Правильный уход за кожей лица, шеи и рук летом – здоровый образ жизни

Уход за кожей летом для лица и тела – как правильно это делать

Конечно же, лето — это лучшее время года, которое само по себе насыщает организм здоровьем и силами. Однако именно летний сезон наполнен наибольшим количеством стресс-факторов, влияющих на состояние кожи.

Поэтому оберегать ее нужно вдвойне. Нужно знать, как ухаживать за кожей тела летом и как защитить ее от негативных факторов самого позитивного времени года, чтобы впечатления от лета остались только приятными.

Стресс-факторы лета

Все то, за что любят лето, одновременно является проблемой для кожи. Поэтому уход за кожей летом актуален практически для всех, так как именно воздействие таких желанных высоких температур и ультрафиолетовых лучей становятся главной причиной старения кожи.

Список летних стресс-факторов выглядит следующим образом:

  • жара и сухой воздух;
  • повышенное потоотделение;
  • обезвоживание;
  • ультрафиолетовое излучение;
  • морская вода.

Каждый из этих факторов может влиять на кожу в разной степени в зависимости от климатической зоны, и того, насколько жарким выдалось лето, но учитывать их влияние нужно всегда. На основе этих пунктов производят уход за телом летом, виды которого напрямую зависят от погоды.

Как и почему нужно ухаживать за кожей летом?

Летом кожу нужно увлажнять и защищать от солнца.

Сухой жаркий воздух может стать причиной обветривания кожи, она иссушается и становится более чувствительной. Основа ухода за кожей в жару – это увлажняющий крем.

Однако, в отличие от зимних кремов, предпочтение отдается средствам на водной основе. Кроме того, сухой воздух очень часто поднимает большое количество пыли. А потому актуальной становится очистка открытых участков кожи косметическими средствами (тоником и молочком).

Уход за телом летом подразумевает регулярное очищение кожи и ее увлажнение.

Пот также является обязательным летним спутником. Однако злоупотреблять борьбой с потоотделением также опасно, так как он активно участвует в терморегуляции организма.

Антиперспиранты в большом количестве могут привести к тепловому удару, если человек долго находится на улице. Использовать лучше шариковые или сухие дезодоранты. Кроме того, нужно понимать, что сам пот (у здорового человека) не имеет запаха.

Его появление связанно с работой бактерий живущих на поверхности кожи.

Поэтому лучшее средство от запаха – это регулярный душ, и желательно с антибактериальным, но мягким мылом. Регулярное очищение кожи косметическими средствами также важно, так как забитые поры часто становятся причиной возникновения прыщей и угрей даже на сухой коже лица.

Обезвоживание организма – это прямое следствия долгого пребывания на открытом воздухе.

При этом обезвоживание в первую очередь сказывается на коже, поэтому уход за кожей лица и тела летом – это, прежде всего, контроль за балансом влаги в организме.

Если в среднем человек потребляет 2 литра воды в сутки, в отдельные летние дни этот объем может вырастать в три раза. Летом недопустимо изнурять себя жаждой.

Чтобы летний уход за кожей давал результаты, важно не допускать ее обезвоживания, а для этого нужно пить чистую воду.

Пить нужно тогда, когда возникает желание и не реже, то есть терпеть жажду вредно.

Для этого регулярно с собой нужно носить бутылку с водой. Лучше всего, если это будет минералка без газа, но это не должна быть вода с большим содержанием минеральных веществ.

Рекомендуется резко уменьшить потребление сладких газированных напитков, так как они, наоборот, разжигают жажду.

Очевидно, что кожа загорает не только на пляже. В любой момент времени на солнце открытые участки кожи подвергаются воздействию ультрафиолетового излучения. Контроль за этим воздействием — очень важная часть летнего ухода за кожей, которую необходимо защитить от ожогов и излишнего загара.

При ежедневном использовании лучше всего применять увлажняющие кремы с УФ-защитой. На пляже также важно использовать защитные крема. Кроме этого, после купания в водоемах или бассейне никогда не нужно оставлять кожу мокрой.

Дело в том, что капли воды на коже превращаются в миниатюрные линзы, концентрируя солнечный свет и вызывая микроожоги на коже, которые могут быть весьма опасными.

Вытираться стоит как можно быстрее или сразу прятаться в тень и находиться там, пока кожа полностью не высохнет.

Морская вода опасна для кожи из-за повышенного содержания соли. При высыхании тела соль образует микропленку, которая постоянно вытягивает влагу из организма. Поэтому после купания в море душ – это обязательная процедура.

Особенности ухода за кожей в летнее время

В жаркие летние дни кожа всегда теряет влагу и всегда подвержена большему загрязнению. Поэтому особенно важен внимательный уход летом за проблемной кожей. Три составляющие этого ухода: очищение, увлажнение и УФ защита.

При этом домашний уход за телом в летнее время – это, прежде всего, гигиенические процедуры, а затем косметические средства. Хорошим средством для увлажнения является термальная вода — она охладит кожу и насытит еще влагой.

Летом средств защиты от кожи должно быть гораздо больше, чем в холодные сезоны, основу защиты составляют увлажняющие кремы на водной основе. Считается, что молочко для кожи лучше тоника или лосьона.

Обязательно нужно разделять дневные и вечерние крема, так как в вечером не нужна УФ-защита и излишнее увлажнение.

Очень важно в жаркое время суток по возможности не использовать тональные крема и пудру, а средства для питания, если уж кожа подверглась пересушиванию, лучше выбирать с легкой нежирной текстурой.

Источник: https://dermalatlas.ru/uxod-za-kozhej/uxod-za-kozhej-tela/negativnye-faktory-pozitivnogo-sezona-kakoj-uxod-zashhitit-kozhu-letom/

Как ухаживать за кожей лица летом

Как хороша летняя пора! Тело и душа радуются солнышку. Лето – пора отпусков, длительных вечерних прогулок, отдыха, моря, романтики! После летнего отдыха женщины обычно хорошеют. Однако именно в жаркое время года кожа лица испытывает самый настоящий стресс. Как ухаживать за кожей лица летом?

Летом кожа лица подвергается настоящей «бомбардировке» снаружи и изнутри. Грязь, пыль, микробы, которых в воздухе бесчисленное количество, а также сухой воздух, ультрафиолетовые лучи и усиленное потоотделение – все это создает идеальную среду для размножения микроорганизмов на поверхности дермы, появлению морщин и увяданию кожи. Поэтому уход за кожей должен быть максимально тщательным.

Что происходит с кожей в жару?

Жаркое время года – испытание для кожи лица. Кажется, будто бы все в порядке – кожа сама себя увлажняет, выделяя пот, поэтому в качестве ухода можно оставить лишь умывание прохладной водичкой несколько раз в течение дня. Поступая так, вы будете глубоко неправы! Кожа лишь отдает влагу, оставаясь изнутри пересушенной…

Более всего «третируют» кожу лица следующие факторы:

  • Ультрафиолет. Солнечные лучи влияют на кожу как огонь на бумагу: происходит, так называемое, фотостарение. Помимо этого, мы невольно щуримся, что приводит к появлению дополнительных морщинок вокруг глаз.
  • Не всегда под воздействием солнечных лучей кожа приобретает красивый, ровный загар. У некоторых людей появляются обильные веснушки, либо большие, неправильной формы пигментные пятна
  • Сухой воздух иссушивает кожу, делая жирную кожу суше, а сухую пересушенной. И чем суше и горячее воздух, тем быстрее кожа теряет влагу, в результате на ней появляются дополнительные мелкие морщинки.
  • Грязь и пыль, смешиваясь с потом, покрывают незащищенные поры, что приводит к появлению черных точек и угрей.
  • Повышенная потливость создает ложное чувство увлажненности, ведь кожа с потом только отдает влагу, а внутри она становится все более пересушенной.

Как очищать кожу лица летом?

Главная составляющая ухода – очищение. Его следует проводить систематически и обязательно максимально бережно.

Как правило, тщательно очищать кожу лучше всего вечером, и специалисты рекомендуют использовать для этого не воду из-под крана, а отвары трав, например, ромашки, зверобоя, липы.

Умываться следует с деликатным средством, которое аккуратно растворяет грязь и не сушит кожу. После очищения необходимо наносить легкий питательный ночной крем.

Утром же рекомендуется просто протирать кожу мягким лосьоном (спирт может содержать только средство для жирной кожи, и в очень маленьких количествах) или настоем трав, после чего сразу же наносить на влажную кожу легкий дневной крем. Таким образом влага «запирается» внутри на некоторое время. Умываться утром можно также кубиками льда из отваров липы, петрушки, ромашки.

Какие действия могут быть неправильными?

  • Пилинги и отбеливающие процедуры противопоказаны в жаркое время года. Дело в том, что ультрафиолет повреждает молодую дерму быстрее, и выход на солнце с обновленной кожей может быть чреват появлением пигментации. Если вы отправились в отпуск на море, и хотите приехать домой во всей красе, сделайте пилинг по приезду домой. То же самое относится и к маскам из фруктов, например, клубничным, лимонным, огуречным, которые, по сути, делают легкий пилинг кожи. Делать такие маски нужно в вечернее время суток, чтобы за ночь кожа восстановилась хотя бы частично.
  • Откажитесь от глубокой чистки, так как поры после нее остаются открытыми, и в них забьется грязь и пыль с болезнетворными микроорганизмами, что повлечет за собой непредсказуемые последствия. Если очень хочется провести чистку, ограничьтесь паровой баней и не выходите на улицу потом денек-другой.
  • Летом не стоит делать операции по удалению родинок, сосудистых звездочек и прочих «красот», оставьте это на осень.
  • Вытирать рукой пот со лба и щек нельзя. Это следует делать только влажной салфеткой или промокнуть его сухой.
  • Не рекомендуется накладывать «тяжелый» макияж, поскольку в жару проницаемость кожи увеличивается, и привычные косметические средства могут вызвать раздражение и даже аллергические реакции.
  • Не нужно включать в комплекс ухода средства со спиртом, который пересушивает кожу.
  • В жару сведите минимуму горячие процедуры – ванны, баню, сауну.

Как ухаживать за кожей лица  летом, чтобы максимально ее защитить?

  • Используйте легкие кремы с минимальным содержанием масел, гели на воде, средства с гиалуроновой кислотой, витаминами и коллагеном. Они хорошо увлажняют кожу и надолго удерживают влагу внутри;
  • Берегите кожу от солнца, старайтесь больше находиться в тени, подбирайте дневной крем с SPF-защитой не ниже 15 единиц;
  • Носите темные очки даже в пасмурную погоду;
  • Обязательно припудривайтесь перед выходом на улицу. Попробуйте использовать минеральную пудру, которая считается более легкой, нежели обычная компактная пудра;
  • Если вы находитесь в помещении с кондиционером, следует увлажнять воздух вокруг с помощью увлажнителя или простой тарелки с водой, поставленной рядом;
  • Пейте до двух литров чистой не газированной воды в сутки, так вы обеспечите увлажнение кожи изнутри.
Читайте также:  Кокосовое масло для всех типов волос: как использовать ароматное средство? - здоровый образ жизни

А жаркими вечерами побалуйте кожу питательными и увлажняющими масочками. Наносить их следует на 15-20 минут, смывать теплой водой. После маски промокнуть кожу полотенцем и на влажную кожу нанести ночной крем.

  • Смешайте 1ч.л. меда, 1 яичный желток и 1ч.л. тертого сырого картофеля.
  • На мелкой терке натрите морковь, смешайте с медом и несколькими каплями лимонного сока.
  • Натрите небольшой огурец и добавьте в смесь 1ч.л. жирного творога.
  • Смешайте с блендере 1 желток, помидор и 1ч.л. крахмала.
  • Нанесите на лицо мякоть арбуза, дыни, банана, клубники.

Защита кожи – это женская доля, обязанность, которая ежедневно заставляет женщину делать все на благо своей красоты. Не забывайте ухаживать за кожей лица летом, осенью, зимой и весной, и вы всегда будете выглядеть на десяток лет моложе.

На Главную

Источник: http://budzdorov100let.ru/kak-uxazhivat-za-kozhej-lica-letom/

Уход за кожей лица летом

Лето — прекрасная пора, любимая многими. Ведь именно в этот период большинство людей ощущает прилив сил и испытывает желание в полной мере наслаждаться жизнью — развлекаться, веселиться и проводить время в свое удовольствие, нежась под лучами ласкового солнца и купаясь в море.

Но вместе с тем столь долгожданные летние дни зачастую становятся настоящим испытанием для кожи лица, которая ежедневно подвергается негативному воздействию различных факторов.

Повышенная температура воздуха, интенсивное ультрафиолетовое излучение, иссушающий ветер, городская пыль и соленая морская вода — все это способствует нарушению водного баланса в клетках кожи, лишая ее естественной защиты и провоцируя появление нежелательной пигментации и ранних морщин.

И что особенно неприятно, летом в зоне риска в равной степени оказываются обладательницы жирной, сухой и нормальной кожи, поскольку пониженной или умеренной секреции кожного сала недостаточно для эффективной защиты от иссушения, а чрезмерное выделение жира становится причиной закупорки пор и активного развития воспалительных процессов.

Кроме того, под воздействием ультрафиолета в клетках кожи накапливаются свободные радикалы, способствующие разрушению коллагеновых волокон, необходимых для поддержания нормального тонуса кожи. Не стоит забывать и о пыли, которой насыщен сухой летний воздух в городах.

Ее частицы оседают на лице, образуя плотную массу и препятствуя нормальному клеточному дыханию, в связи с чем происходят нарушения в работе сальных и потовых желез.

Для того чтобы сохранить красоту и молодость кожи лица в этот нелегкий для нее период, нужно обеспечить ей надлежащий уход, который заключается в соблюдении элементарных правил гигиены и регулярном проведении специальных процедур, предполагающих применение различных косметических средств фабричного или домашнего производства.

Рекомендации по уходу за кожей лица летом

Кожа лица является наиболее чувствительной и уязвимой зоной человеческого тела — она практически никогда не бывает достаточно защищенной от внешних раздражителей, в особенности от неблагоприятных климатических условий. Для того чтобы кожа лица даже в жаркое время года оставалась сияющей и красивой, необходимо знать, как правильно за ней ухаживать. Существует несколько несложных правил:

  • Как только столбик уличного термометра поднимется выше отметки 25 градусов, следует позаботиться о том, чтобы обезопасить кожу лица от УФ-излучения. Для этого надо перед каждым выходом на улицу наносить на лицо солнцезащитный крем. Чем выше показатель SPF используемого средства, тем меньше вероятность возникновения солнечных ожогов, фотодерматитов и других неприятностей, связанных с избыточной инсоляцией.
  • Многие считают, что летом нужно умываться как можно чаще, но это мнение ошибочно. Водные процедуры с применением очищающих средств, безусловно, необходимы для здоровья кожи, однако при умывании удаляется не только грязь, но и сальная пленка, которая защищает дерму от ультрафиолета. Поэтому гигиенические процедуры рекомендуется осуществлять дважды в день (утром и вечером), в остальное время (при необходимости) можно пользоваться лосьонами и тониками без спирта.
  • В летний период следует отказаться от применения жирных кремов для лица (такие средства больше подходят для холодного времени года). Рекомендуется отдавать предпочтение увлажняющим кремам, обладающим легкой, тающей структурой, которые нужно наносить на кожу 2 раза в день, сразу после водных процедур.
  • Для того чтобы сохранить здоровье кожи летом, нужно обязательно соблюдать питьевой режим, ведь именно в этот период организм часто страдает от обезвоживания, приводящего к нарушению обменных процессов. Во избежание дефицита влаги надо употреблять не менее двух литров чистой воды в сутки. Также очень важно следить за своим рационом: в нем должно быть достаточное количество фруктов, ягод, овощей и зелени — продуктов, содержащих витамины и минералы, необходимые для нормального функционирования клеток эпидермиса.
  • Еще одним правилом летнего ухода за лицом является отказ от таких косметических процедур, как глубокий пилинг, микродермабразия и химическое отбеливание кожи. Это объясняется тем, что после подобных манипуляций кожа становится более восприимчивой к воздействию ультрафиолета и легко может получить солнечный ожог. Из всех видов очищения дермы разрешается 1–2 раза в месяц делать паровые ванночки на травах и применять мягкие скрабирующие средства или гоммаж.
  • Что касается декоративной косметики, то с ней в летний период нужно быть аккуратнее. Тональные основы, пудры и другие средства, предназначенные для маскировки косметических дефектов кожи, закупоривают поры и препятствуют нормальному клеточному дыханию, что нередко приводит к появлению комедонов и угревой сыпи.
  • Для того чтобы успокоить раздраженную после воздействия ультрафиолета кожу, слегка отбелить пигментные пятна и восстановить водно-жировой баланс в клетках, нужно систематически делать специальные летние маски для лица, которые можно приобрести в магазине или приготовить в домашних условиях.

Читать ещё  Уход за кожей лица осенью

Уход за кожей лица летом — довольно кропотливый труд, требующий некоторых временных затрат и терпения, и для того, чтобы все старания были не напрасными, нужно не только соблюдать вышеперечисленные правила, но и знать, как грамотно организовать данный процесс. Для этого следует ознакомиться с основными этапами летнего ухода за кожей лица.

Основные этапы ухода за кожей лица в летний период

Уход за лицом в летний период несколько отличается от подобного процесса в любое другое время года, ведь он в большей степени должен быть сориентирован на защиту дермы от негативного влияния УФ-лучей и восполнение дефицита влаги в ее клетках. К основным этапам летнего ухода за кожей лица относятся такие манипуляции, как:

  • Очищение — в летний период рекомендуется 2–3 раза в сутки использовать специальные гели или пенки для умывания, подобранные в зависимости от типа кожи. Не менее полезно применение термальной воды, которая не только мягко очищает дерму от загрязнений, но и насыщает ее необходимым количеством влаги.
  • Отшелушивание — данная процедура предполагает удаление ороговевших частиц с поверхности кожи. Для этих целей можно использовать мягкие скрабы и специальные отшелушивающие маски, благодаря которым дерма становится ровной и гладкой.
  • Увлажнение — летом кожа лица (независимо от ее типа), подвергаясь влиянию активного ультрафиолетового излучения, теряет живительную влагу, становится обезвоженной, сухой и грубой. Для восстановления водного баланса в клетках кожи необходимо использовать увлажняющие кремы с легкой текстурой, а также маски, бальзамы и компрессы с аналогичным действием.
  • Питание — при недостатке питательных веществ кожа утрачивает способность к регенерации, истончается и увядает. Чтобы восполнить дефицит питательных веществ, витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья дермы, рекомендуется систематически применять различные косметические средства — кремы и маски, приобретенные в магазине или приготовленные самостоятельно.
  • Тонизация — данный этап летнего ухода за кожей лица основан на улучшении циркуляции крови и насыщении клеток эпидермиса кислородом, благодаря чему дерма становится более упругой, гладкой и эластичной. Для этих целей можно использовать специальные тоники, не содержащие спирта, или маски с тонизирующим эффектом.
  • Защита от солнца — активное ультрафиолетовое излучение несет в себе опасность возникновения ожогов, фотодерматитов, гиперпигментации и преждевременного старения кожи. Поэтому при выходе на улицу в летний период необходимо наносить на лицо специальную солнцезащитную косметику, содержащую SPF-фильтры. Еще лучше, если защитных средств будет несколько: кремы и бальзамы с низким показателем SPF можно применять ежедневно, а с более высоким — в тех случаях, когда запланировано длительное пребывание на солнце (например, на пляже). При повышенной чувствительности дермы следует отдавать предпочтение гипоаллергенной продукции, чтобы избежать возникновения нежелательных реакций со стороны кожных покровов.

Читать ещё  Как избавиться от вросших волос

Все процедуры по уходу за кожей лица в летний период можно осуществлять как при помощи специалистов, так и самостоятельно, используя народные средства, рецепты которых представлены ниже.

Рецепты домашних средств по уходу за кожей лица летом

Мягкий скраб из кофейной гущи и сметаны

Данное средство помогает одновременно очистить кожу лица от загрязнений, разгладить ее структуру и восполнить дефицит влаги в клетках.

Состав:

  • 30 г кофейной гущи;
  • 30 г сметаны.

Приготовление и применение:

  • Смешайте кофейную гущу со сметаной и нанесите приготовленный состав на лицо круговыми движениями.
  • Помассируйте кожу в течение 2–3 минут, затем ополосните ее талой или фильтрованной водой комнатной температуры.
Читайте также:  Чем полезны наши любимые помидоры? - здоровый образ жизни

Освежающий тоник из огурца

Огуречный тоник прекрасно освежает кожу, снимает раздражение и помогает бороться с нежелательной пигментацией.

Состав:

  • 1 свежий огурец;
  • 200 мл кипятка;
  • 2–3 капли лимонного сока.

Способ приготовления:

  • Натрите огурец на терке и залейте полученную кашицу кипятком.
  • После того как раствор остынет, процедите его и перелейте в стеклянную емкость. Протирайте приготовленным лосьоном лицо 2–3 раза в сутки.

Капустный компресс от солнечных ожогов

Такой компресс может стать настоящим спасением в том случае, если вам не удалось уберечь кожу от палящего солнца. Данное средство успокаивает раздраженную кожу, смягчает ее и устраняет чувство стянутости.

Состав:

  • 2–3 капустных листа;
  • 50 мл теплого молока;
  • 1 яичный желток.

Приготовление и применение:

  • Мелко нарежьте капусту и разомните ее руками до состояния кашицы.
  • Добавьте к полученной массе молоко и взбитый желток.
  • Нанесите готовую смесь на лоскут марли и положите его на лицо на 20 минут.
  • Удалите компресс и ополосните кожу прохладной водой.

Косметический лед из зеленого чая

Кубики льда, приготовленные из крепкой чайной заварки, прекрасно тонизируют и освежают кожу, возвращают ей упругость и улучшают цвет лица.

Читать ещё  Уход за кожей лица зимой

Способ приготовления:

  • Заварите столовую ложку зеленого чая 200 мл крутого кипятка и дайте настояться около получаса.
  • Процедите чай через марлю и разлейте по формочкам для льда.
  • Поместите формочки в морозильную камеру до полного застывания раствора. Протирайте ледяными кубиками лицо два раза в сутки (утром и вечером).

Смородиновая маска с картофелем для жирной кожи

Данное средство освежает и тонизирует кожу, устраняет сальный блеск и сужает поры.

Состав:

  • 1 картофелина, сваренная в мундире;
  • горсть ягод красной или белой смородины;
  • 30 мл кефира или простокваши.

Приготовление и применение:

  • Очистите вареный картофель от кожуры и разомните его в пюре.
  • Смородину перетрите через сито.
  • Смешайте картофельное пюре с ягодной кашицей, добавьте кисломолочный продукт и разотрите смесь до однородности.
  • Нанесите готовую массу на кожу и оставьте на 20–25 минут.
  • Смойте смородиновую маску теплой водой.

Абрикосовая маска с домашним творогом для сухой кожи

Такая маска прекрасно увлажняет кожу, восстанавливает ее эластичность и улучшает цвет лица.

Состав:

  • 1 крупный абрикос (или 2 небольших);
  • 50 г домашнего творога;
  • 30 мл оливкового масла.

Приготовление и применение:

  • Удалите из абрикоса косточку и разомните мякоть вилкой.
  • Добавьте остальные компоненты и тщательно перемешайте.
  • Нанесите абрикосовую маску на лицо и оставьте на 30 минут.
  • Удалите косметическую смесь при помощи ватного тампона, смоченного в теплой воде или молоке, а после ополосните кожу прохладной фильтрованной водой.

Маска из шпината для проблемной кожи

Данная маска успокаивает раздраженную кожу, тонизирует, устраняет сальный блеск и помогает бороться с воспалением.

Состав:

  • 2–3 листа шпината;
  • 200 мл нежирного молока.

Приготовление и применение:

  • Мелко нарежьте шпинат, залейте его молоком и поставьте на медленный огонь.
  • Доведите смесь до кипения, затем остудите ее и процедите через сито.
  • Смочите в полученном отваре лоскут марли и наложите его на лицо на 20 минут.
  • По прошествии положенного времени ополосните кожу прохладной водой.

Осуществляя грамотный уход за кожей лица в летний период, вы сможете не только снизить негативное влияние внешних факторов, но и подготовить дерму к зиме. Не бойтесь экспериментировать с составами, комбинируя различные фрукты, овощи, ягоды и зелень с кисломолочными продуктами и растительными маслами, и наслаждайтесь красотой и свежестью своей кожи.

Источник: http://OnWomen.ru/kozha-lica-letom.html

Уход за руками. Как сохранить молодость и красоту рук? Косметический уход за руками, пальцами и ногтями в домашних условиях: массаж, пилинг, ванночки для рук, парафинотерапия и СПА

Хотите иметь красивые и ухоженные руки? Тогда эта статья для вас, здесь мы поговорим обо всех секретах и тонкостях ухода за кожей рук.

Руки женщины воспеваются в песнях, они же принимают на свет новорожденное дитя и успокаивающе гладят мужское лицо. Руки — олицетворение нежности и женственности. Именно поэтому женщины стремятся сохранить молодость рук подольше, ведь руки стареют раньше, чем лицо. Следует смолоду соблюдать правила ухода и баловать свои ручки. Как это сделать? Поговорим на эту тему.

Как выглядит правильный уход за руками?

Зачастую мы прибегаем к уходу только тогда, когда уже появились ранки или чрезмерная сухость. Это неправильно, уход должен быть ежедневным. Лишь при регулярном уходе можно добиться идеального состояния, а также предотвратить раннее старение. Правильный уход предусматривает:

  • защиту;
  • увлажнение;
  • питание;
  • массаж.

Кожа рук подвержена обезвоживанию, так как в ней нет сальных желез. Увлажнение — верный способ сохранить упругость и избежать морщин. Питание полезными маслами, насыщение витаминами позволяет коже иметь здоровый вид. Массаж способствует разглаживанию мелких морщин.

Домашний ежедневный уход за руками

За руками вовсе несложно ухаживать. Возьмите за привычку соблюдать некоторые правила:

  1. Мойте руки водой средней температуры. Горячая вода, как и холодная, вызывает пересыхание.
  2. Уборкой всегда занимайтесь в перчатках. Сюда же можно отнести и мытьё посуды. Если неудобно работать в специальных резиновых перчатках, купите медицинские. Они тоньше и удобней.
  3. Наносите крем поле того, как руки соприкасались с водой. Чтобы не забывать о креме, обзаведитесь несколькими баночками и поставьте их около кровати, на полочке в ванной, на кухне. Тогда вы точно не забудете нанести крем, ведь он всегда будет на виду.
  4. Перед сном аккуратно помассируйте пальцы, кисти.

Это то, что касается элементарного ежедневного ухода. Помимо этого, не забывайте о более тщательном уходе в виде масок и ванночек раз в неделю.

Спа, spa уход за руками

Спа-процедуры были созданы не только для красоты, но и для релаксации. Спа-уход расслабляет, дарит удовольствие, поднимает настроение, а также насыщает кожу полезными веществами. Можно провести спа-процедуру во время маникюра.

Специалисты советуют прибегать к спа-уходу осенью-зимой. Как раз в этот период наша кожа подвластна воздействию холода, отопительных приборов. В это время она уязвима и склонна к пересыханию. Спа-уход сможет вернуть ей прекрасное состояние.

Спа-процедура включает следующие этапы:

  1. Руки погружаются в теплую воду с травами (мята, лаванда, мелисса, роза и проч.) или морской солью.
  2. Наносится скраб, руки массируются несколько минут. В это время слой ороговевших клеток убирается и питательные вещества без труда проникают в эпидермис.
  3. Специалист подберет питательную маску с такими ингредиентами, которые окажутся наиболее полезными для вашей кожи. Маска наносится толстым слоем, а сверху надеваются полиэтиленовые перчатки и теплые рукавички. В таком положении вы будете отдыхать 10-15 минут.
  4. Заключительным этапом является массаж. Массаж делается с масляной или другой основой.

Иногда спа-процедуры сопровождаются парафинотерапией. Парафинотерапию можно провести самостоятельно.

Использование воска и парафина для рук в домашних условиях

Польза парафинотерапии в избавлении от сухости, заживлении ранок и трещин. Для процедуры нужен косметический парафин. Косметический парафин очищен и безопасен. Высококачественный парафин не может стоить дешево. Однако красота рук стоит того, для одной процедуры требуется не так много парафина.

  • Перед процедурой очистите руки, с помощью скраба
  • уберите ороговевший слой,
  • затем нанесите питательный крем.
  • Подготовленные руки погрузите в разогретый парафин.
  • Всего нанесите три слоя, после чего утеплите руки полиэтиленовыми пакетами и варежками.
  • Подождите 15 минут,
  • смойте парафин и опять нанесите крем.

Нежность и гладкость появится сразу же.

Средства ухода за кожей рук

Стандартное средство по уходу за руками — крем. Кроме кремов, существуют еще другие средства, они бережно и эффективно ухаживают. Это:

  • мыло;
  • маски;
  • гели;
  • лосьоны;
  • бальзамы.

Каждое из этих средств может иметь различные свойства: антисептические, заживляющие, восстанавливающие, защитные, увлажняющие. Вам остается только выбрать подходящее средство.

Какая нужна косметика для ухода за руками?

Основным критерием хорошей косметики является качество. Желательно приобртать продукцию в сертифицированных магазинах. Кроме этого, косметика должна соответствовать возрастным критериям.

Смотрите на срок годности. Если срок слишком большой, это означает, что в средстве содержится огромное количество консервантов. Конечно, средство не должно быть просроченным.

Выбирайте косметику для рук, основываясь на своих целях. Например, если на ваших руках зачастую появляются мелкие ранки, отдайте предпочтение защитному или восстанавливающему крему.

Если проблема заключается в сухости кожи, идеально подойдет увлажняющий крем. Лучше иметь несколько средств с разным эффектом, тогда уход будет более полноценным.

Какое масло лучше применять для ухода за руками?

Разные масла влияют на кожу по-разному. Возьмите себе на заметку:

  • масло ромашки, лаванды успокаивает раздраженную кожу;
  • масло шалфея, герани, розы, сандала подходит для возрастной кожи;
  • с мозолями хорошо справится масло чайного дерева, корицы, лимона;
  • смягчению рук способствуют масла авокадо, миндаля, абрикосовых косточек.

Уход за пальцами рук и ногтями

Идеальные руки подразумевают ухоженный маникюр. Необязательно иметь красивый дизайн ногтей, но форма ногтя и кутикула обязательно должны быть аккуратными. Маникюр можно делать самостоятельно.

Уход за руками народными средствами: рецепты кремов и скрабов

Природа дает массу возможностей для сохранения красоты и молодости, нужно уметь правильно ими воспользоваться.
Существуют народные средства, которые улучшают состояние кожи уже после первых применений. Имея вполне доступные ингредиенты, вы можете самостоятельно сделать крем.

РЕЦЕПТ: Нам понадобится:

  • стакан кипяченой воды;
  • 2 ст.л. сухих цветков ромашки;
  • 100 г слив. масла;
  • 2 ст.л. касторового масла;
  • 1 ч.л. глицерина;
  • 2 ст.л. камфорного спирта.

Пошаговое приготовление:

  1. Ромашку залейте водой.
  2. Через пару часов настой процедите через марлю.
  3. Сливочное масло растопите на водяной бане, сюда же добавьте глицерин, касторовое масло. Перемешайте смесь.
  4. Затем влейте 1/2 стакана настоя ромашки, камфорный спирт. Мешайте смесь до охлаждения.

Этот крем замечательно реанимирует сухую кожу. Еще можно сделать лимонный крем. Лимонный крем смягчит и отбелит кожу.

Читайте также:  Как сохранить цветы в вазе: любуемся букетом подольше - здоровый образ жизни

РЕЦЕПТ: Для этого возьмите:

  • 1 лимона;
  • полстакана кипятка;
  • 50 г сливочного масла;
  • по 1 ч.л. меда, майонеза;
  • 1,5 ст.л. оливкового масла;
  • 1 яичный желток;
  • несколько капель витамина А;
  • 0,5 ч.л. камфорного спирта.

Пошаговое приготовление:

  1. Цедру лимона залейте кипятком, а сок оставьте.
  2. Добавьте в лимонный сок сливочное и оливковое масло, ложку майонеза, желток, мед и витамин А.
  3. В эту смесь медленно влейте камфорный спирт и 1 ст.л. настоя из цедры, который заваривали ранее.

Если нет желания делать крем, сделайте домашний скраб. Приготовить его проще простого.

РЕЦЕПТ: Возьмите:

  • морскую соль;
  • сметану;
  • немного оливкового масла.

Компоненты смешайте и сразу же используйте для пилинга.

Есть и другие рецепты, к примеру:

  • смешайте в одинаковой пропорции крупно молотую овсянку и мед, добавьте каплю растительного масла;
  • немного кофейной гущи смешайте с жидким мылом;
  • смешайте по 1 ст.л. сахара и меда, чуть-чуть витамина Е.

Увлажняющий уход за сухой кожей рук

Распространенная проблема — чрезмерная сухость рук. Уход за такими руками должен быть постоянным, впрочем, дискомфорт от сухости не даст вам об забыть о необходимом уходе. Придерживайтесь вышеописанных рекомендаций ежедневного ухода более тщательно. Основным этапом должно быть увлажнение, но не забывайте также о питании кожи.

Процедуры по уходу за руками: массаж, пилинг, ванночки для рук

РЕЦЕПТ: Полезные и расслабляющие ванночки можно сделать на основе подручных компонентов: теплая вода плюс растительные масла, травы (мята, ромашка, мелисса, чабрец), морская соль или сок лимона. Уделите своим рукам чуть-чуть времени, подарите коже приятные ощущения.

  • Предварительно проведите очищающий пилинг скрабом,
  • в завершении процедуры нанесите любой крем. Кожа отблагодарит вас нежностью.
  • Кроме этого, полезно делать массаж.
  • Перед сном не поленитесь 5-10 минут помассировать кисти, затем пальцы.
  • Массаж приятно расслабит вас, избавит от усталости.

Уход за руками после 40, 50 лет

С возрастом уход становится не желанием, а необходимостью.

  • Кроме самостоятельного ухода, можно порекомендовать 1 раз в месяц посещать салон для спа-ухода.
  • При помощи профессиональных средств кожа быстрее восстановится и останется молодой.
  • Крема и прочие средства следует выбирать с отметкой 40+. Их состав разработан с учетом потребностей возрастной кожи.

Уход за руками: рецепты бабушки Агафьи

Бабушка Агафья — не просто косметический бренд. Бабушка Агафья — сибирская целительница, которая свой опыт лечения травами получила от мамы и бабушки. Состав кремов продуман таким образом, чтобы заживлять, питать, увлажнять. Косметика от бабушки Агафьи является органической, то есть не содержит вредных парабенов, силиконов, отдушек, продуктов нефтехимии.

Рецепты бабушки Агафьи — доказательство тому, что косметика может быть бюджетной, но эффективной.

Зимний и летний уход за руками

Палящие лучи солнца обезвоживают кожу, тем самым способствуя ее раннему старению.
Кроме этого, медики не рекомендуют подвергать участки тела открытым лучам. Но на руки ведь не наденешь летом перчатки.

Купите крем со SPF-защитой и не забывайте постоянно наносить его. Кроме защитной функции, солнцезащитный крем восстанавливает водный баланс.

Зимой не забывайте надевать перчатки даже если на градуснике всего -1. Под воздействием ветра и мороза кожа может трескаться, краснеть, шелушиться.

Для зимнего периода выбирайте крема с более плотной текстурой.

Уход за руками: советы и отзывы

Кожа у всех разная, одни и те же способы ухода не могут быть универсальными. Чтобы выработать свою тактику ухода за руками поэкспериментируйте со средствами и процедурами. Отзывы большинства женщин остаются схожими в том, что:

  • обязательно нужно делать увлажняющие ванночки;
  • скраб — быстрый способ реанимировать огрубевшие руки;
  • хороший крем ценится на вес золота;
  • народные способы — качественная альтернатива бюджетного ухода дорогим салонным процедурам.

Поделитесь с нами своими секретами ухода за руками.

Ухаживать за кожей рук нужно регулярно. Кстати, не только женщины должны следить за состоянием рук, но и мужчины. Предлагаем посмотреть видео и научиться проводить процедуру парафинотерапии самостоятельно.

Видео: Парафинотерапия в домашних условиях

Источник: http://HeaClub.ru/kak-sohranit-molodost-i-krasotu-ruk-pravila-i-sekrety-uhoda-za-rukami

Уход за кожей тела: основные правила, рекомендации, полезные упражнения

Систематический уход за кожей тела и рук позволит сохранить ее упругость, гладкость, избежать появления некрасивых растяжек, морщин или пигментных пятен. Необходимо наносить питательный крем, использовать специальные средства, делать массаж, простые упражнения.

Легкий пилинг с применением домашних масок убережет ее от сухости, шелушения, подарит сияющий вид. Нежная, упругая и подтянутая кожа всего тела подчеркивает молодость, здоровый вид и красоту любой женщины.

Очень важно ухаживать за ней правильно, использовать различные средства, делать специальные упражнения.

Существует несколько важных правил, которые любой женщине нужно выполнять неукоснительно. Они касаются гигиены кожи, поддержания ее чистоты, использования различных средств и выполнения гимнастики.

Вот несколько важных советов по уходу за телом для поддержания упругости кожи, сохранения ее гладкости:

  • каждый день нужно очищать кожу, принимая душ с использованием гелей, скрабов, пены, подходящих ее типу;
  • необходимо самостоятельно выполнять массаж, поглаживая, разминая или пощипывая определенные участки тела;
  • наносить крем надо утром и вечером, следя за его сроком годности, составом;
  • для поддержания упругости нужно выполнять специальные упражнения, помогающие избавится от целлюлита, обвислости кожи;
  • ежедневное меню должно включать в себя белковую пищу, овощные и фруктовые блюда, мясо или рыбу, злаки;
  • хорошее влияние оказывают банные процедуры, плавание, занятия спортом, прогулки.

Уход за кожей следует начинать с утренней гимнастики, контрастного душа, не забывая использование питательного крема, молочка.

Как украсить руки красивым маникюром, вы можете прочитать в этой статье. А здесь вы прочтёте как выщипать брови с минимальным раздражением кожи.

Рекомендации по уходу за шершавой и сухой кожей рук

Наибольшую неприятность ухоженным женщинам в любое время года доставляет сухая кожа на тыльной стороне ладоней, покрасневшие от мороза, огрубевшие от садовых работ пальцы с мозолями и трещинами. Правильный уход за сухой кожей рук помогает избежать этих досадных проявлений, смягчить ее, увлажнить и подарить нежность прикосновения.

Комплекс ухаживающих мероприятий должен обязательно включать:

  1. Правильное мытье, очищение от загрязнений.
  2. Массаж запястий, ладоней, пальцев.
  3. Нанесение жирного или питательного крема, увлажнение.

Вот основные рекомендации для избавления от сухой кожи на руках:

  • во время мытья ладоней мылом или гелем следует делать легкий массаж, поглаживая кожу мягкими движениями;
  • наносить крем можно только после полного высыхания кожи, чтобы он лучше впитался;
  • в морозы нужно надевать перчатки, смазывать ладони защитным кремом;
  • долго держать руки в воде не рекомендуется;
  • крем должен быть жирным, питательным или увлажняющим, дневным и ночным.

Правила ухода за кожей шеи, груди

Уход за кожей тела на таких деликатных, нежных участках, как шея и грудь, требует соблюдения определенных правил. Вот самые основные:

  • делать массаж теплыми ладонями нужно, но растягивать, пощипывать и сильно мять кожу запрещено;
  • во время мытья в душе нужно использовать только гель, отшелушивающие скрабы и пилинги для груди не применяют;
  • обязательно следует мягко просушить шею, грудь махровым полотенцем, затем надо нанести жирный увлажняющий или питательный крем, молочко;
  • массажные движения должны быть поглаживающими, душ – контрастным;
  • раз в неделю можно сделать увлажняющую маску, используя покупные средства или натуральные рецепты из трав, продуктов, масел;
  • обязательно нужно носить удобный бюстгальтер, избегать давящей, обтягивающей одежды, жестких воротников.

Рекомендации по уходу за кожей живота

Кожа на животе не такая нежная, как на лице или груди. Она более эластичная, способна сильно растягиваться во время беременности. Из-за этого у многих женщин появляются растяжки, обвисания, рубцы. Уход за кожей живота следует выполнять, руководствуясь следующими правилами:

  • сильная потеря или набор веса приводит к растяжениям кожи, ее обвисанию, необходимо следить за массой тела, худеть постепенно;
  • беременным дамам нужно пользоваться специальными кремами, носит бандаж, пояс;
  • в душе нужно делать массаж живота, применяя скрабы, мази на травах, маски с глиной, морской солью, медом;
  • массажные движения должны быть безболезненными, пощипывающими, растирающими, гладить следует по часовой стрелке, собирая кожу в складочки;
  • антицеллюлитные или дренажные гели способствуют разогреванию кожи, выводу излишков жидкости из клеток;
  • надо принимать контрастный душ, наносить крем от растяжек, растирать живот жестким полотенцем или массажной рукавицей, щеткой.

Правила ухода за кожей бедер и ягодиц

Правила ухода за кожей тела на бедрах, ягодицах и пояснице ничем не отличаются от общих рекомендаций. Необходимо использовать специальные гигиенические и ухаживающие средства, делать массаж. Вот несколько полезных советов тем, кто хочет иметь гладкие бедра и упругие, подтянутые ягодицы:

  • необходимо использовать антицеллюлитные кремы с разогревающим или охлаждающим эффектом;
  • следует принимать контрастный душ, чередуя температуру воды и ее напор;
  • массаж надо делать сильными движениями, используя пощипывания, растирания, хлопки;
  • нельзя резко полнеть или худеть, долго сидеть без движения;
  • без упражнений на бедра и ягодицы не обойтись – их надо выполнять ежедневно;
  • следует много пить чистой воды, заниматься спортом, ездить на велосипеде, плавать, танцевать.

Уход за ступнями и пятками

Чтобы пятки всегда оставались гладкими, не трескались и не болели, нужно:

  • чистить их пемзой очень аккуратно, часто делать это не желательно;
  • не забывать про ежедневное мытье ног теплой водой;
  • наносить каждый день жирный питательный крем, использовать спрей от потливости;
  • носить только чистую сухую обувь, носки, избегать загрязнений;
  • если появились натоптыши или мозоли, срезать их нельзя, в рану может попасть инфекция.

Все эти достаточно простые процедуры по уходу за кожей тела нужно выполнять систематически. Даже если руки или бедра выглядят гладкими, а живот подтянутым, не нужно забрасывать массаж, контрастный душ и скрабы. Эффект от ухода надо поддерживать постоянно, чтобы она оставалась эластичной, шелковистой, очень мягкой на ощупь.

Источник: http://lubeznaya.ru/uhod-za-telom/kozha

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector