Традиционная китайская медицина при лечении синдрома хронической усталости – народная медицина

Синдром хронической усталости

В западной медицине синдром хронической усталости (СХУ) совсем недавно стали рассматривать как самостоятельный диагноз. И напротив: врачеватели Востока с незапамятных времен уделяли самое пристальное внимание состоянию «сю лао», что переводится как «хроническое переутомление». 

Расценивая этот недуг как пусковой механизм  для возникновения множества заболеваний в будущем,  восточные врачи тщательно изучили и классифицировали его,  создали рецепты для лечения каждой из его разновидностей. 

Кризисы и сокращения, круговорот конфликтов и проблем, пищевые консерванты и плохая экология — таковы, увы, реалии современной жизни.  И результат налицо: тысячи людей изо дня в день просыпаются с головной болью и тягостным настроением.

«Я очень устал, мне ничего не хочется, — наверное, я тяжело болен, — думает человек. — Пора обратиться к врачу». И вот наконец, после длительного дорогостоящего обследования, врач выносит вердикт: «У вас синдром хронической усталости».

 Можно, конечно, прибегнуть к помощи психотерапевта. «Мир невозможно изменить, измените свое отношение к нему», — скажет доктор. Но сделать это, увы, не так-то просто… И потом, как быть, если в организме уже начались органические изменения? Ведь справиться с этой ситуацией уже не поможет обычная путевка в санаторий.

Возможны варианты…

Мы хорошо знаем, что устать можно не только от тяжелой физической работы, но и от умственного труда, а также от чрезмерных эмоций и конфликтов. И можем предположить, что существует несколько возможных вариантов развития заболевания.  Это подтверждают и китайские врачи.

Вариант первый.

Согласно теории китайской медицины тяжелый физический труд приводит к снижению «ци» — жизненной силы организма. Другими словами, выполнение тяжелой работы требует такого расхода энергии, при котором в организме истощается запас питательных веществ, в результате ослабевают функции внутренних органов.

Рецепт: В этом случае полноценный отдых, качественное питание и сон позволяют полностью восстановить организм. 

Вариант второй.

Другое дело — умственная работа и «истощающие» эмоции. Согласно китайским воззрениям, во время умственного напряжения, длительных тяжелых раздумий в организме расходуется не только ци, но и кровь.

То есть, если говорить современным языком, страдает процесс кровообразования, насыщения крови необходимыми веществами, а кроме того, нарушается ее распределение по органам и системам.

Ответственность за этот сбой в работе организма несет вегетативная нервная система, регулирующая функция которой нарушается под воздействием эмоций и тяжелых раздумий.

Так, перераспределение крови в область головы вызывает головные боли и подъем артериального давления, в то же время возникают нарушения со стороны сердца: возрастает частота сердечных сокращений.

В нижней части тела из-за недостатка крови возникает спазм сосудов нижних конечностей, происходят различные расстройства мочеполовой сферы, что ведет к снижению потенции, нарушению месячного цикла, бесплодию.

Наверняка многие замечали, что после трудового дня, проведенного за мудреными расчетами, или после написания какого-нибудь глобального отчета появляется слабость, головокружение, сердцебиение.

Рецепт: Такое переутомление уже трудно компенсировать полноценным сном или отдыхом.

 В китайской медицине давно существуют средства, которые восстанавливают работу ослабевающих при интеллектуальном труде органов  — селезенки, печени, почек – восполняют в крови питательные вещества, которые были истрачены на напряженную умственную деятельность, и в результате организм восстанавливается без каких-либо тяжелых осложнений.

Восстанавливающие препараты Традиционной Китайской Медицины:

Отвар «Лаоджан» улучшает работу сразу нескольких систем: нервной, эндокринной, иммунной.

Гармонизирует функции всех внутренних органов, обмен веществ в организме, повышает сопротивляемость организма, значительно повышает физическую выносливость и работоспособность, а также  адаптирует организм к неблагоприятным внешним условиям и перегрузкам, повышает устойчивость к стрессовым ситуациям, быстро восстанавливая силы.

Эликсир «Маточное молочко с женьшенем». Оказывает тонизирующее действие на организм, восполняет силы, укрепляет иммунитет. Нормализует пониженное артериальное давление, способствует улучшению памяти и мыслительной функции, повышает концентрацию внимания.

Адаптоген (повышает устойчивость организма к стрессам, неблагоприятным факторам внешней среды, особенно к холоду), укрепляет нервную систему. Благоприятно влияет на половую функцию, обладает химио- и радиопротекторным действием.

Способствует процессам заживления (например, при язвенной болезни желудка).

Ягоды Дерезы. Обладают общеукрепляющим, антиоксидантным, тонизирующим действием,нормализуют давление, укрепляют иммунитет. Благотворно влияют на кроветворную и нервную систему, нормализуют работу почек и печени, укрепляют легкие, улучшают зрение, нормализуют содержание холестерина и уровень сахара в крови, предотвращают преждевременное старение.

Пилюли «Сяо Пи». Высокоэффективное тонизирующее средство профилактики и лечениясостояний переутомления.  Признанный лидер в борьбе с синдромом хронической усталости, является наиболее эффективным средством восстановления после нагрузок.

Оказывают тонизирующее действие на организм, восстанавливают силы,активизируют пищеварение, укрепляют иммунитет. Устраняют раздражительность, беспокойство, учащённое сердцебиение и нарушения сна, вызванные переутомлением.Поднимают настроение, убирают тяжесть и ноющие боли в конечностях и во всём теле.

Оптимизируют работу органов, отвечающих за пищеварениеи всасывание питательных веществ. Улучшают кровообращение,стимулируют процессы кроветворения.

На базе научно-исследовательского института традиционной китайской медицины провинции Хэйлунцзян Харбинской городской больницы проведены клинические исследования по применению пилюль «Сяо пи» при астеническом синдроме. Эффективность составила 89,54%. 

Вариант третий.

Самые тяжелые для организма изменения происходят под воздействием чрезмерных, многократно повторяющихся эмоций.  Ведь это не просто ведет к общей усталости.  Исходя из теории ТКМ, каждая эмоция истощает еще и «свой»,  именно ей соответствующий орган.

Например, гнев «ранит» печень, длительная печаль приводит к «истощению» легких, хронический страх отрицательно сказывается на почках...  

Нельзя мириться с дефицитом

Что же мы имеем в результате? Получается, что и тяжелая физическая работа, и длительная умственная нагрузка, и наша бурная реакция на конфликтные ситуации приводят к нарушению определенных функций в организме и недостатку необходимых ему полезных веществ. Возникает дефицит, который в китайской медицине называют «синдромом пустоты»

На первых порах человек ощущает усталость и недомогание, ломоту в пояснице и ноющие головные боли; падает зрение, ухудшается состояние волос и ногтей, аппетит и настроение.

Длительно существующий в организме дефицит приводит к нарушению работы внутренних органов, возникает серьезный сбой защитных систем организма, то есть страдает иммунитет, — и возникают заболевания, вначале функциональные, а затем и органические. Впрочем, это разделение носит весьма условный характер.

В китайской медицине существует детальная классификация таких «дефицитов», и в каждом случае применяется конкретный рецепт. 

Например, согласно представлениям ТКМ, «система печени» отвечает за распределение ци по организму, то есть, в переводе на современный язык, за работу вегетативной нервной системы.

Печень первая реагирует на психоэмоциональный стресс, вызывая сбой в работе внутренних органов: нарушается перистальтика желудочно-кишечного тракта, страдает выброс желчи, тонус сосудов (в частности, сердца и головного мозга).

Такому пациенту европейский врач чаще всего ставит диагноз «дискинезия желчевыводящих путей», или «вегетососудистая дистония», или «астено-вегетативный синдром». Но лечение «общими средствами» не всегда приводит к желаемому результату.

Разбалансированная и «уставшая» пищеварительная система оказывается не в состоянии переварить и усвоить витамины, минералы и «правильные» продукты питания, которые прописывает больному европейский врач.  

Полезные советы

Что еще может посоветовать китайский врач больному с синдромом хронической усталости?   Ощущая обрушившийся на вас шквал негатива или сталкиваясь, как кажется, с неразрешимой проблемой, не стоит улучшать настроение путем употребления немереных доз алкоголя, пускаться на рискованные авантюры или, наоборот, занимать длительную оборону на диване у телевизора. Лучше сделать попытку разобраться, какая именно ситуация доводит организм до истощения, и попробовать найти из нее приемлемый выход.

 Нельзя забывать про свежий воздух и легкие, приятные физические упражнения. В состоянии хронического нервного истощения тяжелые спортивные нагрузки не только не улучшат самочувствия, но и могут привести на больничную койку. 

В Китае никого не удивляет, когда тысячи людей всех возрастов по утрам прямо на улицах занимаются гимнастикой. Конечно, выполнять упражнения из китайской гимнастики тайцзицюань или цигун сложнее, чем комплекс европейской атлетической гимнастики. Однако и эффект не заставит себя ждать.

Восполнить же утраченные силы, энергию и питательные вещества, необходимые организму, помогут фитокомплексы, изготовленные по рецептам традиционной китайской медицины, которые уже получили признание в нашей стране и доказали свою высокую эффективность.

P. S. Как часто мы гонимся за подвешенной впереди морковкой, пытаясь ухватить ее зубами… А погоня за обилием земных благ, в конце концов, приводит к усталости, истощению, болезням…

И тогда, стоя на вершине своего богатства и могущества (а иногда и лежа на койке), человек ощущает лишь душевную пустоту и сожалеет о зря прожитой жизни.

И, поразмыслив, приходит к выводу, что для гармоничного развития его личности нужно было не так уж много пищи, материальных ценностей, денег, экстрима…

Разумность во всем, умеренность в питании  позволяют сохранить здоровье и творчески реализоваться. Не случайно и древняя китайская медицина делает на это основной упор, призывая к созерцанию и мудрости, к воздержанности и жизни в согласии с природой. 

И не менее важно помнить, что порядок в теле начинается  с профилактики здоровья!!!   

По материалам корпорации “Ли вест”

Источник: http://veterudachi.blogspot.com/2015/05/blog-post_14.html

Синдром хронической усталости

    Синдром хронической усталости (СХУ) – это стойкие симптомы переутомления, упадка сил, физического, психического, эмоционального истощения и пониженного иммунитета, объединенные одним диагнозом. Основанием для постановки диагноза СХУ является постоянное чувство усталости и разбитости, которое не проходит даже после продолжительного отдыха и требует лечения.

Синдром хронической усталости относят к заболеваниям XXI века, хотя впервые оно было выделено в отдельную нозологию в конце 1980-х годов. Есть несколько основных теорий относительно причины СХУ, однако очевидным является одно – заболеваемость этим синдромом растет с каждым годом, особенно среди городского населения экономически развитых стран. И второе – этот синдром все более молодеет.

В настоящее время им страдает около 2% подростков при общей заболеваемости около 3% взрослых. В клинике «Тибет» разработаны комплексные методики лечения хронической усталости, с помощью которых удается устранить симптомы заболевания, повысить иммунитет, восстановить работоспособность.

 

Эффективность лечения СХУ в нашей клинике составляет 96-98%, причем достигнутые результаты имеют стойкий, пролонгированный характер. 

    Пик заболеваемости синдромом хронической усталости приходится на возраст от 40 до 59 лет, однако в последнее время им все чаще страдают активные люди в возрасте 25-40 лет. 

Женщины подвержены этому заболеванию несколько больше мужчин. 

    Относительно причины, по которой возникает хроническая усталость, существуют разные теории. В частности, синдром хронической усталости (СХУ) может возникнуть после перенесенного инфекционного (вирусного) заболевания. С другой стороны, существует теория, по которой причиной хронической усталости является особый вирус из семейства ретровирусов. И хотя вирусная теория СХУ не получила достаточных подтверждений и даже была опровергнута рядом исследований, многие медицинские специалисты продолжают ее придерживаться. Связь синдрома СХУ) с иммунной системой подтверждается тем, что его симптомы нередко возникают на фоне скрытых или вялотекущих хронических инфекций, таких как цитомегаловирус, вирус Эпштейна-Барра, вирус герпеса, энтеровирусы Коксаки. Главные факторы развития синдрома – психическое и умственное переутомление, эмоциональное истощение (выгорание), нервные стрессы, психические травмы, нарушение баланса симпатической и парасимпатической систем, регулирующих функций вегетативной нервной системы (ВСД), хроническое недосыпание, бессонница.

Таким образом, главной причиной синдрома хронической усталости является нервный фактор, который приводит к эндокринным и обменным нарушениям, снижению иммунитета, зашлакованности организма недоокислившимися продуктами обмена веществ с развитием симптомов интоксикации. 

    Главным критерием для диагноза синдром хронической усталости (СХУ) является постоянное чувство физической, психо-эмоциональной усталости продолжительностью более полугода. Второй критерий – снижение умственной и физической активности (работоспособности) в два раза и более.

Хроническая усталость отличается от простого переутомления, прежде всего, тем, что она не проходит самостоятельно и требует квалифицированного лечения. Длительный сон, отпуск, перемена обстановки, отдых от физической и умственной работы – ничто в этом случае не помогает.  

    Симптомы синдрома хронической усталости разделяются на психические и соматические.  Психические симптомы – чувство опустошенности, ухудшение памяти, низкая способность концентрации, внимания, раздражительность, тревожность, страхи (фобии), подавленное настроение, апатия, непереносимость яркого света (светобоязнь), ипохондрия, снижение умственной работоспособности. Соматические симптомы – общая слабость, физическая усталость, разбитость, вялость, головные боли, высокая утомляемость, головокружения, боли, слабость в мышцах, боли и ломота в суставах, дрожание рук, тахикардия, стойкая субфебрильная температура (до 38 градусов), увеличение, воспаление и болезненность лимфатических узлов под мышками и в области горла, першение, боль в горле, фарингит, нарушение сна (сонливость или бессонница), плохой аппетит или булимия («волчий голод»), резкое снижение массы тела. Эти и другие симптомы исчезают благодаря лечению методами восточной медицины в клинике «Тибет».   

На бесплатной первичной консультации в клинике «Тибет» проводится комплексная диагностика методами восточной медицины. С ее помощью врач выясняет причину хронической усталости. 

    После этого проводится комплексный курс лечения процедурами, который обычно включает от 10-11 до 15 сеансов в сочетании с фитотерапией. Первые заметные результаты, как правило, достигаются к 4-5 сеансу, а после проведения полного курса лечения достигается значительное улучшение состояния. 

  • Иглоукалывание Улучшает энергетический баланс организма, восстанавливает баланс нервной системы, улучшает психо-эмоциональное состояние, снимает последствия стрессов, психического переутомления, улучшает работу пищеварительной, эндокринной и нервной систем, нейро-эндокринную регуляцию, иннервацию тела, положительно влияет на иммунитет и обменные процессы, оказывает седативное или тонизирующее, обезболивающее, противовоспалительное действие, помогает снять мышечное напряжение, устранить головные боли.
  • Точечный массаж Устраняет физическое, эмоциональное напряжение, накопившиеся негативные эмоции, избавляет от последствий стрессов, улучшает и активизирует кровообращение и лимфоток, снимает мышечные спазмы, повышает тонус, физическую работоспособность, улучшает кровоснабжение головного мозга.
  • Лимфодренажный массаж Улучшает работу лимфатической системы, способствует очищению организма от шлаков и токсинов, повышает иммунитет.
  • Моксотерапия Оказывает иммуномодулирующее, противовоспалительное, общеукрепляющее действие, улучшает обменные процессы, помогает устранить хронические воспалительные процессы, повышает иммунитет.
  • ФитотерапияУлучшает психо-эмоциональное состояние, лечит бессонницу, повышает качество сна, улучшает умственную работоспособность, нормализует пищеварение, обменные процессы, оказывает противовоспалительное, иммуномодулирующее действие, помогает устранить хронические воспалительные очаги в организме.

   Другие методы лечения синдрома хронической усталости в клинике «Тибет» оказывают вспомогательное действие и повышают общий терапевтический эффект лечения – это стоун-терапия, магнитно-вакуумная терапия, ароматерапия, кедровая бочка, вакуум-терапия (по индивидуальным показаниям).     Благодаря лечению синдрома хронической усталости симптомы заболевания значительно уменьшаются или полностью исчезают. Достигаются стойкие и долговременные результаты улучшения самочувствия:

  • проходит чувство усталости, ощущается прилив физических и эмоциональных сил,
  • исчезают боли в мышцах, суставах, головные и другие боли,
  • повышается иммунитет,
  • улучшается память, внимание, умственная работоспособность,
  • нормализуется сон, улучшается настроение,
  • излечиваются хронические воспалительные процессы.

    В восточной медицине причиной синдрома хронической усталости считается сочетанный дисбаланс регулирующих систем Рлунг и Бад-кан. Первая из них отвечает за иннервацию и нервную регуляцию организма, а также за высшую психическую деятельность – умственную работу и психо-эмоциональное состояние. Вторая система отвечает за гормональную регуляцию, обменные процессы, иммунитет. Соответственно восточная медицина различает два сценария синдрома хронической усталости – с первичным дисбалансом системы Рлунг (Ветер) и с первичным дисбалансом системы Бад-кан (Слизь). Как в том, так и в другом случае со временем в процесс вовлекаются обе регулирующие системы. Главные причины дисбаланса системы Рлунг, вызывающего симптомы хронической усталости – психическое переутомление, связанное с необходимостью решения трудноразрешимых задач, проблем, зацикленность на проблемах, умственное переутомление, нервные стрессы, нерегулярное и/или недостаточное питание, недостаток сна или низкое качество сна, избыток грубой, сухой пищи, холодный ветер (например, от кондиционера), негативные эмоции (тоска, уныние, безысходность, пессимизм, тревожность, беспокойство), психические травмы (длительный плач, рыдания). В результате действия этих факторов происходит эмоциональное выгорание, истощение нервной системы, и как следствие, общее энергетическое истощение организма. При этом нарушается нейро-эндокринная регуляция организма, что вызывает гормональные и обменные сбои, приводит к снижению иммунитета – происходит расстройство системы Бад-кан и общий дисбаланс организма. Основными причинами дисбаланса системы Бад-кан и синдрома хронической усталости являются малоподвижный образ жизни, переедание, злоупотребление рафинированными углеводами и/или неудобоваримыми продуктами питания, продуктами с охлаждающими свойствами, переохлаждение, длительное пребывание в сырости. В результате в организме накапливается холод, что приводит к снижению иммунитета, развитию вялотекущих воспалительных процессов, снижению энергетического статуса организма. Другая причина дисбаланса Бад-кан – дисфункция органов внутренней секреции и гормональные нарушения в организме. Поскольку синдром хронической усталости является болезнью холода, основные методы лечения этого заболевания в восточной медицине направлены на улучшение энергетического баланса и повышение уровня тепла в организме. Эти меры включают улучшение пищеварения, обменных процессов, восстановление беспрепятственной циркуляции энергии по меридианам тела (устранение блоков и застойных явлений на меридианах), улучшение кровообращения. Ключевую роль в лечении синдрома хронической усталости играет улучшение психо-эмоционального состояния, устранение последствий стрессов, лечение бессонницы, улучшение качества сна, повышение стрессоустойчивости, укрепление эмоциональной стабильности. Для улучшения состояния нервной системы используется комплекс процедур (иглоукалывание, точечный и другие виды массажа, вакуум-терапия, стоун-терапия, ароматерапия) в сочетании с фитотерапией. 

    Для улучшения обменных процессов, пищеварения и повышения иммунитета применяются фитопрепараты, увеличивающие «огненную теплоту» желудка, а также моксотерапия по биоактивным точкам тела.

    Главное, чем отличается лечение синдрома хронической усталости в восточной медицине – устранение первопричины заболевания. Поэтому лечение хронической усталости проводится строго индивидуально и обязательно комплексно. Именно этим объясняются результаты лечения этого заболевании, которые достигаются в клинике «Тибет».     Стандартные рекомендации по профилактике синдрома хронической усталости – вовремя и в достаточном количестве высыпаться, питаться здоровой, богатой витаминами пищей, научиться эмоциональному расслаблению (трудоголикам рекомендуют научиться отдыхать), не переутомляться. Однако при этом зачастую забывают главное.

Важнейшее правило профилактики хронической усталости – полноценное лечение простудных и инфекционных заболеваний! Именно недолеченные простуды и вирусные инфекции служат частой причиной, по которой возникает синдром хронической усталости. 

    И это одна из главных причин растущей заболеваемости этим синдромом. Ведь чаще всего при простуде или ином воспалительном процессе мы занимаемся самолечением с помощью антибиотиков, жаропонижающих и обезболивающих средств. Эти препараты дают быстрое облегчение симптомов и создают иллюзию выздоровления. Однако они вовсе не лечат заболевание. Более того, они подавляют наш естественный иммунитет! В результате болезнь из острой фазы переходит в вялотекущую, хроническую стадию, которая может продолжаться годы. Такие вялотекущие, хронические воспалительные процессы являются основной причиной синдрома хронической усталости у взрослых, подростков и даже у детей. Таким образом, синдром хронической усталости – это в большинстве случаев плата за наши быстрые «успехи» в лечении простуд и инфекций с помощью антибиотиков и прочих таблеток. Для того чтобы избежать этого, нужно именно лечить заболевания, а не пытаться от них отделаться. Для этого в восточной медицине существуют эффективные методики, повышающие иммунитет, мобилизующие защитные силы организма на борьбу с болезнью. Сегодня эти методики применяются в клинике «Тибет», они включают процедуры и фитопрепараты иммуномодулирующего, противовоспалительного действия.

Синдром хронической усталости – это болезнь холода, поэтому питание должно включать больше продуктов с согревающими свойствами. В первую очередь, к ним относятся пряности. 

    Отсюда первое правило – пищу нужно готовить с пряностями, которые не только согревают организм, но и тонизируют нервную систему. Наиболее полезны при хронической усталости мускатный орех, корица, все виды перца, имбирь. Очень полезным продуктом при хронической усталости является топленое масло, именно на нем лучше всего готовить пищу. Можно также добавлять его в готовые блюда. Есть старинный тибетский рецепт – смешать топленое масло, чеснок и красный острый перец и принимать по 1-2 чайные ложки в день. Из растительных масел особенно полезно оливковое. Из мяса рекомендуются баранина и любая птица (курица, индейка, утка, гусь), но особенно полезна жирная рыба – скумбрия, сельдь, лососевые, палтус. Рекомендуются при хронической усталости морепродукты, гранаты, термически обработанные зеленые овощи, орехи (кедровые, бразильские, грецкие, фундук), яйца, бобовые, шиповник, боярышник, черная смородина. Пить нужно много, поскольку недостаток жидкости способствует хронической усталости. Лучшие напитки – горячая вода и сбитень. Молочные продукты не относятся к разряду полезных, как и сахар (его лучше заменить медом).

  • «Тибет» – клиническая база ФГАОУ ВО Первый МГМУ имени И. М. Сеченова Минздрава России (Сеченовский университет).
  • Лечение в «Тибете» проводят более 30 врачей с высшим медицинским образованием, в совершенстве владеющих методами восточной медицины. Наши специалисты
  • Клиника «Тибет» работает более 10 лет. За это время более 5 500 пациентов прошли у нас успешное лечение.
  • Эффективность наших методик подтверждается фактами. Позитивные результаты при лечении достигаются в 95-98% случаев.
  • В «Тибете» действует уникальная система контроля качества лечения.
  • Клиника «Тибет» – лауреат престижной европейской премии «Aurora Beauty&Health», победитель в номинации «Лучшая клиника восточной медицины». Подробнее

Источник: https://www.clinica-tibet.ru/bolezni/nervy/ustalosth/

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости  – распространенное заболевание, определяемое комплексом симптомов, к которым относятся снижение иммунитета, ухудшение работоспособности, беспричинная апатия, депрессия и ряд других.

Лечение синдрома хронической усталости

Лечение хронической усталости методами традиционной китайской медицины включает фитолечение и комплекс лечебных процедур с воздействием на биоактивные точки нервной системы и обширные рефлексогенные зоны тела (иглоукалывание, точечный массаж, прогревание, вакуум-терапия).

Благодаря комплексному подходу при диагнозе хроническая усталость лечение позволяет «включить» механизм самовосстановления организма, в результате чего достигается:

•улучшение сна, •оптимизация энергетических потоков, обменных процессов организма и прохождения нервных импульсов, •улучшение кровоснабжения, питания тканей, •гармонизация нервной системы и эмоционального состояния.

Как следствие, лечение синдрома хронической усталости протекает с положительной динамикой, человек чувствует себя физически и эмоционально лучше – отдохнувшим, полным сил.

Симптомы хронической усталости

Наиболее частые симптомы синдрома хронической усталости  – повышенная утомляемость, снижение работоспособности, ухудшение памяти, способности концентрации, общая слабость, постоянное чувство усталости, вялость, апатия, нарушения сна (бессонница ночью, сонливость днем), чувство подавленности.

В зависимости от причины, по которой возникла хроническая усталость симптомы этого заболевания могут варьировать и составлять тот или иной симптомокомплекс, включая снижение иммунитета (иммунодефицит), тремор (дрожание рук), снижение веса, тревожность, беспокойство и страхи, а также частичную амнезию.

Причины хронической усталости

С позиций традиционной китайской медицины, хроническая усталость, включая так называемый “синдром менеджера”, связана с истощением энергии Ци на меридиане сердца (нервная система).

Причина этого – длительное преобладание процессов возбуждения (Ян) над процессами торможения (Инь). Сильные нервные стрессы, волнения, конфликты, бессонница или вынужденный недостаток сна – все это приводит к перерасходу жизненных сил, их истощению.

Простой отдых уже не поможет восстановить силы, поскольку истощение нервной системы слишком велико.

Возникает вопрос, как снять усталость и лечить ее хронический характер. Ведь речь идет о серьезном заболевании, от которого страдает иммунная система, что делает человека уязвимым к инфекционным заболеваниям.

При диагнозе синдром хронической усталости симптомы этого заболевания на первых порах могут оставаться без внимания.

Невзирая на возникшую сонливость и постоянную усталость, человек пытается продолжать привычный ритм жизни, прибегает к различным допингам: кофе, курению, алкоголю (что нередко приводит к бытовому пьянству), тонизирующим напиткам.

Так продолжается до того дня, когда весь организм разом переходит в режим экономичного расходования энергии: включается защитный механизм, призванный сохранить последние остатки жизненных сил – возникает хроническая усталость.

При этом в организме накапливаются шлаки (недоокислившиеся продукты обмена веществ), в частности, молочная кислота, из-за чего хроническая усталость может проявляться ломящей болью в мышцах.

Возникают и другие характерные симптомы хронической усталости: резкий упадок сил, снижение концентрации, памяти, эмоциональная неустойчивость, головные боли, апатия, подавленность, расстройство сна, боли в суставах и позвоночнике.

Возможно повышение температуры, першение в горле, увеличение и болезненность лимфатических узлов, и другие признаки, похожие на симптомы простуды.

Объективно синдром хронической усталости сопровождается недостаточным снабжением кислородом и как следствие гипоксией (кислородное голодание) тканей организма, а также снижением количества и дисфункцией митохондрий (источники химической энергии клеток).

Синдром менеджера

Синдром менеджера – разновидность синдрома хронической усталости, вызванная хроническим стрессом, связанным с работой (считается, что если человек думает о работе более 10 часов, он с большой вероятностью станет жертвой синдрома менеджера).

Синдром менеджера развивается по следующей цепочке: нервный стресс непосредственно воздействует на гипоталамус (важный орган эндокринной системы), вызывая сбой эндокринной системы и нарушение выработки гормонов, регулирующих обменные процессы и работу сердечно-сосудистой, выделительной, пищеварительной и других систем. Как следствие, происходит разлад всего организма, включая иммунологические нарушения и возникновение симптомов хронической усталости.

Как лечить хроническую усталость?

В традиционной китайской медицине проводится лечение хронической усталости без лекарственных препаратов. Необходима комплексная терапия, включающая все методы внутреннего и внешнего воздействия.

При диагнозе синдром хронической усталости лечение методами традиционной китайской медицины направлено на повышение энергетики организма, стимуляцию циркуляцию крови и энергии.

Вторая задача лечения хронической усталости – нормализация обмена веществ и детоксикация организма (очищение его от накопившихся шлаков).

Поскольку синдром хронической усталости влияет на иммунную систему, при его лечении необходима иммунокорректирующая (иммуномодулирующая) терапия.

При диагнозе хроническая усталость лечение методами традиционной китайской медицины призвано «включить» механизм самовосстановления организма, в первую очередь, посредством нормализации сна. Для этого применяется фитолечение в комплексе с рефлексотерапией.

Такое комплексное воздействие на организм позволяет успешно лечить синдром хронической усталости, включая синдром менеджера, и в большинстве случаев излечивать ее полностью.

А это важно не только для улучшения качества жизни, но и для предотвращения других, еще более грозных заболеваний.

Источник: http://kitai-hospital.ru/treatment/sindrom_hronicheskoy_ustalosti/

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости (СХУ) – заболевание, определяемое как комплекс симптомов, основными из которых являются повышенная утомляемость, слабый иммунитет и чувство непроходящей усталости, остающееся даже после глубокого сна и продолжительного отдыха.

Впервые синдром хронической усталости был выделен в качестве самостоятельного заболевания относительно недавно, в 1984 году. С момента признания СХУ заболеваемость им неуклонно возрастает, эта тенденция особенно сильна среди жителей мегаполисов. Статистика свидетельствует, что женщины подвержены синдрому хронической усталости практически в 2 раза чаще мужчин.

Симптомы синдрома хронической усталости

Синдром хронической усталости представляет собой более сложный случай, нежели просто высокая утомляемость и слабость организма, которые являются частыми симптомами самых различных заболеваний невной системы и внутренних органов.

Синдром хронической усталости диагностируется при наличии нескольких основных и дополнительных симптомов на протяжении как минимум полугода.

Основными симптомами синдрома хронической усталости считаются:

  • значительное снижение работоспособности,
  • упадок сил,
  • постоянное чувство усталости, апатия,
  • повышенная утомляемость.

Помимо основных показателей, для постановки диагноза необходимо наличие как минимум 4-х дополнительных симптомов из нижеприведенного списка, включающего:

  • ухудшение функций памяти,
  • снижение способности концентрации,
  • миалгию (боли в мышцах),
  • головные боли,
  • стойкое нарушение сна,
  • недомогание после физических нагрузок, мышечную слабость,
  • увеличение и болезненность шейных лимфатических узлов,
  • мигрирующие боли в суставах,
  • воспаление или першение в горле.

Клиническую картину могут дополнять повышенная тревожность, нервозность, беспокойство, раздражительность, вялость, подавленность, потеря веса, снижение иммунитета, склонность к простудным и вирусным заболеваниям, плохой аппетит, тремор рук.

Синдром хронической усталости: лечение

Лечение синдрома хронической усталости методами китайской медицины помогает устранить как основные, так и сопутствующие симптомы заболевания.

Эффективное лечение синдрома хронической усталости проводится с помощью рефлексотерапии и фитотерапии китайской медицины. Комплексное применение иглоукалывания, аурикулотерапии, точечного массажа в сочетании с фитопрепаратами позволяет достичь устойчивых результатов, повысив пациенту качество жизни:

  • укрепить иммунитет и защитные силы организма,
  • повысить физическую и интеллектуальную работоспособность,
  • избавить от чувства перманентной усталости,
  • поднять настроение,
  • устранить мышечные боли и сопутствующие болевые симптомы,
  • поддержать позитивный эмоциональный настрой,
  • повысить стрессоустойчивость, снизить лабильность нервной системы,

Фитопрепараты, рекомендуемые китайской медициной, улучшают состояние нервной системы, оказывают иммуномодулирующее и общеукрепляющее действие, улучшают обменные процессы в организме.

Восстановительный курс при синдроме хронической усталости индивидуален для каждого пациента. Он назначается и проводится исходя из особенностей клинической картины, характера проявлений и длительности заболевания, наличия функциональных нарушений и сопутствующих заболеваний.

Основными методами лечения при синдроме хронической усталости являются иглоукалывание, точечный массаж, прижигание (моксотерапия) биологически активных точек и вакуум-терапия.

В зависимости от симптоматики заболевания, лечение синдрома хронической усталости может включать те или иные методы направленного и общего воздействия на ослабленный организм. Базовыми направлениями комплексной терапии являются:

  • повышение иммунитета,
  • восстановление баланса нервной системы,
  • устранение последствий психологических перегрузок, стрессов,
  • повышение стрессоустойчивости,
  • улучшение сна,
  • устранение функциональных нарушений со стороны пищеварительной системы,
  • восстановление баланса эндокринной системы и улучшение гормонального фона,
  • нормализация нейроэндокринной регуляции организма,
  • устранение мышечных спазмов, улучшение циркуляции крови и работы лимфатической системы,
  • очищение организма от токсинов и шлаков.

Благодаря такому комплексному воздействию достигается высокая эффективность лечения синдрома хронической усталости, улучшается физическая и умственая работоспособность, заметно повышается качество жизни.

Преимущества лечения СХУ методами китайской медицины

1. Эффективность воздействия

Лечение, проводимое в соответствии с традициями китайской медицины, направлено на гармонизацию процесов в организме, а не только на снятие симптоматического комплекса.

Восстановительный курс позволяет устранить широкий спектр проблем, связанных с эмоциональным истощением, слабым иммунитетом, расстройством нервной системы, нарушением нейроэндокринной регуляции и упадком жизненных сил.

Следствием проведенного восстановительного также является уменьшение хронических воспалительных процессов и лечение иных сопутствующие заболеваний.

2. Устойчивость результатов

В отличие от симптоматического приема препаратов, китайская медицина позволяет достичь стойких результатов лечения – повысить иммунитет, улучшить энергетический статус организма, повысить стрессоустойчивость, укрепить эмоциональное равновесие. Тем самым она не только устраняет синдром хронической усталости, но и помогает предупредить другие неврологические, эндокринные расстройства и воспалительные заболевания.

3. Отсутствие негативных побочных эффектов

Иглорефлексотарапия, фитопрепараты, как и лечебный массаж, применяемые при лечении синдрома хронической усталости, многократно доказали свою эффективность и безопасность.

Китайская медицина о причинах возникновения синдрома хронической усталости

Китайская медицина рассматривает синдром хронической усталости, в первую очередь, как следствие дисбаланса и истощения регулирующей системы Рлунг (нервная система).

К дисбалансу в системе Рлунг приводят хроническое недосыпание, частые стрессы и конфликты, психотравмы, умственное (реже физическое) переутомление, возникающее в том числе от необходимости постоянной концентрации, принятия на себя ответственных решений.

Между тем от состояния нервной системы напрямую зависит работа эндокринной системы и иммунитет.

Таким образом, основным механизмом развития синдрома хронической усталости является нарушение нейроэндокринной регуляции и снижение иммунитета.

На языке китайской медицины это означает присоединение расстройства системы Бад-кан, отвечающей за гормональную регуляцию, иммунитет, работу лимфатической системы, основные обменные процессы и систему самоочищения организма.

В результате ее дисбаланса происходит быстрое зашлаковывание организма, самоотравление токсинами, недоокислившимися продуктами обмена веществ. Вследствие накопления шлаков возникают аллергические реакции, а скопившаяся в тканях молочная кислота вызывает мышечные боли (миалгию). Так по цепочке нарастает характерный симптомокомплекс синдрома хронической усталости.

Способствующими факторами развития синдрома хронической усталости являются хронические очаги воспалительных заболеваний.

Китайская медицина одновременно воздействует как на симптомы, так и на причину синдрома хронической усталости (СХУ).

Это означает, с одной стороны, очищение организма от токсинов и шлаков, улучшение снабжения тканей кислородом, нормализацию обменных процессов и повышение иммунитета, а с другой стороны – восстановление баланса нервной системы и нейроэндокринной регуляции. Такое многостороннее воздействие позволяет комплексно оздоровить организм и победить синдром хронической усталости.

Источник: http://www.doctorchina.ru/zabolevaniya/nevrologiya/sindrom-hronicheskoy-ustalosti.html

Синдром хронической усталости: симптомы, лечение, профилактика

Рубрика: Азбука здоровья

Что такое синдром хронической усталости и как его лечить в домашних условиях, основные симптомы данного состояния здоровья, его диагностика и профилактика — вот что мы будем рассматривать сегодня на сайте alter-zdrav.ru.

Что такое хроническая усталость

Что такое хроническая усталость? И чем она отличается от просто — усталости, которую чувствовало большинство из нас после дня, наполненного напряженными делами? Отличие элементарно, обыкновенная усталость преходящая, мы отдохнули, выспались и это ощущение покинуло нас. А вот при синдроме хронической усталости она не проходит, человек постоянно, месяцами буквально, чувствует себя слабым, усталым, разбитым, нетрудоспособным…

Здоровому человеку вообще свойственна активность при физической и умственной деятельности. Но при чрезмерном злоупотреблении этой деятельностью, при недостаточном отдыхе, длительном стрессе, неблагоприятных, а то и вредных условиях труда мы теряем активность и способность полноценно трудиться. В этом случае в организме человека происходит сбой в вегетатике и в иммунной системе организма.

До 1988 года СХУ и самостоятельным заболеванием не считалось, а сейчас его с каждым годом становится все больше.

Симптомы синдрома хронической усталости

На протяжении длительного времени этот сбой не исчезает, а усиливается.

Наряду с усталостью и рассеянностью появляются постоянные миграционные мышечные, суставные боли и судороги, мигрени, бессонница или, наоборот, постоянная сонливость, проблемы с памятью.

В запущенных случаях даже могут увеличиться лимфатические узлы и возникнуть боли в горле, груди, животе, аллергические реакции. Появляется усиленное сердцебиение, потливость, дрожание конечностей, сексуальные проблемы.

Но эти признаки же могут быть причиной и других заболеваний. Только после полного обследования можно исключить опасные для жизни заболевания с характерными признаками усталости и заняться устранением синдрома.

Как отличить обычную утомляемость от хронической усталости

Принято считать, что подозрением на СХУ могут быть следующие признаки:

  • Утомление длится более полугода.
  • Не исчезает даже после полноценного длительного отдыха.
  • Нет возможности жить обычной жизнью с размеренным распорядком дня.

Название болезни «Синдром хронической усталости» произошло от главного симптома – хроническая, то есть постоянная и длительная усталость.

СХУ характеризуется стойким снижением памяти и рассеянным вниманием, плохим неполноценным сном, полной потерей сил после малых нагрузок. Люди, страдающие этим синдромом часто болеют простудными заболеваниями, перманентно недомогают, иногда даже затрудняясь определиться, что именно и где у них болит. Для них характерна высокая метеозависимость.

Факторы, способствующие появлению синдрома хронической усталости, причины

Появлению этой небезобидной болезни могут послужить также всевозможные вирусные инфекции, шоковые и стрессовые жизненные ситуации, всевозможные отравления организма.

Даже частый «безобидный», как многие считают, герпес человека, нарушения иммунной системы, гормональные сбои организма могут послужить развитию этого заболевания.

При обследовании человека, как правило, подтверждаются отклонения в показателях функционирования иммунной системы и выработке уровня гормонов, изменениях головного мозга при МРТ.  У больных часто выявляется патологический уровень лейкоцитов.

Диагноз хронической усталости определяется путём исключения:

  • Расстройств и сбоев иммунной системы организма.
  • Различных склерозов.
  • Эндокринных болезней.
  • Сердечных, почечных заболеваний, болезней печени, туберкулеза.
  • Разного рода депрессий.
  • Опухолей злокачественных и доброкачественных.
  • Бессонницы.

Хорошо определяют причины заболевания постоянной усталости результаты исследования сна.

Диагностика СХУ, код по МКБ 10

Диагноз СХУ устанавливается после исключения в результате обследования других причин и продолжительность заболевания более шести месяцев; для данного синдрома характерна быстрая и стойкая усталость.
Наука продолжает постоянные исследования по определению факторов риска этого заболевания и его причин.

Синдром хронической усталости необходимо дифференцировать от патологий щитовидной железы  (гипотиреоз), сахарного диабета, анемии, последствий облучения, химиотерапии, признаков классической депрессии, где усталость также будет фигурировать на первых местах в списке жалоб.

Синдром хронической усталости по МКБ 10 — код d86.9.

  • Чаще всего это заболевание наблюдается у женщин.
  • Подвержены хроническому заболеванию люди по возрасту старше 40 лет.
  • Болезнь настигает чаще взрослых, чем детей до 16 лет. Но подростки также могут заболеть этим недугом.

Распространение заболевания СХУ не зависит от человеческих рас и групп. Заболевание может быть у людей с разным статусом, уровнем дохода и опасность заболеть есть практически у всех членов семьи.

Синдром хронической усталости — лечение

В наше время синдром хронической усталости лечится комплексно. Параллельно этой болезни у людей могут развиться депрессивные и психические расстройства. Но они поддаются лечению, если в комплекс лечения входит психотерапия в сочетании с минимальной физической активностью, здоровым питанием, техникой управления сном, применением успокоительных и обезболивающих средств, антидепрессантов.

Специалисты по лечебной физкультуре разрабатывают индивидуальные комплексы упражнений для каждого больного и применяют их щадящими методами. Психолог даёт полезные рекомендации по изменению привычек и образа жизни заболевшего человека.

Лечение синдрома хронической усталости в домашних условиях — простейшие народные средства при СХУ

  • Приготовление напитков с медом и яблочным уксусом.
  • Чай с имбирем.
  • Настой зверобоя или девясила курсами по две недели.
  • Настойка корицы.
  • Смесь грецких орехов, лимона, алоэ.

  • Сметь орехов, меда, лимона, кураги, изюма.
  • Любителям экзотики понравится тонизирующий и поднимающий настроение синий чай из Тайланда.

Очень полезны расслабляющие солевые ванны, водные процедуры от простого посещения бассейна до душа Шарко.

Снимают усталость аромаванны с эфирным маслом лимона и других цитрусовых, мяты, жасмина, можно использовать и аромалампу.

Питание при синдроме хронической усталости

Чтобы не испытывать постоянных приступов усталости, необходимо составить свой рацион питания таким образом, чтобы в нем преобладали сложные углеводы вместо простых, так как сложные углеводы, медленно расщепляясь в организме, обеспечивают его постоянным и равномерным поступлением глюкозы, что, в свою очередь, предотвращает резкие «скачки» энергии в течение всего дня и избавляет человека от усталости. Простые же углеводы быстро сразу дают большое количество энергии, которая так же быстро «сгорает» в организме, вызывая резкий спад сил.

Сложные углеводы можно найти в злаках, бобовых, несладких мюсли, в цельнозерновом хлебе, макаронных изделиях из муки твердых сортов.

А вот сахара, сладких газировок, конфет, мучных изделий, чипсов, сухариков, шоколадных батончиков, лучше избегать, потому что в них содержится очень много простых углеводов.

Профилактика синдрома хронической усталости

  • Как же справиться, успешно бороться с синдромом хронической усталости?
  • Сначала желательно исключить упомянутые выше заболевания с такой же длительной усталостью, проверьте уровень содержания глюкозы, гемоглобина (железа) в крови, сдайте кровь на гормоны щитовидки.

  • Для того чтобы максимально уберечь себя от такого недуга, следует стараться не подвергать свой организм стрессам и перегрузкам.
  • Научитесь своевременно и полноценно отдыхать, расслабляться. Для этого возможно вам понадобятся медитации, йога, массаж, дыхательные практики.

  • Приучите себя высыпаться, контролировать свою активность — утром работайте больше и интенсивнее, вечером — после 20 часов уже старайтесь не заниматься делами, требующими напряжения, не путайте день с ночью, старайтесь ложиться до полуночи (а лучше в 22, 22-30) и так далее.

  • Многим трудоголикам неплохо делегировать хотя бы часть своих полномочий подчиненным.
  • Очень желательно отказаться от вредных привычек к курению, алкоголю, энергетикам и большим дозам кофе.
  • Вместо скандальных передач по телевизору стоит вечером предпочесть хорошую книгу, прогулку или спокойную музыку.

  • Хорошо по выходным сменять обстановку — выезжать на дачу, в лес, на речку, хотя бы просто в ближайший парк, можно переставить мебель в доме, купить обновку. Собственно, главное, пихнуть себя хоть к какому-то изменению.

Выздоровление сразу не придёт, но работать в правильном направлении следует настойчиво.

Некоторые больные выздоравливают в течение года, а другие так и не получают того хорошего самочувствия, какое было раньше. Несмотря за то, что заболеваемость СХУ все время увеличивается, наукой подтверждается шанс полностью распрощаться с болезнью века с помощью комплексной терапии.

При первых признаках стойкого расстройства здоровья следует обратиться к врачу, пройти обследования и начать комплексное лечение.

Видео о синдроме хронической усталости

Источник: https://alter-zdrav.ru/sindrom-hronicheskoj-ustalosti-shu-simptomy-lechenie-retsepty/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector