте лечение народными средствами

В таком возрасте из-за изменения и старения происходит истощение запасов и резервов энергии. В возрасте многие значительно острее всегда склонны реагировать на проявляющиеся разные раздражители. Но забудем и не будем обсуждать плохое, рассмотрим лечение стресса и депрессии народными средствами.

Морковь.

Обязательно съедайте свою суточную признанную норму 190 гр сырой, но чистой и промытой моркови. Можно делать чередования с соком из сырой моркови. Стакан этого нужного сока поможет пожилым.

Женьшень.

Удивительная трава. Заливаем смешанные листья с сушенными корнями женьшеня качественным спиртом 1:10. Придётся подождать целый календарный месяц для полного настояния. В течении каждого дня, по три раза пьём 22 капли. Можно по желанию разбавить их в воде. Существует готовая такая настойка, спрашивайте её в разных аптеках.

Банан.

Полезный жёлтый фрукт, содержащий внутри себя мескалин, всегда способен выработать нужный гормон для своего благополучного счастья.

Чтобы не усложнить последствия, важно чувствовать любую поддержку. Все родственники способны поддержать, главное разобраться в помощи – это моральная, либо материальна, либо даже физическая поддержка и не отменная помощь.

Хорошую и достойную профилактику окажут необходимые и важные прогулки на свежем и полезном воздухе. Некоторые специальные помогающие упражнения, которые возвысят физическую необходимую активность.

В завершающей части, спешу предложить всем желающим создать свои публикации рецептов в моих комментариях. Для помощи остальным нажмите свою кнопку социальной сети для общего распространения.

Источник: https://folkmedecine1.ru/nevrologicheskie-zabolevaniya/lechenie-depressii-narodnymi-sredstvami.html

Народные средства от депрессии – успокоительные отвары трав для лечения и продукты антидепрессанты

Данному заболеванию присуще сочетание сниженной психофизической активности и плохого настроения. Депрессивного человека утомляют обыденные вещи, он ощущает апатию и упадок сил. Утренний подъем дается с большим трудом, а умственная работа становится тяжело выполнимой. Как вылечить депрессию народными средствами?

Причин, вызывающих развитие психического расстройства, множество: даже ухудшение состояния здоровья человека или обычная усталость способны повлечь такую болезнь, как депрессия.

Для лечения легкой формы заболевания лучше использовать народные средства, однако продолжительное расстройство без серьезных оснований, к примеру, вследствие серьезного потрясения, считается признаком психической патологии и нуждается в медикаментозной терапии.

Синдром хронической усталости возникает в результате частых недосыпаний, сбитого режима дня, стрессов. Чтобы избежать или избавиться от уже наступившей депрессии, планируйте свой график по часам.

При этом ложится спать нужно до 23 часов и отводить на сон как минимум 8 часов. Следует разобраться, что стало фактором для психического расстройства и устранить его.

Иногда источник нервной депрессии стоит искать в нелюбимой работе или отношениях с окружающими людьми.

Для устранения депрессии составьте строгое расписание на каждый день, старайтесь максимально точно придерживаться его. Ответственность за взятые на себя задачи и концентрация на их выполнении помогает пережить тяжелое время.

Читайте также:  Что происходит в организме при избытке белка - здоровый образ жизни

Во время депрессивного состояния лучше чередовать физическую и умственную нагрузки. В этот период от принятия важных решений следует отказаться, поскольку состояние отражается на адекватности восприятия человеком окружающего мира.

Если значительных изменений самочувствия после налаживания распорядка дня вы не ощутили, уделите внимание режиму питания. Между каждым приемом пищи съедайте небольшое количество свежих фруктов или пейте чай с молоком и медом.

Давая серьезную физическую нагрузку телу, человек выплескивает негативную энергию, благодаря чему он сможет избавиться от депрессии. Вернуть бодрость, кроме того, можно при помощи обычных пеших прогулок.

Старайтесь насыщать серые будни яркими эмоциями – ходите в театры, музеи, отправляйтесь в турпоходы.

Музыка для релаксации и успокоения нервов

Лечение депрессии народными средствами подразумевает не только прием травяных отваров и настоек: отличным успокоительным эффектом для нервной системы обладает музыка.

После прослушивания классических или других мелодичных композиций улучшается сон, снимается мышечное и умственное напряжение. Музыка для расслабления и устранения депрессии – это негромкое звучание фортепиано или флейты.

Подходит также вокализ или песни с повторяющимся речитативом и простыми словами. Кроме того, успокаивающе действуют такие звуки:

  • шум дождя;
  • пение птиц;
  • шелест травы;
  • звуки морского прибоя.

Поддержать организм во время депрессии можно, наполнив рацион продуктами, повышающими уровень серотонина (гормон счастья). Народными средствами от депрессивного состояния служат:

  • черный горький шоколад;
  • морепродукты;
  • корица;
  • орехи, особенно миндаль;
  • молочные продукты (творог, кефир, молоко, сыр);
  • нежирное мясо;
  • печень;
  • брокколи;
  • овсянка;
  • бананы;
  • ягоды – черника, голубика, клубника;
  • натуральные соки из винограда, апельсина;
  • сахар – действенное, но плохое средство, которое лучше заменить натуральными сладостями типа сухофруктов.

Средства от депрессии и тревоги

Народные средства от депрессии эффективны при сезонных и послеродовых расстройствах.

Кроме того, поскольку психическое расстройство часто бывает вызвано авитаминозом, при помощи рецептов нетрадиционной медицины человек сможет восполнить уровень витаминов в организме.

Лечение депрессии в домашних условиях народными средствами подразумевает применение растительных антидепрессантов, травяных отваров и настоек, продуктов с высоким содержанием магния.

Растительные антидепрессанты

Депрессия требует обязательного проведения лечения, при этом медикаментозная терапия – не всегда оправданная мера. С помощью таких средств, как растительные антидепрессанты, можно мягко снять симптоматику психического расстройства и быстро привести нервную систему в норму. Чем лечить депрессию:

  1. Женьшень. Корни или листья нужно залить спиртом (60%), после чего жидкость настаивается на протяжении месяца. Пропорции для приготовления народного средства от депрессии – 1:10. Принимать готовую настойку необходимо трижды в сутки по 15-20 капель.
  2. Плоды боярышника. Данное народное средство улучшает кровообращение, выводит токсины, нормализует метаболизм и повышает настроение. Чтобы приготовить лекарство, необходимо 20 г ягодок залить водой (200 мл) и поставить на медленный огонь. Когда жидкость прокипит 5 минут, емкость снимают с плиты и настаивают полчаса. Средство от депрессии следует принимать по 1-2 стакана ежедневно, растягивая прием на сутки.
  3. Мелисса. Трава служит эффективным антидепрессантом, для приготовления народного средства от психического расстройства используются не только листья, но и эфирное масло, молодые побеги растения. Мелиссу можно добавлять в чай или готовить отвар, помещая несколько листочков в кипяток и давая жидкости настояться.
  4. Маньчжурская аралия. Корешки растения нужно измельчить, добавить в емкость со спиртом (70%). Количество ингредиентов для приготовления народного средства берется произвольно, но рекомендуемыми пропорциями являются 1:5. Спустя неделю настойку от депрессии можно принимать дважды в день по 15 капель.

Продукты с высоким содержанием магния

Депрессию может провоцировать недостаток в организме такого вещества, как магний. Симптомами магниевого авитаминоза являются:

  • упадок сил;
  • апатия;
  • бессонница;
  • головокружения.

Чтобы предотвратить психическое расстройство, вызванное недостатком данного минерального вещества, суточный рацион должен содержать магний. Какая еда включает в состав это вещество:

  • орехи (фундук, миндаль, кешью);
  • рис;
  • кунжут;
  • ягоды;
  • бобовые;
  • картофель;
  • капуста цветная;
  • пшенная, гречневая каши;
  • ржаной хлеб;
  • шпинат;
  • тыквенные, подсолнечные семечки;
  • льняное семя;
  • кукуруза;
  • петрушка;
  • какао;
  • палтус;
  • оливки;
  • тыква.

Успокаивающие отвары из трав

Основные успокаивающие средства народной медицины – это травяные отвары. Самыми действенными среди них считаются:

  1. Сбор №1 от депрессии. Необходимо в равных количествах смешать листья черники, розмарина, мелиссы, зверобоя. 20 г полученной смеси добавьте к 250 мл кипятка, дайте жидкости постоять 20 минут, после средство следует процедить и принимать в виде чая, подсластив медом.
  2. Сбор №2 от депрессии. Анис, фенхель, цветки лаванды соединяются в одинаковом количестве. Одну столовую ложку смеси добавляют в чашку с кипятком, дают недолго настояться. Принимать средство стоит, начиная утром натощак. Данный настой успокаивает нервы, снимает симптомы психического расстройства, улучшает настроение.
  3. Сбор №3 от психического расстройства. Способ приготовления: цветы вереска, ромашки, боярышника, лаванды, траву зверобоя, корни дягиля, любистка и валерианы соединяют в равных частях. Ложку смеси добавляют в емкость с водой комнатной температуры, ставят на медленный огонь и кипятят 15 минут. После средство должно настояться еще четверть часа под крышкой. Отцедив жидкость, принимайте напиток трижды в сутки ежедневно.

Видео

Источник: https://vrachmedik.ru/482-narodnye-sredstva-ot-depressii.html

Лечение депрессии народными средствами — советы и рекомендации

Депрессия — это психологическое заболевание, характеризующееся угнетенным состоянием и негативными мыслями.

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни подвергался этому заболеванию, поэтому важно знать, что лечение депрессии народными средствами или при помощи медикаментов необходимо проводить в обязательном порядке. В статье рассмотрим, как лечить депрессию народными средствами.

Симптомы и проявления

Как заболевание, — депрессию довольно сложно распознать, но есть некоторые особенности, характерные именно для данного заболевания:

  • постоянно плохое настроение;
  • снижение внимания;
  • невозможность сконцентрироваться;
  • замедленная реакция;
  • отказ от любых видов удовольствий;
  • нарушение пищеварения;
  • апатия;
  • страхи;
  • чувство безысходности;
  • внутреннее беспокойство;
  • бессонница;
  • отсутствие аппетита;
  • повышенное потоотделение.

По проявлению одного симптома диагностировать депрессию нельзя! Только сочетание нескольких признаков позволит поставить точный диагноз. И после его постановки лечение необходимо начать незамедлительно!

Причины возникновения психологических расстройств могут быть самыми разными, но преимущественно — это негативный образ мышления в совокупности с негативными факторами, которые оказывают воздействия на жизнь человека.

Для женщин характерны расстройства в результате гормонального сбоя, особенно в период становления менструального цикла в подростковом возрасте и после менопаузы.

Недостаток некоторых витаминов (фолиевой кислоты и В6) также ведет к возникновению депрессий. Их нехватка приводит к снижению выработки серотонина — гормона счастья, который отвечает за радостное и веселое настроение.

Хроническая усталость и нездоровый образ жизни также могут привести к развитию депрессивного расстройства и болезным внутренних органов в частности.

Депрессии в осенне-весенний период не редкость. В это время года наблюдается недостаток солнечного света, который также влияет на появление нервного расстройства.

В любом случае для лечения можно воспользоваться народными средствами, чтобы заболевание не перешло в тяжелую хроническую форму.

При подозрении на депрессию, необходимо проконсультироваться с врачом и только после этого использовать лечение народными средствами.

Виды психологических расстройств

Психологические расстройства подразделяют на несколько видов.

  1. Классическая депрессия встречается чаще всего. Она характеризуется стандартными отклонениями в психике, то есть тревожностью, замедленной реакцией, отсутствием желания получать удовольствие, бессонницей, медлительностью и прочими. Подходит лечение медикаментами и средствами народной медицины.
  2. Послеродовая депрессия развивается вследствие общей усталости и изменения гормонального фона. Особенно сильно подвержены такому расстройству женщины, имевшие успешную карьеру до родов и беременности, которым пришлось отказаться от любимого дела, поскольку рождение ребенка меняет полностью их образ жизни. Такая депрессия требует более серьезного лечения и, порой, психологической реабилитации.
  3. Сезонная или циркулярная депрессия возникает у людей, которые остро чувствуют красоту окружающего мира и страдают от нехватки солнечного света. Данный вид расстройства хорошо поддается лечению народными средствами.
  4. Невротическая депрессия возникает вследствие переживания человеком психологической травмы. Такое расстройство сопровождается усталостью, навязчивыми идеями, головными болями, повышением артериального давления и снижением либидо. Лечение в этом случае нельзя полностью доверить народной медицине. Необходимо сочетать его с медикаментозной терапией и посещением сеансов психотерапии.
  5. Психогенное расстройство возникает вследствие потери важных для человека жизненных ценностей. Это могут быть переживания вследствие потери родного человека, увольнения с работы и прочих важных для него вещей. Данный вид депрессии поддается лечению психотерапией.
  6. Эндогенная. Одним из наиболее сложных для лечения и диагностирования видом депрессии является эндогенная. Человек не реагирует на окружающий мир. Он забывает принимать пищу, спать, ходить в туалет. Лечение такого вида депрессии требует госпитализации и наблюдения врача.

Перед выбором терапии, определите вид депрессивного расстройства и подберите правильный тип лечения.

Лечение депрессии народными средствами и настоями в домашних условиях

Рассмотрим наиболее эффективные народные средства от депрессии и тревоги. В некоторых случаях для лечения депрессии достаточно применения средств народной медицины.

Читайте также:  Лечение болезни меньера народными средствами - народная медицина

Наиболее простой и вкусный способ лечения — бананы. Если съедать по одному банану в день или любому другому фрукту желтого цвета, то депрессия отступит.

Особенно этот метод помогает в борьбе с сезонной депрессией. Причина действенности этого средства — воздействие на организм такого вещества, как мескалин. Фрукты желтого цвета в своем составе имеют алкалоид харман, в состав которого и входит мескалин, второе название — «наркотик счастья».

Кроме бананов, хорошо помогает справиться с депрессией и морковь. Достаточно 100–200 грамм корнеплода в сутки или стакана морковного сока для избавления от депрессивного расстройства.

Также помогает использование солевого расстройства для обтирания всего тела. Для приготовления раствора понадобится литр воды и чайная ложка соли.

Полотенце смачивается в соляном растворе, после чего им необходимо обтереть все тело.

Мед также помогает при расстройствах. Рекомендуется съедать трижды или дважды в день по чайной ложке меда и перги.

При наличии аллергии на какие-либо компоненты средств народной медицины — избегайте их использования.

Травы от депрессии

Травяные настои и отвары также помогают от депрессий. Наиболее популярен настой из корней женьшеня. Для его приготовления понадобится спирт и корни растения.

На одну часть корней необходимо взять десять частей спирта, полученную смесь нужно настаивать в течение месяца. Готовый продукт нужно принимать ежедневно по 20 капель три раза в день.

Если времени и желания для приготовления настоя нет — можно приобрести готовый в аптеке.

Птичий горец также применяется для борьбы с депрессиями и стрессами. Для приготовления настоя понадобятся два стакана кипятка, две столовых ложки птичьего горца. Трава заливается кипятком и настаивается. Принимать настой можно по половине стакана четыре раза в день до еды.

При лечении нервного истощения помогает настой дягиля. Для приготовления потребуются корни растения и кипяток.

Чайная ложка травы заливается стаканом кипятка, настаивается. Полученный настой можно принимать по половине стакана пред едой 4 раза в день.

Маньчжурская аралия также применяется для лечения депрессий. Корни растения (одна часть) измельчаются и заливаются спиртом 70% (пять частей). В день можно принимать 15 капель настоя два раза.

Самое главное для избавлении от депрессии — осознать необходимость лечения, поскольку «корень заболевания» скрывается в мышлении и без правильной мотивации избавиться от заболевания будет очень сложно.

Видео на тему

Источник: http://neuro-logia.ru/psixologiya/depressiya/lechenie-narodnymi-sredstvami-3.html

Лечение депрессии без лекарств: самые эффективные народные средства

Для того, чтобы жить как в сказке, не обязательно нужно быть королем или королевой — достаточно иметь хорошее настроение и позитивное мышление. С появлением депрессии все это исчезает, и жизнь теряет свои краски.

Человек попадает в мрак. И сам организм не может справиться с этой проблемой, ведь депрессия — это психологическое расстройство, от которого страдают люди любого возраста и пола. В борьбе с данным заболеванием существует много средств, в том числе и народных.

Почему возникает депрессия?

Психология человека — тонкая и хрупкая конструкция, которая словно индикатор откликается на внешнее воздействие. Часто случается, что из-за маленького нюанса эта конструкция ломается, и человек из доброго и веселого превращается в угрюмого и потерянного. Причины депрессии можно разделить на внешние и внутренние, или реактивные и эндогенные.

К внешним (реактивным) относятся:

  • Высокий темп жизни населения, в результате которого истощается как внутренний так внешний запас энергии.
  • Большой поток информации — телевизор, радио, социальные сети и т.д. — информация, не всегда благоприятная, обрушивается на человека в больших масштабах, «засоряя» психику.
  • Психологические травмы (стрессы), которые случаются по различным неблагоприятным ситуациям — потере любого дорогого для человека предмета или существа — близкого человека, любимого животного, увольнения с работы, переезд, конфликты, выход на пенсию и т.д.
  • Неудачные межличностные отношения, в результате которых человек одинок и имеет заниженную самооценку. Чаще возникает у подростков.

Депрессии, возникающие по данным причинам являются психогенными.

К эндогенным (происходящим внутри) причинам можно отнести:

  • Нехватка витаминов, истощение организма.
  • Гормональный сбой, происходящий по причине заболеваний, беременности, климакса (о лечении приливов читайте в этой статье), возрастных изменений и т. д.
  • Генетическая расположенность.
  • Врожденные дефекты нервной системы;
  • Симптоматическая причина, возникающая при наличии тяжелого заболевания или телесного дефекта;
  • Ятрогенная причина — побочная реакция организма на лекарство.
  • Алкогольная или наркотическая зависимость также приводит к депрессии.

Депрессии, возникающие по вышеперечисленным причинам, называются эндогенными.

Было замечено, что депрессия чаще возникает у пожилых людей, в подростковом возрасте, у женщин и у городских жителей.

Какими симптомами характеризуется?

Депрессию можно отличить по нескольким признакам.

  • всегда плохое настроение;
  • ангедония — потеря способности радоваться;
  • потеря смысла жизни;
  • негативное восприятие происходящего;
  • пессимизм;
  • двигательная заторможенность;
  • мысли о самоубийстве;
  • пониженная самооценка;
  • злоупотребление алкоголем и психотропными веществами;
  • постоянное чувство тревоги, страха и утраты;
  • избегание общества и общения;
  • бессонница;
  • потеря аппетита или чрезмерный прием пищи;
  • часто возникают запоры, боли в области сердца и желудка;
  • расстройства в интимной сфере.

Если все или несколько из этих признаков соответствуют вашему восприятию мира, можно говорить о депрессии.

Как лечить в домашних условиях?

Для того, чтобы жизнь вновь заиграла красками, необходимо обратиться к врачу. Но для начала можно воспользоваться народными средствами.

Бананы

В бананах содержится вещество мескалин, поднимающий настроение. Поэтому стоит съедать по 3-4 банана в день.

Настойка на цедре лимона

Натереть на терке цедру лимона, добавить по щепотке гвоздику, мелиссу, мускатный орех, гвоздику и чайную ложку меда. Залить водкой (250 мл), хорошо перемешать. Оставить настаиваться в темном месте на месяц. Затем процедить и употреблять по 1 чайной ложке в день (в чистом виде или добавляя в чай).

Витамины

Обязательно есть продукты, содержащие витамины и минералы — фрукты, овощи, злаковые, мясо. Или пропить курс БАД для восполнения сил.

Настойка на маточном молоке

Необходимо смешать маточное молоко (продукт, вырабатываемый пчелами) и мед. На 2 г молока понадобится 200 г меда. Принимать по 1 чайной ложке в день взрослым и по 0,5 чайной ложки подросткам и детям.

Шоколад

Именно он способен вырабатывать «гормон счастья», поэтому шоколад обязательно должен быть включен в рацион.

Травы

Хорошо бороться с депрессией помогают такие травы как ромашка, мелисса, пустырник, корень валерьяны, мята перечная. Можно пить как отдельно, так и смешивая их и делая настойки.

Сон и отдых

Важным аспектом лечения депрессии является нормализация сна и отдыха. Необходимо оградить себя от лишней информации, отдыхать, гулять на свежем воздухе.

Что не рекомендуется?

При депрессии нельзя сильно загружать организм, переутомляться. Не стоит смотреть депрессивные программы и фильмы. Желательно не оставаться в полном одиночестве. Не рекомендуется лечить депрессию рыбьим жиром, так как по мнению ученых Великобритании, эффекта от этого нет.

Для того, чтобы избежать возникновения депрессии или не привести к тяжелой форме ее развития, необходимо соблюдать некоторые меры профилактики.

А именно:

  1. Научиться контролировать свои эмоции — не переживать по пустякам, не вступать в конфликты, проще относиться к неприятностям и неудачам, уметь извлекать из всего положительное, научиться радоваться даже незначительным вещам. Одним словом, беречь свою нервную систему.
  2. Соблюдать правильный режим дня — умение распоряжаться своим временем приводит к здоровому состоянию организма. Стоит научиться ложиться вовремя спать, не перегружать себя информацией, совершать прогулки перед сном, на работе обязательно прерываться на маленький отдых.
  3. Правильно питаться — научиться искать баланс во всем, в том числе и еде. Здоровая еда и полноценный рацион укрепят не только тело, но и разум. Сочная еда, полная витаминов принесет больше пользы, нежели жирная коллорийная пища. Важно не есть за 2 часа перед сном — это приводит к крепкому сну и отличному отдыху.
  4. Вести здоровый образ жизни — попробуйте отказаться от любых вредных привычек, займитесь спортом, приучите себя делать по утрам зарядку или пробежку. Тогда вы сможете видеть то, чего раньше не замечали, слышать то, чего не слышали и дышать полной грудью.
  5. Окружить себя позитивными людьми — добрые и оптимистичные люди никогда не испортят настроения. Поэтому выбирайте тех людей, кто несет только позитив. Друзья и окружение влияют большую роль на наше желание жить и творить.

Даже если депрессия постучала к вам в двери, не надо отчаиваться. Все поправимо — стоит начать с народных методов лечения. Говорят, в здоровом теле — здоровый дух.

Но с точки зрения психологии все наоборот — если здоровые нервы, то и тело не будет страдать от недугов и заболеваний. Не стоит позволят депрессии овладеть вашей жизнью, и тогда жизнь заиграет всеми красками.

Источник: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/raznoe/lechenie-depressii.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector