Ароматерапия при лечении психогенных реакций — народная медицина

Ароматерапия. Лечение нервных расстройств ароматическими маслами

Ароматические масла против нервного истощения и переутомления1. Аромамедальон.
Если вы на работе выполняете ответственную работу, а силы на исходе, то вам помогут добавленные в аромамедальон 3 капли масла апельсина, или 4 капли герани, или 2 капли мускатного ореха.

2. Аромакурительница.
Этот способ хорош для восстановления сил дома или на работе, если у ваших сослуживцев нет аллергии на рекомендуемые ароматические масла. В аромакурительницу капните 5 капель масла гвоздики, или 4 капли имбиря, или 6 капель мандарина, или 5 капель лимона.

Для аромакурительницы также хорошо подходят следующие смеси.* 2 капли масла герани + 4 капли лаванды + 2 капли розмарина. * 4 капли масла мускатного ореха + 4 капли эвкалипта.

* 2 капли масла розмарина + 2 капли шалфея + 2 капли мяты + 2 капли корицы.

3. Ванна с эфирными маслами.
Избавить вас от усталости и нервного истощения помогут прохладные ванны с маслами герани, мускатного ореха, гвоздики, пачули.

Для использования подойдут смеси.* 2 капли масла мяты + 4 капли герани. * 3 капли масла розмарина +1 капля мускатного ореха + 1 капля пихты + 2 капли лимона.

* 2 капли масла мандарина + 2 капли эвкалипта + 2 капли гвоздики + 2 кап­ли мирра. 1 капля масла тимьяна + 2 капли герани + 1 капля ладана.

4. Ароматные масла, которые можно использовать в бане или сауне.
Если вы решили расслабиться в бане или сауне, то побрызгайте камни или печку парилки ароматной водой. Для этих целей вам подойдут масла гвоздики, пачули, мяты, эвкалипта, апельсина. Соблюдайте осторожность при дозировке! Для применения в бане и сауне достаточно 2-3 капель аромамасла!

Ароматические масла против депрессии.

1. Ванны с ароматическими маслами.
Это средство, которое в первую очередь избавит вас от депрессии. Вам помогут аромамасла черного перца, апельсина, бергамота, чайного дерева, грейпфрута, майорана и их сочетания.

* 3 капли масла черного перца + 2 капли чайного дерева + 3 капли майорана. * 4 капли эфирного масла бергамота + 4 капли грейпфрута. * 3 капли масла апельсина + 3 капли чайного дерева + 1 капля майорана + 2 капли бергамота.

* 2 капли масла грейпфрута + 2 капли черного перца + 4 капли бергамота.

2. Аромакурительница.
Для аромакурительницы подойдут масла герани, кипариса, розмарина, иланг-иланга, лаванды, пачули и их сочетания.

* 1 капля масла герани + 2 капли кипариса + 3 капли иланг-иланга. * 2 капли масла розмарина + 3 капли кипариса. * 2 капли масла иланг-иланга + 2 капли лаванды + 2 капли пачули. * 3 капли масла герани + 3 капли розмарина.

* 1 капля масла пачули + 2 капли розмарина + 1 капля герани.

3. Аромамассаж.Прогнать депрессию поможет массирование височных областей маслами сандала, черного перца, мирра и пачули.

Поможет также массаж затылочной области маслами бергамота, майорана, грейпфрута.

Ароматические масла против повышенной нервной возбудимости.

1. Аромакурительница.
Это самый простой способ, который поможет вам справиться с нервным перевозбуждением. Для применения подойдут масла лаванды, мандарина, герани, иланг-иланга и ароматические композиции с ними.

* 3 капли масла лаванды + 1 капля розового дерева + 2 капли иланг-иланга. * 4 капли масла мандарина + 2 капли герани.

* 2 капли масла мандарина + 1 капля иланг-иланга + 1 капля герани + 2 капли лаванды.

2. Аромамедальон. При помощи масел кедра, кипариса, ладана, мандарина и аромамедальола вы сможете контролировать свое состояние в любом месте. При этом масла могут сочетаться таким образом: * 1 капля масла ладана + 1 капля кипариса + 2 капли ромашки. * 2 капли масла мандарина + 1 капля кедра.

* 3 капли кипариса + 1 капля ладана.

3. Аромаванны.
Вода хорошо способствует расслаблению, а в совокупности с аромамаслами имбиря, ладана, лаванды, иланг-иланга особенно. Ванны следует принимать прохладные в течение 30-40 минут. К ароматическим ваннам подходят следующие композиции.

* 4 капли масла имбиря + 1 капля кедра + 3 капли ладана. * 3 капли масла иланг-иланга + 4 капли лаванды. * 3 капли масла ромашки + 2 капли ладана + 2 капли лаванды.

* 2 капли масла мандарина + 2 капли имбиря + 4 капли иланг-иланга.

4. Ароматические массажи и растирания.
Для ароматического массажа возьмите 30 мл растительного масла, добавьте 10 капель масла сандала. Доверьте делать массаж этой ароматной смесью своему партнеру, поскольку ароматы сандала не только хорошо расслабляют, но и настраивают на романтический лад.

Растирания вы можете выполнять сами. Для этого смешайте 10 мл любого увлажняющего молочка для тела с 4 каплями розового дерева и 4 каплями имбиря. Спокойно и не торопясь разотрите себя.

Помогает снять нервное напряжение мытье головы: 10 мл любого шампуня, 2 капли масла чайного дерева, 1 каплю иланг-иланга, 2 капли сандала перемешайте до однородной массы. Втирайте эту ароматную массу в кожу головы массажными движениями 5-10 минут. Промойте волосы очень теплой, но не обжигающей кожу водой, ополосните прохладной.

Источник: http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publicall/82946eec1f661350c32575660076fd13

Ароматерапия при лечении психогенных реакций

При реактивных состояниях очень часто отмечается искажение восприятия запаха. Профессор Бикбауэр выдвинул теорию, объясняющую механизм действия запахов. В обонятельных зонах слизистой оболочки носа имеется около 120 белков-почтальонов (G-протеинов).

Белок соединяется с пахучим веществом и распадается на 3 пептида: альфа — переносчик, бета — конвоир, гамма — киллер. Такой тройственный союз защищает и транспортирует ароматическую молекулу к обонятельной клетке, вызывает ее деполяризацию, возбуждение, которое передается в обонятельную зону мозга.

Выполнив свою функцию, все три пептида вновь восстанавливаются в молекулу G-протеина. Скорость синтеза и распада G-белков одинакова, поэтому увеличение концентрации эфирных масел отнюдь не повышает эффект ароматерапии.

Кроме того, если «почтовый ящик» перегружен (стресс, реактивное состояние), то острота восприятия запахов ухудшается. Нельзя же накладывать письма в доверху наполненный почтовый ящик.

Синтетические запахи обладают примитивной структурой, и в их переносе участвует небольшое количество G-белков. Уже через 2-7 минут восприятие этого запаха прекращается.

Действие натуральных ароматов может продолжаться 20-30 минут и более, причем чем большее число компонентов содержит ароматическое масло, тем большее число белков-переносчиков будет их переносить.

Следовательно, больше шансов, что такой комплексный аромат будет воздействовать при реактивных психозах. Малокомпонентные эфирные масла (мята, грейпфрут) влияют всего лишь 20-25 минут.

Вот почему после мятной жевательной резинки освежающее дыхание ощущается не более получаса. Очевидно, что производитель не заинтересован ввести в нее более дорогостоящие и длительно действующие (до 90 минут) сложные эфирные масла (вербена, нероли, ветивер и др.).

Я не случайно так подробно рассказал об ароматах именно в этой статье. Основатель гомеопатии С.

Ганеман в последние годы жизни лечил реактивные психозы вдыханием ароматов — запахом пахнущих растений, а точнее, информацией о них, исходящей от разбавленных в миллионы раз растворов гомеопатических средств.

Эффект был потрясающим — буквально за несколько сеансов достигалось излечение! Почему же сейчас никто не использует этот метод аромагомеотерапии? Дело в том, что он плохо разработан. Отсутствуют четкие показания, и многим кажется невероятным, как может это действовать.

Человек при вдыхании аромапрепарата не ощущает его — работает только информация о нем. Еще в советские времена мой учитель, выдающийся гомеопат Виктор Иосифович Варшавский, рассказал об этом эффекте. Я решил попробовать повторить метод Ганемана.

Для этого пришел в клинику моего знакомого психиатра — профессора Ю. С. Николаева и сказал ему, что хочу попробовать дать некоторым больным подышать сильно разведенным раствором обыкновенной липы.

Из работ старых авторов следовало, что липа устраняет спутанность сознания, притуплённое восприятие внешних факторов нормализует психику. Профессор недвусмысленно покачал головой — «все это сказки», но, тем не менее, разрешил эксперимент. Я выбрал 12 больных, которые «понюхали» высоко разведенный настой цветов липы.

Они ничего не почувствовали, и я ушел «несолоно хлебавши». Однако на следующий день профессор Николаев позвонил мне и сообщил, что трое из этих больных не хотят принимать лекарства, чувствуя себя здоровыми. Я побежал в клинику.

Действительно, эти больные, которые страдали от бессонницы, в эту ночь спали отличным сном, а утром проснулись, чувствуя себя полностью здоровыми. Объективно мы тоже увидели отчетливую разницу в их состоянии.

Почему же липа не подействовала на остальных больных? Вероятно, нужно подбирать аромагомеотерапию так же, как и обычные го-меопрепараты, с помощью ЧРД. В те времена у нас не было этой аппаратуры, и мы не стали продолжать исследования вслепую, тем более что тогда нас могли причислить к армии ученых-идеалистов. Никакой материи во вдыхаемых запахах на первый взгляд не было.

С тех пор я иногда применяю аромагомеотерапию, но главная ее проблема в том, что приготовление высоких разведений очень трудоемко, занимает колоссальное время, и это пока препятствует внедрению метода. При психогенных реакциях О.

Ирисова рекомендует вдыхать следующую смесь масел: анис — 3 капли, нероли или лаванда — 2 капли, мята — 1 капля, кориандр и мускат — по 1 капле.

Можно использовать их в виде ванны — 8 капель смеси на ванну; для общего ароматизирующего массажа — 8 капель на 30 мл основы; в аромалампах — 5-7 капель на 15-20 м2 площади.

Читайте также:  Лечение варикозного расширения вен - народная медицина

B. Ивaнчeнкo

Ароматерапия при лечении психогенных реакций и другие статьи по нетрадиционной медицине.

 

Источник: http://doma-shka.narod2.ru/narod/nmed-140296.htm

Ароматерапия — применение эфирного и ароматного масла, лечение запахами, массаж

В естественных природных условиях эффективным оказывалось лечение солнечными лучами и лунным светом, восходом и закатом, вдыханием естественных ароматов. Древнейшим народным способом оздоровления является лечение запахами, то есть вдыхание эфирных масел различных растений: розы, мяты, мелиссы, полыни, лаванды, розмарина, пихты и др.

Порой, яркие воспоминания о давно прошедших событиях всплывают в нашем сознании, казалось бы, без всяких причин, но на самом деле они вызваны запахами, которые сопровождали эти события и на которые мы тогда не обратили внимания.

Особенно это проявляется при общении с объектами растительного и животного мира. Земная атмосфера наполнена ароматами цветов, растений, их мир многообразен и скрытая энергия достаточно велика.

Еще в глубокой древности человек осознал силу ароматов и научился пользоваться ими.

Ароматерапия является одним из древнейших способов  лечебного, расслабляющего и активационного процесса для вашего тела и разума с помощью аромата.

Ароматерапия рассматривается как дополнительный медицинский инструмент,  в основном базируется на использовании эфирных масел, которое извлекается из растений и их частей (масла могут быть извлечены из листьев, корней, цветов, смолы, орехов и коры деревьев. Так же она широко используется при аутогенных тренировках и сеансах медитации.

Используемые эфирные масла характеризуются высокой степенью концентрации, и они не могут быть использованы в чистом виде. Они могут быть использованы в разбавленных и смешанных формах с другими маслами для получения необходимой концентрации.

В клинической ароматерапии используемые масла имеют специфическое воздействие на ваше тело, в том числе антисептическое и противовоспалительное. Эфирные масла, используются для различных целей для достижения желаемого эффекта. Эти масла могут оказывать свое воздействие при вдыхании, при нанесении на кожу на кожу или приеме внутрь.

Преимущества ароматерапии:

Ароматерапия дает некоторые медицинские и фармакологические эффекты на вашем теле.  Наиболее распространенное ее применение для облегчения боли и тошноты.

Существуют различные методы применения эфирных масел. Они включают в себя:

  • Поглощение через массаж кожи, купание и компресс
  • Поглощение через слизистую оболочку
  • Прием пищи — Это редко, и только после разрешения врача.
  • Ингаляция — Это наиболее распространенный способ применения эфирные масла. Это может быть либо путем распространения масла в воздухе, или прямой ингаляции с помощью ингаляторов.

Существует много терапевтических эффектов при применениии ароматерапии. Некоторые терапевтические эффекты:

Анестетическое воздействие:

Некоторые эфирные масла, такие как ментол или камфора могут временно ослабить болевые рецепторы. Камфорное масло в основном используется для облегчения зубной боли.

Антисептическое воздействие:

Большинство масел оказывают антибактериальные, противовирусные и противогрибковые действия.

  • Эти масла оказывают действие на центральную нервную систему вашего организма, что может вызвать расслабление или другие психологические эффекты.
  • Эвкалипт и ментол используются для лечения заложенности и инфекции верхних дыхательных путей. Он усиливает глубокое дыхание. Так же хорошо для мышечной боли.
  • Можно использовать лаванду для облегчения боли, расслабления, депрессии, ожоги, кожные инфекции, ревматизм.
  • Масло розмарина может быть эффективным для умственной усталости и действует как обезболивающее.
  • Масло жасмина может быть полезным для сухой, чувствительной кожи и при кожном зуде.
  • Масло мяты перечной может быть использовано для лечения астмы, колик, головной боли, простуды, судорог, устраняет вялость, нервное напряжение и т.д.
  • Масла значительно влияют на ваше настроение. Они проникают через обонятельные системы и влияют на нервную систему. Следовательно, улучшает настроение и дает энергию и отдыха.
  • Эфирные масла также обладают косметическими свойствами и может использоваться как для ухода за кожей или как продукт ухода за волосами.
  • Эти масла также может использоваться для уменьшения симптомов бронхита, усталости, мигрени, заболеваний дыхательной системы, угревой сыпи, лечения артрита, при мышечных болях, цистите, простуде и гриппе.

Лечение ароматерапией

Ароматерапия – одна из форм нетрадиционной медицины. Это целостный метод подхода к лечению болезней, здесь принимаются во внимание физические симптомы, личностные особенности и эмоциональное состояние. Для лечения болезней этим методом, применяются растительные масла, которые получают из маленьких желез листьев, стеблей, лепестков, коры различных растений. 

Растительные масла были известны еще в древнем Китае, а более глубоко изучены в начале 20 века во Франции химиком Геттефоссом.

Ароматерапия может помочь людям, которые страдают от длительных заболеваний, при которых традиционное лечение не дало эффекта.

Этот метод лечения облегчает состояние человека подверженного стрессу, депрессии, гневу, может исцелить бессонницу, головные боли, улучшить самочувствие, помочь при простуде, вялом пищеварении, нарушении менструального цикла и др. 

Масла, впитываясь через кожу, циркулируют в организме, воздействуя на внутренние органы и системы, поэтому обладают очень эффективными лечебными свойствами.

Например, препарат из масла наперстянки используют при лечении кардиологических заболеваний, эфирное масло лаванды – противоядие при укусе ядовитого паука «черная вдова», против инфекций, вирусов, бактерий и грибков – лавандовое, чайного дерева, гераневое. Аромамассаж проводится квалифицированным специалистом с учетом расположения энергетических меридианов.

Прием во внутрь – только под наблюдением профессионального врача ароматерапевта. Эффективный и способ ингаляции при помощи ванн, ингаляций паром, окуривания. Достоинства этого метода лечения признаны медициной, исследования в этой сфере продолжаются.

Меры предосторожности при использовании эфирных масел:

  • Не наносите масло непосредственно на поврежденную кожу.
  • Прежде чем применять Вы должны хорошо знать свойства средства.
  • Убедитесь, что масло не вызывает раздражения и не показывает негативной реакции.

Источник: https://narmedzona.ru/aromaterapija

Лечение ароматами

Когда все пошло с хороших чувств, то и день проходит позитивнее. Выращивание цветов довльно любимое занятие, которое подарит приятные эмоции не только своей семье но и многим окружающим.

Проезжая мимо ухоженного цветника не получается не зацепить взгляд на какой-нибудь экзотический куст.

И у каждого пролетает мысль, а может необходимо и у себя купить цветы? Цветы это прекрасное дополнение для интерьера.

Методы лечения ароматами

Сегодня в книгах по ароматерапии целые главы отводятся тому, как с помощью запахов лечить болезни или снимать негативный эмоциональный фон.

Подмечено, что приятные запахи повышают работоспособность, поднимают настроение, а неприятные — могут вызвать головную боль, повысить давление.

Представим что: обратился человек к врачу, а тот прописал ему вместо анальгина лечение ароматами: аромат фиалки по 15 минут перед едой 3 раза в день, а перед сном — аромат розы по полчаса ежедневно. И недуг отступил. Правда, приятно! Сама природа стремится к гармонии.

Как много бы потеряла сирень, если бы пахла по-другому, или скажем, скромная ромашка заблагоухала бы как южная магнолия. Каждый из нас по-разному воспринимает один и тот же аромат: «Ой, а от твоих духов у меня голова разболелась!» — «А мне кажется, что так пахнет счастье!»

Приемы лечения ароматами известны нам с давних времен — травяные ингаляции, ванны, массаж с ароматическими маслами, использование пряностей в пище.Эфирные масла используются для горячих и холодных ингаляций, ванн, компрессов, растираний, массажей. Ароматом эфирного масла можно наполнить дом при помощи ароматососудов.

Массаж с использованием эфирных масел не только расслабляет мышцы, но оказывает благотворное воздействие на кожный покров. В процессе массажа ароматы эфирных масел способствует релаксации нервной системы и ее восстановлению.

Эфирные масла «работают» в гармонии с организмом, помогая ему восстанавливать и балансировать его природные функции.

Издавна для спокойного сна люди использовали ароматные травы. Например, чабрецом набивали матрасы и подушки, или ароматическими благовониями обрабатывали постели перед сном, поджигали специальные палочки из спрессованных трав с успокаивающим запахом (пачули, лаванда).

В настоящее время в лечении ароматами получило распространение так называемые успокаивающие травяные подушечки. В их состав входят многие ароматические растения: листья папоротника, хвоя сосны, шишки, хмеля, лаванда, мята, мелисса, розмарин, душица, роза и другие. Есть ароматы, которые воздействуют на состояние любого человека примерно одинаково.

Например, ромашка, герань, можжевельник, лаванда и их бодрящий аромат освободит от депрессии, головных болей и перемен настроения. Цветы с сильным ароматом, такие как герань или лаванда помогают избавиться от тревоги и озабоченности.

Испытанный способ против бессоницы — вдыхание аромата декоративных комнатных растений: душистой герани (пеларгонии), душистой резеды.

Тем кто знает о бессонице не понаслышке, стоит позаботиться о том, чтобы в спальне пахло ароматами этих растений: ромашкой, лавандой, мелиссой или шалфеем.

Ароматы этих растений обладают усыпляющим действием и вызывают приятные сновидения. Лаванда помогает при головных болях, мигренях, укрепляет нервную систему в стрессовых ситуациях.

Читайте также:  Йоготерапия при лечении рассеянного склероза - народная медицина

Перевозбуждение и бессоницу также снимет лаванда. Психологи называют этот запах «ароматом покоя».

Некоторые запахи наоборот, могут приободрить. Психическую и физическую активность стимулируют ароматы цитрусовых. С легким приступом плохого настроения справятся грейпфрут и лимон.

В древности считалось, что цитрусовые побуждают нас к филосовствованию и усиливают интерес к жизни.

Медицинские исследования подтвердили, что эти запахи стимулируют работу нервной системы и действительно вызывают прилив сил и чистых помыслов.

Мелисса повышает иммунитет, восстанавливает силу духа и крепость тела. Нежный аромат мелиссы действует ободряюще и устранит усталость. Жасмин даже в небольшом количестве вызывает чувство бодрости. Этот аромат успокаивает нервную систему и рассеивает подавленное настроение.

Эвкалипт устраняет симптомы простудного заболевания, быстро снимает головную боль, очищает воздух в помещении. Избавиться от чувства страха, безысходности, снять раздражительность помогает масло герани, иланг-иланга, корицы или мускатного ореха.

Достаточно вдыхать в течение 10-15 минут один аромат или «коктейль» в равных пропорциях.

Сильные запахи — жасмин, роза, розовое дерево, душистая орхидея имеют более крепкий цветочный аромат. Красивые весенние цветы поднимут настроение, но могут вызвать и симптомы сенной лихорадки.

В нетрадиционной медицине лечения ароматами считается, что достаточно вдохнуть несколько раз аромат сандала или розового масла, чтобы прекратился насморк.

А развитие инфекций, вызванный различными стрептококками, стафилококками и даже палочками Коха предотвращают запахи розы и тополя.

Следует соблюдать некоторые правила безопасности при использовании эфирных масел при лечении ароматами.

Лечение ароматами и методы врачевания растениями уходит в далекое прошлое… — см. «Из истории ароматерапии»Источник: http://www.florets.ru

Ароматерапия — Зеленая косметика

Ароматерапия

Секреты ароматерапии для рабочего кабинета

  • Кабинет — место, где нужна высокая степень концентрации и работоспособности. Помогут вам в этом ароматы лимона, розмарина, гвоздики, шалфея, можжевельника, полыни лимонной .
  • Успокоиться, но при этом не уснуть, а продолжать работу, вы сможете, благодаря тонким запахам базилика, бергамота, грейпфрута, сандала .

Источник: http://domashnee-rastenie.ru/aromaterapiya/lechenie-aromatami-metody-lecheniya-aromatami.html

Ароматерапия для лечения заболеваний нервной системы

Ароматерапия в народных методах лечения

Средства ароматерапии оказываются очень эффективными при таких заболеваниях нервной системы, как вегето-сосудистая дистония, обмороки, неврастения и другие. Предлагаем вам рецепты некоторых составов для ароматерапии.Заболевания нервной системы

Ароматические масла против обмороков.

Ароматические композиции для аромамедальонов.# 2 капли ароматического масла чайного дерева + 2 капли аромамасла мяты + 2 капли розмарина.# 3 капли масла мускатного ореха + 3 капли лаванды.# 1 капля масла герани + 2 капли лимона + 1 капля лаванды.

# 4 капли масла розмарина + 2 капли мускатного ореха.

Если у вас частые обмороки, то вам просто необходимо носить с собой аромамедальон. При первых же позывах недомогания начинайте вдыхать эти смеси.

Смеси для аромалампы.# 3 капли масла герани + 3 капли иланг-иланга.

# 2 капли масла розмарина + 1 капля мяты + 1 капля. Ароматические масла против вегето-сосудистой дистонии.

Прохладные успокаивающие лечебные ванны с эфирными маслами мяты, кедра, розмарина. Ароматические композиции для аромакурительниц.# 2 капли масла герани + 2 капли мяты + 2 капли розмарина # 1 капля масла кедра + 2 капли пихты + 3 капли розмарина

# 2 капли масла апельсина + 3 капли мяты + 1 капля мускатного ореха Смеси для аромамедальонов.

# 1 капля масла герани + 1 капля мяты + 1 капля кедра

# 3 капли масла герани + 1 капля мяты + 1 капля мирра.

Холодные компрессы.# 3 капли масла шалфея и 4 капли мандарина добавьте в стакан с ледяной водой, хорошенько размешайте. Возьмите ткань, хорошо впитывающую воду, и обмакните ее в стакан. Постарайтесь собрать при этом с поверхности воды все масло. Слегка отожмите и приложите эту повязку к вискам.

# 2 капли масла майорана, 2 капли герани, 2 капли мяты размешайте в стакане прохладной воды. Сделайте ватно-марлевую повязку и намочите ее этой ароматной водой. Затем наложите повязку на лоб и туго обвяжите голову полотенцем. Полежите спокойно с закрытыми глазами 20-30 минут. Лечебные ванны.

# От этого недуга хорошо помогают прохладные лечебные ванны с использованием эфирных масел ладана, пихты, шалфея. Принимать такие ванны следует 20-30 минут.# Отлично подходит для добавления в ванну следующая ароматная смесь:

1 капля масла эвкалипта + 2 капли ладана + 3 капли майорана + 1 капля розового аромамасла + 2 капли герани. Аромакурительницы.

Источник: https://narodnayamedicyna.ru/blog/43532775091

Ароматерапия, в домашних условиях, советы, применение, предосторожности

Ароматерапия является одной из форм альтернативной медицины, в основе которой лежит использование эфирных масел и других ароматических соединений с целью изменения у человека настроения, когнитивных функций (так называемое «психическое состояние») и здоровья.

Доказательств эффективности ароматерапии при лечении заболеваний практически нет,  обуславливается это отсутствием исследований с использованием методологии, но некоторые доказательства того, что эфирные масла могут иметь терапевтический потенциал и эффективности при использовании, все же есть (например, релаксация организма). Также следует отметить, что эффективность/неэффективность применения ароматерапии, в том или ином случае, очень индивидуально.

Работу ароматерапии объясняют два основных механизма.

Одним из них является влияние аромата на мозг, особенно лимбической системы (система участвует в регуляции функций обоняния, внутренних органов, эмоций, инстинктивного поведения, памяти, сна и бодрствования) через обонятельную систему. Другим механизмом является прямой фармакологический эффект эфирных масел.

В то же время механизм эффективной работы ароматерапии, а именно взаимодействие между телом и ароматическими маслами, остается недоказанным.

Тем не менее, некоторые предварительные клинические исследования ароматерапии, в сочетании с другими методами лечения, показывают положительный эффект.

Ароматерапия не может вылечить, однако может помочь организму, естественным способом, повысить свой иммунитет, что, безусловно, может послужить импульсом к выздоровлению.

В медицинской науке англоязычной, ароматерапия считается, в лучшем случае, дополнительным методом, в худшем – псевдонаукой.

Некоторые ученые связывают эффективность ароматерапии в релаксации результатом эффекта плацебо.

Консенсуса, большинство медицинских работников, достигли в вопросе положительного влияния ароматов на настроение и отдых, что может использоваться параллельно с терапевтическим лечением.

Из истории ароматерапии

Эфирные масла используются в профилактических и лечебных целях в течение более шести тысяч лет. Древние индусы, китайцы, греки, египтяне и римляне использовали их в парфюмерию и косметику. Ароматические масла, равно как и эфирные масла широко использовались для ритуальных, духовных, лечебных и гигиенических целей.

Собственно концепция ароматерапии впервые обсуждалась среди небольшого числа европейских врачей и ученых, примерно в 1907 году.

Слово «ароматерапия» впервые появилась в печати в 1937 году, в книге «Ароматерапия: Эфирные масла».

Французский хирург Жан Вальне, считается одним из первых специалистов, применивших эфирные масла в медицине, в качестве антисептиков при лечении раненых солдат в период Второй мировой войны.

Способы применения

  1. Воздушная диффузия: для ароматизации помещений или воздушной дезинфекции.
  2. Прямые вдыхания: для дезинфекции дыхательных путей, а также психологический эффект.
  3. Непосредственное применение: для общего массажа, для лечебного ухода за кожей, для ванны и компрессов.

Материалы для ароматерапии

Некоторые из используемых материалов включают в себя:

  1. Эфирные масла: ароматные масла, извлеченные из растений, главным образом методом паровой дистилляции (например, масло эвкалипта) или методом холодного отжима. Тем не менее, термин «эфирные масла» иногда применяют и для описания ароматных масел, извлеченных из растительного материала экстракцией растворителем.
  2. Абсолюты: аромамасла, полученные, в основном, из тонких тканей растений или цветов через растворитель.
  3. Базовые масла: их также называют масло-основа, используют для приготовления косметических средств и массажных смесей. Как правило, это пропорционально разбавленные другими маслами эфирные масла для контактного использования (например, непосредственно на кожу).
  4. Водный дистиллят: как правило, это травяная или цветочная вода (например, апельсиновая или розовая вода). В качестве сырья используются цветы, листья, плоды, корни, кору, ветви, стволы и смолы.
  5. Настои: водные экстракты, полученные из различных растительных материалов (например, настой из лепестков роз или настой ромашки).
  6. Фитонциды: биологически активные вещества, образуемые растениями, действие которых направлено на подавление роста или полное подавление микроскопических грибов, бактерий и простейших. Эфирные масла являются представителями фитонцидов.
  7. Ингаляции: растительные материалы, которые сушат, измельчают и нагревают для извлечения ароматических паров прямым методом ингаляции.

Что происходит во время сеанса ароматерапии?

Профессиональные ароматерапевты, медсестры, физиотерапевты, фармацевты и массажисты могут предложить местное или ингаляционное ароматерапевтическое лечение. Только специально обученные профессионалы могут обеспечить правильное лечение, которое включает прием эфирных масел внутрь.

На традиционном сеансе, практикующий ароматерапевт, должен ознакомиться с вашей историей болезни и сопутствующими симптомами. Также у вас могут поинтересоваться предпочтениями к тому или иному аромату.

Как правило, вам могут предложить вдыхать эфирные масла непосредственно или косвенно, через испарители, спреи или паровые ингаляции.

Также, могут предложить массаж с использованием неконцентрированных эфирных масел, либо их комбинаций.

Специалист также предоставит исчерпывающую информацию, о проведении  ароматерапии в домашних условиях, например, при использовании благовоний или приеме ванны.

Читайте также:  Как правильно варить красную чечевицу - здоровый образ жизни

Меры предосторожности

  1. Беременные женщины, люди аллергики, люди с тяжелой формой астмы, люди после химиотерапии, могут использовать эфирные масла только под руководством квалифицированного специалиста и с согласия своего лечащего врача.

  2. Людям с высоким кровяным давлением следует избегать таких ароматов как: розмарин, шип и лаванда.
  3. Никогда не принимайте эфирные масла внутрь. Некоторые масла являются токсичными и их прием внутрь может оказаться фатальным.

  4. В редких случаях ароматерапия может вызвать побочные эффекты, такие как астма, сыпь, головная боль, расстройство нервной системы.
  5. Масла с высоким содержанием фенолов, такие как корица, может вызвать раздражение кожи. Избегайте пользоваться маслом вблизи глаз.

  6. Эфирные масла обладают высокой летучестью и легко воспламеняются, поэтому, никогда не должны находиться вблизи открытого огня.
  7. Не применяйте концентрированное эфирное масло непосредственно на кожу.

  8. Перед использованием масел читайте все предупреждения и предосторожности, написанные на вкладышах и этикетках.
  9. Используйте только оговоренные объемы масел, злоупотребление может привести к головным болям и/или вызывать тошноту.
  10. Некоторые масла не совместимы с некоторыми лечебными препаратами или алкоголем.

Эфирные масла применение

Ароматерапия основана на принципе, что природные ароматы или эфирные масла, полученные из некоторых цветов и растений, могут влиять на наше настроение в направлении его улучшения.

Популярные эфирные масла и их смеси влияющие на эмоциональное состояние человека (просто добавьте несколько капель в диффузор или кастрюлю с горячей водой):

  1. Стресс: бергамот и ромашка, лаванда, лимон и апельсин, пачули, ваниль и иланг-иланг.
  2. Тревога: бергамот и ромашка, кедр и ладан, жасмин и лаванда, нероли, пачули, роза и сандаловое дерево.
  3. Самоуважение: бергамот и кипарис, грейпфрут и жасмин, апельсин и розмарин.
  4. Грусть: бергамот и ромашка, шалфей и ладан, грейпфрут и лимон, жасмин и лаванда, апельсин, роза, сандаловое дерево и иланг-иланг.
  5. Усталость: бергамот и базилик, шалфей и ладан, имбирь и грейпфрут, жасмин и лимон, пачули и мята перечная, розмарин и сандаловое дерево.
  6. Афродизиак: шалфей, жасмин, пачули, роза, сандаловое дерево, ваниль, илаг-иланг.

Самые популярные эфирные масла

Каждое эфирное масло оказывает свое терапевтическое воздействие. Например, лаванду используют для снятия стресса, а мята перечная является естественным усилителем энергии.

В настоящее время доступно большое количество эфирных масел, но иногда трудно узнать, какое масло лучше всего подходит для ваших конкретных потребностей. Ниже предлагается перечень наиболее распространенных эфирных масел и краткая характеристика каждого из них.

Бергамот

Бергамот (Citrus Beragamia) – цитрусовый запах эфирного масла. Это популярное масло, аромат которого широко используется при изготовлении духов и одеколонов.

Использование в ароматерапии: масло бергамота используют для лечения стресса, депрессии, тревожного состояния и общего недомогания организма. Бергамот может использоваться в качестве благовоний или в испарителе, при приеме ванны или с массажными маслами.

Внимание: при нанесении масла на кожу, в чистом виде, может быть ожог, особенно на солнечном свете.

Кедр

Кедр (Juniperus Virginiana) – древесно-душистый аромат эфирного масла.

Применение в ароматерапии: масло кедра часто используют как успокаивающее средство, чтобы помочь снять стресс и беспокойство. Также его используют для ингаляций, с массажными маслами, в качестве компонента крема для лица.

Внимание: в концентрированном состоянии, при нанесении масла на кожу, может вызвать ее раздражение. Не использовать в период беременности.

Ромашка

Ромашка широко известна своими успокаивающими характеристика (в частности в виде чая). Эфирное масло извлекается из листьев цветковых растений.

Использование в ароматерапии: в смеси с массажными маслами, лосьонами и кремами, для ингаляций.

Внимание: не применяйте в период беременности и при аллергии на ромашку.

Эвкалипт

Масло эвкалипта имеет мощный аромат и легко узнаваем.

Применение в ароматерапии: эфирное масло эвкалипта является мощным стимулирующим средством, используется для борьбы с мигренью, добавляется в воду при приеме ванны для релаксации, помогает снимать боль в мышцах.

Внимание: беременные и кормящие грудью женщины, а также люди страдающие эпилепсией должны избегать использования масла эвкалипта.

Жасмин

Жасмин (Jasminum Grandiflorum) – один из самых дорогих эфирных масел.

Использование в ароматерапии: масло обладает мощными целебными свойствами. Ароматерапевты используют для борьбы с депрессиями, для снижения напряжения и стресса, для релаксации, дополнительное средство для повышения либидо. Используется, в количестве нескольких капель, при приеме ванны или в испаритель, или в комбинации с любимым массажным маслом.

Внимание: в целом, масло жасмина является достаточно безопасным эфирным маслом, поскольку является нетоксичным. Однако, в редких случаях, может вызвать аллергическую реакцию. Беременные женщины должны избегать использовать масло жасмина.

Лаванда

Масло лаванды является одним из самых популярных масел на рынке.

Применение в ароматерапии: эфирное масло лаванды эффективно для снятия стресса и напряжения, успокаивающее средство. Одно из лучших масел для принятия ванны, для массажа, для использования в диффузоре.

Внимание: в редких случаях может вызывать аллергию.

Лимон

Лимон (Citrus limonum). Ценится за «чистый запах», имеет многочисленные целебные свойства.

Использование в ароматерапии: лимон, как и масло лимона, является естественным усилителем иммунитета, способствует уменьшению целлюлита если применяется антицеллюлитный массаж, помогает облегчить головную боль, быстро улучшает настроение. Используют, несколько капель, в испаритель или диффузор для повышения энергии, во время массажа, в воду для ванны.

Внимание: в редких случаях может вызывать аллергию в виде сыпи.

Майоран

Применение в ароматерапии: эфирное масло майорана используют для снятия симптомов беспокойства и стресса, борется с усталостью и депрессией, снимает напряжение и гипперактивность. Для борьбы с бессонницей, добавьте несколько капель в воду, принимая ванну. Используют с массажным маслом для снятия напряжения.

Внимание: майоран масло не использовать в период беременности.

Пачули

Пачули (Pogostemon cablin) – густое эфирное масло.

Использование в ароматерапии: масло пачули является мощным средством для ухода за кожей, помогает снять тревогу, депрессию, усталость. Добавляют несколько капель в ванну или увлажнитель воздуха для снятия депрессии и беспокойства, используют с массажными маслами.

Внимание: несмотря на то, что пачули эфирное масло не является токсичным, рекомендуется его использование в малых количествах.

Мята перечная

Применение в ароматерапии: масло мяты перечной улучшает настроение, обостряет внимание. Обладает освежающим эффектом и широко используется для повышения умственной активности. Используется в испарители, массажные масла и лосьоны, ванны.

Внимание: один из компонентов мяты – ментол, может беспокоить некоторых людей. Рекомендуют держать дальше от глаз и не использовать в период беременности.

Роза

Масло розы ориентировано, главным образом, на женщин.

Использование в ароматерапии:  способствует снятию симптомов тревоги и депрессии.

Внимание: не использовать в период беременности.

Розмарин

Розмарин (Memory Booster) – масло розмарина является прекрасным стимулятором.

Применение в ароматерапии: стимулирующие свойства масла розмарина делают его идеальным средством для улучшения памяти, внимания и общей производительности мозга. Эфирное масло розмарина добавляют в увлажнитель воздуха, в массажные масла и лосьоны, в воду для приема ванны.

Внимание: люди страдающие эпилепсией и высоким кровяным давлением, а также беременным следует избегать использования масла розмарина.

Сандаловое дерево

Сандаловое дерево обладает прекрасным древесным ароматом.

Использование в ароматерапии: используется как расслабляющее и успокаивающее средство. Масло сандалового дерева смешивают с массажными маслами, лосьонами, добавляют в испарители, используют как благовония. Аромалампа также может быть хорошим решением.

Чайное дерево

Чайное дерево (Melaleuca Alternifolia) – является одним из наиболее популярных эфирных масел для ароматерапии.

Применение в ароматерапии: естественный иммунный усилитель. Масло чайного дерева используют в увлажнителях и для паровых ингаляций, смешивают с массажным маслом, лосьонами и кремами.

Внимание: не принимать внутрь и не использовать вокруг глаз.

Иланг-иланг

Иланг-иланг – эфирное масло с очень сильным ароматом. Его сладковатый аромат отлично подходит для снятия стресса.

Использование в ароматерапии: масло иланг-иланга очень сильное успокаивающее средство. Используют в испарители и в смеси с другими лосьонами для массажа, в воду для принятия ванны.

Внимание: масло не является токсичным, однако чрезмерное его использование может привести к головным болям.

Важно помнить, что эфирные масла, при неправильном использовании могут быть опасны для здоровья.

В заключение можно сказать, что ароматерапия определяется как искусство использования ароматических эссенций для гармонизации и укрепления здоровья тела и духа. Это искусство, которое направлено на изучение физиологической, психологической и духовной области индивидуальной реакции на ароматические экстракты, а также укреплять врожденный процесс исцеления человека.

Перед применением и использованием эфирных масел, благовоний, различных самодельных настоев рекомендуется проконсультироваться с специалистом.

Источник: https://www.cosmetologylife.ru/aromaterapiya

Ссылка на основную публикацию