Секреты популярности майского мёда – здоровый образ жизни

Полезные свойства майского мёда

Безусловно, каждый сорт мёда является по-своему уникальным и полезным. Главными причинами этого являются сроки медосбора – времени, когда пчёлы активно заготавливают пыльцу и мёд.

Первый мёд, который начинают собирать ещё в начале мая, называют весенним мёдом или майским.

Этот сорт является наиболее востребованным, а его вкус – по-настоящему уникальным из-за комплекса пыльцы разнообразных растений-первоцветов.

Особенности меда

Чем полезен майский мёд? Этот продукт не имеет себе равных по количеству витаминов, минералов и химических веществ. Кроме того, в его состав входят различные органические кислоты, полезные для человеческого организма ферменты, белки и пр.

Причиной этого становится комбинированный вид медоноса.

В отличие от первого весеннего мёд, собранный в летний период, содержит в себе гораздо меньшее количество полезных веществ и витаминов, потому что сырьём для его изготовления служат всего несколько видов растений.

Отличительной особенностью этого сорта мёда является его стремительная кристаллизация. Если осенью майский мёд находится в жидком состоянии, то это однозначная подделка.

Причина такой быстрой кристаллизации продукта заключается в том, что весной пчёлки только пробуждаются, они находятся в полусонном состоянии, поэтому уделяют мало внимания собранной цветочной пыльце и недостаточно тщательно её фильтруют.

Концентрация пыльцы, а значит и полезных веществ в этом продукте, превышает привычную норму более, чем в 10 раз.

Виды первого нектара:

  • лугового сбора;
  • лесного сбора;
  • горного сбора;
  • разнотравного сбора.

Галерея: майский мёд (25 фото)

Лечение различных заболеваний

Как известно, мёд – это богатейший источник фруктозы. Поэтому этот продукт пчеловодства можно без опаски принимать людям, страдающим диабетом. Более того, майский мёд способен помочь в борьбе с этим заболеванием.

Фруктоза берёт активное участие в процессах кровообращения и кроветворения, а также помогает ускорить метаболизм. Этот сорт натурального мёда прекрасно усваивается, поэтому не может нанести фигуре существенного вреда.

Кроме сахарного диабета, этот продукт пчеловодства является прекрасным натуральным лекарством, помогающим эффективно преодолеть такие заболевания, как:

  • анемия;
  • простуда;
  • ОРВИ-заболевания;
  • сильный кашель;
  • офтальмологические болезни;
  • различные воспалительные процессы в организме;
  • головная боль;
  • мигрень;
  • атеросклероз;
  • заболевания печени;
  • хронические стрессы и депрессии;
  • истощение организма и общая слабость.

Натуральный майский нектар – отличное средство для быстрого и эффективного очищения организма от переизбытка в нём различных солей, токсинов и шлаков. Кроме того, этот продукт способен помочь вывести камни из почек и очистить желудок с кишечником. Майский мёд имеет свойства хорошо выводить из организма спирт и последствия пагубного влияния радиации.

Источник: https://lublumed.ru/2017/04/poleznyie-svoystva-mayskogo-myoda/

Секреты здорового образа жизни от Алексея Фомичева

В нашем веке произошли значительные изменения в подходе людей к своему здоровью – все большему их количеству интересен здоровый образ жизни. К настоящему времени такая тенденция крепнет и развивается, приобретая множество приверженцев и в рядах государственных чиновников.

Здоровый образ жизни

Правильное питание — залог здорового организма

Один из поклонников новой тенденции – Алексей Фомичев.

Здоровый образ жизни, по его мнению, предусматривает полный пересмотр своих привычек и потребляемых продуктов. Даже те из них, которые считались ранее вполне безобидными, сегодня подвергаются остракизму.

Это касается, в том числе, тех, которых вызывают легкую зависимость, но не оказывают существенного негативного воздействия на организм.

Сегодня телевидение и печать предлагают нам обратить внимание на красивое и здоровое тело, практически навязывают активный образ жизни, настаивают на правильном питании. Однако в этих предложениях имеется существенный просчет – при всей модности и популярности физической привлекательности ее невозможно купить.

Алексей Фомичев предлагает здоровый образ жизни, который научит развивать и приумножать данные, заложенные при рождении в каждый организм.

Секреты долголетия

Алексей Фомичев не только сам ведет здоровый образ жизни – он предлагает массовому читателю знания об оздоровлении собственного организма.

Алексей Фомичев пропагандирует здоровый образ жизни уже более 36 лет. Он считает, что это вполне достижимо при определенных умениях и желании. Алексей Николаевич издал несколько книг на эту тему, предлагая ознакомиться с основами той жизни, которую сознательно выбрал для своей семьи.

В 2012 году Фомичев имел беседу с Януковичем по вопросу внедрения здорового образа жизни в государственную программу Украины.

Писатель и пропагандист ЗОЖ достиг уже вполне преклонных лет. Поэтому его интересует, каким образом можно избежать проблем, связанных со старением. Более того, он предпринимает меры по предотвращению подобных неприятностей.

Образ жизни – здоровье

https://www.youtube.com/watch?vCTwJJhQFy8

Огромное количество людей очень недоверчивы к здоровому образу жизни. Особенно это касается тех, чей возраст начинает доставлять определенное количество проблем. Каждому человеку важно двигаться без боли, иметь способность быстро передвигаться, не плакать при наклонах, отлично видеть, слышать и прочее.

У немолодых людей, которые уже успели «познакомиться» с проблемами со здоровьем, сложилось устойчивое недоверчивое отношение к советам Алексея Фомичева. Здоровый образ жизни им кажется доступным только абсолютно здоровым людям.

Однако следует знать, что здоровье – это не комплекс определенных свойств организма. Разумеется, отсутствие болезней и спортивные навыки значительно повышают качество жизни, являясь, к тому же, факторами дальнейшего прогрессирования в этом направлении.

[box type=»success» ]Алексей Фомичев, здоровый образ жизни которого является для него привычкой, уверяет, что любой способен максимально оздоровить свой организм:

  • необходимо больше двигаться. Ежедневно нужно стараться по мере сил выполнять упражнения. Враг вялых мышц — спорт;
  • оптимальное питание. Диеты в этом случае вовсе не обязательны, главное питаться полноценно, стараясь употреблять полезные продукты. Очень важно следить за тем, чтобы не было переедания и избегать фаст-фуда;
  • сауны или бани. Необходимо регулярно посещать сауну/баню (в зависимости от предпочтений). Такое времяпрепровождение позволяет восстанавливать силы после трудовой недели в кратчайшие сроки;
  • позитив. Каждым утром нужно думать о том, что этот день необходимо прожить полноценно, ведь изменить впоследствии ничего будет нельзя.[/box]

Приступая к спортивным упражнениям, важно размышлять о благоприятном результате, припоминая все, что уже в жизни было хорошего. Необходимо радоваться всему, что уже имеется – многие не имеют и того.

Немного об авторе

Одно из условий ЗОЖ — полноценный сон

Алексей Фомичев, чей здоровый образ жизни стал примером для множества людей, более тридцати лет интересуется индийской йогой. Он тщательно изучает литературу по этой теме, делая упражнения в группах здоровья.

Увлеченный и жаждущий знаний, этот человек подверг классификации, изучил и испробовал на себе огромное количество способов применения профилактических упражнений. Лечение и общее оздоровление также в большинстве случаев зависит от физических упражнений.

Уже выпущенные книги написаны автором на основании собственного опыта. Регулярно делая подходящие комплексы упражнений, Алексей Фомичев советует людям, желающим присоединиться к последователям здорового образа жизни, помочь себе стать активным и здоровым, соблюдая указанные рекомендации.

Важно помнить, что здоровье – это не товар в магазине, который можно просто зайти и купить – для его достижения необходимо прилагать максимум усилий.

О произведении

Книга Фомичева содержит рекомендации о массаже самому себе, какие упражнения можно делать на предназначенных для этого площадках. Кроме того, разъясняется роль оздоровительной физкультуры при различных заболеваниях:

  • болезни сердца;
  • радикулит;
  • остеохондроз;
  • заболевания женской системы репродукции;
  • проблемах с желудочно-кишечным трактом;
  • при артрите;
  • при простатите.

Кроме того, автор книги советует, каким образом можно избежать таких заболеваний, применяя профилактические упражнения.

В двух частях своего произведения Алексей Николаевич старается объяснить, насколько существенно приобщаться к подобному ритму жизни, заботясь о своем здоровье.

Автор рассказывает, как он сам пришел на этот путь, с каких действий ему пришлось начинать. Он рекомендует составлять программу ЗОЖ, индивидуальную для каждого читателя.

При этом ведутся пояснения о том, какие упражнения лучше подходят для разных этапов и т.д.

Приобретать книги рекомендовано комплектом, ведь каждая из них является дополнением друг друга. Приобретенные поодиночке, они не принесут такой существенной пользы читателю. Иллюстрированы книги самим автором.

Приближение к здоровью и правильному типу жизни начинается с запоминания этого имени – Алексей Фомичев. Здоровый образ жизни – то, к чему необходимо придти всем в поисках здорового организма.

У каждого человека наступает время, когда он задумывается о важности сохранения или восстановления здоровья, поскольку приходит понимание того, что нет на свете ничего вечного.

Гонясь за карьерными достижениями и большими заработками, люди забывают, что самое важное – здоровое тело и дух.

Очень важно, чтобы человек задумался об этом как можно раньше, чтобы жизнь была более продолжительной, полноценной и счастливой.

Сегодня можно выбрать из большого количества методик, которые ведут к восстановлению здоровья. Одна из них принадлежит Алексею Фомичеву – «Здоровый образ жизни».

[box type=»info» ]Необходимо вырабатывать привычку вести правильный образ жизни, подходящий для восстановления или поддержания здоровья.

С течением времени выполнять упражнения, выбирать полноценное питание станет не так сложно.

Согласно японским специалистам, сложно будет первые 20 дней, после чего мозг привыкает к нововведениям и придерживаться графика в дальнейшем будет гораздо легче.[/box]

В первую очередь автор книги «Здоровый образ жизни» Алексей Фомичев советует отказаться от вредных привычек. К решению этой сложной задачи следует подойти с готовым планом, тогда она не будет казаться неразрешимой.

 Чтобы отказ стал возможным, нельзя резко «обрубать концы», нужно минимизировать воздействие этого рефлекса. Например, если вы решили бороться с табачной зависимостью, стоит ежедневно выкуривать на сигарету меньше.

Очень важно заносить каждую победу, пусть даже самую незначительную, в блокнот, чтобы иметь возможность видеть результат трудов.

Сладкоежкам следует бороться с зависимостью тем же образом: уменьшать потребляемую «дозу». Эти рекомендации помогут избежать сопротивлений мозга, таким образом постепенно удастся изжить пагубное пристрастие. Замещать вредные продукты рекомендуется полезными, правильными продуктами.

 К примеру, к ароматному куску мяса следует добавить пучок свежей зелени. К наваристому супу – полезные овощи. По возможности нужно даже в начале пути минимизировать употребление мучных, сладких и жирных продуктов.

Зато нужно чаще приобретать в магазинах творог, яйца, молочные продукты.

Во избежание «бунта» организма нельзя одномоментно лишать его привычной пищи – необходимо постепенно вносить коррективы, питаясь чаще обычного, но в меньших порциях. При таком подходе пища успевает перевариваться без остатков.

Долголетие через спорт

Утренняя зарядка, по мнению Алексея Фомичева, также важна для здорового образа жизни

Крайне важный этап, без которого невозможно достижение результата.

Ученые доказали, что человек, ведущий малоподвижную жизнь, имеет больше шансов приобрести неприятный «букет».

Древние люди вынуждены были предпринять множество действий для получения пищи, тогда как сегодня нам не особо нужно шевелиться, чтобы «добыть» себе обед.

В своих книгах о здоровом образе жизни Алексей Фомичев советует распланировать день, что упростит поставленную задачу:

  • Крайне важно выделить необходимое для сна время, поскольку недостаток, как и излишек, сна ведет ко множеству проблем со здоровьем. Принимать пищу, во всяком случае – первую и последнюю за день, необходимо в одно время.
  • Нужно пересмотреть рацион, чтобы в него входило максимальное количество полезных веществ. Важно таким образом составить меню, чтобы организм получал все необходимые элементы.
  • Немаловажным фактором является и утренняя зарядка. Однако и тут важно не перестараться, чтобы не нанести вред, вместо запланированного улучшения здоровья.

Психология

https://www.youtube.com/watch?v=4k6OsnOsd_0

Не менее важным пунктом Алексей Фомичев, здоровый образ жизни которого принес известность автору книг, считает общение с близкими людьми и пребывание на свежем воздухе.

И то, и другое оказывает огромное влияние на настроение и психологическое состояние.

Если регулярно бывать на свежем воздухе, можно избежать неврологических расстройств и справиться со стрессовыми ситуациями.

Работа отнимает большое количество сил, времени и здоровья, давая материальные блага. Однако сколько бы ни удалось заработать, время и здоровье вернуть с помощью денег не удастся. Именно поэтому так важно уметь расставлять приоритеты.

Читайте также:  Как правильно распарить лицо перед процедурами дома - здоровый образ жизни

Конкретные советы

Книги о здоровом образе жизни всегда пользовались спросом, произведения же Алексея Фомичева разлетаются с полок, словно спелая хурма. Именно поэтому так интересны реальные советы, которые дает автор популярных страниц:

  • Аэробика. Такие нагрузки задействуют все группы мышц, поскольку используются в них химические и энергетические процессы. Проделывать эти упражнения необходимо минимум 40 минут. Конкретные упражнения зависят от возможностей и предпочтений: это может быть бег, плаванье, прыжки, велоспорт, лыжи – выбор достаточно широк. Особенно приятно, что подобные нагрузки оказывают благотворное действие на сердце, сосуды и дыхательную систему.

Пешие прогулки, в особенности с близкими, полезны как в психологическом, так и физиологическом плане

  • Действия. Учеными давно доказано, что без регулярных нагрузок мышцы атрофируются. Фомичев тоже уверен в этом. Он не забывает напоминать, что только человек, который не боится движений, будет долго здоров.

Для воплощения в жизнь этого девиза подойдут даже спокойные прогулки по городу пешком. Это упражнение подходит тем, кто старше 35. Смысл этого в том, что при ходьбе мышцы задействованы комплексно, что приводит к стабилизации циркуляции крови.

 Прогулки могут показаться обременительными на первых этапах, однако стоит несколько раз попробовать, как упражнение превратиться в удовольствие. Вовсе не нужно ходить слишком быстро, маршировать, пытаться изображать спортивную ходьбу – ведите себя обычно. Начните ходить в любую погоду и по любой необходимости.

Поверьте, вам обязательно понравится.

Люди, ленящиеся выполнять даже минимальные упражнения, не смогут избежать необратимых изменений в мышцах – в бездействии они просто погибают.

[box type=»warning» ]Периодически следует голодать и прибегать к естественной диете. По рассказам автора, это основные союзники долголетия и психологического здоровья. Особенно актуально это для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса.[/box]

Помимо прогулок, следует привыкнуть к нескольким упражнениям. Они не дадут мышцам спать, успокоят и прояснят сознание. Вот несколько упражнений, которые будут полезны каждому:

  • Для улучшения кровообращения привыкайте делать «мельницу» — это круговые движения руками. Двигать ими можно как строго по кругу, так и вертеть ими хаотично. Начало должно быть медленное, с постепенным ускорением движений. На первом этапе достаточно десяти махов, тогда как с продвижением в обучении ЗОЖ можно дойти до 50.
  • «Строитель». Руки на ширине плеч вытянуть вперед, выпрямить спину, попытавшись сомкнуть лопатки. Правой рукой стукнуть по левому плечу, затем другой рукой – по противоположному. Подобно предыдущему упражнению, начинать с 10 ударов, доводя до 50. Регулировать кровообращение в кистях можно при помощи мелких махов ими перед собой. Кисть должна быть максимально расслабленна. Пятнадцать раз нужно встряхнуть кистью, затем столько же раз сжать кулаки.

Упражнений у Алексея Фомичева, как вы можете увидеть из его книг о здоровом образе жизни, еще множество, и все они служат одной цели – оздоровление организма. Те, кому интересна и близка данная тема, могут приобрести книги-руководства в магазинах или на различных сайтах. Верьте, после изучения книги вы просто не сможете жить по-прежнему, поэтому приготовьтесь быть здоровыми.

Удачи вам и здоровья!

Источник: https://lifegirl.ru/sekretyi-zdorovogo-obraza-zhizni-ot-alekseya-fomicheva.html

Правда и вымыслы о Майском мёде

Автор admin дата 04 апреля, 2011

Слухи о майском мёде, как и о чём угодно более или менее известном, имеют свойство обрастать «бородой». «Слышал звон, да не знает где он» — эта пословица даёт наиболее точное представление о знаниях обывателя о майском мёде. Давайте, разберёмся, что к чему. Различаем майский мёд: существуют источник бренда и бренд.

О майском мёде как источнике бренда имеется отдельная статья на сайте.  Смотреть «Майский мёд: истоки и реалии». Что же касается бренда «Майский мёд», то он у нас применяется к любому мёду, откачиваемому первым. Как раз с ним-то и имеет дело массовый покупатель.

Сейчас и дадим пояснения в отношении такого мёда.

Слухи о майском мёде

Слух первый. Майского мёда не может быть, так как к этому времени в пчелиных семьях ещё мало пчёл – раз, основное их занятие — выращивание расплода – два, и пчеловод не станет отбирать мёд у пчёл, чтобы не потерять во взятке летом. Смотреть «Когда можно отведать майского мёда».

Смеем заверить: это полуправда. Данный факт актуален только для Сибири или северных районов средней полосы европейской части страны. Но является глубочайшим заблуждением в отношении юга России.

Надо совсем не дружить с географией и не представлять размеров нашего Отечества, чтобы делать такие заключения.

Если взять только северную область ЮФО – Волгоградскую, так она почти 450 километров с юга на север (когда в марте на севере области рыбаки лунки бурят, в южных районах области, во всю, идут полевые работы).

Уже к 1 Мая даже на севере области сильные семьи занимают два корпуса (а в это время там ещё только тёрн зацветает), а к основному взятку майского мёда все семьи находятся «в полной боевой готовности». Это не считая тех пчеловодов, которые отвозят пчёл на зимовку в Краснодарский край, не говоря о самом крае или той же Ростовской области.

Кроме всего прочего, майский мёд (с акации, например), для многих пчеловодов юга, является главным, более предпочтительным, чем все последующие.

Пчёлы обожают акацию за обилие нектара.

Поэтому вся сила пасеки направлена на получение именно первого мёда.

Слух второй. Майский мёд качается в мае. Смотреть «Когда можно отведать майского мёда», «Майский мёд: истоки и реалии».

Ответственно заявляем: если иметь в виду мёд первой качки, то он выкачивается как в мае, так и в июне. Всё зависит от региона.

Слух третий, а заодно и четвёртый.  Не понятно, то ли майский мёд не засахаривается, то ли быстро засахаривается. Смотреть «Майский мёд регионов».

Уверяем: как и в предшествующем случае, это зависит от местности, а точнее от медоносов там произрастающих. Чем больше в мёде содержание фруктозы, тем дольше не наступает кристаллизация.

Так уж сложилось, что в южных регионах он не засахаривается, ну, очень долго, а в северных — слишком быстро. Майский мёд, содержащий большое количество акации или клёна татарского долго не садится.

  Велико наличие рапса, одуванчиков, ивы, то, увы, кристаллизация наступит недели через две-три.

Слух пятый вместе с шестым. Майский мёд обладает удивительным ароматом и бесподобным вкусом или так, ни чего особенного.  Смотреть «Майский мёд регионов».

Утверждаем: мёд будет всяким. Как и в ответе на предыдущий вопрос «виновниками» у нас выступят как сами пчёлы, так и медоносы. Та же акация станет выглядеть гораздо «бледнее» по ароматности против того же черноклёна.

Приятен мед с эспарцета, да и на разнотравье есть возможность погадать – запах какого медоноса превалирует более всех остальных. Один и тот же мёд будет сильно различаться не только по регионам. Разным мёд является даже в рядом стоящих ульях.

Пчёлы в семье могут быть другой породы, отличаться силой (количеством пчел), иметь свои предпочтения во взятке, различаться по скорости переключения с медоноса на медонос и обладать другими особенностями.

В результате один и тот же вид мёда (акациевый или другой, а тем более с разнотравья) по диастазе, физико-химическим показателям, аромату и прочим существенным и не очень характеристикам у разных пчеловодов разных регионов будет сильно отличаться.

По отдельным, например физико-химическим данным он будет разниться даже в разных флягах (ёмкостях) на одной и той же пасеке. (Например, в одной фляге мёд с двух сильных семей, а в другой с четырёх слабеньких.) В одном можно быть уверенным точно: аромат любого майского мёда со временем станет более насыщенным и душистым. Пройдёт месяца три-четыре, и Вы не «узнаете» свой мёд (имеем в виду хороший смысл).

Слух седьмой. Майский мёд слишком сладкий. Смотреть «Майский мёд регионов».

Сомневающихся просим поверить на слово: это правда. Любой мёд слаще сахара. А майский, тем более. В нём больше винных сахаров – фруктозы, чем в любом другом.

Первый мёд в новом пчеловодческом сезоне. Майский мёд — самый сладкий мёд.

Слух восьмой. Говорят, что майский мёд очень полезен.

Сам в это верю. Чем этот мёд отличается от других? Первое, что сразу отметим, так  это вера человека в его силу. Это – благо. И не надо с этим бороться! Второе — богатый состав медоносов присутствующих в нём. Соответственно больше будет микроэлементов, эфирных масел полезных и прочих полезных веществ.

Далее, некоторые виды майского мёда, как мы знаем, имеют повышенное содержание фруктозы, что позволяет употреблять его и людям, страдающим от сахарного диабета. Пожилые люди майский мед используют как общеукрепляющее средство наравне с женьшенем. Его рекомендуют к применению врачи разной специфики. Народ держит его «про запас». Люди знают – что делают.

Смотреть «Свойства майского мёда».

Слух девятый. Майский мёд чаще других фальсифицируют.

Не сомневайтесь. Это правда. Фальсифицируют. Как и деньги. Только фальшивомёдчиков ни кто не ловит. В основном встречаются два варианта подделки: «варево» из сахара с ароматизаторами и перегретый любой прошлогодний мёд. Дабы избежать обмана при покупке мёда, имейте в знакомых пчеловода — Настоящего Человека.

Слух не последний…

Источник: https://maymed.ru/?p=365

Какой мёд правильный?

Пасечник Владимир (он же инструктор по ИИ) рассказывает о том, как уберечься от подделки меда, какой мед лучше, что такое «майский» мед, как сушить цветочную пыльцу, которую собрали пчелы, о биологически активных веществах в меде и пыльце и многих других продуктов пчеловодства.

Примечательно, сколько существует предрассудков и заблуждений о меде и других продуктах пчеловодства. К примеру, я как пчеловод, был под столом от смеха, когда услышал в документальном фильме National Geographic о насекомых фразу, что пчелы собирают с цветов пыльцу и превращают её в мед. Это утверждение равносильно тому, что сахар делают из мяса!

Постараюсь прояснить истинное положение вещей в некоторых из этих случаев.

Цветочный мед

Натуральный мед бывает цветочным и падевым. Цветочный мед производится пчелами из нектара цветковых растений. Пчелы собирают нектар, состоящий из воды (от 50 до 80%) и сахаров (до 25% моносахаридов и до 25% сложных сахаров, в основном сахарозы), обрабатывают его ферментами челюстных желез и испаряют из него избыточную воду.

Под действием ферментов сложные сахара расщепляются до моносахаридов, меняется также кислотность меда. Эти процессы называются дозреванием меда.

Основные составляющие меда: глюкоза и фруктоза — моносахариды, которые составляют 80 % массы меда и непосредственно всасываются в пищеварительном тракте, начиная с ротовой полости, поскольку не нуждаются в предыдущей обработке пищеварительными соками.

В среднем в меде содержится фруктоза — 38-44 %, глюкоза — 31-36 % и вода — 17-21 %, энергетическая ценность 3150-3350 ккал, что ниже, чем энергетическая ценность сахара (сахарозы) — 4000 ккал. Но он более сладок, чем свекольный сахар за счет фруктозы, которая в 1,7 раза слаще, чем сахароза.   В состав меда входят: натрий, калий, магний, железо, хлор, фосфор, сера, йод…

Вызывает заинтересованность и имеет значение то, что количество некоторых минеральных солей в составе меда почти такое же, как в сыворотке крови человека (!). Есть в меде и биологически активные низкомолекулярные ингредиенты (витамины, аминокислоты и тому подобное). И хотя их немного, но они имеют огромное значение.

При употреблении они способствуют нормализации функций пищеварительного тракта, быстро всасываются, обеспечивают жизненно важные органы и ткани ценными энергетическими и пластичными соединениями.

Есть в меде и стимуляторы, которые повышают жизнедеятельность организма, ферменты, макро- и микроэлементы, перекись водорода, растительные антибиотики, лизоцим, ацетилхолин и другие вещества.

Читайте также:  5 лучших приложений для контроля семейного бюджета - здоровый образ жизни

Падевый мед: полезен или вреден?

Падевый мед вырабатывается пчелами не из нектара, а из пади, сладких выделений таких насекомых как тли, червецы и листоблошки, а также из медвяной росы (есть растения, которые в сильную жару, подобно некоторым комнатным цветам выделяют на листьях и/или стеблях капельки сладкого сока). Падевый мед содержит в сравнении с цветочным намного больше минеральных веществ и остаточных полисахаридов.

Здесь мы сразу встречаемся с первым заблуждением: падевый мед вреден и/или ядовит. Это не совсем правда, даже совсем неправда! Ядовитость или токсичность меда зависит от вида растений, с которых был собран нектар или падь.

К примеру, нектар с рододендрона (азалии), красивого цветущего весной желтыми цветами паркового растения, содержит весьма сильнодействующие алкалоиды. Точно так же падь с белладонны или дурмана будет в известной мере токсична. От такого меда глазики на лоб полезут.

С другой стороны известные исследователи продуктов пчеловодства, такие, как Н. Йориш и  С.

Младенов в своих клинических исследованиях лечебных свойств меда установили, что некоторые сорта падевых медов именно за счет высокого содержания минеральных элементов и других БАВ превосходят по терапевтическому эффекту многие сорта цветочного меда!

Жидкий или закристаллизовавшийся мед

Удивительно много предрассудков бытует вокруг того, каким должен быть мед, жидким или закристаллизовавшимся. Мед может быть и жидким, и густым, закристаллизованным. Жидкий мед бывает, как правило, летом (июль — август) в период его откачки.

Через 1 – 2 месяца он кристаллизуется. Причем склонность к кристаллизации у разных сортов меда неодинаковая. И зависит она, во-первых, от соотношения глюкозы и фруктозы в меде.

Чем больший процент глюкозы, тем быстрее кристаллизуется мед.

Во-вторых, от процента содержания такого сахара, как мелицитоза, которая выпадает мелкими белыми несладкими на вкус кристаллами, которые служат центрами кристаллизации.

В-третьих, кристаллизация тем быстрее, чем больше в мед попадает пыльцевых зерен.

В-четвертых, от процента минеральных веществ: чем их больше, тем быстрее мед густеет. Сложные сахара, особенно декстрины, напротив снижают способность меда к кристаллизации. Скорость кристаллизации также зависит от температуры: в тепле мед кристаллизуется медленнее и кристаллы получаются более мелкими.

Иногда мед кристаллизуется равномерно, а иногда, особенно если он был резко охлажден, например, перенесен в погреб, «расслаивается»: глюкоза выпадает кристаллами, а раствор фруктозы остается жидким. И это нормально для натурального меда, часто так бывает с гречишным. Здесь сразу необходимо отметить, что предотвратить кристаллизацию меда можно пастеризацией, т.е.

нагреванием до 57-63°С в течении 10-25 минут. После такой обработки мед долго остается жидким, но его биологическая активность резко снижается. Поэтому, если зимой или весной продается жидкий мед, велика вероятность, что он или пастеризован или фальсифицирован.

Исключение составляет мед из белой акации, который долго не кристаллизуется, и вересковый, превращающийся в желеобразную массу. Рапсовый мед при кристаллизации приобретает консистенцию, напоминающую нугу.

Майский мед

Мне, как пасечнику, забавно наблюдать, как люди создают ажиотаж вокруг какого-то «майского меда». Посудите сами: мед бывает гречишный, липовый, разнотравье и, вдруг, «майский».

А почему же нет июньского или августовского? Ведь не думаете же вы, что этот хитрый «майский» мед пчелы собирают с листка календаря! Это в лучшем случае может означать, что такой мед откачали в конце весны, а весенние меда ой какие разные могут быть! Ведь с конца марта по май цветет так много всего, и в каждом районе разное. А пчелы, кстати, летают за нектаром в радиусе максимум 4,5 км, а вообще продуктивным радиусом медосбора считается 2,5-3 км. Вот и выходит, что на одной пасеке весенний мед может быть с фруктовых садов, а на другой с лесных деревьев и одуванчика. А сам миф «майского меда», как по мне, просто массовое заблуждение, поддерживаемое с коммерческим интересом: ведь такой мед можно дороже «впарить».

Мед должен храниться в тени!

Зато никто на базаре никогда-никогда вам не скажет, что мед нельзя подвергать воздействию солнечного света! А между тем это, пожалуй, самый важный момент: даже рассеянный солнечный свет за 4-6 часов разрушает почти все ферменты и БАВ меда! А прямые лучи солнца всего за 10-15 минут сводят к нулю всю ту супер биологическую активность и полезность меда, которую и следует ценить. И вы купите красивый густой сироп из моносахаридов, что, конечно, лучше сахара, но уже не то, чего вы хотели. Поэтому крайне важно правильно хранить мед! Качаться мед должен при искусственном освещении без ультрафиолета и сберегаться в темноте. Даже на стол его следует подавать в непрозрачной посуде с крышечкой.

Мед для лечения

Для лечения мед выбирать следует особенно внимательно, потому что собранный с разных растений он обладает неодинаковыми лечебными свойствами. Например, акациевый мед является успокоительным средством, а каштановый – прекрасный антисептик, способствует хорошему кровообращению, благотворно действует на печень и предстательную железу.

Рапсовый мед дает высокий терапевтический эффект при варикозных язвах, одуванчиковый заменяет мочегонные и слабительные препараты. Шалфейный мед эффективен при желудочно-кишечных заболеваниях, способствует регуляции менструального цикла, обладает и потогонным действиями.

Липовый мед рекомендуется при простудных заболеваниях, бронхиальной астме, воспалении желудочно–кишечного тракта. Мед из желтой акации (японской) укрепляет капиллярные сосуды и повышает свертываемость крови. Яблоневый благотворно воздействует на сердечную мышцу. Мятный оказывает желчегонное, успокаивающее, болеутоляющее действие.

Хотя справедливости ради следует пояснить, что чисто монофлорный, то есть собранный пчелами с одного вида растений, мед бывает разве что где-нибудь в Аризоне на апельсиновых плантациях, где кроме апельсиновых деревьев во все концы до горизонта ничего не цветет.

Природой так предусмотрено для обеспечения здоровья пчел, что они всегда стремятся разнообразить видовой состав меда. И всегда около 20% меда будет с каких-то альтернативных источников, даже если пасека стоит посреди какого-то массива медоносного растения, например, поля гречихи.

Потому, когда мы называем сорт меда по какому-то растению, мы имеем ввиду, что в этом меде нектара с этого растения больше 50%. А в Аризоне, кстати, пчелам, чтоб они не болели, скармливают витаминные добавки.

Как отличить натуральный мед

Всех всегда интересует вопрос, как определить натуральность меда и вычислить подделку. Ну, во-первых, существует много способов фальсификации и соответственно много приемов проверки меда на тот или иной способ фальсификации. Всем интересующимся рекомендую прочесть об этом в книге Стоймира Младенова «Мед и медолечение».

А я на всех этих способах останавливаться не буду вот почему: самый дешевый, легкий в исполнении и распространенный способ фальсификации – это скормить пчелам сахарный сироп.

Они его переработают так же, как перерабатывают нектар, и получится вроде бы мед, да не тот: в таком фальсификате нет тех БАВ и микроэлементов, что делают натуральный мед целебным.

Кроме того существует в научных кругах такое мнение, правда спорное, что моносахариды такого меда, как и сам белый сахар, имеют спин электрона (грубо говоря электрон вертится в противоположную сторону), противоположный сахарам нектара, фруктов, ягод и меда. Что и делает белый сахар «несъедобным» на субклеточном уровне, потому он и «белая смерть».

А вот определить такой фальсификат можно только в серьезной лаборатории, никакими органолептическими (на вид, вкус и нюх) способами этого сделать нельзя.

Поэтому ответ на вопрос, как приобрести гарантированно качественные продукты пчеловодства один: нужно покупать их у такого пасечника, которому можно верить. То есть,  попросту говоря, здесь все зависит от порядочности и моральных устоев пчеловода: есть много моментов в технологических процессах пчеловодства, где схалтурить проще и дешевле, чем сделать все правильно.

Как употреблять мед

Можно по-разному. Есть разные оценки того, можно ли добавлять мед в горячий чай. Конечно, при высокой температуре чая часть свойств теряется. Я, например, ем мед вприкуску с чаем. Наиболее полно и быстро усваивается мед, растворенный в воде или чае комнатной температуры.

О пользе пыльцы

Чем полезнее пыльца, смешанная с медом? Здесь есть два нюанса. Во-первых, с медом можно смешать сушеную пыльцу, а можно свежую. Тут следует пояснить, что пыльца в том виде, в котором она знакома покупателю (что-то вроде разноцветной крупы) – это сушеная пчелиная обножка. Пчелы, собирая пыльцу, смачивают её нектаром и складывают в комочки на задних лапках.

Когда пчелы «щимятся» домой через специальные маленькие отверстия в улье, часть обножки с задних лапок цепляется за края и падает через решеточку в коробочку. Такая пыльца имеет высокую влажность и растирается между пальцами подобно отсыревшей сахарной пудре. В таком виде она долго не хранится, поэтому её сушат. Но в таком свежем виде она имеет все свои 100% активности-полезности.

Мы для длительного хранения для себя всегда предпочитаем смешивать с медом именно свежую пыльцу. Выигрыш тут двойной. Во-первых, мед исключает окисление пыльцы кислородом воздуха, и таки образом продлевает срок сохранения её полезности. А, во-вторых, облегчается усвоение пыльцы организмом.

Дело в том, что каждое пыльцевое зерно представляет собой микроскопическую капсулу, в которой заключены две клетки, просто-таки «напыжованные» высококонцентрированными БАВ, витаминами, аминокислотами и микроэлементами.

Эта капсула похожа на что-то вроде круглой корзины, сплетенной из целлюлозы, причем все отверстия в этой корзине как бы замазаны крахмалом. Целлюлоза, как известно, организмом человека не переваривается, а сама капсула столь мала, что мы никак не можем её раскусить.

Все переваривание пыльцы заключается в расщеплении амилолитическими ферментами слюны крахмальных «пробочек» и диффузном всасывании содержимого пыльцевого зерна. Вот почему предписывается именно рассасывать пыльцу.

При смешивании с медом расщепление крахмала пыльцы начинает происходить сразу в смеси за счет амилолитического фермента меда диастазы. И БАВ пыльцы постепенно переходят в раствор.

Здесь также следует заметить, что разные сорта меда содержат разное количество диастазы: больше всего в гречишном и меньше всего в акациевом. Поэтому выбор сорта меда для консервации пыльцы имеет не последнее значение.

Продукты пчеловодства

Вот только малая часть того, что можно рассказать о продуктах пчеловодства. А ведь кроме меда и пыльцы есть еще прополис, пчелиный подмор, трутневый гомогенат, восковая моль и, конечно, маточное молочко.

Экспериментально доказано, что человек может неограниченно долго питаться только продуктами пчеловодства — и они будут с лихвой обеспечивать все потребности даже при сверхинтенсивных физических нагрузках.

Я сам дважды в весенне-летний период провел 2 и 1 месяца, питаясь только медом, пыльцой и ягодами. До начала занятий ИИ это были периоды самого лучшего самочувствия в моей жизни.

После посещения семинара я запустил эксперимент на себе: основную долю в моем нынешнем питании составляют продукты с нашей пасеки. Уверен, результаты будут здоровские. От всего сердца желаю всем практикующим иишникам настойчивости и упорства в освоении этой чудесной методики!

Материал подготовил Александр Бойко

Заходите на трансляцию:

Источник: https://gruzdev.org/kakoj-myod-pravilnyj/

Восточные секреты долголетия, здоровья и красоты

Сегодня я хотела бы поговорить о рецептах и секретах долголетия. Каждый из нас хотел бы прожить жизнь долго, счастливо и при этом хочется оставаться еще и здоровым. Многие из нас знают прописные истины, но часто в жизни не применяют.

Жители Азии сохраняют красоту и здоровье благодаря древним рецептам, которые передаются их поколения в поколение. Я хочу вам предложить восточные рецепты для активного долголетия, красоты и здоровья.

Есть методы традиционной китайской медицины, которые и сейчас практикуются в Шаолине под руководством китайских мудрецов. Эти секреты долголетия изложены в одной старинной поучительной китайской притче.

Однажды путник встретил десятерых столетних старцев и спросил у них о рецептах долголетия. У каждого из них оказался свой секрет, который позволил достичь столь почтенного возраста.

Вот эти десять секретов долголетия:

  1. Никогда не пить вина.
  2. Проходить сто шагов после каждой еды.
  3. Есть только растительную пищу.
  4. Ходить все время пешком.
  5. Делать все домашние дела, стирать белье только собственными руками.
  6. Выполнять комплекс физических упражнений каждый день.
  7. Держать окна открытыми и давать войти в дом свежему воздуху.
  8. Принимать солнечные ванны
  9. Рано вставать и рано ложиться.
  10. Сохранять радостное настроение на протяжении всей жизни.
Читайте также:  Упражнения на пресс: как получить идеальный живот в тренажёрном зале - здоровый образ жизни

Но: каждый из старцев следовал не всем, а только одному из перечисленных правил, но следовал ему неукоснительно! Не правда ли, и нам можно применить все? Тем более, когда речь идет об одном правиле. Только не забывайте, что его нужно выполнять неукоснительно!

Десять препятствий, которые могут помешать здоровью и долголетию.

Также в китайских источниках мы можем найти и десять препятствий, которые могут помешать здоровью и долголетию. Повредить себе легче всего, если:

  1. Не иметь сил бросить курить.
  2. Постоянно помногу выпивать.
  3. Неупорядоченно питаться.
  4. Пребывать целыми днями в плохом настроении и не проявлять интереса к своей работе.
  5. Не заниматься каким-либо физическим трудом.
  6. Быть мнительным, завистливым, вспыльчивым.
  7. Иметь необузданное половое влечение.
  8. Не искать себе друзей.
  9. Пускать болезни на самотек.
  10. Походить на «пузырек для лекарств», то есть при малейшем недомогании пичкать себя лекарствами, не зная им счета.

Думаю, что здесь все очень понятно все. Так просто и мудро.

А сейчас я хочу вам рассказать о секретах долголетия монахов Шаолиня. Это буддистский монастырь в Китае.

Жилье и долголетие.

У обитателей монастыря есть стихотворная заповедь, согласно которой в жилище должен быть всегда чистый пол и находиться в нем можно только с чистым сердцем. Иными словами, в доме регулярно должна производиться уборка с троекратным смахиванием пыли.

Во время уборки обязательно разбрызгивается вода, что позволяет поддерживать нормальную влажность воздуха, препятствует его запылению, а значит, попаданию сухого и грязного воздуха в легкие, возникновению заболеваний дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы.

В доме недопустимы резкие звуки, ссоры, обиды — все должно настраивать на покой и отдых. Монахи считают, раз большая часть жизни любого человека проходит в помещении, то между условиями в жилище и здоровьем существует самая непосредственная связь.

Питание и долголетие.

Монахи Шаолиня одним из главных залогов долголетия считают умеренность в еде и употребление в пищу простых продуктов. В основном это овощи, иногда мясо, но тушеное или приготовленное на пару. Пища должна насыщать, но не отягощать желудок, не обременять голову, а шлаки — легко выводиться из организма.

Алкоголь исключен категорически! Одежда монахов отличается свободным покроем и строгим цветом, не стягивает кожу, не препятствует свободному кровообращению, что способствует уменьшению случаев заболеваний кожного покрова и кровеносных сосудов.

Ношение такой одежды способствует улучшению обмена веществ и испарению пота, а значит, создает комфортное психологическое и физическое состояние, благоприятно влияет на работоспособность и устойчивость организма к заболеваниям.

Распорядок жизни и долголетие.

Все, чем занимается каждый из монахов от утреннего пробуждения до отхода ко сну четко расписано и имеет научное обоснование.Залогом сбалансированности инь и ян в организме человека, нормального его функционирования, а значит, и здоровья, является непрерывный процесс «взаимного порождения», и любой сбой в четко расписанном ритме жизни даст сбой в работе организма.

Естественное оздоровление.

Проснувшись, монахи направляются на высокий горный склон, где лицом на юго-восток 10-15 раз выполняют упражнение «белый журавль приветствует солнце». Постоянное выполнение этого упражнения освежает мозг и укрепляет тело.

Упражнение «Белый журавль».

Расставьте ноги, пальцы сожмите, руки опустите вниз и ладонями внутрь прижмите к внешним поверхностям бедер. Расслабьте все мышцы. Медленно поднимите руки по дуге через стороны вверх над головой. Одновременно с глубоким выдохом наклонитесь вперед и прижмите ладони к земле перед собой. Ноги при этом должны быть прямыми.

Затем оторвите руки от земли, поднимите их до уровня колен и вновь опустите, коснувшись ладонями земли. Выполните это движение трижды. Сделав глубокий вдох и выдох, поднимите руки вверх по дуге и соедините над головой так, чтобы получился круг. Отрывая руки от земли, начинайте глубокий вдох. Затем, продолжая вдох, опустите руки до уровня плеч, согните их внутрь и сожмите пальцы в кулаки.

Выдыхая, выпрямите руки и опустите их свободно вниз, расправьте грудь.

Солнечный свет.

Монахи Шаолиня в течение всего года раз в несколько дней вывешивают и просушивают постельные принадлежности и одежду под прямыми лучами солнца около двух часов, а также загорают ежедневно по 10-15 минут весной, летом и осенью, если выдается солнечная погода. Они считают, что солнечные ванны укрепляют устойчивость организма к различным заболеваниям.

Холодные ванны.

В Шаолине испокон веков практиковалось умывание, мытье ног и обливание холодной водой, что усиливает сопротивляемость организма, улучшает физическое состояние, закаляет волю. Полезно также протирание ног холодной водой перед сном.

Перехожу к конкретным рецептам. Итак, восточные рецепты и секреты долголетия, здоровья и красоты.

Секреты красоты и долголетия из Китая. Чай общеукрепляющий.

Для приготовления чая потребуется 1 ч.л. плодов годжи (тибетская ягода),
1 ч.л. плодов боярышника, и половина чайной ложки молотого корня женьшеня.

Из этих компонентов готовят смесь, которую заливают стаканом кипятка, накрывают крышкой и оставляют настаиваться примерно 20 минут. Пить нужно теплым по половине стакана утром и вечером. Энергия и жизненные силы вам гарантированы.

Секреты красоты из Тайланда. Маска из зеленого чая.

1 чайную ложку листьев зеленого чая засыпают в стакан. Заливают на 1/3 горячей водой (но не кипятком). Настоять, подождать, пока остынет, процедить, а из самих листьев сделать маску для лица. Наложить на лицо листья на 15 минут. Кожа будет гладкой и свежей.

Секреты красоты из Японии. Мандариновая ванна.

Японки для сохранения своей красоты очень любят купаться в сакэ. Этот рецепт немного адаптирован для нас. Вместо сакэ можно взять водку.

Мандариновые корки необходимо предварительно обработать паром. В небольшой рюмке водки растворите небольшое количество имбирного масла (или можно просто потереть корень имбиря). Добавить все это в ванну. Принимать её советуют 15 минут. Кожа ваша будет гладкой, прекрасно пахнуть, оживляется тонус кожи, прекрасно снимается напряжение.

Секреты красоты из Японии . Рисовый пилинг для сухой и чувствительной кожи. Прекрасен такой пилинг для оживления эпителия.

Полстакана рисовых отрубей залить небольшим количеством теплой кипяченой воды. Все это размешать, чтобы получилась густая паста. Этот состав нанести достаточно толстым слоем на кожу на область лица и шеи.

Примерно через 10 минут смыть все теплой водой, при этом сделать себе легкий массаж. Затем наложить на лицо крем, который соответствует вашему типу кожи.

Такой пилинг делает кожу шелковистой, более живой и упругой.

Тибетский сбор для очищения организма – один из самых замечательных рецептов для долголетия, красоты и здоровья.

Чем полезен тибетский сбор?

  • Улучшается обмен веществ.
  • Очищает почки.
  • Предупреждает образование камней в почках.
  • Выводит токсины.
  • Улучшает гибкость суставов.
  • Прекрасен для сердца и сосудов.
  • Улучшает общее состояние организма.
  • Омолаживает организм.
  • Восстанавливает зрение.

Рецепт: 100 граммов зверобоя, 100 граммов бессмертника, 100 граммов ромашки, 100 граммов березовых почек и 100 граммов меда. Все травы нужно перемолоть, смешать и положить в закрытую стеклянную посуду.

Вечером 1 столовую ложку смеси трав залить 0, 5 литром кипятка, настоять 20-30 минут. Стакан такого настоя выпить утром, добавив в него 1 ст.л. меда. После это ничего нельзя есть. Через некоторое время выпить оставшийся настой. Завтракать можно через час.

Принимать ежедневно, пока не закончится вся смесь трав. Такого курса хватает на 5 лет.

Секреты долголетия, здоровья и красоты из Тибета. Чесночный экстракт для долголетия.

Чеснок благотворно влияет на наше здоровье. Настойка, рецепт которой я привожу ниже, — настоящее лекарство от всех болезней. К тому же обладает омолаживающим действием. Этот рецепт очень известен. Ему более 5 тысяч лет. Он предотвращает инфаркт, прекрасен для сосудов, исчезает шум в ушах, улучшается зрение.

Рецепт: 350 граммов чеснока очистить, вымыть, нарезать и растереть в удобной посуде деревянной или керамической ложкой.

200 граммов полученной массы переложить в закрывающуюся стеклянную емкость и залить 200 граммами 96% раствора этилового спирта. Емкость плотно закрыть и поставить в теплое место на 10 дней.

Затем содержимое процедить и опять поставить в такое же место на 2-3 дня. Пить каплями, с холодным молоком (четверть стакана) за полчаса до еды, четко придерживаясь схемы.

Деньзавтракобедужин
1 1 кап. 2 кап. 3 кап.
2 4 кап. 5 кап. 6 кап.
3 7 кап. 8 кап. 9 кап.
4 10 кап. 11 кап. 12 кап.
5 13 кап. 14 кап. 15 кап.
6 15 кап. 14 кап. 13 кап.
7 12 кап. 11 кап. 10 кап.
8 9 кап. 8 кап. 7 кап.
9 6 кап. 5 кап. 4 кап.
10 3 кап. 2 кап. 1 кап.

Начиная с 11 дня выпивают по 25 капель по 3 раза в день, пока настойка не закончится.

Секреты долголетия из Египта. Египетский чай Каркадэ.

Его очень любила сама Клеопатра. Причем, она не только пила это целебный чай, но и принимала ванны с цветками каркадэ.

Секреты долголетия с Кавказа.

25 граммов корней фенхеля залить 1 литром кипятка, настоять 10 минут. Пить такой напиток нужно по 3 чашки в день.

Есть еще вариант такого рецепта: 1 чайную ложку измельченных плодов фенхеля залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить по 1 столовой ложке 4 раза в день за полчаса до еды.

О других рецептах для здоровья вы можете прочитать в моей статье Рецепты долголетия.

Читайте статьи о здоровом питании на сайте http://www.ruteit.com

Мой душевный подарок на сегодня романс Алябьева Соловей в исполнении Ламары Чконии. Не так давно в своем блоге я знакомила вас с этой удивительной грузинской певицей. Мы слушали песню Дунаевского «Под луной золотой».

Я была очень рада, что вы так откликнулись на эту публикацию. Поэтому продолжаю вас знакомить с творчеством этой певицы. Этот роман настолько часто исполняется. Вы его прекрасно знаете.

Но послушайте только, как это тонко, красиво, необыкновенно выразительно исполняет Ламара Чкония.

Здоровья всем, наслаждайтесь летом, ведь остался последний месяц. Проведите его с радостью, пользой, тем более, что общий настрой месяца – новые планы, идеи, вдохновение, движение вперед. Удачи нам всем!

домашний творог Можно ли изготовить творог в домашних условиях? Безусловно, можно! Такой свежайший творог отлично подойдет для питания даже младенцев, маленьких детей, больных людей и взрослых.

Репейное масло для волос Репейное масло используется при приготовлении препаратов по уходу за волосами. Благодаря питательным свойствам, репейное масло полезно для волос, способствует разглаживанию чешуек кутикулы и регенерации структуры.

отруби пшеничные Раньше пшеничные отруби использовали в животноводстве для производства кормов. Но со временем полезные свойства пшеничных отрубей сделали их незаменимым продуктом в диетических рационах.

Применение льняного масла Врачи и народные целители еще в глубокой древности практиковали лечение льняным маслом. Уже тогда применение льняного масла помогало вылечить ожоги, раны, воспаления и болезни желудка.

Овсяные отруби Овсяные отруби – это простая и в то же время невероятно полезная пища. Они снижают уровень холестерина и сахара в организме. Кроме того, овсяные отруби активно используются в косметологии.

Как заморозить черную смородину на зиму в стаканчикахСекрет долголетия, благодаря которому вы проживете больше 100 летЗанимательные факты о долгожителях мираГимнастика тайцзи – цигун для здоровья и долголетияХунза – единственный здоровый и счастливый народ во всем мире.Тибетская гормональная гимнастика – синтез традиций и современных подходов

Источник: https://irinazaytseva.ru/vostochnye-sekrety-dolgoletiya-zdorovya-i-krasoty.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector