Народные средства при запорах – народная медицина

Народные средства для эффективного лечения запоров

Запор – нарушение работы кишечника, которое выражается в задержке стула минимум на 2 суток. Бывает ежедневное, но затрудненное опорожнение кишечника, являющееся патологией. Трудности дефекации встречаются практически у всех, независимо от пола или возраста, но чаще ими страдают люди пожилого возраста и женщины.

Лекарственные слабительные препараты быстрого действия могут оказать лишь временный эффект. Поэтому актуален вопрос: как избавиться от запоров, не используя медицинские препараты? Оптимальный вариант – воспользоваться народными рецептами, которыми с древних времен излечивали неприятный недуг и держали в тонусе кишечник.

Народные средства от запора

Констипация или запор – это затрудненная, замедленная или недостаточная дефекация. При этом частота стула может наблюдаться несколько раз за день или 1 раз в 3 дня.

Сегодня актуален вопрос: как избавиться от запоров самостоятельно навсегда, ведь не всегда имеются средства и возможность обращаться к специалистам.

Эффективное лечение запора заключается в комплексном избавлении от проблемы:

  • следует употреблять необходимое количество жидкости. В течение дня надо выпивать минимум 2,5 л воды, которая способствует «разжижению» содержимого кишечника, запускает работу ЖКТ и эффективно чистит кишечник от вредных шлаков. Для лечения запоров следует выпивать стакан воды утром. Делать это следует натощак, перед завтраком. При желании можно добавлять в воду мед;
  • надо откорректировать рацион. Рекомендуется не злоупотреблять грубой пищей и перейти на растительную диету. Согласно исследованиям, запоры чаще наблюдаются у людей, не соблюдающих режим дня и правила здорового питания;
  • для улучшения функционирования пищеварительной системы не забывать о двигательной активности. Необходимы продолжительные пешие прогулки на свежем воздухе, бег трусцой и соблюдение режима сна. Физические упражнения помогут эффективно стимулировать мышцы живота;
  • люди, страдающие задержкой стула не должны подавлять позывы к дефекации – это может негативно сказаться на организме и усилить симптомы проявления заболевания;
  • эффективно избавиться от проблемы помогут народные слабительные средства от запора, проверенные годами.

Основы правильного питания

При наличии симптомов запора важно правильно питаться. Проблему надо искоренять правильным питанием с дробным приемом пищи:

  • употреблять еду надо 5 раз за день небольшими дробными порциями, чтобы не перегрузить органы: кишечник, печень, желудок и поджелудочную;
  • ежедневное меню должно включать первое блюдо, отдавать предпочтение овощным супам. В них полезно добавить корень сельдерея, зелень и сок которого послабляют кишечник, освобождают от шлаков и налаживают обменные процессы;
  • разрешается употреблять рыбу, отварное и запеченное мясо (курицу, индейку, нежирную говядину);
  • для заправки салатов надо использовать оливковое и другие виды растительного масла;
  • употреблять больше свежих фруктов, вареных и тушеных овощей;
  • из хлебобулочных изделий можно оставить в рационе хлеб с отрубями, цельнозерновой и галетное печенье;
  • в ежедневный рацион включать смузи, фруктовые и овощные соки.
  • из напитков отдать предпочтение травяным чаям.

Чернослив от констипации

Быстрый слабительный эффект при запоре оказывает чернослив. Такой вид лечения нравится детям, так как «лекарство» имеет отличные вкусовые качества.

Рекомендуется использовать вяленый чернослив, который необходимо тщательно вымыть и ненадолго замочить в воде. Разрешено употреблять его в качестве сладости в течение всего дня.

Для нормализации опорожнения кишечника достаточно съедать 5-7 ягод ежедневно.

Яблоки при задержке стула

Слабительное народное средство от запора – печеные яблоки. При симптомах затруднения дефекации надо ежедневно съедать 3-5 яблок, запеченных в духовке. Это мягкое слабительное средство для лечения запора быстрого действия, которое стабилизирует состояние организма.

При склонности к задержке дефекации запекайте яблоки и употребляйте этот полезный для здоровья и вкусный десерт, который является прекрасной альтернативой пирожным, тортам, конфетам и другим вредным сладостям. При желании яблоки можно присыпать сахарной пудрой или корицей.

Крыжовник в народной медицине

В народные рецепты, благотворно действующие на кишечник при заболеваниях ЖКТ, входит отвар из крыжовника. Его используют давно в народной медицине как эффективное слабительное и болеутоляющее средство.

Для получения нужного лечебного эффекта 1 ст. л. плодов крыжовника заливается стаканом воды. Затем кипятится около 10 мин на минимальном огне. После отвар надо охладить, процедить, добавить в него немного сахара. Средство надо пить 4 раза в день, по 0,5 стакана. Плоды крыжовника можно заготовить на зиму: заморозить его в морозильной камере или засушить.

Эффективность овощей и фруктов

Не обходится лечение народными средствами без употребления продуктов, которые должны обязательно присутствовать в рационе. Меню должно включать фрукты: сливы, персики, курагу, инжир, абрикос и киви.

Из овощей полезны свекла и морковь. Перед употреблением их необходимо отварить и заправить оливковым или растительным маслом. Следует употреблять также тушеные овощи.

Кефир – эффективное слабительное средство

Обычный кефир является отличным слабительным средством при затруднении стула. За 2 часа до сна, рекомендуется выпивать стакан кефира. Чтобы он действовал как слабительное, кефир нужно использовать исключительно в свежем виде. Употребление несвежего кефира приведет к усугублению симптомов запора.

Для приготовления лечебного суточного кефира надо добавить 1 ст. ложку продукта в 800 мл слегка теплого молока. Ингредиенты нужно тщательно смешать и поставить закваску в темное место на 24 часа.

Народные рецепты

Травяные настои

Популярны рецепты от разного вида запоров, включающие натуральные травы. Для лечения констипации часто используют листья сены или кору крушины. Столовую ложку выбранной травы засыпают в 200 мл воды, а затем кипятят около 10 минут. Настаивают отвар минимум один час, перед употреблением процеживают. Принимают настой на ночь, выпивая по 100 мл.

Применение семян льна и масла – это проверенный метод лечения запоров и расстройства кишечника. Для приготовления настоя 1 ст. л. сухих семян льна надо залить 0,5 л кипятка и настаивать минимум 12 часов. Употреблять 100 мл настоя перед едой. Остывший отвар надо пить 5 раз в сутки.

Для устранения симптомов затрудненной или же систематически недостаточной дефекации можно принимать настой ромашки. Пить ромашковый настой надо 3 раза в день. Констипация часто сопровождается процессом воспаления кишечника, а настой из ромашки снимает и его, устраняя спазмы в области кишечника.

Соки для очищения кишечника

Эффективным считается лечение запоров народными средствами при помощи соков. Отличным слабительным средством считается свежевыжатый сок из тыквы или моркови. Пить овощной витаминный напиток рекомендуется ежедневно, по 2 стакана. Не менее эффективный свекольный сок, стакан которого надо выпивать натощак.

Многих интересует, что делать для быстрого очищения кишечника от каловых масс. Существует недорогое, но верное народное средство – это картофельный сок. Он способен ускорять перистальтику, что позволяет справиться с запором. Свежевыжатый сок разбавляют водой 1:1 и употребляется перед принятием еды трижды в день, по 60 грамм.

Отруби для профилактики запора

Народная медицина практикует в профилактических целях, для предупреждения появления симптомов запора ежедневно употреблять отруби. Их используют в чистом виде, добавляя в блюда или просто запивая водой. Главным достоинством отрубей является повышенное содержание пищевых волокон.

Пшеничные и овсяные отруби стабилизируют работу пищеварительных органов организма и улучшают микрофлору кишечника. Если вас интересует, как избавиться от запора в домашних условиях, стоит добавить в рацион отруби. Благодаря ежедневному приему народного средства можно забыть о деликатной проблеме, избавиться от запоров раз и навсегда.

Проверенные народные средства от запора

Эффективным народным средством от расстройства кишечника и констипации является кисель из бузины, обладающий быстрым слабительным действием. Кисель можно употреблять в профилактических целях взрослым и детям – он усиливает перистальтику кишечника и образует его внутреннее покрытие, которое защищает слизистую от возможного повреждения твердыми массами кала.

https://www.youtube.com/watch?v=j-NhAZJwPLA

Один из лучших и популярных народных средств для лечения запора – традиционный рассол из квашеной капусты. Для получения результата обычно достаточно выпить половину стакана целительной жидкости. В некоторых случаях необходимо повторить прием средства через 5 часов. Можно добавить в рассол из капусты 4 г коры крушины или дрожи.

В рацион страдающего от затрудненной дефекации человека должны входить народные средства от запора у взрослых, которые использовались с давних времен. Полезно пить оказывающую слабительное действие воду, в которой варили длительное время овес и сливы. Сок редьки, простоквашу, традиционный рассол из капусты и огурцов, чай из сушеных яблок, груш, вишни надо пить 5 раз в день.

Лечебная гимнастика

Частой причиной запоров является «вялый» кишечник, когда значительно замедлена функция перистальтики. Это чаще встречается у пожилой возрастной категории и у людей, которые ведут пассивный образ жизни. Современный человек испытывает недостаток физической активности (гиподинамии) и движения, вследствие чего появляются запоры.

Результативные народные средства от запоров у женщин предполагают ведение активного образа жизни. Полезны пешие прогулки и бег трусцой. Детям показаны продолжительные игры на свежем воздухе.

Для оптимизации работы кишечника необходимо ежедневно делать зарядку, а также практиковать массаж живота. Осуществлять массажные движения надо по часовой стрелке.

Они должны быть нерезкими, без особого надавливания.

Комплекс упражнений для эффективного улучшения работы кишечника:

  • лежа на спине надо совершать круговые движения ногами, имитируя велосипед;
  • согните ноги в коленях, крепко обхватите их руками и прижмите к животу;
  • лежа на спине и немного согнув ноги в коленях, медленно сводите, а затем разводите колени;
  • станьте на колени, позвоночник находится параллельно полу. Поочередно вытягивайте назад левую, правую ногу;
  • стойка ровно, руки при этом опущены вдоль туловища. При вдохе втягивайте, а при выдохе выпячивайте живот;
  • ходьба на месте с максимально высоко поднятыми коленями.

Упражнения следует выполнять на голодный желудок, поэтому приступить к ним можно не менее, чем через 5 часов после еды. Комплекс специальных упражнений поможет укрепить мышцы и нормализует работу кишечника. При регулярном выполнении, вышеперечисленные методы лечения запора дадут желаемые результаты.

Источник: https://ozdravin.ru/zapory/narodnye-sredstva-dlya-effektivnogo-lecheniya-zaporov.html

Лечим запор травами в домашних условиях

Содержание

Различные народные средства и травяные сборы прекрасно помогают для лечения от запоров в домашних условиях, особенно хронических. Но помните, что каждое растение – это лекарство, которое имеет свои показания и противопоказания. Поэтому не злоупотребляйте, делайте перерывы, меняйте составы и не превышайте дозировки.

Читайте также:  Как весело и интересно встретить новый 2018 год - здоровый образ жизни

Сенна

Сенна — мать всех слабительных. Она прекрасно действует самостоятельно и может быть добавлена в другие травяные наборы. Но помните, что сена лишь способствует быстрому опорожнению кишечника, но не лечит хронические запоры.
Кроме того, организм быстро привыкает к сене и перестает реагировать на нее уже через 2–3 приема — поэтому необходимы перерывы.

Это средство лучше оставить для эпизодического приема. Длительный прием сенны приводит к меланозу (гиперпигментации слизистой) и атонии толстого кишечника, что может повысить риск возникновения рака.

  • Корень солодки – стимулирует кишечник, увеличивает слизь в нем;
  • Плоды аниса — стимулирует железистую функцию кишечника, уменьшает спазмы;
  • Одуванчик – антитоксическое, разнозаживляющее, повышает аппетит;
  • Жостер (Крушина) – выраженное слабительное;
  • Корень валерьяны – желчегонное, стимулирует секрецию ЖКТ;
  • Тысячелистник – избавляет от газов, снимает спазмы кишечника.

Травы берутся в равных пропорциях (вы можете составить смесь самостоятельно из указанных в списке).

1 чайную ложку состава залить кипятком, накрыть толстой тканью (чтобы дольше удерживало тепло) и дать настояться полчаса – час. Принимать полстакана на ночь.

Крушина

Вторая по эффективности трава от запора – крушина (жостер). Так же как и сену, крушину стоит употреблять лишь эпизодически, чтобы быстро избавиться от запора.

  • Льнянка – желчегонное; используется при атонии кишечника, как антитоксическое средство при отравлениях;
  • Корень алтея – слизистое растение, предохраняет стенки ЖКТ от повреждений;
  • Листья подорожника – снимает воспаление в кишечнике;
  • Льняное семя — обволакивающее, смягчающее и противовоспалительный эффект при заболеваниях пищеварительного тракта;
  • Тысячелистник — способствует правильному обмену веществ, улучшает аппетит, активизирует деятельность пищеварительных желез;
  • Крапива – кровоостанавливающее, ранозаживляющее;
  • Корень лопуха — обладает желчегонным, умеренным слабительным, противовоспалительным и болеутоляющим действием;
  • Корень одуванчика — усиливает ферментную активность пищеварительных желез, печени и почек, а также повышает тонус кишечника;
  • Лист березы – обладает желчегонными и противовоспалительными свойствами.
  • Листья мяты — нормализация работы кишечника, снятие изжоги и избавление от тошноты;
  • Корень аира — Излечивает воспаления, избавляет от изжоги и метеоризма, усиливает перистальтику кишечника;
  • Плоды фенхеля — улучшает пищеварение, устраняет спазмы и кишечные колики;
  • Бузина — желчегонное, слабительное;
  • Фенхель —  ветрогонное, снимающее спазмы желудочно-кишечного тракта;
  • Анис — уменьшает спазмы кишечника, улучшает пищеварение, повышает аппетит.

Народные средства для лечения хронических запоров

лечим запор дома – травы от запора

Для лечения хронических запоров необходимо пересмотреть свое питание – добавить в еду фрукты, овощи, орехи, цельные крупы, отказаться от изделий из белой муки и сладкого. Вкусные рецепты и советы рекомендации читаем в статье — питание при запоре.

Для лечения причины запора и восстановления стула по утрам принимаем отвары и настои растительных трав. К растительным средствам организм не привыкает, они действуют мягко и деликатно.

Для лечения хронических запоров не стоит включать в состав крушину или сену – это слабительные травы, которые помогут справиться с запором быстро, но не устраняют причины хронического запора и не способствуют его лечению.

Чтобы избавиться от хронических запоров в домашних условиях, необходимо устранить причину вызывающую их – раздраженный и/или спазмированный кишечник, недостаточная выработка желчи, повышенная или пониженная кислотность. В зависимости от этих проблем и подбираются травы.

Для лечения вы можете составить свой сбор трав, основываясь на перечисленных в этой статье свойствах трав. Или воспользоваться готовыми рецептами, например таким – травы от запора.

  • Березовые почки;
  • Лопуха корни;
  • Душица;
  • Ромашка.

Измельчить и смешать в равных пропорциях, одну столовую ложку залить кипятком, накрыть и оставить на пару часов. Принимать 3 раза в день за полчаса до еды. Такой метод употребления подходит к любому сбору, который вы составите самостоятельно дома.

При хронических кожных сыпях, вызванных запорами, попробуйте следующее средство.

  • цветки фенхеля;
  • солодка;
  • фиалки трехцветной;
  • семена фенхеля;
  • березовый лист;
  • кора душицы.

Смешайте ингредиенты в равных частях. Одну столовую ложку смеси стаканом воды и продержите на слабом огне 5–10 минут.

Ниже приведены травы, используемые в народных средствах от запора, сгруппированные по типу действия.

по типу воздействия

Улучшающие микрофлору

Микофлора, которая проживает в нашем кишечнике, отвечает за регулярность стула, а также иммунитет и здоровье организма в общем.

Хорошо лечит хронический запор настой из корня лопуха.

Корень лопуха содержит инулин, который является пребиотиком и поможет восстановить флору кишечника. Высокое содержание минералов восстановит водно-солевой обмен.

  • Корень лопуха смолоть в порошок. Две столовых ложки залить 500 мл кипятка и оставить на ночь. Принимать по пол стакана за 15 минут до еды.

Можно использовать и плоды лопуха вместе с околоплодником. Можно употреблять в пищу и свежий корень лопуха, который напоминает по вкусу топинамбур.

Также прекрасно работают и шишки-липучки:

  • 5–6 шишек залить 400 г кипятка, 10 минут выдержать на медленном огне и принимать в течение дня по глотку.

 

Влияющие на слизистую кишечника

Травы, содержащие слизь или стимулирующие выработку слизи кишечником, помогут «проскользнуть» пищевому комку по ЖКТ не раздражая его, и являются слабительными средствами, применяемыми при замедленном транзите содержимого кишечника, вызванном язвенными повреждениями слизистой или при нарушении кислотности.

Для лечения в домашних условиях хорошо помогают семена подорожника, которые содержат слизь.

  • 2 ст. л. семян залить 1 стаканом воды, довести до кипения, настоять укутав. Принимать по 1 ст. л. 1 раз в день утром натощак.
  • Можно добавить лимон и мед. 

Отвар овса

  • Взять 0,5 кг овса, промыть и залить 3 литрами кипятка, добавить горсть геркулеса. Варить на слабом огне 2–3 часа. Если вода выкипела, долить до прежнего уровня. Настаивать 5–6 часов, затем процедить.

Отвар пить ежедневно натощак по 1 стакану. После отвара нужно выпить 1 стакан горячего чаю, а через 1–1,5 часа можно завтракать.

Растения с мягким слабительным эффектом

Ниже указаны мягкие растительные слабительныые средства, которые не вызывают привыкания и используются для лечения хронических запоров в домашних условиях.

Используется для лечения атонии кишечника, метеоризме и спастических  запорах .

  • Порошок из корня ревеня (доза 0,2 – 2 грамма) смешать с корнем солодки и принимать на ночь, запивая теплой водой.

Настойка ревеня при метеоризме и запорах

  • Залить 150 г стеблей ревеня 1 л водки и настаивать в укупоренной емкости в течение 5 дней, после чего процедить. Принимать по 10-20 капель 3 раза в день

Настойка льнянки

Льнянка применяется как легкое слабительное народное средство при хронических запорах, осложненных гемороем, метеоризмом. Налаживает работу желчного пузыря.

  • Для приготовления настоя 1–2 столовые ложки заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут и принимают по 1–2 столовые ложки за пол часа до еды.

Одуванчик

Одуванчики жутко надоедливый сорняк, но вы будете относиться к нему по-другому после того, как он поможет вылечить запор. Вещества, входящие в состав одуванчиков делают его нежным слабительным.

Кроме того, одуванчик – эффективный детоксикант.

  • 1–2 чайные ложки высушенных листьев одуванчика залить стаканом кипятка. Накрыть и дать настояться 6–10 минут. Пить 3 раз в день.

Расторопша

Расторопша усиливает выработку желчи, осуществляет чистку кишечника от токсинов и шлаков, активизируют перистальтику кишечника.

Шрот — семена расторопши размолоть в кофемолке (или купить готовый шрот в аптеке).

  • Утром натощак за 20 минут до еды проглотить 1 ч. л. порошка и запить 1 стаканом воды.

Для усиления эффекта рекомендуется пить трижды в сутки масло расторопши.

Картофель

Взять крупную картофелину, хорошо помыть и натереть на терке вместе с кожурой. Отжать сок, чтоб получилось чуть больше, чем полстакана. Сок пить натощак, за 30 минут до еды.

Сок свежего картофеля применяют при спастическом запоре.

Растения, ускоряющие транзит по кишечнику

Дягиль – за счет наличия в нем наличию эфирных масел и кумарино это растение помогает при нарушении пищеварения, в том числе при метеоризме, вздутии живота, отрыжке и замедленном пищеварении.  А также используют как болеутоляющее средство, повышающее секреторную функцию пищеварительных желез, снизижающее бродильные процессы в кишечнике и усиливающее моторику ЖКТ.

чайную ложку молотого растения залить стаканом кипятка, дать настояться в теплом месте 2 час. Принимать 3 раза в день.

Вяз

И, если ничего не помогает, попробуйте вяз.

Вяз обладает противораковым эффектом, используется для лечения хронических запоров, при хронических заболеваниях кожи (золотухе, раке, чесотке, парше, болезненной сухости кожи).

Отвар коры принимают для лечения хронического воспаления слизистой оболочки желудка, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Применяется только внутренняя часть 1–4 мм снимаемой весной коры (луб). 

  1. 15 г измельченного луба залить 300 мл воды, кипятить на слабом огне 10 минут, настаивать 1 час, процедить, добавить кипяченой воды до исходного количества;
  2. 3 столовые ложки сухих измельченных листьев на 2 стакана кипятка, настаивать 2 часа, процедить.

Принимать по 1 стакану 1 раз в день натощак или по нескольку глотков 3 раза в день перед едой.

Посмотреть список аптечных слабительных средств и препаратов по типу действия.

Дополнительно:

Источник: http://fiziatriya.ru/v-domashnih-usloviyah/narodnoe-sredstvo-ot-zapora.html

Лечение запора народными средствами

Запором считается изменение работы кишечника, затрудненное его опорожнение или замедленное. Причиной этому может быть множество заболеваний, которые развиваются в кишечнике. Иногда причиной запора становятся психологические факторы.

Но и у абсолютно здорового человека нередко бывают запоры, это говорит о неправильном питании и резкой смене рациона, что часто случается во время путешествий.

Чаще всего запор сопровождается такими симптомами, как вздутие живота, иногда кратковременные резкие боли, наблюдается общая вялость.

Лечебная диета от запора

Одним из первоочередных пунктов в лечении запора является составления определенного рациона питания – диета. Правильное питание и ведение здорового образа жизни напрямую влияет на работу внутренних органов всего организма.

Нужно строго соблюдать четырехразовое питание и не переедать.

В пищу рекомендуется употреблять продукты, богатые растительной клетчаткой, к ним относятся морковь, кабачки, свекла, тыква, а также хлеб из пшеничной или ржаной муки, но обязательно грубого помола.

Читайте также:  Когда нужно менять зимнюю резину на летнюю и наоборот? - здоровый образ жизни

Хорошую помощь в нормализации работы кишечника оказывают каши, например, из гречневой, перловой, овсяной и пшеничной круп. Некоторые органические кислоты, содержащиеся в овощах и фруктах, стимулируют общую работу кишечника и облегчают испражнение.

К таким продуктам относятся инжир, бананы, чернослив, яблоки, курага, а также положительный эффект оказывают натуральные овощные и фруктовые соки, приготовленные в домашних условиях.

Рекомендуется обязательно включить в рацион и кисломолочные напитки, и минеральную воду.

Клизмы, как народное средство от запора

Многие проктологи отмечают положительное воздействие микроклизм, которые не только помогают справиться с текущим запором, но и предотвратить его появление.

Самыми эффективными являются клизмы с соками, водными и масляными вытяжками их натурального лекарственного сырья. Обычно такие клизмы делают утром или вечером, не чаще трех раз в неделю, оптимальным объемом считается 20-30 мл.

Иногда можно делать очистительные клизмы объемом не больше 0.5 литров.

Состав для клизмы можно приготовить самостоятельно в домашних условиях, чаще всего используются сборы, обладающие противовоспалительным, антитоксическим, обезболивающим и стимулирующим регенерацию свойствами. Отвар в клизме должен быть теплым, холодные клизмы обычно вызывают спазмы кишечника, что не приведет к желаемому результату.

Приготовление отвара для клизмы

  • Очень эффективной является масляная клизма, для приготовления которой понадобятся масло расторопши, облепихи, кукурузы, а также подсолнечное и оливковое. Все компоненты необходимо смешать в равных пропорциях и применять такую клизму 1-3 раза в день.
  • Траву зверобоя, сушеницы топяной, лапчатки гусиной, тимьяна и цветы ромашки, лабазника шестипалого смешивают в пропорции 1:10, готовят отвар и настаивают в течение 30 минут. Из готового настоя делают клизму 1-2 раза в день по 20-30 мл.
  • В пропорции один к десяти смешивается и готовится отвар из таких лекарственных трав: корневища и корни родиолы розовой, девясила высокого, бадана толстолистного, лапчатки прямостоящей и серебристой, а также корня цикория. Готовый отвар объемом 20-30 мл на одну клизму применяют 1-2 раза в день.
  • Хорошо помогают справиться с запором клизмы с масляными вытяжками крапивы двудомной, листьев березы, цветов календулы и плодов обычной рябины. Делать такую клизму нужно не более 1 раза в день, объемом 10-30 мл.

Лечение атонического запора народными методами

Такой запор обычно возникает в тех случаях, когда нервные окончания стенок кишечника недостаточно стимулируются или теряют в той или иной степени способность воспринимать раздражение.

Причиной развития атонического запора может стать истощение рецепторов раздражения кишечника, упадок тонуса нервно–мышечного аппарата кишечника, которое чаще всего бывает, вызвано последствиями перенесенной тяжелой болезни.

Также причиной развития атонического запора может стать низкая физическая активность, эмоциональная подавленность, депрессивное состояние и преднамеренное подавление позыва к опорожнению кишечника.

В таких случаях, в первую очередь, нужно нормализовать питание, ввести в рацион кисломолочные продукты, овощи, фрукты и пищу, богатую растительной клетчаткой. Во многих случаях помогает специальная гимнастика и приготовленное из лекарственных трав натуральное слабительное.

  • 20 г корня солодки и 5 г раздробленного семени укропа смешивают и одну столовую ложки приготовленной смеси заливают стаканом кипятка. Отвар должен настояться в течение часа. Принимать два раза в день по полстакана через час после приема пищи.
  • В пропорции 4:1:1 смешиваются кора крушины, семя льна и раздробленное семя укропа, заливаются стаканом кипятка на одну столовую ложки смеси и настаивается около часа. Принимать настой нужно через 40-50 минут после еды два раза в день.
  • Кориандр, корень алтея и кору крушины нужно смешать в пропорции 1:1:4. Одну столовую ложку приготовленной смеси нужно настоять в течение часа в стакане холодной воды, затем поставить на огонь, довести до кипения и проварить пять минут. Получившийся настой нужно выпить сразу, пока он еще горячий. Кориандр можно заменить плодами кинзы.
  • Цветы ромашки и жостер необходимо смешать в пропорции 2:1, залить столовую ложку приготовленной смеси стаканом кипятка, проварить 10 минут на водяной бане и настоять минут 40. Пить натуральное слабительное лучше всего свежеприготовленным на ночь.
  • Эффективным средством при атоническом запоре, геморрое и запоре у беременных является настой, приготовленный из коры крушины, раздробленного семени тмина и цветов ромашки в пропорции 4:1:2. Приготовленную смесь заливают стаканом кипятка и проваривают на водяной бане в течение 10 минут. Принимать нужно в один прием, желательно на ночь.

Народные средства от запора при беременности

Довольно частые случаи возникновения запора у беременных женщин, в первую очередь, связаны с малоподвижностью и физиологическими изменениями, в виде замедления работы перистальтики.

Поэтому во время беременности нужно тщательно следить за питанием, употреблять в пищу продукты, которые стимулируют работу кишечника – овощи, фрукты, ягоды, кисломолочные напитки, продукты насыщенные большим количеством растительной клетчатки.

Особое внимание стоит уделить питьевому режиму, поскольку недостаточное количество жидкости в организме также может стать причиной возникновения запора. Травяные отвары и настои помогут не только избежать такой неприятной вещи как запор, но и окажут положительное воздействие на организм в целом и укрепят иммунную систему.

Принимать сильные медикаментозные слабительные средства во время беременности нежелательно, их можно заменить народными средствами и продуктами, которые помогут избавиться от запора.

  • Слабовыраженным слабительным свойством обладает черника. Очень полезно смешать чернику с сахаром, растолочь и залить свежим молоком. Это вкусная, питательная и полезная пища, которая поможет избавиться от запоров. Кроме того, рекомендуется употреблять в пищу сливу и грушу, как в свежем, так и в сушеном виде.
  • Овсяные хлопья, залитые молоком также обладают мягким слабительным воздействием, а кроме того, очень полезна для здоровья будущей мамы и ее малыша.
  • Рекомендуется, есть свежие овощи и фрукты непосредственно перед сном или утром натощак, а белый пшеничный хлеб лучше заменить ржаным.
  • Определенное послабление вызывает стакан теплой воды с двумя чайными ложками меда. Пить такой напиток можно в любое время суток в неограниченных количествах.
  • Перед едой можно выпить стакан настоянного отвара из корней одуванчика. Одну столовую ложку сушеных корней одуванчика заливают стаканом кипятка и оставляют настояться на всю ночь. Принимать такой отвар можно один раз в день.

Методы народного лечения запора у детей

Запоры у малыша возникают достаточно часто и носят абсолютно разный характер, в зависимости от возраста ребенка, его питания, психологических факторов.

Совсем маленькие дети подвергаются возникновению запоров в результате ослабленной перистальтики, атонии, резкой смены рациона. Вовремя принятые профилактические меры и правильно сбалансированный рацион питания, позволят избежать появления запоров.

Если же этого избежать не удалось, важно помнить, что в таком возрасте ребенок нуждается не просто в эффективном лечении запора, но и в безопасном.

Чтобы устранить и предотвратить развитие запора у детей, родители должны подойти к этой проблеме комплексно. Хорошо помогают натуральное растительное слабительное, массаж животика, активные физические упражнения, если ребенок уже достаточно подрос и может выполнять их самостоятельно.

  • Грудным деткам, особенно при недостатке молоко, нужно аккуратно вводить перетертые овощи и фрукты, а вот коровье молоко лучше давать в ограниченном количестве.
  • Очень полезно в качестве профилактики запоров давать детям натуральные соки: морковный, виноградный, капустный, персиковый и абрикосовый.
  • Чтобы справиться с запором, нужно пить большое количество жидкости. Детям можно давать теплый чай, приготовленный из плодов инжира и листьев малины. Он не только полезен при запорах, но и очень приятен на вкус, а также укрепляет нервную и иммунную системы.
  • Грудничкам рекомендуется делать легкий отвар из семян льна. Применять его можно в виде чая, а также делать очищающие клизмы. Большое содержание слизи и полезных эфирных масел в семенах льна, обеспечивают обволакивающий эффект и свободное скольжение по кишечнику, перевариваемой пищи.
  • Очень эффективным и полезным продуктом, обладающим слабительным действием является чернослив, который можно давать ребенку в любом возрасте в умеренных количествах. Совсем маленьким можно давать приготовленный сок из чернослива.

Другие народные средства лечения запора

Народными способами можно лечить как острые, так и хронические запоры, если нет аллергических реакций на те или иные продукты, применяемые для лечения.

Важно помнить, что не все методы лечения систематических запоров одинаково подходят взрослым и детям.

Кроме сбалансированного питания следует вести здоровый образ жизни, больше двигаться и употреблять достаточное количество жидкости, это поможет избавиться от запоров на долгое время.

  • Очень полезным и эффективным средством при запорах является кунжутное масло, поскольку в нем содержится большое количество полиненасыщенных кислот и микроэлементов, которые способствуют очищению кишечника от шлаков и восстанавливают естественную микрофлору кишечника. Принимать кунжутное масло нужно по одной чайной ложке за полчаса до приема пищи.
  • Красная рябина не только обладает прекрасным слабительным свойством, но и принимает активное участие в укреплении иммунитета и ускорении обмена веществ. Плоды красной рябины необходимо тщательно промыть и уложить в специальную посуду слоями, пересыпая их сахаром, затем отставить в теплое место. Через месяц нужно процедить и в сок рябины добавить спирт в пропорции 4:1. Полученное народное лекарство в виде сиропа, принимают утром натощак по 50-100 г.
  • Умеренным послабляющим действием обладает рассол квашеной капусты. Принимать нужно по полстакана теплого рассола 1-2 раза в день.
  • При хроническом запоре отлично помогает следующий отвар. Необходимо смешать в равных пропорциях цветы фенхеля, фиалки трехцветной, солодки, а также листья березы и кору душицы. Одну столовую ложку приготовленной смеси нужно залить стаканом кипятка и прокипятить в течение десяти минут. Затем отвар охладить, процедить и принимать за полчаса до еды 1-2 раза в день.
  • Справиться с запорами помогает настой, приготовленный из почек березы и корней лопуха. Их необходимо измельчить и смешать в равных пропорциях, на одну столовую ложку полученной смеси берется стакан кипятка. Отвар должен настояться в течение дня, принимать слабительное средство лучше на ночь. 
Читайте также:  Простая и понятная таблица отжиманий - здоровый образ жизни

Источник: http://3apor.com/lechenie-zaporov/100-lechenie-zapora-narodnymi-sredstvami

Травы и другие действенные народные средства для лечения запора у взрослых

Народные средства от запора уже давно доказали свою эффективность в борьбе с неприятными симптомами данного недуга. Под запором подразумевают осложненный акт опорожнения кишечника и болезненную дефекацию.

В первую очередь, данное малоприятное состояние связано с отсутствием физической активности и неправильным питанием. Именно поэтому при появлении болезненной дефекации необходимо обязательно пересмотреть свой образ жизни.

Если такие перемены не дали желаемых результатов, то необходимо начинать срочное лечение, чтобы избежать развития хронического запора или других осложнений.

В настоящее время имеется множество медикаментозных средств, которые могут помочь справиться с вышеописанным заболеванием как у женщин, так и у мужчин. Но несмотря на разнообразие аптечных лекарств, многие больные предпочитают устранять недуг народными рецептами.

Такую популярность домашних средств можно легко объяснить. Во-первых, народные рецепты содержат, как правило, только натуральные и полезные вещества. Во-вторых, они не вызывают привыкания. В-третьих, их приготовление не потребует затрат времени и сил.

В-четвертых, желаемый результат при их применении достигается быстро.

1Лечение травяными настойками и отварами

Лечение запора народными средствами подразумевает использование лекарственных трав и растений. Благодаря большому количеству полезных веществ лечебные растения в большинстве случаев приносят чувство облегчения уже через несколько процедур. Особой эффективностью отличаются домашние настойки и отвары из трав. Их можно принимать внутрь или использовать для мини-клизм.

Лечение народными средствами запоров можно проводить, используя следующий рецепт: 3 г листьев мелиссы необходимо измельчить и залить 1 стаканом горячей воды. Образовавшуюся жидкость нужно оставить до полного остывания, процедить и использовать для клизм. Для одной процедуры нужно не более 30-40 мл настойки.

Людям, склонным к запорам, рекомендовано использовать следующий рецепт: 2 ложки мелко нарубленного корня щавеля конского следует пересыпать в 0,5 л кипятка и продержать на водяной бане не менее получаса. Желаемый эффект появится уже через 12 часов.

1 стакан готового отвара нужно пить перед сном. Врачи предупреждают о том, что в небольшом количестве отвар из корня щавеля конского обладает вяжущим действием, что может только усугубить ситуацию.

Именно поэтому каждый вечер нужно выпивать не менее 1 стакана такой жидкости.

Лечение запоров народными средствами можно осуществлять настойкой из листьев и веток голубики: 15 г измельченного сырья нужно пересыпать в емкость с 350 мл горячей воды, довести до кипения и держать на среднем огне не более 10 минут. Образовавшуюся смесь отставить в сторону на 60 минут, процедить и принимать внутрь по 5 ложек в день.

Если был диагностирован запор, лечение подразумевает использование эффективного средства, состоящего из равного количества травы крапивы, листьев мяты перечной, плодов аниса, цветков ромашки, корневища щавеля конского, цветков пижмы, коры крушины и корневища валерианы. 10 г сбора необходимо поместить в миску с 300 мл кипятка, выпаривать на водяной бане чуть менее 1/4 часа, перелить в термос и выдержать около 60 минут. Образовавшуюся консистенцию нужно процедить, разделить на 2 равные части и принимать внутрь утром и вечером.

2Овощные, фруктовые и растительные соки

Лечить запоры можно не только настойками и отварами из трав, но и соком фруктов, овощей и лечебных растений.

Очень полезен от вышеописанного заболевания сок репчатого лука. Специалисты советуют 3 раза в день до еды употреблять внутрь по 1 ч.л. сока. Для получения желаемого результата принимать сок репчатого лука нужно на протяжении 21 дня. Далее должен быть перерыв на 21 день.

Не меньшей популярностью пользуется сок алоэ. Его нужно принимать 3 раза в день до еды по 1 ч.л. Для выздоровления пить такой сок следует не менее 30 дней.

Отличное средство от запора — апельсиновый сок. Для получения положительных результатов в 1 стакан сока нужно добавить сок 1 небольшого лимона и желток 1 сырого яйца.

Слабительным эффектом обладает морковный сок. Медики советуют натощак выпивать не менее 1 стакана такого сока в день.

3Фрукты, овощи, ягоды

Запоры у женщин, мужчин и детей можно лечить не только полезными, но и очень вкусными ягодами, сухофруктами, овощами и фруктами. Всем известно, что данные продукты содержат огромнейшее количество полезных микроэлементов. Поэтому зачастую именно они являются незаменимыми помощниками в борьбе с вышеописанным недугом.

В борьбе с болезненным актом дефекации можно использовать чернослив: 500 г чернослива необходимо поместить в кастрюлю с 3,5 л воды. Далее кастрюлю нужно поставить на огонь и варить ее содержимое на протяжении 25 минут.

После этого образовавшейся консистенции нужно дать остыть. К черносливу следует добавить 50 г коры крушины и снова поместить на медленный огонь на 25 минут. Когда средство полностью остынет, его нужно процедить и смешать с 200 мл вытяжки из плодов шиповника.

Каждый вечер перед сном следует выпивать по полстакана такого снадобья.

По мнению многих спелые ягоды красной рябины — лучшее средство от запоров. Небольшое количество вымытых ягод рябины необходимо пересыпать в бутылку. После этого ягоды нужно посыпать сахаром.

Далее должен последовать еще один слой ягод и сахара (пока бутылка полностью не заполниться). Заполненную бутылку следует обмотать тряпкой и держать в теплом месте до тех пор, пока в ней не образуется сироп. Сироп должен настаиваться не менее 3-4 недель.

Содержимое бутылки следует процедить и пить по 1 рюмке на голодный желудок ранним утром.

Констипация лечится ягодами бузины травянистой: 2 ложки нарубленных ягод необходимо залить 350 мл воды комнатной температуры. Полученную смесь следует отложить на 2 часа, процедить и принимать внутрь по полстакана перед сном. В большинстве случаев курс такого лечения не длится более 10-15 дней.

При появлении затрудненного акта дефекации специалисты советуют принимать не только полезный, но и очень вкусный «послабляющий десерт»: в воде необходимо размочить 500 г инжира, изюма, фиников, чернослива и кураги.

После этого все ингредиенты нужно перекрутить через мясорубку и смешать с 5 ложками натурального меда. Образовавшуюся смесь нужно поместить в холодильник.

Такое снадобье можно добавлять в овсяную кашу или намазывать на кусок хлеба.

Народные средства от запора у взрослых и детей включают в себя также сок винограда. Перед каждым приемом пищи необходимо принимать по 1 стакану сока винограда.

4Полезные смеси

Народные средства от запоров у взрослых и детей включают в себя полезные смеси из различных домашних ингредиентов. Готовятся такие смеси, как правило, так же быстро и легко, как и настойки и отвары.

2 небольшие ложки сенны нужно смешать с 100 г мелко нарубленного чернослива, залить 900 мл горячей воды, оставить на 3 часа и процедить. Через каждый час необходимо пить по 2-3 ложки лечебного средства. Лечиться такой настойкой нужно до полного выздоровления. В большинстве случаев желаемые результаты появляются уже через 6 часов.

Лечить запор у женщин можно следующим рецептом: для его приготовления понадобиться 1 стакан сахара, 1 стакан мелко нарубленной травы чистотела и 3 л молочной сыворотки. Траву чистотела и сахар нужно тщательно перемешать и выложить на марлевую повязку. Повязку следует свернуть, перевязать и опустить в банку с сывороткой.

Банку со смесью необходимо поместить в темное место на 2 недели, процедить, накрыть капроновой крышкой и поместить в холодильник. Принимать такое снадобье следует по полстакана 2 раза в день до еды. Лечиться смесью из сахара, травы чистотела и молочной сыворотки необходимо на протяжении 14 дней. Затем нужен небольшой перерыв.

Быстрое слабительное действие оказывает свежий стебель ириса. Его нужно мелко нарезать и смешать с 0,5 ч.л. натурального меда. Принимать такое средство следует 2 раза в день.

Для лечения хронического запора можно использовать следующее народное средство: 100 г ядер грецкого ореха нужно растолочь в миске, залить 1 л горячего молока, довести до кипения и держать на среднем огне не более 5 минут.

Как только средство достигнет комфортной температуры, его нужно процедить, смешать с 1 ложкой сахара и принимать 4 раза в день по полстакана.

Первый прием снадобья должен быть утром натощак, а все последующие — за 60 минут до еды.

5Средства для регуляции пищеварения

Для лечения запоров у детей специалисты советуют использовать простерилизованное растительное масло. В 1 день принимать данное средство нужно по 1 капле, на следующий день дозу нужно увеличить вдвое. Максимальная доза такого лекарства должна равняться ½ ч.л. Принимать такое средство по ½ ложки надо до полного выздоровления малыша.

Многие предпочитают бороться с вышеописанными неприятными симптомами с помощью отрубей. 1 ложку отрубей необходимо залить кипятком.

Готовую кашицу следует процедить и принимать внутрь 3 раза в сутки на протяжении 10 дней. После этого на протяжении 2 недель 3 раза в день нужно съедать по 2 ложке заваренных в кипятке отрубей.

Далее в течение 2 месяцев следует принимать 3 раза в день по 2 ложке сухих отрубей.

Для регуляции пищеварения специалисты советуют ежедневно принимать по 1 ложке измельченного до порошкообразного состояния гороха. Уже через несколько дней появится чувство облегчения. Такое средство можно использовать для лечения запора как у женщин, так и у мужчин.

Не меньшей эффективностью пользуются измельченные листья шиповника, смешанные с небольшим количеством сахарного песка.

В 1 стакане кефира нужно развести 1 ложку растительного масла. Принимать внутрь такое снадобье нужно за 1-2 часа до отхода ко сну. Очень важно чтобы кефир был не старше 1-2 дней. Более «старый» кефир обладает закрепляющим действием, что только усугубит ситуацию.

Справиться с запорами поможет гречка и кефир. 3 ложки крупы следует залить 250 мл кефира (обезжиренного). Полученную консистенцию нужно оставить на всю ночь. Утром натощак готовую кашицу из гречки следует съесть.

Если был диагностирован запор, народные средства должны подбираться с особой осторожностью. Желательно перед началом самостоятельного лечения проконсультироваться со специалистом. Такая предосторожность поможет избежать большого количества осложнений.

Источник: https://gastri.ru/travy-i-drugie-dejstvennye-narodnye-sredstva-dlya-lecheniya-zapora-u-vzroslyx.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector