Чрд и чрт при лечении синдрома хронической усталости – народная медицина

Причины, симптомы и лечение синдрома хронической усталости

Усталость испытывают все без исключений. Для кого-то это чувство проявляется в виде легкого утомления, а для кого-то – в виде настоящего упадка сил. При определенных условиях у человека развивается хроническая усталость.

С точки зрения медицины, усталость рассматривается как особое состояние, которому предшествует период напряженной физической или интеллектуальной активности. Отличительные черты такого состояния – снижение работоспособности, сонливость, повышенная раздражительность, апатия.

Если говорить об усталости как о физическом упадке сил, то этот термин передает неспособность организма в полной мере использовать силу мышц тела из-за их слабости.

Умственную усталость можно охарактеризовать как истощение способностей конструктивно мыслить, принимать адекватные решения, запоминать информацию.

Нередко происходит так, что оба эти состояния проявляются у человека сразу. Это делает невозможным осуществление продуктивной деятельности.

Отдельную проблему представляет собой продолжительное состояние усталости, которое не проходит даже после продолжительного отдыха. Подобное явление получило название «синдром хронической усталости» (СХУ).

Сущность СХУ

Постоянное ощущение усталости и утомления, которое не способен побороть даже продолжительный отдых, называется синдромом хронической усталости. Согласно классификации МКБ-10, СХУ является болезнью нервной системы.

В разных странах мира это заболевание встречается под такими названиями:

  • энцефаломиелит;
  • синдром поствирусной астении;
  • синдром хронической утомляемости;
  • синдром хронической усталости и иммунной дисфункции.

СХУ считают распространенной проблемой, связанной с особенностями жизненного устройства. В силу избыточной эмоционально-психической нагрузки происходит снижение физической и умственной активности человека.

При наличии такого расстройства пациент нередко ощущает сонливость. При СХУ часто развиваются те или иные нарушения сна.

Больной не может сосредоточиться на выполнении какой-либо работы, сконцентрировать внимание. Он становится раздражителен, эмоциональное состояние нестабильно.

Постоянная хроническая усталость может спровоцировать появление различного рода фобий.

Чем хроническая усталость отличается от обычной?

Главным отличием СХУ от обычной, присущей каждому человеку усталости, является то, что упадок сил не проходит даже при продолжительном отдыхе и полноценном режиме сна.

Обычная усталость также не сопровождается глубоким моральным угнетением, что характерно для хронической.

Помимо этого, к симптомам СХУ относятся мышечная боль, беспричинная потеря веса, снижение либидо, повышение температуры.

СХУ: подлинные факты и распространенные заблуждения

Ниже представлены реальные факты о СХУ:

  • это расстройство поражает людей трудоспособного возраста (20-45 лет), причем женщины, будучи более эмоциональны по природе,страдают от него в два раза чаще, чем мужчины;
  • начиная с 1988 года, СХУ считается самостоятельным заболеванием;
  • всемирная организация здравоохранения прогнозирует, что к 2020 году синдром хронической усталости и депрессия выйдут на второе место по встречаемости, уступая лишь сердечно-сосудистым заболеваниям;
  • у ликвидаторов последствий Чернобыльской катастрофы, получивших дозу ионизирующего облучения, через 6-12 месяцев после возвращения из зоны аварии наблюдали типичные признаки хронической усталости.

Существуют также довольно распространенные заблуждения, касающиеся этого отклонения:

  1. Синдром усталости вызывают только умственное и физическое напряжение. На самом деле, подобное состояние может возникнуть и от совершенно противоположных причин – отсутствия цели и мотивации, бесполезного времяпровождения.
  2. СХУ – самовнушение, а не реальное заболевание. На самом деле, синдром хронической усталости вполне заслуженно относят к категории болезней нервной системы. Специалистами доказано, что патология тормозит все процессы, происходящие в организме.

Факторы, провоцирующие развитие синдрома

Диагноз «синдром хронической усталости» появился сравнительно недавно: еще в 1980х годах о подобной патологии ничего не знали.

Но далее, по мере роста промышленной отрасли, ухудшения экологической ситуации во всем мире и общественного развития появились факторы, оказывающие существенное давление на нервную систему человека.

На сегодняшний день специалисты выделяют такие основные причины, в силу которых СХУ может получить толчок для развития, а в жизни человека присутствуют только сонливость, усталость, слабость и апатия:

  1. Стрессовый фактор. Депрессии, эмоциональное и умственное перенапряжение провоцируют структурные изменения, происходящие в нервной системе.
  2. Иммунный фактор. Патология может возникнуть из-за поражения иммунной системы.
  3. Генетический фактор. Наличие отклонений в отдельных генах также является провокатором СХУ.
  4. Вирусный фактор. Вирус герпеса, цитомегаловирусы, энтеровирусы, вирус Эпштейн-Барра создают высокий риск развития этой патологии.

В группе особого риска находятся лица, которые:

  • недавно перенесли тяжелые заболевания, получили травмы, прошли лучевую или химиотерапию;
  • страдают от аллергических, инфекционных, эндокринных заболеваний, имеющих хронический прогрессирующий характер;
  • занимают ответственные должности;
  • проживают в местности, характеризующейся неблагоприятной экологической обстановкой;
  • неполноценно питаются, мало спят и отдыхают;
  • ведут малоподвижный образ жизни;
  • употребляют алкоголь, курят.

Клиническая картина и симптомы

Синдром хронической усталости определяется рядом специфических симптомов.

Первым признаком СХУ является быстрая утомляемость, появляющаяся даже после незначительных нагрузок. Сопровождающие СХУ чувство слабости и усталость не исчезают в течение дня и даже после достаточного сна.

Кроме указанного выше синдром хронической усталости имеет следующие симптомы:

  • эмоциональная неустойчивость;
  • расстройство сна;
  • апатия;
  • полное снижение физической активности;
  • ощущение ломоты в конечностях и теле;
  • беспричинное и резкое повышение температуры;
  • боль в мышцах;
  • нарушения речи;
  • увеличение лимфоузлов, боли в горле, легкий кашель (при поражении вирусом Эпштейн-Барра);
  • развитие кожных заболеваний на фоне нервного расстройства;
  • воспалительные процессы;
  • анемия;
  • запоры или диарея.

Симптомы СХУ характеризуются прогрессивным течением. Апатия при подобном расстройстве свидетельствует об эмоциональном выгорании.

Диагностика СХУ, как расстройства нервной системы

Диагноз ставят, исходя из анализа наблюдающихся у больного отклонений. Определенное количество критериев, которые подсчитывает невролог, указывает на расстройство или же опровергает его.

Поскольку СХУ может указывать на развитие эндокринных, онкологических, соматических, инфекционных или психиатрических заболеваний, пациента обследуют также инфекционист, эндокринолог, терапевт и ревматолог.

Читайте также:  Чем могут быть полезны яблоки: помощь для вашего организма - здоровый образ жизни

Кроме того, проводят анализы крови на наличие инфекций, в том числе – ВИЧ.

Как бороться с постоянной усталостью самостоятельно?

Если человек страдает СХУ, то вылечить такое состояние самостоятельно невозможно, так как требуется комплексный подход. Но без действий, которые больной вполне способен выполнять сам, хроническая усталость вряд ли отступит.

Самостоятельно избавиться от хронической усталости и сонливости можно, если:

  • снизить уровень психической нагрузки;
  • построить и соблюдать правильный режим дня, чередуя умеренный труд с полноценным отдыхом;
  • умерить физическую активность;
  • проводить много времени на свежем воздухе;
  • совершать длительные пешие прогулки (некоторые специалисты рекомендуют продлевать их до пяти часов);
  • заниматься плаванием, гимнастикой, дыхательными упражнениями (для определения оптимального уровня нагрузки нужно обязательно посоветоваться с лечащим врачом);
  • заниматься делами, которые приносят положительные эмоции;
  • правильно питаться, употребляя богатые витаминами и микроэлементами продукты;
  • отказаться от употребления сахара в больших количествах;
  • не употреблять спиртные напитки;
  • отказаться от деятельности, которая провоцирует стрессовые состояния у пациента.

Профессиональная терапия

Лечение синдрома хронической усталости невозможно без профессиональной помощи, необходимость обращения к специалисту обусловлена тем, что причины СХУ могут иметь различное основание.

Так, при наличии психических отклонений в качестве определяющего фактора СХУ, уделяют внимание аутотренингам и проведению сеансов групповой терапии.

При наличии заболеваний внутренних органов и систем организма в качестве фактора риска эффективным методом лечения является проведение физиотерапевтических процедур.

Что снять хроническую усталость подойдут такие методики:

  1. Магнитотерапия, оказывающая расслабляющее и обезболивающее действия. Эту процедуру назначают при патологиях эндокринной системы, спровоцировавших СХУ.
  2. Гидротерапия. Благотворное воздействие воды снимает напряжение в мышцах, расслабляющим образом воздействует на нервную систему, улучшает сон. Процедура эффективна при наличии психических патологий.
  3. Массаж, который производится в спокойном ритме. Манипуляция снимает боль в мышцах и общее напряжение, стимулирует кровообращение.
  4. Лазерная терапия. Влияет на все органы и системы, улучшая их работу. Стимулирует работу нервной системы.
  5. Лечебная физкультура. Простые физические упражнения повышают иммунитет, приводят в состояние равновесия психоэмоциональное состояние, избавляют от апатии.

График выполнения каждой процедуры назначается врачом, в зависимости от индивидуальных особенностей больного и его текущего состояния.

Медикаменты для лечения СХУ

В зависимости от причины развития синдрома хронической усталости и его доминирующих симптомов, могут быть назначены следующие виды препаратов:

  1. Иммуномодуляторы. Препараты такого типа актуально принимать при частых вирусных и инфекционных заболеваниях,провоцирующих расстройство нервной системы. Кроме того, они укрепляют иммунитет и поддерживают истощенный организм.
  2. Антидепрессанты. Они обязательны при затяжных и прогрессирующих депрессиях, фобиях, постоянной тревожности.
  3. Нестероидные противовоспалительные препараты. При СХУ они назначаются только в случае проявлений мышечной боли.
  4. Седативные препараты растительного происхождения.
  5. Препараты для подавления повышенной раздражительности.

Большое значение в процессе лечения этой патологии имеет витаминотерапия. Действие витаминов, разумеется, не направлено на подавление стресса, но эти полезные элементы помогут поддержать иммунную систему.

Следует принимать препараты с содержанием селена, цинка, железа и магния. От хронической усталости и слабости нужно принимать витамины А, В, Е.

Опасности — скрытые и явные

Как правило, прогноз при синдроме усталости благоприятен, болезнь поддается лечению – разумеется, если оно адекватно и своевременно. Но, если долгое время не придавать значения такому состоянию и не бороться с ним, то оно чревато развитием вторичных заболеваний впоследствии. Это:

  • болезни инфекционного и вирусного характера;
  • патологии мужской и женской половой системы;
  • болезнь Паркинсона в преклонном возрасте;
  • шизофрения и эпилепсия (особенно это касается детей).

Профилактические меры

Не допустить развития СХУ – вполне реально. С этой целью необходимо:

  • стараться вести активный, здоровый образ жизни;
  • проводить больше времени на свежем воздухе, если большую часть времени приходится проводить в помещении, нужно хотя бы почаще проветривать его и поддерживать оптимальный уровень влажности;
  • по возможности избегать стрессовых ситуаций;
  • время от времени менять обстановку для получения новых ощущений;
  • отказаться от вредных привычек;
  • научиться грамотно планировать режим труда и отдыха и следовать ему.

СХУ – это не смертельно. Но, поскольку патология затрагивает нервную систему, с ней необходимо бороться, не откладывая это на потом, иначе впоследствии можно столкнуться с еще более тяжелыми последствиями.

Читайте ещё

Источник: http://NeuroDoc.ru/bolezni/psycho/sindrom-xronicheskoj-ustalosti.html

Синдром хронической усталости: симптомы и лечение

Синдром хронической усталости (СХУ) –  Chronic Fatique Syndrome (CFS) – по данным Международной Классификации Болезней называется «Синдром утомляемости после перенесенной вирусной болезни» и обозначен под кодом G 93.3. Из названия следует, что первопричиной стала какая-то вирусная инфекция. Но, давайте, попробуем копнуть глубже и разобраться.

История изучения Синдрома хронической усталости началась достаточно давно, теории были столь противоречивы, что, пожалуй, стоит привести только принятые и доказанные факты. Изучением причин, симптомов и эффективного лечения СХУ занимались группы ученых из трех стран:  Англии, США и Австралии. Именно поэтому и существуют 3 системы диагностических критериев для СХУ.

Начнем с Австралийской. Итак, СХУ считается подтвержденным, если налицо такие явления:

  1. Состояние переутомления, невозможность восстановить жизненную активность, длится 6 и более месяцев.
  2. Нарушение внимания, ослаблена способность концентрироваться.
  3. Исключены другие физические и психические заболевания.
  4. В анализах (в том числе в иммунологических тестах) нет существенных изменений.

Критерии США и Англии отличаются от австралийских в определении степени переутомления (в США – снижение жизненной активности на 50% и более; в Англии – тяжелое снижение жизненной активности, нарушающее привычный образ жизни), и ученые из США допускают, что СХУ может быть следствием перенесенных инфекций.

Читайте также:  Чем полезна фолиевая кислота для человека: кладезь здоровья - здоровый образ жизни

Какие же жалобы предъявляют пациенты, имеющие СХУ?

  • переутомление самой привычной для этого человека деятельностью,
  • также длительное повышение температуры (в пределах 37,2 — 37,9 градусов С), увеличение лимфоузлов (чаще шейных),
  • боли в горле,
  • головные боли,шум в ушах,
  • боли в мышцах и суставах,
  • депрессивное состояние, эмоциональные нарушения, нарушения сна,
  • часто –  аллергические проявления, обычно со стороны кожи.

Чаще всего, такие пациенты бродят кругами от терапевта к неврологу, и вновь к терапевту. Исключив наиболее опасные диагнозы и не найдя явных причин для плохого самочувствия, вы можете оказаться у психотерапевта. Однако, не спешите лечить свое состояние антидепрессантами, давайте дальше разбираться в причинах!

Почему возникает синдром хронической усталости? 

Ученые поделили эту болезнь на «слои», или «кирпичики», из которых и вырисовывается вполне объяснимая картина синдрома хронической усталости.

Итак, кирпичик первый – Кандида-синдром

Книга В. Кроука «Синдром хронической усталости и связь с грибками» полностью перевернула представления о «безобидном грибке». У всех пациентов с усталостью есть дисбактериоз с преобладанием Кандид. А у кого их нет? Кандида-грибки сейчас можно найти практически у всех, скажете Вы, и будете совершенно правы.

Однако, заселение организма грибками –  это еще не инфекция. В отличие от «заселения» термин «инфекция» означает состояние болезни.

Когда этот зловредный грибок  в большом количестве, долго и активно выделяет свои токсические вещества, подавляя тем самым иммунитет человека, его эндокринную систему, отравляя его мозг,  вот тогда и возникает первый «кирпичик» в фундаменте синдрома хронической усталости. 

Итак, роль Кандида-синдрома – это длительная интоксикация организма человека, при которой страдают:

  •  иммунитет (воспаление в горле, длительное повышение температуры, аллергия);
  • мышечная и суставная система (боли в мышцах и суставах);
  • нервная система (депрессивное состояние, головные боли, бессонница, нарушение работоспособности).

Но где же грань между заселенностью грибком и СХУ? По мнению доктора Кроука, взаимодействие между Кандидой и организмом человека развивается по восходящей спирали. Сперва Кандида в кишечнике вытесняет другие виды микроорганизмов, активно размножается и выделяет вещества, которые попадают в кровь и лимфу.

Уменьшение количества хорошей микрофлоры кишечника уже сам по себе опасен сбоями в иммунитете, риском частых простуд, дискомфортом в животе. Однако выделяемые Кандидой токсины еще и провоцируют иммунную систему к хроническому перенапряжению, истощая и изнуряя иммунитет. Отсюда и аллергическая настроенность, почти всегда выявляемая при СХУ.

Токсины Кандиды вредны и для нервной системы человека, вызывая бессонницу, депрессию и головные боли.

Источник: https://nsp-sun.com/blog/sindrom-hronicheskoj-ustalosti-simptomy-i-lechenie/

Новое в диагностике и лечении синдрома хронической усталости

Синдром хронической усталости считается сложным гетерогенным заболеванием.

Стандартный набор симптомов – это быстрая утомляемость, вялость в течение дня, невозможность полноценно выспаться и чувствовать себя бодрым по утрам, когнитивные нарушения, проблемы со сном, скелетная и мышечная боль.

Если такая хроническая усталость не проходит и не купируется отдыхом на протяжении 4 и более месяцев, то это является основанием для обращения к специалисту.

Классификация Всемирной организации здравоохранения относит этот диагноз к неврологическим. Диагноз можно установить, если исключены все другие заболевания: гормональные нарушения, заболевания эндокринной системы, инфекционные заболевания, заболевания внутренних органов, гепатит.

Факторы, способствующие возникновению СХУ

Активная урбанизация, частые стрессы и эмоциональные нагрузки, неправильное питание, постоянное освещение, повышение роли гаджетов в нашей жизни – все это ведет к нарушению режима сна и бодрствования, нарушаются естественные биологические ритмы, страдает нервная система.

Даже проспав 8 часов, человек не ощущает себя выспавшимся. Яркий свет, который идет от планшетов и телефонов, так или иначе, влияет на выработку гормона сна мелатонина.

Если человек не пытается урегулировать эти вопросы в своей жизни и не следит за здоровьем нервной системы, он автоматически попадает в группу риска развития заболевания СХУ.

Еще один биологический фактор формирования СХУ – это также дефицит витамина D. Современные врачи назвали витамин D особым «гормоном» — гормоном, который оказывает влияние на многие процессы, происходящие в организме человека.

Его недостаток может привести к депрессии, раздражительности и бессоннице.

Для поддержания оптимального уровня витамина D в крови очень хорошо подходит ежедневная инсоляция рук и лица (или ног и рук) на солнце или под искусственным УФ-облучением в течение 10-30 минут, употребление пищи, богатой витамином D (яйца, сливочное масло, жирную северную рыбу и пр.) и непосредственно рыбьего жира. Следует регулярно сдавать анализ крови на содержание этого витамина в крови, чтобы понимать уровень дефицита и при необходимости правильно назначить дозировку восполнения недостатка.

Сху – неврологическая проблема

До сих пор у специалистов не было единого мнения о причинах синдрома усталости. Его этиология и симптоматика имеют достаточно широкий спектр. Тем не менее, одно из последних неврологических исследований показало прямую связь между признаками СХУ и расстройством вегетативной нервной системы.

Была проведена работа, в ходе которой субъективный синдром усталости объективизировали. Пациентам было предложено крутить педали велотренажера до возникновения чувства усталости.

До и после нагрузки врач фиксировал состояние сердечного ритма, проводя таким образом исследование вариабельности сердечного ритма.

Данное исследование демонстрирует состояние работы симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы (ВНС) до и на пике испытанного чувства усталости.

Исследование показало, что у пациентов с синдромом усталости наблюдается более выраженное снижение общего вегетативного контроля сердечно-сосудистой деятельности как в покое, так и на фоне нагрузочных факторов, по сравнению с пациентами без синдрома усталости.

Читайте также:  Какие витамины содержатся в репчатом и зелёном луке? - здоровый образ жизни

Показано, что интолерантности к нагрузке у пациентов ассоциирована с нарушением вегетативного обеспечения работы сердечно-сосудистой системы, в частности с недостаточностью симпатического обеспечения физической нагрузки.

Выявлено также, что в формирование интолерантности к физической нагрузке немаловажный вклад вносит неадаптивное вегетативное обеспечение работы сердечно-сосудистой системы в период нагрузки (за счет избыточного тонуса симпатического отдела – гиперсимпатикотонии).

Получается, что в таких условиях нарушается баланс накопления и расхода энергии, в сторону избыточного расхода и слабости восполнения резервов. При постоянном избыточном расходе энергии (симпатикотонии) и на фоне недостаточной работы парасимпатики – не происходит должного восполнения энергетических резервов организма.

Как следствие, человек постоянно чувствует себя усталым и разбитым, физически не в состоянии собраться и мобилизовать свои силы тогда, когда это необходимо.

Вместо этого на фоне СХУ, развиваются и такие симптомы вегетативной дистонии, как бессонница, повышенная метеочувствительность, нестабильность артериального давления и многое другое.

Лечение СХУ методами физиотерапии

Как мы выяснили, согласно современным исследованиям, существует много факторов, способствующих появлению хронической усталости. Однако все они упираются в единую причину – нарушению работы вегетативной нервной системы, ВНС. Под действием комплекса факторов «расшатывается» нервная система и вегетативные нервные узлы, и, как следствие, проявляются симптомы СХУ.

В здоровом состоянии ВНС способна регулировать выработку всех гормонов и защитить организм от стресса, однако переизбыток стрессовых факторов способен нарушить ее работу. Диагностировать нарушения и восполнить резервы  нервной системы при признаках СХУ можно и нужно.

Именно этим занимаются врачи Клинического Центра Вегетативной Неврологии.

Помимо прочих вегетативных симптомов, каждый третий пациент клиники жалуется на регулярную усталость и постоянный упадок сил, невозможность выспаться, отдохнуть, стабильно пребывать в приподнятом эмоциональном состоянии.

Лечение синдром хронической усталости осуществляется в соответствии с общим планом лечения вегетативной дистонии и на основании сбора анамнеза и диагностики каждого отдельного пациента. От синдрома хронической усталости пациенты КЦВН в 89% случаев избавляются после одного курса комплексного лечения.

Профилактика СХУ главным образом сводится к правильной гигиене сна и питания.

При первых признаках чрезмерной усталости, следует  нормализовать сон, исключить из питания тяжелую пищу, возможно, дать организму возможность длительного полноценного отдыха, взять отпуск, чтобы избежать проблем в будущем.

Следует помнить, что стрессовые для организма спортивные нагрузки или диеты, к которым человек не привык и не был подготовлен, не помогут, а  усугубят положение дел.

Источник: https://kcvn.ru/sindrom-xronicheskoi-ustalosti/

Синдром хронической усталости: как побороть и оставаться здоровым | Здоровье и медицина

Современному человеку в напряженном ритме жизни тяжело противостоять различным стрессам. Неправильный образ жизни и неблагоприятная экологическая ситуация еще больше осложняют его существование. Новый век привнес в нашу жизнь новое массовое заболевание, связанное с перенапряжением, увеличением психологической и умственной нагрузки.

Синдром хронической усталости – что нужно знать каждому из нас об этом недуге?

Симптомы хронической усталости

Синдром хронической усталости (СХУ) – это состояние организма, при котором человек постоянно устает, быстро утомляется, его лихорадит, болят мышцы, постоянно хочется спать. Одним из верных спутников хронической усталости является депрессия, апатия, рассеянность.

Нарушения памяти, сна, появление беспричинных страхов и усиленного беспокойства – также признаки этого расстройства. Симптомы хронической усталости могут длиться на протяжении нескольких месяцев и даже лет.

Если вовремя не заняться лечением этого заболевания, оно может привести даже к шизофрении.

Симптомы хронической усталости чаще всего появляются у женщин в возрасте от 20 до 45 лет. Как правило, это бизнес-леди, женщины образованные, многого добившиеся в своей жизни, однако немало среди больных и мужчин.

Большинство страдающих синдромом хронической усталости обращаются за медицинской помощью в осенне-зимнее время – СХУ напрямую связан и с сезонной депрессией.

Хроническая усталость также считается профессиональной болезнью офисных работников.

Как понять, что имеет место быть синдром хронической усталости, ведь поначалу симптомы этого расстройства очень схожи с обычной усталостью? Как же их различить? При хронической усталости даже недельный отпуск не наполнит вас силами и не вернет желание работать. Вернувшись домой после отдыха в Турции или Египте, вы вновь погрузитесь в депрессию и апатию, работа опять будет даваться через силу. При обычной же усталости одного полноценного выходного дня достаточно, чтобы воспрянуть духом и с новыми силами окунуться в трудовые будни.

Причины хронической усталости

Каковы причины хронической усталости? Еще каких-то 20-30 лет назад такого понятия в медицине не существовало. Однако современный ритм человеческой жизни, большие объемы получаемой им информации, интеллектуальная перегрузка приводят к значительной активизации работы мозга, в результате чего он потребляет значительно больше кислорода, чем обычно.

Если добавить к этому неблагоприятную экологическую ситуацию в мире и загазованность больших городов, то подобный образ жизни конце концов приведет к недостатку кислорода в организме – гипоксии. Ситуация осложняется неправильным питанием, отсутствием регулярного полноценного сна, гиподинамией, отрицательным воздействием компьютеров и другой современной техники.

Гипоксия является причиной нарушения обменных процессов, что обуславливает накопление в тканях белковых веществ (гормонов, аминокислот) и зашлаковывание организма.

Хроническая усталость характеризуется также ослаблением иммунной системы, в результате которого организм человека становится очень восприимчивым к различным вирусам, грибковым микроорганизмам, паразитам и бактериям – человек начинает часто и подолгу болеть.

Источник: http://health-medicine.info/sindrom-xronicheskoj-ustalosti/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector