Полезные свойства водоросли и противопоказания к применению хлореллы – здоровый образ жизни

Хлорелла в таблетках. применение. состав

ПРОИЗВОДИТЕЛЬ: США

СОСТАВ: Хлорелла (Chlorella Pyrenoidosa) – 500 мг. Чистый органический продукт, который на 80-90% усваивается организмом.

ПРИМЕНЕНИЕ: по 2 штуки (1 г) 3 раза в день вместе с едой. Хлорелла – это такой продукт, передозировка которого невозможна. Важна регулярность, так как наши клетки обновляются ежедневно и питание им необходимо постоянно.

ДЕТЯМ: Хлорелла – это отличный продукт для укрепления детского иммунитета, лучшего развития организма, профилактики анемии и пр. Дозировку достаточно уменьшить вдвое (не указываем по возрастам, потому что передозировка практически невозможна, хлорелла это по сути еда). Кому не рекомендуется употреблять эту водоросль, читайте далее.

Хлорелла – это одноклеточная водоросль. Очень популярный суперфуд наравне со Спирулиной, потому что также богата витаминами, минералами, аминокислотами. Причем белка (аминокислот) в хлорелле в два раза больше, чем в мясе курицы или говядины – 58 гр на 100 гр продукта. Не удивительно, что хлорелла – настоящее спасение для вегетарианцев и особенно веганов.

Полезные свойства хлореллы. Состав

Хлореллу относят к суперфудам по той причине, что она содержит очень большое количество важнейших микро и макроэлементов. В таком сочетании и количестве они практически нигде больше в природе не встречаются.

Легкий растительный белок (в том числе ВСЕ незаменимые аминокислоты), углеводы (по большей части пищевые волокна, которые являются пищей для наших кишечных бактерий), ненасыщенные жирные кислоты.

В этой водоросли обнаружены 15 витаминов, в том числе витамины группы В, а также А, С, Е, D, K, PP, бета-каротин, минералы кальций, калий, магний, железо, цинк, фосфор, йод.

Обращаем внимание на витамины B6 и B12. Именно их дефицит грозит людям, которые полностью отказываются от животного белка или «сидят» на строгих диетах.

Профилактика анемии, нормализация состава крови

Особого внимания заслуживает пигмент хлорофилл. По своей молекулярной структуре он практически идентичен нашему гемоглобину. Только в центре молекулы гемоглобина – атом железа, а в молекуле хлорофилла – магний.

Хлорофилл способен серьезным образом влиять на увеличение качества и количества эритроцитов (красные кровяные клетки). А это в свою очередь улучшает транспортировку кислорода в каждую клеточку тела.

В 2000-х годах были проведены исследования, в ходе которых ученые выяснили, что хлорелла способствует укреплению клеточного иммунитета, улучшает биохимический состав крови. Постоянное употребление этого суперфуда помогает предупредить развитие инфекционных и вирусных заболеваний. Отмечалось также повышение работоспособности и общего уровня энергетики организма. 

При длительном употреблении хлорелла нормализует уровень холестерина в крови. Входящие в ее состав аминокислоты способствуют образованию липопротеидов высокой плотности – это «хороший» холестерин. А количество «плохого» соответственно снижается.

Столько хлорофилла, сколько содержит хлорелла, нет ни в одном известном растении на Земле. Даже в спирулине хлорофилла в 5 раз меньше. 

Детокс и влияние хлореллы на работу ЖКТ

Хлорелла способна связывать и выводить соли тяжелых металлов, радионуклиды, а также продукты жизнедеятельности других микроорганизмов. Она нейтрализует негативное воздействие консервантов, лекарственных препаратов, алкоголя и тд. 

Хлорелла – это отличное дополнение к здоровому образу жизни, она даст Вам недостающие микроэлементы, которых так не хватает в современной полусинтетической пище.

При этом также поможет улучшить работу печени, почек, нормализовать работу ЖКТ и в целом восстановить пищеварение.

А в современных условиях жизни это просто незаменимый продукт для жителей мегаполисов, людей с вредными привычками и особенно для работников вредных производств.

Восстановление пищеварения происходит в первую очередь за счет высокого содержания растворимой и нерастворимой клетчатки (пищевые волокна). Это пища для наших полезных бактерий. Есть пища – кишечные бактерии хорошо размножаются, флора нормализуется, пищеварение улучшается.

Хлорофилл в свою очередь способствует гибели патогенных микроорганизмов, оказывает дезодорирующее действие на пищеварительную систему.

Кстати, хлорелла положительно влияет и на обмен веществ, улучшая липолиз, то есть способствует избавлению от избыточных жировых отложений. Это позволяет успешно использовать ее в программах снижения веса. Обратите внимание – “способствует” – то есть в комплексе с диетой и физнагрузками, а не сама по себе обеспечивает сжигание жира.

Укрепляет иммунитет и омолаживает  

Хлорелла повышает устойчивость организма к вирусам и бактериям, воздействуя на гуморальный и клеточный иммунитет. 

При регулярном употреблении происходит омоложение организма. Эффект ощутим уже через месяц применения, ведь именно столько времени требуется для обновления клеток кожи. Хлорелла способствует восстановлению клеток и оказывает антиоксидативное воздействие, то есть обеспечивает защиту клеток от повреждения свободными радикалами. Это и есть реальное омоложение организма.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: прямое противопоказание – аллергия на компоненты хлореллы, например йод, аллергия на морепродукты. Также не рекомендуем употреблять хлореллу людям с аутоимунными заболеваниями, которые принимают лекарственные препараты угнетающие иммунитет (Метотрексат, Циклоспорин, Азатиоприн).
Беременным и кормящим мамам применять хлореллу можно после консультации с врачом.

Обратите внимание!

Важнейшим фактором хорошего здоровья является соблюдение питьевого режима.

Именно чистая вода выводит 80% токсинов из организма (здесь больше информации о водорастворимых и жирорастворимых токсинах)

1,5-2 литра качественной питьевой воды обеспечат Вам хорошее самочувствие и высокий уровень энергии.

КАК УЗНАТЬ ЦЕНУ И ГДЕ КУПИТЬ? 

Вы можете купить Хлореллу в официальном магазине Coral Club.

По новым правилам компании Дистрибьюторы не имеют права указывать цены на своих сайтах. Узнать розничную стоимость вы можете, нажав кнопку «УЗНАТЬ ЦЕНУ» возле фото продукта.

Чтобы получить СКИДКУ 20%, свяжитесь с нами любым удобным способом:

– онлайн-чат в правом нижнем углу сайта

– кнопки WhatssApp/Viber вверху и внизу

– или заполните заявку, чтобы получить информацию на электронную почту в течение 2 минут

Мы дадим информацию об актуальных розничных ценах на продукцию, а также с учетом скидки, подскажем адрес ближайшего официального офиса продаж Корал Клуба или поможем оформить доставку.

Источник: http://online-dietolog.com/khlorela-korallovogo-kluba

Спирулина И Хлорелла: В Чем Разница И Как Лучше Принимать? Отзывы 2018

Независимо от того, являетесь ли вы поклонником смузи или знатоком здорового питания, вы слышали об этих суперфудах. Но мало кто знает, в чем польза спирулины и хлореллы, и в чем разница между ними.

 Эти водоросли буквально напичканы питательными веществами, богаты хлорофиллом и очень полезны для здоровья.

Разберемся в сходстве и отличиях между этими двумя суперфудами, выясним что полезнее и как их принимать.

Морская водоросль спирулина (Spirulina)

Спирулина — это простые, одноклеточные спиральные микроводоросли, которые естественным образом растут в теплых, пресноводных озерах, природных источниках и соленой воде. Это не только один из самых полезных продуктов в мире, но также и один из самых древних. Ацтеки использовали его в качестве еды в 16 веке.

Благодаря обилию витаминов, минералов и белка мы можем понять почему!

Водоросль хлорелла (Chlorella)

Существует научная гипотеза, согласно которой хлорелла возникла более 2 миллиардов лет назад и была первой формой растения с четко определенным ядром.

В отличие от спирулины, она представляет собой сферическую, одноцепочечную водоросль и имеет ядро. Хлорелла растет в пресной воде и чрезвычайно мала, каждая её клетка размером всего лишь от 1,5 до 12 микрон.

Но, как и спирулина, этот крошечный суперпродукт содержит целый букет полезных компонентов.

Полезные свойства спирулины и хлореллы

Спирулина это один из самых полноценных и сбалансированных продуктов питания. Это один из богатейших источников бета-каротина и содержит его в 10 раз больше на единицу сухой массы, чем морковь.

Полноценный белок в составе растения составляет от 55-77% и содержит 8 незаменимых аминокислот.

Спирулина также содержит обилие жирных кислот, включая одну из редчайших форм, гамма-линолевую кислоту.

Спирулина богата витаминами А, В, С, Е и К, а также минералами: калием, кальцием, хромом, медью, железом и магнием. В состав этого суперфуда также входят фитонутриенты, включая хлорофилл, полисахариды, сульфолипиды и гликолипиды. Она может быть особо полезна вегетарианцам в качестве растительного источника витамина В12.

Эти питательные вещества помогают организму бороться с инфекцией и аллергическими реакциями. Они также могут защищать от рака, понижать уровень плохого холестерина, повышать уровень хорошего и помогать худеть.

Хлорелла также обладает множеством питательных качеств. Эти зеленые водоросли содержат самое большое количество хлорофилла, среди всех известных растений! А это значит она положительно влияет на гемоглобин, обмен веществ и обеспечение кислородом всех органов.

Хлорелла богата каратиноидами, бета-каротином, альфа-каротином и лютеином. Это также хороший источник витаминов B, C, D, E, K и минералов фосфора, кальция, цинка, магния и железа. Как и спирулина, хлорелла богата белком и содержит больше белка на единицу веса, чем мясо.

Этот суперфуд также источник ценных полезных жиров, включая олеиновую кислоту.

Хлорелла поддерживает здоровыми эндокринную и сердечно-сосудистую системы, справляется с эффектами химиотерапии и радиации, снижает кровяное давление и плохой холестерин и выводит вредные токсины из вашего тела.

В чем разница между спирулиной и хлореллой?

Очевидно, что эти водоросли похожи, но также имеют отличия.

Хлорелла — это зеленые водоросли, тогда как микроводоросль спирулина имеет сине-зеленый цвет. Хлорелла более богата хлорофиллом.

Она также содержит уникальный комплекс веществ, называемый фактором роста.

Он позволяет быстро расти: хлорелла способна к четырехкратному росту за сутки, а также может восстанавливать поврежденные нервные ткани и помогать в регенерации клеток.

Читайте также:  Лечение грибка стопы народными средствами - народная медицина

Спирулина появилась на тысячи лет раньше хлореллы, может быть в 100 раз раньше. Её часто даже классифицируют как цианобактерию. Она также богата белками и полезными маслами, включая гамма-линолевую кислоту, которая необходима для поддержания острого ума и здорового сердца.

Спирулина также содержит более высокие дозы растительных компонентов, которые помогают предотвратить рак. Так что главное отличие в том, что хлорелла больше подходит для детоксикации, выводя тяжелые металлы, шлаки и токсины.

А спирулина особенно эффективна при борьбе с симптомами аллергии и укреплении иммунной системы. В составе у обеих содержится множество питательных веществ.

В некоторых случаях оба вида водорослей можно принимать вместе. Существуют порошковые БАДы и таблетки, где оба компонента присутствуют в сбалансированных количествах.

Инструкция по применению:

  • Принимать за 30 минут до еды вместе с водой.
  • Рекомендуется принимать по 6 таблеток одновременно, или по две 3 раза в день.
  • В начале лучше принимать уменьшенную дозу (от одной таблетки при подозрении на сильную загрязненность лимфы), чтобы нейтрализовать возможные побочные эффекты от вывода отложений токсинов.
  • Пейте достаточно воды в течение дня.
  • Хранить ваши таблетки и порошки в сухом прохладном месте.

В этом видео доктор биологических наук Дмитрий Лось расскажет о микроводоросли.

Отзывы

Люди, принимающие хлореллу и спирулину вместе отмечают следующие улучшения:

Пищеварение и метаболизм

  • поддержание здоровья пищеварительной системы
  • поддержание эритроцитов

Мозговая функция и нервная система

  • улучшение психологической функции
  • улучшение когнитивной функции

Здоровье крови, сердца и сердечно-сосудистой системы

  • транспортировка кислорода в теле
  • образование эритроцитов и гемоглобина

Волосы, кожа и ногти

  • улучшение состояния кожи
  • улучшение цвета волос и кожи

Отзыв о приёме хлореллы

С тех пор, как я стал принимать хлореллу я больше не пользуюсь деозедорантами (улучшился запах тела). Я думаю, это из-за содержащегося в ней хлорофилла.

Отзыв о спирулине

После начала приёма спирулины мои волосы стали на 100% лучше и мои гормоны под контролем. Ура!

О хлорелле и спирулине компании Rainforest Foods

Я начала использовать капсулы с хлореллой и спирулиной от компании Rainforest Foods, потому что за последние три-четыре года мои ногти продолжали ломаться, и я где-то читала в Интернете, что спирулина помогает предотвратить это, поскольку предотвращает обезвоживание.

Я должна сказать, что моя проблема со сломанными ногтями на 97% решена. Я несколько раз пропустила приём, возможно поэтому не улучшилась на 100%. Я заметила, что моя кожа стала менее сухая.

Мне более 50 лет, поэтому мне нужна помощь с этим — я обнаружила, что водоросли работают изнутри, естественно и органично.

Негативный отзыв о водорослях производителя Rainforest Foods

Я принимал по 8 капсул в день (они рекомендуют 8-12) в качестве начальной дозы. К сожалению, через 5 дней я проснулся, чувствуя себя больным, а на следующий день была рвота. Тогда я выбросил капсулы.

Этот отзыв подтверждает, что начинать прием нужно с небольшого количества, и пить достаточно воды, так как побочный эффект освобождения от накопленных токсинов может быть неприятным. Но необходимым.

О спирулине и хлорелле компании Sunfood

  1. Данный продукт однозначно уменьшает аппетит, начала принимать вторую пачку. Мне нравится, что я лучше стала спать, и появилось то самое долгожданное чувство бодрости по утрам. Все говорят, что похудела, но по весам это не так). Всем добра!
  2. 4 за то, что не дешево. Пропила упаковку у другой компании на 50% дешевле, ощущения такие же. Хлореллу пью зимой и летом, очень люблю. Извиняюсь за подробности, но запах пота пропал ) Естественное освежение для тела. Пью не по 12 капсул, а по четыре в день. Эффект есть.

Отзыв о спирулине люмикс производства МГУ

Мой отец (72 года) страдал от высокого давления, бессонницы. Таблетки плохо помогали и плохо действовали на пищеварение. Врач посоветовал купить спирулину. Отец пил её 2 месяца, уже через 3 недели улучшился сон.

Никаких побочных эффектов. Чувствует себя бодро, говорит – сил больше стало. Доктор сказал, что курс лучше пропивать 2-3 раза в год для профилактики. Эта спирулина с медом, принимать гораздо приятнее, чем порошки.

Спасибо!

Таким образом мы видим, что прежде чем купить спирулину и хлореллу, важно найти качественного производителя.
Вы можете поделиться своими отзывами в комментариях.

Страны происхождения влияют на качества хлореллы

Хлорелла легко впитывает токсины, поэтому один из важнейших факторов влияющих на качество этих растений — это страна происхождения.
Обратите внимание:

Материковый Китай:
Из различных испытаний образцов, хлорелла выращенная в материковом Китае оказалась наиболее загрязненной и самой дешевой.

Япония:
Хлорелла из Японии, как правило, хорошего качества, но есть вопросы по радиационному загрязнению от Фукусимы.

Южная Корея:
Корейская хлорелла выращивается в помещениях, она буквально никогда не видит белого света. Естественный солнечный свет необходим, а выращенная в закрытом помещении, не имеет связывающей способности. Солнечный свет также имеет решающее значение для выращивания хлореллы, поскольку он помогает продуцировать хлорофилл.

Северная Америка:
В Северной Америке (по состоянию на 2017 год) официально не зарегистрировано выращивание хлореллы в коммерческих целях. Она часто упаковывается в Канаде или США, но выращивается в другом месте.

Тайвань:
Образцы водорослей из Тайваня оказались самыми чистыми из всех вышеназванных. Есть много компаний, которые производят хлореллу на Тайване.

У некоторых есть многолетний опыт, в то время как у других он невелик. Создание высококачественных водорослей — непростая задача, поскольку она требует большого опыта.

Поэтому следует ориентироваться на результаты лабораторных испытаний и отзывы потребителей.

Россия:
Культивирование водорослей в России имеет многолетнюю историю. Имеют значение и методы сушки и способы измельчения. От них зависит, станет ли продукт биологически усвояемым.

В РФ помимо компаний, поставляющих из того же Китая, и тех, кто производит в закрытых помещениях с использованием химии, есть и те, чей продукт достоин внимания.

Таких производителей мы подробно рассмотрим в одной из следующих статей.

Заключение

Используя спирулину и хлореллу можно получить замечательные улучшения в организме.

Важно соблюдать инструкцию по приёму добавок и учитывать, что, как и другие очищающие сорбенты, эти добавки в первое время необходимо есть по чуть-чуть и пить воду в достаточном для вывода старых шлаков количестве. Прежде чем купить водоросли спирулины и хлореллы, узнайте страну происхождения продукта и отзывы о производителе.

В этом случае польза от суперфудов будет максимальной.

Источник: http://4heal.ru/spirulina-chlorella-raznitsa-svoystva-otzivy/

Хлорелла — описание и строение водоросли, полезные свойства и противопоказания, рецепты приготовления смузи

Одноклеточная водоросль хлорелла (chlorella) обладает способностью интенсивно вырабатывать кислород, из-за чего она является неотъемлемой частью жизни в подводной лодке или космическом корабле.

Она используется и в качестве биологически активной добавки, потому как содержит множество микро- и макроэлементов. Медицина и косметология ценит эту водоросль за значительное содержание хлорофилла. По питательности она превосходит пшеницу и находится почти на одном месте с мясом.

По этой причине водоросль активно используется при соблюдении здорового образа жизни.

Что такое хлорелла

Так называется род зеленых одноклеточных водорослей, которые относятся к отделу Chlorophyta. Они обитают в пресноводных водоемах, встречаются в лабораториях или домашнем быту в сосудах с водой. При большом скоплении хлорелла делает жидкость насыщенно зеленой.

Самой распространенной является Chlorella vulgaris. Благодаря мощной клеточной стенке водоросль может пережить многих обитателей фауны и флоры. По данным специалистам, ей около 2 млрд лет.

Одноклеточное было открыто датским ученым еще в 1890 году, но для употребления в пищу было недоступно еще долгое время.

Спирулина и хлорелла являются близкими родственницами. Это водоросли, которые отличаются высокой концентрацией микроэлементов, белка, углеводов и витаминов. Только спирулина включает больше белка и железа. Еще одно отличие – это сине-зеленая водоросль. К преимуществам спирулины относятся следующие нюансы:

  • более высокое содержание линолевой и гамма-линолевой жирных кислот;
  • в составе присутствует фикоцианин, проявляющий противораковые свойства;
  • спирулина действует мягче, не приводит к проблемам с кишечником.

Приверженцы здорового питания часто не могут определиться между двумя этими водорослями. Они обе оказывают на организм полезное действие, но имеют ряд отличий в составе. По этой причине нельзя считать их полностью взаимозаменяемыми:

  1. Хлорелла содержит больше хлорофилла, который очищает кровь. Этим обусловлено ее применение в разных детокс-программах.
  2. Спирулина же содержит больше железа и белка, что полезно для улучшения работы мозга и сердца. Спортсмены используют эту водоросль для набора мышечной массы.

Строение

Водоросль можно рассмотреть под микроскопом, поскольку ее размеры очень малы – от 2 до 10 мкм. По этой причине в 1 кубическом метре воды может поместиться до миллиона данных одноклеточных. Форма водоросли сферическая, без жгутиков.

Вегетативное тело представляет собой одну клетку – шарообразную или овальную. Ранее описывалось, что она имеет особые сократительные вакуоли, но потом это было опровергнуто. Клетка имеет толстую оболочку. Единого мнения по поводу ее состава нет.

Одни авторы считают, что оболочка состоит из целлюлозы, другие – из студенистого прозрачного вещества.

Разногласие связано с тем, что клетка не окрашивается в фиолетовый цвет при взаимодействии с хлорцинкиодом, что характерно для целлюлозы. Каждая клетка содержит:

  • лентовидный или округлый пластинчатый стенкоположный хроматофор с 1 или 2 пиреноидами;
  • гомогенную протоплазму;
  • очень маленькое ядро.
Читайте также:  Примерное меню на неделю при сбалансированном питании - здоровый образ жизни

Как размножается хлорелла

Существуют разновидности этих водорослей, которые отличаются симбиотическим образом жизни с животными. Иногда их даже принимали за органы последних. Затем Geza-Entz и Брандт доказали, что этот вид водорослей имеет экзогенное происхождение, и назвали их Zoochlorella.

Хлорелла и зоохлорелла имеют одинаковую организацию, а отличаются только образом жизни. Кроме того, у последней признак симбиотического образа жизни является непостоянным. Zoochlorella может как энергично размножаться как на свободе, так и в теле животных.

Для этого им необходимо немного минералов.

Фотосинтез же осуществляется при наличии света, диоксида углерода и воды. Сожительство водоросли с животными представляет собой пример квартиранства – комменсализма. Стоит отметить, что некоторые экземпляры одноклеточных перевариваются, особенно простейшими. Причина в том, что у них различают 3 слоя протоплазмы:

  • наружная альвеолярная – она служит покровом;
  • средняя кортикальная, которая не участвует в пищеварении;
  • внутренняя эндоплазма, контролирующая процесс переваривания пищи.

Животное переваривает водоросль, если та попадает в эндоплазму. Симбиоз же наблюдается, когда одноклеточное проникает внутрь кортикального слоя плазмы. Размножается водоросль бесполым способом. Это происходит путем деления клетки пополам. Процесс контролируется ядром и проходит следующие этапы:

  • органы клетки удваиваются;
  • происходит увеличение ее размеров;
  • внешняя оболочка растягивается, а затем разрывается;
  • из одной материнской клетки получаются две дочерние;
  • цикл размножения прерывается, после чего повторяется заново.

Полезные свойства

Основой водоросли выступает хлорофилл, который еще называют «зеленым золотом». Его количество в 10 раз больше по сравнению со спирулиной. Хлорофилл представляет собой макроэлемент.

По структуре он схож с клетками гемоглобина в крови человека, поэтому медицина использует его для лечения малокровия.

Питательность водоросли обусловлена большим количеством белковых соединений, которые накапливаются при произрастании культуры на почве, богатой азотом. Уникальный состав микроорганизма также включает:

  • витамины А, В, С, D, Е и К;
  • полинасыщенные жиры;
  • аминокислоты;
  • биотины;
  • микроэлементы – железо, кальций, кобальт, магний, калий.

Японцы используют порошок из этой водоросли. Его используют при приготовлении основных блюд, хлеба, соусов. Водоросль по запаху напоминает свежую траву. Благодаря такому составу микроорганизм обладает множеством полезных свойств:

  • эффективно снижает давление при гипертонии, является профилактическим средством против инсульта и инфаркта;
  • снижает риск развития протеинурии, отеков, анемии у беременных;
  • помогает при сахарном диабете;
  • укрепляет иммунитет;
  • улучшает усвоение пищи;
  • обладает антиоксидантным действием;
  • насыщает кровь кислородом, очищает ее;
  • удаляет из организма вредны и токсичные вещества;
  • ускоряет регенерацию клеток, заживление ран;
  • нормализует обмен веществ;
  • восстанавливает гормональный баланс;
  • выводит слизи из бронхов;
  • уменьшает влияние на организм консервантов, курения и алкоголя;
  • улучшает зрение;
  • борется с воспалениями и новообразованиями;
  • укрепляет хрящевую и костную ткань;
  • помогает от запоров;
  • активизирует выработку организмом интерферона.

Область применения

Ранее Chlorella использовалась только в виде суспензии, пасты или сухой биомассы (таблеток или порошка). Все эти формы отличаются некоторыми особенностями и недостатками:

  • порошок хуже усваивается по сравнению с суспензией;
  • паста не содержит комплекс метаболитов, поэтому она требует консервации;
  • для загущения суспензии необходимо длительное время и большие емкости.

Все достоинства товарной суспензии в отношении биологической ценности и усваиваемости сочетаются в концентрате водоросли. Он содержит живые клетки микроорганизма и весь спектр водорастворимых метаболитов. Все формы используются в разных сферах, включая:

  • гастроэнтерологию – для улучшения пищеварения;
  • стоматологию – для снятия воспаления на мягких деснах, укрепления костной ткани;
  • отоларингологию – снижает частоту астматических и аллергических приступов;
  • биотехнологию – для стимуляции роста животных и птиц, с целью предупреждения цветения воды в водохранилищах;
  • онкологию – для препятствия регенерации раковых клеток;
  • кардиологию – для укрепления сосудистых стенок, нормализации давления, предотвращения образования тромбов;
  • иммунологию – для борьбы с вирусными и инфекционными заболеваниями;
  • косметологию – для улучшения здоровья кожи, продления ее молодости, насыщения кислородом, для устранения целлюлита и растяжек;
  • диетологию – для вывода токсинов и борьбы с лишним весом.

Водоросль является частью разных систем кормления и поения животных, используется при производстве гранулированного комбикорма для кроликов, птиц, собак и кошек.

Альголизация товарной суспензией малоэффективна из-за низкой плотности клеток микроорганизма.

Благодаря способности активно вырабатывать кислород, микроорганизм применяется для производства кислорода в замкнутых экосистемах. Суспензия рекомендуется для подкормки растений.

Как принимать хлореллу

Использовать водоросль в рационе необходимо, соблюдая некоторые правила. Они помогают получить максимальный эффект от применения этого микроорганизма. Для очистки организма принимают таблетки или порошок следующим образом:

  • начинают с малой дозы – 1 таблетка 1-3 раза в день;
  • увеличивают дозировку по 1 таблетке ежесуточно;
  • далее переходят на рекомендованную норму – 3-4 таблетки или 5-7 г порошка.

Если после приема возникают побочные эффекты, то дозировку нужно снизить, чтобы организм привык к действию одноклеточного.

Порошок необходимо запивать большим количеством воды или сока, но не кофе, ведь кофеин не дает хлорофиллу усваиваться. Таблетки разрешается рассасывать или разжевывать.

Для улучшения вкуса порошок разводят в воде с добавлением лимонного сока. напиток будет более бодрящим, с приятным освежающим вкусом.

Повысить эффективность чистки можно добавлением к таблеткам ячменя, но дозировку при этом снижают до 2-3 штук 3 раза в день. Допускается использовать таблетки в сочетании с ягодами Годжи. Это обогащает организм витамином С и антиоксидантами. На всем периоде очищения необходимо ежедневно следить за водным балансом. В сутки требуется выпивать до 1,5-2 л чистой воды.

Рецепты смузи с хлореллой

Недостаток таблеток в том, что они имеют резкий запах. Избавиться от этого затруднения можно приготовлением различных смузи с добавлением водоросли. Она просто добавляется в простые рецепты этого лакомства.

Все ингредиенты смешивают и при помощи блендера доводят до однородной консистенции. Основой коктейля выступают фрукты, овощи или ягоды. Для разнообразия вкуса добавляют специи или пряности.

Главным условием каждого рецепта выступает использование порошка или таблеток, в которых содержится Chlorella.

С томатом

  • Время приготовления: 15 минут.
  • Количество порций: 1 персона.
  • Калорийность блюда: 53 ккал.
  • Предназначение: на завтрак / на полдник / на ужин.
  • Кухня: авторская.
  • Сложность приготовления: легкая.

Это самый простой рецепт смузи, в котором используется хлорелла.

К ней добавляют только томаты и несколько специй по вкусу. Лучше брать небольшие сочные и спелые помидорки. Их добавляют в сам смузи или используют для украшения. В последнем случае особенно оригинально получится с помидорками черри.

Если же смузи вы планируете взять с собой в какой-либо баночке, то лучше томаты сразу измельчить со всеми остальными продуктами.

Ингредиенты:

  • сочные маленькие томаты – 2-3 шт.;
  • хлорелла в порошке – 1 ч.л. с горкой;
  • кориандр – на свой вкус;
  • щепотка соли – 2 шт.;
  • вода – для доведения до необходимой консистенции;
  • масло льняное – по вкусу.

Способ приготовления:

  1. В чашу блендера поместить все ингредиенты. Если томаты будут использоваться для украшения, то их оставить.
  2. Взбить продукты до однородной консистенции.
  3. Вылить в красивую баночку, украсить помидорками.

С огурцом и томатом

  • Время приготовления: 15 минут.
  • Количество порций: 1 персона.
  • Калорийность блюда: 58 ккал.
  • Предназначение: на завтрак / на полдник / на ужин.
  • Кухня: авторская.
  • Сложность приготовления: легкая.

Это вариант легкой, но сытной закуски, которая подойдет для завтрака и ужина.

В смузи добавляют немного соли, поэтому его нельзя отнести к категории сладких лакомств. Чтобы ускорить время приготовления, стоит использовать сразу порошок. Таблетки же предварительно измельчают. За день в среднем получится выпить около 400-800 мл смузи. Это количество помогает снизить тягу к сладкому и надолго утолить голод.

Благодаря очищению организма и отказе от сладкого, смузи и помогает похудеть.

Ингредиенты:

  • спелые огурцы – 2 шт.;
  • сочные томаты – 2-3 шт.;
  • щепотка соли – 2 шт.;
  • масло льняное – на свой вкус;
  • хлорелла в порошке – 1 ч.л.;
  • вода – до необходимой консистенции.

Способ приготовления:

  1. Огурцы промыть и нарезать кусочками.
  2. Поместить все ингредиенты, кроме томатов, в блендер.
  3. Взбить, затем добавить очищенные от кожуры томаты и взбить еще раз.
  4. Украсить по желанию зеленью или ломтиком помидора. Если смузи слишком густой, то добавить немного воды.

С бананами и клубникой

  • Время приготовления: 15 минут.
  • Количество порций: 1 персона.
  • Калорийность блюда: 97 ккал.
  • Предназначение: на завтрак / на полдник / на ужин.
  • Кухня: авторская.
  • Сложность приготовления: легкая.

Этот вариант больше придется по вкусу сладкоежкам, ведь основой смузи выступают фрукты и ягоды.

Сочетание бананов с клубникой считается классическим для многих рецептов. Они делают смузи питательным и одновременно более приятным на вкус и аромат. Так хлорелла не будет напоминать о себе резким запахом. В рецептах дополнительно используется соевое молоко, но его можно заменить пшеничным, рисовым или ореховым.

Для получения еще более сладкого вкуса разрешается добавить ложечку меда.

Ингредиенты:

  • хлорелла в порошке – 1 ч.л.;
  • клубника – 200 г;
  • банан – 1-2 шт.;
  • стакан молока соевого – 1 шт.

Способ приготовления:

  1. Ягоды промыть, бананы очистить от кожуры.
  2. Сложить ингредиенты в чашу блендера, добавить порошок.
  3. Все взбить, затем влить молоко и взбить еще раз до получения однородной консистенции.

Противопоказания и побочные эффекты

Даже при большом количестве полезных свойств хлорелла обладает рядом противопоказаний. Перед применением водоросли необходимо их изучить. Список ограничений включает:

  • аллергию на йод;
  • гемохроматоз;
  • период после менопаузы – нельзя принимать в больших дозах из-за высокого содержания железа в одноклеточном;
  • прием лекарств, разжижающих кровь;
  • аутоимунные заболевания.
Читайте также:  Как провести длинные выходные: отдых душой и телом - здоровый образ жизни

Некоторым категориям пациентов требуется предварительная консультация у врача. К таким относят беременных и кормящих женщин, маленьких детей. Другим важным моментом при использовании водоросли являются ее побочные эффекты. Чаще они развиваются в результате выведения из организма токсинов и шлаков. Уменьшить их проявление можно понижением дозировки. Перечень побочных реакций включает:

  • тошноту;
  • спазмы в животе;
  • диарею;
  • вздутие животу.

Видео

Отзывы

Источник: http://ladystory.ru/?p=24640

Хлорелла: полезные свойства, противопоказания и способы применения водоросли

Широкую известность хлорелла получила после того, как стала одним из компонентов питания для космонавтов. Само проживание современного человека в мегаполисе является показанием к регулярному употреблению хлореллы.

Плохая экология, стресс, интенсивный ритм жизни, перегрузки на работе или учебе – сократить влияние этих негативных факторов позволит прием этой уникальной водоросли. Столь полезное растение является одноклеточным, обычно его собирают, бережно высушивают и измельчают до порошкообразного состояния.

Благодаря своим уникальным свойствам хлореллу можно назвать природным натуральным лечебным препаратом.

Полезные свойства

Водоросль содержит в своем составе множество витаминов и микроэлементов в высокой концентрации, среди которых:

  • Витамин А
  • Витамин С
  • Витамин Е
  • Витамины группы В
  • Магний
  • Железо
  • Цинк
  • Кальций
  • Йод

Парное сочетание антиоксидантов – витамина А и Е – позволяет получить мощный природный инструмент для борьбы со свободными радикалами, наносящими вред организму. Также хлорелла является уникальным источником аминокислот, употребление которых очень важно для качественного функционирования всех систем в организме.

Положительный эффект от употребления такой пищевой добавки носит накопительный характер и не проявляется мгновенно после самого первого применения. Регулярное употребление позволит добиться следующих эффектов:

  • Нормализация пищеварения и перистальтики кишечника;
  • Укрепление иммунитета, помощь в противостоянии простудным заболеваниям, в частности сезонным;
  • Улучшение состава крови: помощь при анемии и нормализация уровней сахара и холестерина в крови;
  • Антиоксидантное действие.

Более того, употребление этой водоросли активизирует один из важнейших процессов в организме – выработку особого активного белка интерферона, участвующего в процессах производства кровяных клеток и борьбы с вирусами.

Противопоказания

Из-за наличия большого количества железа, хлорелла противопоказана больным гемохроматозом. Людям с высокой чувствительностью к йоду так же не стоит принимать хлореллу. При приеме антикоагулянтов следует воздержаться от употребления хлореллы.

Для того чтобы польза от употребления водоросли проявилась в полной мере, необходимо скорректировать свой ежедневный рацион питания. Исключите употребление кофеина – это вещество препятствует усвоению большинства ценных веществ из структуры хлореллы. Таким образом, среди напитков лучше отдать предпочтение некрепкому чаю, цикорию, морсам и чистой питьевой воде.

Способ употребления и дозировка

То, в какое время суток Вы будете употреблять зеленый порошок, не имеет значения. Большинство людей предпочитает принимать хлореллу за завтраком в сочетании с ягодными, фруктовыми или овощными смузи. Эта водоросль образует прекрасное вкусовое сочетание с томатным соком и зеленью.

Порошок мелкого помола отлично вписывается в общую картину блюда и не приводит к сильному изменению вкуса, лишь дополняя его. Рекомендованная дозировка сухих водорослей колеблется от 1 до 4 чайных ложек в день.

Для того, чтобы Ваш организм лучше усвоил ценные питательные вещества, содержащиеся в водоросли, диетологи и врачи рекомендуют разделять суточную норму порошка на несколько приемов, как минимум на два, в идеале на три-четыре. 

Источник: https://Royal-forest.org/blog/khlorella_poleznaya_vodorosl/

Хлорелла: полезные свойства водоросли и противопоказания к применению

 Хлорелла – это простейшая одноклеточная водоросль, которая обитает в пресных водоёмах. Главной особенностью этого растения является способность интенсивно вырабатывать кислород. Именно по этой причине оно используется в подводных лодках и космических кораблях, где запасы воздуха ограничены.

 В косметологии и фармацевтике хлорелла применяется из-за большого содержания полезных микроэлементов и хлорофилла.

 Из неё производятся субстраты и добавки к пище. Применение суспензии хлореллы получило широкое распространение в растениеводстве.

Состав и особенности хлореллы

 Растение входит десятку наиболее питательных продуктов на всей нашей планете. Такая зелень считается самой богатой витаминами и микроэлементами на свете. В хлорелле содержится в разы больше полезных веществ по сравнению со шпинатом или брокколи. Водоросль богата:

  • белками;
  • минералами;
  • жирными кислотами;
  • клетчаткой.

 Содержится в ней немало витаминов, полифенолов и других компонентов, которые оказывают положительное воздействие на человеческий организм.

 Главным компонентом растения является хлорофилл, который часто называют не иначе как «зелёное золото». Структура данного макроэлемента очень похожа человеческие клетки гемоглобина. Учёные доказали, что хлорелла помогает очистить кровь, укрепить иммунитет, вывести вредоносные токсины из организма, повысить уровень кислорода в крови.

 Высокая концентрация железа и аминокислот сделали растение популярным среди вегетарианцев и профессиональных спортсменов, которые употребляют его в качестве дополнительной добавки к пище.

 В некоторых азиатских странах крайне популярна хлорелла, а применение её довольно широко распространено.

 Порошок, приготовленный из этого питательного растения, добавляется в еду, хлеб, разнообразные соусы. Запах водоросли даже в порошкообразном виде схож с ароматом сочной травы.

 Состав хлореллы позволяет использовать её в следующих случаях:

  • для нормализации гормонального баланса;
  • при лечении язвенной болезни;
  • для выведения из организма вредных веществ;
  • при недостатке полезных микроэлементов;
  • для укрепления иммунной системы;
  • для стабилизации концентрации холестерина в крови, артериального давления.

Положительные свойства

 Перед использованием растения необходимо точно знать, какие польза и вред заключены в нём. Рассмотрим главные преимущества, которые имеет водоросль:

  • При регулярном использовании хлореллы нормализуется функционирование системы пищеварения, уничтожаются микробы, которые способны стать источниками воспаления во внутренних органах и тканях.

  • Растение содержит много натуральных протеинов, которые необходимы для эффективного набора мышечной массы.
  • Ещё одним важным свойством является выведение из организма тяжёлых металлов, очищение внутренних органов от токсинов.

  • Уникальный состав нормализует обменные процессы, облегчает переносимость воздействия химиотерапии для пациентов с онкологическими заболеваниями.
  • Хлорелла используется для лечения болезней дыхательных путей, активизирует выведение слизи из бронхов.

  • Водоросль прекрасно справляется с антисептической функцией, предупреждает развитие злокачественных, а также доброкачественных новообразований.
  • Калий и кальций, входящий в состав растения, положительно влияет на функционирование почек и мочевого пузыря, препятствуя формированию камней и скоплению песка.

  • Компоненты, которые содержатся в одноклеточном организме, нормализуют деятельность сердечнососудистой системы. Важнейшие витамины Е и С стимулируют защитные ресурсы человеческого организма, укрепляя иммунитет.
  • Содержание пептидов помогает водоросли оказывать профилактическое действие, направленное на предотвращение инфарктов и инсультов.

    Данные ингредиенты нормализуют артериальное давление, укрепляют и очищают кровеносные сосуды.

  • Альгинат – это продукт жизнедеятельности растения, который входит в состав многих препаратов для диабетиков. Компонент нормализует содержание сахара в крови.

  • Белок водоросли активно используется в медицинской сфере для лечения раковых опухолей на первоначальных стадиях. Ингредиент устраняет любые воспаления, предотвращает появление различных новообразований.
  • Косметика, приготовленная на основе хлореллы, запускает восстановительные процессы в клетках кожи.

    Обёртывания с использованием водоросли помогают в значительной мере уменьшить признаки целлюлита. Косметический эффект растения доказан в ходе специальных исследований.

  • Курсовое использование 3 – 4 раза на протяжении года обеспечит полноценную профилактику развития остеопороза.

  • Питьевой раствор порошка поможет укрепить кости и хрящи, поэтому подходит для реабилитации после различных травм.
  • Применяется для устранения запоров.
  • Хлорелла интенсивно выводит из организма шлаки, токсичные вещества, ненужные продукты жизнедеятельности клеток.

  • Растение положительно влияет на деятельность ЦНС, восстанавливает клетки мозга.
  • Водоросль улучшает деятельность головного мозга, восстанавливает память, устраняет нарушения сна, стимулирует умственные способности.
  • Активные компоненты активизируют формирование интерферонов, которые борются с различными вирусами. Нередко подобные свойства используются для терапии инфекционных болезней.
  • Хлорелла помогает избавиться от неприятного запаха изо рта, а также от тела.
  • Растение можно использовать для избавления от лишних килограммов.

 Имеет хлорелла свойства, позволяющие повысить защитные функции организма. Водоросль эффективно улучшает состояние и самочувствие человека, приостанавливает процессы старения.

Противопоказания

 Как уже было сказано выше, имеет хлорелла и полезные свойства, и противопоказания. Последние представлены в небольшом количестве, хотя особенности растения пока не изучены до конца.

Водоросль стоит применять с большой осторожностью в следующих случаях:

  • При наличии аутоиммунных заболеваний. Специалисты пока не пришли к единому мнению по поводу воздействия растения на людей с подобными нарушениями.
  • При повышенной чувствительности к йоду.

    Подобная патология встречается довольно редко. В состав хлореллы входит много йода, поэтому её не получится принимать без вреда для здоровья.

  • В период беременности и лактации.

    Нельзя сказать, что водоросль негативно воздействует на здоровье маленьких детей, но невозможно утверждать, что она приносит пользу. Подобные исследования попросту не проводились.

 Не стоит забывать о том, что каким бы полезным ни было лекарственное растение, как бы много витаминов в нём ни содержалось, злоупотреблять им нельзя.

 Передозировка вызывает спазмы в кишечнике и желудке.

 Только правильное употребление порошка на основе хлореллы помогает укреплять иммунитет, бороться со многими заболеваниями, восстанавливаться после получения различных повреждений. Чтобы не допустить ошибок и не навредить организму, рекомендуется перед введением растения в свой рацион проконсультироваться со специалистом.

  Источник:

Источник: http://ekran-stroka.ru/roscherk-05/6702-hlorella-poleznye-svoistva-vodorosli-i-protivopokazaniia-k-primeneniu

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector