Омоложение кожи лица: массаж, гимнастика и рецепты домашней косметики – здоровый образ жизни

Копилка домашних рецептов для омоложения кожи лица

Появление мимических морщин, выдающих возраст зрелой женщины – процесс столь же естественный, сколь и неизбежный. Предотвратить его невозможно, однако существует множество способов, помогающих замедлить старение кожи.

У современных женщин, не желающих мириться с преждевременным наступлением старости, есть возможность выбора: они могут сделать это при помощи широчайшего спектра косметических препаратов, рецептов народной косметики, гимнастики для лица, а также процедур аппаратной косметологии, выполнить которые сейчас можно и в домашних условиях.

Существует стойкое убеждение в том, что омоложение лица – процесс, требующий больших материальных затрат и такого же количества времени. Это убеждение справедливо лишь в том случае, если речь идет о посещении косметических салонов или оплате услуг профессиональных специалистов.

Итак, какие же домашние способы омоложения лица существуют у современных красавиц?

  • Выполнение косметических масок, пилингов и скрабов, состав которых изготовлен своими силами. Маски способствуют разглаживанию уже имеющихся неглубоких морщин и предотвращают появление новых, а также улучшают контур лица, подтягивая кожу. Скрабы и пилинги, облегчающие отшелушивание отмерших эпителиальных клеток, существенно ускоряют процесс обновления эпидермальных слоев.
  • С помощью контрастных травяных компрессов можно великолепно очистить кожу, вернув ей утраченную свежесть и сияние.
  • Самомассаж лица, способствующий улучшению лимфооттока и кровообращения, обеспечит клетки кожи дополнительным количеством питательных веществ, произведет эффект лифтинга и поможет избавиться от отеков, морщин, брылей и глубоких кожных складок. Иными словами, массаж – это отличный способ осуществить возрастную коррекцию овала лица.
  • Протирание лица кубиками косметического льда – уникальная омолаживающая процедура, обладающая практически мгновенным эффектом.
  • Домашние сеансы микротоковой терапии, выполненные при помощи компактного бытового аппарата, способны существенно замедлить образование морщин за счет улучшения тонуса кожи, уменьшить отечность тканей и скорректировать овал лица.

Рецепты

Главными плюсами использования народных рецептов красоты являются следующие моменты:

  • Доступность компонентов, входящих в их состав: они, как правило, есть на каждой кухне и в домашней аптечке.
  • Дешевизна используемых ингредиентов несопоставима со стоимостью готовых косметических средств.
  • Для приготовления домашних снадобий используются только натуральные продукты, содержащие исключительно полезные для кожи вещества (в отличие от промышленных косметических средств, изобилующих консервантами, отдушками и красителями).
  • У женщины, самостоятельно готовящей состав, есть возможность выбрать именно тот рецепт, который идеально подходит для ее организма и дает возможность избежать возникновения нежелательной аллергической реакции.
  • Выполнять омолаживающие процедуры можно в тот момент, когда это особенно необходимо и удобно.

Уход за кожей

Замедлить стремительность этого процесса поможет ежедневный комплекс ухаживающих процедур с использованием тонизирующих и увлажняющих средств.

  • Процедура умывания, с которой следует начинать каждое утро, призвана очистить кожу и подготовить ее к нанесению макияжа. Обычная водопроводная вода, содержащая хлорку, для этого не подходит. Обладательницам кожи сухого типа лучше использовать для этого очищающее молочко или лосьон. Идеальным вариантом для умывания девушек с нормальной или жирной кожей является либо талая, либо минеральная (без газа) вода. При отсутствии таковой можно воспользоваться предварительно профильтрованной кипяченой водичкой.
  • Для тонизирования кожных покровов можно воспользоваться тоником, подобранным к своему типу кожи или лосьоном собственного приготовления. Чтобы избавить лицо от сального блеска, достаточно протереть его слабо заваренным зеленым чаем с капелькой лимонного сока. Перед нанесением крема полезно протирать лицо кубиком льда, приготовленного из отвара лекарственных трав или натурального ягодного сока. После такой манипуляции тонус кожи повысится, а поры сузятся.
  • Увлажняющий крем следует подбирать не только к типу кожи, но и в соответствии с возрастом. В весенние и летние месяцы перед выходом из дома желательно пользоваться кремом, содержащим УФ-фильтры, защищающим кожные покровы от иссушающего воздействия солнечных лучей.
  • Чтобы дополнительно увлажнить кожу, необходимо на протяжении всего дня сбрызгивать ее либо термальной, либо негазированной минеральной водой.
  • В вечерние часы для ухода за кожей лица потребуется чуть больше времени. Сначала следует обязательно снять с лица остатки декоративной косметики. Чаще всего это делают при помощи геля или пенки для умывания. Тридцатилетним красавицам можно использовать мицеллярную воду: не содержащая спирта, она не высушит кожу.
  • Для глубокого очищения кожных покровов необходимо регулярно выполнять пилинг, используя для этого как покупные, так и самодельные скрабы. Благодаря этой процедуре кожа не только избавляется от частиц слущившегося эпителия, но и обретает дополнительный тонус за счет улучшившегося кровообращения. После пилинга поверхность кожных покровов сразу разглаживается, а кожа начинает сиять. Жирная кожа нуждается в пилинге не менее двух раз в неделю, сухая – не чаще двух раз в месяц. Эффективность пилинга можно значительно усилить, предварительно распарив кожу.
  • После процедуры демакияжа на лицо следует нанести либо ночной крем, либо специальное масло. Если кожа воспалена или на ней имеются прыщики, можно воспользоваться средством, содержащим салициловую кислоту.

Загляните: статья — сравнение диспорта и ботокса.

Видеорецепт омолаживающей маски

Маски

Самым простым, доступным и потому самым популярным методом омоложения лица является выполнение масок. Перед их выполнением лицо следует хорошенько распарить (это усилит омолаживающий эффект).

Заварив в кастрюльке крапиву или ромашку и добавив в отвар несколько капель эфирного масла (для кожи нормального типа подойдет масло герани, жирного – камфарное масло, сухого – масло ши), склоняются над ней, накрыв голову полотенцем. Длительность распаривания – не более четверти часа. Чтобы избежать ожогов, не следует слишком низко наклонять голову. Заберите рецепты паровых ванночек для лица в домашних условиях.

  • Взяв полстакана чуть теплого молока, вмешивают в него столько муки, чтобы получилась сметанообразная масса. Вбив один яичный желток и тщательно перемешав получившуюся субстанцию, наносят ее на предварительно очищенное лицо. Выждав двадцать минут, маску смывают водой, в которую был добавлен свежий лимонный сок.
  • Обладательницам очень сухой кожи, мечтающим избавиться от неглубоких морщинок, достаточно приготовить картофельную маску. Отварив пару крупных картофелин, их незамедлительно разминают до пюреобразного состояния и в теплом виде наносят на кожу лица. Через 20 минут смывают тепленькой водичкой.
  • Прекрасным тонизирующим действием, помогающим разгладить морщины, обладает маска из целебных трав. Сначала выполняют травяной сбор из листьев земляники, подорожника, тысячелистника, смородины и липы, взятых в равном соотношении. Восемь десертных ложек приготовленного сырья заливают таким количеством крутого кипятка, чтобы получилась вязкая кашица. После ее нанесения снадобье на четверть часа наносят на кожные покровы шеи и лица. Для смывания используют холодную воду.
  • Эффективно разгладить кожу, попутно оказав мягкое отшелушивающее действие, поможет маска из спелой айвы. Натерев на мелкой терке, ее наносят на очищенную кожу лица. После двадцатиминутного воздействия фруктовую кашицу смывают теплой водой, а на лицо наносят немного увлажняющего крема.
  • Тонизирующим воздействием обладает состав, приготовленный из столовой ложки дрожжей и смеси теплого молока, меда и льняного масла, взятых по чайной ложке.
  • Для эффективного разглаживания морщин можно приготовить маску из столовой ложки сметаны и смеси лимонного сока и меда (взять их следует по маленькой ложке).

Для вас лучшие рецепты омолаживающих масок для лица с алоэ.

Смотрите в видео массаж лица ложками

Массаж

  • Для выполнения массажа необходимо уединиться в тихом помещении, выбрав для этого время, предшествующее ночному отдыху, чтобы кожа лица смогла полноценно отдохнуть после процедуры.
  • Поза женщины, занимающейся выполнением самомассажа, должна быть удобной, поэтому она может расположиться на кровати или в мягком кресле, поставив перед собой большое зеркало, позволяющее рассмотреть лицо, шею и плечи.
  • Надев на голову ободок или эластичную повязку, необходимо убрать волосы со лба, выполнить демакияж и мягкий пилинг лица.
  • На подготовленное лицо наносят массажное масло или жирный крем: это необходимо для того, чтобы добиться легкого скольжения пальцев по поверхности кожи (это позволит избежать ее растягивания и даже травмирования).

Начинают сеанс с массажа шеи, осторожно разглаживая ее движениями, направленными снизу вверх (образно выражаясь, задача массажистки – преодолеть силу гравитации, оттягивающей кожу вниз). Особенно тщательно прорабатывают зону образования «брылей» – участка на стыке подбородка и шеи.

Перейдя к щекам, размашистыми движениями ладоней, подобно утюжкам, разглаживают кожу. Далее воздействие становится линейным: осторожно нажимая на кожу, проводят пальцами диагональные линии, направленные от центра щек к вискам.

С особой интенсивностью прорабатывают носогубные складки, а вот окологлазную зону следует массировать с крайней осторожностью.

Поглаживание кожи в этих местах осуществляют наиболее слабыми – безымянными – пальцами.

Кожу на лбу сначала прорабатывают утюжащими движениями ладоней, после чего переходят к линейным движениям пальцев, направленным от линии бровей до границы волос.

Массаж носа, состоящий в движении большого пальца от самого кончика до точки между бровями, осуществляют в последнюю очередь.

Смотрите видео о правилах проведения массажа Асахи для лица.

Упражнения – гимнастика для лица

Упражнения для лица, часто называемые фейсбилдингом, приходят на помощь женщинам, не имеющим возможности посещать дорогие косметические салоны и покупать дорогостоящую косметику, для того чтобы сохранить свою молодость и красоту.

Эффективность омолаживающей гимнастики настолько высока, что ее нередко называют безоперационной подтяжкой лица. Не вдаваясь в долгие рассуждения, опишем основные упражнения комплекса, предназначенные для разных мышц и зон лица.

  1. Упражнение для укрепления губных мышц. Медленно, как бы произнося звук «о», вытяните губы. Добившись максимального вытягивания губ, раскройте их. При первом выполнении ограничиваются двумя повторами. С каждым днем добавляют по одному повтору.
  2. Упражнение для глаз № 1. Закройте глаза, голову держите неподвижно. Выполните десять вращений глазами сначала по часовой стрелке, а потом – в противоположном направлении. Упражнение для глаз № 2. Закрыв глаза, улыбнитесь максимально широко. После этого изобразите «маску печали», максимально низко опустив уголки губ. Чередование улыбки и маски следует повторить не менее пяти раз.
  3. Упражнение для укрепления подбородка. Вытяните вперед подбородок, одновременно втянув в рот и прижав к зубам нижнюю губу, с усилием двигая челюстью влево и вправо. Сделайте пять повторов.
  4. Упражнение от морщинок на лбу. Плотно обхватите лоб ладонями таким образом, чтобы они закрывали его полностью: до самой границы волос. Закройте глаза и, не напрягая веки, вращайте глазные яблоки по часовой стрелке и против нее (по пять раз в каждую сторону).
  5. Упражнение, помогающее улучшить овал лица и избавиться от «брылей». Надуйте щеки, сосчитайте до пяти и очень медленно выпустите воздух. Выполните не менее десяти повторов.
  6. Упражнение от морщин. Максимально откиньте голову назад. Расслабив шейные мышцы, широко откройте рот. Совершая значительное усилие, напрягая подбородок и шейные мышцы, медленно поднимайте челюсть. Знаком к прекращению этого движения является момент, когда нижняя губа перекроет верхнюю. Повторите пять раз.
    Перед выполнением омолаживающей гимнастики следует очистить кожу лица. Упражнения необходимо выполнять, сидя перед зеркалом (на стуле или на гимнастическом мяче). Закончив гимнастику, снова очищают лицо, поскольку упражнения стимулируют приток лимфатической жидкости, провоцируют выделение пота и могут сопровождаться закупоркой пор.
Читайте также:  Что делать, если ребёнок совсем не говорит в 3 года? - здоровый образ жизни

Интересные и эффективные омолаживающие упражнения

Помощь масел

Натуральные масла, помогающие противостоять действию свободных радикалов (образующихся в кожных покровах вследствие активного влияния ультрафиолета), применяются в домашней косметологии для оздоровления, питания, увлажнения и очищения кожи.

  1. Лучшим временем для выполнения масляных масок, одновременно выполняющих функцию очищения кожных покровов, являются вечерние часы. Добавив в любое из вышеперечисленных масел несколько капель эфира нероли, пачули или сандала, целебной субстанцией умащивают кожу шеи и лица. Через четверть часа остатки состава промакивают бумажной салфеткой.
  2. Великолепным действием, помогающим осуществить глубокую чистку лица, обладает маска, приготовленная из смеси касторового и оливкового масел, взятых по чайной ложечке. Нанесение масляной смеси следует осуществлять легкими массажными движениями. Чем дольше она будет оставаться на поверхности кожи – тем лучше для лица. Для смывания маски следует использовать ватный диск, смоченный горячей водой. Слегка отжав диск и совершая массирующие круговые движения, приступают к удалению масла. Положительный эффект будет заметен после первого же сеанса: благодаря касторовому маслу поры будут очищены от загрязнений, а масло оливы увлажнит и заметно разгладит мелкие морщинки.
  3. Для снятия макияжа можно использовать любое натуральное масло, нанеся его на смоченный горячей водой и отжатый ватный диск. Напоминаем, что движения при этом должны быть круговыми и легкими. Диски следует заменять по мере их загрязнения (до полного очищения кожи).

Домашние аппараты

Для омолаживания кожи лица в домашних условиях можно приобрести прибор микротоковой терапии. Смотрите видео о микротоках в косметологии. Их разработкой и выпуском занимаются производители медицинской техники всего мира (в том числе и отечественные). Наиболее популярны приборы:

  • французской компании Жезатон;
  • американской фирмы Bio Therapeutic Computers;
  • испанской компании Air-Lift.

Для того, чтобы добиться визуально заметного эффекта, необходим курс из двух десятков домашних процедур, выполняемых не реже 5 раз в неделю.

Рекомендации профессиональных косметологов

Для того, чтобы увеличить эффективность домашних омолаживающих процедур, следует прислушаться к советам профессионалов:

  1. Омолаживающие маски, подобранные в соответствии с типом кожи, следует выполнять не реже двух раз в неделю.
  2. Подбирать ухаживающие косметические средства необходимо с учетом времени года: для зимних месяцев подойдет косметика из «морозных» серий, для летних – средства, содержащие УФ-фильтры. В подборе косметики столь же важен возрастной фактор, поскольку зрелая кожа нуждается в большем количестве питательных веществ, которых недостаточно в средствах для молодой кожи.
  3. Ухаживая за лицом, не стоит забывать о кожных покровах шеи и зоны декольте.
  4. Нанесение ухаживающих средств допустимо только по направлению массажных линий.
  5. Сухая кожа нуждается в более обильном нанесении крема, нежели кожа других типов.
  6. Чтобы ночной крем не спровоцировал возникновения отеков, применять его следует до 22:00.
  7. Чтобы загар не стал причиной преждевременного старения кожи, перед посещением пляжа или мест, доступных проникновению открытых солнечных лучей, необходимо использовать крем, УФ-защита которого составляет не менее 50 единиц.
  8. Для выведения свободных радикалов, являющихся главными виновниками быстрого старения кожи, полезно пить зеленый чай.
  9. Чтобы изнутри насытить влагой клетки кожи, необходимо соблюдать питьевой режим.
  10. Здоровое питание – немаловажный фактор, позволяющий продлить молодость кожных покровов, поэтому в ежедневный рацион следует включать свежевыжатый сок петрушки, белокочанной капусты и сельдерея.

Отзывы

Каждая женщина, озабоченная продлением своей молодости и красоты, должна помнить о том, что все методы домашнего омоложения кожи могут принести ожидаемый эффект лишь при условии регулярного их применения.
Только в этом случае неумолимое время замедлит свой бег, а зрелая красавица с удовольствием будет рассматривать свое отражение в зеркале

Источник: http://ilcosmetic.ru/uhod-za-litsom/omolozhenie/domashnih-retseptov.html

Омоложение лица в домашних условиях: как сделать эффективно?

Борьба за красоту с каждым годом становится все жестче. Требования общества к внешнему виду растут. Зрелым считается уже возраст не после 30, как пару десятилетий назад, а после 40-45.

К счастью, появляется много новых эффективных процедур, помогающих сохранить свежесть и эластичность кожи. Но стоимость их неуклонно повышается, да и время на регулярное посещение салонов есть не у всех. Остается только такой вариант, как домашнее омоложение.

Но действительно ли это возможно?

Главным преимуществом салонных методов омоложения является их высокая эффективность. Есть множество процедур, позволяющих получить видимые результаты уже после первого сеанса. Домашние, конечно же, в быстродействии им явно проигрывают.

Но они имеют целый ряд преимуществ, из-за которых все больше женщин возвращаются к народным рецептам и методам:

  1. Натуральность. Основные ингредиенты, которые используются в домашней косметологии: растительные и эфирные масла, косметическая глина, желатин, отвары и настойки трав. И хотя в последнее время многие их комбинируют с аптечными препаратами, натуральный состав явно преобладает.
  2. Гипоаллергенность. Даже для чувствительной кожи реально подобрать такие продукты, которые не будут раздражать ее и провоцировать негативные реакции. В большинстве рецептов ингредиенты можно заменять или регулировать их количество.
  3. Доступность. Если дорогие салонные процедуры и профессиональную косметику позволить себе может не каждая, то качественный домашний уход доступен абсолютно для всех. Большинство используемых для него продуктов есть практически на любой современной кухне, а недостающие можно докупить в ближайшем супермаркете или ЭКО-магазине.
  4. Регулярность. Для того чтобы получить стойкий и значимый эффект, омоложение кожи лица выполнять в домашних условиях придется регулярно как минимум в течения месяца. А привычка формируется за 21 день. Поэтому для многих женщин, перешедших на народные методы, они становятся образом жизни.
  5. Длительный эффект. При системном домашнем уходе за лицом он имеет накопительный эффект. С каждым месяцем состояние кожи улучшается, а процессы старения существенно замедляются. Это позволяет избежать более радикальных методов еще в течение многих лет.

Кроме того, большинство домашних омолаживающих процедур позитивно влияют на общее состояние человека. Лазерные технологии и хирургические операции – это сильнейший стресс для всего организма, создающий серьезную нагрузку на иммунитет.

Важные правила

Для того чтобы омоложение лица дома было максимально безопасным и эффективным, необходимо знать и соблюдать базовые правила, о которых нам рассказали профессиональные косметологи:

  • Начинать процесс с очищения. Перед выполнением любых омолаживающих процедур лицо надо тщательно умыть и протереть тоником, чтобы полностью убрать остатки нанесенной ранее косметики.
  • Проводить тесты на аллергию. Это необходимо делать перед использованием каждого нового рецепта или ингредиента, даже если кожа не склонна к сильным аллергическим реакциям. Иногда они проявляются на самые безобидные компоненты и могут привести к серьезным последствиям.
  • Не перегружать кожу. Это так же вредно, как и лишать ее дополнительной подпитки. Маски можно делать не чаще 3 раз в неделю, интенсивный массаж и аппаратные процедуры – 2-3 раза, наносить кремы – только утром и вечером, если нет необходимости в более активном уходе.
  • Не превышать время выдержки масок. Некоторые из них содержат раздражающие кожу компоненты и могут спровоцировать ожог. Масляные маски способны забивать поры и затруднять клеточное дыхание, если держать их слишком долго или плохо смыть.
  • Учитывать тип и состояние кожи. Неправильно подобранные маски и другие средства для ухода могут привести к противоположному ожидаемому результату. Если сложно определиться с типом кожи самостоятельно, желательно проконсультироваться со специалистами.

И нельзя забывать о таком важном принципе, как системность. Чтобы избежать привыкания кожи к определенным компонентам, маски и кремы желательно применять курсами длительностью 1-1,5 месяца, после чего сделать перерыв на 1-2 недели и затем подобрать новые средства.

Способы омоложения

Способов, как омолодить и освежить лицо в домашних условиях, очень много. Есть методы экспресс-омоложения, когда получить заметные визуальные изменения на коже можно за 1-2 процедуры. Но, естественно, долго они не продержатся.

Для получения стойких результатов придется использовать комплексный подход и применять одновременно несколько различных методик.

Экспресс-омоложение

Если нужно хорошо выглядеть прямо сейчас, то самое эффективное средство – лед. Он должен быть в морозильнике всегда, так как является полезным компонентом для регулярного ухода. Приготовить его можно из крепкого зеленого чая, травяных отваров, негазированной минеральной воды, свежевыжатых фруктовых и овощных соков, кофе и даже молока.

Для экспресс-омоложения понадобится чистый лед из воды или зеленого чая. Пошагово процедура выглядит так:

  • Поскольку омоложение всегда начинается с очищения, необходимо тщательно умыться. Чтобы не пересушивать кожу, желательно использовать для этого пенку или легкий гель.
  • Убрать остатки жира и грязи из пор поможет содовый пилинг. На ладошку берут немного соды, разводят ее небольшим количеством воды (для жирной кожи – лимонным соком) и круговыми движениями массируют кожу в течение 2-3 минут, затем остатки тщательно смывают.
  • Лицо нужно тщательно промокнуть салфеткой или бумажным полотенцем, а затем сделать массаж кубиком льда, особое внимание уделяя области вокруг глаз и разглаживанию мимических складок. При этом нужно следить, чтобы не было сильного ощущения холода.

В завершении процедуры лица снова промокают салфеткой и на влажную кожу наносят качественный лифтинг-крем. Разные средства для лица и области вокруг глаз!

После такого ухода сразу же подтягивается кожа, освежается цвет лица, появляется здоровый румянец, исчезают синяки и мешки под глазами. Но повторять его можно не чаще 1-2 раз в неделю.

Гимнастика и массаж

Очень важным этапом домашнего омоложения являются гимнастика и массаж. Причем нужно понимать, что одно ни в коем случае не заменяет другое, хотя по воздействию на кожу эти процедуры близки.

Правильно подобранные упражнения позволяют укрепить мышечный каркас и не дают провисать коже. А массаж оказывает на нее комплексное целебное воздействие:

  • снимает мышечные спазмы;
  • активизирует кровообращение;
  • ускоряет лимфоток;
  • улучшает клеточное питание;
  • стимулирует обменные процессы;
  • разглаживает морщины;
  • повышает тургор кожи.

Гимнастика и массаж способствуют выработке гормонов удовольствия – эндорфинов, благодаря чему поднимается настроение, уходит стресс, и даже исчезают головные боли.

Много антивозрастных комплексов для фейслифтинга можно найти на размещенных видео. Лучше выбрать один или два из них и тщательно разучить, стараясь выполнять каждое упражнение правильно. Во время такой гимнастики активно работают поры, выбрасывая излишки жира и токсины, поэтому после завершения комплекса обязательно надо умыться.

Из всех видов массажа наиболее эффективны для омоложения и подтяжки лица лимфодренажный и японский массаж Асахи.

При правильном выполнении отличный результат дает также точечный массаж. Он имеет лечебный эффект, так как воздействует на биологически активные точки, которые проецируются на внутренние органы и системы. Но лучше, если он будет проводиться специалистом.

Читайте также:  Встречаем новый 2017-й год: как порадовать огненного петуха - здоровый образ жизни

Кремы и маски

Правильно подобранные и применяемые маски, приготовленные по народным рецептам, эффективно работают в любом возрасте. Многие считают, что они могут давать ощутимые результаты только до сорока лет.

Но если их использовать регулярно и сочетать с более интенсивными омолаживающими процедурами, то можно оставаться молодой и свежей в пятьдесят и даже шестьдесят, радуя окружающих естественной красотой.

Вот несколько простых и очень полезных омолаживающих рецептов:

МаскаСвойстваРецепт
Белковая с рисом Идеально подходит для жирной и комбинированной кожи, имеет отличный лифтинг эффект, хорошо очищает и сужает поры. Столовую ложку рисовой муки взбить с яичным белком и добавить чайную ложку лимонного сока. Нанести на чистую кожу равномерным слоем и спокойно полежать до полного высыхания. Затем на 3-5 минут накрыть лицо влажной салфеткой, убрать ею размякшую маску, а остатки смыть летней проточной водой.
Медовая с апельсином и овсянкой Основное свойство этой маски – питание и увлажнение. Но добавление богатого витамином С апельсинового сока позволяет получить отличный омолаживающий эффект. Подходит для любого типа кожи, но особенно полезна для вялой, потерявшей тонус и цвет. Столовую ложку молотых хлопьев (без добавок!) развести до состояния сметаны свежевыжатым апельсиновым соком и добавить чайную ложку жидкого меда. Наносить и смывать так же, как в предыдущем случае.
Желатиновая Маска гарантирует быструю подтяжку кожи и заметное улучшение ее состояния, так как желатин является чистым коллагеном, из-за недостатка которого кожа теряет эластичность. Желатин развести водой или молоком (для сухой кожи) в соотношении 1:3 и подогреть на водяной бане до полного растворения кристаллов. Добавить по чайной ложке меда и глицерина и наносить на лицо послойно кисточкой для масок. Дождаться полного высыхания, размочить влажной салфеткой и тщательно смыть.
Банановая с имбирем Дает отличный омолаживающий эффект, обладает питательными и увлажняющими свойствами. Не подходит для чувствительной и поврежденной кожи. Спелый банан размять до состояния пюре, добавить чайную ложку имбирного сока, столько же меда и ампулу препарата «АЕВит». Нанести на лицо, подержать 20-30 минут, остатки пюре убрать салфеткой и умыться.
Картофельная с петрушкой Помогает быстро справиться с отеками и мешками под глазами, подтянуть, очистить и даже слегка отбелить кожу. Большую картофелину отварить, очистить от кожуры, размять с молоком до состояния пюре. Зелень петрушки мелко нарубить и добавить в картошку. Теплое пюре нанести на лицо и спокойно полежать 15-20 минут. Убрать остатки и тщательно умыться.

После маски на лицо всегда наносят крем. Обычно это увлажняющее или подтягивающее средство. Косметологи советуют соблюдать такое правило – чем более питательная маска, тем легче должен быть крем. Можно приготовить его также самостоятельно или воспользоваться качественными магазинными средствами.

Отличный омолаживающий эффект дают гели и кремы на основе гиалуроновой кислоты, при этом отлично увлажняя и совершенно не перегружая кожу.

Тем, кто предпочитает домашние кремы, важно понимать, что в отсутствии консервантов их срок хранения – не более 7-14 дней. К тому же они часто расслаиваются, если имеют сложный многокомпонентный состав.

Поэтому, не имея навыков в приготовлении таких средств, лучше все-таки отдать предпочтение готовым.

Тем более что сейчас есть магазины натуральной косметики с относительно недорогой и качественной продукцией на основе природных ингредиентов.

Портативная аппаратура

Сегодня в магазинах медтехники и Интернете представлено множество портативных приборов для домашнего ухода за кожей, которые рекламируют как аналоги салонных. Их регулярное применение действительно дает отличные результаты и является прекрасным дополнением к стандартному уходу.

Но ожидать от них чудес не стоит. В целях безопасности производитель намеренно сильно ограничивает мощность, и все домашние приборы работают только в верхнем слое эпидермиса.

Для того чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии, специалисты рекомендуют приобрести регулярно использовать:

  1. Ультразвуковой скрабер. Позволяет выполнить глубокую нетравматичную очистку кожи, сокращает расширенные поры, удаляет ороговевшие клетки. Некоторые приборы имеют дополнительную функцию ультразвукового лифтинга и обеспечивают неплохую коррекцию овала лица.
  2. Дарсонваль. Воздействует на поверхностные слои эпидермиса высокочастотным электрическим током. При правильном использовании создает эффект озонирования. Имеет выраженные противовоспалительные, антибактериальные и антисептические свойства. Позволяет быстро избавиться от прыщей и угрей, способствует заживлению ранок и микротрещин, укрепляет капилляры и активизирует подкожное кровообращение.
  3. Микротоки. Микротоковая терапия очень популярна в салонах. Слабый импульсный ток способен менять потенциал постаревших и ослабленных клеток и восстанавливать их структуру. Процедура ускоряет движение крови и лимфы, обеспечивает клеткам дополнительное питание и приток кислорода, стимулирует процессы регенерации.
  4. Гальванизация. Положительно заряженные ионы, которые испускает прибор в рабочем режиме, способствуют более глубокому проникновению в кожу полезных веществ из ранее нанесенной косметики. Поэтому очень важно, чтобы она была качественной. Можно купить специальные аптечные препараты с эффектом омоложения и усилить их действие с помощью прибора.
  5. Инфракрасный массажер. Многие считают его полноценной заменой термолифтингу. Но это не так. Салонное оборудование прогревает кожу до температуры от 40оС и выше. Портативные – только до 40оС и это не приводит к денатурации белка. Но расширяет поры, способствует выделению шлаков и токсинов, активизирует кровоток, расширяет капилляры. В сочетании с вибромассажем стимулирует мышцы лица и повышает их тонус. Запрещен к использованию при гнойном акне и выраженном куперозе.

Перед первым применением прибора обязательно внимательно прочтите инструкцию и строго соблюдайте прописанные в ней правила. Ни в коем случае нельзя превышать рекомендованные время и периодичность использования аппаратуры.

Покупать ее желательно только на официальный сайтах производителей или его представителей и в магазинах медтехники. И не забывайте попросить сертификат качества!

Подводя итоги

По отзывам большинства женщин, эффективное омоложение лица в домашних условиях в современном мире действительно возможно. Но для него недостаточно использования только народных средств. Их придется сочетать с качественной магазинной косметикой и портативным электрооборудованием.

Тем не менее, специалисты рекомендуют уже после 35 лет минимум дважды в год появляться в кабинете у косметолога. Он оценит текущее состояние кожи, подкорректирует имеющийся уход и вовремя укажет на появившиеся проблемы, с которыми домашняя косметология уже не справляется. При необходимости можно пройти курс салонных процедур, а затем дальше продолжать поддерживающую терапию.

Источник: https://cosmetism.ru/meropriyatiya/yunost/omolozhenie-lica-v-domashnih-usloviyah.html

Блог Бакшеевой Галины Омоложение кожи лица в домашних условиях: способы и рецепты для быстрого результата

Главная/Красота

Привет, мои любимые девочки и девушки! Сегодня решила посетить новый салон красоты недалеко от дома. Прайс-лист меня, мягко говоря, поверг в шок. Сколько же нужно зарабатывать, чтобы позволить себе еженедельный уход?

Нет, я серьезно по меркам косметологов я должна отдать 2/3 своего месячного дохода за пару масок, очищение и увлажнение? Я на такое не согласна! А ведь омоложение кожи лица в домашних условиях вполне реально! Делюсь с Вами парочкой методик со 100% действием!

Очищение

Прежде всего, наше лицо нужно очистить от воздействия окружающей среды. Для этого можно использовать тоник, гель для умывания или… открыть наши поры с помощью паровых травяных ванночек.

Для этого завариваем любые травки, которые есть под рукой: ромашка, мелиса, чабрец, мать-и-мачеха, одуванчик и прочие. Десять-пятнадцать минут держим лицо над паром. Это поможет раскрыть поры и очистить лицо от черных точек на лице.

Кстати, для закрытия пор и свежести отвар можно замораживать, а потом этими кубиками протирать лицо каждое утро. Для этого завариваем измельченные травы кипятком, остужаем и заливаем в формочки для льда.

Маски

После очищения можно приступать к приятным процедурам – маскам для лица. Домашние рецепты масок хороши не только в плане экономии, они натуральны, не содержат консервантов и состоят из ингредиентов, которые есть почти в каждом доме!

Самые популярные рецепты:

Белковая маска. Взбейте вилкой один яичный или два перепелиных белка, нанесите маску на кожу лица и шеи на полчаса, после – умойтесь прохладной водой. Белок насытит кожу витаминами и микроэлементами, очистит поры и восстановит водный баланс.

Маска на основе желтка. Один желток разотрите с ложкой пшеничной муки и добавьте ложку молока. Кальций, фосфор и натрий насытят кожу, витамин D придаст сияния, а витамин А поможет регенерации клеток. Достаточно 15 минут.

Желатиновая маска для разглаживания морщин. Десять грамм желатина разведите в двух ложках воды и добавьте сорок грамм глицерина. Нанесите на лицо на двадцать минут, а после смойте теплой водой. Так же можно сделать рисовую маску.

Пилинг

Глубокий пилинг лица нужно проводить раз в неделю. Для этого совсем необязательно покупать дорогостоящие средства. Достаточно всего лишь посетить ближайшую аптеку.

Аспирин. Из всего одной таблетки можно сделать хороший скраб. Для этого капнем на неё пару капель воды, до образования кашицы и разведем с ложкой меда. Натрите лицо этой смесью, уделяя особое внимание зоне с морщинками.

Глина. Купить её не составит особого труда, а скрабы на её основе творят чудеса. Разведите пару ложек глины водой и добавьте немного овсяных отрубей, морскую соль мелкого помола или все тот же мед. Тщательно протрите кожу и смывайте теплой водой.

Качественный и своевременный пилинг – это отличный способ омоложения кожи!

Крема

Аптечные мази могут не только заменить крем для лица, но и поберечь семейный бюджет.

Одна из самых эффективных мазей – это «Релиф». В её составе акулий жир, который способствует уплотнению дермы и регенерации новых клеток. Хорошо воздействует даже на глубокие морщины.
Гепариновую мазь используют для нежной кожи вокруг глаз. Она отлично справляет с мелкими морщинами, «мешками» и темными кругами.

Мазь на основе цинка является натуральным средством с высоким коэффициентом защиты от УФ-лучей, а они, как известно, первые враги молодости.

Мазь Солкосерил повышает выработку коллагена, тем самым замедляя процесс образования морщин.

Крем для лица можно сделать и самостоятельно. Вот крем, которым пользуюсь я: тру на терке цедру с трех лимонов, заливаю стаканом кипятка и настаиваю ночь. После процеживаю настой и смешиваю с ложкой меда, ложкой оливкового масла. Полученный состав оставляю на пару часов.

Заканчиваю приготовление смешиванием настой с двумя ложками сливок и двумя ложками спиртового настоя розовых лепестков. Для аромата можно добавить каплю любимого эфирного масла – цитрус, хвоя и прочие. Домашний крем храню в баночке не более двух недель.

Читайте также:  Лечение ларингита народными средствами - народная медицина

«Ручное» воздействие на кожу

После очищения и питания кожи неплохо сделать массаж проблемных зон. Кожу вокруг глаз массажируйте круговыми движениями по часовой стрелке. Область скул и щек легкими и плавными движеньями массажируйте от губ к виску. Улыбнитесь, скривите пару рожиц в зеркало – все это тоже массаж нашей кожи.

Гимнастика для лица должна быть ежедневной. Самые простые способы – это заниматься утром и вечером, когда наносите крем. Я слегка похлопываю по коже душечками пальцев. Хорошо помогает прием «обратного воздействия».

Приложив пальцы обеих рук ко лбу, я легко тяну кожу наверх, а брови в этот момент «опускаю вниз». Если переложить пальцы чуть выше бровей, можно проделать обратный эффект. Пальцами тяну кожу вниз, а брови наоборот поднимаю.

Массаж поможет не только омолодить кожу, но и избавиться от морщин.

Терпение и труд поборют все морщины!

Реальных результатов омоложения можно добиться только ежедневным трудом и постоянными усилиями. Морщины не разгладятся за один сеанс пилинга, кожа не станет упругой, используя крем один раз в неделю. А один, даже получасовой, массаж не подтянет увядшую кожу. Милые мои девочки, помните, что в борьбе за молодость – главное это регулярность.

Заведите себе правило, протирать лицо кубиками травяного льда каждое утро, уже через неделю вы увидите грандиозный результат. Домашние маски покажут свой эффект через пять-шесть применений. А ежедневная улыбка – это гимнастика, которой нет равных! Любите себя и свою кожу!

И не забудьте поделиться впечатлением о моей статье со своими подругами в социальных сетях!

С любовью Галина Бакшеева.

Поделиться в социальных сетях:

Наши секреты знают уже 3000 женщин
узнай и ты!

Наверх

2016 Блог Бакшеевой Галины. Копирование разрешено, с обязательной гиперссылкой на сайт.

Источник: http://vse-dlya-dam.ru/krasota/kak-v-domashnih-usloviyah-omolodit-kozhu-litsa/

Японская гимнастика для лица Асахи от морщин

  • Женский портал
  • Красота
  • Уход за лицом и шеей

Гимнастика (или массаж Асахи) от морщин выполняется посредством двух пальцев — средним и безымянным. Движения должны быть направлены строго по рекомендуемым линиям, которые называются лимфатическими. Также нужно воздействовать на конкретные точки на лице. Только так можно избавиться от морщин с помощью японской методики.

Виды

Японский омолаживающий массаж лица Асахи бывает двух видов:

  • упражнения, воздействующие на лимфатические соединения и ткани. Они улучшают кровообращение, дарят лицу приятный цвет и приводят мышцы в тонус. Японский массаж известен также под названием цоган.
  • глубокая японская гимнастика — достигается из-за надавливания на точки, они активизируют биологические процессы на лице и способствуют восстановлению водного баланса. Точечный массаж также называют шиацу.

Рекомендации по выполнению японской гимнастики

Результативности упражнений можно достичь, строго придерживаясь правил:

  • японскую гимнастику для лица от морщин следует выполнять ежедневно;
  • каждый из сеансов японской гимнастики должен включать упражнения для всех зон лица, на которых наблюдаются морщины (к которым относятся лоб, щеки, шея, подбородок, области губ и глаз);
  • применять самомассаж от морщин нужно дважды в день: по утрам и вечерам; осуществляться упражнения от морщин должны только после полного очищения лица (утром после сна, вечером — от косметики);
  • до того, как приступить к выполнению упражнений от морщин, нужно привести мышцы лица в тонус, слегка помассировав их;
  • японская гимнастика включает себя правила дыхания — их соблюдать обязательно;
  • проводить японский массаж нельзя на сухую кожу. Желательно использовать увлажняющий крем или любое базовое масло, на которое нет аллергии.

Противопоказания японской гимнастики

При наличии хронических или острых заболеваний различных органов, а также при болезненных менструациях стоит посоветоваться с врачом на предмет выполнения японской гимнастики. Кроме того, нельзя проводить массаж лица при:

  • нарушении целостности кожного покрова;
  • наличии инфекционных заболеваний, сопровождающихся высокой температурой тела и общей слабостью;
  • гемофилии;
  • присутствии на коже дерматологических заболеваний и новообразований онкологического характера;
  • нарушении работы желудочно-кишечного тракта.

Подготовка

Вот что нужно сделать, прежде чем приступать к выполнению упражнений япоснкой гимнастики:

  1. Полностью очистить лицо от косметики.
  2. Лицо увлажнить с помощью крема. Лучше всего использовать средство, обладающее согревающим эффектом.
  3. Провести легкий предварительный массаж до гимнастики — чтобы привести мышцы лица в тонус и активизировать кровообращение.
  4. Позаботиться о том, чтобы волосы не мешали при выполнении массажа.

Упражнения

Для щек

Японская гимнастика избавит эту область лица от морщин. Состоит из следующих упражнений:

  1. С силой сжать зубы и оголить нижнюю челюсть, сохраняя неподвижность верхней губы. Подбородок при этом должен напрячься. Необходимо досчитать до 5. Упражнение состоит из 6 подходов.
  2. Набрать максимальное количество воздуха в рот, надув щеки. Перекатывать воздушный пузырь от щеки к щеке. Выполняя это упражнение, нужно стараться сохранять неподвижность подбородка. Начинать нужно с медленного выполнения, постепенно ускоряясь.
  3. Нужно кончиками пальцев надавить на скулы, плотно прижимая поверхность кожи. При этом нужно напрячь щеки и попытаться улыбнуться, не обнажая зубов. Выполнять не меньше 9 раз.
  4. С усилием прижать ладони к щекам. Попробовать улыбнуться, препятствуя при этом руками. Сделать до 10 раз.

От морщин на подбородке

При борьбе со вторым подбородком японский массаж лица zogan тоже оказывает положительный результат. Достаточно соблюдать методику, которую предложила японский врач Юкуко Танака:

  1. С усилием прижать подбородок к груди. На десятый счет поднять вверх голову. Выполнять не менее 4х раз.
  2. Держа голову прямо, закусить нижнюю челюсть, двигать ею слева направо. Выполнять не менее 5 раз.
  3. Голову запрокинуть с открытым ртом. Нижнюю губу подать вперед, губы не размыкать. Вернутся в исходное положение. Выполнить 6 повторов.

Для глаз, чтобы избавиться от морщин

Мимические морщины тоже можно ликвидировать с помощью японской гимнастики:

  1. Внешние уголки глаз слегка оттянуть в стороны с помощью средних пальцев. Закрыть глаза и под веками описывать ими круги. Выполнять по 10 раз по часовой стрелке и против часовой.
  2. Надавить пальцами на область глазниц у внешнего края глаз, немного ее натянуть. Посмотреть наверх, закрывая глаза. Досчитать до 5. Открыть глаза. Упражнение повторить 6 раз.
  3. Кожу у основания бровей поднять кверху. Закрыть глаза, досчитать до 5. Не убирая рук, открыть глаза, уменьшая давление. Повторять 10 раз.

Для губ, чтобы избавиться от морщин в уголках

Помимо того, что японской гимнастикой можно укрепить мышцы губ, также можно добиться заметного уменьшения носогубных складок и избавиться от морщин в этой области:

  1. Открыть рот и плотно прижать губы к зубам. Дыхание должно быть ровным. Сохранять положение, считая до 15. Вернуться в исходное положение. Повторять до 3х подходов.
  2. Губы вытянуть вперед, сложив их трубочкой. Из этого положения с усилием открыть рот, не втягивая губы. Вернуться в исходное положение. Сделать до 15 подходов.
  3. Сильно сжать губы, не прикасаясь челюстями друг к другу. Растянуть рот в улыбке. Если выполнение этого упражнения вызывает трудности, то можно помочь руками, разводя углы губ в стороны. Делать 15 раз.
  4. С помощью мышц с усилием натянуть кожу в области висков и лба. Совершать эти движения по направлению к ушам. Постепенно увеличивать ритм.

Для избавления от морщин на лбу

Гимнастика поможет смягчить глубокие морщины и предотвратить появление новых:

  1. Прижать ладони к вискам, приложить усилие с помощью средних пальцев. Прикрыть веки и вращать глазными яблоками по нескольку раз по часовой стрелке и против. Вернуться в положение покоя. Выполнять до 6 раз.
  2. До упора поднять вверх брови. Глаза при этом необходимо раскрыть широко. Досчитать до 5. Расслабить мышцы. Сделать 5 повторов.
  3. Прижать ладони к вискам, надавить с усилием. До упора поднять брови вверх, препятствуя этому движению руками. Выполнить 6 повторов.
  4. Начиная от переносицы с нажимом описывать надбровную дугу. Каждый последующий раз поднимая пальцы выше над бровями. Повторять по всей ширине лба.

От носогубных складок на лице

Следующие действия направлены на уничтожение морщин, образующихся в носогубной области:

  1. Приложить пальцы в углубление над крыльями носа. С нажимом описать дугу вокруг них. Сделать до 5 повторений.
  2. Исходное положение пальцев — у переносицы, сдвигать их по направлению к щекам. Выполнять до 5 раз.

Упражнения, позволяющие комплексно бороться с морщинами на лице

Чтобы избавиться от морщин в нескольких областях лица одновременно можно применять следующие упражнения:

  1. Плотно сжать челюсти. Руки приложить к яремной впадине, слегка надавливая. Уголки губ отвести в стороны. В этом положении медленно поднимать голову вверх и затем опускать ее. Сделать до 6 повторов.
  2. Средними пальцами с нажимом описывать линии от центра подбородка к ушам, как бы описывая овал лица.
  3. Воздействовать на точки при помощи надавливания в центре лба и затылка средними пальцами. Делать это нужно одновременно.

Последствия, которые могут возникнуть после японской гимнастики для лица

При правильном выполнении рекомендаций, негативных последствий возникнуть не должно, но все же в частных случаях могут быть некоторые проблемы, возникновение которых может спровоцировать японская гимнастика для лица от морщин:

  • Если на коже присутствует угревая или аллергическая сыпь, то лучше повременить с выполнением гимнастики, поскольку можно перенести очаги поражения на другие области лица. В отдельных случаях аллергию может спровоцировать крем или масло, с которым выполняется массаж.
  • Лицо может похудеть. Обладательницам стройного телосложения и впалых щек желательно сократить частоту выполнения гимнастики.
  • При возникновении отечности после сеансов, следует отказаться от гимнастики перед сном.
  • Вероятно возникновение купероза. При первых же признаках его появления, следует отказаться от выполнения упражнений в тех местах, где он начал появляться, прекратить применение пилингов для лица и начать от него избавляться с помощью специальных средств.

Результаты

Японская гимнастика обрела многочисленных последовательниц этой методики среди русских женщин. Она решает проблемы мимических и возрастных морщин, представляя собой чуть ли не равноценную замену пластической хирургии.

По результативности с японской техникой не могут конкурировать даже дорогостоящие косметические средства. С ее помощью можно сохранять ухоженное лицо в независимости от внешних факторов окружающей среды целый год. Кожа от такой гимнастики тоже только выигрывает — она приобретает упругость, становится эластичнее и свежее.

Источник: https://dream-body.ru/yaponskaya-gimnastika-dlya-litsa-ot-morshchin

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector