Польза и вред отвара из овса – здоровый образ жизни

Овес: лечебные свойства. Рекомендации и противопоказания

Если задать вопрос: «А что вы сегодня ели на завтрак?» — многие скажут: «Овсянку!». Овсяная каша по утрам сейчас очень популярна. О полезных свойствах овса наслышано большинство людей.

Только так люди добиваются прекрасных результатов, становятся здоровыми и активными, полными сил! Овес — один из главных помощников человека на пути к долголетию. Как принимать овес, хорошо знали наши предки.

Растение с древней историей

Существует древняя история применения овса. Считается, что свое распространение злак получил из Китая (северо-восточная часть) и Монголии. Отсчет времени использования овса ведется с начала нашей эры. Упоминания об этом растении находили еще в древних рукописях в Греции.

Овес (или овес посевной) является однолетним растением из семейства мятликовых. Можно рассмотреть фото овса, он выглядит довольно обычно.

Растение имеет тонкий стебель средней длины, цвет зеленый, кверху стебель переходит в соцветия из колосков, по 3 — 4 цветка. По мере созревания цвет овса меняется на золотистый.

Цветет растение в середине июля, созревает этот злак в конце лета — начале осени.

Сейчас овес выращивается повсюду во всех земледельческих районах Земли, там, где имеется походящий для этого климат. Сеют овес в России, Канаде, Казахстане и других странах.

Мы уверены, что Вам будет интересна статья о пользе и вреде манной каши.

Овес. Лечебные свойства

Популярность этого злака возросла еще и потому, что в наше время повсюду пропагандируется здоровый образ жизни. Это понятие включает в себя три базовых элемента: правильное питание, занятия спортом и уход за телом.

Вы никогда не задумывались о том, что животные (к примеру, лошади), питаясь практически только овсом, имеют крепкое тело, большой объем мышц и хорошее здоровье? Им не нужны никакие другие продукты. То есть полезных веществ, находящихся в зернах этого злака, достаточно, чтобы поддержать жизнедеятельность очень крупного организма!

Известно, что англичане испокон веков завтракают овсянкой. И это также неспроста. В сыром климате необходимо поддерживать организм, не дать возможности вирусам проникнуть внутрь.

Существует множество рассказов о том, как во время войны, голода люди выживали лишь за счет отвара овсяных зерен. Отпаивали им тяжелых больных и возвращали их к жизни. Да и современная медицина считает овес средством, оказывающим общеукрепляющее действие на организм человека.

Выделяют следующие полезные свойства овса:

  • общеукрепляющее действие;
  • укрепление иммунитета;
  • очищение организма (вывод токсинов и шлаков);
  • выведение тяжелых металлов;
  • укрепление волос и ногтей, питание кожи (отвары);
  • улучшение перистальтики желудка и кишечника;
  • улучшение работы почек и печени;
  • лечение кожных проблем;
  • мочегонное действие, потогонное;
  • устранение метеоризма (солома овса);
  • очищение сосудов от холестериновых отложений;
  • лечение воспалительных процессов внутренних органов.

Всегда необходимо помнить что также имеет овес лечебные свойства и противопоказания. В каком случае можно причинить вред, принимая овсяные отвары? Об этом будет рассказано ниже.

Полезные компоненты овса

В овсяных зернах биологи обнаружили массу полезных элементов:

  • белки, жиры, углеводы;
  • аминокислоты;
  • витамины (группы В):
  • витамины других групп(Е, РР, А);
  • соли калия;
  • соли магния;
  • фолиевая кислота;
  • клетчатка;
  • крахмал;
  • металлы: селен, железо, кальций, калий, марганец и другие.

Становится понятным, почему этот злак может стать хорошим лечебным средством при множестве заболеваний. Овес полезные свойства подтверждает годами человеческого опыта.

Он всегда поддержит и укрепит организм, отдав свои полезные вещества. Однако науке известны его польза и вред овса.

Противопоказания к применению

Имеет овес как лечебные свойства, так и противопоказания. Это присуще любому продукту. Противопоказанием номер один является болезнь желчного пузыря (желчекаменная), категорически нельзя пить отвар или настой людям, которые перенесли операцию по удалению этого органа.

Вторым противопоказанием необходимо упомянуть холецистит и заболевания печени. При наличии упомянутых проблем нужно посоветоваться с врачом-гастроэнтерологом, прежде чем употреблять этот злак и его всевозможные отвары и настои.

Как заваривать овес

При огромной популярности, которую имеет овес, как заваривать его, известно не всем. Существует несколько способов подготовки отвара из овса.

Рассмотрим самые распространенные.

«Классический» рецепт отвара

Он помогает при лечении заболеваний печени. Нужно пару стаканов неочищенного овса залить одним литром кипятка и настоять всего полчаса. После процедить и пить дважды в день понемногу (примерно половину стакана). Лучше это делать до еды и печень больше не будет беспокоить.

Отвар из неочищенных зерен

Следует брать около 200 гр. неочищенных зерен злака. Овес залить горячей водой, потом кипятить примерно 3 минуты на малом огне. Отвар после этого убрать в темное место и оставить примерно на час. Когда он настоится, можно начинать принимать.

Пить по схеме: трижды в день, до еды (примерно за полчаса) в течение одного месяца. Можно для улучшения вкуса добавлять в напиток немного меда. Сахар — исключается, он может «свести на нет» полезные свойства злака.

Многие, кто использовал этот рецепт, рекомендуют заливать овес кипятком в термосе и далее настаивать. Этот рецепт также хорош, так как термос сохраняет все полезные микроэлементы.

Отвар на молоке

Для такого отвара нужно брать неочищенные зерна. Два стакана овсяных зерен залить двумя литрами кипящего молока, далее томить на водяной бане в течение трех часов. Дать остыть, потом процедить. Такое питье хорошо лечит сухой кашель. Принимать его нужно несколько раз в день (4-5 раз) по половине стакана, до еды.

Также есть вариант отвара на молоке в термосе. В этом случае овес всыпать в термос и влить туда горячее молоко. Настаивать несколько часов, лучше 5-6 часов, чтобы молоко не свернулось. Принимать по той же схеме. Так можно вылечить бронхит.

Рецепт отвара для детей

На литр коровьего молока нужно взять стакан овсяных зерен, смешать, закипятить и продолжить варить на очень малом огне полтора часа. Отвар приобретет темно-коричневатый оттенок.

Его нужно охладить, процедить и давать выпить детям трижды в день объемом примерно в одну столовую ложку. Конечно, если у малыша нет аллергии на этот продукты. И лучше прежде, чем пить, посоветоваться с педиатром.

Этот же отвар можно приготовить и в мультиварке, что очень удобно. Соотношение овса и молока — один к двум. Готовить в режиме тушения также на протяжении трех часов.

Квас и кисель из овсяных хлопьев

Не только овсяные отвары популярны в народе, но и квас, кисель. Польза от них тоже велика. Квас повысит жизненный тонус организма и укрепит нервную систему, а также поможет улучшить аппетит. Особенно любили пить овсяный квас на Руси наши предки.

Рецепт кваса

Рецепт простой. На пять литров воды нужно взять 500 гр. овса (здесь могут подойти обычные овсяные хлопья «Геркулес»). Проварить все это полчаса и настаивать (3-4 часа).

Далее необходимо в смесь положить 15 гр. дрожжей и добавить одну ложку сахарного песка. Квасу дать побродить один день в темном месте.

Все, напиток готов, вот только выпить его нужно в течение первых двух суток.

Рецепт киселя

Рецепт киселя. Такой кисель из овса еще называют «Кисель доктора Изотова». На первом этапе нужно смешать 500 гр. хлопьев Геркулеса с молотыми зернами овса (300 гр.

), заливаем кефиром, натуральным йогуртом или кислым молоком (400 гр.) и добавляем в состав теплую воду (1,5 литра). Все это нужно размешивать в большой емкости, можно в стеклянной банке.

Настаивать два дня в теплом помещении.

На втором этапе необходимо полученную смесь разделить, процедив ее. Получится: жидкая часть и гуща. Жидкость сливаем в отдельный сосуд, а густую фракцию промываем водой, которую также собираем в банку. Два жидких «фильтрата» будут иметь разную кислотность (у второго она ниже). Они так же должны отстояться несколько часов.

Третий этап. Фильтрат должен расслоиться еще на две фракции примерно через 16 часов. После этого верхний, жидкий слой надо слить, еще он очень хорош для окрошки. Или этот «квас» можно смело выпить. А нижнюю, более густую фракцию, следует слить в отдельную емкость и держать в холодном месте три недели.

Только теперь, на четвертом этапе, можно готовить кисель! На стакан воды добавляем немного получившегося концентрированного настоя и кипятим на малом огне примерно 5 минут.

В кисель можно добавлять для вкуса мед, молотые орехи, сухофрукты или фруктовый сироп. Этот напиток надолго зарядит бодростью, даст энергию.

Его достаточно выпивать 200 граммов в день, чтобы существенно улучшить самочувствие и метаболические процессы в организме, поддержать печень.

Проросший овес

Применение проросших зерен овса сейчас приобретает популярность. Считается, что наибольшая сила содержится в самом раннем ростке любого злака. Это касается и овса. Маленькие побеги зерен в начальной фазе роста концентрируют в себе максимально активные формы всех полезных веществ.

Например, белок в этот момент распадается на аминокислоты, которые являются строительным материалом для клеток. Также росток содержит кремний в активной фазе и легко его отдает. Для людей, у которых есть проблемы с сосудами это просто незаменимое питание!

Прорастить зерна овса просто. Нужно сначала промыть их проточной водой. Потом залить на некоторое время водой полностью (примерно на 30 минут). При этом некоторые «пустые» зернышки всплывут, их нужно выбросить. Потом воду слить и накрыть овес влажной марлей. Ростки появятся через некоторое время.

Лучше принимать их в пищу прямо в таком виде не измельчая. Так сохранится вся сила растения. Тем более что при перемалывании (любом измельчении) возможен контакт с металлическими приборами, а это нежелательно. Полезен такой овес для желудка, также он является лечебным для печени и всей пищеварительной системы.

Овес для худеющих

Можно ли похудеть на овсяной диете? Разговоров и статей об этом множество. В принципе, овсяная диета — монодиета, на ней теряют лишний вес многие.

С первого взгляда диета скучна, но ее можно разнообразить. Принимают в пищу овсяную кашу, кисель, квас. Можно печь овсяные лепешки. Почему же овсяная диета помогает похудеть? Давайте разберемся в вопросе.

Существует перечень факторов, способствующих снижению веса:

  • в овсе много сложных углеводов, которые насыщают и дают энергию:
  • в отварах содержится клетчатка, она улучшает метаболизм и способствует насыщению;
  • у овсянки низкий гликемический индекс, что не способствует инсулиновым скачкам в крови:
  • овсяной отвар предупреждает запоры, что обеспечивает своевременное выведение шлаков и токсинов;
  • овсянка и отвары усиливают липолиз жировой ткани, способствуя уменьшению веса.

Овес в помощь косметологам

В заключение хочется сказать, что помимо помощи организму, овес также широко используется в косметологии.

На основе овсяной муки и яичных белков изготавливают маски для лица. В результате применения таких масок кожа становится сияющей, упругой, подтянутой. Легко убрать эффект «жирной кожи».

Смешивают овсяную муку, воду и растительное масло в пропорции 1:2:1.

На самом деле рецептов существует множество. Такое доступное и полезное для всех средство — овес всегда помогает человеку быть счастливым и здоровым!

Источник: https://edim.guru/krupy/oves-lechebnye-svojstva-rekomendatsii-i-protivopokazaniya.html

Отвар овса – лечебные свойства и противопоказания, как приготовить, отзывы

О лечебных свойствах и противопоказаниях овсяного отвара известно издавна. Употреблять его призывал еще известный древнегреческий философ и целитель Гиппократ. Давайте же узнаем, как приготовить и пить отвар овса, польза и вред, отзывы о результатах употребления которого изложены в этой статье.

Польза и вред отвара овса, отзывы о его употреблении

Еще с древних времен напиток из этого злака называли эликсиром долголетия. Так, один из самых известных французских представителей медицины Жан де Сен-Катерин, пропагандировавший регулярное употребление овсяного отвара, прожил больше 120-ти лет (не исключено, что именно употребление этого напитка способствовало его долгожительству).

Давайте более подробно рассмотрим пользу, а также возможный вред от приема этого целебного настоя, а также отзывы о его воздействии на организм от людей, применявших отвар в лечении некоторых заболеваний, а также для их профилактики.

Отвар овса — лечебные свойства и противопоказания

При грамотном приготовлении и правильном употреблении этот напиток принесет только пользу вашему здоровью. Вред от его приема возможен только в редких случаях. Более подробно об этом дальше.

В каких случаях возможен вред от приема отвара овса?

Овсяный отвар, так же, как и напиток квас из этого злака, имеет не только мощные лечебные свойства, но и некоторые противопоказания к его приему, которые не следует игнорировать. Среди них:

  • индивидуальная реакция организма на продукт;
  • камни в желчном пузыре;
  • отсутствие желчного пузыря вследствие его удаления;
  • кислотность желудка больше нормы;
  • наличие серьезных неполадок в работе печени;
  • сердечная недостаточность;
  • нарушения функции почек.
Читайте также:  Традиционная китайская медицина при лечении вегетативного невроза - народная медицина

При наличии вышеперечисленных проблем со здоровьем следует воздержаться от приема отвара из овса до визита к доктору. В противном случае употребление напитка может привести к плачевным результатам.

Необходимо знать, что овес содержит фитин – ингибитор роста, который тормозит произрастание зерна. Дело в том, что фитиновая кислота и ее соли – фитаты могут нанести вред человеческому организму, который заключается в следующем:

  • выведение из организма полезных для него минералов – кальция, также железа, цинка и других не менее важных для здоровья микроэлементов;
  • замедление работы ферментов, вследствие чего пища либо не переваривается совсем, либо это действие происходит очень медленно;
  • фитин препятствует усваиванию организмом фосфора, имеющего большое значение для костной системы человека.

Поэтому очень важно при приготовлении отвара применять зерно овса после предварительного его замачивания и последующего сливания жидкости, в которой оно замачивалось, а затем промывания и заливания его другой порцией воды.

Польза овсяного отвара

Лечебные свойства напитка широко используются в народной медицине при лечении и для профилактики множества болезней. Какую же пользу может принести напиток из овса нашему здоровью?

  • Содержащаяся в напитке растворимая клетчатка наделяет овсяный отвар отличными обволакивающими качествами, что положительно сказывается на состоянии системы пищеварения и применяется при лечении язвы желудка, а также гастрита и панкреатита. Также благодаря клетчатке, напиток обладает свойством очищения организма человека от токсинов и других вредных веществ. Это с успехом используется для излечения от различного рода отравлений, а также в онкологии для восстановления работы органов после химиотерапии.
  • Имеющийся в составе овса инулин, являющийся заменителем сахара, делает его полезным для больных сахарным диабетом.
  • Одно из содержащихся в овсяном отваре веществ – скополетин способно снизить зависимость человека от алкоголя, табакокурения и даже уменьшить тягу к наркотикам.
  • Благодаря содержанию триптофана отвар способствует восстановлению мышечных волокон, поэту полезен для спортсменов.
  • Приготовленный из этого злака отвар на молоке с добавлением меда и изюма обладает отличными потогонными и противовоспалительными свойствами, что используется при лечении простудных заболеваний, а также бронхитов.
  • Содержащийся в зерне бета-глюкан полезен для профилактики онкологических болезней, а также способен снизить количество холестерина, тем самым нормализуя состояние наших сосудов и сердца.
  • Имеющийся в составе овса витамин В положительно сказывается на состоянии нервной системы.
  • Настой эффективен для выведения из организма содержащейся в избытке жидкости, тем самым уменьшая отеки.
  • Благодаря высокому содержанию белка, а также нужных организму аминокислот и других не менее полезных веществ, отвар из овса способствует появлению сытости, вследствие чего снижается аппетит, что полезно при похудении.
  • Отвар стимулирует регенерацию тканей организма, в результате чего происходит активное омолаживание организма.
  • В отличие от других злаков, овес не имеет в своем составе глютен, поэтому его могут принимать люди, пребывающие на безглютеновой диете.

Отзывы о напитке

Отзывы людей, принимающих овсяный отвар с целью оздоровления организма, в подавляющем большинстве положительные.

Наталья, 25 лет: принимаю отвар из овса около 2-х недель и заметила, что кожа лица стала намного чище. Раньше на коже то и дело появлялись большие болезненные прыщи, а сейчас вроде такого нет.

Правда, еще ежедневно я протираю лицо смесью из настойки календулы и растворенных в ней таблеток левомицитина, а также ацетилсалициловой кислоты.

Но я это делала всегда, а прыщи-то раньше все равно появлялись, а сейчас такого нет.

Владлена, 35 лет: у мамы проблемы с желчным и соседка посоветовала ей пить овес. Я, конечно, очень долго искала, где можно купить зерно, но потом попала на одну сельскохозяйственную ярмарку и нашла его! Мама пьет отвар уже около месяца и вроде бы стала чувствовать себя получше. Недавно сделанное УЗИ показало, что в почках исчезли камни.

Галина, 61 год: я спаслась овсяным настоем от приступов панкреатита. После новогодних праздников мой организм взбунтовался и поджелудочная дала о себе знать сильными резкими болями.

По рекомендации одного знакомого травника я начала пить отвар из зерен овса и настой из льняного семени. Через 3 дня наступило улучшение: у меня появился аппетит, которого раньше не было, ушли боли, исчезла горечь во рту и тошнота.

Овсяный и льняной настои продолжаю пить, так как для полного восстановления работы поджелудочной их нужно принимать около 2-х месяцев.

Отвар овса, как приготовить и как пить

Есть множество способов приготовления напитка из овса. Его можно приготовить методом заваривания на воде или молоке, запарить в термосе или же настоять в духовке.

Простой рецепт для общего укрепления организма

Напиток, приготовленный по этому рецепту, придаст сил, улучшит пищеварение, укрепит психоэмоциональное состояние и очистит организм от накопленных в нем вредных веществ. Для приготовления овсяного отвара нам потребуется:

  • овсяные зерна – 1 ст. ложка;
  • вода – 400 миллилитров (пару стаканов).

Приготовление: возьмите кастрюльку, засыпьте туда овес и залейте его жидкостью. Томите настой на маленьком огне на протяжении 60-ти минут. Затем дайте напитку остыть и процедите его, используя кусок марлевой ткани или ситечко. Принимайте трижды в течение дня по половине двухсотграммового стакана.

Отвар овса при панкреатите

Для приготовления лечебного настоя по этому рецепту нам понадобится:

  • овес – 1 стакан;
  • вода (дистиллированная) – 1,5 литра.

Приготовление: зерно промываем, заливаем его водой и оставляем настояться в течение 10-11 часов. Затем жидкость сливаем и добавляем новую порцию воды. После этого доводим смесь до кипения и томим на маленьком огне около получаса при закрытой крышке, после чего укутываем кастрюльку с зерном и оставляем отвар еще на 12-ть часов в покое.

После того как напиток настоялся, доводим его объем до 1 литра, доливая в емкость с овсом дистиллированную воду. Употреблять отвар следует по 100 миллилитров три или четыре раза в сутки до еды.

Отвар овса для печени

Нам понадобится:

  • вода – 1,5 литра;
  • овес (в шелухе) – 150 грамм;
  • любой предмет из серебра.

Приготовление: серебро поместить в воду и закипятить ее. Затем серебряный предмет вытаскиваем, а в кипящую воду засыпаем неочищенное зерно. Томим его на маленьком огне около 15-ти минут, затем настаиваем на протяжении 2-х часов и процеживаем.

Употреблять отвар из овса для лечения печени необходимо около 15-ти дней, по половине стакана за 30-ть минут до завтрака, обеда и ужина.

Овес — как правильно сделать отвар в термосе

В термосе приготовить напиток намного проще и удобнее. Отвар овса, сделанный таким способом, нормализует метаболизм в организме, а также будет полезным при похудении.

Приготовление: в термос помещаем заранее промытое зерно в количестве 100 граммов и заливаем его литром вскипевшей воды. Настаиваем напиток в течение 10-ти часов, затем процеживаем. Употреблять отвар нужно по стакану за полчаса до приема пищи.

В термосе можно делать настой и из молотого овса: в этом случае на литр кипятка нужно взять всего одну ст. ложку зерна. Курс приема составляет около 2-х месяцев.

Для вас – видео, в котором вы наглядно сможете увидеть, как правильно готовится овсяный отвар в термосе:

Источник: http://napitki-pro.ru/otvar-ovsa-polza-i-vred-otzyvy.html

Польза и вред овса в народной медицине

Овес популярное средство в народной медицине, как и много лет назад. Это однолетнее неприхотливое растение из семейства злаковых, имеет около 40 видов,  выращивают его во многих странах.  Существует достаточно большое разнообразие продуктов, в состав которых входит данный злак. Это и различные каши, кисель, выпечка и  пр.

Отвар овса,  с  входящими в него злаками, очень часто  применяют как основу для кисломолочных продуктов,  получается вкусный йогурт, простокваша, кефир. В  своем составе имеет массу полезных компонентов для организма.  Безусловно, польза злака значительно больше,  нежели его вред.

Состав овса

Чтобы  разобраться во всех полезных качествах овса, следует познакомиться с его составом. В его состав входят:

  • Белки, жиры и углеводы.
  • Большое количество витаминов А, В, К и т. д.
  • Органические кислоты.
  • Аминокислоты.
  • Микроэлементы: магний, калий, железо и пр.
  • Небольшое количество эфирных масел.

Пищевая ценность продукта, заключается в отличном сочетании белков, жиров и углеводов. Поэтому данное сочетание позволяет организму с легкостью усваивать овес, а большое количество важных элементов благоприятно воздействовать  практически на все органы.

Благоприятное воздействие

  • Свойства овса достаточно обширны, а вред совсем незначительный. Например, содержащий в нем кремний, выступает в качестве структурного элемента соединительной ткани,  также повышает иммунитет,  укрепляет опорно — двигательный аппарат.
  • Калий поддерживает и улучшает работу сердца, нормализует давление, прекрасно влияет на почки и кожу.  При отеках выводит лишнюю  жидкость.
  • Огромная польза и фосфора, который входит в состав злака. Он добавляет энергии и сил, стимулирует умственную деятельность, благоприятно воздействует на сердце и почки.
  • Магний, в составе овса, участвует в правильной работе сердечной мышцы, полезен для нервов, снижает уровень холестерина, повышает гемоглобин, мягко воздействует на пищеварительный тракт.
  • Витамины укрепляют организм,  приводят в норму обмен веществ, восстанавливают упадок сил, прибавляют энергии.

Овес для снижения веса

Польза овса для похудения  достаточно велика, так как  его принято считать диетическим продуктом, который нормализует пищеварение и очищает организм, а  витамины и минералы  устраняют чувство голода. Некоторые вещества, например, полифенолы,   принимают активное участие в липидном обмене, сжигают жиры.

  Для того чтобы добиться  желаемых результатов,  следует употреблять овес каждый день. Для этого лучше всего подойдет отвар овса, его достаточно просто приготовить в домашних условиях.  Употреблять напиток необходимо несколько месяцев, без не каких добавок по полстакана до еды.  Пить лучше всего маленькими глотками не спеша.

Кроме этого, овсяная каша  главное блюдо практически во всех диетах мира.

Овес и его отвар

Особенно целебными свойствами обладает отвар овса, польза заключается в неочищенных зернах, в  кожуре которых и находится масса полезных веществ.

  • Его прием благоприятно воздействует на всю работу пищевого тракта. Его принимают для лечения и предотвращения  гастритов, панкреатита, гепатита и т. д. Дает возможность избавиться от проблем, связанных с работой кишечника, восстанавливает кишечную флору.
  • Прекрасное воздействие оказывает отвар овса и на  работу печени и почек, является отличным противовоспалительным средством.
  • Очень часто принимают его и для излечения различных простудных заболеваний. Отвар, с добавлением сок лука или чеснока,  является отличным средством при простуде.
  • Рекомендуется специалистами для пополнения организма витаминами во время болезни. Данное средство помогает  с легкостью  устранить усталость, отличный способ  снять нервное напряжение и избавиться от  стрессов. Овес в состав которого входят витамины группы В, прекрасно укрепляют  нервную систему.
  • Помогает при борьбе с курением и не приносит вред. При его приеме организм с легкостью может отвыкнуть от этой пагубной привычки.
  • Вышесказанный злак изгоняет из организма вредные токсины, обновляет клетки. Очень часто используют при алкогольных и пищевых отравлениях.
  • Это средство беспроблемно очищает сосуды, улучшает работу головного мозга, приводит за короткий срок в норму артериальное давление.

Отвар овса в косметических целях

Большая польза овса и   в косметических целях. Содержащий в нем витамин В, укрепляет волосы и ногти. Поэтому очень часто отваром овса ополаскивают волосы, делают на его основе различные маски. Также рекомендуют втирать отвар овса в кожу головы,  для того чтобы обеспечить правильное питание.

Кроме всего прочего, данный отвар уменьшает потливость ног, избавляет от грибка,  поэтому ванночки для ног  на основе овсяного отвара очень полезны. Хорошо помогает овес и при жирной себорее, е его настойки делают маски, различные примочки.

Замедляет процесс старения, благоприятно воздействует на кожу, делает ее более упругой и молодой.

Как приготовить отвар овса

Сделать отвар достаточно просто  для этого необходимо взять 200 г неочищенного овса, промыть. Затем залить 1 литром, желательно кипящей воды и варить на медленном огне,  около 5 минут.

Читайте также:  Почему у зрелых женщин растёт живот: причины проблемы и профилактика - здоровый образ жизни

  Отвар нужно настоят  4- 5 часов, принимают его процеженным. Для эффективного лечения пить отвар следует больше месяца.

  Многие рекомендуют для улучшения вкуса добавлять немного меда, сахар не желательно.

Вред овса

Безусловно, злак обладает  огромной пользой для человека, но,  как и любой продукт может нанести вред.

  • Противопоказано употреблять тем, кто страдает сердечной и почечной недостаточностью.
  • Передозировка злака может вызвать головную боль.
  • Также следует помнить, что употребление отвара овса в больших количествах может вымывать кальций из костей.
  • Не принимать, в случае индивидуальной непереносимости продукта.
  • Может нанести злак вред и людям, страдающим на аллергию.

Видео о пользе и вреде овса

Источник: http://polzovred.ru/pitanie/ovyos.html

Отвар овса и его полезные свойства – великие секреты скромного растения

Мы все с раннего детства слышим от родителей, воспитателей и учителей о полезных свойствах овсяной каши.

И, будучи сами родителями, не забываем упомянуть об этом и своим детям, но часто ли при этом мы в свой рацион добавляем продукты, приготовленные из овса? А ведь польза овса раскрывается во всех продуктах, которые можно из него приготовить: это и каши, и кисель, и печенье. Самые уникальные полезные свойства в себе содержит отвар овса, который готовят из цельных зерен.

Овес – злаковое растение. С давних времен им засевали поля Монголии и северо-востока Китая. В настоящее время овес выращивают по всему миру, в том числе и в нашей стране.

Такую популярность овес завоевал благодаря своему богатому целебному составу элементов. Все, что необходимо человеческому организму для здоровья, содержится в этом чудо-злаке.

Чудо-злак – кладовая здоровья

Цинк, фосфор, сера, марганец, кремний, кобальт, железо, йод и фтор, минеральные вещества, а также витамины групп В, А, Е, К – это вещества, участвующие во всех биологических процессах нашего организма.

Необходимые аминокислоты, клетчатка, белки, жиры, крахмал – это его строительный материал.

Весь этот богатейший набор биологически активных веществ и его целебные свойства находятся в зерне овса и переходят в отвар при правильном приготовлении.

Знахари всего мира используют отвар овса для лечения различных заболеваний. Чем же полезен отвар овса? Он легко справится с заболеваниями органов пищеварительной системы, поддержит сердце и сосуды, облегчит состояние при простудах, снимет температуру и выведет токсины из организма.

Кроме того, овес входит в основу многочисленных диет для достижения красивой фигуры. Крахмал, который содержится в зернах овса, является «сложным» углеводом, который медленно усваивается организмом. Именно поэтому человек, съевший тарелку овсяной каши, надолго остается сытым.

Растворимая клетчатка, по-другому бета-глюкан, превращается в организме в вязкое вещество, которое связывает холестерин и обволакивает слизистую оболочку желудка, облегчая состояние и помогая выздоровлению больных с заболеваниями органов пищеварения.

Регулярное употребление овсянки очистит кишечник, в том числе и от тяжелых металлов, успокоит нервную систему (благодаря витамину В), улучшит состояние кожи лица и тела и сделает роскошными волосы.

Вопрос о том, как пить отвар овса при профилактическом приеме, не стоит, так как ограничений ни по продолжительности, ни по количеству не существует. Ежедневное использование его в рационе питания даст эффективный результат.

Рекомендации о том, как принимать отвар овса для лечения заболеваний, продолжительность курса, а также количество ежедневных приемов назначает лечащий врач.

Отвар овса – источник здоровья и силы

Секрет целебной пользы отвара овса заключается в том, что для его приготовления используются цельные неочищенные зерна.

Вся польза полезных веществ, содержащихся в оболочке зерен и в их ядре, переходит в овсяной отвар. Все дополнительные компоненты, используемые в рецептах, добавляются в остывший отвар, т. к.

их полезные вещества при температуре выше 37 градусов начинают разрушаться. Итак, приступим к лечению.

Укрепляем иммунитет

Целебный состав зерен овса обогащает организм необходимыми биологическими веществами, которые участвуют во всех процессах, происходящих в организме человека. Приходит в норму обмен веществ, происходит естественное функционирование всех систем организма. Антиоксиданты, входящие в состав зерна, защищают от вредного действия окружающей среды и свободных радикалов.

Стакан овса заливаем стаканом воды и увариваем до густого состояния. Далее добавляем стакан молока и доводим до кипения. В остуженный отвар кладем три столовых ложки меда. Принимается отвар в теплом виде, по одному стакану в несколько приемов за день.

Лечим желудок

Бета-глюкан образует на слизистой желудка и кишечника защитную пленку, которая успокоит раздраженную и воспаленную поверхность органа.

10 столовых ложек овсяных зерен заливаем литром воды и доводим до кипения. Варим на маленьком огне три часа. Пить в три-четыре приема в течение дня за полчаса до приема пищи.

Худеем

Избавиться от лишних килограммов нам поможет рецепт, с помощью которого отвар овса очистит организм от шлаков, насытит его полезными веществами, и, не добавляя калорий, даст ощущение сытости. Улучшит метаболизм и восстановит обмен веществ.

Пить отвар можно ежедневно. Одну часть зерен, замоченную в одной части воды, отваривать десять минут. Охладить полученный отвар, процедить и принимать внутрь по половине стакана каждый день. Для вкуса неплохо добавить пару капелек сока лимона.

Очищаем организм

Свойство продуктов из овса выводить из организма токсины и яды поможет функционировать печени и способствует регенерации гепатоцитов, а также окажет желчегонное и мочегонное действия. Идеально подходит при продолжительном приеме медикаментов или алкоголя.

Для этого рецепта готовим не отвар, а настой овса. Чем полезен настой овса? В отличие от отвара, во время приготовления не применяется термическая обработка смеси воды и зерен, что дает максимальную сохранность полезных веществ.

Зерна неочищенного овса заливаем на ночь охлажденной до комнатной температуры кипяченой водой в пропорции 1:2. Утром настой нужно процедить и пить в два-три захода по 100 мл.

Контролируем сахар в крови

Углеводы, которые входят в состав овса, являются медленно усваиваемыми, и это позволяет сахару в крови вырабатываться постепенно, без скачков. Кроме того, в составе овса присутствует инулин, который в медицине используется как заменитель сахара при диабете.

100 гр. зерен заливаем тремя стаканами воды и варим в течение часа, затем оставляем на ночь. Процеживаем и принимаем по трети стакана отвара два-три раза в течение дня до еды.

Снижаем холестерин

Клетчатка овса превращается в организме в массу, которая связывает плохой холестерин и выводит его из организма, а также способствует очистке сосудов от атеросклеротических бляшек.

Использование боярышника, кроме снижения холестерина, укрепляет нервную и сердечную системы, замедляет процессы старения. Сок боярышника смешивается с отваром из овсяных зерен или хлопьев, затем добавляется сахар – 70-80 гр. на один литр смеси – и доводится до кипения. Пьем по 100 мл 2-3 раза в течение дня.

Бросаем курить

Содержащийся в овсе скополетин, производное кумарина, имеет мощную биологическую активность. Выражается это действие в снижении зависимости от табака, различных наркотических веществ и алкоголя.

Измельченные зерна овса с вечера залить двумя стаканами теплой воды. Утром прокипятить 10 минут и пить вместо чая или кофе.

Лечим грипп, простуду и кашель

При простудных заболеваниях отвар овса оказывает жаропонижающее и потогонное действия. При добавлении в отвар лука, меда или изюма он помогает справиться и с кашлем.

Залить литром воды стакан овсяных зерен и оставить настаиваться на ночь. С утра смесь уварить до половины начального объема. Затем процедить и выпивать в течение дня небольшими глотками.

Крепче спим

Отвар овса, богатый витаминами группы В, великолепно помогает при нервном истощении, психологических перегрузках и нарушениях сна, обладая успокаивающими свойствами.

Смешиваем по одной столовой ложки зерна овса и ржи. Добавляем пол-литра теплой воды. Варим, пока зерна не разбухнут и не начнут лопаться. Остужаем, процеживаем через марлю и пьем в несколько приемов в течение дня.

Молодеем, становимся красивее и здоровее

Мы порой готовы все отдать, чтобы остаться молодыми и здоровыми надолго или вернуть молодость и красоту. Отвар овса, внешне ничем не примечательный продукт, подарит нам желанный «эликсир молодости и красоты».

3 стакана зерна развести в трех литрах воды, варить смесь на медленном огне 15-20 минут. Снять отвар с огня и настаивать в тепле сутки. Процедить и с плотно закрытой крышкой еще раз прокипятить. В остывший отвар добавить около 100 гр. меда и сок лимона. Хранить отвар в холодильнике.

Омолаживающие и очищающие курсы необходимо проводить трижды в год – летом, осенью и весной. Продолжительность каждого курса для здорового организма не ограничена. При регулярном применении результат долго ждать не придется.

Для улучшения вкуса отвара вы можете добавлять сок лимона. Приготовленный отвар в течение дня необходимо хранить в холодильнике. Готовьте свежий отвар ежедневно, так как на следующий день после приготовления он уже начинает портиться.

Недаром с латинского языка «овес посевной» (Avena Sativa) переводится как «быть здоровым». Конечно, польза, которую даст нашему организму отвар из овса, не избавит нас от всех недугов в одночасье.

Также она не заменит нам полноценного питания и здорового, без вредных привычек, образа жизни.

Но при регулярном применении обязательно поможет справиться с различными заболеваниями, и подарит нам жизнь, наполненную здоровьем!

Не пропустите! Ценная информация:

Источник: http://maskaskazka.ru/ukhod-za-litsom/280-otvar-ovsa-poleznye-svojstva.html

Полезные свойства овса и что он лечит

Мы все с раннего детства слышим от родителей, воспитателей и учителей о полезных свойствах овсяной каши.

И, будучи сами родителями, не забываем упомянуть об этом и своим детям, но часто ли при этом мы в свой рацион добавляем продукты, приготовленные из овса? А ведь польза овса раскрывается во всех продуктах, которые можно из него приготовить: это и каши, и кисель, и печенье. Самые уникальные полезные свойства в себе содержит отвар овса, который готовят из цельных зерен.

Овес – злаковое растение. С давних времен им засевали поля Монголии и северо-востока Китая. В настоящее время овес выращивают по всему миру, в том числе и в нашей стране.

Такую популярность овес завоевал благодаря своему богатому целебному составу элементов. Все, что необходимо человеческому организму для здоровья, содержится в этом чудо-злаке.

Вернуться к содержанию

Чудо-злак – кладовая здоровья

Цинк, фосфор, сера, марганец, кремний, кобальт, железо, йод и фтор, минеральные вещества, а также витамины групп В, А, Е, К – это вещества, участвующие во всех биологических процессах нашего организма.

Необходимые аминокислоты, клетчатка, белки, жиры, крахмал – это его строительный материал.

Весь этот богатейший набор биологически активных веществ и его целебные свойства находятся в зерне овса и переходят в отвар при правильном приготовлении.

Знахари всего мира используют отвар овса для лечения различных заболеваний. Чем же полезен отвар овса? Он легко справится с заболеваниями органов пищеварительной системы, поддержит сердце и сосуды, облегчит состояние при простудах, снимет температуру и выведет токсины из организма.

Кроме того, овес входит в основу многочисленных диет для достижения красивой фигуры. Крахмал, который содержится в зернах овса, является «сложным» углеводом, который медленно усваивается организмом. Именно поэтому человек, съевший тарелку овсяной каши, надолго остается сытым.

Растворимая клетчатка, по-другому бета-глюкан, превращается в организме в вязкое вещество, которое связывает холестерин и обволакивает слизистую оболочку желудка, облегчая состояние и помогая выздоровлению больных с заболеваниями органов пищеварения.

Регулярное употребление овсянки очистит кишечник, в том числе и от тяжелых металлов, успокоит нервную систему (благодаря витамину В), улучшит состояние кожи лица и тела и сделает роскошными волосы.

Вопрос о том, как пить отвар овса при профилактическом приеме, не стоит, так как ограничений ни по продолжительности, ни по количеству не существует. Ежедневное использование его в рационе питания даст эффективный результат.

Рекомендации о том, как принимать отвар овса для лечения заболеваний, продолжительность курса, а также количество ежедневных приемов назначает лечащий врач.

Вернуться к содержанию

Отвар овса – источник здоровья и силы

Секрет целебной пользы отвара овса заключается в том, что для его приготовления используются цельные неочищенные зерна.

Вся польза полезных веществ, содержащихся в оболочке зерен и в их ядре, переходит в овсяной отвар. Все дополнительные компоненты, используемые в рецептах, добавляются в остывший отвар, т. к.

Читайте также:  Хруст в коленях - народная медицина

их полезные вещества при температуре выше 37 градусов начинают разрушаться. Итак, приступим к лечению.

Вернуться к содержанию

Укрепляем иммунитет

Целебный состав зерен овса обогащает организм необходимыми биологическими веществами, которые участвуют во всех процессах, происходящих в организме человека. Приходит в норму обмен веществ, происходит естественное функционирование всех систем организма. Антиоксиданты, входящие в состав зерна, защищают от вредного действия окружающей среды и свободных радикалов.

Стакан овса заливаем стаканом воды и увариваем до густого состояния. Далее добавляем стакан молока и доводим до кипения. В остуженный отвар кладем три столовых ложки меда. Принимается отвар в теплом виде, по одному стакану в несколько приемов за день.

Лечим желудок

Бета-глюкан образует на слизистой желудка и кишечника защитную пленку, которая успокоит раздраженную и воспаленную поверхность органа.

10 столовых ложек овсяных зерен заливаем литром воды и доводим до кипения. Варим на маленьком огне три часа. Пить в три-четыре приема в течение дня за полчаса до приема пищи.

Вернуться к содержанию

Худеем

Избавиться от лишних килограммов нам поможет рецепт, с помощью которого отвар овса очистит организм от шлаков, насытит его полезными веществами, и, не добавляя калорий, даст ощущение сытости. Улучшит метаболизм и восстановит обмен веществ.

Пить отвар можно ежедневно. Одну часть зерен, замоченную в одной части воды, отваривать десять минут. Охладить полученный отвар, процедить и принимать внутрь по половине стакана каждый день. Для вкуса неплохо добавить пару капелек сока лимона.

Вернуться к содержанию

Очищаем организм

Свойство продуктов из овса выводить из организма токсины и яды поможет функционировать печени и способствует регенерации гепатоцитов, а также окажет желчегонное и мочегонное действия. Идеально подходит при продолжительном приеме медикаментов или алкоголя.

Для этого рецепта готовим не отвар, а настой овса. Чем полезен настой овса? В отличие от отвара, во время приготовления не применяется термическая обработка смеси воды и зерен, что дает максимальную сохранность полезных веществ.

Зерна неочищенного овса заливаем на ночь охлажденной до комнатной температуры кипяченой водой в пропорции 1:2. Утром настой нужно процедить и пить в два-три захода по 100 мл.

Вернуться к содержанию

Контролируем сахар в крови

Углеводы, которые входят в состав овса, являются медленно усваиваемыми, и это позволяет сахару в крови вырабатываться постепенно, без скачков. Кроме того, в составе овса присутствует инулин, который в медицине используется как заменитель сахара при диабете.

100 гр. зерен заливаем тремя стаканами воды и варим в течение часа, затем оставляем на ночь. Процеживаем и принимаем по трети стакана отвара два-три раза в течение дня до еды.

Вернуться к содержанию

Снижаем холестерин

Клетчатка овса превращается в организме в массу, которая связывает плохой холестерин и выводит его из организма, а также способствует очистке сосудов от атеросклеротических бляшек.

Использование боярышника, кроме снижения холестерина, укрепляет нервную и сердечную системы, замедляет процессы старения. Сок боярышника смешивается с отваром из овсяных зерен или хлопьев, затем добавляется сахар – 70-80 гр. на один литр смеси – и доводится до кипения. Пьем по 100 мл 2-3 раза в течение дня.

Вернуться к содержанию

Бросаем курить

Содержащийся в овсе скополетин, производное кумарина, имеет мощную биологическую активность. Выражается это действие в снижении зависимости от табака, различных наркотических веществ и алкоголя.

Измельченные зерна овса с вечера залить двумя стаканами теплой воды. Утром прокипятить 10 минут и пить вместо чая или кофе.

Вернуться к содержанию

Лечим грипп, простуду и кашель

При простудных заболеваниях отвар овса оказывает жаропонижающее и потогонное действия. При добавлении в отвар лука, меда или изюма он помогает справиться и с кашлем.

Залить литром воды стакан овсяных зерен и оставить настаиваться на ночь. С утра смесь уварить до половины начального объема. Затем процедить и выпивать в течение дня небольшими глотками.

Вернуться к содержанию

Крепче спим

Отвар овса, богатый витаминами группы В, великолепно помогает при нервном истощении, психологических перегрузках и нарушениях сна, обладая успокаивающими свойствами.

Смешиваем по одной столовой ложки зерна овса и ржи. Добавляем пол-литра теплой воды. Варим, пока зерна не разбухнут и не начнут лопаться. Остужаем, процеживаем через марлю и пьем в несколько приемов в течение дня.

Вернуться к содержанию

Молодеем, становимся красивее и здоровее

Мы порой готовы все отдать, чтобы остаться молодыми и здоровыми надолго или вернуть молодость и красоту. Отвар овса, внешне ничем не примечательный продукт, подарит нам желанный «эликсир молодости и красоты».

3 стакана зерна развести в трех литрах воды, варить смесь на медленном огне 15-20 минут. Снять отвар с огня и настаивать в тепле сутки. Процедить и с плотно закрытой крышкой еще раз прокипятить. В остывший отвар добавить около 100 гр. меда и сок лимона. Хранить отвар в холодильнике.

Омолаживающие и очищающие курсы необходимо проводить трижды в год – летом, осенью и весной. Продолжительность каждого курса для здорового организма не ограничена. При регулярном применении результат долго ждать не придется.

Как правило, противопоказаний к применению отвара овса нет, кроме индивидуальной непереносимости.

Для улучшения вкуса отвара вы можете добавлять сок лимона. Приготовленный отвар в течение дня необходимо хранить в холодильнике. Готовьте свежий отвар ежедневно, так как на следующий день после приготовления он уже начинает портиться.

Недаром с латинского языка «овес посевной» (Avena Sativa) переводится как «быть здоровым». Конечно, польза, которую даст нашему организму отвар из овса, не избавит нас от всех недугов в одночасье.

Также она не заменит нам полноценного питания и здорового, без вредных привычек, образа жизни.

Но при регулярном применении обязательно поможет справиться с различными заболеваниями, и подарит нам жизнь, наполненную здоровьем!

Не пропустите! Ценная информация:

Мало кто знает, какие секреты долголетия из здоровья таит в себе такое не примечательное на первый взгляд растение – овес.

Использовать вместо привычного для нас чая овсяный отвар призывал еще величайший философ и врач Древней Греции – Гиппократ.

Около 400 лет назад идею применять овес как лекарственный препарат поддержал известный французский медик Жан де Сен-Катерин.

Сам француз применял овес в лечебных целях, и не исключено, что именно этот напиток стал одним из секретов его долголетия – де Сен-Катерин прожил 120 лет.

Полезные свойства отвара овса

Польза отвара овса огромна – злак включает в себя микроэлементы, витамины, аминокислоты, жиры, масла, переходящие в напиток. По мнению специалистов, использование этого растения в виде отвара дает максимальный результат и приносит наиболее положительный эффект для вашего здоровья.

Приведем основные полезные свойства этого простого, но действенного средства для вашего организма:

  • Употребление отвара помогает организму в борьбе с вирусами и способствует выздоровлению. А постоянное применение отвара овса позволяет укрепить иммунную систему.
  • В сочетании с репчатым луком отвар способствует выведению мокроты при простудных заболеваниях.
  • Потогонное действие напитка способствует снижению жара при простудных заболеваниях.

  • Для печени отвар овса также полезен, поскольку обладает сильнейшим очищающим свойством, за счет чего происходит нормализация работы этого органа. Организм избавляется от вредных веществ и токсинов, удаляется нежелательный холестерин.
  • При регулярном употреблении существенно понижается уровень сахара в крови, посему его часто советуют принимать диабетикам.

  • Благодаря витаминам группы В применение отвара замечательно сказывается на работе нервной системы. Достаточно три раза в день принимать это средство и вы сможете вернуть себе здоровый сон и поднять тонус организма в целом.
  • Крайне полезен напиток из овса для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

    Способствует нормализации артериального давления. Содержащиеся в зернах калий, магний и фосфор укрепляют стенки сосудов.

  • Существенно улучшает работу органов пищеварения, при лечении панкреатита отвар овса приносит большую пользу. Является полноценным методом лечения и только в тяжелых случаях может применяться как дополнительное средство.

  • Фито терапевты советуют применять отвар овса для похудения. Напиток придает организму чувство сытости. но при этом не перегружает организм лишними калориями.
  • С помощью этого народного средства даже можно избавиться от пагубной привычки – табакокурения.

  • Отвар овса при беременности поможет в поддержании хорошего самочувствия, так же обогатит организм необходимыми микроэлементами и витаминами нескольких групп.

Для того, чтобы ощутить все полезные свойства отвара овса достаточно всего-то употреблять регулярно напиток, который легко можно приготовить собственными силами.

Как приготовить отвар из овса

Рецепт отвара овса для каждого свой – вариаций его приготовления великое множество.

Что вы знаете о пользе отвара шиповника? Правильное приготовление и применение.

Все об использовании лимонной воды для похудения здесь.

Напиток можно приготовить несколькими основными способами: заварить зерна на молоке или воде (при желании можно добавить мед), настоять в термосе, приготовить на водяной бане или протомить в духовке.

Рецепт 1: Отвар овса для общего улучшения состояния организма

Потребуется: 1 столовая ложка зерен овса, 2 стакана воды. Приготовление: Зерна высыпать в небольшую кастрюльку, залить водой. Варить зерна на медленном огне необходимо 1 час. Напиток необходимо остудить и процедить через сито или марлю. Принимать 3 раза в течение дня по 100мл.

Рецепт 2: Отвар овса для детей

Потребуется: 1 стакан овса, 1 литр воды, 1 литр молока, 3 столовые ложки меда. Приготовление: Овес высыпать в кастрюлю, залить водой.

На медленном огне довести до густоты жидкого киселя, затем влить молоко и продолжить кипячение вновь до состояния киселя. После охлаждения добавить в напиток 3 столовые ложки меда.

Подобный напиток давать детям вместо чая или супа. Каждый день готовить новую порцию так как быстро портится

Рецепт 3: Отвар овса при панкреатите

Потребуется: 1 стакан овса, 1 литр дистиллированной воды. Приготовление: Промытый овес залить дистиллированной водой комнатной температуры и оставить настаиваться на 10-12 часов.

Затем, накрыв крышкой довести отвар до кипения и кипятят на маленьком огне 30 минут. После этого отвар укутать и оставить настаиваться еще на 12 часов.

С помощью дистиллированной воды довести объем отвара до 1 литра.

Рецепт 4: Отвар овса для печени

Потребуется: 1.5 литра воды, 150 граммов неочищенного овса ( в шелухе), серебряный предмет. Приготовление: В воду положить серебряный предмет, довести воду до кипения.

Затем, вытащить серебро и высыпать в кипящую воду овес. Томить отвар на медленном огне в течение 15 минут, затем дать настояться в течение 2 часов и процедить.

Употреблять отвар необходимо в течение 15 дней, по 100 мл за полчаса до еды.

Очевидно одно, отвар – оптимальный вариант употребления этого растения, ведь именно при заваривании и последующем настаивании передается в жидкость большая часть полезных веществ.

Лучше всего, как считают специалисты, для приготовления отвара подходит глиняная, эмалированная или же чугунная посуда.

Отвар овса – противопоказания

Противопоказания при лечении отваром овса носят скорее условный характер, здоровье – та сфера, в которой ни на что не следует закрывать глаза. Вещества и микроэлементы, содержащиеся в отваре овса, имеют свои биологические и химические свойства, в силу чего могут быть противопоказаны людям, обладающим следующими проблемами:

  • почечная недостаточность
  • повышенная чувствительность к некоторым компонентам и общая непереносимость продукта
  • сердечно сосудистая недостаточность
  • повышенная кислотность желудка
  • заболевания желчного пузыря

Однако же, если у вас есть некоторые из вышеперечисленных проблем, не стоит ставить крест на применении отвара овса – достаточно проконсультироваться с врачом.

А что вы знаете о средствах для промывания носа Аквамарис.Соли Адриатического моря помогут избавиться от недуга.

Как делать ингаляции с минеральной водой.

Шунгитовая вода – приготовление, свойства и применение по адресу:http://budu-zdorov.net/voda-i-zdorovje/mineralnaya-voda/shungitovaya-voda.html

Даже если у вас ничего не болит и ничего не беспокоит регулярное применение этого народного средства укрепит ваше здоровье и сделает запас прочности вашего организма на будущее.

Кстати, научиться искусству гармоничного питания, дающего идеальное здоровье, привлекательность и долголетие можно с помощью бесплатного курса – Основы здорового питания.

А теперь вашему вниманию представляем видео о приготовлении отвара из овса(один из способов).

Источник: http://vekoff.ru/bolezni-i-lechenie/khronicheskoe/16218-poleznye-svojstva-ovsa-i-chto-on-lechit

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector