Уход за волосами: содержим причёску в красоте и порядке – здоровый образ жизни

самостоятельный уход за волосами

Ухоженная причёска – неотъемлемый атрибут красоты. Подарить привлекательность и здоровье своим локонам можно не только при помощи дорогостоящих средств. Вполне по силам каждому обеспечить достойный домашний уход за волосами.

Уход за волосами: содержим причёску в красоте и порядке

Возможно, не все замечали, но состояние локонов напрямую зависит от образа жизни и настроения. Употребление жирной пищи, вредные зависимости, стрессовые состояния негативно сказываются не только на здоровье, но и на внешнем виде человека. Чтобы локоны были здоровыми и красивыми, нужно уделять достаточно внимания здоровому образу жизни, заботиться о своей причёске.

Правильный уход за волосами в домашних условиях включает следующие моменты:

  • мытье прядей в соответствии с определёнными правилами;
  • грамотный выбор расчёски и аксессуаров;
  • периодическое подравнивание кончиков;
  • использование масок;
  • обеспечение защиты от негативного воздействия внешних факторов.

На первый взгляд, эти правила покажутся простыми и у кого-то возникнут сомнения относительно их эффективности. Тем не менее, именно эти советы по уходу за волосами в домашних условиях являются основными, а пренебрежение некоторыми из них способно привести к плачевным последствиям.

Важно соблюдать внешнюю гигиену: мыть расчёску хотя бы раз в неделю и менять наволочку на подушке почаще.

Особенности ухода

Волосы условно можно разделить на четыре основные группы. Принадлежность к тому или иному типу определяет особенности ухода.

  • Для нормального типа правильный уход для волос достаточно прост. В этом случае нужно только правильно подобрать шампунь и кондиционер. Время от времени шевелюру можно баловать маслами и увлажняющими масками.
  • Уход за жирными прядями начинается с пересмотра своего меню. Жирная пища и кондитерские изделия должны быть полностью исключены. В рацион нужно добавить больше фруктов, овощей, чистой минеральной воды. Голову нужно мыть специальным шампунем, который подходит для частого использования. Регулярно нужно делать специальные домашние маски на основе кефира, алоэ, лимонного сока, горчицы.
  • От сухих прядей хлопот гораздо больше, чем от жирных. Они выглядят тусклыми и безжизненными. Уход за локонами этого типа должен начаться с отказа от использования фена, утюжка, плойки. Мыть часто их тоже не стоит. Лучше отдавать предпочтение питательным и увлажняющим маскам, приготовленным на основе яичного желтка, оливкового масла, мёда.
  • Пряди смешанного типа, наделённые жирными корнями и сухими кончиками, – наиболее проблемные в уходе. Самое оптимальное решение – маска, снижающая жирность у корней и питающая сухие кончики. Такой тип нужно оберегать от негативного воздействия солнца.

Моем голову правильно

Уход за волосами дома начинается с правильного мытья головы. Очень важно выбрать качественный шампунь, который обязательно должен соответствовать типу локонов и не иметь в составе агрессивных компонентов. Кроме того, нужно наносить бальзам, который облегчит расчёсывание. Это средство увлажняет и может придать блеск прядям.

Бальзам нужно наносить от середины длины и до кончиков. Если средство нанести на корни и кожу головы, то это может закончиться повышением жирности и неприглядным видом.

Уход за любыми волосами требует уделять должное внимание температурному режиму воды во время мытья, который не должен превышать показатель в 50 градусов. Горячая вода активизирует деятельность сальных желез и может повлечь за собой выпадение.

Статья в тему:   Итак, сколько же нужно времени: здоровый образ жизни

Нужно постараться избегать травмирующих факторов в виде фена, плойки, утюжка, термобигуди. В том случае, если без этих приспособлений никак не обойтись, рекомендуется использовать специальное термозащитное средство, уменьшающее негативное воздействие высокой температуры.

От расчёсывания мокрых прядей нужно воздержаться, так как это приведёт к тому, что кончики начнут сечься и обламываться.

Не рекомендуется ложиться спать с мокрой головой. Пряди помнутся, скомкаются, утром их будет трудно расчесать, к тому же утром получится некрасивая форма причёски.

Частоту мытья нужно регулировать в каждом индивидуальном случае. Стоит учитывать тип волос, жёсткость или мягкость воды. Жирный тип предполагает частое мытьё, а сухие пряди, как правило, моют раз в 10 дней.

Выбор расчёски – не последнее дело

Металлическую расчёску лучше не покупать, так как она очень вредна для причёски. Лучше всего для ухода за волосами приобрести деревянный или специальный пластмассовый вариант.

Каждая женщина должна иметь в наличии массажную щётку с натуральной щетиной, благодаря которой удастся не только мягко распутать кончики, но и выполнить массаж кожи головы. Если регулярно пользоваться такой расчёской, то кровообращение усилится, волосы будут хорошо расти.

Начинать расчёсывание нужно с кончиков. Для хрупких и очень тонких волос рекомендуется применять специальные масла или кремы, благодаря которым расчёсывать пряди будет легко.

Резинка для волос должна быть мягкой, эластичной. Сильное стягивание локонов способно привести к ослаблению луковиц и выпадению прядей.

Маски для волос в домашних условиях

Очень важно знать, как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях. Кроме привычных средств, приобретённых в салонах и магазинах, имеет смысл воспользоваться народными рецептами. Подбор ингредиентов осуществляется в зависимости от типа волос, времени года и результата, на который нацелены все действия.

Рецепты по уходу за волосами могут выполняться на основе фруктов, овощей, молочных продуктов, масел.

Важно не переусердствовать, ведь даже домашние рецепты, используемые часто, могут спровоцировать излишнюю жирность или сухость прядей, привести к другим негативным последствия.

Маски для питания и увлажнения

  • Самой простой и эффективной питательной маской является маска, приготовленная на основе кефира, какао и желтка. Нужно 1 яичный желток смешать с половиной стакана кефира и 1 чайной ложкой какао. Полученную смесь нанести на влажные волосы и укутать. Смыть тёплой водой.
  • Красивые волосы – это регулярный уход. Для приготовления маски по комплексному уходу за волосами можно использовать обычный майонез. Его нужно нанести на всю длину прядей (но не на корни) и оставить на полчаса. После чего смыть средство тёплой водой с шампунем.

Укрепляющая маска

Пользуясь народными средствами, можно хорошо укрепить волосы. Рецепт приготовления достаточно прост: 1 желток растереть с 1 столовой ложкой жидкого мёда.

В смесь добавить 50 грамм сока алоэ и 10 грамм льняного масла. Тщательно перемешанную массу распределить на пряди по всей длине и оставить на час.

Проведите курс таких процедур (2 раза в неделю на протяжении двух месяцев), и вы заметите существенные улучшения в структуре волос.

Статья в тему:   Факторы зависимости: вредные привычки

Маска, обеспечивающая рост волос

  • Растительные масла эффективны для роста волос. Если приготовить их смесь, то результативность повышается в несколько раз. Помимо усиленного роста, локоны приобретают здоровое сияние. Для приготовления целебного состава нужно 10 грамм крапивы залить половиной стакана воды и кипятить в течение 30 минут, затем остудить и процедить. Один стручок жгучего перца мелко нарезать и добавить в крапивный отвар. Добавить репейное и касторовое масло (по 10 грамм). Эту смесь подогреть и дать настояться пару часов. Приготовленное средство нужно втирать в корни волос массирующими движениями. Через 20–30 минут голову нужно помыть. Делайте эту маску 2 раза в неделю на протяжении месяца.
  • Алоэ – превосходное средство для стимуляции быстрого роста волос и улучшения состояния кожи головы. Для приготовления маски понадобится 4–5 листиков растения. Они разрезаются вдоль, из них выдавливается сок. Массирующими движениями этот сок нужно втирать в кожу головы. Маску выдержать 2 часа, после чего смыть. Можно средство оставить и на всю ночь.

Маски для жирных волос

Приготовление отвара для жирных волос – отличная возможность придать локонам здоровый вид. Для приготовления средства нужно сделать отвар из цветков календулы или ромашки. Остуженным и процеженным отваром полезно полоскать голову после мытья. Излишняя сальность волос уйдёт очень быстро, волосы станут мягкими и лёгкими.

Маска для тонких и сухих волос

Сухие и тонкие пряди расчесываются нелегко, поэтому они смотрятся не очень привлекательно. Чтобы они были здоровыми и сияющими, можно использовать маску, приготовленную по следующему рецепту.

Понадобятся овсяные и рисовые хлопья в количестве 30 грамм, 3 куриных желтка, 30 грамм оливкового масла и 20 грамм мягкой воды. Размолотые хлопья смешать с водой до кашицеобразной консистенции. Добавить взбитые желтки и оливковое масло, всё тщательно перемешать. Состав нанести на волосы на 40 минут, после чего смыть. Средство использовать 1 раз в 7 дней, но не более двух месяцев.

Для ухода за повреждёнными волосами маски являются прекрасной альтернативой салонным дорогостоящим средствам.

Ошибки, допускаемые при домашнем уходе

Те, кто не знает, как ухаживать за волосами в домашних условиях, часто при уходе допускают ошибки. Давайте осветим важные моменты по уходу за волосами:

  • Важное правило: маски следует наносить только на влажные волосы, так как сухие пряди плохо пропитываются целебным составом.
  • С осторожностью нужно относиться к применению масок, приготовленных на основе перца или горчицы. Эти ингредиенты содержат агрессивные компоненты, которые могут не лучшим образом отразиться на состоянии шевелюры.
  • Регулярно проводите осмотр прядей и кожи головы. В зависимости от времени года, внешних условий нужно менять средство по уходу. Средства для ухода за волосами должны периодически меняться, чтобы их эффективность не сводилась на нет.

Правильный и тщательный уход за волосами, правильное мытьё, маски, расчёсывание, регулярное удаление секущихся кончиков поможет иметь красивую и ухоженную причёску. Помните, что нужно ухаживать за волосами регулярно. Только в этом случае удастся достичь желаемого результата.

Источник: https://zdorov-today.ru/samostoyatel-nyy-uhod-za-volosami/

Уход за волосами – основные правила

Волосы необходимы женщине не только как эстетичное оформление. Их роль намного серьезнее – они предохраняют кожу головы от перегрева и обморожения, а также являются органом осязания. Конечно, без волос прожить можно, но, согласитесь, с ними все же лучше, поэтому никогда не забывайте про уход за волосами и берегите их здоровье.

Читайте также:  Облепиховое масло для длинных и красивых ресниц - здоровый образ жизни

Ну, а кроме этого, красивые, ухоженные волосы всегда помогут Вам быть в центре  мужского  внимания

В косметологии волосы делятся на три основных типа: сухие, жирные и нормальные. Между этими типами есть еще и промежуточные варианты, например, сильно сухие, умеренно сухие, сильно жирные и умеренно жирные.

Чтобы понять, как лучше ухаживать за Вашими волосами, нужно разобраться, какой у Вас тип волос. Это достаточно легко, здесь главное — знать их краткую характеристику.

Жирные волосы

Жирные волосы можно назвать самыми проблемными. Их отличие – повышенная сальность, которую  легко заметить по усиленному блеску, как будто волосы смазаны маслом или жиром.  Жирные волосы никогда не перепутаешь с другим типом. Уже на второй день после мытья головы от избытка сальности они начинают лосниться и слипаться, что придает им очень неопрятный вид.

В связи с этим уход за жирными волосами включает в себя частое мытье головы, которое, кстати говоря, совершенно не вредит структуре волосяного стержня. Намыливать жирные волосы нужно несколько раз!

Хочу Вас обрадовать, у жирных волос есть свои плюсы! Они неприхотливы к воде и прекрасно себя чувствуют, если их вымыть даже очень жесткой водой или вообще морской. Только вот после омовения соленой водой, обязательно сполосните волосы пресной. Это главное правило для всех типов волос!

Сухие волосы

Волосы становится сухими из-за недостаточной выработки количества жира. На это есть не мало причин: наследственность, неправильный уход за волосами, какая-либо болезнь.

Неправильный уход за волосами включает в себя:

  • частое мытье головы горячей водой,
  • регулярное использование жесткой воды, щелочного мыла, одеколона, спиртовых косметических средств,
  • сушка волос феном,
  • химическая завивка

Сухие волосы отличаются повышенным выпадением, секущимися кончиками и тусклым цветом. Сухие волосы отрицательно реагируют на плохие погодные условия и на слишком горячую воду, из-за которой они теряют свою влагу и истончаются.

Сухие волосы не требуют частого мытья. Идеальный вариант – один раз в неделю и только с одним намыливанием. Не оставляйте слишком долго моющее средство на своих волосах. Это им вредно! И, ни в коем случае, не пользуйтесь феном, иначе, Вы их еще больше высушите.

Нормальные волосы

Нормальные волосы – красивые волосы с живым блеском, густые, эластичные и без намека на перхоть, что нельзя сказать о предыдущих типах. К сожалению, и у таких практически идеальных локонов есть проблемы – они могут начать сечься.

Уход за волосами в этом случае очень простой не требующий дополнительных процедур. Мойте голову один-два раза в неделю в теплой воде (в горячей нельзя), тщательно расчесывайте и периодически питайте их масками и бальзамами.

Домашний уход за волосами

Домашний уход за волосами любого типа включает в себя регулярное мытье, ежедневное расчесывание, массаж головы, использование укрепляющих и питательных средств, стрижку и укладку. Все перечисленные процедуры сможет сделать любая современная красавица. Вам и нужно-то всего лишь правильно определить свой тип волос и подобрать для него подходящие ухаживающие средства.

Как правило, уход за волосами всегда должен начинаться с их тщательного расчесывания. Расчесывайте волосы, начиная от кончиков и постепенно переходя к корням. Короткие волосы можно сразу расчесывать по всей длине. После того как закончите процедуру помассируйте кожу головы жесткой щеткой. Такой массаж ускорит кровообращение и улучшит питание корней.

Кстати, если расчесывать локоны в течение 2-3 минут расческой с тупыми зубчиками, Вы удалите с волосков грязь, пыль, ороговевшие клетки, перхоть и чешуйки. Можно сказать, эффект после тщательного расчесывания будет такой, как будто Вы только что вымыли голову.

Как правильно мыть волосы

В косметологии мытье головы считается самой важной ухаживающей процедурой. Ведь во время мытья на кожу головы и на волоски действуют сразу несколько раздражителей – это вода, активные компоненты, входящие в состав моющего средства и, конечно же, массаж кожи головы.

Многие дамы даже и не подозревают, что представления не имеют, как правильно мыть волосы. Да-да, мытье головы имеет свои особенности и правила:

  • Мыть голову нужно сразу же, как только она загрязнилась.
  • Нельзя для мытья использовать слишком горячую воду, т. е. с температурой больше 40 градусов. Горячая вода повышает сальность волос.
  • Нельзя мыть волосы средством, в состав которого входит щелочь. Это высушивает волосы, нарушает их структуру и провоцирует появление перхоти.
  • Если Вы все же вымыли голову средством с щелочью, тогда поскорей ополосните их подкисленной водой или подогретым пивом. Данный способ не только уничтожит щелочь, но и укрепит Ваши волосы, сделает их плотными и упругими.
  • Во время мытья волос сделайте массаж головы подушечками пальцев.
  • Дамам с жирными волосами можно непосредственно перед мытьем смазать локоны кефиром на несколько минут.
  • Ополаскивать волосы следует сначала теплой водой, затем более прохладной и в завершение процедуры совсем холодной (не ледяной). Таким способом Вы придадите своим волосам естественный блеск и сияние.
  • Вытирать волосы можно только теплым полотенцем.
  • Во время сушки волосы нужно периодически расчесывать нежесткой расческой и очень осторожно, чтобы не повредить их структуру.
  • При посещении бани или сауны обязательно надевайте на голову банную шапочку. Это предохранит волосы от пересушивания.

И напоследок, нужно заметить, что уход за волосами включает в себя правильное питание, активный и здоровый образ жизни. Нередко волосы начинают болеть из-за нехватки витаминов и воздуха. Ведь волосы тоже любят «погулять» и «понежиться» на солнышке.

Внимание! На солнце будьте осторожны, так как прямые ультрафиолетовые лучи сильно повредят стержень Ваших волос, поэтому «выгуливайте» свою голову исключительно в тени под каким-нибудь деревом, а на солнце выходите непременно в шляпке или панамке.

Используйте эти простые правила ухода за волосами и пусть Ваши волосы всегда радуют Вас и приводят в восхищение окружающих!

Источник: https://clubladycharm.ru/health/sekrety-krasoty/uhod-za-volosami-osnovnyie-pravila/

Как ухаживать за волосами?

Волосы — это не только красота, это состояние вашего здоровья и вашего настроения. Если они упругие и блестящие, их кончики не секутся, на вас оглядываются, то с вашими волосами все в порядке.

Если же они вяло спадают на плечи, слипаются в жирные пряди уже на второй день после мытья головы, то сразу понятно, что у вас проблемы. Какой бы красивой ни была ваша фигура, кожа и одежка, если на вашей голове как попало отросшие некрасивые пряди, с остатками давнего окрашивания — это испортит всю картину.

Итак, мои советы по уходу за волосами.

Тщательный уход за волосами я начала лет 7−8 назад, на первых курсах института, насмотревшись рекламы шампуней и фотографий в журналах. И это стоило мне совсем не дорого, ради такой красоты.

Примерно за год был четко виден результат, и волосы выросли от лопаток почти до талии. Во-первых, каждые 1,5−2 месяца надо подрезать кончики волос, независимо от того, отращиваете вы их или носите прическу, от этого зависит только длина отрезанных кончиков.

Мне не очень верилось, что это как-то влияет, но когда волосы начали расти в два раза быстрее, я уже никогда не забывала их обновлять. (Стоимость — либо как обычная стрижка в простом салоне, либо попросите подругу, и это обойдется вам бесплатно).

Во-вторых, каждую весну, а иногда и два раза в год я пью обычные витамины для волос и ногтей, которые продаются в каждой аптеке, перепробовала разные, результат один и тот же: выпадение существенно уменьшается, а блеск и рост усиливается.

(Стоимость обычных, повторяю, не каких-то рекламных зазывалок по 200 баксов, а обычных витаминов в аптеке обойдется вам до 10 у.е., пишу в у.е., так как в каждой стране своя валюта).

Это не такая большая сумма, тем более, тратите вы ее только один-два раза в год.

Очень важно, как вы моете волосы. Шампуней сейчас полно и каждый может подобрать свой тип, так что я не буду расписывать, что для жирных либо сухих волос нужны разные шампуни. Важнее то, что волосы надо мыть шампунем 2 раза за один сеанс принятия душа или ванной.

Хотя на всех упаковках написано повторить мытье при необходимости, я много экспериментировала и с уверенностью могу сказать: мойте 2 раза! В первый раз смывается вся грязь, пыль и жир с волос, даже вода будет не очень чистая. И только после того, как вы нанесете шампунь второй раз, вы почувствуете всю мягкость и чистоту ваших волос.

После мытья я всегда пользуюсь бальзамом либо маской для волос (через раз: один раз делаю маску, в следующий раз бальзам, и так чередую). Пользуюсь разными бальзамами, пантинами, фруктисами, и часто их меняю. Я не имею в виду, что у меня стоит на полке десять бутылок шампуней и бальзамов, просто когда заканчивается старый бальзам и шампунь, покупаю другую марку.

Сейчас пользуюсь даже маской «Зеленая аптека», которая стоит 4,50 гривен, то есть меньше 1 у.е. Даже девушка с очень маленьким доходом может себе это позволить, а что говорить про мужчин, которые обычно зарабатывают больше.

Еще одно правило, никогда, или по возможности реже сушите волосы феном, а если нужна регулярная укладка, то купите себе фен с холодным воздухом, один раз потратитесь, зато намного сократите вред, нанесенный этим «убийцей здоровья ваших любимых волосиков».

Стоит уделить внимание таким мелочам. Если у вас нет денег на натуральную шерстяную расческу, используйте только дерево или пластмассу, (у меня обычная пластмассовая массажка и деревянный гребешок). Не перетягивайте волосы тонкими резинками, не обшитыми тканью.

Если вы их окрашиваете, то не используйте слишком отдаленные от вашего цвета тона.

Если подкрасить волосы в свой цвет, они приобретут блеск и здоровый вид, а если брюнетку выкрасить в блондинку, то нет ничего ужаснее черных корней и перепаленных кончиков (я крашусь иногда в свой цвет, после летнего выгорания на море и после зимы, просто обновляю).

Ну, вот и все, больше никаких секретов и усилий. И попробуйте сказать, что это стоит дорого, это даже меньше, чем ящик пива или маленькая бутылка недорогого коньяка, на что многие денежек не жалеют.

Читайте также:  Народные рецепты при нарушении обмена веществ - народная медицина

Главное — не лениться и следить за собой, как бы вы ни устали на работе или на даче.

И помните, не нужно с грустью смотреть на рекламу шампуней и говорить, это всё модели, освещение, компьютерные эффекты, в жизни такого не бывает! Поверьте, бывает, и еще лучше и красивее.
Успехов всем и терпения.

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/health/articles/526/

Как ухаживать за волосами: советы | Советы для всех

Красивые, густые, а главное — здоровые волосы — это мечта всех девушек и женщин любого возраста. Без них невозможно создать свой неповторимый, индивидуальный образ и быть привлекательной.

Однако современные условия жизни таковы, что всё чаще приходится подвергать локоны беспощадным процедурам в парикмахерских, от которых они становятся ещё более больными, ломкими, секущимися и в конце концов выпадают целыми прядями. Чтобы не допустить этого, мало отказаться от салонов красоты.

Нужно знать, как ухаживать за волосами в домашних условиях, чтобы они расцветали день ото дня красотой и здоровьем, не доставляя хлопот и забот. Это вполне реально!

Ежедневный уход за волосами

Ежедневный уход за волосами

Прежде чем изучать ликбез, как правильно ухаживать за волосами самостоятельно, в домашних условиях, нужно уяснить одно из самых важных правил в этом деле. Ухаживать за локонами нужно регулярно, а не время от времени, т. е. ежедневно.

Только в этом случае вы сможете добиться желаемых результатов: их густоты, хорошего роста, отсутствия секущихся кончиков и прекращения выпадения.

Хотите, чтобы ваши волосы блестели и излучали красоту и здоровье? В таком случае обеспечьте им уход в домашних условиях, следуя нашим советам.

  1. С утра тщательно прочёсывайте волосы.
  2. При укладке желательно не прибегать к фену, потому что именно его горячий воздух пагубно влияет на кончики волос, провоцируя их сечение.
  3. Если вы — счастливая обладательница длинных и густых локонов, при создании причёски не используйте тугие резинки и заколки, потому что они повреждают структуру самого волоса, а также корни. Это приводит к выпадению локонов и их ломкости.
  4. Не выходите на улицу без головного убора в любое время года. Кислотные дожди, палящее солнце с его ультрафиолетом, морозы, загрязнённый воздух — всё это не самым благоприятным образом влияет на волосы. Однако учтите, что головной убор при этом должен быть идеально чистым и из натуральных материалов, а не синтетики.
  5. После работы давайте волосам отдохнуть: освобождайте их от заколок и резинок, ходите с распущенными локонами.
  6. Не мойте голову слишком часто, потому что это нарушает работу сальных желез кожи головы. Именно из-за этого у вас могут быть либо слишком сухие, либо чересчур жирные волосы. 2 раз в неделю вполне достаточно, чтобы не навредить им.
  7. Старайтесь тщательнее отбирать средства, с помощью которых вы ухаживаете за своими волосами. Помните, что магазинные шампуни, кондиционеры, бальзамы переполнены химией, которая чаще вредит, чем помогает. Отслеживайте их составы — покупайте те, которые максимально приближены к натуральным ингредиентам.
  8. Хотя бы раз в неделю балуйте свои волосы натуральными масками, приготовленными в домашних условиях из продуктов (фруктов, овощей, яиц, молока), масел (растительных, косметических, эфирных), трав, аптечных витаминов. Они помогут вам ухаживать за волосами в домашних условиях с максимальным эффектом.
  9. Никогда не расчёсывайте мокрые волосы. Высушивайте их без помощи фена.
  10. Старайтесь меньше пользоваться щипцами и утюжками, термическое воздействие которых отрицательно сказывается на состоянии волос.
  11. Старайтесь как можно дольше обходиться без химических завивок и окрашиваний. В парикмахерскую ходите только раз в 1–2 месяца, чтобы подровнять секущиеся кончики.

Вот как нужно ухаживать за волосами в домашних условиях: ежедневно, шаг за шагом, отказываясь от магазинных средств и открывая для себя новые — более натуральные и полезные.

Это не так просто, как может показаться вначале, потому что современные женщины слишком привыкли к мгновенному действию утюжков, фенов, стайлингов и других ультрамодных новинок парикмахерского искусства.

Однако не стоит забывать прописную истину: красота требует жертв — так что умейте отказаться от всего вредного ради здоровья своих волос. Кроме того, придётся существенно изменить и образ жизни.

Ухоженные волосы — это образ жизни

Ухоженные волосы — это ваш образ жизни

Некоторые женщины утверждают, что знают, как надо ухаживать за волосами, регулярно придерживаются выше указанных советов, но локоны по-прежнему секутся и выпадают.

Почему так происходит? Всё дело в том, что волосы — это индикатор, который отражает состояние женского организма. Если вы ведёте неправильный образ жизни, плохо питаетесь и имеете целый ряд заболеваний, вряд ли вы сможете привести волосы в порядок.

Хотите результатов — ещё порция советов на каждый день, касающихся вашего образа жизни.

  1. Выпивайте в сутки не менее 1,5 литров обычной, качественной воды (не считая соков, чая, кофе и другой жидкости).
  2. Приведите в порядок питание: меньше — фастфудов, газировки, алкоголя, жареного, сладкого и солёного; больше — мяса, рыбы, фруктов и овощей.
  3. От вредных привычек (курения, например) придётся отказаться — только так вы сможете полноценно ухаживать за своими волосами.
  4. Высыпайтесь: отводите на сон ежедневно — не менее 7–8 часов.
  5. Пройдите медицинское обследование, выявите все слабые места своего здоровья и пролечитесь.
  6. Дышите свежим воздухом.
  7. Больше двигайтесь.
  8. Старайтесь меньше думать о плохом, не нервничать, радоваться жизни, предаваться только положительным эмоциям. От состояния нервной системы напрямую зависит здоровье ваших волос.
  9. Занимайтесь спортом.

Если всерьёз отнестись ко всем этим советам, как ухаживать за волосами в домашних условиях, можно в самые короткие сроки забыть наконец о всевозможных комплексах, связанных со здоровьем ваших локонов. Конечно, это не так просто, как кажется на первый взгляд.

Однако мотивация слишком сильна: красивые и здоровые волосы надолго, причём без привлечения каких бы то ни было дополнительных финансовых вложений.

Единственное, что будет связано с расходами, — выбор ухаживающих средств для волос, к которому стоит отнестись достаточно серьёзно.

Средства для ухода за волосами

Средства по уходу за волосами

Если мы ухаживаем за волосами дома, нам понадобится определённый набор средств, которые помогут нам в этом ответственном и важном деле.

От них также будет многое зависеть — внешний вид и внутреннее здоровье локонов.

Нельзя брать с полки магазина первый попавшийся тюбик — с таким отношением вы никогда не сможете сделать свои волосы цветущими и красивыми. Наши советы помогут вам в этом мероприятии.

  1. Расчёска должна быть деревянной либо иметь зубья из натурального материала.
  2. Шампунь не должен содержать парабенов, лаурилсульфата натрия, силикона.
  3. Бальзам лучше брать отдельно от шампуня (не 2 в 1), но одной и той же линии с ним.
  4. Чтобы волосы не электризовались, пользуйтесь кондиционером для волос.
  5. Ухаживающие маски для волос в магазине лучше не покупать: сделайте её самостоятельно на основе яиц, горчицы или различных масел: результат будет гораздо лучше.
  6. Фены, утюжки, щипцы, бигуди — термическими инструментами для укладки волос пользоваться не чаще 1 раза в месяц, только по большим праздникам.
  7. Гелями, лаками и стайлингами для волос тоже не увлекайтесь.

Теперь вы знаете, как лучше ухаживать за волосами в домашних условиях, чтобы они всегда сияли красотой и здоровьем.

Попробуйте придерживаться наших советов — и вы сами будете поражены тем результатам, которые получатся у вас в итоге.

Эти прописные истины помогут вам избавиться от многих комплексов и научиться принимать от окружающих комплименты по поводу красоты и сияния ваших волос. Тематическое видео об этом позволит вам ещё раз убедиться в этом.

Источник: http://sovety-dlja-vseh.ru/kak-uhazhivat-za-volosami-v-domaschnih-uslovijah/

ВОЛОСЫ. УХОД ЗА ВОЛОСАМИ Работу выполнила ученица 8 « Б » класса Заманова Алина. – презентация

1 ВОЛОСЫ. УХОД ЗА ВОЛОСАМИ Работу выполнила ученица 8 « Б » класса Заманова Алина<\p>

2 Волосы оправа красоты, подчеркивающая ее или, при необходимости, скрывающая недостатки.<\p>

3 Волосы делятся на несколько типов : нормальные, жирные, сухие и смешанные.<\p>

4 Нормальный тип волос – это мечта каждой женщины. На вид они эластичные, блестящие, живые. Если у вас нормальные волосы, значит со здоровьем у вас тоже все в порядке.<\p>

5 Сухие волосы не блестящие, шероховатые на ощупь, легко ломаются, тусклые и секутся на концах. Кожа головы может быть покрыта перхотью, так как нарушена работа желез внутренней секреции. Волосы такого типа необходимо дополнительно увлажнять, используя масла для волос, а также маски и народные средства для ухода за сухими волосами.<\p>

6 Жирные волосы в отличие от сухих, очень сильно блестят. Но их блеск не такой как у нормальных волос. Выглядят они сальными, и из – за этого вид создается неопрятным. Такие волосы нуждаются в частом мытье, так как уже на второй день после мытья, они становятся жирными и слипшимися. Для лечения жирных волос, можно использовать домашние маски для снижения сальности волос и восстановления кислотности кожи головы.<\p>

7 Больше всего хлопот доставляет смешанный тип волос. При таком типе корни волос обычно жирные, а кончики – сухие. Очень тяжело правильно подобрать средство по уходу за такими волосами. Обладателям волос смешанного типа рекомендуется использовать шампуни « Для всех типов волос »<\p>

8 Расческа не должна быть металлической, потому что она может травмировать и сам волос, и кожу головы. К тому же, металлическая расческа может сильно электризовать волосы. Подберите хорошую щетку, либо деревянную, либо из натуральной свиной щетины. Подойдет и пластмассовая расческа. ПРИ УХОДЕ ЗА ВОЛОСАМИ ВАЖНО ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ РАСЧЕСКУ.<\p>

9 КАК ПРАВИЛЬНО РАСЧЁСЫВАТЬ ВОЛОСЫ ?<\p>

10 Начинать расчесывать волосы нужно с кончиков, постепенно поднимаясь все выше к корням. Если волосы запутались, не нужно проводить по ним щеткой снова и снова, от этого волосы секутся. В таком случае надо аккуратно распутать узелки руками и только потом продолжить расчесывать. Не расчесывайте мокрые волосы, так как влажные волосы цепляются за расческу и сильно растягиваются. От этого нарушается структура волоса, чешуйки отслаиваются, и волос начинает сечься.<\p>

11 РЕЗИНКИ К выбору резинок для волос тоже нужно подойти ответственно. Слишком тугая и узкая резинка может сильно стягивать волосы, что может повредить луковицу вол<\p>

12 Каждый человек должен иметь индивидуальную гребенку и щетку. Никогда не одалживайте ее другим, вы ведь не ходите чужих проблем на свою голову ! Через расческу передаются микробы, инфекции, паразиты и т. д.<\p>

13 ПРАВИЛЬНО ПИТАНИЕ – ВАЖНЕЙШИЙ ЭЛЕМЕНТ В УХОДЕ ЗА ВОЛОСАМИ.<\p>

14 Чтобы волосы выглядели шикарно, необходимо чтобы в питании присутствовали элементы из всех основных пищевых групп – зерновые культуры, бобовые, кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи, мясо, рыба, соки. Постарайтесь свести к минимуму сладости, мучные, острые и жареные блюда и отказаться от курения и алкоголя. Не забывайте ежедневно выпивать достаточное количество чистой воды.<\p>

15 КАК ПРАВИЛЬНО МЫТЬ ВОЛОСЫ ?<\p>

16 Для правильного мытья волос вода должна быть не слишком горячей или холодной. Оптимальная температура воды С ( рукой ощущается как теплая ). Причем, чем жирнее волосы, тем прохладнее должна быть вода – горячая вода активизирует работу сальных желез, из – за чего волосы могут стать еще жирнее.<\p>

17 1. Тщательно расчесывайте волосы перед мытьем, чтобы убрать грязь и омертвевшие клетки с кожи головы. 2. Полностью намочите волосы. Убедитесь в том, что даже самый нижний слой волос хорошо увлажнен. 3. Налейте небольшое количество шампуня ( приблизительно чайную ложку ) в сложенную лодочкой ладонь. Ладонью с шампунем зачерпните немного воды, поскольку большинство шампуней концентрированы.<\p>

18 4. Кончиками пальцев мягко вотрите шампунь в корни волос. Во время мытья головы всегда следует двигаться от корней волос к их кончикам, так как это направление совпадает с направлением чешуек кутикулы. Голову моют осторожными круговыми движениями пальцев, чтобы не поцарапать кожу головы ногтями. Мытье головы рекомендуется сочетать с массажем волосистой части головы. Легкий массаж головы при втирании мыльной пены способствуют усилению кровообращения кожи головы, улучшают местный обмен в тканях. Длинные волосы желательно не запутывать во время мытья, чтобы не повредить их потом при расчесывании. Во время мытья не следует тереть сильно волосы друг о друга, чтобы не повредить стержень и кутикулу волоса.<\p>

19 5. Тщательно смойте шампунь теплой водой. Проверьте, не остался ли шампунь на волосах. Наносить шампунь на голову всегда следует дважды в течение одного мытья. Это связано с тем, что при первом намыливании с волос удаляется только часть грязи, пыли и кожного сала. 6. Вытирать волосы лучше всего теплым полотенцем. Вытирать волосы надо легко по направлению чешуек кутикулы, т. е. от корней волос к их кончиками, при этом не стоит делать это слишком усердно. Не стоит вытирать волосы насухо, поскольку после мытья волосы особенно чувствительны к повреждениям. Самой лучшей сушкой является естественное высыхание волос, иногда с использованием теплого полотенца.<\p>

20 Нельзя допускать, чтобы волосы сохли сами по себе на холоде, лучше обмотать голову теплым полотенцем – оно впитает влагу. Очень плохо сушить волосы на солнце, так как лишнее количество ультрафиолета еще никому не приносило пользы, а влажные волосы являются слабозащищенными от внешних воздействий. Быстрое высушивание феном или сухим жаром очень вредно, так как волосы легко пересушиваются, делаются хрупкими, ломкими ( секутся ). Летом полезно сушить волосы на открытом воздухе. Сбившиеся и спутанные длинные волосы надо осторожно разобрать руками, отжать их между концами полотенца и оставить распущенными до полного высыхания. Если высушить волосы нужно быстро, то используйте режим холодной сушки, держа фен на расстоянии не менее 40 см от головы.<\p>

21 ВЫБОР ШАМПУНЯ<\p>

22 Прежде чем осуществлять покупку, нужно изучить информацию на флаконе, и только после этого делать окончательный выбор шампуня. Если вдруг на шампуни написано, что он подходит для всех типов волос или же для всей семьи, вы можете забыть о нем, так как это средство даже представление не имеет об индивидуальном уходе за волосами разных типов.<\p>

23 Не стоит поддаваться на рекламу, которая рассказывает о дешевых средствах с чудодейственным эффектом. Качество никогда не было дешевым. Хорошие шампуни с натуральными растительными экстрактами изготавливаются по новым технологиям, требующим определенных затрат, поэтому низкую цену такие шампуни просто не могут иметь. Если же в состав средства входят лишь отдушки, красители, поверхностно – активные вещества, то оно совсем не может порадовать вас своим качеством. Низкокачественные шампуни, как правило, имеют резкий запах, жидкую консистенцию и яркую окраску. Такой шампунь для волос не рекомендуется использовать во избежание ломкости, сухости и получения аллергической реакции.<\p>

24 Чтобы понять, насколько правильно вы подобрали шампунь, вам нужно будет хотя бы в течение трех недель регулярно его использовать. Если после этого кожа головы не будет пересушены, а волосы будут легко расчесываться, значит, ваш выбор был правильным.<\p>

25 МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС<\p>

26 Перед мытьем головы нанесите немного подогретый кефир на волосы и подержите минут 40. Затем помойте голову шампунем как обычно. После такой процедуры волосы становятся намного мягче. Особенно такая маска подходит для сухих волос, так как кефир хорошо питает и увлажняет волосы.<\p>

27 Мед заслуженно считается хорошим косметическим средством, так как в нем содержится большое количество витаминов и минералов. Маски из меда подходят как для волос, так и для лица и тела. Медовая маска эффективна при выпадении волос, а также хорошо помогает от перхоти. Для ее приготовления перемешайте 2 столовые ложки меда, 2 столовые ложки касторового или репейного масла и 1 желток. Полученную массу нанесите на волосы и оставьте на полчаса – час. Потом смойте ее при помощи шампуня. Эту маску лучше проделывать курсом в течение двух – трех месяцев. Тогда эффект будет хорошо заметен.<\p>

28 Обычная крапива также очень благотворно действует на здоровье волос. Возьмите обычную крапиву, лучше всего молодею, и приготовьте из нее отвар для ополаскивания волос. Ополаскивать волосы теплым отваром необходимо после каждого мытья головы.<\p>

29 Спасибо за просмотр<\p>

Источник: http://www.myshared.ru/slide/393255

Простые советы по уходу за волосами

В этой подборке собраны самые простые правила, которых стоит придерживаться для заботы о здоровье своих волос. Простые советы по уходу за волосами не подразумевают ничего сложного, но если им следовать, то это значительно улучшит состояние волос. Читайте, оценивайте и добавляйте свои советы в комментариях.

Не расчесывайтесь слишком много

Расчесывание волос сделает вашу прическу опрятной и ускорит рост волос, но если вы расчесываетесь слишком много — это может нанести вред волосам. Отложите свою гребенку и иногда причесывайте волосы пальцами, чтобы придать более естественный вид и сохранить их здоровье.

Не мойте волосы слишком часто

Если мыть волосы слишком много, то можно нанести им сильный ущерб и пересушить. Многие люди моют голову ежедневно, но это не совсем правильно. Одна из причин потери волос — слишком частое мытье. Поэтому, воспользуйтесь этим советом по уходу за волосами и мойте голову два раза в неделю.

Сушите голову естественно

Фен поможет нам высушить волосы быстрее, но если у вас есть больше времени, то лучше сушите голову естественным способом. Попытайтесь обернуть голову полотенцем и держитесь подальше от высокой температуры, чтобы не повредить волосы. Слишком частое использование фена вызовет потерю волос.

Используйте кондиционер

Кондиционер также очень важен для ваших волос. Кондиционер поможет восстановить и увлажнить их, сохраняя здоровье волос. Нужно нанести кондиционер после мытья и подержать в течение 3 — 4 минут, чтобы получить максимальный эффект и пользу для волос.

Здоровое питание

Среди полезных советов по уходу за волосами на главных ролях будет определенно здоровое питание. Важен не только внешний уход, но и подпитка витаминами изнутри. Потребляйте здоровую еду, которая содержит витамины — витамин С укрепляет волосы, цинк способствует росту и восстанавливает их. Здесь не будет быстрого результата, но регулярное здоровое питание определенно даст свой эффект.

Подстригайте волосы

Здоровые и опрятные волосы всегда выглядят привлекательно. Сделать их такими можно с помощью обычной стрижки волос. Это не так и сложно, просто подстригать их периодически на несколько сантиметров. Если вы не можете сделать этого самостоятельно, сходите в парикмахерскую. Рекомендуется подстригать волосы каждые 6-8 недель.

Полезные советы по уходу за волосами на этом не заканчиваются — есть множество советов, способов и методик, но следуя этим нескольким правилам Вы сможете поддерживать красоту прически и здоровье волос без особых затрат финансов и времени.

Источник: http://lifeglobe.net/entry/6171

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector