Чем так полезна корица для человека? – здоровый образ жизни

Чем полезна корица

Корица относится к вечнозеленым деревьям семейства лавровых. Выращивают дерево в тропических регионах. Прежде чем попасть в продажу, растение растет два года, затем с него срезают кору и просушивают. В качестве специи используется внутренний тонкий слой коры. Поступает корица в продажу в виде скрученных трубочек и имеет особый, теплый аромат.

Хозяйки давно нашли применение данной пряности в кулинарии, добавляя ее в выпечки. В парфюмерии эфирное масло растения используется для составления парфюмерных композиций парфюмов, мыла, гелей и тоников. Применение свойств растения нашло и в медицине. Упоминания о ней можно встретить в трактах Аюрведа, древнеиндийском учении о здоровье, где ей приписываются уникальные медицинские качества.

  1. Химические компоненты состава растения способны контролировать показатели уровня глюкозы в крови, что является важным фактором для людей имеющих заболевание диабета второго типа. Наличие флавоноидов и полифенолов оказывают положительное действие при данном заболевании.

    Корица снижает уровень содержания триглицеридов и холестерина за счет низкой липопротеиновой плотности.

    Исследования, проведенные в этой области американскими учеными, доказали, что свойства растения возможно использовать в дополнительных схемах лечения больных сахарным диабетом.

    Употребление в каждодневном рационе всего половинки чайной ложки экстракта растения, снижают показания глюкозы у больных сахарным диабетом второго типа. Добавлять корицу можно во всевозможные блюда – каши, чай, настои.

  2. Сталкиваясь со словосочетанием плохой холестерин, следует понимать, что это образования соединения белков-апопротеина и в медицине обозначается как комплекс ЛПНП. Сам по себе холестерин имеет органическое соединение в виде природного жирного спирта. Его оседания на стенках кровеносных сосудов приводят к отложению бляшек, закупоривающих просвет сосуда и мешающих свободному прохождению крови.

    Способность корицы уменьшать образование холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов делает ее незаменимой для улучшения работы головного мозга. Используя растение в качестве добавки к кулинарным блюдам, возможно, уменьшить процент ЛПНП в организме и обезопасить себя от таких заболеваний как инсульт и инфаркт миокарда.

  3. Неправильный образ жизни, вредные привычки, употребление продуктов с повышенным содержанием жиров все это приводит к повышению массы тела и не нужным килограммам.

    Дополнение одной столовой ложки экстракта растения к основным блюдам рациона, как диетической приправы, улучшит пищеварение и поможет справиться с лишним весом.

  4. Употреблением растения в пище можно улучшить циркуляцию крови, что благоприятно скажется на ее насыщение кислородом и активизирует метаболическую активность клеток.

  5. Антиоксидантные свойства растения дают возможность использовать экстракт растения в ходе антираковых профилактических мер, сочетая их с правильным образом жизни и физическими нагрузками, особенно если существует наследственная угроза заболевания.

  6. В фармакологии свойства эфирного масла растения, считаются одними из лучших, способных оказать противодействие образованию вирусов, бактерий и грибковым инфекциям. В период сезонно-респираторных заболеваний достаточно провести влажную уборку дома с добавлением нескольких капель масла и дезинфицирующий эффект будет обеспечен.

    А чай с корицей нормализует микрофлору ротовой полости, и устраняет патогенные дрожжеподобные грибы кандида, часто возникающие на фоне общего снижения иммунитета.

    Людям, страдающим гипергидрозом, повышенной потливостью ног, вызванной наличием грибковых инфекций, антигрибковые свойства растения помогут избавиться от этой проблемы. Добавляя 5-8 капель в воду для ванночек ног, можно не только препятствовать неприятному запаху, но и исключить появление грибка.

  7. Диетологи рекомендуют употребление пряности в рационе в виду наличия в ней большого количества микро и макро минералов магния, железа, кальция, что благоприятно сказывается на работе пищеварительного тракта.

    Было установлено, что растение способно своими качествами противостоять воспалениям, вызываемым кишечной палочкой и улучшить перистальтику пищеварения. Корица так же является отличным источником клетчатки.

    Ее составляющие кальций и марганец направлены на улучшение работы пищеварения, связывая соли кислот желчи и выводя их из организма.

  8. Наблюдения за больными артрозом, при котором применялась терапия с использованием свойств корицы, показали способность растения снижать цитокины, угнетающие выработку хрящевой смазки. Больные, принимавшие порошок молотой корицы в течение 10 дней, почувствовали значительное облегчение и прибрели способность свободно двигаться, не ощущая болевого синдрома.

  9. Многие гигиенические средства стоматологии, включают эфирное масло растения в состав средств, по уходу за полостью рта. И это обосновано. Антибактериальные свойства растения не только устраняют неприятный запах ротовой полости, но и улучшают состояние десен.

  10. Именно познавательные способности психики (память, внимание, обоняние и др.) дают нам возможность ориентироваться в социуме. Процессы обоняния физиологически тесно связаны с процессом памяти и запоминания.

    Корица входит в перечень эфирных масел, способных оказывать стимулирующее воздействие на когнитивные способности человека. Если произнести вслух слово «корица», все без исключения вспомнят ее приятный аромат.

    Корица не только активизирует процессы мозговой деятельности, но и является отличным тонизирующим средством. Исследования, проведенные в штате Флорида доктором Zoladz, обнаружили способность экстракта корицы повышать качество памяти и зрительную моторику.

  11. Одним из выделяющихся свойств корицы является ее способность в профилактике болезни Альцгеймера. Научные исследования в этой области дают положительные результаты, основываясь на воздействии пряного растения оказывать положительную динамику на мозг человека. Профилактика этой болезни строиться на ежедневном употреблении в рационе экстракта корицы.

  12. Сладкий аромат корицы является экологически чистым средством для отпугивания нежелательных гостей нашего дома – муравьев, комаров, моли, мух и других насекомых.

    В домашних условиях самостоятельно можно приготовить спрей для этой цели, разведя несколько капель масла в одном литре воды и обработав им места скопления насекомых.

    Палочки корицы можно повесить в проемах дверей, тем самым оградив себя в летний период от мух.

  13. Корица не только способна отпугивать насекомых, она является и прекрасным консервантом, часто применяемом в кулинарии. Положив щепотку порошка растения, в холодильник, можно избавиться от неприятного запаха в нем. Хлеб останется свежим и не проявит следов плесени, если в хлебнице находится палочка корицы.

  14. Органическое соединение коричного альдегида способно сбалансировать гормоны женского организма в период менопаузы и в промежутках между «критическими» днями, увеличивая показатели женского прогестерона. Хотя средство имеет натуральное растительное происхождение, все же перед его употреблением следует проконсультироваться с врачом.

    Исследователи Колумбийского университета установили способность растения контролировать женский менструальный цикл при проявлениях поликистоза яичников, которому так часто подвергаются женщины.

  15. Обладая антибактериальными свойствами, корица способна оказывать противовоспалительное действие, вызываемое болями в горле. Для этого используются процедуры в виде полосканий. Настоянные в течение суток палочки корицы в одном литре воды, насыщают полезными веществами раствор и успокаивают першение в горле.

  16.  

    Эфирные экстракты растения, раздражая наши рецепторы, взывают, положительный отклик на ее запах, при этом пробуждая половое влечение у мужчин и желание женщин. Многие предметы индивидуальной контрацепции имеют запах корицы.

  17. Масло корицы нашло широкое применение не только в медицинских, но и в косметологических целях. Обеспечивая своим применением преображение кожи.

    Маска с корицей и медом

    Предварительно растопленный мед в количестве двух столовых ложек, смешивают в одной чайной ложкой порошка корицы. Нанеся на лицо, держат 20-30 минут. Данная процедура имеет эффект омолаживания.

    Маска с корицей, медом и мускатным орехом

    Растопленный мед 2 столовые ложки, смешивают с одной чайной ложкой корицы. В полученную массу добавляют 1 столовую ложку мелкомолотых мускатных орехов. Продолжительность маски 20 минут. Маска является не только питательной, но и выступает в качестве скарба.

    Маска с корицей для волос

    Эфирное масло корицы, обладая тонизирующим действием, применяется в компонентах по уходу за сухими, тонкими волосами. Базовой составляющей для такой процедуры может выступать любое по вкусу масло – оливковое, репейное.

    На 50 мл базового масла добавляют 6-7 капель эфира корицы, распределяя массажными движениями средство по всей длине прядей. Время процедуры один час. Повторять манипуляцию рекомендуется с периодичностью один раз в пять дней.

В умеренных дозах корица оказывает положительное действие на различные системы организма, но существует и ряд противопоказаний, который следует учитывать при употреблении пряности. Корицу не следует употреблять:

Источник: https://chem-polezno.com/travy/koritsa

Корица – полезные свойства и противопоказания – Сайт для здорового образа жизни

Корица, которую ещё называют коричник цейлонский, – это вечнозелёное дерево из семейства Лавровые рода коричник. При культурном выращивании дерево имеет форму кустарника. Корицей также именуют высушенную кору растения, которая и представляет ценность в кулинарии и медицине, так как содержит в своём составе ароматические и лекарственные вещества.

Ветви дерева цилиндрической формы, переходящие на верхушке в трёхгранные. Листья располагаются супротивно и имеют короткий черешок. Форма листовых пластин овально-продолговатая, длина их от 7 до 18 см, поверхность кожистая, жилкование выраженное. Цветы корицы собраны в соцветие метёлка, имеющее зеленоватый окрас и неприятный запах.

Плод дерева – фиолетовые ягоды диаметром до 1 см, имеющие по одному семени.

Произрастает корица в диком виде в странах тропической Азии, а культивируется во всех странах с тропическим климатом.

При культурном выращивании для получения кустарника дерево растят в течение 2 лет и затем срезают под корень, в результате чего образуется многочисленная поросль. Поросль растят 1–2 года и после этого срезают с неё кору.

Наружный древесный слой коры выбрасывают, а внутренний высушивают, перемалывают и используют в кулинарии и медицине.

Химический состав корицы

Сегодня хорошо известно, какие полезные для человека вещества присутствуют в составе корицы. В нём ценными для человека компонентами являются:

  • Полифенол – мощный антиоксидант, способный быстро очищать организм и улучшать состояние нервной системы.
  • Коричный альдегид – свойственное только этому растению вещество, обладающее мощными регенерирующими и противовирусными свойствами.
  • Коричный спирт – он способствует нормализации работы центральной нервной системы и оказывает профилактическое действие против болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона.
  • Эфирное масло – сложный состав летучих ароматических веществ. Масло корицы обладает уникальными противовирусными свойствами и подавляет даже основные формы ВИЧ-инфекции. Также вещество способствует снятию нервного перенапряжения, физической усталости и устранению бессонницы.
  • Слизи – обволакивающие соединения, создающие защитную плёнку на повреждённом участке тканей, которая ускоряет регенерацию и избавляет от болезнетворных бактерий.
  • Дубильные вещества – соединения, способствующие остановке кровотечений и поносов, а также снимающие воспаление и ускоряющие заживление тканей.
  • Минеральные соли – в составе растения большое количество макро- и микроэлементов, которые обеспечивают полноценную работу внутренних органов и нормальное формирование тканей.
  • Смолы – вязкие пахучие соединения на водной основе, которые подавляют рост бактерий, снимают воспаление и боль.
  • Витамины – в корице содержится рекордное количество различных необходимых для здоровья человека витаминов, воздействующих положительно на все органы в организме и предотвращающих возникновение многих заболеваний.
Читайте также:  Витамин h: биотин для молодости, красоты и здоровья - здоровый образ жизни

Благодаря такому разнообразию лекарственных компонентов, корица позволяет справиться со многими недугами и сохранить здоровье. Даже если корица применяется регулярно только в виде приправы к пище, она положительно воздействует на состояние человека и улучшает его общее самочувствие.

Противопоказания к употреблению лекарств, приготовленных на основе корицы

В некоторых случаях использование корицы в качестве лекарства ограничивается, так как, помимо пользы, она может иногда нанести и вред. Так, отказаться от этого очень эффективного природного лекарства необходимо в следующих случаях, когда присутствуют:

  • повышенная температура тела – корица производит разогревающее действие и потому только ухудшит состояние больного, ещё более повысив жар;
  • пониженная свёртываемость крови и склонность к кровотечениям – корица в значительной степени разжижает кровь и поэтому будет вредна;
  • период беременности – в этом состоянии корица противопоказана из-за того, что может провоцировать кровотечения и маточные сокращения, отчего возникают выкидыш или преждевременные роды, которые ещё и приводят к серьёзной кровопотере у матери, что может нести серьёзную угрозу для её жизни;
  • период планирования беременности – из-за абортивного действия корицы;
  • период грудного вскармливания – корица влияет на качество молока, и это может приводить к тому, что ребёнок откажется от его приёма;
  • гастрит – специя раздражающе воздействует на слизистую и поэтому вызывает усиление болевого синдрома;
  • язва желудка – аналогично предыдущему;
  • повышенное артериальное давление – у некоторых людей корица может заметно повышать давление, из-за чего при наличии гипертонии не стоит рисковать, принимая препараты на основе растения, если нет твёрдой уверенности в её безвредности для себя;
  • заболевания печени – продукт может спровоцировать обострение болезни, так как достаточно агрессивно действует на орган;
  • тяжёлые патологии почек – из-за выраженного мочегонного действия корица может при серьёзных заболеваниях вызвать перегрузку больного органа;
  • аллергическая реакция – корица нередко может спровоцировать аллергию, и потому начинать её употребление следует с проведения кожного теста;
  • детский возраст до 5 лет – из-за слишком активного воздействия растения на организм.

Кроме этого, применяя корицу в лекарственных целях, следует помнить, что необходимо строго соблюдать дозировки и ни в коем случае не завышать их, так как это может стать причиной отравления из-за некоторой токсичности растения.

В том случае, если возникают неприятные ощущения после приёма препарата на основе этой специи, желательно незамедлительно обратиться за врачебной помощью.

Основными симптомами передозировки корицы являются интенсивная головная боль, нервное перевозбуждение, тошнота и боль в печени и почках.

От чего может вылечить специя

Антиоксидантные свойства растения позволяют применять корицу для поддержания общего состояния здоровья.

Специя помогает в омоложении клеток и оздоровлении внутренних органов, благодаря чему предотвращает преждевременное старение тканей и предупреждает развитие многих старческих недугов.

Особенно ценно это свойство растения для жителей мегаполиса, из-за плохого состояния окружающей среды получающих ежедневно с воздухом огромное количество опасных для здоровья веществ, которые следует быстро удалять из организма.

Полезна корица и при сахарном диабете, так как повышает восприимчивость организма к инсулину и в некоторой степени выводит из организма излишки глюкозы. Особенно эффективно употребление специи при диабете 2-го типа.

Не следует забывать и о противовоспалительных и противогрибковых свойствах растения, которое с большой эффективностью помогает при болезнях дыхательной системы, таких как пневмония и бронхопневмония.

Оба заболевания имеют грибковую природу и лечатся достаточно тяжело даже с использованием очень сильных синтетических препаратов.

Корица же оказывает подавляющее действие на патогенные организмы и качественно очищает от выделяемых ими токсинов лёгкие и бронхи.

Отдельно стоит выделить и способность корицы бороться с туберкулёзом лёгких, угнетающе действуя на возбудителя болезни.

По этой причине очень хорошо применять растение в комплексном лечении этого опасного лёгочного недуга.

Также полезно коричное лекарство при туберкулёзе и тем, что оно стимулирует восстановление тканей, а значит, повреждённые лёгкие получают возможность скорейшего заживления.

Уникальным свойством растения является и его способность подавлять возбудителей ВИЧ, поэтому в поддерживающей терапии нередко назначают препараты, приготовленные на основе специи, как часть комплексного лечения. Основным лекарством при этом заболевании корица быть не может.

Противохолестериновое действие корицы помогает предотвратить формирование атеросклеротических бляшек в сосудах, что является профилактикой инфарктов и инсультов.

Данное свойство растения способствует поддержанию нормального кровообращения, а это предупреждает множество заболеваний внутренних органов.

Также за счёт разжижения крови специя позволяет избежать возникновения тромбов и перегрузки сердечной мышцы, что очень важно для сохранения нормального состояния сердечно-сосудистой системы.

Полезна будет корица и при такой неприятности, как вздутие живота. Специя нормализует работу кишечника, а также подавляет бактерии, которые вызывают процесс брожения, благодаря чему удаётся прекратить выделение лишних газов. При постоянном присутствии проблемы рекомендуется ежедневное употребление корицы в качестве приправы.

Применяется корица и при злокачественных новообразованиях в организме, так как она губительна для раковых клеток, потому что является для них ядом.

Под воздействием растения происходит остановка роста раковых опухолей и предотвращается развитие метастазов.

Однако, несмотря на всю эффективность корицы, делать её основным лекарством не следует, так как её действие всё же недостаточно сильное для полной остановки недуга.

Отлично справляется специя с сальмонеллёзом, поэтому её нередко назначают в комплексном лечении. Не воздействуя на хорошие бактерии в кишечнике, растение помогает не допустить в процессе терапии дисбактериоза, который может сильно осложнить жизнь больного.

При болезнях суставов корица применяется для избавления от болевого синдрома и воспалительного процесса. При лечении препаратами на основе растения отмечается значительное улучшение подвижности сустава и замедление процесса его разрушения.

Используют корицу и для избавления от воспалительных и бактериальных поражений ротовой полости. Такое лекарство укрепляет ткани и улучшает кровообращение, а также, помимо того что уничтожает бактерии, ещё и быстро выводит из организма их токсины, из-за которых воспаление может сохраняться в течение продолжительного периода.

В том случае, если появляются первые симптомы вирусной инфекции, корица позволяет предотвратить дальнейшее развитие недуга. Она быстро уничтожает вирусы, а обладая согревающим действием, увеличивает отделение пота, с которым из организма выделяются токсины.

Для женщин специя полезна при возникновении предменструального синдрома.

Связано это с тем, что корица положительно влияет на нервную систему и повышает тонус матки, благодаря чему отхождение эндометрия происходит более равномерно и легко.

Также, обладая ещё и обезболивающим действием, продукт позволяет устранить болевой синдром, блокируя в момент менструации сигналы, посылаемые болевыми рецепторами матки.

Не стоит забывать о корице и мужчинам при возникновении импотенции и эректильной дисфункции.

В этом случае растение способствует снятию нервного перенапряжения, возникшего из-за появившейся проблемы, а также избавляет от воспаления и болезнетворных бактерий в мочеполовой системе.

Нелишним в таком состоянии оказывается и ускоряющее кровообращение действие корицы, за счёт которого она даёт возможность предстательной железе получить максимум питательных веществ, что предельно важно для сохранения мужского здоровья.

Как готовить лекарства из корицы

Для того чтобы лечение корицей пошло на пользу, следует знать, как правильно готовить из неё лекарства.

Корица для снижения лишнего веса

Способность корицы положительно воздействовать на обменные процессы в организме позволяет применять её для избавления от лишнего веса.

В таких целях специю употребляют утром, добавляя в натуральный йогурт в объёме 1 чайной ложки без горки. В том случае, если по какой-то причине кисломолочные продукты не употребляются, корицу едят с овсяной кашей.

Длительность такой терапии индивидуальна для каждого, и она продолжается до достижения стойкого снижения веса.

Корица для профилактики вирусных инфекций

Для того чтобы избежать заболевания гриппом и простудой, надо применять в момент эпидемии чай с корицей. Такой напиток получается не только полезным, но и вкусным.

Чтобы защитить свой организм от вирусов, следует в чашку горячего чёрного или зелёного чая добавить 1 щепотку корицы и настоять состав на протяжении 20 минут.

После этого в напитке растворяют 1 чайную ложку качественного мёда, а при его непереносимости – сахар по вкусу. Пьют такой чай перед сном на протяжении максимум 2 месяцев.

Корица для избавления от глаукомы

Для того чтобы получить лекарство, которое будет отличным средством для сохранения здоровья глаз, следует взять 20 г молотой корицы и смешать её с 500 г качественного мёда. Состав перемешивают до получения однородной массы и принимают по 1 чайной ложечке 3 раза в сутки за 30 минут до еды. Такая терапия продолжается до тех пор, пока не наступит стойкое улучшение в состоянии больного.

Корица от язв и ран в ротовой полости

Для того чтобы справиться с проблемой, в равном количестве смешивают светлый мёд и корицу и полученным составом смазывают больное место до 5 раз в день. Лечение продолжают до полного выздоровления.

Лекарство от рассеянного склероза

Полезна будет корица и в борьбе с таким страшным недугом, как рассеянный склероз.

Читайте также:  Укроп на подоконнике: выращивание из семян в домашних условиях - здоровый образ жизни

Для того чтобы провести терапию, необходимо 1 столовую ложку молотой корицы смешать с таким же количеством истолчённых сухих листьев мелиссы и 4 лимонами, перекрученными вместе с кожурой на мясорубке.

Такое лекарство настаивают 1 час, после чего добавляют в него 500 г качественного светлого мёда и 20 капель аптечной спиртовой настойки ягод боярышника. Настояв препарат 3 дня, его принимают по 1 столовой ложке до еды 3 раза в сутки.

Корица для снятия зубной боли

В том случае, если возникает зубная боль, снять её следует как можно быстрее, так как она очень мучительна и нарушает нормальный образ жизни. Корица за счёт своих анальгезирующих свойств отлично справляется с проблемой.

Для проведения терапии следует взять 1 чайную ложку молотой корицы и залить небольшим количеством тёплой воды для поучения плотной пасты. Её наносят непосредственно на больной зуб, а также десну около него.

Улучшение наступает практически сразу, а через несколько минут боль полностью исчезает.

Корица от повышенного сахара в крови

Чтобы улучшить состояние больных диабетом, а также предотвратить его возникновение, корицу принимают натощак по 1 чайной ложечке без горки, запивая 1 стаканом холодной кипячёной или профильтрованной воды. Можно также всыпать пряность в воду и выпить, что для многих легче, чем есть её в сухом виде.

Корица – уникальное природное лекарство, которое может справиться с самыми разнообразными недугами и сохранить здоровье.

Поделись статьей и все узнают, что ты заботишься о своем здоровье и будут завидовать! Спасибо ツ

Источник: https://foreverhealth.ru/korica-poleznye-svoistva-i-protivopokazaniia/

Корица для похудения

Корица – вкусная и полезная пряность, способная украсить вкус множества повседневных блюд, в основном – десертов и напитков. Корица – это не только дивный тонкий аромат. Эта чудесная пряность обладает самыми различными оздоровительными эффектами, кроме того, многие давно и успешно используют корицу для похудения.

Чем полезна корица?

Корица улучшает работу желудочно-кишечного тракта и очищает организм от шлаков и токсинов.

Употребление корицы каждый день улучшает работу кишечника за счет ускорения перистальтики и нейтрализации патогенной микрофлоры. Кроме того, корица рекомендуется в комплексном лечении инфекционных заболеваний. Ее очень хорошо добавлять, например, в горячие напитки, так как она обладает противомикробным действием.

Корица помогает организму вырабатывать эндорфины – гомоны счастья. Как известно, эти гормоны повышают настроение, соответственно, улучшается качество жизни, помогает при депрессии. Корица улучшает работу головного мозга и работу нервной системы.

Корица снижает уровень сахара в крови, что делает ее незаменимой в диете при диабете. Да и для профилактики нарушений работы поджелудочной железы своевременное снижение уровня сахара в крови тоже полезно. Также это еще одно основание использовать корицу для похудения.

Чем корица хороша для похудения?

Корица ускоряет метаболизм и снижает чувство голода. Стоит добавить корицу в пищу или напиток, и Вы заметите, что наелись быстрее, чем обычно. Уменьшение количества съеденной пищи, соответственно уменьшает общее количество потребленных за день калорий. Очень просто, не правда ли?

Нормализация обмена веществ вкупе с контролем аппетита и способностью снизить уровень сахара в крови – мощный арсенал для похудения без диет. Так что корица действительно идеальна для похудения.

Корица. Выбираем правильно.

Выбирая корицу, обязательно посмотрите срок годности на упаковке. Имейте в виду, что срок хранения молотой корицы не более полугода, а в виде палочек – год.

НЕ покупайте корицу на рынке у торговцев специями, где они лежат в открытых мешках. Во-первых, специи лучше всего хранить в темном месте и закрытой посуде.

А во-вторых… кто знает, в каких условиях и как долго хранились эти специи, и какие именно мухи с тараканами по ним ползали?

Рецепты для похудения с корицей.

Самый простой рецепт с корице – добавлять ее по вкусу в любимые блюда и напитки. Идеально подойдет утренняя овсянка и другая сладкая каша. Мне все же кажется, что с солеными блюдами корица сочетается не очень.

Корицей можно посыпать творог, йогурт. Корицу добавляют в диетическую выпечку. Корицей можно посыпать кофе и какао – изумительное сочетание. Я добавляю корицу в свой любимый коктейль для похудения.

Мой любимый диетический рецепт с корицей – натереть на терке зеленое яблоко (лично я – фанат яблок Гренни смит, но Вы вполне можете любить другой сорт)))), добавить корицу, перемешать, съесть чайной ложкой с чайком. Этакий получается антикалорийный десерт.

В общем, вариантов масса, экспериментируйте.

Рецепт чая с корицей.

Чайную ложечку корицы залить кипятком, настоять до охлаждения, добавить мед. Считается, что сочетание корицы и меда должно быть непременно 1:2. Автор данного утверждения неизвестен.

Но на чем-то же оно основано?
Личное мнение – после охлаждения чаек с корицей получается на мой вкус омерзительный. Корица разбухает и слегка горчит.

В общем, мне ужасно не понравилось, не помогло даже сознание, что пью нереально полезный напиток ))) 

Кефир со специями и корицей.

Вкусная замена ужина – стакан кефира, по половине чайной ложки корицы и имбиря, немного острого красного перца. Напиток, ускоряющий обмен веществ всеми доступными способами.

Особенно хорошо выпить после ужина, если перед сном напал коварный вечерний жор. У него не останется шансов. Некоторые источники утверждают, что кефир с корицей позволяет снизить вес без диет довольно значительно.

Не могу ничего сказать по этому поводу, так как корицу употребляю нерегулярно.

Корица противопоказания.

С корицей надо быть осторожным больным гипертонией, женщинам на ранних сроках беременности (видела разные мнения, но как мне кажется, беременность – не время для экспериментов) и в период кормления грудью. Кроме того, на корицу бывает банальная аллергия, так что если ранее вдруг ее ни разу не ели, начинайте с гомеопатических доз, особенно, если подвержены аллергиям.

Существует также очень много рецептов с корицей для красоты, в частности, маски для волос, для лица, обертывания и прочие. Признаюсь, ничего такого ни разу не пробовала, но мечтаю.

Потому, буду очень признательна, если Вы поделитесь в комментариях Вашими рецептами с корицей.  Также очень интересен реальный опыт живых людей, употребляющих корицу для похудения продолжительное время.

Спасибо, что зашли на блог о Здоровом образе жизни,
Приходите еще!

Если вам показалась интересной статья, пожалуйста, нажмите на кнопки социальных сетей, чтобы о ней узнали другие люди. Буду очень Вам признательна! Спасибо заранее!

Хотите получать самые новые статьи о здоровом образе жизни, правильном питании и вкусные диетические рецепты? Подпишитесь на обновления блога

Источник: http://pitanie-dlya-zdorovya.ru/lishniy-ves-problemy-i-resheniya/korica-dlya-poxudeniya

Корица польза и вред для здоровья отзывы врачей

Корица украшает приятным, чуть терпким ароматом выпечку, кофе, блюда из мяса и круп. Польза корицы гораздо шире, чем ее гастрономические достоинства.

Лечебные качества этой приправы часто использовались древними целителями – упоминания о ней найдены во многих старинных исторических источниках, в том числе и в русских лечебниках XVII века.

Что можно вылечить обычной специей? Откроем для себя возможности корицы!

Корицей можно излечиться!

В древние времена эффективность лекарства доказывали количеством излечившихся людей. Порой приходилось верить на слово потомственным целителям. Но сейчас все иначе – мы можем разобраться, в чем польза корицы для организма, основываясь на научных фактах.

В первую очередь стоит обратить внимание на химический состав этой представительницы специй. Корица состоит из калия, кальция, железа, магния, а также фосфора, цинка, витаминных компонентов группы В, А, РР, аскорбиновой кислоты, дубильных веществ, эфирных масел и клетчатки. Безусловно, такого «коктейля» достаточно, чтобы повысить тонус и начать борьбу со многими недугами.

Терапевтическое действие корицы:

  • уничтожает болезнетворные бактерии, грибки и паразитов;
  • налаживает функции органов пищеварения;
  • эффективна как вяжущее средство;
  • облегчает проявления и диареи, и запоров – запускает процесс отхождения газов, избавляя от колик;
  • выводит из организма излишек солей желчных кислот и жидкости (таким образом способствует очищению желчных путей и печени, улучшению работы почек);
  • прекращает воспаления инфекционного характера в желчном пузыре;
  • благоприятно влияет на процесс похудения;
  • укрепляет иммунную систему.

Результаты последних исследований целебной специи

Ученые посвятили немало времени исследованиям корицы и не разочаровались в результатах. Оказалось, что среди составляющих коры коричного дерева есть полифенол – вещество, которое способствует усвоению инсулина.

Для людей, страдающих сахарным диабетом, такое свойство – настоящий подарок. Установлено, что даже ½ ч. л.

этой приправы снижает уровень сахара и холестерина в крови, не допускает воспалений, для которых есть все предпосылки.

Насчет противораковых свойств корицы мнения служителей науки разделились. Одни считают, что корица может пригодиться лишь для профилактики онкологии. А другие убеждены в том, что в скором времени на основе этого ароматного порошка будут созданы лекарства, останавливающие рак.

Корица для разных категорий людей

Насущные проблемы каждого из нас – возможность стать родителями, здоровье наших детей и пожилых родственников, защита от сезонных заболеваний. Мало кто догадывается, что упростить нашу жизнь может обычная специя.

Приправа для отличников

Детям трудно достичь успехов в учебе без высокой концентрации внимания, острого зрения, хорошей памяти и выносливости. Корица наградит ребенка этими «инструментами» отличника. Кроме того, ваш ребенок получит приятный «бонус» – стойкость к вирусам и микробам.

«Женский доктор»

Представительницы прекрасного пола с помощью корицы избавляются от слабости и болевых ощущений во время месячных, становятся менее раздражительными в периоды гормонального дисбаланса. Если данная приправа постоянно будет в женском меню, у женщины установится правильный менструальный цикл, а также усилится влечение ко второй половинке.

Хитринка для сильной половины человечества

Мужчины тоже должны оценить свойства корицы – специя, добавление которой в пищу они, как правило, привыкли считать едва ли не женским капризом, пробуждает желание и усиливает потенцию, активизирует работу половых желез, а также, благодаря чудному аромату, повышает чувствительность эрогенных зон.

Читайте также:  Лечение синусита в домашних условиях - народная медицина

Доза молодости для бабушек и дедушек

Преклонный возраст чреват многими неприятностями – нередко поражаются артерии и вены, растет угроза инфаркта и образования тромбов, повышается кровяное давление. Корица защищает пожилых людей от этих рисков.

Если у человека уже есть болезни, например, артрит, в том числе хронический, целебный порошок снимет боль и скованность движений. А в случае ухудшения памяти, склероза, бессонницы и депрессий добавка с чудесным запахом вернет ясность мысли, нормальный сон и душевное равновесие.

«Ах, снова этот грипп!»

Кто не повторял это восклицание, заметив, что на улице насквозь пробирает холод, а кашель и насморк начали новую атаку? Приготовьте себе теплый напиток, обогатив его корицей.

Такое питье ослабит головную боль, позволит быстрее пропотеть, чтобы снизить жар, облегчит носовое дыхание, подарит прилив сил.

Даже если кашель стал хроническим или ангина бьет рекорды мучительности, полечитесь корицей — положительного эффекта не миновать.

Зубная боль

В самое неподходящее время разболелся зуб? Прополощите рот водой с корицей. Это даст возможность дождаться визита к стоматологу без чрезмерных страданий и вредных анальгетиков.

Корица: польза и вред для здоровья – противоречий нет

Разве может навредить здоровью щепотка корицы? Не может. Но что произойдет, если человек вместо щепотки употребляет по несколько ложек специи в сутки? К сожалению, добром такое рвение не кончится. Передозировка корицы оказывает обратное действие: приводит к упадку сил, эмоциональной подавленности, сильным головным болям.

Особое внимание следует уделить применению корицы для печени. Польза или вред ожидает тех, кто употребляет такую приправу при патологиях этого органа? В корице содержится кумарин – соединение, которое делает ее душистой. Это вещество повреждает печень.

Небольшие дозы корицы помогают здоровому органу сохранить свои функции, но излишек кумарина, в особенности когда «фильтр организма» уже поражен, опасен.

Больше всего кумарина в китайской корице, а вот специя с Цейлона наиболее «дружественна» нашей печени.

Источник: http://zdorovo-zhivi.ru/korica-polza-i-vred-dlja-zdorovja-otzyvy-vrachej-2.html

Чем полезна корица

Польза всевозможных специй для нашего организма просто неоценима. Все они способны не только обогатить вкус самых различных блюд, но и оказывают благоприятное влияние на организм человека. Одной из самых распространенных и любимых специй, по праву является корица, полезные свойства и противопоказания которой мы рассмотрим в статье.

Свое применение эта ароматная пряность нашла в кулинарии, фармацевтике и парфюмерии. Кулинары используют ее для приготовления выпечки, десертов, соусов, консервов и даже в пивоварении. Фармацевты рекомендуют специю для повышения иммунитета, при диабете и заболеваниях органов пищеварения. Для парфюмеров, запах этой пряности стал одним из самых любимых.

  • Регулярное употребление специи способствует нормализации уровня сахара в крови. Диабетикам рекомендуют добавлять в пищу по 0,5 чайной ложки ежедневно.
  • Издавна знакомы ее обезболивающие свойства, что позволяет уменьшать головную, зубную и мышечные боли.
  • Добавление корицы в пищу способствует отхождению мокрот и лечению больного горла. Поэтому пряность можно часто встретить в рецептах народной медицины для лечения ангины и всех видов кашля.
  • При простудных заболеваниях специя проявляет свои потогонные свойства.
  • Пряность способна стимулировать мозговую деятельность, применяется при хронической усталости и бессоннице.
  • Регулярное употребление этой специи предотвращает образование тромбов и значительно снижает уровень холестерина в крови, что в свою очередь служит отличной профилактикой инфарктов и инсультов, укрепляет сосуды и мышцы сердца, нормализует артериальное давление.
  • Тем, кто страдает от артрита, достаточно добавить специю в свой рацион, чтобы обеспечить своим движениям былую легкость.
  • Добавление пряности в напитки, позволяет быстро избавиться от инфекций мочевого пузыря.
  • Людям, страдающим метеоризмом, вздутием живота, диареей или запорами стоит обратить внимание на блюда с корицей.
  • Вывести излишнюю жидкость из организма, очистить печень и желчный пузырь помогут напитки с корицей.
  • Специя является признанным афродизиаком и способствует нормализации менструального цикла у женщин.
  • Чтобы помочь ребенку противостоять вирусам в сезон эпидемий, повысить концентрацию внимания и улучшить зрение, достаточно ежедневно добавлять в их пищу по 2-3 щепотки молотой специи.
  • Масло из корицы используется при приготовлении кремов и мази для молодости кожи.
  • Способность пряности ускорять обмен веществ, успешно используется теми, кто хочет сбросить лишние килограммы.
  • Разжевав кусочек пряности можно надолго освежить дыхание.

Но решив самостоятельно назначить себе лечение пряностью, важно знать не только лечебное применение корицы, но и ее противопоказания.

Хотя пряность и обладает огромным количеством полезных свойств, бесконтрольное ее применение строго противопоказано. Пряность нельзя употреблять:

  1. Беременным, так как она может спровоцировать сокращение матки и привести к выкидышу или преждевременным родам.
  2. Кормящим мамам нужно быть очень аккуратными, так как пряность проникает в грудное молоко, что может негативно отразиться на малыше.
  3. Детям младше 3 лет.
  4. Лицам, склонным к гипертонии. Это связано с тем, что специя увеличивает артериальное давление и пульс.
  5. Людям, страдающим хроническими заболеваниями печени и почек, противопоказан кумарин, в избытке содержащийся в корице.

Статья в тему:   Цветовая гамма холодного сезона

При употреблении пряности, стоит всегда учитывать индивидуальные особенности организма и возможную непереносимость специи.

Очень важна правильно-подобранная дозировка при применении корицы. Превышение ее допустимого количества может вызвать упадок сил и сильную головную боль.

Решив использовать пряность для лечения, важно ознакомиться с полезными свойствами и противопоказаниями корицы.

  • Для лечения артрита взять 1 маленькую ложку сухой пряности и развести ее в 200 мл теплой воды, добавить мед по вкусу. Достаточно 1 стакана такого напитка в день, чтобы надолго забыть о проявлениях недуга.
  • Для укрепления иммунитета в сезон простуд рекомендуется добавлять по щепотке корицы в еду (чаи, компоты и т.д.) при каждом приеме пищи.
  • Чтобы снизить уровень холестерина, нужно приготовить смесь из 1 столовой ложки коричного порошка, такого же количества меда и 200 мл теплой воды. Для закрепления полученного эффекта, такой напиток рекомендуется пить по 2-3 раза в день.
  • Полезные свойства корицы можно использовать при кашле и простуде можно приготовить напиток, который поможет отхождению мокрот и облегчению носового дыхания. Для этого следует смешать 1/3 чайной ложки коричного порошка, 1 столовую ложку меда и 1 стакан теплой воды. Пить такой напиток нужно 3 раза в сутки по 80 мл. При гриппе в эту смесь необходимо добавить еще 2 щепотки черного молотого перца.
  • При долго не прекращающемся кашле нужно смешать в равных пропорциях порошок корицы, гвоздики, кардамона и имбиря. Полученную смесь нужно добавлять в чай. Такой напиток так же способствует улучшению пищеварения.
  • При кожных инфекциях поможет мазь, сделанная из коричного порошка и меда, смешанных в равных пропорциях. Получившейся мазью нужно 3 раза в сутки мазать пораженные участки тела.
  • Чтобы избавиться от язвочек в ротовой полости достаточно смешать в равных пропорциях корицу и мед. Получившейся смесью смазывать поврежденные места.
  • Людям, страдающим глаукомой, рекомендуют приготовить смесь из 0,5 кг качественного меда и 2 столовых ложек корицы. Употреблять лекарство следует по 1 чайной ложке 3 раза в сутки.
  • Улучшить зрение поможет смесь из корицы, гвоздики, мускатного ореха и тмина. По 1 столовой ложки каждой из специй тщательно перемешать с медом до получения однородной пасты. Ежедневно перед сном нужно съедать по маленькой ложке.
  • Больным рассеянным склерозом взять 4 средних лимона и прокрутить через мясорубку. К лимону добавить 1 столовую ложку коричного порошка и 3 столовые ложки измельченных сухих листьев мелисы. Смесь перемешать с 0,5 кг меда, 20 мл настойки валерианы и 20 мл настойки боярышника. Принимать лекарство 3 раза в сутки по 1 столовой ложке.
  • Страдающим отдышкой советуют 1 г корицы, 1 г вазелина, 30 г меда и 100 г плодов боярышника залить 700 мл хорошего коньяка. Все тщательно смешать и оставить на несколько дней в темном месте. После этого смесь процедить и принимать утром перед едой по 1 столовой ложке. Днем и вечером смесь можно добавлять в чай.
  • Корица при диабете принимается следующим образом: 0,5 чайной ложки корицы смешать с 1 стаканом кефира и настоять 20 минут. Напиток пить натощак 2 раза в сутки.
  • При выпадении волос, хорошо сделать маску. 1 чайную ложку корицы и 2 чайные ложки меда смешать с оливковым масло, подогреть, доведя до пастообразного состояния. Маску нанести на корни волос на 15 минут и смыть теплой водой.

Статья в тему:   Модные принты на женственных платьях

Напитки с корицей для похудения

Так как корица способна снижать уровень сахара в крови, ускоряет процесс обмена веществ в организме и уменьшает чувство голода, ее часто советуют диетологи тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов.

Вот самые эффективные и популярные напитки с корицей для похудения:

  1. Утром полезно пить обезжиренный кефир с корицей. На 250 мл кефира – 1 чайную ложку порошка.
  2. Любители чая могут воспользоваться следующим рецептом: на 1 литр зеленого чая, заваренного привычным способом, добавляют неполную чайную ложку пряности и сок половины лимона. По желанию в напиток можно добавить немного меда.
  3. Классическим сочетанием является кофе с корицей. Для его приготовления достаточно добавить щепотку молотой специи на 1 чашку кофе. Сахар при этом добавлять не рекомендуется.
  4. В качестве перекуса можно использовать такой коктейль: половину спелой груши, 100 мл обезжиренного молока, 2 столовые ложки сгущенного молока, ¼ чайной ложки пряности и 1 столовую ложку лимонного сока смешать в блендере.
  5. Отличным жиросжигающим эффектом обладает напиток, приготовленный из 250 мл нежирного кефира, 1 чайной ложки корицы, 1 чайной ложки имбиря и щепотки красного перца.

Врачи о полезных свойствах и лечебном применении корицы

Источник: https://zdorov-today.ru/chem-polezna-korica/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector