Имбирь с лимоном и мёдом: рецепт для укрепления здоровья — здоровый образ жизни

Корень имбиря лимон и мед для иммунитета: свойства и приготовление

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога! Сегодня мы поговорим о том, как сделать самую настоящую витаминную бомбу!

А используется для этой полезной смеси корень имбиря лимон и мед. Трио делает невероятные вещи для укрепления иммунитета, что я проверила на себе.

В периоды холодов важнейшей задачей является забота о внутренних резервах организма и об иммунитете.

Давайте вместе узнаем чем полезны такие продукты, и об использовании удивительной комбинации не только для укрепления иммунитета, но и для сжигания лишнего веса, придания тонуса организму и оздоровления от головных болей.

Полезные свойства лимона, меда и имбиря

Особую пользу три продукта приносят для иммунитета. Вместе они образуют эффективное сочетание, которое поможет в осеннее – зимнее время бороться с депрессией и усталостью.
Давайте узнаем немного о полезных свойствах продуктов по отдельности.

О меде

Мед представляет собой ценное оздоровительное средство. Он обладает антисептическими и противовоспалительными характеристиками.

Мед способствует активной выработке интерферона в организме. Он полезен для пищеварительной системы, а также способствует укреплению организма.

Данный продукт помогает нормализации сердечной деятельности, так как способствует снижению количества триглецирилов в организме.
В составе данного компонента присутствуют полезные витамины, аминокислоты, минеральные вещества и ферменты.

О лимоне

Лимон – это природный антиоксидант. В нем находится значительное количество аскорбиновой кислоты, позволяющей укреплять иммунную систему. Лимон эффективен при простуде, так как помогает уменьшить жар.

Полезные вещества в лимоне придают энергии сердечной мышце и защищают от стресса.

Имбирь

Имбирь обладает островатым вкусом и неповторимым ароматом. Он известен потогонным, отхаркивающим и противомикробным свойством.

Кроме того, полезный продукт уменьшает воспалительные процессы и нормализует пищеварение.
Имбирным корнем лечат простуду, уменьшают мигрень и повышают аппетит.

Рецепты из этого продукта позволяют привести в нормальное состояние гормональный фон, очистить кровь, а также убрать не нужный холестерин.

Как доказали ученые, имбирь имеет противоопухолевые свойства. В его составе присутствуют жирные кислоты, эфирные масла и пищевые волокна.

Вот основные витамины, которые присутствуют в составе:

  1. Ретинол повышает защитные свойства слизистых оболочек, активизирует работу иммунитета и является мощным антиоксидантом.
  2. Тиамин способствует лучшей переработки жиров, углеводов и белков.
  3. Рибофлавин нужен для выработки гемоглобина.
  4. Никотиновая кислота способствует липидному обмену и расщеплению белков.

Имбирный корень также снабжает организм клетчаткой.

Общий эффект

Свойства всех компонентов по отдельности, позволяют добиться особого эффекта.

Общий результат выражается в следующих показателях:

  • улучшение обменных процессов;
  • противовирусное воздействие и стимулирование иммунной системы;
  • удаление вредных микроорганизмов;
  • обеспечение витаминно-минеральным составом;
  • уменьшение симптомов при гриппе и ОРЗ, а также устранение воспалительных процессов при ангине;
  • очищение организма.

Целебная смесь используется для стабильной работы печени, почек и сердца. Она насыщает организм кислородом, а также нормализует работу кишечника.

Витаминное снадобье становится настоящей защитой от многих заболеваний. Особенно быстро оно справится с авитаминозом.

Как правильно выбрать ингредиенты?

Прежде чем применить подходящий рецепт, позаботьтесь о выборе качественных продуктов.
Конечно, же они должны быть свежими. Выбирайте лимоны с плотной и целой кожурой.

Смотрите, чтобы оттенок был светло – желтым без темноватых областей.

Важно правильно выбрать имбирь. Это должен быть свежий и твердый корень. Не покупайте для лечебного чая или молотый продукт.
Приобретенные продукты лучше хранить в затемненном месте и лучше в холодильнике.

Эффективные рецепты: как готовить?

Вот мы узнали, чем полезен такой состав, теперь давайте узнаем о том, как его правильно готовить.

Независимо от выбора рецепта, есть некоторые общие принципы приготовления:

  1. Компоненты берутся примерно в одинаковых пропорциях.
  2. Сначала соединяется лимон с имбирем, а потом добавляется мед.
  3. Приготовленный состав можно хранить в керамической, стеклянной или глиняной посуде. Крышка емкости должна плотно прикрываться.

Основной рецепт

Как происходит приготовление основного напитка, посмотрите здесь:

  1. Приготовьте пару лимонов и по 250 грамм меда и корня имбиря. Мед лучше выбирать липовый.
  2. Корень натрите на терке. С золотистых корней кожицу не нужно срезать, так как она состоит из полезных растительных волокон. Чтобы ускорить процесс имбирь можно порезать на кусочки и обработать при помощи мясорубки.
  3. Лимоны также используйте вместе с кожицей. Их необходимо хорошо измельчить.
  4. Лимонную и имбирную массу перемешайте, и к ним добавьте мед. Затем снова все смешайте.
  5. Выберите хороший сосуд для хранения. Это может быть стеклянная банка. Переложите смесь, плотно закрутите и поставьте на сутки в холодильник.

В приготовленный состав можно добавить корицу, гвоздику или ложку куркумы.
А вы знаете, что из уникального три можно приготовить полезный лимонад. Для этого нужно нарезать имбирь кружочками, залить их стаканом воды и проварить 3-4 минуты.

Из лимона делается сок. Затем отвар из имбиря процеживается и туда вливается сок лимона. По вкусу в лимонад добавляется мед, а остальной объем дополняется кипяченой водой.

Готовую смесь из лимона, меда и имбиря можете добавлять в выпечку, а также в каши и мороженое.

В общем, в блюда, которые готовите для детей.

Как принимать напиток, чтобы похудеть

Применяется целебная смесь для похудения.

Давайте посмотрим, что дает она организму:

  • при регулярном использовании налаживается правильный режим очищения кишечника. При этом удаляется лишняя жидкость, бактерии и токсины;
  • наблюдается снижение аппетита. Чувство голода притупляется углеводами, содержащимися в меду. Чтобы избежать приступов голода смесь нужно употреблять по чайной ложке утром до еды и вечером. Вечерний прием должен приходиться где-то на семь часов, что позволит избежать перееданий;
  • повышается жизненный тонус, и прибавляются силы для занятий физкультурой и для пеших прогулок;
  • подобное сочетание продуктов позволяет снять длительную депрессию;
  • ускорение метаболизма позволяет устранять чувство сонливости, которое проявляется после каждого приема пищи;
  • исчезает хроническая усталость мышц и возвращается бодрость.

Имбирный или Иван чай с медом и лимоном является тибетским средством, которое было известно еще в древности.

Оно помогает избавляться от лишнего веса.
Чай ускоряет обмен веществ, очищает желудочно-кишечный тракт и выводит из организма лишнюю жидкость и этим способствует расщеплению жиров без жестких диет.
Для похудения можете приготовить такой рецепт. Сначала приготовьте три главных ингредиента, зеленый чай и кипяток.

Имбирь натрите на терке и засыпьте полученную массу в термос. Туда же выдавите сок из половины лимона, засыпьте две чайные ложки зеленого чая и два литра кипятка.

Напиток должен настояться в течение трех часов. Затем процедите его и добавьте три ложки меда.

Этот чай можно выпивать по литру в сутки.

Надеюсь, вам помогут рекомендации, которые нужно соблюдать при употреблении напитка для похудения:

  • полезен свежий напиток, поэтому готовьте его каждый день утром;
  • не пейте в день больше двух литров напитка;
  • последний прием должен быть не позднее девяти вечера, так как чай отличается бодрящим действием;
  • для усиления эффекта не забывайте о правильном питании и физических нагрузках.

Как полезное снадобье помогает при простудах

Помогает полезный чай и от простуды. Он облегчает симптомы во время болезни. Для его приготовления имбирь нарезается на пластинки, которые закладываются в заварочный чайник.

Затем добавляется сок лимона, и смесь заливается кипятком. После того, как состав настоится в течение 35 минут, добавляется мед.
Помогает рецепт от кашля, боли в горле и насморка. После приема напитка, полежите под теплым одеялом.

Такой состав снимает усталость, повышает тонус и помогает при мигрени.

Чтобы повысить иммунитет

Как утверждают многочисленные отзывы, подобное средство помогает укрепить иммунитет. Благодаря натуральным компонентом, целебную смесь можно использовать даже для детей с трех лет.

При этом польза будет такой:

  1. Лечебная смесь позволяет поддерживать развивающуюся иммунную систему и защищает ее от детских болезней.
  2. Предотвращает частые заражения бактериальными и вирусными инфекциями.
  3. Стабилизирует работу желудочно – кишечного тракта, от которого зависит функционирование защитных барьеров.

Для детей не стоит применять смесь в чистом виде. Лучше в виде напитков. При этом на 200 мл воды берется чайная ложка смеси.

Основной состав готовится из трех продуктов, каждый из которых берется по чайной ложечке.
Взрослые могут принимать целебное снадобье для повышения иммунитета по столовой ложке раз в день.

Его можно запивать водой или размешивать в чае.
Лучше не добавлять мед в горячую воду, так как он теряет свои лечебные свойства. К чаю из имбиря можно добавить корицу, мелиссу или мяту.

Как правильно принимать?

Чтобы сохранить все полезные свойства ингредиентов, заварите чай кипятком, а затем добавьте тертую лимонную цедру.

А имбирную смесь и мед положите после того, как кипяток остынет.
А вы знаете, что хотя имбирь обладает тонизирующими свойствами, но в целом нормализует сон.

Их можно разбавлять в воде или просто запивать.
Помните, что имбирь может способствовать повышению давления, а также не рекомендуется при кровотечениях, при кормлении грудью и при беременности.

Не забывайте, что правильное питание и здоровый образ жизни лишь усилят эффект. Пользуйтесь целебной смесью и не болейте!

Ели вам понравилась информация, поделитесь ею с вашими друзьями в социальных сетях и подписывайтесь на обновления блога.

До свидания, дорогие друзья!

Этой статьей стоит поделится с друзьями. Жми!

Источник: http://30-plus.ru/on/zdorove-on/koren-imbirya-limon-i-med.html

Имбирь с лимоном и мёдом – рецепт здоровья. Смеси для укрепления иммунитета

Природа хранит все нужное и полезное для здоровья человеческого организма и если правильно использовать ее дары, то аптечные лекарства вовсе не понадобятся. Отлично поможет при простудах, насморке, недомогании корень имбиря, а мед добавит не только сладость, но также полезные витамины и минералы для сохранения здоровья и долголетия.

Имбирь, лимон и мед для иммунитета: рецепт

Для создания чудодейственного средства понадобятся:

  • Имбирь – 300-350 г;
  • Мед – 150-200 г;
  • Лимон – 150 г (1 средний лимон).

Промытый и очищенный корень имбиря нужно нарезать на кусочки небольших размеров. Лимон очищаем и удаляем из фрукта косточки, после чего оба продукта прокручиваются через мясорубку или отправляются в блендер. Измельченную массу сдабриваем медом и все тщательно перемешиваем.

Принимать простую в приготовлении массу из имбиря, лимона и меда для иммунитета по рецепту нужно по 1 ч. л.  в день.

Стоит предупредить, что лимонно-имбирная смесь будет на вкус достаточно острая из-за пряного корня. Поэтому для тех, кому трудно принимать ее так, можно добавлять ложку в чай на завтрак.

Читайте также:  Народные рецепты лечения заболеваний носа - народная медицина

Также немаловажно упомянуть об осторожном приеме имбирных смесей людьми, которые страдают от желудочно-кишечных заболеваний.

Полезные свойства смеси:

  • профилактика простуды и ее лечение;
  • очистка организма от бляшек, холестерина, токсинов;
  • ликвидация паразитов;
  • омолаживающий эффект;
  • укрепление иммунитета;
  • средство для здорового похудения (если нет противопоказаний к ингредиентам);
  • повышение тонуса и придание сил организму.

Кроме всего перечисленного, такое сочетание продуктов полезно даже детям (не младше 3-х лет) в напитках. Как профилактическое средство такую смесь с чаем принимать следует около 20 дней, затем следует сделать перерыв в приеме, дабы не получить аллергическую реакцию и избежать передозировки.

Имбирь с лимоном, медом и корицей от гриппа и простуды

Все продукты берем в таком же количестве, как и предыдущем рецепте, но добавляем 1 ч. ложку молотой корицы в порошке. Тут можно поступить так:

  1. Купить палочки корицы и натереть их самостоятельно. Плюсы: корица в палочках более полезна, так как сохраняет больше полезных веществ при хранении, нежели молотый порошок. Минусы: натирать ее лучше вручную на терке, что не очень удобно. К тому же, вручную не удается добиться порошкообразного состояния, корица трется мелкими кусочками.
  2. Можно не искать сложных путей и купить молотую корицу, желательно в магазинах, специализирующихся на торговле восточными специями и пряностями. Но сгодится и порошок корицы из пакетика в супермаркете.

Все ингредиенты перемешиваем. Массу выкладываем в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой и храним в холодильнике. В период эпидемий гриппа, ОРЗ и ОРВИ следует принимать смесь имбиря, лимона и меда с корицей по 1 ч. ложке 2раза в день.

Рецепт здоровья с имбирем, медом и клюквой без лимона

Клюква – очень полезная зимняя ягода. Она содержит антиоксиданты, фруктовые кислоты и обладает выраженным противомикробным действием.

Попросту говоря, клюква – растительный антибиотик, который поможет организму справиться с вирусами и простудами.

В соединении с имбирем, который также активно противостоит вредным микроорганизмам, рецепт здоровья из имбиря, клюквы и меда, даже без лимона способен защитить организм от вирусов и дать ему силы для борьбы с инфекцией.

Что понадобится для укрепления иммунитета:

  • стакан клюквы;
  • стакан меда;
  • 300 г имбирного корня.

Клюкву промываем, откидываем на дуршлаг и даем стечь воде. Затем пропускаем ягоды через мясорубку. Имбирь чистим и перекручиваем на мясорубке, либо натираем на средней терке. Клюквенно-имбирную массу перемешиваем и заливаем медом.

Снова хорошенько перемешиваем, складываем в стеклянную емкость с плотной крышкой и настаиваем 8 часов при комнатной температуре. Затем оздоровительную смесь отправляем в холодильник. Принимать по десертной ложке 2-3 раза в день, через 20-30 минут после еды.

Можно запивать чаем.

Следует помнить, что рецепты здоровья с имбирем, лимоном и медом противопоказаны людям с гастритами, язвами и другими заболеваниями ЖКТ на фоне повышенной кислотности желудочного сока.

ПОДЕЛИТЬСЯ РЕЦЕПТОМ С ДРУЗЬЯМИ

Источник: http://nashi-zakatki.ru/imbir-s-limonom-i-myodom-retsept-zdorovya-smesi-dlya-ukrepleniya-immuniteta/

Имбирь, лимон и мед для повышения иммунитета

Озноб, ломота в суставах, боль в горле и заложен нос. Знакомые симптомы, не правда? А как не хочется болеть! В такой ситуации на помощь может прийти имбирь, лимон и мед, которые облегчат симптомы простуды и гриппа.

Это проверенная иммуноукрепляющая витаминная смесь поможет очистить пазухи носа от слизи, успокоить боль и першение в горле. Поэтому, если не хотите провести все новогодние праздники дома и болеть, эта смесь как раз для вас.

Польза смеси имбиря, лимона и меда

Имбирь является хорошо известным корнем во всем мире благодаря своим полезным свойствам. Особенно славится он своими противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Поможет этот жгучий корень улучшить пищеварение, за что и полюбили его те, кто хочет расстаться с лишними килограммами. Имбирь активирует обменные процессы, что делает его отличным жиросжигателем.

С другой стороны, лимон также не уступает по своим свойствам имбирю. Большое содержание витамина С наделило его антиоксидантными свойствами, он поможет вывести лишнюю жидкость из организма, очистить организм и, конечно, укрепить иммунитет.

Мед давно признан витаминным авторитетным средством, обладающий огромными полезными и лечебными свойствами.

Сочетание этих трех компонентов, объединенных в одной чашке с чаем и каждый из которых обладает своими лечебными свойствами, делают смесь просто «бомбой» в борьбе с простудой и гриппом. Но это не единственное свойство такого удачного сочетания.

Такая смесь поможет очистить кровь от токсинов и холестериновых бляшек. Имбирь предотвращает свертываемость крови, что может служить профилактикой образования тромбов. Лимон также бывает одним из основных ингредиентов в рецептах чистки сосудов.

Чистые сосуды – здоровое сердце, снижение риска инфаркта и инсульта.

Все эти ингредиенты положительно действуют на иммунитет, благодаря чему повышается сопротивляемость организма вирусам и бактериям.

Антиоксидантные свойства компонентов смеси благотворно влияют на состояние кожи, помогают сохранить ее красивой и здоровой.

Подводя итог о пользе витаминной смеси с имбирем, лимоном и медом можно сделать следующий вывод:

Снимет стресс и перепады настроения;

Повысит защитные функции организма;

Улучшит пищеварение;

Повысит иммунитет;

Улучшить кровообращение;

Предотвратит болезни сердца;

Вылечить от простуды и гриппа;

Выведет токсины;

Профилактика рака и других хронических заболеваний.

Как приготовить смесь с имбирем, лимоном и медом

Чтобы приготовить такую витаминную смесь нужно всего несколько минут. Для этого вам понадобится:

Небольшой кусочек корня имбиря (около 1,5 – 2,5 см)

Одна столовая ложка лимонного сока

1 столовая ложка натурального меда (или по вкусу)

Хорошо промойте корень имбиря и очистите. Натрите его на терке, лучше мелкой. Нарезанный имбирь, к сожалению, не делится полностью своими полезными свойствами.

Сложить его в чайник или кружку и залить стаканам кипятка. Настоять не менее трех минут.

Настоянный чай процедить и добавить лимонный сок и мед.

Чтобы получить еще более целебный напиток, можно добавить щепотку молотой корицы, мускатного ореха или кардамона. Эти специи обладают согревающим эффектом, придадут ощущение комфорта и тепла.

Витаминный напиток с имбирем, лимоном и медом

Такой напиток можно приготовить в термосе и пить его в течение дня.

Для его приготовления понадобится:

Корень имбиря длиной около 2,5 – 3,0 см

Лимон – 1/2 – 1 штука

Мед натуральный 1-3 столовые ложки (или по вкусу)

Корень имбиря промыть и нарезать небольшими кусочками или полосками. Залить двумя литрами воды и поставить на огонь. С момента закипания проварить на слабом огне около получаса.

Снять с плиты и остудить до температуры 50-40 градусов. Добавить сок лимона и мед. Перелить в термос.

По желанию можно добавить корицу, кардамон, гвоздику или мускатный орех.

Пейте этот напиток по чашке несколько раз в день.

Этот целебный отвар помогает быстро вывести токсины, улучшить обмен веществ, снять боль, воспаление.

Витаминная cмесь имбиря, лимона и меда для иммунитета

Для приготовления смеси понадобится:

Мед натуральный около 200 граммов (6 столовых ложек)

Имбирь 100-120 грамм

4 штуки лимона

Промыть хорошо лимоны и корень имбиря. Имбирь очистить, а лимоны обдать кипятком. Это позволит удалить все вредные вещества, которыми могут обрабатываться плоды.

Пропустить через мясорубку или измельчить в блендере лимон и имбирь.

Переложить в банку и добавить мед. Все хорошо перемешать и закрыть крышкой. Хранить в холодильнике.

Добавлять в чай по столовой ложке смеси. Можно принимать и саму смесь, запивая горячим чаем, настоянном на лекарственных травах, например, ромашковым.

Чай с имбирем, лимоном и медом обладает противовоспалительными свойствами, снижает температуру, оказывает укрепляющий эффект при первых признаках и симптомах гриппа и простуды.

Очищающий лимонад с имбирем

Как уже было сказано выше, сочетание имбиря, лимона и меда помогает не только быстрее выздороветь от простуды и справиться с гриппом. Поможет такая смесь почистить организм, улучшить пищеварение и обменные процессы.

Об этом свойстве особенно важно знать накануне праздников и длинных каникул, когда мы не отказываем себе ни в чем и забываем считать не только калории, но и забываем о полезности всех продуктов, которые мы едим в такие дни.

Но пить чай, даже если за окном стоит минусовая погода, возможно не очень хочется. В этом случае этот рецепт лимонада как раз для такого случая.

Приготовьте лимонад, добавив в воду сок лимона, мед, натертый имбирь. Чтобы улучшить процессы детоксикации, добавьте нарезанную кубиками капусту. Пейте этот лимонад один раз в день, желательно утром.

Противопоказания к применению

Целебная смесь имбиря с лимоном и медом безусловно полезна. Но она противопоказана тем, у кого есть индивидуальная непереносимость на какой-либо компонент смеси.

https://www.youtube.com/watch?v=hU-sR0RQN1U

Противопоказана она при сахарном диабете, так как может повысить уровень сахара в крови.

Имбирь все же жгучая приправа. Поэтому стоит воздержаться от такого лечебного средства при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта.

С осторожностью нужно отнестись во время беременности и кормления грудью. Обязательно проконсультироваться с врачом.

Нельзя давать эту смесь маленьким детям, возраст которых меньше 5 лет.

Так как смесь обладает согревающим эффектом, нужно воздержаться от приема при высокой температуре.

Не рекомендуется прием смеси при хроническом заболевании печени, гепатите и высоком артериальном давлении.

В остальных случаях при отсутствии противопоказаний эта целебная смесь ускорит выздоровление, а в качестве профилактического средства укрепит иммунитет и повысит защитные силу организма.

Как сделать витаминную смесь для иммунитета и от простуды смотрите в видео

Источник: http://ekolekar.com/imbir-limon-i-med-dlya-povysheniya-immuniteta.html

Имбирь с лимоном и медом – рецепт здоровья

Сочетание лимона, меда и имбиря – чудодейственное средство, которое считается панацеей от многих болезней. Чтобы приготовить целебный напиток, помогающий при конкретных заболеваниях, важно следовать рецептуре, выработанной за многие годы. Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов напитков с содержанием имбиря, лимона и меда.

Рецепты здоровья – имбирь с лимоном и медом

Имбирь, лимон и мед – рецепт от простуды

Приготовленный по классическому рецепту чай с имбирем и медом помогает от кашля, насморка и других характерных для простуды симптомов.

Состав:

  • имбирь – 300 г;
  • мед – 150 г;
  • лимон (среднего размера) – 1 шт.

Приготовление

Корень имбиря очищаем и режем на мелкие кубики. Чистим лимон, удаляем косточки. Измельчаем лимон и корень блендером или пропускаем через мясорубку. В смесь добавляем мед, и все ингредиенты тщательно перемешиваем.

Читайте также:  Какой вред могут нанести организму человека обыкновенные дрожжи - здоровый образ жизни

В горячий чай кладем чайную ложку смеси. Приготовленный по рецепту чай с имбирем, лимоном и медом предназначен для укрепления иммунитета и повышения жизненного тонуса.

Рецепт – мед, лимон и имбирь в банке

Сделанный по данному рецепту напиток отлично подходит как вспомогательное средство для лечения гриппа и простудных заболеваний.

Состав:

  • натертый на терке имбирь – 3 ст. ложки;
  • мед – 5 ст. ложек;
  • свежевыжатый цитрусовый сок – 5 ст. ложек;
  • перечная мята – несколько веточек;
  • специи по желанию (кардамон, корица и т.д.).

Приготовление

1,5 л воды кипятим и насыпаем в нее имбирь. Жидкость выдерживаем 2 минуты на слабом огне, после чего в нее добавляем сок цитрусов (помимо лимона это может быть апельсин, лайм или грейпфрут), приготовленные специи. Состав переливаем в банку, укутываем ее полотенцем и даем настояться 10 минут. Добавляем в напиток давленую мяту и мед. Отвар настаиваем еще 20 минут. Целительное средство готово!

Рецепт с лимоном, медом и имбирем для сосудов

Коктейль с содержанием трех полезных продуктов является эффективным средством, предназначенным для укрепления и очищения кровеносных сосудов.

Состав:

  • натертый имбирь – 0,5 ч. ложки;
  • мед –1ч. ложка;
  • лимон – 1 шт.;
  • сухая полынь – 1/3 ч. ложки;
  • оливковое масло – 1 ч. ложка.

Приготовление

Соединяем имбирь с размельченной полынью. Добавляем выжатый лимонный сок и разбавляем половиной стакана горячей воды. Настаиваем эликсир 20 минут, добавляем мед.

Приготовленный по рецепту напиток следует пить каждое утро натощак в течение месяца.

Рецепт для стройности с корнем имбиря, медом и лимоном

Имбирь оказывает жиросжигающее действие в организме. Помимо того приготовленный по предлагаемому рецепту напиток притупляет чувство голода. Все это наилучшим образом сказывается на фигуре.

Состав:

  • натертый имбирь – 3 ст. ложки;
  • мед – 3 ч. ложки;
  • свежевыжатый цитрусовый сок – 4 ст. ложек;
  • зеленый чай (в заварке) – 2 ч. ложки.

Приготовление

Натертый имбирь выкладываем в термос, туда же выливаем сок цитруса. Высыпаем в термос зеленый чай и заливаем 2-мя литрами крутого кипятка. Настаиваем напиток не менее 2-х часов, после чего процеживаем. В конце добавляем мед.

Для должного эффекта следует принимать по 1 л напитка каждый день. Диетологи советуют дополнить прием другими средствами, направлено влияющими на снижение веса, например, кефиром с куркумой и т. п.

Противопоказания к применению

Несмотря на все полезные свойства напитков на основе имбиря, меда и лимона имеется ряд противопоказаний к их приему. В их числе:

  • аллергия на указанные продукты;
  • гипертензия;
  • заболевания желудочно-кишечной системы;
  • гепатит;
  • кардиологические патологии;
  • хронический геморрой;
  • беременность и период лактации.

Источник: https://womanadvice.ru/imbir-s-limonom-i-medom-recept-zdorovya

Мёд и лимон – рецепты для здоровья и тонуса

Их используют уже многие десятилетия не только в народной медицине. Не один врач настоятельно советует употреблять эту смесь в борьбе с простудными заболеваниями и в качестве профилактики ОРВИ и гриппа.

Народная медицина советует применять мёд и лимон и для лечения кожных заболеваний, и для избавления от лишнего веса. Кроме того, «дуэт» этих продуктов ― отличное средство для поддержания в тонусе всего организма. Многогранность в использовании меда и лимона легко объяснить тем, что каждый из компонентов обладает уникальным набором свойств.

Мёд и лимон для похудения

Сама по себе смесь лимона и меда достаточно калорийна. Не смотря на это, ее успешно используют в борьбе с лишними килограммами. Мед способствует скорейшему перевариванию жиров, и, как следствие, они быстро покидают организм вместо того, чтобы задерживаться на наших «боках». Лимон выводит из организма лишнюю жидкость, а вместе с ней и щелочь, а также снижает уровень холестерина.

Микс из лимона и меда может стать отличной основой для разгрузочного дня. За сутки в этом случае нужно выпивать не менее десяти стаканов чистой воды с разведенным в ней соком лимона и чайной ложкой меда.

Чеснок, мёд и лимон

Комбинация чеснока, меда и лимона — настоящий эликсир молодости. Домашнее лекарство из этих продуктов превосходно очищает весь организм и насыщает его питательными веществами, включая витамины и микроэлементы.

Чеснок полезен не только в целях профилактики простудных заболеваний, но и болезней сердечнососудистой системы, желудочно-кишечного тракта. Сок чеснока способствует повышению эластичности артерий, а также домашние снадобья из лимона с чесноком снижают вероятность развития различного рода опухолей.

Имбирь, мёд и лимон

Сочетание имбиря, меда и лимона используется в качестве профилактики простудных заболеваний, а также в нелегкой борьбе с лишним весом. Жгучий имбирь известен своим активным воздействием на жиры. Благодаря ему метаболизм улучшается, кишечник и желудок работают активнее и легче, а также сжигаются жиры.

Связка двух этих компонентов ― имбиря и лимона — дает поразительный результат. Лишний вес «уходит» за считанные недели.

Масло, мёд и лимон

О пользе растительных масел для организма наслышаны почти все, кто старается вести здоровый образ жизни. Любое из них может стать хорошим дополнением к «базе» из меда и лимона.

Любые растительные масла в комплексе с этими компонентами оказывают на организм дополнительный благотворный эффект. Например, подсолнечное масло наладит работу кишечника, избавит от запоров.

Масла льняное и оливковое, вдобавок ко всему, благотворно влияют на общее состояние кожи, волос.

Уже после недели употребления смеси на основе оливкового масла, меда и лимона вы приобретете здоровый, ровный цвет лица. Расширенные поры очищаются и сужаются, волосы становятся крепче, и общее самочувствие вас порадует. Растительное масло в комплексе с лимоном и медом используется для очищения всего организма, насыщая его полезными веществами, минералами, витаминами.

Орехи, мёд и лимон

Удивительно полезным как для взрослых, так и для детей является сочетание грецких орехов, меда и лимона.

Такой комплекс продуктов активизирует работу всего организма, укрепляет иммунитет, а также улучшает обмен веществ.

Кроме того грецкие орехи содержат активные антиоксиданты, минералы и витамины, способные остановить негативные изменения в сердечнососудистой системе, препятствовать закупорке кровеносных сосудов.

Самым эффективным для укрепления иммунитета считается смесь из орехов, меда и лимона с добавлением изюма и кураги. Эти сухофрукты, как и грецкие орехи, содержат большой процент калия, который крайне необходим для работы сердца.

Такая смесь не только полезна, но и необыкновенно приятна на вкус. Вместо различных противовирусных препаратов вы можете готовить орехово-лимонно-медовую смесь для ребенка ― она с легкостью заменит ему любые кондитерские сладости.

Вода,мёд и лимон

Начиная свой день со стакана чистой воды с добавлением меда и лимона, вы уже скоро заметите поразительные результаты. Кожа становится чище, желудок перестает беспокоить, да и настроение улучшается с каждым днем. Это простое, но эффективное средство нормализует работу кишечника и желудка, придает заряд бодрости на весь день, а также обогащает весь организм необходимым витамином С.

Корица, мёд и лимон

Еще одну замечательную возможность похудеть вам подарит сочетание меда, лимона и корицы.

Приготовив чашечку зеленого чая с корицей и с добавлением ложки меда и дольки лимона, вы побалуете свой организм витаминами и «дадите бой» лишним килограммам. Корица известна не только своим специфическим вкусом.

Она нормализует работу желудочно-кишечного тракта, влияет на уровень сахара в крови. Корица избавит вас от гнетущего чувства голода, здорово приободрит и поднимет настроение.

Противопоказания к употреблению меда и лимона

Стоит помнить о мерах предосторожности. Необходимо исключить или ограничить употребление этих компонентов « в паре» при следующих недугах:

Источник: http://palitrazhizni.ru/med-i-limon-recepty-dlya-zdorovya-i-tonusa/

Имбирь с лимоном и медом

Имбирь с лимоном и медом — это защита от депрессий и эликсир жизни. Расскажу, как поддержать иммунитет в холодное время года и как забыть о многих хронических заболеваниях  благодаря 5 простым и доступным рецептам.

Рецепт «энерджайзер» здоровья

Занимаясь регулярно спортом и поддерживая свой организм в форме многие не задумываются, откуда берется энергия. А вот у людей, страдающих какими либо заболеваниями и тем более, подверженным депрессиям этот вопрос кажется, на первом месте.

Где взять силы и желания? Конечно, есть много рекомендаций, но люди, заботящиеся о своем здоровье, отдают предпочтение природным стимуляторам.

Ведь то, что дает природа, всегда надежнее и безопаснее любого новомодного изобретения. Три простых ингредиента смешанные в одном рецепте дают потрясающий результат.

Когда-то, узнав и испробовав этот рецепт на себе, я пользуюсь им по сей день. Было это в одном 036537

Алматинском центре Йоги, куда я ходила на занятия перед работой. Урок начинался в семь утра. После него нужно было ехать на работу.И казалось, что уже к обеду не останется сил… Признаюсь, иногда утром очень хотелось спать. Но, помимо занятий был еще один очень весомый стимул.

До или после урока в центре предлагали отведать «волшебный» и как позже я узнала целебный напиток. Теплый имбирный чай не из пакетика, а натуральный.  От запаха этого чудодейственного напитка просыпалось не только сонное тело, но и настроение, и душа!

Рецепт здоровья в аюрведе

В древнем индийском трактате о жизни и здоровье можно найти много полезных знаний. Так, например, имбирь именуется здесь как разжигающий внутренний огонь. А внутренний огонь способен сжечь накопленный лишний жир. Корень этого растения имеет специфический вкус и запах, стимулирует сразу несколько чувствительных органов и с древности считается афродизиаком.

Но древние лекари никогда не стали бы магами, как они себя именовали, если бы не старались усилить свойства этого чудесного растения. И не пробуя его в сочетании с другими лечебными препаратами. Так возник рецепт здоровья, дошедший до наших дней.

Компоненты

Известный с древних времен антисептик, завезенный в Европу в I веке нашей эры, предположительно из Индии, лимон, быстро покорил свет. Его применяли не только в кулинарии, но и в быту. Им чистили медную посуду.

В медицине — его свойства побеждать тошноту, лечить боль в горле, да и просто освежать дыхание — применялись повсеместно. Сейчас уже доказано, что даже запах лимона повышает настроение.

Главное действующее лицо напитка – имбирь.

Чем он так хорош:

  • Повышает иммунитет и нормализует обмен веществ и аппетит
  • Способствует поддержанию нормального уровня холестерина
  • Согревает, тонизирует, восстанавливает после болезни
  • Помогает в лечении сухого и влажного кашля, при выводе мокроты
  • Обладает потогонным эффектом
Читайте также:  Ароматерапия при лечении головной боли - народная медицина

Имбирь содержит:

  • Ретинол (витамин А) – мощный  антиоксидант, усиливает защитные свойств слизистых, восстанавливает эпителий после травм
  • Тиамин (В1) – ускоряет переработку углеводов, жиров и белков в энергию
  • Рибофлавин (В2) – обеспечивает синтез гемоглобина
  • Никотиновая кислота (РР) –отвечает за липидный обмен

Имбирный корень, помимо этого, улучшает перистальтику кишечника.

Соединить два энергетика в одном рецепте, я думаю, догадались сразу. Лимон и имбирь имеют в совокупности сильный, резкий и будоражащий вкус… Его нужно было смягчить, не испортив содержание. На помощь пришел еще один природный энергетик — мёд.

Его антибактериальные свойства известны лекарям древности. Его состав, минеральные вещества, витамины и микроэлементы полученные в результате процессов, его создающих- уникальны. К тому же его вязкая структура добавляла рецепту однородности.

А сладость смягчала сильные ноты первых компонентов рецепта.

Пропорции

Самый простой и действенный способ перемешать в блендере или мясорубке равное количество, по весу, или объему (здесь придется действовать на глаз) лимонов, имбиря и меда. Сложить полученную смесь в стеклянную банку и хранить в холодильнике. Употреблять можно сразу, но многие советуют, дать смеси настоятся, примерно сутки.

Не забывайте, это лечебное средство и употреблять его в большом количестве не следует. Правда, считается, что корень имбиря выбивается из списка таких лекарств и является полностью полезным продуктом. Но не нужно забывать, что это все-таки пряность, а пряности не едят килограммами. А так же нужно учитывать индивидуальную непереносимость других компонентов из состава рецепта.

Но здесь нам на помощь приходит опыт древних лекарей магов. Рецепт хорош тем, что пропорции можно менять по своему вкусу и исходя из потребностей собственного здоровья. Так, например, сейчас в интернете много говорят о полезности куркумы. С этим не поспоришь.

Ее тонизирующие свойства описаны в древних аюрведических трактатах. Она очищает кровь, улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет, выводит токсины. Любителям этой приправы можно попробовать добавить в основной рецепт куркуму, но не забывайте, что это приправа, а не основной продукт рецепта.

Так же в качестве эксперимента можно попробовать добавить другие любимые приправы. Например, корицу, любую разновидность перца, кориандр или смесь карри. У каждой специи свои вкусовые и лечебные аспекты, которые смогут добавить в рецепт специфические нотки. Но это все позже, когда войдете во вкус.

Следует обратить внимание и на противопоказании.

Противопоказания

  • Повышенное давление — компоненты чудо рецепта, все, по-разному, влияют на давление крови. Зная, что лимон повышает его, а мед понижает можно отрегулировать состав под себя.
  • Кровотечения- так как все компоненты разжижают кровь, их сочетание может усилить кровотечение.

  • Язва, гастрит в период обострения- не рекомендуется в этих случаях употреблять на голодный желудок.
  • Беременность и кормление грудью. Прямых противопоказаний нет, но нужно обязательно советоваться с врачом, у малыша может быть непереносимость продуктов или аллергия к компонентам.
  • Такой напиток лучше не пить на ночь.

    Хотя мед и действует на организм успокаивающе, но два другие ингредиента с легкостью обеспечат Вам довольно трудное засыпание.

Несмотря на большое количество полезных свойств, при простуде не стоит давать детям этот лечебный препарат при повышенной температуре. Сложный и богатый состав рецепта может сыграть злую шутку – температура повысится еще больше.

Поэтому применение рецепта для лечения детей допустимо только в случае простуды без повышения температуры.

Употребляя заготовленную смесь, прислушивайтесь к своим ощущениям. Никто, кроме Вас не сможет понять, насколько приятна Вам эта смесь, не вызывает ли возмущения со стороны желудка. Не начинайте принимать сразу несколько раз в день, начните с малого.

Повышение иммунитета

В холодное время года подхватить вирусное заболевания не проблема. Однако, этот чудо рецепт может сыграть роль хорошего щита на пути вирусов. Все его компоненты нацелены на повышение иммунитета. Применяйте его регулярно, раз в день и Вы обезопасите себя от возможного инфицирования.

Можно для профилактики простуды одну ложку снадобья добавлять в теплый, не горячий чай. Целебные свойства любых лекарств значительно снижаются в кипятке. Поэтому, следует использовать теплую, не горячую воду.

А если взять за правило и каждый не поздний вечер или лучше утро выпивать теплый стакан с разбавленным (1 ложка на стакан) средством, вы и иммунитет сохраните, и сил себе добавите.

Быстрый рецепт при простуде

Кружок корня имбиря приблизительно в 1 см кладем в большую чашку

Долька лимона, количество лимона и количество имбиря берем равное

Зальем горячей водой и дадим настоятся, буквально, 10-15 минут под крышкой

В теплую воду добавьте 1 десертную ложку меда

Напиток употреблять теплым

Имбирь в качестве лекарственного средства можно использовать в разном виде – сушеный и свежий, порезанный кусочками или потертый, в виде сока, отвара или настойки. В любом случае – имбирь при простуде принесет организму неоценимую пользу. А медом и лимоном при простуде лечатся все. Сочетайте эти три лечебных компонента для вашего здоровья.

Особенности влияния на женщин и мужчин

Нарежьте как можно тоньше корень имбиря, залейте горячей водой и, не доведя до кипения, на водяной бане, томите 10 минут. Остудите полученный отвар и добавьте в него мед, а также лимон.

Готовый напиток улучшает работу печени и почек, а также отлично омолаживает кожу. Кроме меда и лимона в него можно добавлять мяту или мелиссу, ромашку или другие успокаивающие и расслабляющие травы.

На женщин и мужчин напиток влияет по-разному.

Во-первых, польза имбиря для мужчин – это улучшение потенции и сексуальный тонус.
Во-вторых, с помощью этого растения можно вернуть физические силы, поддерживать на должном уровне умственные способности.

Если вы только что побывали на изнурительной тренировке, то съешьте хотя бы кусочек имбиря, и вы почувствуете прилив энергии.

А если каждый день принимать выше описанный напиток, особенно подогретый, то можно избавиться от болевых ощущений, полученных от травм.

Постоянное применение этого рецепта вместе со спортивными занятиями значительно снижает риск заболевания простатитом, а также другими воспалительными заболеваниями предстательной железы.

Для женщин этот же напиток может быть и косметическим и лечебным средством: если употреблять его ежедневно натощак, то помимо укрепления памяти и обострения восприятия напиток избавит от признаков токсикоза во время беременности. В этот раз наш волшебный напиток можно применять и охлажденным.

Он освежает и снимает тошноту, помогает от морской болезни и укачивания в транспорте. Но самое удивительное, что этот же напиток применяется для избавления от лишних килограммов.

Похудеть с имбирем, лимоном и медом

Так же мелко нарежьте имбирь, залейте его горячей водой прямо в термосе, чтобы тепло сохранилось подольше, добавьте туда лимон и мед и употребляйте этот напиток перед любым приемом пищи. Это так просто. Разумеется, если Вы при этом не переедаете и имеете достаточные физические нагрузки, то похудение себя не заставит ждать.

Что же происходит с нашими лишними килограммами, почему человек худеет от такого напитка.

Вы, наверняка, слышали о «гинегроле». Во всяком случае, о нем слышали люди, стремящиеся похудеть, вести здоровый образ жизни и держать хорошую форму. Давайте выясним, почему вокруг гинегрола и имбиря такой ажиотаж.

Что такое гинегрол

Это химическое соединение, содержащееся в имбире. То есть единственно в имбире. Больше Вы его нигде не найдете. Собственно, английское слово «ginger» это и есть слово – имбирь. Естественно, что вещество гинегрол можно найти в имбире, и только там.

Гинегрол это вкусообразуещее химическое соединение. То есть, конечно в образовании специфического вкуса имбиря участвуют еще и кислоты, горечи и эфирные масла, но основное вещество, которое нигде больше в природе не встретишь, это гинегрол.

Гинегрол имеет свойства:

  • Ускоряет обмен веществ
  • Уменьшает тошноту при любых причинах ее появления
  • Обладает обезболивающим и подавляющим воспаления действием
  • Отхаркивающим действием
  • Замедляет процесс старения, обладает антиоксидантным действием

Именно эти свойства имбиря, читай гинегрола и заставляют жир покидать наши бока. Кстати, таблетки для похудения, на основе гинегрола, содержат порошок сухого имбиря.

Информация о гинегроле FoodLover.Ru

Так что наш волшебный рецептик, заменяет дорогие препараты для похудения, создает настроение и дает энергию, ходить пешком, заниматься спортом и готовить себе правильную еду.

Лечебный напиток для детей

Давать напиток из имбиря, лимона и меда детям при простуде или для повышения иммунитета следует не раньше 2-х лет, по разрешению врача педиатра, в виде теплого имбирного чая.

Имбирь следует чистить для приготовления детского чая.

Дети, как правило, охотно пьют слабый имбирный чай, однако, не забывайте, что и мед и лимон являются потенциальными аллергенами, и довольно сильными. Поэтому настоятельно рекомендую посоветоваться с врачом Вашего ребенка.

Рецепты для деток

Отвар из имбирного корня

  • Кусочек корня, около 5 см, почистить, натереть и положить в горяую воду
  • Варить 10 минут.
  • Потом снять с огня, остудить, в теплый отвар положить лимонный сок и мед.

Имбирный чай

  • В горячую воду положить кусочек имбиря, лимонный сок и мед. Очень приятный, нежный чай.

Зеленый имбирный чай

  • Для деток постарше приготовьте зеленый чай
  • Заварите в пол литре кипятка 1 чайную ложку зеленого чая, подержите на огне пять минут
  • Добавьте кусочек имбиря и дайте настояться
  • Подсластите медом
  • А для вкуса добавьте лимон, мяту, щепотку кардамона или корицу.

Мамочки хорошо отзываются о напитках с имбирем для деток. Они говорят, что действуют эти чаи как чеснок, только пить приятнее.

Имбирный чай с лимоном и медом от шеф-повара ресторана «Entrecote»

Натереть на мелкой терке кусочек корня имбиря, положить в тертый имбирь дольку лимона и мед, подавить ложкой. Положить эту смесь на дно большой чайной чашки, залить свежезаваренным чаем и кипятком.

Все это делается по вкусу, но имбиря и меда кладите больше, чем лимона.

Этот чай заменяет колдрекс, фервекс и терафлю вместе взятые, проверено на сотрудниках в зимний и осенний период.

Видео, как приготовить имбирный лимонад

Здоровья и благополучия всем!

Всегда с Вами, ЗдесьКрасиво.

Источник: http://ZdesKrasivo.ru/zdorove/imbir-s-limonom-i-medom

Ссылка на основную публикацию