Чакротерапия и медитация при лечении радикулита – народная медицина

Можно ли бороться с радикулитом собственными силами в домашних условиях

Радикулит принадлежит к числу очень распространенных заболеваний. Оно характеризуется поражением спинномозговых нервных волокон.

В основе болезни чаще всего лежит остеохондроз. Из-за отложения солей в межпозвонковых соединениях происходит разрастание костей.

От физической нагрузки эти разрастания смещаются вместе с дисками. В результате получается сдавливание нервных корешков, что вызывает боль.

Указанные явления происходят в любой области позвоночника: пояснично-крестцовой, шейно-плечевой, грудной.

Классические методы лечения

Основой традиционного лечения являются следующие терапевтические меры:

  • В остром периоде больной должен соблюдать строжайший постельный режим, причем на жестком ложе.
  • Из лекарственных средств прописываются анальгетические и противовоспалительные препараты, а также новокаиновые блокады.
  • Избавившись от болевого синдрома, назначают укрепляющие средства в виде физиотерапии, лечебных упражнений, массажа.

В подавляющем большинстве случаев с радикулитом справляются самостоятельно. Домашнее лечение включает огромное множество рецептов. Для самостоятельного лечения радикулита часто прибегают к проверенным народным средствам.

Целительные компрессы

При сильной боли

Чтобы не принимать обезболивающие лекарства (во всяком случае, в большом количестве), роль борца с болью добросовестно выполняют природные компоненты.

  • Для снятия болевого приступа на больное место кладется шерстяная вязаная толстая ткань, которая проглаживается горячим утюгом. Приступ быстро прекращается.
  • Давно проверенное обезболивающее средство – лист лопуха. Его следует смочить и плотно «прилепить» к больной зоне нижней стороной. Чем-нибудь зафиксировать. Летом хорошо сделать заготовки листьев лопуха и на зиму высушить.
  • При очень сильной боли помогает пихтовое масло. Достаточно в небольшом количестве втирать его в болевой очаг. Результативность повышается после ванны или разогревания больного места любым способом. Радикулит вылечивается за 10-15 процедур.
  • Плоды конского каштана размалываются в порошок. Соединить его со свиным салом (можно с камфарным маслом). Состав намазать на кусок черного хлеба тонким слоем и положить на больное место. Хлеб начнет обильно выделять влагу. Боль снимается даже после одной процедуры.

Жгучие лекарства

Редька с хреном необычайно любимы в народе, поскольку дают ощутимый результат при различных недомоганиях, включая радикулит.

  • Растворить сок хрена в воде (в равных количествах). Полученный раствор втирать в больную часть спины и сразу же закутать ее шерстяной тканью.
  • Очистить и мелко измельчить черную редьку. Массу накладывать на болезненное место.
  • Хорошего результата можно добиться наложением на место с радикулитом мягкой плотной ткани, смоченной соком черной редьки. Сверху нужно укрыться теплым платком (одеялом). Если сильное жжение отсутствует, то компресс сохранять до трех суток. Возможно многократное повторение процедуры.

Кроме редьки с хреном, жгучими свойствами обладает чеснок, хорошо зарекомендовавший себя в лечении радикулита.

  • Растертый в кашицу чеснок соединить со свиным топленым жиром (1 часть чеснока на 2 части жира). Мазь следует хранить в прохладе и темноте в плотно укупоренной посуде. Перед употреблением отобрать нужное количество состава и подогреть. Ежедневно втирать в больной участок тела.
  • Растереть в кашицу стакан черной редьки и головку чеснока. В моменты обострения радикулита смесь прикладывается на больную область спины до появления «жгучего» ощущения. Затем эту зону смазывают нагретым растительным маслом и укутывается шерстью.

Конечно, нельзя обойтись без горчичников и горчичных ванн. Порошок горчицы (400 г) сначала растворить в воде, налитой в миску. Затем вылить состав в наполненную ванну. Температура воды для женщин не больше 39°С, для мужчин 43°С. Время приема ванны максимум 15 минут. При больном сердце – не больше 5 минут.

Картофель от радикулита

Картофель не только вкусный и полезный овощ. С его помощью можно бороться с радикулитом.

  • Натереть сырые клубни картофеля с кожурой и добавить немного бензина. Смесь поместить на марлю и приложить на поясницу. Держать 15 минут.
  • Картофель (0,5 кг) в кожуре сварить и потолочь. Добавить питьевую соду (1-2 ст. л.). Марлю с нанесенной смесью наложить на поясничную область (лучше картофельной частью). Компресс закрыть целлофаном и закрепить шерстяной тканью.

Сладкое лекарство

Замечательный эффект в лечении радикулита дают компрессы с медом.

  • Болезненное место намазывается медом и накрывается туалетной бумагой в 1-2 слоя. На нее положить два горчичника, закутать полиэтиленом и теплой тканью. Держать максимум полтора часа. Появившиеся чувства жжения и глубокого прогрева не должны перейти в сильную боль.
  • Фурацилин (четверть таблетки) растворить в воде (50 мл). Состав хорошо прокипятить до растворения лекарства. Теперь в него добавить мед (1 ст. л.) и аккуратно размешать. Простые горчичники окунуть в медовый фурацилиновый раствор и наложить на болезненное место. Спустя 5 минут горчичники снимаются. А то, что останется на коже, покрыть целлофаном и шерстяной тканью. Эту повязку всю ночь не снимать.

Для внутреннего употребления

К народным рецептам излечивания радикулита относятся и средства для приема внутрь.

Потребуется 3-5-летний алоэ. Перед тем, как срезать, пять дней его не поливать. Масса листьев – 300 г. Измельчить листья в мясорубке и добавить натуральный майский мед (0,5 кг). В состав влить любое крепкое красное вино (520 мл), лучше Кагор.

После тщательного перемешивания всё должно настояться 5 дней в темноте и прохладе. Пить до еды примерно за час трижды в день.

Схема лечения:

  • по чайной ложке пять дней,
  • следующие дни – по столовой ложке.

Длительность приема от двух недель до полутора месяца.

Взять по столовой ложке травы:

  • корень девясила,
  • кубышку желтую,
  • корневища белой кувшинки.

Всё перемешать и влить в смесь водку (0,5 л). Настаивать девять дней. После процеживания пить перед приемом пищи за 20 минут. Настойку следует принять трижды за день по столовой ложке.

Зерна мордовника шароголового (3 ч.л.) заварить кипятком (1 стак.). В термосе настаивать ночь. Наутро процедить сквозь марлю в несколько слоев, проложенных ватой. Это мера необходима для задержания крохотных колючек. Принимать трижды за день по треть стакана до еды за полчаса.

Читайте также:  Как можно помыть окна на балконе, если вы на высоком этаже - здоровый образ жизни

Листья или почки осины (1 ст. л.) заливаются кипятком (1 стак.) и настаиваются около часа. По столовой ложке до шести раз в день.

Правильная жизнь в качестве профилактики и лечения

Перестройка пищевого рациона

Люди, страдающие радикулитом, должны правильно питаться. Две трети их рациона составляют салаты из сырых овощей. Для них подходят:

  • капуста,
  • помидоры,
  • редис,
  • огурцы.

Такие овощи, как морковь с цветной капустой и шпинатом лучше готовить на пару.

Употребление любого количества фруктов не будет излишним, особенно бананов. Каждый день следует соблюдать четырехразовое питание по схеме:

  • завтрак: молоко с фруктами;
  • обед: приготовленные на пару овощи с хлебом из грубой муки;
  • полдник: сок фруктовый либо свежий фрукт;
  • ужин: салат со свежими овощами и зеленью.

Очень полезно по утрам съедать чеснок (2-3 зубчика). Также наступает облегчение от сока лимона с солью и водой. Этот состав принимать дважды в день.

Лучше не употреблять:

  • пищу в жареном виде, а также острую и жирную,
  • творог (жирный),
  • сладкое и мучное,
  • крепкий чай с кофе.

Пора вставать

Полную неподвижность требуется обеспечить лишь в первое время приступа радикулита, при сильном болевом синдроме. После снятия боли надо стараться вставать с постели. Умеренными дозированными физическими нагрузками можно добиться восстановления нормальной биохимики позвоночника и привычного стереотипа движений.

Выполняемые упражнения должны быть рассчитаны на перераспределение направления нагрузки, что снимает спазмы нервных корешков. Главным образом это касается специальных гимнастик и упражнений с отягощением на тренажерах.

Такое воздействие на позвоночник останавливает разрушительные процессы в нем, повышает эластичность мышц и связок, увеличивая объемы движений.

Радикулит обычно лечат в домашних условиях (кроме случаев острых приступов). Страдающие им люди часто обращаются к природным методам исцеления, которые проверены длительным временем их использования.

Очень важны соблюдение правильного питания и физическая активность. После победы над болевым синдромом необходимо приступать к общеукрепляющим мерам.

Источник: http://spina-systavi.com/lechenie/spiny/mozhno-li-borotsya-s-radikulitom-sobstvennymi-silami-v-domashnikh-usloviyakh.html

Чакротерапия и медитация при лечении радикулита

Мало кто знает, что пояснично-крестцовый радикулит очень часто развивается не оттого, что человека продуло, а из-за ненормальной работы толстого кишечника (точнее, из-за расстройства его очень важного элемента – клапанного аппарата). Особенно часто выходит из строя илеоцекальный клапан (между слепой и тощей кишкой).

Этот клапан не дает возможности обратного хода пищи из толстого кишечника в тощую и регулирует ее поступление из тощей кишки в толстую. Если клапан неплотно смыкается, то происходит плохая переработка пищи, которая недостаточно переваренной в тонкой кишке быстро переходит в толстый кишечник.

Там на пищу воздействует множество бактерий: на белки – гнилостные, на углеводы – бродильные и т. д. Они размножаются с необыкновенной быстротой, вызывая образование газов, вздутие живота, спазмы кишечника, чередование поносов и запоров, отравление организма продуктами брожения и гниения.

Более того, патология илеоцекально-го клапана рефлекторно вызывает нарушение обмена веществ в сегментарно связанном с ним поясничном отделе позвоночника. Это ведет к истончению связочного аппарата и выпячиванию межпозвоночных дисков при перегрузке со сдавливанием корешков спинного мозга.

Отсюда возникает радикулит, связанный с нарушением ритма открытия и закрытия клапана. Кстати, клапанная дисритмия способствует также десятку других заболеваний: колиту, бронхиту, образованию камней в почках, экземе, болезни Крона и т. д.

Аналогично воздействует и нарушение работы клапана Ха-устона, который находится слева, между нисходящей и сигмовидной кишкой. Работа клапанов связана с образованием гормона коры надпочечников – кортизона. Отсюда понятно, почему при их патологии возникают воспалительные, аллергические и аутоиммунные заболевания.

Одним из первых важную роль клапанного аппарата отметил выдающийся профессор хирургии из Кургана Я. Витебский. Именно после его лекции мне пришла мысль найти метод восстановления функций кишечных клапанов. В принципе возможны 2 варианта нарушений клапанного аппарата:

  • склерозирование клапана, ведущее к стенозу;
  • функциональная недостаточность клапана.

Техника открытия клапанов кишечника при их вялой работе из-за склерозирования:

  1. Лежа поставьте обе кисти рук вдоль восходящей и нисходящей ободочной кишки. Тогда ладони будут лежать над клапанами.
  2. Сделайте выдох и глубоко введите пальцы обеих рук в живот так, чтобы они уперлись в толстый кишечник.
  3. Медленно поднимите оба бедра вверх под углом 90° к телу (не разгибая колени), продолжая надавливать на клапаны.
  4. Разогните ноги в коленях, продолжая сохранять угол 90°. Сила давления на клапаны при этом увеличится еще больше, дыхание поверхностное, чтобы диафрагма давила на кишечник. Давите на клапан столько, сколько вы сможете выдержать. Первый раз достаточно 15-20 секунд. Затем расслабьте руки и опустите ноги на пол.
  5. Отдохните 10-15 секунд и повторите пункты 1-4. Постепенно увеличивайте количество повторений. Уверяю вас, откроются самые вялые клапаны, даже если вы страдаете недельными запорами. Параллельно исчезнут проблемы с поясничной болью.

B. Ивaнчeнкo

Чакротерапия и медитация при лечении радикулита и другие статьи по нетрадиционной медицине.

 

Источник: http://doma-shka.narod2.ru/narod/nmed-140275.htm

Радикулит симптомы и лечение дома народными средствами

    Одним из наиболее часто встречающихся заболеваний периферической нервной системы является радикулит. Название происходит от латинского слова radicula, что в переводе означает корешок.

Радикулит обусловлен поражением корешков спинномозговых нервов. Чаще всего болезнь развивается на фоне остеохондроза межпозвонковых дисков.

Почему появляется радикулит, симптомы и лечение дома — рассмотрим подробно эти вопросы.

Причины радикулита

    Помимо остеохондроза болезнь могут спровоцировать инфекции (ревматизм, ОРВИ, ангина). В некоторых случаях радикулит возникает в результате травм самих корешков. Нарушения обмена веществ, дегенеративные изменения в позвоночнике, деструкция хрящей, расположенных между позвонками, также являются факторами вызывающими заболевание.

    Болевые ощущения возникают в результате сдавливания (компрессионного, травматического или воспалительного характера) межреберных нервов мышцами, связками или мягкими тканями позвоночника. В силу того, что пораженный нерв не выполняет свои функции, болевые ощущения могут сопровождаться покалыванием в тканях или же онемением.

Читайте также:  Простые упражнения для похудения рук в домашних условиях: курс для женщин - здоровый образ жизни

Виды радикулита

    Наиболее часто встречается ишиас (люмбаго) – радикулит пояснично-крестцового отдела. Ограничения подвижности и локализация боли находится в данном отделе позвоночника.

    Цервикалгия – радикулит шейный, цервикабрахиалгии – радикулит шейно-плечевой и торакалгия – радикулит грудной встречаются немного реже. В зависимости от локализации боли и общей клинической картины ставят диагноз. Различают острую и хроническую форму заболевания.

Радикулит — симптомы и лечение дома

    Основной симптом – неожиданное появление резкой, сильной, простреливающей боли, потеря гибкости позвоночника. Часто приступ радикулита называют прострелом из-за характерных ощущений в пораженной зоне. Боль имеет свойство усиливаться при растяжении корешков.

    При шейном радикулите боль возникает в шее и затылочной части, иногда появляется онемение, спазмирование мышц, чувство ограничения движения.

    При шейно-плечевом радикулите болевые сигналы отдаются в лопатку и плечо. При любом движении головы боль усиливается.

У пациента возникает защитно-рефлекторная поза – наклоненная чуть вперед голова, при которой боль минимальна.

При шейном радикулите на фоне остеохондроза и спондилеза характерные боли корешков могут сопровождаться головокружениями, проблемами со слухом, нарушениями координации движения.

    При радикулите грудного отдела возникает опоясывающая боль в груди, по ходу межреберных нервов, появляется ощущения некой сдавленности грудной клетки. Боль проявляется приступами, усиливается при движении корпусом или руками, глубоком дыхании, кашле.

    При люмбаго (поражение крестцовых и поясничных корешков) боль охватывает поясницу, отдает в ноги, может передаваться и в нижнюю часть живота. Неприятные ощущения зачастую идут по ходу седалищного нерва. Боль носит приступообразный или постоянный характер.

Возникают сложности с вставанием, нагибанием, а каждое неосторожное движение (даже обычное чихание, разгибание ноги в колене, кашель и пр.) провоцирует резкую боль. Возможно рефлекторное искривление позвоночника, когда человек инстинктивно пытается принять противоболевую позу.

В некоторых случаях наблюдаются расстройства чувствительности, выпадение ахиллова и снижение коленного рефлекса.

    При появлении резкой боли в области позвоночника необходимо срочно обратиться к врачу. Помните, что боли могут быть вызваны не только приступом радикулита, но и другими заболеваниями.

Например, почечнокаменная болезнь чаще всего проявляется резкой болью в пояснице.

При данном заболевании прогревание категорически противопоказано, а пациент, занимающийся самолечением с помощью утепляющих компрессов, ванн или растираний, может нанести себе непоправимый вред.

Консервативное лечение радикулита

    Терапия напрямую зависит от причины, вызвавшей приступ радикулита, и стадии развития заболевания (процесса). Постельный режим показан при обострении хронического радикулита, а также при остром приступе заболевания.

Из медикаментозных препаратов назначают болеутоляющие средства, блокады с новокаином, биогенные стимуляторы, например, стекловидное тело или алоэ, антихолинэстеразные составы. Дополнительно проводят курс уколов с витаминами группы В.

Наружно применяют мази раздражающего и согревающего воздействия, в том числе, и содержащие змеиный, пчелиный яд и т.д.

    Физиотерапевтические и ортопедические мероприятия, в частности: УФ-облучение, лечение ультразвуком, электрофорез с лекарственными составами, радоновые ванны, грязелечение, разнообразные виды вытяжек, лечебная физкультура, иглоукалывание, массаж и самомассаж рекомендуют в периоды ремиссии при радикулите, вызванном дистрофическими изменениями позвоночника. Хирургическое вмешательство требуется при выпадении межпозвонкового диска, в тех случаях, когда остальные методики не принесли облегчения, а болевые ощущения продолжают нарастать.

Лечение радикулита дома народными средствами

Обезболивающие средства для внутреннего употребления:

    Отвар тимьяна ползучего. В стакан кипятка кладут 15 гр. травы тимьяна и варят на слабом огне около 10 минут. Принимают трижды в день по 1 столов. ложке. Оставшийся тёплый жмых можно приложить к больному месту.

    Трава брусники. Один куст брусники заливают 200 мл кипятка ставят на полтора часа на водяную баню. Принимают трижды в день по 1 столов. ложке.

    Отвар шишек хмеля. На стакан кипятка кладут 10 гр. шишек хмеля обыкноввенного и варят 20 минут на слабом огне, затем охлаждают и процеживают. Принимают как болеутоляющее трижды в день по 1 столов. ложке. Шишки должны быть ни перезревшими (жёлто-бурые), ни не созревшими (ярко-зелёные).

    Настой ивы. Сухие и измельчённые в порошок листья и кору ивы смешивают в равных пропорциях. Одну столов. ложку полученной смеси кладут на 200 мл. кипятка и ставят на полчаса на водяную баню, стараясь почаще помешивать. Затем охлаждают, процеживают и отжимают гущу. Принимают трижды в день по пол стакана за 30 мин. до еды или через полтора часа после.

    Настойка кожуры кедровых орешков. Берётся кожура от 200 гр. кедровых орешков, подсушивается и измельчается в порошок, который затем заливается 1 литром водки, герметично закрывается и настаивается в течение месяца в тёмном месте. Готовую настойку процеживают и принимают натощак за полчаса до еды по 30 мл.

    Настойка алоэ. С 3-5 летнего растения алоэ, которое предварительно не поливали пять дней, срывают 350 гр. листьев и пропускают их через мясорубку. Добавляют 650 мл кагора и 600 гр.

майского натурального мёда, всё смешивают и убирают в прохладное тёмное место на пять дней. Принимают трижды в день за час до еды первые пять дней по 1-й чайной ложке, затем по 1-й столовой. Курс 3-6 недель.

    Настой почек и листьев осины. Сухие почки и листья растения (1 ст. ложка) заливают стаканом кипятка, настаивают в течение 50 минут, процеживают и принимают, независимо от еды, 5-6 раз в сутки по 25-30 мл.

    Настой коры осины. Сухую кору осины измельчают и заливают водой в пропорции 1:20. Ставят на водяную баню на полчаса. Принимают трижды в день по 1-2 столов. ложки.

Читайте также:  Топинамбур - народная медицина

Средства для растираний при радикулите

    Чесночное масло. Масляная вытяжка чеснока помогает снять болевые ощущения и согреть больное место.

3 сочные головки чеснока разделить на зубки, очистить, истолочь в ступе, залить 150 мл рафинированного оливкового, виноградных косточек либо кукурузного масла в стеклянной посудине, перемешать, закрыть крышкой, поставить в хорошо освещенное место, например, на подоконник или балкон.

Лекарство настаивать в течение 10 суток при комнатной температуре, 1-2 раза в день энергично взбалтывая состав. В процеженное масло добавляют 7 капель глицерина, переливают в бутылку из темного стекла и хранят на нижней полке холодильника или в погребе плотно закупоренным, но не долее 90 дней.

Масло применяют для энергичных растираний вдоль позвоночника не менее 3-х раз в сутки. Перед массажем состав обязательно следует прогреть на водяной бане до температуры около 38°C.

    Настойка черёмухи. Сухую и измельчённую кору черёмухи (1-2 столов. ложки) кладут на 200 мл водки и настаивают в течение 2-х недель. Полученной настойкой дважды в день растирают больное место.

    Мазь из хмеля. Шишки хмеля перетирают в порошок и смешивают с топлёным свиным жиром в равных пропорциях. Полученную мазь используют для растираний 1-2 раза в день.

    Мазь из чеснока. Чеснок растирают в кашицу и добавляют его в топлёный нутряной свиной жир в пропорции 1:2. Мазь ежедневно втирают в больное место, предварительно подогрев нужное количество. Хранится средство в прохладном, тёмном месте.

    Сок хрена. Корень хрена промыть, очистить, натереть и отжать из кашицы сок (можно воспользоваться кухонным комбайном или соковыжималкой). Полученную жидкость развести напополам теплой кипяченой водой и использовать для растирания поясницы при радикулите. После процедуры спину обязательно обвязать теплым шерстяным платком.

    Пихтовое масло.  Небольшое количество масла пихты втирают в сильно болезненные места. Особенно эффективны втирания сразу после принятия тёплой ванны или местного прогревания. Курс длится не более 15 процедур.

    Красный перец. 2 стручка перца красного мелко нарезают и заливают нашатырным спиртом (300 мл). Ежедневно взбалтывая настаивают лекарство в тёмном месте в течение 2-х недель. Используется для растираний. Старайтесь движения делать только кверху.

Компрессы при радикулите

    Черная редька. Корнеплод содержит целебные фитонутриенты, которые при наружном применении существенно облегчают состояние пациента с радикулитом.

Вымытую редьку очищают от кожицы, натирают на терке (мелкой), кашицу помещают на льняную салфетку или другую плотную натуральную ткань (толстым слоем), накладывают на больное место позвоночника (поясница, грудная клетка, шея), накрывают пергаментом и оборачивают тело шарфом.

Компресс с редькой желательно оставить на всю ночь. Улучшение наступает уже после 3-4 процедуры.

    Горчичники. Смешать в стеклянной таре по 1 ст. ложке домашнего подсолнечного масла, пчелиного меда и аптечной настойки прополиса на спирту, состав выложить на 2-3 горчичника, поставить их на больной участок спины, покрыть утепляющей повязкой.

Процедуру повторять при необходимости, до полного исчезновения болевых ощущений.
Компресс из березовых листьев. Свежие или сухие листья березы ошпарить кипящей водой, наложить их на больной участок спины, утеплить с помощью целлофана, бумаги и шарфа. Процедура длится не менее 2-х часов.

Компресс желательно ставить дважды в сутки.

      Настой крапивы. 2 столов. ложки сухих листьев крапивы двудомной  заливают стаканом кипятка и настаивают в течение получаса. На болезненное место делают компрессы длительностью 1,5-2 часа один либо два раза в день.

    Компресс из картофеля. Варят полкилограмма картофеля в мундире, очищают, разминают в пюре и добавляют в него 1-2 столов. ложки соды. Горячую смесь наносят на сложенную в 2 слоя марлю и кладут компресс на поясницу. Сверху накрывают целлофаном и перевязывают шерстяной шалью.

    Листья лопуха. Свежесорванные листья лопуха промывают водой и нижней стороной прикладывают на ночь к больному месту. Обвязывают их бумагой для компрессов и шерстяной шалью. Помимо этого листья лопуха можно заготовить и на зиму. Летом их засушивают, а зимой перед использованием вымачивают в тёплой воде.

    Мазь из мухоморов. Спелые красные мухоморы растирают и смешивают со сметаной в одинаковых пропорциях. Полученную мазь выкладывают на ткань и кладут компресс на больное место.

Лечебные ванны при радикулите

    Ванна из горчицы. 300-400 гр. горчичного порошка разводят в тёплой воде до получения жидкой кашицы, которую затем выливают в наполненную ванну (36ºС) и перемешивают. После приёма ванны необходимо пару минут постоять под тёплым душем и укутаться в одеяло.

    Ванна из хрена. 50-70 гр. натёртого хрена заворачивают в марлю и погружают в наполненную ванну. Принимают ванну перед сном. Курс — до 14-ти процедур.

    Ванна из овсяной соломы. Полкилограмма измельчённой соломы кладут на 2 литра воды и кипятят в течение получаса. Полученный отвар процеживают и выливают в наполненную ванну. Длительность водной процедуры до 15 минут. Курс — до 20 ванн.

    Ванна из отвара сосновых побегов. Один килограмм молодых побегов сосны заливают тремя литрами кипятка, накрывают крышкой и варят 10 минут. После чего настаивают в течение 4-х часов и процеживают. Полученный отвар вливают в наполненную ванну, которую принимают не более 15 минут.

Профилактические меры предупреждения обострения радикулита

    Лечебная гимнастика, направленная на укрепление мышц, повышение подвижности суставов и позвоночника, – отличная профилактика радикулита и многих заболеваний костно-мышечной системы. Ученые доказали, что при умеренных нагрузках происходит естественны массаж межпозвонковых дисков, что приводит к их лучшему снабжению кровью и повышению эластичности.

Источник: http://narod-lekar.ru/radikulit-simptomy-i-lechenie-doma/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector