Как и где провести новогодние каникулы в москве? — здоровый образ жизни

Куда пойти всей семьей в новогодние каникулы?

Видеомаркетинг —
мощный инструмент продвижения

Где провести время с детьми в новогодние праздники? 

Первый в России семейный центр европейского формата “Туса Джуса” откроет свои гостеприимные двери для жителей и гостей столицы.

26 декабря 2017 года в 16:00 по адресу: г. Москва, Ленинградский проспект д. 80, корп.11, для представителей СМИ и приглашённых гостей состоится официальный пресс-тур, посвящённый открытию первого в России семейного центра европейского формата “Туса Джуса”.

Семейный центр европейского формата “Туса Джуса” – это активно развивающаяся сеть ультрасовременных центров, включающая в себя детские парки развлечений и отдыха с креативной программой развития детей «Аctive game» (активные игры).

Нашими главными целями являются:

– чтобы ваши дети были счастливыми и здоровыми;

– чтобы ваши дети развивались физически и творчески;

– чтобы ваши дети учились новому и интересному.

“Туса Джуса” в Москве – это целый мир , полный счастливых моментов, идей, воплощений и открытий, где каждому, даже самому маленькому, найдутся увлечения по душе.

Семейный центр представляет собой многофункциональную площадку, в которой детей и их родителей будут ждать: детский лабиринт, тюбинг, паучья башня, строительный уголок, зона мягких приземлений, весёлые горки, красочные сети, форт, вулкан и даже интерактивные игры с ожившими рисунками. В новогодние каникулы вы сполна можете насладиться всеми развлечениями центра.

Также на территории центра будут работать фирменный ресторан “Небо” и комфортные банкетные залы для проведения любых мероприятий.

На открытии ожидается презентация семейного центра “Туса Джуса” в городе Москва, на которой Генеральный директор Мария Кравченко расскажет о всех возможностях центра и его уникальности.

Для представителей СМИ и приглашённых гостей, мы подготовили интересную программу: все без исключения, взрослые, и подростки, и даже самые маленькие посетители смогут: почувствовать потрясающую энергетику семейного центра, принять участие в интереснейших мастер-классах, пройти препятствия на весёлых горках, а так же стать участниками специальной анимационной программы.

Специальным бонусом для пришедших в этот вечер станет посещение батутной арены “Небо” , а так же специальные угощения от шеф-повара фирменного ресторана “Небо”.

В “Туса Джуса” каждый сможет найти себе развлечение по душе!

Основные особенности семейного центра “Туса Джуса”:

Ультрасовременные технологии;

Профессиональное, качественное и безопасное оборудование;

Мастер-классы, экшен-игры для детей и их родителей;

Лучшие дни рождения под ключ;

Квалифицированные сотрудники;

Детские спортивные секции;

Современный ресторан европейской кухни, с уклоном на здоровое питание.

Аккредитация СМИ по телефону: +7 (925) 883 06 90 или E-mail: pr@nebojump.ru

Источник: https://womenstime.ru/kuda-poyti-vsey-semey-v-novogodnie-ka/

Новогодние каникулы с удовольствием и пользой

Больше не значит лучше

Эффективность здравоохранения разумно оценивать, учитывая не только результат, но и затраты на него. Компания Philips провела второе ежегодное исследование «Индекс здоровья будущего», в котором в ходе сбора статистики и опросов обычных людей и медицинских работников из разных стран, включая Россию, оценивалось восприятие доступности и эффективности медицины.

Коэффициент эффективности здравоохранения в «Индексе» оценивался как соотношение результата и затрат. В итоге этот показатель в России оказался ниже, чем в среднем по 19 исследованным странам, — ненамного, но это показательный факт: действенность российского здравоохранения меньше среднемировой.

В исследовании принимали участие не только развитые страны, но и такие государства, как Китай, ЮАР, Бразилия, Аргентина.

Исследования, проводимые международными организациями, показывают картину, схожую с данными Philips. Наиболее эффективными оказываются не те страны, где больше всего денег тратят на медицину. На самом деле лидеры неожиданные: Турция, Эстония, Мексика, Польша, Корея. Хорошие результаты показали Израиль, Финляндия, Великобритания.

«Дело не в том, как организовано финансирование, и даже не в том, сколько денег вкладывается в здравоохранение, а в расставленных приоритетах и в системе мотивации врачей и пациентов к сохранению здоровья и профилактике заболеваний», — рассказывает директор Института экономики здравоохранения ВШЭ Лариса Попович.

Общие черты

Эксперты ВЭФ нашли одну общую черту для эффективных систем. Они считают, что российская и американская системы здравоохранения в чем-то похожи, несмотря на большую разницу в бюджете. В таких системах есть диспропорция в распределении денег — все они идут в крупные клиники и госпитали.

По словам Ларисы Попович, это естественная история распределения бюджетных ресурсов, характерная не только для России и США: «Здесь не может быть никакого баланса. Конечно, бюджет сдвинут к более крупным центрам.

Это веяние современности — превращение медицинской помощи в промышленную отрасль, когда крупные центры делают большое количество операций, а в маленьких больницах занимаются в основном восстановлением, реабилитацией, простыми процедурами».

Но, хотя затраты на высокотехнологичную помощь неизбежно велики, нельзя забывать и про условно простые процедуры, которые помогают предотвращать заболевания.

У эффективных систем здравоохранения специалисты ВЭФ тоже нашли одну общую черту — это профилактика заболеваний. В качестве примера приводят Израиль, где все делается для того, чтобы не довести человека до госпитализации, это выгодно всем участникам системы.

Но больше всех выигрывает сам человек: он меньше болеет, остается дома, а не попадает в клиники, за расширение сети которых он должен платить налоги. Похожие вещи можно сказать и о других успешных системах здравоохранения, созданных в Финляндии и Сингапуре, например. Сингапур — вообще уникальный случай.

Там на здравоохранение тратится в процентном отношении к ВВП даже меньше денег, чем в России. Но при этом здесь одна из наибольших продолжительностей жизни. В Сингапуре, Финляндии, Израиле, как отмечают исследователи, есть две общие черты.

Помимо вполне ожидаемой (высокий технологический уровень медицины) есть и менее очевидная: вовлеченность в профилактику не только медицинских учреждений.

В России официальные организации тоже все чаще информируют о необходимости проходить профилактические осмотры и более внимательно относиться к своему здоровью.

Социальная реклама, передвижные лаборатории, бесплатные проверки на определенные заболевания — все это постепенно вводится. Крупные компании не остаются в стороне. В частности, Philips активно участвует в профилактических мероприятиях.

Социальная кампания против рака груди «ЯПРОШЛА» была проведена в десяти городах страны — в течение месяца женщины могли пройти бесплатное маммологическое исследование.

В странах с эффективным здравоохранением в систему профилактики встроены работодатели, некоммерческие организации, органы местного самоуправления, городские сообщества. Где-то такой симбиоз родился более-менее естественно.

Где-то врачам пришлось «выходить из зоны комфорта» и идти в народ, рассказывая о важности профилактики и ранней диагностики тяжелых заболеваний.

Но в любом случае в успешных эффективных системах вместо абстрактной и часто формальной «пропаганды здорового образа жизни» создана атмосфера, которая человека поощряет, подталкивает с разных сторон к более ответственному отношению к собственному здоровью. И человек, будучи существом социальным, не может противиться всеобщему курсу на здоровый образ жизни.

Сколько тратить на профилактику

Как показывает опрос, проведенный РБК и Philips, меньше 30% респондентов доверяют системе здравоохранения.

Это значит, что люди, вряд ли знакомые с исследованиями по эффективности медицины, на своем опыте чувствуют, что в России в области здравоохранения существуют серьезные проблемы, требующие скорейшего решения. И это очевидный сигнал: надо что-то менять. Что именно, подсказывает еще один вопрос: 

На вопрос отвечали как врачи, так и обычные люди. Почти все врачи и каждый второй рядовой гражданин считают, что на профилактику надо тратить почти столько же, сколько на скорую помощь и на лечение хронических заболеваний. При этом ответы еще на один вопрос показывают: только треть опрошенных считают, что у них есть доступ к профилактике.

Интересно, что эта доля совпадает с теми, кто использовал цифровые технологии (как правило, бытовые, основанные на потребительской медицинской электронике) для контроля здоровья, профилактики.

Создается ощущение, что именно это, а не профилактика в медицинских учреждениях — самый доступный, понятный и распространенный способ предотвращения заболеваний в России.

И то, что треть россиян используют подобные методы, это неплохой сигнал.

Такой подход совпадает с практикой самых благополучных наций. Страны-победители в рейтинге эффективности, например, Израиль, Финляндия, Сингапур, тратят на медицину больше, чем Россия. Но не в разы больше, а на проценты и десятки процентов.

Не нужно ждать экономического чуда для того, чтобы в России возникла эффективная система здравоохранения. Достаточно того, чтобы при имеющихся ресурсах несколько изменить приоритеты, чтобы не треть россиян, а хотя бы две трети использовали какие-то методы профилактики.

Если страна не может обеспечить профилактику заболеваний, она входит в замкнутый круг: все больше людей госпитализируют, все больше денег тратится на клиники и суперврачей, все меньше остается на что-то другое.

Так получается организация со смещенными приоритетами, которая хорошо помогает только тяжелым больным.

Предупредить болезнь дешевле, чем лечить

Врачи не устают повторять и государству, и пациенту, что профилактика заболеваний всегда обходится дешевле, чем лечение. В США на вполне предотвратимые причины (курение, недостаточная физическая активность, нездоровая диета и подобные) приходится 40% смертей, которым предшествует обычно дорогостоящее лечение.

И это без учета более сложной профилактики — такой как регулярные обследования на предмет опасных заболеваний (которые, конечно, тоже легче и дешевле лечить на начальной стадии).

Хирург-онколог, основатель и директор Евразийской федерации онкологии Сомасундарам Субраманиан (известный многим как доктор Сома), уверен, что помочь в профилактике заболеваний могли бы семейные врачи: «Эта специальность в России уже есть, но, к сожалению, подготовкой семейных врачей систематически не занимается ни одно учреждение.

А их нужно обучать азам кардиологии, онкологии, неврологии, нефрологии, дерматологии. Если подготовить хороших семейных врачей, люди будут к ним приходить и хотя бы раз в год минимально обследоваться, сдавать анализы. В случае подозрений на серьезные заболевания им назначат дополнительные обследования».

Многие болезни длительное время ничем себя не выдают и протекают бессимптомно. Если пациент приходит к врачу с жалобами на здоровье из-за онкологических заболеваний, то чаще всего это уже 3-4-я стадия.

«Человек никогда не ходил к врачу, но еще два года назад у него изменился голос, например. Все это он старался не замечать. Прибежал только тогда, когда стало совсем плохо. В итоге лет в 45 лет это уже неизлечимый пациент.

Если у него рак горла, он в лучшем случае потеряет гортань, а с ней часто и профессию. Приди он два года назад, ему бы сделали небольшую операцию, вернули к полноценной жизни, он бы еще 20-30 лет поработал», — описывает типичную ситуацию Субраманиан.

Для человека это трагедия, бедность, для государства — большие расходы на лечение и упущенные доходы из-за сокращения трудоспособного населения.

Президент Лиги защитников пациентов Александр Саверский напоминает, что профилактика — это и своевременная таблетка: «По сердечно-сосудистым заболеваниям, а у нас это основная причина смертности среди населения, вовремя данная таблетка экономит расходы в соотношении 1 к 7. То есть на профилактику заболевания нужно потратить в семь раз меньше, чем на его лечение».

Читайте также:  Как сделать совместный отдых с семьей интересным для всех? - здоровый образ жизни

Источник: http://health.rbc.ru/healthylife/novogodnie-kanikuly-s-udovolstviem-i-polzoj/

Как вернуться к здоровому режиму сна и питания после праздников?

Адепты здорового образа жизни — о восстановлении формы после каникул

Во время новогодних праздников даже многие фанаты здорового образа жизни позволяют себе расслабиться и съесть пару ложек майонеза — что уж говорить о простых людях. На смену походам в спортзал приходят застолья, а отварную куриную грудку заменяют бесконечные салаты в сопровождении сериалов, которые можно смотреть до самого утра.

В результате можно не просто набрать пару килограммов, но и забыть обо всех своих полезных привычках вроде раннего подъема и утренней йоги в кровати.

The Village поговорил с девушками, ведущими блоги о здоровом образе жизни, и попросил их поделиться лайфхаками по быстрому и безболезненному возвращению к здоровому режиму сна, питания и тренировок после затяжных праздников.

Юлия Корнеева

владелица блога
Live up

Лучше всего постараться вернуть режим за один-два дня до первого рабочего дня. Лечь спать до полуночи, подготовиться ко сну так, чтобы быстро уснуть и крепко спать.

Специалисты рекомендуют не пить кофеиносодержащие напитки после трех часов дня и алкогольные напитки — перед сном, не есть цитрусовые и продукты с ментоловым вкусом, не есть на ночь тяжелую пищу, не использовать гаджеты за час до отправления в кровать, а также настроить себя на правильный лад: приглушить свет в квартире, почитать бумажную книгу или журнал, принять теплую ванну. Также важно подготовить спальню: проветрить помещение, понизить температуру воздуха до 18–20 градусов, удалить все световые индикаторы, плотно закрыть шторы.

Ксения Мартиросова

персональный тренер по фитнесу, фитнес-блогер

Мои основные правила для восстановления режима сна и питания после новогодних праздников — скажите «нет» резким изменениям, упрощайте, хвалите себя. А чтобы легче просыпаться, надо высыпаться.

Ложитесь на 10–15 минут раньше каждые три-четыре дня. Признайтесь себе честно: трюк «Завтра я лягу в 22:00, и точка!» не срабатывал никогда.

С чего вы решили, что сейчас получится? Быстро — это медленно, но регулярно.

Внутри каждого из нас живет маленькая непослушная обезьянка. Именно она перед сном любит залипать в фейсбуке и смотреть «Шерлока». Ее поведение основано на моментальном эмоциональном удовлетворении.

Чтобы ее приручить, превращайте задачи в максимально простые команды. Такие, которые будут понятны обезьяне.

Чтобы ложиться на 10 минут раньше, команды будут следующими: в 21:00 — проветрить комнату, снизить вполовину интенсивность освещения и выключить смартфон и ноутбук, в 22:00 — лечь в постель и закрыть глаза.

Оля Малышева

создатель Salatshop.ru и сооснователь 365detox

Важно хотя бы за два часа до сна отключать светящиеся приборы. Яркий свет от экрана телефона или компьютера может препятствовать выработке гормона мелатонина, который вырабатывается нашим организмом в темное время суток и действует как естественное снотворное.

Таким образом наши биоритмы сбиваются, и чем дольше мы смотрим на экран айфона или компьютера перед сном, тем дальше отодвигается начало сна.

Чтобы справиться с компьютерной зависимостью и отключиться от увлекательного мира интернета и бесконечного потока рабочих писем, попробуйте за два часа до сна отключать дома Wi-Fi и 3G на смартфоне.

На всех по-разному влияет кофеин, но у меня даже от чашки зеленого чая включается скоростной режим. Чтобы за полночь не кинуться проводить генеральную уборку, последнюю чашку зеленого чая лучше выпивать до 20:00.

Небольшая доза кофеина и теобромина, которая содержится в горьком шоколаде, также может оказывать стимулирующее действие.

Поэтому если не запланирована вечеринка до рассвета, то ближе к ночи и зеленый чай, и шоколад лучше оставить без внимания.

Также всегда оставляйте свежему воздуху возможность проникать ночью в спальню. Особенно зимой, когда батареи высушивают воздух. С закупоренными окнами даже после восьми часов сна утром ощущается вялость.

В мороз лучше накрыться более теплым одеялом, но все же приоткрыть форточку. Насморк и больное горло появляются не по вине открытых форточек, а из-за ослабленного иммунитета.

Чем шире открыто окно, тем бодрее и свежее вы себя будете ощущать на следующее утро.

Ваше поведение после праздников сильно зависит от злоупотреблений во время каникул. Ведь многие отдыхают вполне активно: катаются на лыжах или плавают в море или бассейне, не перегружая при этом свой организм традиционным салатом оливье.

Если же в новогодние каникулы вы позволили себе съесть намного больше обычного и чувствуете последствия, то можно попробовать устроить разгрузочные дни или детокс в течение двух-трех дней или недели.

Грамотные ограничения в рационе помогут организму прийти в себя.

Вряд ли нервная система сильно страдает от каникул или от возвращения к привычной рутине. Нам всем полезна смена обстановки. А если говорить об излишествах в питании или чрезмерном расслаблении и пренебрежении спортом во время каникул, то это нормально.

Здоровый образ жизни предполагает моменты слабости.

Если салаты с майонезом и просмотр любимых фильмов в течение новогодних праздников делают вас счастливым, то нужно именно так их и провести и не мучиться при этом чувством вины, а просто вернуться к нормальной жизни после конца каникул.

Лишние килограммы во время праздников появляются из-за того, что вы расслабились и забыли — точнее, забили на полезные привычки. Не слушайте диванных экспертов про замедление метаболизма во время новогодних праздников и прочие страшилки.

Как только вы снова начнете пить воду, есть больше овощей, контролировать еду и двигаться, лишние килограммы быстро покинут вас. Вводите старые привычки постепенно. Начните с воды. Ориентировочный необходимый объем — 28 умножить на ваш вес и разделить на тысячу.

Как только одна привычка прижилась, переходите к следующей. Не ориентируйтесь на дни, отталкивайтесь от реального положения дел.

Чем меньше возможностей выбирать, тем больше шансов быстрее вернуться в режим правильного питания, так что стоит поменять продукты в холодильнике. Всегда держите под рукой что-то для перекуса — нарезанные овощи, фрукт, протеиновый батончик или горсть орехов. Установите приложения — например, WaterBalance для контроля воды и MyFitnessPal, — чтобы следить за едой.

По возможности исключите или хотя бы сведите к минимуму все продукты, в составе которых есть рафинированная мука, сахар, дрожжи, консерванты, пастеризованное коровье молоко, а также мясные, жареные продукты и алкоголь. Для максимального результата также стоит исключить глютен, который содержится в таких злаках, как рожь, пшеница, овес.

Поэтому овсяная каша с молоком, булгур или пшеничные хлебцы, даже если на них написано «диетические», для восстановительного постпраздничного меню не подходят. Также старайтесь пить больше воды в течение дня и сократите в рационе кофеин.

Если без кофеина приходится совсем тяжело, можно заменить кофе на зеленый чай, но еще лучше в течение дня пить только травяной или имбирный чай без кофеина.

Продлевайте период ночного «голодания» — перерыв между последним приемом пищи (ужином) и первым приемом пищи на следующий день (завтраком). Ночь — то время, когда мы воздерживаемся от пищи 10–12 часов.

Когда желудок освобождается от съеденной в течение дня пищи, организм запускает активный процесс выведения ненужных нам веществ и токсинов. Продлевая период ночного голодания, мы даем возможность организму уделить больше времени очищению.

Поэтому в зависимости от вашего графика рекомендуется или ранний и легкий ужин, или поздний и легкий завтрак.

Принципы раздельного питания помогут быстро улучшить пищеварение, прибавить стройности и забыть о сонливости и вялости после еды. Например, каши и крупы рекомендуется всегда есть отдельно от рыбы. Животные белки и крахмалы отлично сочетаются с овощами, но не друг с другом.

Поэтому вместо рыбы с гречкой лучше съесть или рыбу с овощами, или овощи с гречкой. Также начинайте обед и ужин с большой порции салата из свежих овощей и зелени. Благодаря полезным ферментам и растительной клетчатке это здорово помогает усвоению последующей приготовленной пищи (будь это гречка или кусок рыбы).

Оливье, цезарь или винегрет не считаются, а вот овощной салат с авокадо или микс из зелени — то, что нужно!

Ешьте фрукты только отдельно от другой пищи. Чтобы фрукты приносили пользу, их рекомендуется есть только на пустой желудок — за 20–30 минут до другой пищи или через три-четыре часа после. Съеденные на пустой желудок фрукты легко усваиваются и дают отличный заряд бодрости. Те же фрукты, но смешанные с другими продуктами, вызовут тяжесть и негативно отразятся на пищеварении.

Для восстановления формы после каникул подойдет любая физическая нагрузка, которая приносит радость и заставляет хорошенько вспотеть. Самое простое и бесплатное упражнение, доступное каждому из нас, — это ходьба. Особенно если в руках нет тяжелых сумок, а на ногах нет каблуков.

Прогулка быстрым шагом до офиса, в обеденный перерыв или после ужина рядом с домом — уже хорошая зарядка.

Ведь мы так много сидим, что должны заново приучать себя к ходьбе и прогулкам, выталкивать себя из дома и офиса на улицу! Чтобы совместить полезное с полезным, во время ходьбы я слушаю в наушниках аудиолекции и аудиокниги.

Во время пеших прогулок кровь более интенсивно движется по сосудам и улучшает работу всех органов, снижается уровень холестерина. Ходьба быстрым шагом способствует выводу токсинов из организма, укрепляет наши суставы и позвоночник, действует на нас как естественный антидепрессант.

Лишние килограммы — это не вопрос количества приемов пищи и даже не ее качества, а баланса поступаемой с едой и расходуемой энергии. Не проблема съесть что-то вкусное. Проблема — в переедании и недооценке энергетической ценности. Также отмечу, что режим питания проще вернуть с началом тренировок.

В качестве подарка за возврат старых полезных или обретение новых привычек можно использовать поход на массаж или в баню, покупку новой спортивной формы, беспроводных наушников или иногда даже прогул тренировки.

Обложка: triocean — stock.adobe.com

Источник: https://www.the-village.ru/village/service-shopping/health/254351-zoj

Новый Год в Москве: где встретить в 2019 году

Рассмотрим, где встретить Новый Год 2019 в Москве, цены, как отметить Новый Год в отелях Москвы.

 В ожидании Нового года Москва преображается: на улицах зажигаются сотни фонариков, витрины магазинов пестрят новогодними елочками и рождественскими игрушками, улицы столицы пропитаны атмосферой праздника.

С каждого уголка города звучит музыка, ведь именно в декабре здесь буквально на каждом шагу проходят театрализованные представления, музыкальные выступления. В парках заливаются катки, возводятся ледяные горки и устанавливаются ледяные скульптуры.

Особенно ярко чувствуется Новый Год в Москве в 2019 году на рождественских ярмарках, самая большая из которых раскинулась на Манежной площади. Но главным украшением столицы является новогодняя елка, установленная на Красной площади и приготовившаяся встречать гостей города и москвичей в самую волшебную ночь года.

Где встретить Новый Год 2019 в Москве

Встреча Нового года на Красной площади – классический, но отличный вариант. Здесь как нигде в другом месте ощущается атмосфера праздника: тысячи улыбок, яркая иллюминация, грандиозный салют после того, как куранты отбили 12. Все это оставит только самые теплые воспоминания на долгие годы.

Праздничная программа на Красной площади начинается в 22.00, но занять место под стенами Кремля лучше заранее. Если же попасть к главной елке столицы не получается, то не стоит печалиться, ведь есть еще множество мест, где встретить Новый Год в Москве, которые подарят не менее яркие эмоции.

Поклонная гора, помимо всего прочего, славится роскошной елкой на Новый Год в Москве. Здесь открывается прекрасный панорамный вид на город, праздничная программа веселая и зажигательная, а салют восхитительный и необычайно красивый.

Главная особенность встречи праздника здесь – это относительное спокойствие, а потому Поклонная гора просто чудесное место для семейного отдыха.

Взрослые и дети здесь смогут покататься на коньках на Новый Год в Москве, а дети останутся в диком восторге от возможности прокатиться в настоящей оленьей упряжке.

Интересным и волшебным на новогодние праздники становится парк Победы на Поклонной горе, где можно встретить Новый Год в Москве. Здесь мастера со всего города создают необычайные ледяные скульптуры, которые в точности повторяют известные памятники и здания столицы.

Клубы Москвы

Любители «ночной» жизни, звона бокалов и танцев до утра непременно обратят внимание на ночные клубы, где можно встретить Новый Год в Москве.

И здесь есть из чего выбирать, поскольку каждое заведение Москвы в праздничную ночь старается порадовать своих гостей различными тематическими программами.

Читайте также:  Чем полезен изюм для детей и взрослых - здоровый образ жизни

Например, «Шестнадцать тонн», «Вермель», «Пропаганда» разворачивают сценарий праздника уж совсем по необычайному сценарию. Но почему бы не попробовать провести эту сказочную ночь в веселой и задорной компании «хулиганов» и «вампиров»?

Если вы желаете Новый год в Москве встретить под песни звезд, то программы и места проведения концертных программ стоит изучить заранее.

Еще одним популярным местом, где отметить Новый Год в Москве, является караоке-клуб. Здесь чудесно сочетаются атмосфера праздника, дружеские посиделки и дискотека.

Где вкусно поесть и не готовить сутками на кухне

Заведения столицы в новогоднюю ночь встречают своих гостей праздничным весельем, теплой атмосферой и, конечно же, вкусной едой. Все, что нужно вам, это выбрать стиль кафе или ресторана и определиться с кухней. В Москве есть чудесные панорамные ресторанчики, с которых открывается вид на сияющую столицу.

Среди таких можно назвать «Крыша-Бар», «Облака», «WhiteRabbit» — здесь вы не только сможете встретить Новый Год в Москве, но и насладитесь атмосферой и безупречной кухней, видом салютов, стреляющих над городом.

Но нужно заранее позаботиться о заказе столика в новогоднюю ночь, поскольку эти заведения необычайно популярны.

А как насчет того, чтобы встретить Новый Год 2019 в Москве в маленьком замке, с настоящим карнавалом и небольшими сюрпризами для гостей? Именно такую атмосферу создает ресторан и отель «Шенонсо».

Так или иначе, но даже у самых больших скептиков Новый Год в Москве вызывает чувство волшебства, веры в сказку. Прочувствовать все это сполна можно на балу в Кремлевском дворце или встретить Новый Год в отелях Москвы. Фраки и смокинги на мужчинах, вечерние платья на женщинах, торжественная атмосфера, пары, кружащие в вальсе по танцполу, яркие огни – все это оставит незабываемые впечатления.

Где встретить Новый Год 2019 недорого в Москве

Можно ли сэкономить на праздновании Нового Года? Да, если где встретить Новый Год в Москве на улицах или площадях. Поверьте, это будет не только экономно, но и весело и незабываемо.

На Тверской, в парке «Сокольники», на Чистопрудном бульваре в эту ночь проводятся всевозможные маскарады, шоу-программы, масштабные веселья.

Сполна насладиться атмосферой праздника здесь смогут не только взрослые, но и дети.

Промокоды Travelata — 3000 руб. на любые туры    

Погода в новогоднюю ночь

Погода в конце декабря, как правило, является отображением классической русской зимы. В это время года улицы и крыши домов утопают в сверкающих снежных сугробах, а температура воздуха колеблется в пределах -3 -5 днем, и до -10 ночью. Но несмотря на достаточно комфортную температуру, стоит позаботиться о теплой одежде, поскольку изредка моросит дождь.

Новый Год в Москве: цены

Встречать Новый год в Москве дорого, и 2019 год не исключение. Но существенно сэкономить можно, забронировав заранее столик в ресторане и номер в отеле. В среднем, ночь в бюджетном отеле Москвы в новогодние каникулы обойдется от 3000 до 15000 рублей (номер на двоих). А вот стоимость хостела колеблется в пределах 400-600 рублей (за одного человека).

Читайте также  Лаос и Таиланд

Приведем и другие на Новый Год в Москве цены:

  • Праздничная ночь в ресторане – от 3000 рублей
  • Новый год на теплоходе – от 13000 рублей
  • Обед и ужин в бюджетных кафе, столовых – от 500 рублей
  • Билет на каток – от 300 рублей
  • Шоу-программа на льду – 400-600 рублей
  • Ночной клуб – от 2000 до 10000 рублей
  • Коньки на прокат – 150-300 рублей
  • Прокат сноуборда («Кант») — 870-1500 рублей
  • Прокат ботинок («Кант») — 600 рублей
  • Подъем на подъемнике («Кант») — 30-60 рублей
  • Билет в кино — 200-800 рублей
  • Билет в аквапарк — 950-3400 рублей
  • Билет в океанариум («Москвариум») — 800-1000 рублей
  • Проезд на метро (1 поездка) — 55 рублей
  • Проездной метро, автобус, трамвай, троллейбус (60 поездок) — 1700 рублей
  • Проезд на маршрутке — 40 рублей
  • Такси из центра Москвы до МКАДа — 600-1000 рублей

Билеты на концерты, фестивали, шоу, театры без наценки

Новый Год в отелях Москвы

Ну кто из нас не мечтает встретить Новый Год 2019 в Москве в роскошном, комфортабельном отеле? Хорошо, что есть из чего выбирать, причем столица предлагает как малобюджетные, но вполне уютные хостелы, так и пятизвездочные гостиницы, расположенные в сердце города. Как правило, к Новому Году в Москве отели и гостиницы устанавливают специальные цены на проживание, и сама волшебная ночь здесь не ограничивается стандартными банкетами.

К примеру, популярный на Новый Год отель Москвы «Метрополь» ежегодно проводит гранд-бал, в котором принимают участие профессиональные музыканты и танцоры.

Решив поселится в отеле «Националь», вы станете счастливчиком, который будет встречать Новый Год с роскошным видом на Тверскую и Кремль, с живой музыкой, чудесными артистами и зажигательной дискотекой.

Правда, заплатить за такие комфортабельные условия придется не мало. Так, номер на двоих в сутки стоит от 15000 рублей и более, а вот вход на праздник от 25000 рублей.

Особой популярностью пользуется и достаточно бюджетный гостиничный комплекс «Измайлово» — Гостиница Измайлово Альфа (4 звезды) и Вега Измайлово (4 звезды).

Всего за 3000 рублей в сутки за двухместный номер, вы получите вполне комфортные условия для проживания.

В данном комплексе, например, есть отель «Гамма-Дельта», который на 2019 год уже запланировал программу в стиле диско, веселые розыгрыши и конкурсы, шведский стол. Вход – от 7000 рублей.

Если вы планируете встречать праздник на Красной площади, то идеальным местом проживания станет на Новый Год отель Москвы «Китай-город». Номера в праздничное время здесь сдаются от 4500 рублей в сутки на двоих, при этом вы можете получить ощутимые скидки на спа-услуги и вкусный завтрак. До Красной площади отсюда буквально рукой подать, неспешной походкой – 10-15 минут.

Гостиница Измайлово Альфа (4 звезды) — от 2500 руб.
Вега Измайлово (4 звезды) — от 2500 руб.
Холидей Инн Москва Сокольники (4 звезды) — от 3500 руб.
Отель Пальмира Бизнес-Клуб (4 звезды) — от 5300 руб.
Отель Аквамарин (4 звезды) — от 4800 руб.
АЗИМУТ Олимпик Москва (4 звезды) — от 4200 руб.
Гостиница Садовое кольцо (4 звезды) — от 4800 руб.

Мини-отель Аристократ (2 звезды) — от 2800 руб.
Гостиница Метрополь (5 звезд) — от 11900 руб.
Парк Инн от Рэдиссон Измайлово Москва (4 звезды) — от 3300 руб.
Новотель Москва Сити (4 звезды) — от 4600 руб.
Краун Плаза Москва (5 звезд) — от 5500 руб.
Ибис Москва Центр Бахрушина (3 звезды) — от 3100 руб.
Отель Золотое кольцо (5 звезд) — от 4400 руб.

Гостиница Интурист Коломенское (4 звезды) — от 3100 руб.

Туры в Москву на Новый 2019 год

Спрос на туристические путевки в Москву на Новый Год чрезвычайно большой. Именно по этой причине рекомендуется тщательно изучить все предложения на рынке и забронировать понравившееся заранее.

 Цены на Новый Год в Москве в 2019 году на путевки очень сильно отличаются и зависят от множества факторов, начиная от дальности переезда и заканчивая праздничной развлекательной программой. Если брать в пример Санкт-Петербург, то в туристических агентствах здесь предлагают путевки на трое суток в столицу, стоимостью от 15000 рублей за одного человека.

В такую стоимость входит оплата за проживание в отеле, трансфер до гостиницы, иногда и обзорные экскурсии по городу. Дополнительно придется оплачивать праздничный банкет и прочие услуги.

Не забудьте про культурное времяпровождение и экскурсии.

Отзывы туристов о новогодних праздниках в Москве

Новогодняя ночь на Красной площади, согласно многочисленным отзывам туристов, не столько привлекательное времяпровождение, как кажется. Детям на таких мероприятиях не место, добраться до сердца столицы сложно, поскольку уже к 9-10 часам перекрываются улицы, а в метро огромные давки.

Алкоголь с собой брать запрещается, поскольку пронести его на Красную площадь практически невозможно. Так что если вы хотите встретить Новый Год 2019 в Москве в легкой эйфории, то следует выпить заранее. Но, если вы будете очень пьяны, то к елке попасть не получится.

Некоторые туристы, желая отметить праздник в этом месте, так и не попали на Красную площадь, причина – большая толпа.

Многие говорят о том, что лучше всего встретить Новый Год 2019 в Москве в отеле или ресторане, или даже просто на улице в своем районе. В таком случае новогодняя ночь принесет гораздо больше удовольствия.

И разгуляться в Москве точно есть где, так почему бы не воспользоваться этой возможностью?

Источник: https://travelinka.ru/novyj-god-v-moskve-ceny-gde-vstretit-v-oteljah/

Новогодние праздники с пользой для здоровья

11 дней праздников – это серьезное испытание для здоровья, если не составить и не заставить себя придерживаться плана проведения зимних каникул с толком и пользой.

Начнем с того, чего следует избегать:

masterotvetov.com

Беспрерывного просмотра телевизора. Это «мероприятие» не только угнетающе воздействует на нервную систему (в больших количествах), но так же замедляет процессы жизнедеятельности организма, например, циркуляцию крови, или перистальтику кишечника. Да и вообще, давайте будем жить своей собственной жизнью, а не тратить ее на просмотр чужой.

Перехода из гостей в гости. Это занятие практически неизбежно связано со употреблением алкоголя и перееданием. Следствием могут стать проблемы с желудком или кишечником, печенью или поджелудочной.

А уж увеличение веса – просто обязательный пункт новогодней гостевой программы. Конечно, посетить родных и близких друзей – дело хорошее, но лучше организовать встречу на нейтральной территории и провести ее активно.

Итак, об активных, то есть наиболее полезных видах зимнего досуга:

uroweb.ru

Покататься на лыжах. Этот вид зимнего отдыха укрепляет сосуды, иммунитет и способствует хорошей работе суставов. Катание на лыжах считают весьма полезным и урологи, а красота окружающего зимнего ландшафта положительно сказывается на работе нервной системы.

Покататься на коньках. Катки стали обязательным атрибутом больших и малых городов России.

В Москве, например, бесплатных катков общегородского масштаба около сорока, это не считая платных и дворовых катков, причем во многих местах коньки можно взять на прокат.

Катание на коньках укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма, повышает иммунитет. При постоянном посещении катков у детей улучшается осанка и снижается риск плоскостопия.

m.newsmsk.com

Просто погулять. В новогодние праздники парки и площади городов украшены елками, ледяными фигурами, праздничной иллюминацией. На бульварах и улицах проходят ярмарки и уличные представления.

Гуляя по улицам своего города, вы можете встретить Деда Мороза, фото с которым украсит вашу семейную коллекцию фотографий.

Кроме того, ходьба – прекрасная профилактика всевозможных болезней: от высокого давления до артроза.

Посетить с экскурсией небольшие города России, полные исторических тайн и самобытности. Такие небольшие путешествия познавательны и дарят незабываемые впечатления. Особенно популярны города Золотого Кольца – Суздаль, Ярославль, а так же многие другие города России.

Читайте также:  Советы грибникам на осенний грибной сезон - здоровый образ жизни

Все перечисленные виды активного зимнего отдыха не только физически укрепляют организм, но так же снимают стресс, дают чувство полноты и радости жизни, чего Вам искренне желаем!

Читайте так же:

Источник: http://blagozdravnica.ru/novogodnie-prazdniki-s-pol-zoj-dlya-zdorov-ya/

Как провести новогодние каникулы 2018

Для не уехавших в жаркие страны и не лежащих на горячем песке под раскидистой пальмой, а мужественно (и правильно!) решивших организовать свой отдых на Новый 2017 год здесь, в Москве и Подмосковье, наша сегодняшняя статья. Читайте о том, что делать после главной волшебной ночи и как весело и памятно провести грядущие новогодние каникулы.

Думаем, многие из вас уже определились с ответом на вопрос «Что делать на Новый год?» и представляют себе, где застанет их традиционно-торжественный бой курантов.

В наших «северных широтах» новогодние праздники настолько ожидаемы и любимы, что вполне понятно желание большинства подвести итоги ушедших 365 дней, закончить все срочные дела и уйти на заслуженный отдых.

Напомним, что в приближающемся 2017 году всевластным хозяином (если верить восточному календарю) будет Красный Огненный Петух, животное подвижное, любопытное и очень умное. Большое внимание при приготовлении праздничного ужина стоит уделить фруктам, овощам и всевозможным сладостям.

Все-таки здорово, что в России уже сложилась добрая традиция длинных зимних каникул. Верим, что у вас хватит времени, сил и желания побывать во всех запланированных местах, увидеть и поучаствовать в самых интересных мероприятиях.

Небольшое отступление. Ловили ли вы себя на мысли, что в толпе прохожих так и хочется разглядеть заветный красно-белый наряд? Ну а вдруг Дед Мороз все-таки существует? Сказочному старику наверняка будет, чем заняться на новогодних каникулах, а пока… пока он устроит для всех настоящий праздник. Кстати, не он, а они!

А тех, кто пока не готов танцевать сам, но с удовольствием посмотрит и послушает – со 2 по 7 января Фили ждут на театрализованные представления с участием главных персонажей «зимних» русских сказок. С полудня и до обеда каждого дня Дед Мороз и Снегурочка примут в них самое активное участие. Напомним, что в Филях можно взять напрокат лыжи или снегокат, дабы отдохнуть в движении, с румянцем на щеках.

Кроме того, в дни январских праздников в парке Фили пройдут бесплатные массовые мероприятия. На них можно увидеть много интересного и смешного: будет юмористическое кулинарное шоу, музыкальные выступления, стенд-ап, а также множество возможностей для уникальных снимков, вкусная еда в ширм-кафе и масса положительных эмоций гостей и организаторов праздника.

Самые яркие события парка Фили на Новый год 2017:

  • тюбинговая горка для детей, которая будет работать все новогодние каникулы
  • джиббинг-контест, 3 января 2017, это соревнование и показательные выступления на сноубордах
  • квест «Тайна новогоднего леса», 4 января
  • мероприятия для детей «Гавайская песочница, с 3 по 8 января

Фестиваль «Рождественский свет» 2017

Главный рождественский и новогодний фестиваль Москвы, который объединит множество декабрьских и январских событий, будет называться «Рождественский свет».

«Рождественский свет» явит москвичам световые инсталляции, запоминающиеся шоу в вечерние часы. Все декоративные элементы созданы под руководством известных российских и европейских дизайнеров.

Читать подробнее про программу новогодних мероприятий в Москве, в том числе про фестиваль «Рождественский свет».

Мероприятия на Новый год 2017 в Саду Эрмитаж

Если вам вдруг захочется прервать праздничное застолье и провести новогоднюю ночь в движении и драйве – отправляйтесь в Сад «Эрмитаж», расположенный в самом центре Москвы рядом со станциями метро «Пушкинская» и «Чеховская». Всполохи фейерверков и грохот петард, кукольный перфоманс, елочный базар и широкая ярмарка – всеобщее ликование и веселье – обеспечены.

7 января 2017 здесь пройдет рождественское представление от театра Mediaskazki, с 16:00 до 22:00. Отпраздновать Рождество помогут хоровые коллективы и артисты.

На Лубянской площади

Еще один вариант встречи Нового года на свежем воздухе – прогулка по самым главным площадям столицы: на Лубянской пройдет праздничный концерт с участием звезд эстрады, а на Красной, рядом с ГУМом, будет залит небольшой, но очень нарядный и шумный каток. Там же ждет покупателей рождественская ярмарка.

Нельзя обойти своим вниманием «самый главный» и любимый многими московский парк, ЦПКиО имени Горького, и его легендарный каток.

Залитых настоящим льдом площадок и «искусственных» катков в Москве много, но такой, как в Парке культуры – один, ведь это не просто место, где можно неспешно скользить по кругу.

Покрытые льдом аллеи и дорожки парка, чудесные иллюминации, возможность увидеть панораму катка с пешеходного моста и заранее выбрать место празднования.

В этом году тема катка — Стрит-арт или Уличное искусство.

Любители активного отдыха найдут для себя много интересного: Десятки световых арок, составленные в тоннель, огромные геометрические фигуры с подсветкой и переливающийся фонтан! Так что, если вы все еще размышляете, чем заняться в новогодние праздники, – включите в рейтинг мест, которые стоит посетить, Парк культуры, вас ждем море удовольствия.

Кстати, к зимнему сезону в парке готовились более чем основательно! И если вы были здесь на осенним прогулках (а в ЦПКиО хорошо, как известно, в любое время года), то могли наблюдать уже в октябре начало основательных работ по монтажу катка.

В декабре и январе Парк Горького приглашает всех желающих на бесплатные увлекательные экскурсии в «зимнюю сказку». Расписание экскурсий и о том, как зарегистрироваться, можно почитать здесь. Кстати, в этом году изменится не только расписание, но и сама экскурсионная программа. Любителей совершаь неспешные прогулки и узнавать много нового о любимом городе ждут приятные сюрпризы!

А главным акцентом празднования новогодних каникул в Парке Горького станет 18-метровая парашютная вышка прямо напротив входа. Ее установят 20 декабря 2016.

ПкиО «Сокольники» не отстает от других парков и предлагает свои варианты времяпрепровождения в новогодние каникулы.

Начнем с того, что в 18:00 в последних числах декабря и в дни новогодних каникул Дед Мороз и Снегурочка традиционно будут зажигать в нем праздничную иллюминацию.

Вплоть до 10 января каждый день «Сокольники» ждут гостей на шумную ярмарку, красочные шоу и спектакли, детские творческие лаборатории и, конечно же, на каток.

А многофункциональный центр Snegohod-Ville предлагает всем активным и не сидящим на месте разнообразную «зимнюю технику» – снегокаты, мотосноуборды, велосипеды.

В усадьбе деда мороза

Какими бы ни выдались ваши новогодние праздники, но наведаться в одну из усадеб Деда Мороза – дело важное и любопытное. Например, в «Кузьминки», где у сказочного старика – целая резиденция. Там до 10 января будут ставиться яркие спектакли на новогоднюю тематику, и всех гостей от мала до велика одарят сюрпризами.

А самых маленьких ждет детская дискотека «Новогодний маскарад», на которой можно предстать снеговичком, полярным мишкой, зайцем или белочкой.

Бабушкинский парк

Бабушкинский парк приглашает своих завсегдатаев в мастерские Color park – здесь каждый станет творцом собственной прекрасной елочной игрушки, попробует себя в новом качестве – живописца, валяльщика, резчика по дереву, получит заряд позитива и отличного настроения.

Попутчиком вам станет ни много – ни мало, а сам Дед Мороз. Уж он-то точно знает, чем заняться на новогодние праздники! Путешествуя, вы увидите самые красивые елки Москвы – на Красной площади, Садовом кольце, Поклонной горе.

У храма христа спасителя

7 января, в светлый праздник Рождества, в 11:00 у Храма Христа Спасителя состоится шумное гулянье со спектаклями на вечные темы любви и добра, выступления скоморохов, песенных ансамблей.

В парке вднх

Сам по себе парк ВДНХ — уникальное место, где можно замечательно провести время не только в дни новогодних каникул. Дом сказок, Музей иллюзий и Музей кинематографа, игровые площадки для детей и огромный каток! А еще на ВДНХ есть масса уютных ресторанчиков и кафе, куда можно зайти перекусить и согреться.

С 18 декабря 2016 года по 10 января 2017 года на ВДНХ пройдет новогодняя ярмарка. Посетители смогут не только купить подарки и милые сувениры, но и сделать памятные снимки на специально установленных красочных фотозонах.

В парке победы

Радует москвичей и гостей столицы Парк Победы! С 29 декабря по 8 января здесь пройдет полюбившийся всем фестиваль «Ледовая Москва. В Кругу семьи». На Поклонной горе руками умелых мастеров обустроят чудесный город изо льда. Некоторые ледяные скульптуры в высоту достигнут пяти метров.

Среди творений: Московский Кремль, Исаакиевский собор, Кижи, Царь-колокол, Останкинская телебашня, памятники А. С. Пушкину и Юрию Долгорукому и многие другие. Не обойдется и без ледяных гор, с которых можно будет с ветерком прокатиться.

Ну а если вы пожелаете устроить себе самые необычные новогодние каникулы – прямая дорога на настоящую оленью ферму. Правда, расположена она в Подмосковье, на 51-ом километре Егорьевского шоссе, но дорога, пролегающая через старинную Гжель, исключительно приятная, располагающая к остановкам и осмотру русских красот – небольших церквушек, резных домов.

Фестиваль «Путешествие в Рождество» 2017

Традиционный ежегодный новогодний фестиваль «Путешествие в Рождество» продлится почти месяц — с 16 декабря по 15 января 2017.

Некоторые цифры рождественского фестиваля: будут работать 42 ярмарок, на которых можно будет купить подарки, исконно русские сувениры, сладости, украшения, мед и многое-многое другое.

На фестивале заработают 80 ресторанов, поэтому после долгой прогулки можно будет отведать горячего исконно русского борща или любую другую кухню по вашему выбору.

Когда вы окажетесь на одном из фестивалей, участвуйте в конкурсах, викторинах, мастер-классах и прочих мероприятиях. За свои победы и участие вы получите специальные монеты. Потом их можно будет обменять на подарки.

Правительство Москвы заявило, что несмотря то, что в 2017 из бюджета будет потрачено меньше средств на празднования, Новый год пройдет в Москве со всем размахом: будет работать множество открытых катков, ярмарок, выставок, музеев и прочих мест для проведения незабываемого досуга. Ведь как Новый год встретишь, так его и проведешь.

Надеемся, что после прочтения нашего экскурса дилемму «Как провести новогодние каникулы» вы решите в пользу сразу нескольких мероприятий, чередуя красочные парковые спектакли с подвижными зимними забавами, и новогодние праздники 2017 года останутся в памяти морозными и снежными, веселыми и увлекательными, полными звонкой радости и ожиданиями лучшего!

Читайте о том, как провести Новогодние каникулы в Москве и Санкт-Петербурге, в наших статьях!

Источник: http://tripsmile.ru/kalendar/63-kak-provesti-novogodnie-kanikuly

Ссылка на основную публикацию