Как лечить стресс – народная медицина

Народные методы лечения стресса

Как лечить стресс - народная медицина

Вряд ли найдется хотя бы один человек, который в своей жизни не испытал стресс. Стресс проявляется в виде постоянных переживаний, нервном напряжении, бессонницей, головными болями и неприятным ощущением в грудной клетке. Стресс, как и любое другое заболевание необходимо лечить.

Ведь именно он, может являться одной из причин возникновения многих других заболеваний, таких как гипертония, язвенная болезнь желудка, гастрит и даже инфаркт миокарда. Чем раньше человек начнет лечить стресс, тем будет лучше для его здоровья. В данное время, в аптеках можно приобрести большое количество препаратов для устранения последствий стресса.

Но наряду с ними рекомендуются и народные методы лечения стресса. Если ситуация не слишком запущена, то можно просто обойтись народным лечением.

Народные методы лечения стресса

* Взять по 1 ст.л. следующих трав: травы пустырника, цветков боярышника, травы сушеницы болотной и цветков ромашки аптечной. Травы перемешать между собой и взять 1 ст.л. смеси, которую необходимо залить стаканом кипяченой воды и настаивать 1 час. Затем настой процедить и принимать по 1/2 стакана 3 раза в день после принятия пищи.

* В народе хорошо себя зарекомендовал напиток на основе меда и яблочного уксуса. Для него нужно взять один стакан теплой кипяченой воды, добавить в него одну чайную ложку меда и столько же яблочного уксуса. Напиток тщательно размешать ложкой. Принимать такое средство против стресса нужно один раз в день, желательно в утренние часы.

* Валериана – лучшее средство от стресса. Купить хорошо высушенный корень валерианы и измельчить его. 2 ст.л. корня залить тремя стаканами воды и поставить на огонь, довести до кипения. Варить в течение 15 минут, затем снять. Дать настояться отвару еще час и процедить. Принимать полученный целебный напиток по половине стакана 3 раза в день.

* 1 ч.л. высушенных листьев и цветов герани залить 200 мл кипящей воды, настаивать не менее 15 минут, затем процедить. Принимать такое народное средство следует по 2 ст.л. 2-3 раза в день.

* Для улучшения сна, после перенесенного стресса может помочь следующий травяной состав. Для него потребуется 2 ст.л. корня валерианы, 1 ст.л. шишек хмеля и 1 ст.л. листьев мяты перечной. Траву перемешать и залить двумя стаканами воды доведенной до кипения. Настаивать как чай 15-20 минут, затем процедить. Принимать настой по 1/2 стакана 2-3 раза в день, в вечернее время обязательно.

* Для снятия стресса можно использовать отвар семян капусты белокочанной. Берут 1 ч.л. семян и заливают их 1 стаканом воды, ставят на огонь. Кипятят отвар на небольшом огне в течение 10 минут и снимают с огня. Дальше отвар из семян капусты следует настоять еще полчаса. Затем процеживают и пьют по 2-3 ст.л. 3 раза в день.

* Успокоить нервы помогает и отвар коры барбариса. Смешать стакан воды и 1 ст.л. измельченной коры, поставить на огонь и варить 15 минут, затем снять и процедить. Принимать полученный отвар барбариса по 1-2 ст.л. 3 раза в день.

* Для улучшения сна после перенесенного стресса помогает теплый стакан молока перед сном, в котором предварительно стоит размешать чайную ложку меда.

* Взять по 1 ст.л. травы череды и зверобоя, перемешать и залить двумя стаканами кипятка. Настаивать травы в течение 1 часа, затем процедить и принимать по 100 мл 2-3 раза в день.

Народные методы лечения стресса подразумевают не только принятие настоев и отваров внутрь. Еще их рекомендуется использовать и в качестве успокаивающих ванн.

Для того чтобы приготовить успокаивающую ванну необходимо травы заварить в большом количестве, не менее литра отвара или настоя и добавить в ванну с теплой водой. Принятие такое процедуры желательно проводить в вечернее время, за 30-40 минут до сна.

Время принятия успокоительной ванны не должно превышать более 20 минут. Из лекарственных трав лучше всего подойдут валериана, пустырник, хмель и мята.

Чтобы лечение принесло пользу необходимо соблюдать ряд некоторых мероприятий. В первую очередь не стоит стресс заливать алкоголем, ведь спиртное приносит облегчение лишь в первые часы, затем проблема возвращается и появляется головная боль. А человек, подвергшийся стрессу рискует получить еще и алкоголизм. После перенесенной стрессовой ситуации нельзя уходить в себя.

Лучше если вы в это время поменяете обстановку и поедете на отдых. Если же такой возможности нет, можно сходить в гости и отвлечься от данной ситуации. Перед сном желательны прогулки на свежем воздухе, желательно, чтобы это был район подальше от шумных заведений.

Ну, а если не позволяет погода прогулки или совсем не хочется ни с кем общаться, посмотрите старую любимую комедию.

Источник: http://griskomed.ru/narodnye-metody-lecheniya-stressa.html

Лечение стресса: психотерапия, народные и нетрадиционные средства

Длительная стрессовая ситуация способна спровоцировать развитие различных заболеваний, ухудшить отношения с окружающими, а также она не дает возможность для радости. Безусловно, лечить стресс необходимо, иначе состояние переходит в депрессию, выбраться из нее самостоятельно довольно тяжело.

Люди по-разному справляются со стрессовой проблемой, для многих спасением оказывается алкоголь, сексуальные связи, прием сильнодействующих наркотиков. Такими способами человек только усугубляет свое положение. Как же можно справиться с травмирующим фактором, который ухудшает жизнь? Рассмотрим ряд опробованных методик.

Лечение с помощью психотерапии

Для человека в стрессовом состоянии разработаны специальные психотерапевтические методы, во многих используется индивидуальный подход.

Целесообразно обращаться к специалисту при затяжном характере стресса или после сильной травмирующей ситуации, например, насилия, аварии или смерти близкого человека.

Сильный нервный срыв, эмоциональное истощение – это обстоятельства для обращения к терапевту.

Психотерапевтические способы лечения:

  • гипноз;
  • гештальт-терапия;
  • когнитивно-поведенческая терапия.

Психотерапия восстанавливает целостную картину мира

При помощи гипноза человека вводят в специальное расслабляющее состояние. Врач убирает острые моменты и внутреннее напряжение, используя профессиональные тексты. В результате воздействия снимается нагрузка с сосудов головного мозга и сердца. После сеанса ощущается спокойствие, уходит нервный драматизм, вызванный ситуацией постоянного напряжения.

Плюсы метода – стресс уходит в короткие сроки, минусы – тяжело найти профессионального специалиста.

Метод гештальт-терапии позволяет человеку оценить свой стресс целостно, собрав все части проблемы в единое целое. При помощи психотерапевта собирается своеобразный паззл и выясняется причина возникновения состояния. В результате долгой работы находится ответ на вопрос: «Почему я заработал депрессию?».

Плюсы метода – возможность приобрести навыки для противостояния негативным внешним факторам. Минусы – не подходит людям, желающим получить быстрый эффект от лечения.

При когнитивно-поведенческой терапии решается проблема возникновения тревожности, а также ищется причина внутренних конфликтов. Человека заставляют взглянуть на себя и свои поступки со стороны.

Плюсы метода – общепризнанная эффективность, минусы – нужна самодисциплина для выполнения дополнительных упражнений в домашних условиях.

Лечение народными средствами

Лечить организм, измученный тревогами и переживаниями, можно народными методами. Они безопасны, их легко использовать дома, они не требуют больших материальных затрат. Такими средствами оправдано пользоваться при хронической усталости, нарушении сна, для успокоительного эффекта.

Народные методы:

  • фитотерапия;
  • баня;
  • апитерапия.

Травяные чаи успокаивают и расслабляют

Фитотерапия позволяет лечить стрессовые расстройства с помощью трав. Успокоительным эффектом обладают пустырник пятилопастный, липа мелколистная, мелисса лекарственная, ромашка, валериана лекарственная и зверобой. С применением этих трав делают разнообразные рецепты для приема внутрь, обертывания, ванны.

Травы употребляют в виде настоев, отваров, добавляют в чай. Существуют аптечные успокоительные сборы, их можно приготовит и самому. Напитками нельзя лечить затяжную депрессию, но травы способны облегчить состояние при ее проявлении, они успокоят и придадут сил.

Плюсы фитотерапии – безопасность для человека, минусы – индивидуальная непереносимость.

Еще один метод из народа – лечение баней. Стресс снимается благодаря тепловому воздействию, немаловажное значение имеет использование веников. Благоприятный эффект оказывают березовые, эвкалиптовые и дубовые веники. Банные процедуры можно дополнять ароматерапией, эфирные масла снимут последствия трудного дня и тяжелые переживания.

Не все знают, что стресс можно лечить с помощью апитерапии, то есть продуктами пчеловодства. Например, регулярное использование в рационе человека прополиса, маточного молочка укрепляет адаптивные возможности человека, улучшает психологическое состояние, создает ощущение хорошего самочувствия.

Состояние тоски лечит цветочная пыльца, липовый мед.

Плюсы – натуральный продукт имеет минимум противопоказаний. Минусы –качественная продукция имеет высокую цену.

Лечение нетрадиционными средствами

Вылечить депрессию можно нетрадиционными способами. Хронический стресс изматывает, поэтому стоит попробовать необычные методы спасения.

Необычные способы лечить стресс:

  • успокаивающие ванны;
  • лечение при помощи животных;
  • смехотерапия.

Успокаивающая ванна с эфирными маслами снимет напряжение в конце трудного дня

Чтобы снять усталость, нервный срыв, полученный на работе или в результате тяжелого дня, можно принять успокаивающую ванну. В нее можно добавить имбирь, экстракт розмарина, морскую соль, настой из цветов. Считается, что ароматы и травы способны снимать стресс, запахи возвращают душевное равновесие.

Преимущества этого средства – легкость использования, недостатки – не помогает, если расстройство носит хронический характер.

Доказано, что стресс способны снимать животные. Они лечат депрессию, избавляют от бессонницы, помогают при неврозах. Какие же животные дают избавление от тревог? Это кошки, дельфины, лошади. Существуют специальные центры для лечения некоторых заболеваний с помощью этих животных.

Читайте также:  Полезные свойства и противопоказания растения жимолость - здоровый образ жизни

Преимущества – процедура очень приятная, недостатки – не подходит людям, которые не любят животных.

В некоторых странах набирает популярность смехотерапия. Ученые доказали, что хохот, улыбка и смех изгоняют депрессию, улучшают работу сердца, активируют обмен веществ. В странах, использующих смехотерапию, существуют должности клоунов. Они смешат и развлекают пациентов, способствуя их выздоровлению.

Преимущества — полезное веселое занятие, недостатки — сложно найти специалиста в России.

Таким образом, избавиться от проявлений травмирующих ситуаций можно различными способами. Хронический стресс лечат народными рецептами, при помощи психотерапии, используют нетрадиционные методы. Самое главное – желание выбраться из постоянных тревог и волнений и вы обязательно найдете свои средства снять стресс.

Источник: https://OStresse.ru/borba-so-stressom/lechenie-stressa.html

Как избавиться от стресса

Что такое стресс? Это такое состояние организма, которое возникает после влияния любых сильных, экстремальных раздражителей. Оно проявляется неспецифическими реакциями, направленными на приспособление человека к изменившимся условиям пребывания во внешней среде.

Устойчивы к стрессам физически здоровые, эмоционально стабильные люди с низкой тревожностью, адекватной оценкой и активной жизненной позицией. Здравствуйте, дорогие мои читатели и гости блога Narmedblog.

ru! Чтобы раскрыть сегодняшнюю тему привожу рассказ одного читателя, победившего стресс.

Как я укрощаю стресс – рассказ-быль Харчевкина Д. П

● Всем известно, что такое стресс. Каждый из нас в повседневной жизни сталкивался с несправедливостью, хамством, обманом. Развитие отрицательных эмоций способствуют разрушительным изменениям на организм, но больше всего поражается сердечно-сосудистая система. Если вовремя не принять адекватные меры, стресс приведет к депрессии и возникновению нервных заболеваний.

● Жизнь неоднократно «колотила» меня, часто возникали ссоры и стрессовые ситуации, но постепенно я научился держать в узде эмоции. Теперь с уверенностью могу сказать, что имею богатый опыт исцеления стрессовых ситуаций. Но давайте все по порядку…

● В самом начале разгара стресса немалыми усилиями заставляю себя успокоиться, сделать глубокий анализ всего происходящего, что вызвало у меня развитие отрицательных эмоций.

Каким образом и зачем я привлек к себе этот или другой негатив. Совсем недавно перенес стресс, сильно разбушевался и заработал банальную бессонницу.

В результате появились вялость, плохое настроение, упадок сил, голова сильно болела, словно ее зажали обручем.

● Поскольку я глубоко верующий в Бога человек, начал лечение с молитвы о прощении всех своих
обидчиков и глубоким покаянием за свои греховные поступки.

Закончив чтение молитвы, лег на кровать, полностью расслабился (нервы и мышцы), тихонько закрыл глаза и сказал самому себе: «Мне легко и хорошо, я совершенно спокоен, проходит головная боль, меня покрывает душевный покой».

Затем делаю глубокий вдох и выдох, встаю с постели и приступаю к массажу головы от лба в сторону затылка до шеи, далее точку между бровями, которая несет ответственность за ясность сознания.

● Днем обычно слушаю успокоительную классическую музыку – Бетховена и Баха. Уходит на это минут 40. Прошло немного времени, и я почувствовал реальное успокоение. Кроме этого я принимаю настои лечебных трав, рецепты которых привожу ниже…

Способы избавиться от стресса – рецепты народной медицины

● Лечебный сбор от стресса: по одной столовой ложке лаванды, синюхи голубой, мяты перечной, купены, розмарина; пять шишек хмеля и огуречной травы (бораго) размолоть.

Соединить все вместе, тщательно перемешать. Берем одну столовую ложку сырья с горкой заливаем пол-литра кипятка и оставляем настояться на полчаса.

Весь настой я пью за три приема в день: утром, днем и перед сном, при этом добавляю одну чайную ложку меда.

● Следующий сбор (отвар овса) хорошо восстанавливает центральную нервную систему. Литром воды заливаю стакан овса, ставлю варить 20 минут, процеживаю и пью в течение дня вместо обычного чая. Закончив прием первых двух лекарств, делаю месячный перерыв и готовлю другой сбор – для закрепления полученного положительного результата лечения стресса…

● Лечение стресса настоем алоэ и зверобоя. К 500 гр. листьев алоэ, прокрученных через мясорубку, добавил 100 гр свежей (можно и 30 гр. сухой) травы зверобоя.

Тщательно перемешал, залил литром крутого кипятка, настоял, профильтровал; добавил пол-литра домашнего чистого белого виноградного вина и полкилограмма меда. Держал в темноте и прохладном месте 4 дня. Лекарство готово.

Принимал по одной столовой ложке четырежды в день в течение тридцати дней.

● Этот бальзам эффективен при стрессе тем, что укрепляет иммунитет и оказывает выраженное противовоспалительное действие. Обычно я готовлю его в середине осени перед сезонными осенне-зимними простудными заболеваниями.

● Я доволен своей методикой избавления от стресса. Теперь каждый день концентрирую свое внимание на ограждение самого себя от негативных эмоций и настраиваюсь на положительные моменты.

Неприятности «бросаю за борт», после чего сразу становится легко на душе.

Дорогие читатели блога, советую вам не растрачивать попусту свое здоровье, держите эмоции в крепкой узде! Не ленитесь выращивать на своем приусадебном или дачном участке лечебные травы, они спасители и отличные лекари наши!

Комментарий специалиста к рассказу «Как я укрощаю стресс»

● Предлагаемая выше методика избавления от стресса имеет хорошую основу для применения в тяжелых жизненных стрессовых ситуациях.

Следует еще отметить, что поддаваться стрессу – удел слабых, пассивных людей, высоко тревожных и расположенных к ипохондрическим и депрессивным реакциям.

Склонность к стрессам значительно повышается при психологической или физической истощенности, расстройствах или недостатка сна, а также после перенесенных тяжелых заболеваний.

● Стрессы часто приводят к паническому состоянию с многочисленными проявлениями: болью и дискомфортом в грудной клетке, неконтролируемыми беспокойством и тревогой, учащенным сердцебиением, чувством нехватки воздуха, поверхностными затрудненным дыханием, тошнотой, дрожью, болью в животе, онемением конечностей; все эти проявления временные и не в коем разе не вызывают органические поражения тканей и органов, хотя они могут быть причиной неукротимой депрессии в дальнейшем.

● Настанет время, когда человек сможет отражать удары стресса, занимаясь профилактическими мероприятиями, а пока что он наносит своему организму ощутимые нападения, стремясь найти выход из тупика.

Перед нами стоит вопрос: как избавиться от стрессов? Как уравновесить и стабилизировать психическое состояние?  Большинство пациентов считает, что это очень легко решается путем приема антидепрессантов и транквилизаторов.

Конечно, проглотить таблетку и успокоиться несложно, но есть другая методика – аутогенная тренировка, предотвращающая нежелательные последствия после неумеренного приема «мозговых пилюль».

● Каждый из нас легко может справиться со стрессом. Для этого нужны терпение, желание и немного свободного времени.

Поскольку стресс невозможно перележать или пересидеть, нам нужна постоянная активность – это единственное спасение от стресса. Проявите упорство и настойчивость, научитесь планировать свое время и спокойно реагировать на все.

С чего начинать? Начинайте медленнее есть, кладя ложку в тарелку, пока пережевываете пищу, замедляйте темп своей походки и скорость речи.

● Если вы не можете сосредоточиться, вами легко овладеет стресс. Делайте регулярно утреннюю гимнастику, занимайтесь спортом (бегом, плаванием и пр.), каким-либо хобби. Каждый день учитесь справляться со стрессовыми ситуациями, применяя специальную технику релаксации, к примеру, ровное глубокое дыхание.

● Что такое релаксация? Это метод, при помощи которого можно полностью избавиться от психического или физического перенапряжения. Однако для этого нужна мотивация.

Занимаясь регулярно гимнастикой, постепенно это станет привычкой, ваши занятия будут ассоциироваться с положительными эмоциями.

Начиная с релаксации (по 10-15 минут 2-3 раза в день), вы сможете постепенно освоить аутотренинг, медитацию, это со временем войдет в вашу повседневную жизнь как что-то важное, неотъемлемое.

● Людям, у которых есть желание бороться со стрессом, но нет на это времени, поможет самовнушение: нужно думать о самых прекрасных минутах своей жизни, о том, что жизнь в целом прекрасна.

Вы должны называть себя счастливым и удачливым, и вы станете таким без сомнения. Только так вы сможете улучшить свое самочувствие и повысить способность организма с легкостью реагировать на стресс.

Сосредоточьтесь на самые светлые стороны вашей жизни и на действия, которые могут улучшить психическое состояние и способствовать успеху.

● Что может больше всего обескураживать вас? – Неудача. Что больше всего ободряет? – Успех. Последний совет: не злоупотребляйте алкоголем, кофе – продуктами усиливающими проявление тревоги.

Заканчиваю эту статью золотыми словами Уильяма  Черчилля: «Успех – это движение от одной неудачи к другой без потери энтузиазма». Крылатые слова! Не так ли?  Будьте здоровы, дорогие мои!

Расслабьтесь и посмотрите (прослушайте) этот ролик.

Источник: http://narmedblog.ru/kak-izbavitsya-ot-stressa.html

Стресс, лечение стресса

Стресс лечат при помощи следующих народных средств: овощных соков, травяных сборов, грязелечение, лечение камнями и минералами, приёмом ванн, ароматерапии, натирания и массажа, померанец, масло розмарина, масло розы, масло арбузное, масло бергамота, масло костуса, масла ореха мускатного, цикория, грейпфрутовое масло и др.

НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ И РЕЦЕПТЫ ЛЕЧЕНИЯ СТРЕССА

СТРЕСС, ЛЕЧЕНИЕ СТРЕССА

Читайте также:  Неоценимая польза фиников для мужчин - здоровый образ жизни

Быстрое снятие стресса и агрессии. Видео

ОВОЩНЫЕ СОКИ И ФРУКТОВЫЕ И ИЗ ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ

РЕЦЕПТ ПРИ СТРЕССЕ С СОКОМ ДЫНИ. ВНУТРЕННЕЕ ПРИМЕНЕНИЕ. Оказывает действие успокаивающее. Принимать по одному ст. сока (можно с одной ложкой ст. меда) трижды в день. Для приготовления его размять мякоть дыни, отжать и сцедить.

НАРОДНЫЙ РЕЦЕПТ ПРИ СТРЕССЕ С СОКОМ САЛАТА ПОСЕВНОГО. Присутствию лактуцина благодаря, салата сок нервную систему успокаивает и нормализует сон. Сто пятьдесят — двести гр. салата листьев потребуется на десять дней. Принимать сок салата по ложке ст. с 0,5 ложкой чайной меда пару раз в день. Отжимать в месяце июне — сентябре.

Как НЕРВНУЮ СИСТЕМУ ВОССТАНОВИТЬ ПОСЛЕ СТРЕССА? Видео

РЕЦЕПТ ПРИ СТРЕССЕ С СОКОМ СЕЛЬДЕРЕЯ. Богат магнием сельдерей, который действует благотворно на систему нервную.

Его сок применяют при неврозе, он поднимает тонус организма общий, повышает работоспособность физическую и умственную. Принимать по ложке ст. трижды в день за тридцать мин. перед едой в период десяти — пятнадцати дней.

Пропустить листья и корни сквозь мясорубку, сок отжать. Растение в сентябре выкапывать.

НАРОДНЫЙ РЕЦЕПТ СБОРА УСПОКАЮЩЕГО С ПОМЕРАНЦЕМ. Для приготовления соединить нужно 20 гр. листьев мелиссы, десять гр. травы зверобоя, добавить к ним десять гр. цветков померанца и 5 гр. плодов шиповника. Берем одну ложку столовую сбора готового, залить сто гр. кипятка и на огонь ставить на пять мин. Сцедить готовый чай, принимать по чашке трижды/день.

Как стресс побороть, страх постоянный и тревогу? Видео

ТЫКВЕННЫЙ СОК ПРИ СТРЕССЕ. Стакан тыквенного сока с одной ложкой ст. меда на ночь выпитый успокаивает систему нервную, быстрому засыпанию способствует. Отжимать сок возможно в сентябре из плодов зрелых от кожуры освобожденных.

ЯГОДЫ ГОДЖИ ПРИ СТРЕССЕ. Известно, что годжи ягоды помогают организму нашему к стрессам внешним адаптироваться и в сбалансированное нормальное состояние вернуть его. Среди прочего, можно ягоды для снижения веса употреблять и для защиты кожи даже от воздействия вредного лучей солнечных.

Нервная система — восстановление после СТРЕССА. Видео

НАРОДНЫЙ РЕЦЕПТ С ЦИКОРИЕМ ПРИ СТРЕССЕ. От стресса и малокровия: приготовить из цикория сок: срезать вершинки растения, мыть и ошпаривать кипятком и перемолоть сквозь мясорубку.

Отжать из кашицы полученной сок, прокипятить его несколько минут и сохранять в стекле (банке с крышкой) в холодильнике. Растворить по 1 ложке чайной мед и сок цикория и в половине ст. подогретого молока. Пропить трижды в день — месяц.

Полученный результат будет обязательно отличным.

Народные рецепты: травяные настои от стрессов. Видео

Используют растения: левзею сафлоровидную, пион уклоняющийся, очный цвет, перец водяной, зарю лекарственную, астрагал, лабазник вязолистный.

ТРАВЯНОЙ СБОР ПРИ СТРЕССЕ №1. Потребуется для него: по ложке чайной травы пустырника, зверобоя продырявленного травы, по паре чайных ложек череды трехраздельной травы, листьев мяты, трава душицы, четыреста мл. воды.

 Для приготовления сбора. Компоненты требуется смешать, кипятком залить, настоять от четырёх до шести часов в термосе, сырье оставшееся сцедить. Способ применения сбора. Принимать сбор по одной трети ст. до сна.

До употребления рекомендуется взбалтывать настой.

Настрой организма при стрессе. Видео

ТРАВЯНОЙ СБОР ПРИ СТРЕССЕ №2. Потребуется: десять ложек ст. листьев мяты, три ложки ст. травы душицы, по 5 ложек ст. валерианы лекарственной корня, шишек хмеля, четыреста пятьдесят мл. воды. Метод народный приготовления.

Компоненты смешать, пару ложек ст. сбора залить кипятком, затем настоять тридцать мин, сцедить. Поставить в затемнённое  прохладное место. Способ приготовления сбора. Принимать по четверти ст. пару раз за день за четвертинку часа до еды.

Курс рекомендуется при лечении десять — пятнадцать дней.

Как от стресса избавиться? Видео

ТРАВЯНОЙ СБОР ПРИ СТРЕССЕ №3. Потребуется для него: по ложке стол. валерианы лекарственной корней, травы пустырника, ромашки лекарственной цветков, мяты перечной листьев, двести мл. воды. Для приготовления сбора.

Все компоненты смешать, одну ложку стол. смеси кипятком залить, настоять шесть часов, сцедить и отжать. Способ народный применения сбора. Принимать по 0,500 ст. пару или трижды в день за пятнадцать минут до еды как успокаивающее средство.

Курс рекомендуется при лечении десять — пятнадцать дней.

ТРАВЯНОЙ СБОР ПРИ СТРЕССЕ 4. Потребуется для него: по одной ложке ст. мяты перечной листьев, шишек хмеля, две ложки ст. травы пустырника, три ложки ст. корня валерианы, двести мл. воды. Для приготовления сбора.

Компоненты смешать, одну ложку ст. смеси водой залить, накрыть крышкой, нагревать на бане водяной пятнадцать минут, настоять при комнатной T 30 мин. Остудить и сцедить. Способ применения сбора. Принимать сбор по 0,500 ст.

трижды в день за четвертинку часа до еды.

Техники управления стрессом. Как избавиться от стресса? 

НАРОДНОЕ ЛЕЧЕНИЕ СТРЕССА

НАРОДНЫЙ РЕЦЕПТ ГРЯЗЕЛЕЧЕНИЯ ПРИ СТРЕССЕ. Примочка при снятии нервного напряжения. Потребуется:  пятьдесят гр. грязи лечебной, двести пятьдесят мл. воды. Рецепт приготовления средства. Развести в воде грязь до получения кашицы.

Для применения сбора. Небольшое количество раствора нанести на виски, затем на спину в основании шеи, далее — вдоль позвоночника, на ступнях ног. Оставить на тридцать минут, теплой водой смыть. Повторять процедуру ежедневно в часы вечерние в течение пятнадцати дней.

НАРОДНЫЙ РЕЦЕПТ ПРИ СТРЕССЕ. Ставится примочка к снятию напряжения нервного с грязью и воском пчелиным. Потребуется: сорок гр. пчелиного воска, тридцать гр. грязи лечебной. Способ приготовления примочки.

Воск растопить и смешать его с грязью для получения кашицы однородной. Способ применения рецепта. Нанести нужно смесь пальцами на виски, на точки на спине у шеи основания, затем вдоль позвоночника, не забыть ступни ног. Грязь оставить на тридцать мин, смыть водой теплой.

Ставить примочку десять дней (лучше на ночь).

Как от стресса избавиться? Лучшие средства успокоительные. Видео

НАРОДНЫЙ РЕЦЕПТ НАТИРАНИЯ ДЛЯ НЕРВНОГО НАПРЯЖЕНИЯ СНЯТИЯ И УСТАЛОСТИ с заваркой чайной и грязью. Потребуется: по тридцать гр. чая черного и грязи лечебной. Способ приготовления рецепта. Чай перемешать с грязью.

Метод применения натирания. Нанести на виски смесь, точки у шеи основания на спине, затем вдоль позвоночника спинного и ступнями ног. Оставить на тридцать мин, затем теплой смыть водой.

Проводить эту процедуру один раз в несколько дней в течение 30 дней.

КАК УСПОКОИТЬСЯ и СТРЕСС СНЯТЬ ЗА 1 МИН? МОМЕНТАЛЬНАЯ ТЕХНИКА. Видео

НАРОДНЫЙ РЕЦЕПТ КОМПРЕССА ПРИ СТРЕССЕ С ГРЯЗЬЮ ЛЕЧЕБНОЙ. Требуется: сто гр. грязи лечебной. Способ приготовления компресса. Размять грязь и разделить на пару части. Из грязи одной части слепить три пласта: пару тонких, один —  толстый.

Раскатать вторую часть в форме овала. Способ применения. Пласты тонкие положить на виски, а широкий уложить — на лоб. Овал приготовленный — уложить на грудь чуть — чуть пониже шеи. Компресс держать от сорока до пятидесяти мин.

каждый день повторять процедуру в период десяти дней.

ЛЕЧЕНИЕ СТРЕССА КАМНЯМИ И МИНЕРАЛАМИ. Действие успокаивающее оказывают: жадеит и глаз кошачий, рубин, горный хрусталь, изумруд, сардоникс, кораллы, сапфир, которые носить можно на шее как бусы. При вздрагиваниях во сне поможет: хрусталь горный, ночные страхи снимают хризолит, азурит, лазурит, рубин, изумруд, бирюза.

Лечение травами: чай успокаивающий — сбор при стрессе. Видео

Депрессию, стрессом вызванную вылечат: аметистом, рубином, камнем лунным, алмазом, кошачьим глазом, малахитом, янтарём, бирюзой в серебре, топазом, жемчугом. Минералы, например: хрусталь горный, использовать можно при релаксации как для концентрации внимания предмет.

УСПОКАИВАЮЩАЯ ВАННА. РЕЦЕПТ ПРИ СТРЕССЕ. В теплую ванну накапать пять капель лаванды масла, три капли! масла мелиссы, пару капель масла иланг — иланга, пару капель масла укропного.

ВАННА ПРИ БЕССОННИЦЕ. РЕЦЕПТ ПРИ СТРЕССЕ. Накапать с теплой водой ванну три капли масла лаванды, пару капель масла кедра, одну каплю иланг — иланга масла, одну каплю масла сосны.

АНТИСТРЕССОВАЯ ВАННА. РЕЦЕПТ ПРИ СТРЕССЕ. Накапать в теплую ванну три капли масла лаванды, пару капель масла нероли, одну каплю розмарина масла, одну каплю укропа масла.

Советы и подсказки Зайцевой Е.Ф. Видео

Красота будет спасена. При усталости, стрессах, периода после беременности и болезней перенесенных, питании несбалансированном, времен года смене — частых причин заболеваний кожи, почек, надпочечников, волос и ногтей, безошибочно демонстрируют которые Ваше физическое и моральное состояние. Для внешнего вида улучшения и лечения наружного недостаточно.

Лечение стресса возможно с помощью домашних животных. Кошка удивительную способность имеет стресс снимать. По сути, она особенного не делает ничего, ластится просто к человеку, руки лижет, лицо. Тепло ее и урчание расслабиться позволяют.

Это действенно очень при бессоннице, депрессии, неврозах и др. заболеваниях психических. Воздействие биологическое кошек сильнее, чем домашних котов. Погладить стоит кошку мурлыкающую, и от напряжения нервного и следа не останется.

В нервной системе центральной волны удовольствия появляются, они положительные эмоции вызывают и настроение поднимают.

АРОМАТЕРАПИЯ. РЕЦЕПТ ПРИ СТРЕССЕ. Для ароматизации постельных принадлежностей и одежды применяют масла: пачули, пихты, апельсина, сосны, укропа, тимьяна, грейпфрута, бергамота, душицы, иланг — иланга, лаванды, кедра, зверобоя, магнолии, мандарина, мирты, нероли, мелиссы, туберозы.

Читайте также:  Как быстро отрастить длинные и густые волосы? - здоровый образ жизни

НАРОДНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ СТРЕССА С МАСЛОМ КОСТУСА. Масло костуса эфирное восстановлению сил способствует после болезней, стресса, усталости.

Состояния эти человека настигают в результате физических и нервных перенапряжений, стрессов сильных и потрясений нервных. Оно потерей аппетита характеризуется, нервозностью, бессонницей, истериками по любым поводам и срывами.
Привести организм свой чтобы в нормальное состояние, применять следует натирания и массаж с применением масла розмарина.

При борьбе с нервозностью повышенной проводить рекомендуется ежевечернее массирование мышц плечевых и икр в течение тридцати минут. Используйте при массаже масла розмарина небольшое количество, а следом укутайтесь и прилягте на тридцати минут.
Этот выполнять массаж можно перед сном непосредственно, и иметь возможность затем сразу же прилечь.

При бессоннице помощь оказать натирание может маслом розмариновым висков, затем — затылка, следом — шеи с задней стороны а так — же грудь до III ребра.

Нанесите масла немного на областях этих и вотрите тщательно надавливающими пальцев движениями, двигаясь по стрелке часовой.
После натирания в постель лечь следует и сразу тепло укутаться.

Для достижения эффекта необходимого потребует выполнения процедуры в период нескольких дней.

Средство при депрессии и стрессе: как из депрессии выйти самостоятельно. Видео 

НАРОДНОЕ ЛЕЧЕНИЕ. НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА ПРИ СТРЕССЕ РЕКОМЕНДУЕТ:

РЕЦЕПТ ОТ СТРЕССА ИЗ МАСЛА МУСКАТНОГО ОРЕХА. НАРУЖНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ. Масла из мускатного ореха использование назначают людям, сильные нервные стрессы перенесшим и потрясения.

Объясняется это мощным необыкновенно действием успокоительным и расслабляющим,
мучит когда напряжение психологическое Вас, если не можете сразу уснуть по причине перевозбуждения нервного, если теряете контроль Вы над собой и малость любая заставляет на крик срываться, тогда средство это предназначено для Вас.
Наиболее эффективно чтобы на организм воздействовать и систему нервную в целях восстановления режима оптимальной деятельности купить необходимо из мускатного ореха масло и применить его как средство для проведения массажа и натирания.
Подходящими участками наиболее для массажа в случае этом будет области головы, сзади шеи и плеч. Помассируйте тщательно эти точки, небольшое количество масла используя. Головы массаж производить следует с помощью пальцев рук, шеи массаж и плеч – с помощью ладоней. Массаж делайте с утра и вечером.
После массажа выполнения прилечь следует на десять минут в тихой комнате и темной, тепло укрывшись. Выходите будете когда на улицу Вы после выполнения натираний, теплее одевайтесь.

Стрессы и депрессия. 

СТРЕСС, ЛЕЧЕНИЕ СТРЕССА

Успокаивающие средства и и снотворные. Видео

НАРОДНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ СТРЕССА С МАСЛОМ ГРЕЙПФРУТА. НАРУЖНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ. Грейпфрутовое масло имеет мощный комплекс веществ эфирных благотворно необычайно на состояние системы нервной воздействует в целом. При помощи его сможете бороться Вы с стрессов последствиями.

Чтобы воздействие масла эффективное ощутить на организм, следует масло втирать в точки соответствующие, обратив внимание особенно на последующие из них: в области головы и шеи на запястьях и икрах. Кроме этого, натирать следует спину в районе лопаток в направлениях: от центра спины — к бокам.

Производить лучше всего непосредственно натирания до сна, с тем, чтобы лечь в постель сразу же. С утра обязательно принять следует душ контрастный и полотенцем растереться.
При истощении нервном необходимо Вам натираться регулярно в течение 14 — 21 дня. Запаситесь количеством масла достаточным и сеансы массажа проводите ежедневно до сна.

Масло втирайте в участки тела следующие: затылок, шея и плечи, икры ног, солнечного сплетения область. Использовать много слишком масла не следует.

ЭФИРНОЕ МАСЛО КОСТУСА ПРИ СТРЕССЕ. Масло костуса эфирное восстановлению сил способствует после болезней, стресса, усталости.

Цигун– снять стресс при помощи дыхания. Видео

Розы масло эфирное розы добавлять в ванну можно (десять капель) для стресса снятия и расслабления и состояния кожи улучшения и волос. В связи с тем, что эфирных масел розы молекулы проникают быстро в эпидермис, необходимости ванну принимать нет более десяти мин.

Можно сделать смесь специальную для ванны, которая Вашу кожу сделает мягкой и бархатистой. Состав смеси: молоко (один литр), мёд (одна ложка ст.), масло эфирное розы (десять кап.). Подогреть молоко с мёдом и перемешать, масло розы эфирное добавить и всё в ванну вылить.

Для простоты большей вместо смеси молочно — медовой стакан кефира подойдёт или обычного йогурта жидкого.

100% РЕЗУЛЬТАТ ОТ РЕЦЕПТА ПРИ СТРЕССЕ! Видео

ВНУТРЕННЕЕ ПРИМЕНЕНИЕ АРБУЗНОГО МАСЛА ПРИ СТРЕССЕ. Красота будет спасена.

 При усталости, стрессах, периода после беременности и болезней перенесенных, питании несбалансированном, времен года смене — частых причин заболеваний кожи, почек, надпочечников, волос и ногтей, безошибочно демонстрируют которые Ваше физическое и моральное состояние. Для внешнего вида улучшения и лечения наружного недостаточно.

Для нервной системы успокоения арбузное масло. При стрессах, неврозах, бессоннице, депрессии арбузное масло применять необходимо по 1 ложке чайной с утра и вечером.

Разовый курс лечения — от 21 дня до полутора месяцев в зависимости от организма состояния и времени года (осенью процесс лечения более длительный).

Благодаря в арбузном масле наличию магния природного система нервная приходит в порядок, и сон восстанавливается или улучшается уже после 60 — ти дневного курса. Восстанавливается так — же моральное и физическое комфортное состояние.

Источник: http://narodmed-zdorov.ru/stress-lechenie-stressa/

Стресс, депрессия. Народные методы лечения нервных расстройств (рецепты народной медицины)

Откуда берутся стресс, депрессия, бессонница? Причин к тому немало — от неразделенной юношеской любви до тяжелейших неизлечимых заболеваний. Далеко не последнюю роль играют и социальные факторы, такие как безработица, травмы на производстве, потеря кормильца.

Однако немалый процент из этих причин выпадает и на депрессию, предшественницей которой является нервная перенапряженность, истощение нервной системы, душевные переживания, тяжелые воспоминания, плохое настроение, страхи.Внимание близких, доброе слово, врачебная этика, бесспорно, воздействуют на психику больного. Однако этого мало.

Тут надо подключать необходимые лекарства из кладовой народной медицины.

Нервная напряженность возникает при выполнении ответственных заданий (разминирование, сложнейшая хирургическая операция, водолазные работы и многие-многие другие). Тут помогают лекарства, изготовленные, из календулы, ромашки, мяты, ягод черной смородины. Так настойка из цветков календулы способствует исчезновению головной боли и повышает работоспособность.

Взять 4 столовые ложки цветов календулы и настаивать их в 200 мл 40%-ного спирта 2 недели. Держать в темном месте! Процедить и принимать по 30 капель в 50 г кипяченой воды 3 раза в день за полчаса до еды.

При истощении нервной системы в пищу включают сельдерей, лесной орех, кукурузу (молодую, отваренную или в виде каши). Из трав хороший эффект дает настой шалфея — он улучшает обмен веществ, снимает дрожание рук и нормализует половую функцию.
3 столовые ложки травы шалфея залить 1/2 стакана кипятка с сахаром. Настаивать 15 минут. Пить перед едой по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

Для укрепления умственных способностей вводите в ежедневный рацион абрикос, грецкий орех, мед, семечки, клюкву, шпинат, яблоко, свеклу, огурец.

Тяжелые частые и длительные воспоминания пагубно воздействуют на психику людей. Здесь помогает пустырник. 15 г измельченной травы залить стаканом кипятка. Настоять полчаса, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-5 раз в день за полчаса до еды.

Душевные переживания снимают листья лаванды, собранные до её цветения. Вдыхая аромат, вы как бы отключаетесь, и отрицательные эмоции меняете на положительные.

Плохое настроение улучшить поможет настойка цветков ромашки. В темном и теплом месте одну неделю настоять цветки на 40° спирте в соотношении 1:10. Процедить и принимать по 20-30 капель 3 раза в день, запивая водой.

Если вы испытываете страх и неуверенность в своих силах. Воспользуйтесь следующим рецептом.
Чай из душицы: 4 чайные ложки измельченной сухой травы всыпать в 1 литр кипятка. Пить по стакану 4 раза в день.

А если у вас бессонница? Есть более 70 г лекарственных растений, с успехом применяемых при ухудшении сна. Наиболее сильные из них лила, мята, ландыш, хмель, репа, тыква.

Так настой цветков липы не только помогает вернуть сон, но и снимает судороги, сокращает количество обмороков. Настой: 3 столовые ложки мелко нарезанных цветов липы заварить в стакане кипятка, держа на медленном огне 15 минут. Охладить, процедить. Принимать в подогретом виде по полстакана 3 раза в день после еды.

Депрессия — очень и очень серьезная болезнь и лечится она в стационаре. Больным постоянно внушают: не спешите туда, откуда нет возврата, все суета сует и только жизнь человека бесценна.

При депрессии (безразличие к жизни, навязчивые идеи) больному в пищу необходимо вводить мед (маточное молочко), дыни, пастернак, варенье из лепестков роз. Есть и ряд лекарственных трав, к примеру, мелисса.

15 г измельченных сухих листьев мелиссы настоять в стакане кипятка и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

Источник: http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publicall/9cbe61cd7e44b3cfc3257809007b0c55

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector