Решение проблемы тонких волос – здоровый образ жизни

5 самых распространенных проблем с волосами и пути их решения

Почему-то принято полагать, что проблемы с волосами испытывают исключительно представительницы слабого пола. Но ведь и у мужчин бывают жирные волосы, и выпадают они не реже, чем у женщин. Просто мужчинам свойственно решать проблемы с волосами более радикальными способами – стрижкой «под ноль». Как говориться, нет волос – нет и проблемы.

А как же быть девушкам и женщинам, для которых волосы – это предмет гордости, важный элемент образа и вообще, неотъемлемая часть индивидуальности? Не могут же они решать проблемы с волосами так же просто, как и мужчины!

Перед вами пятерка самых распространенных проблем с волосами у женщин, и способы их решения.

Выпадение волос у женщин

Причины. Причины выпадения волос весьма разнообразны. Ослабленный иммунитет, нерациональное питание, нехватка в организме витаминов и минералов, нарушения гормонального фона, стрессы – вот далеко не полный список причин, по которым может наблюдаться чрезмерное выпадение волос.

Что делать? Во-первых, проконсультируйтесь с трихологом. Квалифицированный специалист подскажет вам, чем именно вызвано выпадение волос и назначит соответствующее лечение.

А во-вторых, следите за общим здоровьем организма.

Совет пусть и выглядит банальным, но многие девушки замечают, что даже если просто заменить утреннюю чашечку кофе на стакан яблочного сока, интенсивность выпадения волос заметно уменьшается.

Сухие волосы

Причины. В большинстве случаев сухость волос вызвана неправильным уходом. Обратите внимание, какой шампунь вы используете, подходит ли он для вашего типа волос.

Возможно, вы часто пользуетесь феном и выставляете самую горячую температуру воздуха на нем. Сухость волос может зависеть от климата, в котором вы живете.

Часто волосы становятся сухими в силу возраста, когда организм перестраивается и не может дать им достаточного питания. В любом случае, сухие волосы требуют более тщательного ухода.

Что делать? Выяснение причины сухости волос — первый шаг на пути их восстановления. Для лечения сухих волос подберите подходящий шампунь. Избегайте средств по уходу, содержащих спирт или другие агрессивные элементы.

Подберите ополаскиватель и кондиционер для волос с увлажняющим комплексом. Современная фармацевтика предоставляет множество средств в ампулах, содержащих питательные комплексы, способствующие восстановлению рогового слоя волос.

Посоветуйтесь с врачом, какое лучше выбрать.

Существует масса народных способов улучшить состояние сухих волос. Среди них есть и теплые обертывания с втиранием в кожу головы репейного масла. Такие обертывания можно проводить как дома, так и в салоне.

Волосы после окрашивания

Причины. Непрофессиональные или некачественные красители. Они разрушают структуру волоса, содержат вредные компоненты, которые отрицательно влияют не только на волосы, но и на организм в целом.

Также причиной проблем с волосами после окрашивания может стать непрофессионализм мастера, который не точно следовал инструкции и нарушил технологию.

Вообще, вокруг процедуры окрашивания волос ходит столько разнообразных мифов, что ответить однозначно, что явилось причиной проблем с волосами после окраски, не представляется возможным.

Что делать? Единственно возможный совет, который можно дать в этом случае: выбирайте проверенный салон с хорошими отзывами и профессиональными мастерами.

Современные краски замечательны тем, что не только придают волосам новый оттенок, но и качественно изменяют косметический вид волос.

А «срок службы» нового цвета вашей шевелюры зависит, главным образом, от той программы ухода, которую вы сумеете обеспечить своим волосам после окрашивания.

Мойте окрашенные волосы прохладной водой (желательно использовать фильтр для очистки водопроводной воды от хлорки и солей металлов). Установите дома увлажнитель воздуха, так как центральное отопление и нагревательные электроприборы – это настоящая беда для волос после окрашивания.

Любое химическое воздействие — это стресс для ваших волос. После окрашивания волосам жизненно необходимы питание и увлажнение. Специальные шампуни, маски, бальзамы содержат кондиционирующие добавки, которые сглаживают чешуйки волос, благодаря чему частички пигмента гораздо дольше не вымываются.

Причины. Секущиеся кончики появляются как следствие чрезмерной сухости волос. Причем сечение кончиков для сухих волос – проблема постоянная. Когда кожа головы вырабатывает недостаточно жира, то секущиеся кончики становятся дополнительной нагрузкой на волосы.

Что делать? Обрезать, причем «горячими ножницами». Под воздействием температуры волос как бы запаивается на кончике, что помогает избавиться от проблемы секущихся кончиков на более продолжительный срок.

Также делайте масляные маски непосредственно для кончиков волос (подойдет репейное, касторовое масло). Откажитесь от использования фена и гребешков с металлическими зубчиками.

Стоит также задуматься и о своем рационе. Сухим волосам для нормализации жирности нужны витамины А и Е, а также достаточное количество жирных кислот. Поэтому не увлекайтесь диетами и следите, чтобы в рационе были молочные продукты, морская рыба, орехи и овощи. Не забывайте также и про витаминные комплексы.

Жирные волосы

Причины. Повышенная выработка кожей головы секрета сальных желез. Чаше всего так происходит из-за нарушения работы внутренних систем организма (обменной, пищеварительной, эндокринной).

Еще одной причиной жирных волос является неправильный уход и подбор косметических средств по уходу за ними.

Что делать? Лечение жирных волос требует комплексного, внутреннего и наружного подхода. Необходимо сходить к врачу и сдать необходимые анализы. По итогам обследования вам, возможно, придется подкорректировать режим питания и рацион. Не исключается курс витаминных комплексов.

Важно правильно ухаживать за жирными волосами. Помните, что частое мытье волос способствует повышенному выделению секрета сальных желез, поэтому мыть жирные волосы рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.

После мытья можно ополаскивать волосы прохладными травяными настоями ромашки, крапивы или тысячелистника. Они отлично сужают поры, умеренно подсушивают жирную кожу головы и снижают деятельность сальных желез.

При повышенной жирности важно правильно сушить волосы после мытья. Чтобы не провоцировать деятельность желез, лучше пользоваться феном на дальнем расстоянии от волос или выбрать режим холодного воздуха.

Дмитрий Белов

Источник: http://www.likar.info/zdorovyie-volosyi-i-nogti/article-73172-5-samyh-rasprostranennyh-problem-s-volosami-i-puti-ih-resheniya/

Редкие волосы: причины, что делать, салонные процедуры, домашние маски

Каждая женщина, заботящаяся о своей внешности, понимает, что красиво выглядят лишь объёмные, пышные локоны, которые легко уложить в любую причёску. Однако на деле у многих тонкие, редкие волосы, которые портят весь образ. Во-первых, они придают лицу болезненный вид. Во-вторых, их трудно красиво уложить.

В-третьих, очень сложно подобрать под них какую-нибудь стрижку. В-четвёртых, в поисках методов по их восстановлению (химическая завивка, мелирование и т. д.) можно только ухудшить их состояние.

Так что же можно сделать, чтобы хоть как-то придать объём редким волосам и оживить их? Для начала стоит выяснить, почему они у вас такие.

Причины поредения волос

Да, есть случаи, когда тонкие, редкие волосы — то, что досталось человеку от природы, и ничего с этим не поделаешь. Можно лишь как-то внешними уходовыми средствами улучшать их состояние, но придётся с этим жить постоянно.

И всё-таки чаще всего эта патология — следствие не генной предрасположенности, а иных факторов. Если вы сможете понять, выяснить, проанализировать, почему редкие волосы достались именно вам, а потом устранить первопричину, проблема будет решена.

 Итак, что может спровоцировать поредение прядей:

  • их интенсивное выпадение;
  • расшатанная нервная система из-за постоянных стрессов;
  • тяжёлые физические нагрузки;
  • неправильное питание: слишком большое количество жирного, солёного, жареного и маринованного в рационе при отсутствии свежих фруктов и овощей;
  • сильное похудение;
  • вредные привычки: курение и пристрастие к алкогольным напиткам, а уж тем более наркотики;
  • механические повреждения (травмы головы, например);
  • неправильный уход: подбор средств не по типу волос, редкое (или частое) мытьё головы;
  • внутренние болезни, который изнашивают организм и лишают пряди жизненной силы (рак, туберкулёз, проблемы с щитовидной железой, неправильная работа желудка);
  • радиоактивное излучение;
  • химиотерапия;
  • неудачная процедура в парикмахерской или злоупотребление химзавивками и окрашиванием.

Если у вас волосы стали редкими при том, что от рождения они у вас таковыми не были, обязательно постарайтесь выяснить причину такого неблагоприятного развития событий.

Проанализируйте свой образ жизни, здоровье и сделайте соответствующие выводы, что вы можете сделать для оздоровления своих прядей. Если вы никак не можете понять, в чём же дело, подойдите к решению проблемы комплексно. Мы подскажем вам правильное направление.

Редкие волосы: что делать?

Если у вас очень редкие волосы, но вы никак не можете с уверенностью определить причину этого недостатка, следуйте нашим рекомендациям.

Они позволят не только улучшить состояние ваших прядей, но ещё и привести в порядок многие системы организма. А ведь от их работы и нормального функционирования густота локонов тоже напрямую зависит.

Так что вооружитесь терпением и силой воли, если хотите придать объём своим редким и тонким волосам: придётся нацеливаться на здоровый образ жизни.

  1. В первую очередь устраните из своей жизни все стрессовые факторы, которые вынуждают вас ежедневно нервничать и переживать. Конечно, это не всегда возможно (например, никуда не денешься от соседей-полуночников, которые не дают выспаться, или от привередливого начальника). И всё-таки постарайтесь относиться ко всему происходящему в вашей жизни спокойно. Не тратьте нервы по пустякам. Если не можете взять себя в руки самостоятельно, пропейте курс успокоительных препаратов или трав.
  2. Сходите в клинику и запишитесь на полное обзорное медицинское обследование всего организма. Оно позволит выявить все заболевания и патологии, которые могут стачивать вас изнутри, лишая волосы питания и сил. Если будет поставлен какой-то диагноз, нужно будет обязательно пройти курс лечения, назначенный врачом. Очень часто после выздоровления локоны вновь становятся объёмными и густыми.
  3. Снизьте любые нагрузки: как физические, так и умственные.
  4. Придётся нормализовать свой рацион питания. Ограничьте количество жирной, жареной, маринованной, острой, слишком солёной пищи, фастфудов, газировки. А вот свежих овощей, фруктов, ягод, зелени, мяса и рыбы должно быть в достаточном количестве.
  5. Если вы постоянно худеете и испытываете на себе всё новые и новые диеты и методики похудения, при этом мечтая о густой шевелюре, забудьте о сбросе лишнего веса. Нормализовав питание, вы автоматически избавитесь от ненужных килограммов.
  6. Постарайтесь отказаться от вредных привычек или хотя бы ограничить количество выкуренных сигарет и выпитых рюмок вина за день.
  7. Пересмотрите косметику, с помощью которой вы ухаживаете за своими прядями. Соответствует ли она вашему типу волос и той проблеме, которую вы хотите решить? Приобретайте шампуни, бальзамы и ополаскиватели исключительно для создания объёма и против выпадения прядей.
  8. Не мойте слишком часто голову: это тоже может спровоцировать поредение прядей. Но и 1 раза в 10 дней тоже будет недостаточно.
  9. Как бы вам не хотелось придать псевдообъём своим редким волосам с помощью химической завивки, лучше откажитесь от неё. Подумайте о том, что будет после неё с вашими и без того тонкими прядями. Их состояние ухудшится в разы и станет ещё хуже, чем было до этого. Сначала лучше пролечить и восстановить повреждённые волосы, а уже потом наводить красоту с помощью таких агрессивных процедур.
  10. Если вы являетесь любительницей частого окрашивания прядей, знайте, что это тоже может спровоцировать поредение волос. Довольствуйтесь хоть какой-то промежуток времени тем оттенком, который даровала вам матушка-природа. Дайте отдохнуть локонам от химии, которой так много в современных, даже самых качественных красках для волос.
Читайте также:  Зуд кожи тела - народная медицина

Если в комплексе следовать всем этим мерам, можно существенно улучшить состояние своих истончённых прядей.

Прежде всего требуют восстановления и лечения редкие волосы: что делать при решении данной проблемы, вы теперь знаете. Осталось претворить всё это в жизнь на практике.

Если же вы понимаете, что дело зашло слишком далеко и требуются кардинальные меры, возможно, помогут салонные процедуры.

Салонные процедуры для редких волос

Если у вас волосы тонкие и редкие, что делать, подскажут профессионалы. Во-первых, с данной проблемой можно обратиться к трихологу — специалисту, который занимается лечением волос.

Во-вторых, привести в порядок пряди позволяют современные салонные процедуры, выбор которых на сегодняшний день очень велик. Если ваше финансовое положение позволяет, обязательно попробуйте одну из них: все они эффективны и дают прекрасные результаты.

Даже самые редкие, тонкие, длинные волосы становятся гуще и толще, приобретая желанный объём.

Предполагает температурное воздействие на редкие волосы, предварительно обработанные лечебным составом. Сначала мастер делает массаж головы, затем втирает в кожу и корни кератиновый и протеиновый состав. После этого пряди нагревают.

Лечение тонких и редких волос жидким азотом провоцирует резкое сужение кровеносных сосудов с последующим их расширением. В результате приток крови к волосяным фолликулам активизируется, нормализуется их питание, и волосы становятся густыми и объёмными.

Наиболее эффективное средство для восстановления редких прядей. В ампулах находятся концентраты с минералами, экстрактами лекарственных растений, витаминами, эфирными маслами.

Лечение редких волос в салоне с помощью озонотерапии проводится посредством нанесения на кожу головы озоно-кислородной смеси. Это восстанавливает дыхание в тканях, улучшает обмен веществ, доставку кислорода и питание клеток. Процедура оказывает мощное противогрибковое и противовоспалительное действие, предотвращает выпадение волос, что способствует их густоте и объёму.

Истончённые, редкие волосы у женщин — серьёзная проблема, с которой нельзя мириться. И специалисты (трихологи, дерматологи и косметологи) предлагают множество её самых эффективных решений.

Если нет страха перед аппаратными салонными процедурами, а финансы позволяют, обязательно воспользуйтесь такой уникальной возможностью волшебного преображения своих локонов в густую, красивую шевелюру.

Ну, а всем остальным ничего не остаётся, как научиться делать маски для редких волос в домашних условиях.

Маски для редких волос

Домашний уход за редкими волосами предполагает применение натуральных масок, которые останавливают выпадение (а значит, и поредение тоже) прядей, а также утолщают локоны.

Преимущество таких средств в том, что они готовятся в домашних условиях из натуральных продуктов, в которых много витаминов и других полезных веществ.

Больные и повреждённые редкие волосы берут от них всё по максимуму, постепенно восстанавливаясь до нормального состояния. Обязательно попробуйте один из таких рецептов.

  • Желток + алоэ + календула + горький перец + витамины

Взбить до состояния пены яичный желток, добавить к нему две столовых ложки измельчённого листа алоэ, одну столовую ложку масла календулы, 30 мл настойки горького перца и содержимое трёх капсул витаминов «Аевит».

Смешать мёд (100 мл), коньяк (100 мл), морскую соль (100 гр). Закупорить, оставить в тёмном месте на 10 дней.

  • Майонез + яйцо + оливковое масло

Смешать майонез (2 столовых ложки), яйца (2 штуки), нерафинированное оливковое масло (1 столовую ложку).

  • Желатин + горчица + желток

Желатин (10 гр) залить холодной водой (100 мл), оставить на 30 минут. В это время смешать горчицу (10 гр) с яичным желтком. Соединить все ингредиенты.

Смешать сухую измельчённую крапиву (200 гр), бесцветную хну (20 гр), 1 яичный желток. Развести до кашеобразного состояния тёплой водой.

  • Лимонный сок + касторка + мёд + желток

Смешать лимонный концентрированный сок (15 мл), мёд (30 мл), касторовое масло (15 мл), яичный желток.

Смешать касторовое масло (30 мл) с водкой (15 мл).

Жирный кефир (100 мл) смешать с 2 сырыми яйцами.

  • Касторовое масло + репейное масло + алоэ + желток

Обязательно используйте различные косметические масла для редких волос: они в самые короткие сроки позволяют приобрести объём и густоту. Смешать касторовое и репейное масла (по 30 мл), измельчённую мякоть алоэ (15 гр) и яичный желток.

Каолин (белая глина) разводится обычной водой комнатной температуры до нужного состояния.

Сухие дрожжи (30 гр) залить тёплым кефиром (100 мл).

Измельчить кедровые орехи (100 гр), залить тёплой водой так, чтобы получилась кашеобразная консистенция. Разогревать в течение получаса в духовке в керамическом горшочке при температуре 150 °C.

  • Травы + яблочный уксус + эфирные масла

Смешать измельчённые травы мяты, розмарина, шалфея и базилика (по 10 гр), залить яблочным уксусом (100 мл), добавить по 4 капельки эфирных масле лаванды и мяты. Настаивать в стеклянной банке в течение 3-ёх недель.

Теперь вы знаете, что делать, если у вас редкие волосы, лишённые густоты и объёма. Приведите в порядок свой образ жизни, попробуйте обратиться к специалистам или используйте народные средства для их лечения и восстановления.

В борьбе с этой проблемой используйте любые возможности, а иначе состояние локонов может стремительно ухудшиться, когда уже будет поздно что-то предпринимать. Ни в коем случае не опускайте руки и не паникуйте.

Работайте над собой, стремитесь, предпринимайте соответствующие меры, прислушивайтесь к мнениям и советам специалистов — и тогда даже самые тонкие и редкие волосы станут густыми и объёмными, радуя вас своей красотой и блеском.

Источник: https://beautiface.net/lechenie/volosy/redkie.html

5 решений проблемы тонких волос

 
Что мы должны знать о волосах

Если к нашему вопросу подходить с точки зрение анатомии, то нужно сказать, что строение волос у всех одинаковое: в коже расположены луковицы, из которых и растет стержень волоса. Волос получает питание и растет благодаря нервно-сосудистым пучкам, которые подходят к каждой луковице. В коже также находятся сальные железы. Они определяют степень жирности волос.

Что касается роста волос, то эта величина различна у всех нас. Впрочем, даже для каждого отдельного человека она меняется: волосы то замедляют рост, то, наоборот, растут быстрее. Ученые выяснили, что за месяц они вырастают приблизительно на 1 см, а продолжительность жизни одного волоска около 4-5 лет, затем он впадает. За сутки человек теряет от 50 до 100 единиц.

Но нужно знать, что тонкие волосы – не болезнь, а лишь одна из характеристик, например, как цвет, жесткость, волнистость.

Многое зависит от наследственных факторов. Обычно тонкие волосы не густые, и таковыми их не сделать, но можно увеличить их диаметр.Современная продукция.

Экстракт спирулины, а также протеины, витамины А, В и Е, минеральные вещества – вот то, что необходимо волосам. Эти элементы являются составляющими большинства шампуней.

Стоит запомнить несколько общих правил для тонких волос.

  • Часто мыть волосы. К сожалению, тонкие волосы нужно мыть тщательно и часто, так как грязь и кожное сало заметны на них уже через день.
  • Следует избегать шампуней «2 в 1» и быть аккуратнее с ополаскивателями. Они не только утяжеляют волосы, но и делают их клейкими, что затрудняет расчесывание и укладку. Причина в том, что на волосах скапливается слишком много защитных веществ. Чередуйте применение шампуней, бальзамов, кондиционеров и ополаскивателей. А когда будете в следующий раз покупать новые средства по уходу за волосами, обратите внимание на ополаскиватели без жира. Вместо него в их состав входят увлажняющие протеины (например, протеины лосося). Они заполняют волос, прическа становится объемнее, но не утяжеляется, а также проникают в корковый слой волоса и восстанавливают его.
  • Раз в неделю можно применять шампунь для глубокого очищения волос.
Читайте также:  Лечение аденомы предстательной железы цинком и льняным маслом - народная медицина

Советы хозяюшек. На покупку косметических средств иногда нет времени, денег или просто усталость после рабочего дня подкашивает, и дойти до магазина нет желания. Зато дома, в уюте и тепле, можно поэкспериментировать. Как правило, все домашние рецепты содержат травы, ароматические и витаминные масла, а также продукты питания: желток, мед, сок лука или л Они не только утяжеляют волосы, но и делают их клейкими, что затрудняет расчесывание и укладку. Причина в том, что на волосах скапливается слишком много защитных веществ. Чередуйте применение шампуней, бальзамов, кондиционеров и ополаскивателей. А когда будете в следующий раз покупать новые средства по уходу за волосами, обратите внимание на ополаскиватели без жира. Вместо него в их состав входят увлажняющие протеины (например, протеины лосося). Они заполняют волос, прическа становится объемнее, но не утяжеляется, а также проникают в корковый слой волоса и восстанавливают его.

  • Раз в неделю можно применять шампунь для глубокого очищения волос.

Советы хозяюшек. На покупку косметических средств иногда нет времени, денег или просто усталость после рабочего дня подкашивает, и дойти до магазина нет желания. Зато дома, в уюте и тепле, можно поэкспериментировать. Как правило, все домашние рецепты содержат травы, ароматические и витаминные масла, а также продукты питания: желток, мед, сок лука или лимона, хлебный мякиш и даже пиво.

  • Маска: взбейте желток со столовой ложкой касторового или репейного масла и вотрите смесь в кожу головы на час, затем смойте.
  • Чудо-шампунь: смешайте ложку любого шампуня и ложку порошкового желатина, нанесите смесь на волосы на 5-10 минут. Шампунь наносите на кожу головы, а дальше, нежно массируя, в направлении от корней к кончикам волос, сильно не трите. Затем тщательно промойте волосы прохладной водой и подождите, пока они подсохнут. Только после этого их можно расчесать. Эффект гарантирован!
  • Ополаскивать голову раствором уксусной кислоты вредно, так как уксус раздражает кожу головы. Используйте лучше сок лимона.
  • Эффективны маски из лука с медом, из отвара луковой шелухи, из оливкового масла и лимонного сока, сока алоэ и чеснока.

Массаж. Массаж – очень полезная вещь, он нужен и в качестве профилактики, и в качестве лечения. Способствует улучшению кровообращения, активации обмена веществ и удалению ороговевших клеток. Массаж проводят кончиками пальцев, медленными, ритмичными движениями. Сначала поглаживают и растирают кожу в области лба и висков, затем разминают кожу волосистой части головы. Массируйте вдоль продольных и поперечных проборов. Но будьте осторожны: при кожных заболеваниях, травмах головы и гипертонии эта процедура противопоказана.

Альтернативные методы: окраска и химическая завивка. Как ни странно это звучит, но тонкие волосы выглядят более пышно после окрашивания. Дело в том, что краска поднимает чешуйки волоса, и они лежат уже не так близко друг к другу.

А специальная краска для тонких волос еще и маскирует пробелы между волосами, что визуально делает их пышнее и гуще. Для щадящего окрашивания вы можете выбрать оттеночный шампунь или хну.

Она действует и как питательная маска: содержащиеся в ней витамины группы В укрепляют структуру волос и способствуют дыханию кожи головы.

Можно пойти по другому пути, выбрав химическую завивку, ведь тонкие волосы очень сложно уложить в пышную прическу. Здесь самое главное – не навредить! Завивка – сложный процесс, требующий участия профессионала в этом деле, иначе отличных результатов не добиться.

Иногда кажется, что сколько ни заботься о волосах – эффекта нет. Возможно, они серьезно повреждены. Причиной заболевания волос может быть расстройство нервной системы, гормональная дисфункция, неправильное питание и дефицит витаминов.

В этом случае стоит обратиться к специалисту для выявления первопричины, а потом заняться лечением: серия питательных масок и втираний, массаж, озонотерапия и мезотерапия, сеансы дарсовализации (воздействие током) и криотерапия.

В тяжелых случаях применяют радикальные операционные методы – имплантацию волос.

Источник: http://www.medkrug.ru/article/show/5_reshenij_problemy_tonkih_volos

Что делать с редкими волосами у женщин

Узнайте, почему редкие волосы у женщин и что делать с этой проблемой. Бытует мнение, что такая проблема распространена в своём большинстве среди мужчин, однако на деле это не совсем так. Многие обращаются за профессиональной помощью при этой проблеме.

   ↑

Редкие волосы у женщин и их потеря

В некоторых случаях наблюдается поредение волосяного покрова равномерно по всей поверхности головы, у некоторых женщин этот процесс наблюдается в центральной части головы, в иных случаях облысение возникает в области макушки.

Однако женщины практически никогда не теряют волосы полностью, если сравнивать с мужчинами.

Проблема очень актуальна, ведь из-за этого внешний облик приобретает болезненность, редкие и очень тонкие волосы очень сложно красиво укласть и подобрать правильную стрижку.

К тому же, иногда методы по борьбе с данной проблемой могут значительно ухудшить их состояние.

   ↑

Посмотрите видеоролики этой теме

Причины выпадения у женщин

Прежде чем прибегать к лечебным процедурам, необходимо установить причину.

Причинами могут быть:

  • генная предрасположенность;
  • влияние стрессов на нервную систему;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • неправильное питание, дефицит витаминов и необходимых минералов, пренебрежение фруктами и овощами;
  • постоянные диеты;
  • вредные привычки — злоупотребление алкогольными напитками, курение, приём наркотиков;
  • травмы головы;
  • некорректный уход за волосами, чрезмерное или недостаточное мытьё, подбор некачественных косметологических средств;
  • влияние радиации;
  • последствия химиотерапии;
  • воздействие краски или процедур химической завивки.

Одной, из немаловажных причин, являются заболевания внутренних органов:

  • патологии эндокринной системы;
  • туберкулёз;
  • рак;
  • проблемы в работе желудочно-кишечного тракта.

Если волосы от рождения не были редкими, необходимо выяснить причину, по которой происходят изменения волосяного покрова.

Возможно, следует пересмотреть свой образ жизни, изменить рацион питания, отказаться от вредных привычек и некоторых косметологических процедур.

   ↑ http://feedmed.ru/uhod/zavolosami/redkie-delat.html

Боремся с проблемой или что делать

Что делать если у женщины редкие волосы?

Полезные советы:

  1. Для начала необходимо устранить факторы, провоцирующие стресс, из-за которых приходится постоянно переживать и испытывать нервное напряжение. Конечно, этого добиться можно не всегда, но всё-таки стоит постараться изменить своё отношение к некоторым жизненным событиям.
  2. Если держать свои эмоции под контролем получается не всегда, можно пропить курс седативных препаратов на основе целебных трав.
  3. Необходимо посетить клинику и пройти комплексное обследование всего организма с целью выявления всех возможных недугов и патологических процессов в организме, которые влияют на волосы, лишая их полноценного питания и жизненной силы.
  4. При постановке конкретного диагноза, необходимо будет пройти курс терапии. Практически всегда после устранения заболевания волосы становятся вновь объёмными и красивыми.
  5. Не только физические нагрузки могут оказывать негативное воздействие на состояние волос.
  6. Чрезмерные умственные нагрузки также могут повлиять на поредение прядей.
  7. Постоянные изнурительные диеты не совместимы с густыми здоровыми волосами, поэтому от диеты лучше отказаться.
  8. Также следует забыть о вредных привычках. Если бросить курить сразу не получается, нужно хотя бы для начала уменьшить количество выкуриваемых за день сигарет. Также следует помнить о пагубном влиянии на состояние волос алкоголя.
  9. Косметологические средства для ухода за волосами следует подбирать в соответствии с типом и структурой волос, а также учитывая ту проблему, которая должна быть решена. Решая проблему редких и очень тонких волос, следует подбирать шампуни и бальзамы для увеличения объёма.
  10. Волосы могут страдать из-за слишком избыточного или наоборот недостаточного мытья. Поэтому процедуру следует проводить по мере загрязнения.
  11. От химической завивки лучше отказаться, т.к. после неё волосы становятся ещё более тонкими и редкими лучше ее не делать. То же касается и постоянного воздействия фена с горячим воздухом или приборов для выравнивания волос.
  12. Частое окрашивание, особенно процедуры мелирования, также провоцируют выпадение волос. Они должны отдыхать от постоянного воздействия химии. Это касается абсолютно любой, даже самой дорогой и качественной краски.

Очень важным аспектом являются изменения в рационе питания.

Следует отказаться или уменьшить употребление:

  • жирной;
  • жареной;
  • острой пищи;
  • продуктов быстрого приготовления;
  • соли;
  • газированных напитков.

В своё меню необходимо включить:

  • свежие овощи;
  • фрукты;
  • рыбные;
  • мясные изделия;
  • ягоды;
  • зелень.

Если придерживаться всех этих правил, можно улучшить состояние волос. Однако в некоторых случаях обойтись без медикаментозного и косметологического вмешательства просто невозможно.

Источник: http://FeedMed.ru/uhod/zavolosami/redkie-delat.html

Что делать при наличии тонких волос

Тонкие волосы – проблема большинства женщин европеоидной расы, особенно светловолосых.

Читайте также:  Насколько безопасно использовать йод от угрей и прыщей? - здоровый образ жизни

В качестве примера можно привести многих звезд, начиная от Мэрилин Монро, Марлен Дитрих, Джульетты Мазины и заканчивая Кэмерон Диас, Дженифер Энистон, Гвинет Пэлтроу. Ни для кого не секрет, что все они осветляли тем или иным образом свою шевелюру, но ведь и от рождения были не смуглыми, это видно по оттенкам кожи, бровей и ресниц.

К сожалению, даже натуральные блондинки (за исключением альбиносок) годам к 30 темнеют, поскольку в волосяных луковицах накапливается красящий пигмент меланин, поэтому им тоже приходится пользоваться осветлителями.

Толстую русую косу теперь можно встретить разве что у девушки, которая использует накладные или нарощенные волосы.

У азиатских женщин волосы примерно на 50% толще, чем у европеек и на 30% — чем у африканок. Этот факт обусловлен эволюционно и заложен генетически.

Не стоит завидовать, тонкие легкие волосы – нежные и шелковистые на ощупь, из них можно делать замечательные объемные прически, а толстые – грубы и плохо поддаются укладке, хотя если оставить их прямыми и ниспадающими, то выглядят они просто великолепно.

Жалуясь, что волосы стали тонкими, как правило, представительница прекрасной половины человечества сравнивает их не с шевелюрой других людей, а с тем, какие они были у нее ранее.

Причиной истончения может стать неправильный уход:

— частое окрашивание средствами на основе аммиака;

— химические завивки;

— ношение причесок, требующих сильного стягивания прядей (например, африканских косичек);

— применение фена, плойки, утюжков, других агрессивно воздействующих инструментов;

— использование сильных стайлинговых и фиксирующих средств.

Волосы становятся тонкими и выпадают иногда и по причине общего неудовлетворительного состояния организма.

Инфекционные и хронические заболевания, сильнодействующие медикаменты, авитаминоз, стрессы, воздействие ультрафиолета, низкой температуры, пересушенного воздуха и сильного ветра, неблагоприятные экологические условия, гиподинамия, неправильное питание и прочие индивидуальные жизненные моменты быстро отражаются на состоянии шевелюры, и отнюдь не в лучшую сторону.

Что делать, если волосы стали тонкими, секущимися, склонными к выпадению?

Прежде всего, попытаться определить причину явления и устранить ее. Без этого ситуацию не изменят никакие лекарства или манипуляции.

Проверьте свое здоровье и прекратите использовать перечисленные выше способы неправильного ухода.

Постарайтесь воздействовать на жидкие тонкие волосы комплексно: ведите здоровый образ жизни, соблюдайте особую диету, делайте домашние маски и салонные процедуры, используйте специальные укладочные средства.

Если у вас тонкие и ослабленные волосы, постарайтесь включать в свой ежегодный рацион продукты, богатые витамином A, к ним относятся куриные яйца, творог, говяжья печень, сыр, красная рыба, морковь, тыква, томаты, болгарский перец.

Для здоровья волос также необходим витамин E (масло из проросшей пшеницы, бобовые и ржаной хлеб), C (шиповник, киви, цитрусовые, смородина), биотин (молоко, куриное мясо, арахис, отруби) и другие из группы B.

Из микроэлементов шевелюра более всего нуждается в железе, кальции, цинке, сере, кремнии, селене. Их довольно трудно получать в нужном объеме из продуктов питания, лучше принимать специальные витаминно-минеральные комплексы, которые легко купить в любой аптеке.

Тонкие волосы загрязняются очень быстро, выделения кожного сала на них особенно хорошо видны, поэтому мыть их рекомендуется часто, если это необходимо – то каждый день. При этом нужно использовать только мягкую воду, например, талую, минеральную или кипяченую. Водопроводная вода в большинстве регионов слишком жесткая, она способна любую шевелюру сделать сухой и ломкой.

Шампунь выбирайте тот, на котором написано, что он может употребляться для частого мытья или специальный для тонких волос с кератинами и протеинами, но без силиконов. Шампуни с бальзамами-ополаскивателями и сами эти бальзамы лучше не использовать, они утяжеляют волосы. Споласкивайте их после мытья отваром крапивы, ромашки, шалфея, раствором уксуса или лимонного сока.

Включайте в уход за тонкими волосами домашние маски из натуральных компонентов. Если волосы сухие подойдут маски с растительными маслами. В нашей стране чаще всего используется касторовое и репейное масло, но можно попробовать и оливковое, авокадо, макадамии, аргановое.

Для жирного волосяного покрова головы лучше использовать маски на основе белой глины, овсяной муки, размоченного черного хлеба. В основу можно добавлять кефир, мед, эфирные масла.

Еще варианты приготовления натуральных смесей для тонких волос

Домашние маски для объема волос из желатина и дрожжей

Кроме подручных средств, для масок можно использовать готовые составы, продающиеся в аптеках, выбирайте из них те, которые содержат растительные экстракты, пектин, аминокислоты и кератины.

Если волосы стали тонкими и выпадают, можно попробовать салонные процедуры, такие как мезотерапия, ламинирование, кератирование.

Расчесывать очень тонкие волосы лучше всего не стандартными расческами из пластмассы или даже таких природных материалов как дерево или кость, а щетками с мягкой натуральной щетиной.

Перед мытьем не забывайте помассировать голову, для усиления притока питательных веществ к волосяному покрову.

Для укладки используйте легкие муссы и пенки, гель и воск сильно утяжеляют прическу и лишают ее необходимого объема. Не используйте плойку, утюжки и прочие инструменты, слишком иссушающие пряди и локоны.

Слабые тонкие волосы будут выглядеть более объемно, если сделать многоуровневую стрижку, например, популярный сейчас «Каскад». Мелирование, колорирование, брондирование также визуально увеличивают объем прически.

Источник: http://narodmask.ru/tonkie-volosi.html

Тонкие волосы: решаем проблему

Если вы не родились с толстой «сочной» гривой, когда жесткая, прочная структура волоса предопределена генетически, вы, вероятно, сталкивались с проблемой укладки тонких волос. Скудная шевелюра страдает от всего – зимой от шапок, летом – от жары, и все четыре сезона – от сушки феном, окрашиваний и завивок…

Пускай вам даже и не нужно, чтобы ваши волосы были такие, как у Ким Кардашян (хотя давайте будем честны, почти каждая знаменитость так или иначе наращивает волосы), но все же вы наверняка хотите, чтобы ваши волосы, по крайней мере, были достаточно объемными, и уж конечно, чтобы они выглядели здоровыми. В то время как существует бесчисленное множество трюков, которые заставляют  волосы хотя бы визуально казаться толще, есть также множество распространенных ошибок, свойственных большинству обладателей скудной шевелюры.

Между тем, неправильный уход только усугубляет ситуацию. Избавьтесь от этих вредных стереотипов, и вы перестанете задумываться о наращивании волос или короткой стрижке. Не надо таких радикальных решений! Давайте лучше пройдемся по всем этапам ухода за волосами.

Мытье тонких волос

Вы не используете волюмизирующие средства, поднимающие волосы у корней. Будь то обычный шампунь для создания объема, спрей-волюмизатор или сухой шампунь, если вы не используете подобные средства для нанесения у корней, вы многое теряете. Подъем волос у корней и объем на макушке поможет сохранить эффектность даже самых тонких волос.

Вы утяжеляете их кондиционером и другими средствами с силиконами. Кондиционер является важным шагом на пути к здоровой блестящей копне волос, но если вы поленились вымыть  весь этот продукт, прежде чем вышли из душа, он может утяжелить ваши волосы, сделать их плоскими или даже немного жирными. Если ваши волосы по-прежнему ощущаются липко-скользкими, значит, вы не смыли кондиционер.

Укладка тонких волос

Вы не используете все возможности, которые нам дает косметическая промышленность: это спреи и муссы для укладки тонких волос. Правильно подобранный  мусс, нанесенный в небольшом количестве и равномерно распределенный на слегка подсушенных волосах – это один из оптимальных способов увеличить объем как минимум в полтора раза.

Вы не умеете правильно сушить волосы. Если вы ищете способ сделать волосы толще, сушка у корней с подъемом прядей  даст вам значительно большее количество объема, чем если вы будете сушить волосы струей воздуха снизу в верх. Можете перевернуть голову вниз и сушить волосы у самых корней, чтобы они выглядели толще, особенно этот прием работает  на макушке.

Вы слишком плоско разглаживаете концы. В любом случае идеальное выпрямление  делает волосы немного тоньше, если вы сделаете такой акцент на концы, то это только усилит анти-эффект (особенно если ваши кончики волос посечены, изъедены краской, термической обработкой и мертвы). Вместо этого стоит завить концы немного внутрь, это придаст немного необходимого объема.

Вы филируете, а не градуируете стрижку. Самый простой способ сделать прическу визуально объемнее – это сделать хорошую  слоистую стрижку, которая кадрирует лицо и придаст волосам упругость.

Более длинные волосы весят больше, поэтому они могут тянуть весь объем шевелюры, что делает ее с виду тоньше, чем есть на самом деле.

Попросите вашего парикмахера сделать несколько слоев, не теряя при этом длину.

Вы добиваетесь одного тона при окрашивании. Поверьте, неоднородный цвет – это гораздо более натурально и красиво.

В естественном виде  наши волосы имеют несколько оттенков, что добавляет им объема, но если вы идете в салон и красите волосы в равномерный  цвет по всей голове, он делает волосы с виду  немного плоскими.

Многомерный цвет ловит свет по-разному и делает ваши волосы более живыми и здоровой. 

Источник: http://cosmetic.ua/tonkie_volosi_reshaem_problemu

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector