Как выбрать лампочки для яркого и безопасного освещения дома и офиса — здоровый образ жизни

Какое освещение полезно для здоровья —

Как выбрать лампочки для яркого и безопасного освещения дома и офиса - здоровый образ жизниПравильное и удобное освещение

3435 просмотров

В моде во всем мире здоровый образ жизни, бережное отношение к природе и экономия природных ресурсов. Современные технологии уже с трудом поспевают за требованиями общества и, стремясь сберечь электроэнергию и наше зрение, промышленность выпускает все новые и новые виды ламп.

Например, экономки потребляют в разы меньше электроэнергии, служат лучше, но в последнее время начались обсуждения их влияния на зрение, хотя выявили, что если они не приносят пользы, то и вреда от них практически никакого нет.

Каким же должно быть здоровое освещение в доме, в магазинах и на работе? Не стоит подбирать люстры и светильники только по техническим характеристикам. Свет влияет не только на внешний вид интерьера, но и на ваше мироощущение, остроту зрения.

Правильно подобранный свет в спальне дарит спокойствие и чувство умиротворения когда надо отдохнуть. В комнате, где вы работаете, освещение не должно утомлять глаза. Повесьте в ней люстры каскад с достаточно яркими, но не слепящими лампочками.

При выборе светильника надо учитывать размер и высоту помещения. И если комната маленькая, то есть смысл дополнительно к люстре повесить бра на стенах, к тому же медики говорят, что такой свет более полезен.

Раньше самыми распространенными были лампы накаливания. Их спектр очень сильно отличается от естественного, так как в нем преобладают красный и желтый цвет. В то же самое время необходимый человек ультрафиолет в лампах накаливания отсутствует.

Решить проблему светового голодания помогли разработанные позднее люминесцентные источники света. Их эффективность намного выше ламп накаливания, а срок службы дольше. Врачи советуют использовать потолочные светильники с люминесцентными лампами, свет которых намного полезнее традиционных ламп.

Сейчас популярность набирают светодиодные светильники, но до сих пор не ясно, полезны они или вредны для зрения. В конструкциях некоторых светодиодных ламп используется голубой светодиод, излучающий волны, по свойствам подобными ультрафиолету. Это излучение может оказать негативное влияние на сетчатку глаза.

Но по этому вопросу все еще ведутся споры и можно точно сказать, что эффективность таких ламп в во много раз выше классического освещения. Даже при разбитии светодиоды не создают опасности для человека, так как они не содержат токсичных веществ. К тому же эти лампы не нагревают воздух, а значит, исключается полностью фактор пожарной опасности.

Вредны ли светодиодные лампы для здоровья. Отзывы специалистов

Массовое появление светодиодных ламп на прилавках хозяйственных магазинов, визуально напоминающих лампу накаливания (цоколь Е14, Е27), привело к появлению дополнительных вопросов среди населения о целесообразности их применения.

Рекламодатели заявляют о небывалых энергетических показателях, рабочем ресурсе в несколько десятков лет и мощнейшем световом потоке инновационных источников света.

Исследовательские центры, в свою очередь, выдвигают теории и преподносят факты, свидетельствующие о вреде светодиодных ламп. Как далеко шагнули осветительные технологии, и что скрывает обратная сторона медали под названием «светодиодное освещение».

Что правда, а что вымысел

Несколько лет использования светодиодных ламп позволило учёным сделать первые выводы об их истинной эффективности и безопасности. Оказалось, что такие яркие источники света, как светодиодные лампы также имеют свои «тёмные стороны».

Негатива добавили китайские коллеги, которые, в очередной раз, наводнили рынок некачественной продукцией. Какому освещению отдать предпочтение, чтобы в погоне за энергоэффективностью не ухудшить зрение?

В поисках компромиссного решения придётся ближе познакомиться со светодиодными лампами. В конструкции имеются вредные вещества. Чтобы убедиться в экологичности светодиодной лампы, достаточно вспомнить из каких деталей она состоит.

Её корпус выполнен из пластика и стального цоколя. В мощных образцах по окружности расположен радиатор из алюминиевого сплава. Под колбой закреплена печатная плата со светоизлучающими диодами и радиокомпоненты драйвера.

В отличие от энергосберегающих люминесцентных ламп колбу со светодиодами не герметизируют и не заполняют газом. По наличию вредных веществ, светодиодные лампы можно занести в одну категорию с большинством электронных устройств без аккумуляторов.

Безопасная эксплуатация — существенный плюс инновационных источников света.

Белый светодиодный свет вредит зрению

Отправляясь за покупкой LED — ламп, нужно обращать внимание на цветовую температуру. Чем она выше, тем больше интенсивность излучения в синем и голубом спектре.

Сетчатка глаза наиболее чувствительна к синему свету, который в течение длительного повторяющегося воздействия приводит к её деградации. Особенно вреден холодный белый свет для детских глаз, структура которых находится в стадии развития.

Чтобы снизить раздражение органов зрения в светильники с двумя и более патронами рекомендуется включать лампы накаливания малой мощности (40 — 60 Вт), а также использовать светодиодные лампы, излучающие тёплый белый свет.

Сильно мерцают

Вред пульсаций от любого искусственного источника света давно доказан. Мерцания частотой от 8 до 300 Гц отрицательно влияют на нервную систему. Как видимые, так и невидимые пульсации проникают через органы зрения в головной мозг и способствуют ухудшению здоровья.

Светодиодные лампы не стали исключением. Однако, не всё так плохо. Если выходное напряжение драйвера дополнительно проходит качественную фильтрацию, избавляясь от переменной составляющей, то величина пульсаций не превысит 1 %.

Коэффициент пульсаций (Кп) ламп, в которые встроен импульсный блок питания, не превышает 10 %, что удовлетворяет санитарным нормам. Цена прибора освещения с высококачественным драйвером не может быть низкой, а её производитель должен быть известным брендом.

Подавляют секрецию мелатонина

Мелатонин — гормон, отвечающий за периодичность сна и регулирующий суточный ритм. В здоровом организме его концентрация увеличивается с наступлением темноты и вызывает сонливость.

Работая в ночное время, человек подвержен воздействию различных вредных факторов, в том числе и освещения.

В результате неоднократных исследований доказано негативное воздействие светодиодного света в ночное время на зрение человека. Поэтому с наступлением темноты следует избегать яркого светодиодного излучения, особенно в спальных комнатах.

Отсутствие сна после длительного просмотра телевизора (монитора) со светодиодной подсветкой также объясняется снижением выработки мелатонина. Систематическое воздействие синего спектра в ночное время провоцирует бессонницу.

Кроме регуляции сна мелатонин нейтрализует окислительные процессы, а значит, замедляет старение.

Излучают много света в инфракрасном и ультрафиолетовом диапазоне

Чтобы разобраться с данным утверждением, нужно проанализировать два способа получения белого света на базе светодиодов. Первый способ предполагает размещение в одном корпусе трёх кристаллов — синего, зеленого и красного.

Излучаемая ими длина волны не выходит за пределы видимого спектра. Следовательно, такие светодиоды не генерируют световой поток в инфракрасном и ультрафиолетовом диапазоне.

Чтобы получить белый свет вторым способом на поверхность синего светодиода наносят люминофор, который формирует световой поток с преобладающим желтым спектром. В результате их смешения можно получить разные оттенки белого.

Присутствие УФ излучения в данной технологии ничтожно и безопасно для человека. Интенсивность ИК излучения в начале длинноволнового диапазона не превышает 15 %, что несоизмеримо мало с аналогичным значением для лампы накаливания.

Рассуждения о нанесении люминофора на ультрафиолетовый светодиод вместо синего небезосновательны. Но, пока, получение белого света таким методом является дорогостоящим, имеет низкий КПД и много технологических проблем. Поэтому до промышленных масштабов белые лампы на УФ светодиодах ещё не дошли.

Имеют вредное электромагнитное излучение

Высокочастотный модуль драйвера является самым мощным источником электромагнитного излучения в LED-лампе. Испускаемые драйвером ВЧ импульсы, могут влиять на работу и ухудшать передаваемый сигнал радиоприёмников, WIFI передатчиков, расположенных в непосредственной близости.

Но вред от электромагнитного потока светодиодной лампы для человека на несколько порядков меньше вреда от мобильного телефона, СВЧ печи или WIFI роутера. Поэтому влиянием электромагнитного излучения от LED ламп с импульсным драйвером можно пренебречь.

Дешёвые китайские лампочки безвредны для здоровья

Относительно китайских светодиодных ламп принято считать: дешево — значит некачественно. И к сожалению, это действительно так. Анализируя товар в магазинах, можно отметить, что все LED лампы стоимость которых минимальная имеют некачественный модуль преобразования напряжения.

Внутри таких ламп вместо драйвера ставят бестрансформаторный блок питания (БП) с полярным конденсатором для нейтрализации переменной составляющей. Из-за малой ёмкости с возложенной функцией конденсатор справляется лишь частично. Как следствие — коэффициент пульсаций может достигать до 60 %, что может негативно повлиять на зрение и здоровье человека в целом.

Минимизировать вред от таких светодиодных ламп можно двумя способами. Первый предусматривает замену электролита на аналог ёмкостью около 470 мкФ (если позволит свободное пространство внутри корпуса).

Такие лампы можно будет использовать в коридоре, туалете и прочих комнатах с низким зрительным напряжением. Второй — более дорогостоящий и предполагает замену некачественного БП на драйвер с импульсным преобразователем. Но в любом случае для освещения жилых комнат и рабочих мест лучше не покупать дешёвую продукцию из Китая.

Читайте также:  Народные средства лечения ожогов - народная медицина

Отзывы специалистов

Специалисты, изучающие работу светоизлучающих диодов, утверждают, что вред светодиодных ламп сильно преувеличен. Но, пока не решена проблема синего света, при выборе LED ламп следует обращать внимание на цветовую температуру (Тс). Если на коробке указано значение в 4 тыс. K и более, то лучше отказаться от покупки таких ламп для квартиры.

Их назначение — подсветка улиц и производственных объектов. Источники света с Тс = 3000 — 4000 K рекомендованы в качестве основного освещения в квартире, кроме спальных комнат. В гостиные и комнаты отдыха нужно выбирать LED — лампы с Тс = 2500 — 3000 K, имитирующие теплый свет от лампы накаливания.

Полностью переходить на светодиодное освещение или же, наоборот, полностью отказаться от него — это индивидуальный выбор каждого человека. Технологии позволяют дальше модернизировать светодиод, а разработчики пророчат ему большое будущее.

Сейчас человек оказался около двух чаш весов. На одной чаше коммерция, которая весьма эффективно навязывает несовершенный товар в большом объёме. На другой чаше – предостережения ученых, которые добиваются ужесточения норм по применению сверхъярких белых светодиодов.

Используйте качественное светодиодное освещение и не забывайте ежедневно гулять не менее одного часа под воздействием солнечного света. Для детей, зрение которых ещё формируется, этот показатель должен быть увеличен в 2 — 3 раза. Также следует избегать прямого попадания света от светодиодной лампы. Это утверждение касается любого источника света.

Источник: http://journal.avers3.com/kakoe-osveshhenie-polezno-dlya-zdorovya/

Как выбрать лампочки для яркого и безопасного освещения дома и офиса

Содержание

  • Лампы накаливания
  • Аргоновые лампы
  • Криптоновые лампы
  • Галогенные и комбинированные лампы
  • Газоразрядные ртутные лампы
  • Светодиодные лампы
  • Люминесцентные лампы
  • Энергосберегающие лампы
  • Использование разных видов ламп в быту
  • Правильная утилизация лампочек

В осенне-зимний период мы гораздо чаще используем искусственное освещение. И время его использования увеличивается соответственно. Как же подобрать светильники для создания комфортной обстановки? И как при этом не нанести вреда здоровью?

Все дело в лампах. Их существует несколько видов. Каждый из них имеет свои характеристики, свои плюсы и минусы. Остановимся подробнее на каждом.

Лампы накаливания

Такой привычный стеклянный «шарик» или свечка-миньон – вакуумная стеклянная колба с нитью накала – родная «лампочка Ильича»!Время изменило ее, добавив в колбу современной лампы накаливания газы: в продаже появились криптоновые, аргоновые, ксенон-галогенные лампы.

Свет таких ламп – теплый, уютный, жёлтых оттенков. Среди достоинств:

  • лампы дешевы;
  • с заменой справится даже школьник;
  • в хрупкой колбе нет токсичных веществ;
  • щелчок выключателя ­– и лампочка горит, всё очень быстро и не требует дополнительных «обслуживающих систем»;
  • лампы нормально работают даже в условиях низких температур, не мерцают, не гудят;
  • колбы могут иметь необычную форму – например, пламени свечи, на них наносят матовое или зеркальное покрытие;
  • благодаря отсутствию в них токсичных компонентов вакуумные лампы не требуют специальной утилизации.

К недостаткам можно отнести:

  • светоотдача невысока, срок службы короток: и то, и другое зависит от напряжения;
  • перегорая, такие лампочки лопаются, рассыпая искры и осколки: тут и до пожара недалеко, и битым стеклом порезаться можно, а перегорают лампы накаливания довольно часто;
  • долгие осенние вечера хороши чем угодно, но не длительным пребыванием в свете «лампочек Ильича»: такой свет неблагоприятен для глаз, поэтому выбирайте колбы с покрытием.

Аргоновые лампы

Более яркие и долговечные. В них нейтральный газ – аргон – заполняет колбу и защищает вольфрамовую нить накаливания.

Криптоновые лампы

Чтобы сделать колбу меньшего размера и не потерять при этом яркость освещения, её заполняют криптоном – высокоинертным газом. Такие лампы относятся к энергосберегающим.

Галогенные и комбинированные лампы

Такие лампы содержат в колбе галоген или галогено-ксенововую смесь. Они прослужат долго, но их свет – яркий и белый – может негативно отразиться на зрении и вызвать боль в глазах. Как правило, их используют для фото- и видеосъёмки, в автомобильных фарах, прожекторах.

Газоразрядные ртутные лампы

Несмотря на долгий срок службы и благоприятный зелёно-голубой цветовой спектр, такие лампы можно увидеть главным образом на промышленных предприятиях. Они могут мерцать и шуметь, нуждаются в пускорегулирующей аппаратуре. Если колба лопнула, в помещение попадают ядовитые пары ртути. Необходима их специальная утилизация.

Светодиодные лампы

Дороги и ограничены по мощности – для освещения больших площадей они не подходят, хотя срок службы этих ламп очень высок.Палитра оттенков света самая разнообразная: от тёплого белого с красноватым оттенком, который хорош для дома, – до «дневного света», очень яркого, пригодного только для оранжерей. Есть варианты цветных подсветок и ламп для использования при фотосъёмках.

Люминесцентные лампы

Относят к газоразрядным. Они представляют собой длинную стеклянную колбу, которая дает близкий к дневному свет. В быту используется редко, так как может давать мерцание и шум.

Энергосберегающие лампы

Это люминесцентная лампа, по размеру схожая с обычной. Светят такие лампы в пять раз ярче «лампочки Ильича». Они экономичны и предназначены для использования в условиях жилых помещений.

Не вызывают перегруженности домашней сети, защищая тем самым другие электроприборы.В целом лампы дают достаточно равномерное, благоприятное для глаз сияние. Благодаря устройству контактов лампы короткое замыкание практически невозможно.

К недостаткам относятся вредные вещества, содержащиеся в колбе и при её повреждении попадающие наружу.

Следует отметить, что, кроме обычных ламп накаливания, все остальные относятся к энергосберегающему типу. Поэтому при выборе, помимо потребления энергии, стоит обратить внимание на следующее:

  • холодный спектр света влияет на зрение гораздо сильнее – вплоть до разрушения сетчатки глаза;
  • яркость и мерцание в лампах дневного света могут негативно отразиться на психическом состоянии, вызывая нестабильность нервных узлов;
  • оптимальной считается яркость 2700 – 3100 К (шкала Кельвина);
  • расположение ламы напротив зеркала значительно увеличивает её влияние на зрение.

Использование разных видов ламп в быту

Современный дизайн предполагает использование комбинированного искусственного освещения.

 Так, светодиодные лампы идеальны для потолка: богатство цветовых оттенков позволяют создавать оригинальные подсветки, точечные светильники.

Безопасность, долговечность, возможность использования светодиодных лент и модулей, которые проще крепить к потолку, дают дополнительные преимущества. Подобное освещение не слепит глаза и не отбрасывает теней.

Для локального, декоративного освещения и для спальни, с учетом времени использования приборов, подойдут и лампы накаливания. В гостиной выбор ламп позволяет создать и мягкое базовое освещение, и точечную акцентную подсветку, например, картин.

Для освещения детской комнаты важно естественное освещение: помимо отсутствия вредного влияния на зрение, оно благотворно для микроклимата помещения, не допускает развития вредных микроорганизмов и плесени. При выборе осветительных приборов для детской следует в первую очередь руководствоваться критериями безопасности.

Правильная утилизация лампочек

Энергосберегающие лампы, содержащие ртуть, подлежат специальной утилизации. Их должны принимать в ДЕЗах или пунктах сбора.

Что делать, если опасная лампочка разбилась? В первую очередь, открыть окно и проветривать помещение не менее 15 минут. Не забудьте надеть хозяйственные перчатки! Затем жёсткой бумагой соберите осколки в плотный полиэтиленовый пакет.

Чтобы собрать мелкие осколки, используйте липкую ленту или влажную губку, которые поместите в тот же пакет. Категорически нельзя использовать веник, щётку или пылесос, сбрасывать ртутьсодержащие отходы в канализацию.

 Если уж совсем ничего не получается, вызывайте бригаду МЧС.

Итак, теперь вы знаете, какие бывают лампочки, чем они отличаются, и какие из них предпочтительны для освещения разных помещений. Желаем вам успехов в выборе осветительных приборов, и пусть даже самые пасмурные дни в году станут светлыми и безопасными!

Источник

Источник: https://ruud.ru/lajfxaki/23628-kak-vybrat-lampochki-dlya-yarkogo-i-bezopasnogo-osveshheniya-doma-i-ofisa/

Как выбрать лампочки для яркого и безопасного освещения дома и офиса

В осенне-зимний период мы гораздо чаще используем искусственное освещение. И время его использования увеличивается соответственно. Как же подобрать светильники для создания комфортной обстановки? И как при этом не нанести вреда здоровью? Все дело в лампах. Их существует несколько видов. Каждый из них имеет свои характеристики, свои плюсы и минусы. Остановимся подробнее на каждом.

Лампы накаливания

Такой привычный стеклянный «шарик» или свечка-миньон — вакуумная стеклянная колба с нитью накала — родная «лампочка Ильича»! Время изменило ее, добавив в колбу современной лампы накаливания газы: в продаже появились криптоновые, аргоновые, ксенон-галогенные лампы. Свет таких ламп — теплый, уютный, жёлтых оттенков. Среди достоинств:

лампы дешевы;

с заменой справится даже школьник;

в хрупкой колбе нет токсичных веществ;

щелчок выключателя ­— и лампочка горит, всё очень быстро и не требует дополнительных «обслуживающих систем»;

лампы нормально работают даже в условиях низких температур, не мерцают, не гудят;

колбы могут иметь необычную форму — например, пламени свечи, на них наносят матовое или зеркальное покрытие;

благодаря отсутствию в них токсичных компонентов вакуумные лампы не требуют специальной утилизации.

К недостаткам можно отнести:

светоотдача невысока, срок службы короток: и то, и другое зависит от напряжения;

перегорая, такие лампочки лопаются, рассыпая искры и осколки: тут и до пожара недалеко, и битым стеклом порезаться можно, а перегорают лампы накаливания довольно часто;

долгие осенние вечера хороши чем угодно, но не длительным пребыванием в свете «лампочек Ильича»: такой свет неблагоприятен для глаз, поэтому выбирайте колбы с покрытием.

Аргоновые лампы

Более яркие и долговечные. В них нейтральный газ — аргон — заполняет колбу и защищает вольфрамовую нить накаливания.

Криптоновые лампы

Читайте также:  Ромашка для шикарных волос: польза, рецепты, результат - здоровый образ жизни

Чтобы сделать колбу меньшего размера и не потерять при этом яркость освещения, её заполняют криптоном — высокоинертным газом. Такие лампы относятся к энергосберегающим.

Галогенные и комбинированные лампы

Такие лампы содержат в колбе галоген или галогено-ксенововую смесь. Они прослужат долго, но их свет — яркий и белый — может негативно отразиться на зрении и вызвать боль в глазах. Как правило, их используют для фото— и видеосъёмки, в автомобильных фарах, прожекторах.

Газоразрядные ртутные лампы

Несмотря на долгий срок службы и благоприятный зелёно-голубой цветовой спектр, такие лампы можно увидеть главным образом на промышленных предприятиях. Они могут мерцать и шуметь, нуждаются в пускорегулирующей аппаратуре. Если колба лопнула, в помещение попадают ядовитые пары ртути. Необходима их специальная утилизация.

Светодиодные лампы

Дороги и ограничены по мощности — для освещения больших площадей они не подходят, хотя срок службы этих ламп очень высок. Палитра оттенков света самая разнообразная: от тёплого белого с красноватым оттенком, который хорош для дома, — до «дневного света», очень яркого, пригодного только для оранжерей. Есть варианты цветных подсветок и ламп для использования при фотосъёмках.

Люминесцентные лампы

Относят к газоразрядным. Они представляют собой длинную стеклянную колбу, которая дает близкий к дневному свет. В быту используется редко, так как может давать мерцание и шум.

Энергосберегающие лампы

Это люминесцентная лампа, по размеру схожая с обычной. Светят такие лампы в пять раз ярче «лампочки Ильича». Они экономичны и предназначены для использования в условиях жилых помещений. Не вызывают перегруженности домашней сети, защищая тем самым другие электроприборы. В целом лампы дают достаточно равномерное, благоприятное для глаз сияние.

Благодаря устройству контактов лампы короткое замыкание практически невозможно. К недостаткам относятся вредные вещества, содержащиеся в колбе и при её повреждении попадающие наружу. Следует отметить, что, кроме обычных ламп накаливания, все остальные относятся к энергосберегающему типу.

Поэтому при выборе, помимо потребления энергии, стоит обратить внимание на следующее:

холодный спектр света влияет на зрение гораздо сильнее — вплоть до разрушения сетчатки глаза;

яркость и мерцание в лампах дневного света могут негативно отразиться на психическом состоянии, вызывая нестабильность нервных узлов;

оптимальной считается яркость 2700 — 3100 К (шкала Кельвина);

расположение ламы напротив зеркала значительно увеличивает её влияние на зрение.

Использование разных видов ламп в быту

Современный дизайн предполагает использование комбинированного искусственного освещения. Так, светодиодные лампы идеальны для потолка: богатство цветовых оттенков позволяют создавать оригинальные подсветки, точечные светильники.

Безопасность, долговечность, возможность использования светодиодных лент и модулей, которые проще крепить к потолку, дают дополнительные преимущества. Подобное освещение не слепит глаза и не отбрасывает теней. Для локального, декоративного освещения и для спальни, с учетом времени использования приборов, подойдут и лампы накаливания.

В гостиной выбор ламп позволяет создать и мягкое базовое освещение, и точечную акцентную подсветку, например, картин. Для освещения детской комнаты важно естественное освещение: помимо отсутствия вредного влияния на зрение, оно благотворно для микроклимата помещения, не допускает развития вредных микроорганизмов и плесени.

При выборе осветительных приборов для детской следует в первую очередь руководствоваться критериями безопасности.

Правильная утилизация лампочек

Энергосберегающие лампы, содержащие ртуть, подлежат специальной утилизации. Их должны принимать в ДЕЗах или пунктах сбора. Что делать, если опасная лампочка разбилась? В первую очередь, открыть окно и проветривать помещение не менее 15 минут. Не забудьте надеть хозяйственные перчатки! Затем жёсткой бумагой соберите осколки в плотный полиэтиленовый пакет. Чтобы собрать мелкие осколки, используйте липкую ленту или влажную губку, которые поместите в тот же пакет. Категорически нельзя использовать веник, щётку или пылесос, сбрасывать ртутьсодержащие отходы в канализацию. Если уж совсем ничего не получается, вызывайте бригаду МЧС. Итак, теперь вы знаете, какие бывают лампочки, чем они отличаются, и какие из них предпочтительны для освещения разных помещений. Желаем вам успехов в выборе осветительных приборов, и пусть даже самые пасмурные дни в году станут светлыми и безопасными!

Источник: https://woman.rambler.ru/other/38211467-kak-vybrat-lampochki-dlya-yarkogo-i-bezopasnogo-osvescheniya-doma-i-ofisa/

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый? Выбираем лампы

Правильно организованное освещение играет важную роль в повседневной жизни. Цвет светового потока, создаваемого лампочкой, влияет на наше состояние, восприятие окружающей обстановки и оттенков предметов. Разберемся, какой свет, теплый или холодный, будет лучше для глаз, и как подобрать освещение для разных зон квартиры.

Как оттенок света воздействует на человека

Прямой связи между цветом ламп и здоровьем глаз, нет. А значит, стремясь сохранить нормальную остроту зрения, можно не беспокоиться о том, какой оттенок света выбрать для кабинета или гостиной.

Тем не менее цветовая температура косвенно воздействует на здоровье обитателей помещения, оказывая влияние на настроение и общее психоэмоциональное состояние.

  • Холодное свечение тонизирует, повышает концентрацию внимания, разгоняет сонливость, и потому рекомендовано для освещения рабочих зон.
  • Теплый тон света характеризуется обратными свойствами: он расслабляет, успокаивает, создает атмосферу комфорта и уюта.

Выбор источника света

Чтобы выяснить, какой оттенок света излучает обычная или энергосберегающая лампочка, смотрят на значение цветовой температуры изделия, которое нанесено на упаковку.

Температура света измеряется в Кельвинах (К). Желтое свечение дает лампочка с более низким значением этой величины. А при высокой цветовой температуре свет прибора будет холодным и слегка голубоватым.

Наиболее распространены лампы с такими оттенками света:

  1. Холодным белым, который соответствует значениям от 5400 до 5000 К.
  2. Естественным (нейтральным) белым с температурой от 3500 до 5000 К.
  3. Теплым белым с диапазоном значений от 2700 от 3500 К.

Отличия света разной температуры представлены на фото.

Какие оттенки света лучше подходят для разных зон помещения

Давайте выясним, какие цвета свечения подойдут для разных комнат и зон.

Свет холодного спектра

Свечение в холодном температурном диапазоне близко по восприятию глазом к свету солнца в зимнее время года. Оно идеально подходит для рабочих зон квартиры, офиса. Холодный свет ламп:

  • выглядит более ярким;
  • стимулирует умственную деятельность;
  • помогает сосредоточиться, настроиться на работу;
  • подходит для рабочих помещений с комбинированным освещением – искусственным и естественным.

Также нужно учитывать, что конечный цвет освещения зависит от окраски плафона, колбы прибора.

Светильники с высокими значениями цветовой температуры найдут применение:

  • В зоне умывальника в ванной комнате. Холодное свечение бодрит и стимулирует активность мозга, способствуя скорейшему пробуждению.
  • В кухонной зоне. Здесь применяется точечная подсветка, помогающая хозяйке повысить организованность и продуктивность.
  • В больших по площади комнатах с ультрасовременным дизайном.
  • В рабочих зонах и кабинетах для повышения сосредоточенности и умственной активности.

Нейтральное белое освещение

Нейтральное электрическое освещение оптимально для комнат, в которых приходится быть длительное время. Отдельные разновидности люминесцентных и галогенных ламп позволяют добиться свечения, близкого к солнечному. Такая подсветка не влияет на тона окружающих предметов, поэтому можно не опасаться искажения цветов при ее включении.

Нейтральный свет рекомендуется использовать:

  • Над зеркалами, чтобы видеть максимально достоверное отражение без искаженных цветов.
  • В коридорах и прихожих для быстрой адаптации зрения после уличного света.
  • В комнате ребенка, где желателен естественный тон освещения.
  • В кухнях и столовых, где хозяева проводят много времени.
  • В местах, предназначенных для чтения.

Освещение теплого спектра

Свет с температурой 3500–2700 К имеет уютный согревающий желтоватый оттенок, который хорошо воспринимается глазами. Подобное свечение подсознательно ассоциируется с утренним или вечерним солнцем.

Привычный для нас свет с желтым оттенком могут излучать и традиционные лампы накаливания, и галогенные приборы. Производятся также люминесцентные осветители и устройства на светодиодах, имеющие низкую температуру цвета.

Свет в теплом диапазоне усиливает цветовую насыщенность предметов, выполненных в пастельной палитре. Этой его особенностью активно пользуются дизайнеры интерьеров для создания неповторимых образов. Детали холодных тонов с такой подсветкой станут менее выразительными.

Желтоватый теплый свет будет уместен:

  • В столовых. Во время трапезы подобное освещение придаст блюдам большую привлекательность и поспособствует хорошему пищеварению.
  • В спальнях для создания уюта и спокойной атмосферы.
  • В гостиных. Теплое освещение придаст обстановке непринужденность и легкость, снимет психологическое напряжение у гостей и хозяев квартиры. Рассеивающая люстра в этой комнате станет идеальным решением.
  • В санузле в зоне ванны для релаксации и создания чувства умиротворенности, необходимого для отдыха и извлечения максимальной пользы от расслабляющих водных процедур.

Дополнительные параметры

Кроме цветовой температуры осветительного прибора имеют значение и другие характеристики ламп. Можно выделить несколько основных критериев, которые нужно учесть при выборе:

  1. Принцип функционирования. Различают лампы накаливания, галогенные, светодиодные и люминесцентные.
  2. Коэффициент полезного действия. На первом месте по этому параметру находятся приборы на светодиодах.
  3. Устройство колбы. Она может иметь форму шара, трубки, гриба, груши, спота.
  4. Цена. Лампы накаливания обойдутся дешевле. Светодиодные стоят дороже остальных, но разовая переплата со временем окупится более низкой потребляемой мощностью.
  5. Индекс цветопередачи. Обозначается на упаковке прибора буквами Ra. Если он равен или превышает 90, то цвета интерьера при освещении этим изделием останутся естественными, как при дневном свете. При значении 80 и ниже будьте готовы к искажению привычных цветов.

Нельзя сказать, что определенный световой тон – холодный или теплый – лучше или хуже. Каждый из них определенным образом воздействует на человека, поэтому важно, чтобы цвет освещения соответствовал назначению комнаты или функциональной зоны.

Источник: http://MasterpoToku.ru/osveshhenie/kakoj-svet-luchshe-teplyj-ili-holodnyj.html

Какую настольную лампу выбрать для школьника, работы, офиса. Ошибки выбора и к чему он приводят

Для тех, кто любит почитать книгу или поработать сидя за столом, не говоря уже о школьниках, которые часами проводят время за учебниками, настольная лампа является незаменимым аксессуаром освещения.

Читайте также:  Как употреблять мяту с пользой для здоровья? - здоровый образ жизни

При ее выборе вы обязаны учитывать все нюансы, от которых напрямую зависит, насколько удобно и безопасно будет пользоваться устройством.

Мало кто задумывается, но не правильно выбранная настольная лампа, легко может сжечь ваш дом или покалечить здоровье ребенка.

Чтобы этого не произошло, при покупке стоит знать основные моменты и ошибки, которые отвечают за безопасность и влияют на ваше зрение.

Неправильно подобранную лампу, кроме как скрытым инструментом пыток и назвать то сложно.

Опора или основание лампы

При выборе, первым делом обращайте внимание на опору лампы. Она может быть двух видов:

Если она блестящая, то такое основание отражает большую часть света. Свет сначала падает на ножку, а потом отбивается вам или вашему ребенку в глаза.

Это сильно вредит сетчатке глаза и его кристалику. Если вы купили такую лампу и используете ее от 3-х до 6-ти месяцев, каждый день, по нескольку часов, то зрение за этот период может упасть на несколько диоптрий.

Поэтому основание и ножка всегда должны быть из матового материала.

Это поможет избежать бликов и порчи зрения.

Кстати, требования матовой поверхности, в равной степени относится и к рабочему столу.

Нельзя совместно применять настольный светильник и оргстекло или другие стеклянные материалы.

Когда школьник или взрослый долго работает за рабочим столом, то яркий цвет самой настольной лампы является дополнительным раздражителем. Это способствует тому, что глаза напрягаются еще сильнее.

В результате, всего за полгода такого соседства, у вас может существенно упасть зрение. Если блестящая опора, негативный эффект дает сразу же — поработайте под таким освещением пару минут и потом посмотрите вдаль, убедитесь сами.

То вот яркий, глянцевый цвет корпуса, например той же самой ножки опоры, хотя она уже и будет пластиковой, скажется минимум через несколько месяцев использования.

Поэтому хорошая лампа должна быть нейтрального цвета — серого, бежевого, темного.

Плюс, она не должна бликовать.

Ни в коем случае нельзя, чтобы лампочка в осветительном приборе была выдвинута за плафон, т.е. выпячивала.

В этом случае она обязательно будет «бить по глазам». Офтальмологи говорят, что так напрягается и хрусталик глаза и сетчатка.

Поэтому в идеальной модели, лампочка должна быть целиком скрыта в плафоне. А сам плафон иметь форму трапеции с широкими краями конуса.

В этом случае ширина светового пучка будет примерно 40 градусов. Это гарантирует оптимальное освещение, и в то же время обеспечивает точное направление света на объект, без какого-либо влияния на ваши глаза.

Встречаются плоские плафоны, которые хорошо рассеивают свет.

Такие модели хороши для создания приглушенного освещения во всей комнате, но не для чтения или работы за столом.

Острота зрения при таком плафоне также будет снижаться, а глаза уставать.

Если вы выбрали светильник с тонким плафоном из пластмассы, толщиной менее 2мм, есть большая вероятность того, что при непрерывной работе более 3-х часов он начнет плавиться.

Также на это влияет близость расположения самой лампочки от стенок плафона. А если корпус металлический, играет ли роль толщина его стенок?

Конечно, да! Температура нагрева тонкого металлического плафона, может достигать таких температур, что на лампе запросто можно поджарить сосиски или яичницу.

А теперь задумайтесь, ведь такого раскаленного корпуса могут коснуться и пальцы вашего ребенка. Что будет с ними?

Фактически это не осветительный прибор, а подобие сковороды для жарки. Поэтому покупайте модели из толстого металла или пластика.

Минимальное расстояние между лампочкой накаливания и стенками плафона должно быть минимум 5см.

А толщина его стенок — более 2мм.

Если стекло настольной лампы выполнено некачественно, то корпус просто-напросто может треснуть.

Боле того, эти осколки поранят вас и ваших детей в момент нахождения за рабочим столом.

Поэтому не рекомендуется покупать изделия со стеклянными плафонами.

Кроме этого, такие модели легко повредить, просто перенося их из одной комнаты в другую, или случайно ударив.

А детская комната, это в том числе и место для активных игр и забав вашего ребенка.

Цвет свечения и мощность лампочки

Офтальмологи рекомендуют выбирать для настольных ламп обычные лампочки желтоватого цвета.

Дело в том, что наши глаза естественным образом привычны к солнцу. Поэтому именно такой оттенок будет оказывать минимальное влияние на зрение.

Он наиболее натурален и естественен для всех нас.

Белый цвет с небольшой голубизной от энергосберегающих лампочек будет вызывать не только дискомфорт, но и сопровождаться внутримышечными спазмами глазного нерва, из-за незаметного на первый взгляд мерцания.

Что касается мощности, всегда изучайте инструкцию. В ней должно быть четко прописано, лампочки на сколько ватт, можно вкручивать для данного вида светильника.

Нередки ситуации, когда перегретая лампочка взрывается прямо внутри цоколя.

Какую же мощность можно использовать безопасно?

Для обычных ламп накаливания это максимум 40-60Вт.

Не нужно туда вкручивать 100 ваттные экземпляры. Чрезмерный световой поток может вызвать раздражение и синдром сухого глаза.

Для светодиодных, значения мощности находятся в пределах от 7 до 11Вт.

Минимальный световой поток — 300 Лм, рекомендуемый 500-600 люмен.

Неправильный подобранный угол падения света, высота от поверхности рабочего стола могут также привести:

Если вы и ваши дети правши, размещайте лампу так, чтобы она была с левой стороны от вас.

Если левши — то с правой. Это поможет избежать мешающей тени при чтении и письме.

Сам светильник должен располагаться так, чтобы ваше лицо находилось в тени от света лампы, но не дальше 40-50 см от книги, которую вы читаете.

Регулируется это высотой и изгибом штатива.

Короткие экземпляры ниже 35 см будут неправильно распределять световой поток.

Еще запомните очень важную вещь: наличие настольной лампы, какой бы она мощности не была, никоим образом не отменяет общий свет.

То есть, люстра или точечные светильники на потолке в комнате, должны обязательно гореть. Это связано с физиологическим механизмом нашего зрения.

Когда вокруг темно — зрачок стремится расшириться, чтобы «впитать» больше света. Вы включаете лампу и в этот самый момент, глаз получает очень яркий локальный пучок, который попадает непосредственно на сетчатку.

Это приводит к необратимым изменениям. А общее освещение:

  • во-вторых, позволяет понизить мощность самой лампы

В последнее время на смену обычным лампам, пришли светодиодные модели.Они имеют ряд преимуществ:

  • потребляют меньше эл.энергии
  • не содержат ртути, в отличие от энергосберегающих
  • имеют огромный ресурс работы — до 50 000 часов

Люминесцентные энергосберегайки, зачастую мигают и мерцают, что неизменно сказывается на проблемах со зрением.

Когда покупаете настольную светодиодную лампу нужно четко понимать, для каких задач вы ее будете использовать. Для тех, кому приходится много читать или писать на бумаге, например школьнику или студенту, лучше всего подойдут лампы с теплым белым или просто белым цветом свечения (3500-5000К).

Белый свет также будет идеальным для работы в офисе. Считается, что он помогает лучше концентрироваться и повышает производительность труда.

Поэтому, если вы работодатель или начальник, и хотите чтобы ваши сотрудники не филонили и не засыпали за столом, покупайте именно такие модели.

А вот светильники с холодным светом, пригодятся для работы с мелкими деталями — часовому мастеру, мастеру маникюра, гравировщику.

В общем тут нужно сделать выбор, необходима вам лампа для работы или «для души». С теми, что для души, все намного проще.

Это обычный декоративный элемент интерьера и особо заморачиваться по каким-то параметрам не нужно.

К «рабочим» лампам уже предъявляются определенные требования. При покупке Led модели вы приобретаете светильник с интегрированными светодиодами, т.е. источник света остается с вами раз и навсегда.

А значит, крайне желательно, чтобы они были обеспечены дополнительной функциональностью. Ведь вы не сможете уменьшить или увеличить уровень освещенности, простой заменой лампочки 60Вт на 40Вт или наоборот, как в обычных моделях.
В led изделиях, источник света уже за вас рассчитан производителем. Поэтому, чем больше параметров можно отрегулировать, тем лампа лучше и универсальнее.

При этом сенсорное управление, выглядит изящнее, чем кнопочное.

Вы значительно облегчите себе жизнь, если купите изделие:

  • регулируемым градусом наклона и поворота

Отдавайте предпочтение тем, которые гнутся по всей площади. Да и дизайн у них приятнее. Не угловатый, а с красивыми линиями.

В особо навороченных моделях можно даже встретить встроенные:

  • календарь
  • usb зарядку

Еще один важный момент — это функция диммирования. С ней, свет можно делать либо ярче, либо тусклее. Само главное проверяйте, чтобы лампочки были приспособлены под эту функцию.

В общем, правильно выбранные современные светодиодные лампы, открывают перед вами много возможностей и делают жизнь гораздо комфортнее.

Источник: https://svetosmotr.ru/kakuyu-nastolnuyu-lampu-vybrat/

Ссылка на основную публикацию