Уход за повреждёнными ногтями в домашних условиях: раскрываем секреты красоты — здоровый образ жизни

Простые секреты красоты на каждый день — Шаг к Здоровью

По утрам ты спешишь, и у тебя не хватает времени на уход за собой, но так хочется выйти из дома красивой? Мешки под глазами, уставшее лицо, поблекшие волосы… Не стоит переживать! В нашей статье мы расскажем тебе, как быстро и просто «навести красоту» и всегда быть неотразимой!

Сколько же денег мы, женщины, порой тратим на дорогие фирменные средства, чтобы стать красивыми! Но, увы, реклама иногда приукрашивает реальность, и очень часто результат вовсе не удовлетворяет нашим ожиданиям.

К счастью, существует ряд простых натуральных средств, которые придут тебе на помощь в повседневной жизни.

В нашей статье мы познакомим тебя с некоторыми из этих средств: вот увидишь, что они не только недорогие, но и очень эффективные! Итак, ты готова узнать о них?

Простые секреты красоты на каждый день

1. Приучи себя начинать день с холодного душа

«Вы серьезно, холодный душ?!»- воскликнешь ты. Но не стоит беспокоиться. Ведь вода вовсе не обязательно должна быть очень холодной: будет достаточно, если она будет не горячей, а теплой или чуть-чуть прохладной. Тогда утренний душ приятно освежит тебя и зарядит энергией на целый день. Зачем это нужно, спросишь ты. А вот зачем: прохладный душ — это лучший способ начала дня.

Ведь холодная вода активирует кровообращение, тонизирует кожу, укрепляет нашу иммунную систему, снимает боль и усталость в ногах, улучшает циркуляцию крови в артериях и делает кожу молодой и эластичной.

Вечером, перед сном горячая ванна — действительно отличный способ расслабиться и снять напряжение после трудного рабочего дня, но наутро ничто не освежит и не оздоровит тебя лучше холодного душа.

2. У тебя появились мешки под глазами? Не повод для паники!

Это случалось с каждым из нас. Ты просыпаешься, смотришь в зеркало и видишь — вот они, ужасные темные мешки под глазами, которые огорчают тебя и приносят тебе неприятное ощущение усталости. Это происходит в результате проблем с кровообращением или задержкой жидкости в организме: так и возникают эти темные тени, которые «обесцвечивают» наш взгляд и придают лицу изможденный вид.

Что же делать в такой ситуации? Не стоит переживать, сейчас мы расскажем тебе, как можно решить эту проблему быстро и просто: ты успеешь справиться с мешками под глазами до того, как пойдешь на работу. Положи две чайные ложки в холодильник на 10 минут. Пока они охлаждаются, порежь огурец на кружочки и положи по кружочку на глаза.

Огурец отлично помогает восстановить кровообращение и тонизирует кожу. Как только прошло 10 минут, достань ложки из холодильника (теперь они будут очень холодными) и приложи их к мешкам под глазами минут на 10-15. После чего просто полежи несколько минут, дай глазам отдохнуть и расслабиться. Повтори такую процедуру 4-5 раз.

Такой способ быстро и эффективно поможет снять воспаление и вернет твоему лицу здоровый, отдохнувший и сияющий вид!

3. Как стать счастливой обладательницей густых и красивых волос?

Твои волосы потускнели и потеряли объем? К сожалению, многим женщинам знакома эта проблема. И, конечно, никому из нас не понравится посмотреть утром в зеркало и увидеть эти уныло поникшие, сухие и блеклые пряди. Как же можно в таком виде выйти из дома?..

Конечно, тебе хотелось бы «оживить» их и вновь наполнить их блеском и силой. Существует простое и эффективное средство — маска для волос на основе кокосового масла и натурального йогурта. Мы советуем приготовить ее заранее: так у тебя уже будет готовое средство и ты потратишь меньше времени утром перед работой.

Приготовить такую маску очень просто: тебе всего лишь нужно смешать ингредиенты в мисочке и наносить на волосы на 15 минут, после чего смыть маску теплой водой. После этого нанеси на волосы раствор из 1/2 стакана яблочного уксуса и 1/2 стакана воды.

Немного помассажируй кожу головы таким раствором, после чего ополосни волосы еще раз. Вот увидишь: результат не заставит себя долго ждать!

4. Сияющее лицо и красивая кожа — как этого добиться?

Многим из нас, женщин, знакома эта проблема. Просыпаемся утром и видим в зеркале уставшее лицо и блеклую, лишенную жизни кожу. Мы кажемся уставшими, грустными и понурыми.

Как поступить в такой ситуации? Как вернуть лицу красоту и сияние, чтобы не стыдно было выйти в таком виде из дома? Не переживай, мы дадим тебе очень ценный совет, чтобы ты легко и без проблем могла решить подобную проблему каждый день.

Наверняка тебе известно, что ромашка помогает при плохом самочувствии, используется в качестве средства от болей в животе и снимает усталость. А знаешь ли о том, что ромашка также поможет тебе снять тень усталости с лица? И действительно, ромашка — это не только простой, но и очень эффективный способ. Ведь она придает лицу сияние, тонизирует и увлажняет кожу.

Как же приготовить средство на основе ромашки? Это очень легко: просто вскипяти один стакан воды, завари в чайнике 2 пакетика цветков ромашки и дай отвару немного настояться. После этого перелей отвар в банку и поставь в холодильник на 15 минут. Когда жидкость достаточно остудится, нанеси ее на лицо, чтобы тонизировать кожу.

Оставь на несколько минут, после чего смой прохладной водой.

Кстати, возьми на заметку, что здоровое питание всегда улучшает внешний вид нашей кожи. Поэтому мы советуем тебе включить в диету продукты, богатые витаминами С и В.

Также очень полезно пить свежевыжатые натуральные соки: апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый. Также тебе придут на помощь фруктовые салаты (например, из киви и клубники) и зелень.

Помни: питание — это ключ к красоте!

5. Ты проснулась с неприятным запахом во рту?

Иногда такое случается, и чаще всего по утрам. Наверное, каждому знакомо это ощущение, когда ты просыпаешься и чувствуешь странный привкус во рту и замечаешь, что изо рта неприятно пахнет. И, как нарочно, у тебя нет времени и через несколько минут надо убегать на работу.

Что же делать? Ведь стыдно даже завести беседу с кем-нибудь.

Чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, просто пожуй минут 5 листочек кориандра или мяты, ведь эти растения обладают мощным антибактериальным свойством и помогают уничтожить бактерии в полости рта, из-за которых и возникает плохой запах.

Надеемся, что наши советы тебе пригодятся. Следуя им, ты всегда будешь неотразима!

Источник: https://steptohealth.ru/prostye-sekrety-krasoty-na-kazhdyj-den/

Как ухаживать за ногтями в домашних условиях: вся правда

Несомненно, нежные ручки и ухоженные ногти с красивым маникюром украшают любую женщину и не оставят равнодушным ни одного мужчину. Однако настоящее предназначение ногтей совершенно другое. Ногти защищают чувствительную кожу от механических повреждений и являются опорой для пальцев.

Руки и ногти можно назвать самыми трудолюбивыми и, в то же время, самыми беззащитными. Именно они больше всех подвергаются отрицательному воздействию внешних факторов, что плохо сказывается на их здоровье и внешнем виде. Поэтому как ухаживать за ногтями в домашних условиях очень важно знать каждой Леди!

Что такое ногти?

Ногти – ногтевая пластинка, состоящая из тела и корня, который врезан в ногтевой валик, плавно переходящий в роговую кайму (надкожицу). Роговая кайма имеет лунообразную форму и покрывает собой  небольшую часть лунки ногтя. То место, где корень совпадает с лункой, называется матрицей и отвечает за рост ногтей.

Отличить здоровые ногти от больных достаточно легко. У здоровых ногтей пластинка гладкая, бесцветная, слегка выпуклая и прозрачная. Отсутствие хотя бы одного признака говорит о наличии заболевания.

Как правило, ногти могут заболеть по многим причинам, но чаще всего, из-за плохого питания (дефицит кальция, калия, йода, железа  и витаминов А, Е и В), профессии, возраста человека и его образа жизни.

Обычно здоровье ногтей начинает страдать после достижения тридцатилетнего возраста. В этот период значительно замедляется рост ногтей и снижается поступление питательных веществ.

Но может быть и так, что ухудшение состояния ногтей является признаком какого-либо заболевания. Например, ломкие ногти обычно бывают у людей с анемией или если в организме большой недостаток минеральных веществ. В этом случае следует срочно обратиться к врачу за медицинским обследованием и дальнейшим лечением.

Что из этого следует?

Правильный уход за ногтями обязательно должен включать в себя сбалансированное  питание и здоровый образ жизни.

Как ускорить рост ногтей

Рост ногтей напрямую зависит от вашего питания, поэтому если вы хотите иметь длинные ногти, то в вашем меню должны преобладать продукты, содержащие в себе кальций, железо, йод и витамин В.

А это морепродукты, кисломолочные продукты, яйца, морковь, зелень и соя.

Кстати, по данным научных исследований было выявлено, что ногти растут быстрее в теплую погоду, у беременных женщин и у людей, чья профессия основана на постоянной работе пальцев (пианино, печатание на клавиатуре, вязание и т. д.).

А вот если руки часто подвергать холодам и палящим лучам солнца, то состояние ногтей значительно испортится – они станут мягкими, ломкими и начнут слоиться. То же самое касается и злоупотребления щелочным мылом (хозяйственного мыла).

Гигиена ногтей

Стоит заметить, что уход за ногтями в домашних условиях в первую очередь должен быть основан на их гигиене. Это очень важно, так как под ними может скапливаться, аж до 90% различных микробов и бактерий. Ногти это самая настоящая кладовая вирусов!

Ногти необходимо мыть каждый день и не один раз, а после каждого контакта с загрязнителями (пыль, грязь, химические вещества, лекарства и т. д.). Мойте ногти преимущественно с мылом и со специальной мягкой щеточкой. Если вы недавно занимались производственными работами, тогда обязательно почистите ногти лимонным соком.

Читайте также:  Приседания: какие мышцы при работают при выполнении упражнения - здоровый образ жизни

Обратите внимание, что практически во всех зарубежных фильмах домохозяйки выполняют домашнюю работу исключительно в резиновых перчатках. Они заботятся о своих руках. Но мы, почему-то пренебрегаем этой элементарной мерой защиты.

А ведь нам каждый день приходится контактировать с чистящими средствами, компоненты которых могут спровоцировать  в лучшем случае аллергию, в худшем – рак.

Неужели это страшное слово рак у вас не вызывает волнения? Всегда надевайте резиновые перчатки во время домашней и дачной работы! Берегите свои руки и ухаживайте за ногтями.

Кстати, не помешает, если вы перед грязной работой воткнете свои ноготки в кусочек детского мыла. Это создаст на ногтевой пластинке тонкий защитный слой, который вы тщательно смоете теплой водой сразу же после работы.

И, ни в коем случае, не подстригайте и не подпиливайте ногти, если они недавно побывали в воде.

После контакта с водой ногтевая пластинка разбухает, становится мягкой и чувствительной к любым механическим повреждениям.

Особенно это касается, если вы пользуетесь металлическими маникюрными инструментами, способными всего лишь за один раз использования привести ногтевую пластинку к расслаиванию.

Как ухаживать за ногтями в домашних условиях: основные правила

  • Для чистки ногтей всегда используйте исключительно мягкую щеточку, а еще лучше предварительно намыленную губку. Так вы обезопасите свои ногти и ткань вокруг них от повреждений и загрубения.
  • Не используйте свои ногти как удобный инструмент, например, для открывания крышки или отскабливания засохшей грязи.
  • Не пользуйтесь средством для снятия лака чаще двух раз в неделю. Ведь даже самое дорогое средство все равно иссушает ногтевую пластинку, делая ее хрупкой и мягкой.
  • Не пользуйтесь металлическим маникюрным набором. Жесткие инструменты принесут значительный урон структуре ваших ногтей.
  • Не подстригайте и не подпиливайте ногти сразу же после контакта с водой.
  • Прежде чем обрезать заусенцы заранее продезинфицируйте инструмент, чтобы уменьшить риск попадания  в ранку инфекции.
  • Для предотвращения заусенцев регулярно смазывайте руки питательным кремом, а на ночь наносите на область вокруг ногтя карстовое масло.
  • Не обрезайте ноготь одним резким движением. Так вы, нарушаете его природный изгиб и рискуете надломить его край.
  • Остерегайтесь прямого контакта с абразивными веществами (стиральный порошок, чистящее средство, песок и т. д.). Они, попадая под ноготь, царапают его изнутри, тем самым истончая его.

Как уже было написано ранее, уход за ногтями обязательно должен включать в себя правильное питание.

Ешьте больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, а также, дополнительно употребляйте комплекс с витаминами, где главную роль играют витамины А, В, и С.

Кстати, витамин А можно использовать как косметическое общеукрепляющее средство. Для этого разломайте ампулу с жидким витамином и нанесите его непосредственно на ногтевую пластину.

Как ухаживать за хрупкими и расслаивающимися ногтями

Для ломких и расслаивающихся ногтей положительный эффект дают специальные ванночки. Для ванночек подойдут такие средства как оливковое масло, лимонный сок, поваренная соль и молочные продукты (молоко, кефир, простокваша).

Вот несколько рецептов подобных ванночек:

В любую неглубокую посуду налейте оливковое масло и добавьте в него несколько капель лимонного сока. Окуните руки в готовый раствор на 10-15 минут.

Налейте в посуду любой молочный продукт, к примеру, кефир. Опустите туда руки и подержите 10 минут. Затем выньте, тщательно вымойте и вытрите насухо. Процедуру закончите любым питательным кремом для рук.

Окуните пальчики в теплое подсолнечное масло на 10 минут. Смойте масло с рук, высушите салфеткой и смажьте питательным кремом.

Хорошо помогает от ломкости и расслаивания ногтей жидкость «Кристалл». Ее можно приобрести в любой аптеке. Смазывайте этой жидкостью ногти и кончики пальцев 2-3 раза в день.

Также, от ломкости ногтей можно использовать регулярные втирания в ногтевую пластинку жидких витаминов А, Е и D.

К сожалению, как бы вы не ухаживали за своими ногтями,  вам ничто не поможет, если вы не обезопасите свои руки от прямого контакта с чистящими и моющими средствами.

Для этого не забывайте пользоваться резиновыми перчатками. Кстати, о перчатках.

Если вы на ночь нанесете на руки питательный крем и наденете нитяные перчатки, то на следующее утро ваши ручки станут нежными и белыми с розовыми ноготками.

Постоянные стрессы, переживания, неправильный образ жизни, нерациональное питание, плохой сон, болезни и многое тому подобное отрицательно сказываются на состоянии наших ногтей. Поэтому старайтесь больше их баловать своим вниманием. Ухаживайте за своими ногтями и они ответят вам тем же!

Источник: https://clubladycharm.ru/health/sekrety-krasoty/kak-uhazhivat-za-nogtyami-v-domashnih-usloviyah/

Рецепты красоты в домашних условиях для весны и энергии

Приветствуем вас, дорогие читатели!

Естественное желание женщины – быть красивой, ухоженной, иметь свежий вид.

Наше лицо — это наша витрина, поэтому каждая уважающая себя женщина обязательно должна следить за красотой  кожи, чтобы сохранить молодость и здоровье в течение длительного времени.

И хотя внешние  факторы оказывают негативное влияние на ее состояние, с этим можно справиться, если приложить усилия и ухаживать за кожей в домашних условиях.

Используя простые правила ухода, и применяя рецепты красоты в домашних условиях, вы сможете сохранить свежесть и молодость надолго.

Итак, что делать для этой цели?  Начнем с кожи лица.

 Уход за лицом

Конечно, уход за кожей лица — это основа всего. Регулярное очищение, питание и увлажнение сделают свою работу. Очень хорошие инструменты для поднятия тонуса и придания эластичности кожи — это  маски из натуральных ингредиентов и растительных масел. Рецепты красоты в домашних условиях не требуют больших финансовых средств. Важно выполнять их регулярно и правильно.

Прежде всего займитесь очищением.

Очищение кожи лица от загрязнений должно стать ежедневным ритуалом. Каждый день, утром и вечером следует мыть лицо с мылом или при помощи очищающих средств (пенок, гелей, тоников, лосьонов и пр.).

Один раз в неделю надо делать генеральную чистку лица. Для этой цели  применяйте скрабы или пилинги, они эффективно удаляют мертвые клетки кожи, открывают поры, улучшают дыхание кожи. Хорошими средствами для скраба и пилинга  будут:

  • смесь манной крупы с медом;
  • дробленая овсяная крупа с медом;
  • соль, сода и мед.

Наносите смеси на лицо и шею легкими  круговыми движениями в течение 1-2 минут, затем смывайте.

Теперь можно увлажнять и питать лицо масками по типу кожи. А можно сделать универсальную маску, которая оказывает потрясающий и почти мгновенный омолаживающий эффект.

Вот простой рецепт красоты для лица:

  • ½ банана;
  • яичный белок;
  • порошок имбиря 1 ч. л.;
  • 2 ч. л. оливкового масла.

Намажьте смесь на лицо в 2,3 слоя. Дать подсохнуть в течение 10-15 минут и смойте теплой водой. Сделайте 3,4 контрастных  умывания, нанесите свой крем.

Полезны маски из овсяной крупы, яично-медовые, ягодные, овощные, фруктовые.

Хорошо увлажняют кожу компрессы с отваром трав, придают упругость и свежесть протирания лица утром кубиками льда с ромашкой, зеленым чаем.

Для зрелой, усталой кожи применяйте  антивозрастные рецепты красоты

Но начинать здесь следует с правильного питания, соблюдения режима сна, труда и отдыха (об этом мы писали здесь) и проведения комплекса процедур по очищению.

Женщины пробуют разные способы омоложения, которые не сложно найти на просторах Интернета, и применяют  свои индивидуальные методики, подходящие только им.

6 рецептов травяных чаев для похудения, которые помогут вывести шлаки из организма, повысить и укрепить иммунитет, провести курс очищения организма, улучшить пищеварение и уменьшить аппетит. Заберите рецепты здесь!

Как придать волосам блеск и шелковистость

Силу и блеск волосам придадут регулярные маски.

Рецепты для сохранения молодости и красоты волосы  включают в себя  в основном  репейное и касторовое масло в сочетании с медом, яичным желтком, овсяной мукой.

Хорошо очищают и питают корни волос обертывания с кефиром, ржаным хлебом, рапсовым маслом.

Перед тем, как мыть волосы, нанесите маску на кожу головы и держите в течение часа. Для ополаскивания используйте натуральные средства: лимонную кислоту, яблочный уксус, отвар крапивы или ромашки.

Поверьте, после такого ухода волосы будут шелковистыми и более плотными.

Очень полезно после мытья сделать массаж головы. Это усилит кровообращение и ускорит рост волос.

Также старайтесь не нервничать, избегайте стресса. Здоровые волосы нуждаются в витаминах и минералах. Ешьте мясо, потому что оно содержит много железа, что устраняет проблему выпадения волос.

Уход за руками и ногтями 

Руки также должны выглядеть великолепно, и поможет в этом маска из отварного картофеля с молоком.

Рецепты красоты в домашних условиях для рук.

Нанесите на вымытые руки картофельное пюре, оберните фольгой и наденьте перчатки на 30 минут. Эта маска сделает кожу  рук мягкой и шелковистой.

Маски из растительного масла и морковного сока возвращаются бархатистость и молодость рукам.

А если протирать регулярно лимонным соком ногти, то это позволит сделать их крепкими и не ломкими. Для питания ногтей полезно втирать касторовое, оливковое, виноградное, рапсовое масло в ногтевую пластину.

Осталось сделать красивый маникюр, руки к этому готовы. Ухоженные руки для женщин всех возрастов – показатель здоровья и любви к себе.

Ванна — детокс для тела

И напоследок не забываем о теле, побалуем себя полезной ванной.  Рецептов, как стать бодрой и энергичной после принятия тонизирующих ванн очень много, но мы остановимся на соляной, которая хорошо избавляет от шлаков. Что и придает силы и энергию.

Соль способна выводить избыток межклеточной жидкости и выгонять токсические продукты из организма. Кроме этого, это отличное антицеллюлитное средство.

Для приготовления ванны достаточно 1,5 кг соли и 4-5 капель ароматического масла на 1/3 объема ванны. Температура воды должна быть не выше температуры тела. Регулярность такой процедуры – не более 1 раза в неделю по 15-20 минут.

Читайте также:  Что можно давать ребенку в 4 месяца в качестве прикорма? - здоровый образ жизни

А теперь немного советов для сохранения здоровья и женской красоты:

  • откажитесь от вредных привычек;
  • питайтесь правильно, включайте в меню антиоксиданты, о них мы писали здесь;
  • спите не менее 7-8 часов;
  • соблюдайте питьевой режим;
  • проветривайте комнату перед сном. О пользе проветривания более подробно прочитайте в этой статье
  • занимайте спортом, гуляйте на свежем воздухе;
  • применяйте солнцезащитные средства для сохранения кожи от старения;
  • используйте косметические средства в соответствии с возрастом.

Как видим, дорогие читательницы, уход за собой не требует больших усилий и значительных денежных затрат. Все зависит от нас. Здоровый образ жизни и любовь к себе – вот слагаемые нашей красоты и привлекательности.

Балуйте себя любимую, уделите себе время для сохранения молодости и свежести.

Никто за нас это не сделает!

Будьте счастливы, красивы, молоды и энергичны!

Надеемся, статья понравилась? Тогда делитесь с друзьями, кнопочки внизу.

Источник: https://life1000.ru/recepty-krasoty-v-domashnix-usloviyax-sekrety-krasivyx-zhenshhin/

Секреты красоты и здоровья в домашних условиях

Наша тема: секреты красоты и здоровья в домашних условиях. Уход за телом, лицом, волосами с помощью народных домашних средств весьма эффективен и не дорог, мы научим вас ими пользоваться.

В наше время существует миллионы всевозможной косметики: по ходу за лицом, за волосами, телом. Для мужчин, женщин, детей. Можно приобрести все что угодно, дешевые и дорогие крема, косметику, шампуни и всевозможные лосьоны.

Но, к сожалению, сегодня не знаешь, доверять тому или иному крему, что входит состав, действительно они так хороши, как описывают на вкладышах и коробочках. Наша жизнь настолько напичкана всевозможной химией, что многие женщины стали сами готовить крема, маски, мыла в домашних условиях.

Как приготовить омолаживающую маску из домашних продуктов, как сделать своими руками мыло, чем и как укрепить волосы, какую маску подобрать в зависимости от типа ваших волос — обо всем узнаете на страничках нашего сайта в рубрике секреты красоты и здоровья в домашних условиях.. Как укрепить ногти, если они ломаются или расслаиваются, как убрать с пяток затвердевшие места и мозоли, приготовив самим крем, какие маски для лица приготовить до 40 лет, какие подходят после 50 – читайте в рубрике «Красота».

Зачем готовить самим дома маски, крема и лосьоны? Да потому, что они будут на все 100% натуральными, без химических добавок. Маску для лица можно приготовить из фруктов, овощей, с лимонным соком.

Укрепляющие маски для волос, приготовленные в домашних условиях, намного эффективней, и самое главное из натуральных продуктов.

Иногда мы даже не знаем, как просто избавиться от перхоти, применив народные средства, улучшить рост волос, придать им натуральный здоровый вид.

Все самые дорогие крема содержат множество неизвестных нам химических добавок. Мы тратим огромные деньги, не задумываясь, из чего состоит данный крем, определенный дорогущий лосьон и маска для лица.

Все это можно приготовить дома, затратив минимум усилий и денег.

Открыв холодильник, можно найти уйму продуктов для приготовления маски для лица, для укрепления волос, запросто можно приготовить скрабы для тела и лица.

Эфирные масла – с их помощью можно приготовить самые изумительные маски для волос, после чего волосы будут не просто выглядеть здоровыми, а действительно будут таковыми.

У многих женщин проблема с ногтями: хрупкие, ломаются, расслаиваются. Приготовленные в домашних условиях крема и маски, вам помогут — дешево и сердито.

Ведь гораздо лучше питаться хорошими экологически чистыми продуктами, так почему же не пользоваться такими же натуральными кремами, лосьонами, масками – приготовленными собственными руками, которые намного эффективней и не нуждаются в затрате огромных средств.

Источник: https://polzavred.info/sekretyi-krasoty

Правильный уход за ногтями

0 в Уход за ногтями
23-08-2015

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Ногти состоят из плотно прижатых друг к другу мертвых клеток, которые образуют твердую, но гибкую поверхность. Сегодня, когда «популярны» низкокалорийные диеты, ненормированный рабочий день и постоянные стрессы, ногти также подвергаются постоянным недугам. Они становятся ломкими, слоятся и выглядят сухими.

Особенно вредит ногтям бытовая химия, если использовать чистящие средства без перчаток, а также постоянное искусственное наращивание ногтей. Если эти факторы присутствуют в вашей жизни, ногти требуют особой заботы.

Так же, как существуют различные типы кожи, есть и различные типы ногтей. Чтобы подобрать нужный уход, необходимо точно знать тип ногтей. Только тогда вы сможете достичь наилучшего результата в процедурах ухода за руками.

Натуральные ногти выглядят лучше, когда они чистые и ухоженные. Более длинные ногти требуют больше ухода, так как могут быть ломкими и слоятся.

Важно понять, нуждаются ли ваши ногти в дополнительном питании и увлажнении, которое может обеспечить, например, использование масла. Или, наоборот, им требуется укрепляющий уход.

Только используя эти знания, можно добиться той длины и формы, какие вам нужны.

Сухие ногти

Сухие ногти часто выглядят тусклыми и могут иметь неровности. Кутикула и кожа вокруг них обычно сухие. Такие ногти могут шелушиться и слоиться. Иногда сухие ногти выглядят толще, чем обычно, из-за избытка ороговевших клеток ногтевой пластины.

Использование сильнодействующих чистящих средств без перчаток дополнительно сушит ногти. Холодная погода также приводит к обезвоженности. И, наконец, кратковременные или длительные болезни, а также недостаток в пище жирных кислот делают ногти суше.

Сухие ногти особенно страдают от частого использования средств для снятия лака. В них содержится большое количество ацетона, который лишает ногти естественного увлажнения. Наращивание ногтей и частое использование накладных ногтей делают сухие ногти ломкими.

Помните, что сухость — это недостаток в коже и ногтях жиров, а не воды. Поэтому, чтобы улучшить положение, используйте жирные кремы для рук и средства по уходу за ногтями. Слишком сухая кожа рук и ногти могут трескаться, причиняя сильную боль, поэтому не забывайте регулярно подпитывать их специальными средствами.

Терапия для сухих ногтей

Сухие ногти любят жиры в форме кислот, которые присутствуют в масле энотеры и оливы. Растительные масла вообще помогают поддерживать необходимое количество живых клеток, а пока клетки растут, ногти не становятся суше.

Уход за сухими ногтями

Помните, что сухие ногти страдают от недостатка увлажнения, поэтому регулярно используйте масло для ногтей или втирайте в кожу и кутикулу крем.

Если повторять эти процедуры каждый день, кожа станет мягче, уменьшится вероятность расслоения и шелушения ногтей и кутикулы. Особенно полезными будут процедуры с разогретым маслом и воском.

Поэтому раз в месяц старайтесь посещать SPA-салон, чтобы поддержать ваши ногти и защитить их от вредоносных воздействий окружающей среды, приводящих к излишней сухости.

Ломкие ногти

Ломкие ногти проще узнать по текстуре, а не по внешнему виду. Они очень твердые, и кажется, что они толще, чем обычные. Из-за недостаточной упругости такие ногти чаще ломаются, а когда отрастают до определенной длины — загибаются, образуя угол.

Ломкие ногти похожи на сухие. У них тусклая поверхность, что часто связано с постоянным контактом с вредными веществами или средством для снятия лака.

Часто ногти становятся ломкими из-за частого использования средств для укрепления ногтей. Такие средства отлично помогают, если ваши ногти слишком мягкие, но если их использовать длительное время, ногти начинают ломаться. Когда ваши ногти стали достаточно твердыми, но еще не потеряли упругости, важно прекратить использовать укрепляющее средство.

Поскольку ломкие ногти часто бывают одновременно и сухими, и обезвоженными, при уходе за ними необходимо использовать средства на основе как жира, так и воды. А также- использовать защиту, чтобы нанесенная влага не терялась. Любая потеря влаги будет еще больше сушить ногти, делать их тверже, что противопоказано ломким ногтям!

Ломкие ногти часто ломаются очень близко к ногтевому ложу, поэтому для быстрого и аккуратного восстановления потребуются средства, стимулирующие рост.

Терапия для ломких ногтей

Ломкие ногти нуждаются в витаминах, особенно групп С, D и Е, которые помогают избежать утолщения и потери цвета. Также они помогают улучшить усвоение питательных веществ, возвращая ногтям упругость, но не лишая их необходимой прочности. Потребляйте больше жидкости — так вы улучшите увлажнение и поможете ногтям выглядеть более яркими.

Уход за ломкими ногтями

Чтобы вернуть ломким ногтям упругость, необходимо сочетание средств на основе жиров и воды. Поэтому не забывайте о теплом уходе и массаже с кремом для рук или маслом для кутикулы — так вы избавитесь от шелушения и трещин. Используйте деликатное средство для снятия лака, так как в нем меньше ацетона. Также поддерживайте небольшую длину, чтобы ногти реже ломались.

Обезвоженные ногти

Обезвоженные ногти сильно отличаются от сухих. Их состояние определяется недостатком воды, а не жира, поэтому они выглядят тусклыми и легко шелушатся. Они обычно тоньше и слабее, чем сухие ногти, но также выглядят матовыми с большим количеством отслаивающихся частиц.

Часто ногти становятся обезвоженными с возрастом. Зрелые ногти, обычно, страдают от недостатка жидкости, так как в организме синтезируется меньше гормонов, ногти получают меньше питательных веществ и белков. Все меньше необходимых для оптимального функционирования веществ достигают своей цели — матрикса ногтя. Поэтому на ногтях очень ярко проявляются недостатки питания и увлажнения.

Ногти также становятся обезвоженными из-за нарушения циркуляции крови в коже ноги рук, что может определяться наследственностью или возникнуть из-за каких-то внешних факторов. Недостаток кровоснабжения заметен по желтизне ногтей и синеватому оттенку ложа.

С возрастом ногти растут все медленнее. Это связано с недостаточным питанием. Чтобы оживить клетки ногтей и стимулировать их деление, важно не доводить до обезвоживания и, насколько это возможно, улучшить циркуляцию крови в пальцах: каждый день массировать области вокруг ногтей.

Читайте также:  Лекарственные ванны - народная медицина

Обезвоженные ногти — терапия

Обезвоженным ногтям необходимы витамины группы В: В2, В7 и В12 питают и наполняют энергией клетки матрикса, увеличивая эффективность усвоения питательных веществ, делая ногти здоровее.

С возрастом мы получаем все меньше кальция, который необходим для поддержания в здоровом состоянии не только костей, но также кожи и ногтей.

С пищей мы получаем недостаточно кальция, поэтому полезно принимать кальций в виде пилюль или таблеток.

Обезвоженные ногти — уход

Обезвоженным ногтям требуется больше внимания, чем всем остальным типам. Поэтому им необходимо больше различных процедур.

Прежде всего, ежедневно используйте лосьон для рук на основе воды, кремообразную маску для поверхности ногтя и отшелушивающее средство. Все эти средства сделают кожу чище и помогут избавиться от шелушения ногтей.

Не забывайте регулярно пить воду. Это поможет предотвратить дегидратацию ногтей. Для улучшения циркуляции необходим массаж пальцев и ногтей.

SOS! Поврежденные ногти!

Существует множество факторов, которые могут повредить ногтям: болезни, лекарства, неправильный уход, неудачное наращивание, недостаток ухода или работа с вредными веществами.

У всех нездоровых ногтей есть ряд общих черт: они выглядят слабыми, тонкими, слишком гибкими, легко шелушатся и медленно растут.

Часто на их состоянии сказывается обезвоженность, поэтому их очень сложно восстановить!

Тонким ногтям сложно расти, так как они постоянно ломаются и шелушатся. Поэтому какое-то время они требуют постоянной заботы, пока не смогут функционировать без дополнительной поддержки. Хорошее питание поможет обеспечить базу для роста ногтей, чтобы они стали сильными и упругими.

Солнце также вредит ногтям. Курение и частое употребление алкоголя обесцвечивает ногти, причем эта тенденция сохраняется, несмотря на все способы ухода. ногти наиболее подвержены вредным воздействиям, поэтому, чем больше ухода они получают, тем лучше выглядят.

Уход за поврежденными ногтями

Слабые ногти нуждаются в заботе и питании, поэтому защищайте их при помощи регулярного ухода по увеличению упругости и твердости. Для того чтобы улучшить внешний вид и состояние рук и ног, отлично подойдут специальные кремы и маски, которые быстро доставят необходимые вещества коже и ногтям.

Если ноготь сломался, обязательно быстро обработайте и закрепите его. Это поможет предотвратить дальнейшие травмы ногтевого ложа.

Привлекательная естественность

Как часто мы встречаем людей с естественными, прекрасно выглядящими ногтями? Сколько раз их совершенство до кончиков ногтей заставляло нас стесняться собственных пальцев? Но что же такого привлекательного в их ногтях?

Во-первых, это здоровый розовый оттенок ногтевого ложа, указывающий на хороший кровоток и питание ногтя. Во-вторых, у них белый свободный край, которого многим удается добиться лишь благодаря французскому маникюру. В-третьих, у них длинные тонкие пальцы и молодые руки, на фоне которых ногти выглядят еще более выигрышно.

Секрет красивых натуральных ногтей — длинные ногтевые пластины — чем длиннее пластина, тем эффектнее смотрится ноготь. Не важно, насколько длинны настоящие ногти, ведь ногтевая пластина — это область, прикрепленная к ложу. Главное, чтобы она выглядела здоровой. Чем больше ее видно, тем лучше выглядит ноготь.

Несмотря на то, длинные у вас ногтевые пластины от природы или нет, главное — получить от них все, на что они способны. «Здоровые» ногти — твердые, розовые и упругие, с гладкой поверхностью и прочным свободным краем.

На пути к совершенству

Какие бы средства по уходу мы ни использовали, мы каждый день прибегаем к помощи ногтей в ситуациях, которые могут им навредить. Несколько простых правил и изменение образа жизни помогут уберечь ваши ногти.

Что нужно для здоровых ногтей?

  • Старайтесь не прибегать к помощи ногтей при открывании банок или стирании наклеек. Ваши ногти будут стачиваться, поэтому используйте специальные инструменты.
  • Во время работы в саду, мытья посуды и других хозяйственных забот, предполагающих работу с химическими веществами, надевайте перчатки. Бытовая химия лишает ногти естественных жиров и влаги. Часто можно услышать, что в громоздких перчатках сложно удерживать предметы. Воспользуйтесь тонкими перчатками из латекса — они также хорошо защищают ногти, но не препятствуют движениям.
  • Старайтесь поддерживать небольшую длину ногтей. Часто короткие ногти выглядят значительно лучше, за ними легче ухаживать, они не слоятся и не шелушатся.
  • Носите с собой маникюрный набор. Если вы заметили заусенец или сломали ноготь, несколькими движениями вы сможете избавиться от проблемы, и вам не надо будет грызть и обдирать ногти! Маникюрные ножницы и кусачки оставляют шероховатый край, поэтому необходимо иметь с собою и их, и более тонкий инструмент — пилку.
  • Для роста и хорошего состояния ногтей необходимы минералы. Но для скорейшего улучшения необходимо также увеличить количество минералов и белков, поступающих в организм.
  • Мини-маникюр раз в неделю обеспечит ногтям необходимый уход. Использование крема для рук значительно улучшит состояние кожи и ногтей на руках и ногах, а также стимулирует циркуляцию в области зоны роста ногтей.
  • Чтобы защитить ногти от обезвоженности, используйте средство для снятия лака без ацетона. Старайтесь не использовать его чаще, чем раз в неделю. Частое использование средства для снятия лака со временем делает ногти ломкими и сухими.

Если вы сомневаетесь в твердости ногтей или боитесь шелушения, используйте лак. Он защитит нежную поверхность ногтя. Светлые или прозрачные цвета помогут ногтям выглядеть более здоровыми и не будут привлекать лишнего внимания.

Источник: http://just-my-beauty.com/krasota/uxod-za-nogtyami/pravilnyj-uxod-za-nogtyami.html

Как правильно ухаживать за ногтями

Ногти – зеркало женского, да и мужского здоровья тоже. Но не смотря на то, что для их красоты необходимо следить за здоровьем в целом, самим ногтям нужен персональный правильный уход. К сожалению не всем известно, как ухаживать за ногтями правильно. Об этом и поговорим.

Питание

Ногти являются зеркалом здоровья женщины. Их красота и внешний вид зависят от сбалансированного питания.

Для того чтобы отрастить длинные и крепкие ногти, следует есть только натуральную еду, которая богата витаминами и минералами.

Также необходимо знать о том, что аминокислоты, к примеру, такие, как омега 3,6,9, способствуют формированию новых волос и ногтей. Благодаря правильному питанию у последних всегда будет ровная, гладкая и сверкающая поверхность.

Самое негативное, что может делать женщина для своего здоровья в целом и ногтей в частности – это курить, пить алкоголь и есть вредную пищу. Плюс на всем этом существенно сказывается недостаток жидкости в организме. Он приводит к тому, что ногти начинают ломаться, темнеть, желтеть и расслаиваться.

Процедуры

Необходимо регулярно заботиться об оздоровлении ногтевой пластины, чтобы замедлить ее старение. Рекомендуется делать круговой массаж мягкой щеточкой для мытья рук, устраивать контрастный душ и использовать скраб. Благодаря этому нормализуется кровообращение и улучшается питание корня ногтя.

Маникюр

Для маникюра лучше выбирать качественные инструменты, которые не приведут к деформации ногтевой пластины.

Рекомендуется всегда использовать только специальные деревянные или профессиональные металлические палочки для удаления кутикулы. Пилки лучше всего выбирать стеклянные.

Кроме того можно использовать тонкие мягкие бруски для шлифовки. После завершения маникюра все инструменты необходимо тщательно промыть и высушить.

Обработка

Рекомендуется обрабатывать ногти и прилегающую к ним кожу маслом на основе абрикосовой косточки. Это поможет существенно укрепить их, а находящийся в таком масле витамин E сделает ногти упругими и пластичными. Такую процедуру рекомендуется проводить еще до предстоящего маникюра, так как она смягчит кутикулу и удалять ее будет гораздо легче.

Ускорение роста

Для ускорения роста можно пропить курс специальных витаминов. В нем должны быть такие элементы, как железо, цинк, кальций, а также витамины группы В. Важно отметить, что очень многие женщины не умеют делать маникюр правильно.

Именно поэтому прежде чем преступить к маникюру, нужно хотя бы посмотреть несколько видео, в которых рассказывается и показывается, как это делают профессионалы. Обрезать и обрабатывать ногти необходимо только при помощи правильных движений.

Возможно, это покажется мелочью, но без грамотной техники можно не только испортить форму маникюру, но и сильно повредить ногтевую пластину.

Уход

Что касается регулярного ухода, то в данном случае SPA-процедуры незаменимы. Речь идет о ванночках из морской соли, парафинотерапии, специальных масках и увлажняющих кремах. Также глубоко отшелушивает кожу и «открывает» поры голубая глина.

Профилактика грибка

Особое внимание надо уделять профилактике грибка ногтей.

Во-первых данное заболевание очень легко подхватить (по некоторым данным, грибком ногтей рук или ног болеют около 10-15% людей), во-вторых оно портит внешний вид ваших рук и ног во время заболевания, а в некоторых запущенных случаях и после излечения.

И поверьте, профилактикой грибка заниматься легче, чем его лечением. Эта болезнь на первом этапе незаметна, а когда вы обращаете на неё внимание, оказывается, что уже поражена значительная часть ногтя. Подробней можете почитать здесь. Лечится долго и нудно.

Профилактика состоит из разных мер предосторожности и процедур:

  • все знают, что нельзя носить чужую обувь, там могут быть споры грибка;
  • в общественных местах, вроде сауны, бани, бассейна, обязательно ходите обуви;
  • держите ноги сухими, мойте холодной водой и вытирайте насухо;
  • на руки не одевайте чужие перчатки;
  • не пользуйтесь маникюрными ножницами и пилочками для ногтей, если не уверенны, что ими не мог воспользоваться больной;
  • периодически в целях профилактики обрабатывайте ногти противогрибковыми средствами (любыми эффективными, от аптечных до народных);
  • и самое главное, поддерживайте свой иммунитет на высоком уровне, иначе даже все вышеперечисленные меры предосторожности могут оказаться напрасными.

Надо всегда помнить о том, что состояние кожи рук и ногтей выдает женский возраст, но теперь вы знаете как ухаживать за ногтями, а значит возраст станет лишь цифрой в документе и не более того.

Будьте здоровы и счастливы!

Источник: http://zdoru.ru/profilaktika-zabolevaniy-2/kak-pravilno-uhazhivat-za-nogtyami

Ссылка на основную публикацию