Фитотерапия при лечении депрессии — народная медицина

Травы от тревоги и депрессии

Мать-земля снабжает нас травами для лечения практически любого недуга, с помощью растений она текже предоставляет нам возможность избавиться от тревоги и депрессии.

Тревога и депрессия – два самых распространенных диагноза у психотерапевтов.  Причем часто оба эти состояния присутствуют у одного и того же человека одновременно. Они могут быть как острые, так и хронические и требовать длительной терапии.

Несмотря на то, что лекарственные препараты для лечения данных расстройств легко доступны, финансовые вопросы, мировоззренческие или причины личного характера могут побудить человека искать альтернативные методы исцеления. Травы и фитопрепараты не столь быстродейственны, как обычные лекарства, но они убирают именно корень заболевания, а не просто снимают симптомы.

Вот далеко не полный список трав, помогающих эффективно бороться, а иногда и полностью исцелять от тревоги и депрессии.

Святой базилик,  Туласи или Базилик тонкоцветный (лат. Ocimum Sanctum)

Святой базилик снимает раздражение и успокаивает нервы. В традиционной индийской медицине Туласи используется для расслабления и снятия напряжения. Исследования подтвердили тот факт, что это растение помогает в борьбе с расстройствами, вызванными чувством тревоги и беспокойства.

Приведем наглядный пример: 35 испытуемым давали Туласи 2 раза в день в капсулах  по 500 мг в течение двух месяцев.  По результатам эксперимента у участников было зафиксировано снижение в два раза не только уровня тревоги, но и общих показателей стресса и депрессии.

Кава или Перец опьяняющий (лат. Piper methysticum)

Перец опьяняющий доказал свою эффективность в лечении синдрома тревоги. Исследования показывают, что кава обладает большим анксиолитическим  действием (устраняет напряжение, беспокойство, тревогу и страх), чем плацебо. На самом деле, это единственная трава, которая наглядно показывает результативность лечения тревожных расстройств.

Однако, принимать его следует с осторожностью. Кава имеет побочные эффекты, такие как повреждение печени, а при взаимодействии с леводопой и алпразоламом вызывает экстрапирамидные симптомы или летаргии.

Мелисса лекарственная (лат. Melissa Officinalis)

Также известна как лимонная мята. Это пахнущее лимоном растение можно найти по всему миру.

 По результатам исследования, опубликованного в 2004 году в журнале «Психосоматическая медицина», у людей, принимающих мелиссу, наблюдалось кратковременное снижение уровня тревоги и беспокойства.

 Недавний мониторинг показал, что розмариновая кислота, содержащаяся в листьях этого растения, и дает то самое анксиолитическое и антидепрессивное действие. Снижение беспокойства достигается за счет увеличения в организме уровня гамма-аминомасляной кислоты.

Страстоцвет или Пассифлора (лат. Passiflora Incarnata)

Пассифлора применяется с давних времен для снятия стресса и беспокойства. Растение используют целиком, за исключением корней. Тем не менее,  фармакологические исследования этого растения неполноценны, поэтому нельзя сказать точно, что именно является причиной снижения беспокойства.

Ромашка аптечная  (лат. Matricaria Recutita)

Традиционно это растение использовалось в качестве успокоительного средства в Древнем Риме и Древней Греции. Исследования также подтвердили его анксиолитическое и антидепрессивное действие. До сих пор неизвестно, что обуславливает антидепрессивное действие, но установлено, что успокаивающий эффект с ним не связан.

Некоторые исследования показывают, что флавоноиды, содержащиеся  в ромашке, оказывают антидепрессивный эффект за счет модуляции нейропередачи норадреналина, дофамина, серотонина и уровня ГАМК.

Гинкго ( лат. Ginkgo biloba)

Еще его называют Венерин волос. Гинкго широко использовался в Древнем Китае для лечения различных болезней, но особо эффективно применение экстракта этого растения при проблемах с концентрацией внимания, депрессии, тревоге, головокружениях, шумах в ушах и головных болях.

Вещества, содержащиеся в гинкго, расширяют кровеносные сосуды, тем самым увеличивая кровоток, при этом уменьшают вязкость крови и количество свободных радикалов, улучшают работу нейромедиторов.

Несмотря на то, что некоторые исследования показали благотворное воздействие гинкго на организм при приеме по 200 мг в день в течение 12 недель без каких-либо побочных эффектов, большинство испытаний все же дают противоречивые результаты.

А некоторые исследования и вовсе не показывают какого-либо существенного воздействия в отношении общего беспокойства и депрессии.

Тысячелистник обыкновенный (лат. Achillea Millefolium)

Тысячелистник – лекарственное растение, используемое в народной медицине для лечения желудочно-кишечных расстройств, воспалений, беспокойства и бессонницы.

Исследование, целью которого было выявление действия тысячелистника при остром и хроническом тревожном расстройстве, показало, что растение проявило эффект транквилизатора в дозах, которые не изменяли двигательную деятельность. Его действие аналогично  диазепаму.

Зверобой (лат. Hypericum Perforatum)

Зверобой – это единственное растение, которое, вне всяких сомнений, показало свою эффективность на практике при лечении  легкой и умеренной депрессии.

Активный ингредиент этого растения гиперицин (или гиперфорин) препятствует обратному захвату серотонина и моноаминоксидазы.

Пять испытаний, в которых приняли участие около 2200 человек, показали, что действие зверобоя схоже с действием обычных антидепрессантов.

Однако данное растение следует принимать отдельно от других препаратов. Тогда его применение безопасно. Так, например, известно, что зверобой может вызвать психоз у людей, которые одновременно принимают СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина).

Лаванда (лат. Lavandula angustifolia)

Лаванда также весьма эффективное растительное лекарственное средство от депрессии. Исследователи сравнили лаванду с имизином и пришли к выводу, что оба средства результативны при схожем способе употребления. Фактически, терапия маслом лаванды (ингаляция или массаж) является действенным способом борьбы с депрессией.

Изучение антидепрессивного эффекта лаванды выявило, что применение настойки лаванды (1:5 в 50-градусном спирте; 60 капель в день) и имизина (100 мг ежедневно) у пациентов, страдающих от депрессии легкой или средней степени тяжести, привел к лучшему и раннему улучшению состояния.

Побочные эффекты имизина, такие как сухость во рту и задержка мочи, наблюдались реже при одновременном применении лаванды.  Испытания также показали, что лаванда улучшает настроение и уменьшает беспокойство.

Шафран посевной (лат. Crocus sativus)

Широко культивируемый в Индии (Кашмир), Иране и Греции, шафран является весьма действенным средством избавления от ряда недугов.

Активный ингредиент, альфа-кроцин, присутствующий в красных высушенной рыльцах цветка (верхних частях пестика), как известно, обладает не только анксиолитическим и анти-депрессивным свойством, но и гипотензивным, противовоспалительным и антиоксидантным эффектами, а некоторые исследования показали противоопухолевое действие.

Исследователи сравнили шафран с антидепрессантом флуоксетин и обнаружили, что шафран столь же эффективен в лечении депрессии, как и этот химический препарат.

Синяк или Эхиум прелестный (лат. Echium amoenum)

Испытание на мышах показало, что цветы синяка имеют эффект транквилизатора с более низким успокоительным эффектом по сравнению с диазепамом. Правда, нет данных о переносимости экстракта растения при применении более одной недели.

Автор: Mita Majumdar
Перевод: Марина Тендрякова

Источник: http://vegportal.info/articles/travy-ot-trevogi-i-depressii

Как лечить пресловутую депрессию рецептами народной медицины?

Депрессия представляет собой подавленное, угнетенное настроение, которое наблюдается практически при любом психологическом заболевании. Это одно из составляющих подобных недугов. Однако депрессивное состояние может возникнуть даже у здорового человека в определенный момент его жизни.

Причиной может стать сильное переживание, переломный момент в жизни, потеря близкого человека, неблагополучие в семье или же серьезные проблемы на работе.

Чтобы избавиться от гнетущего состояния, можно использовать препараты на основе целебных трав.

Но самое главное, это всегда повторять себе, что все в этой жизни можно исправить, пока в вашей груди бьется сердце. Помнить, на жизнь нужно смотреть с оптимизмом.

Как распознать депрессию по симптомам

Что касается симптомов, то при депрессии очень часто возникает чувство бессилия и тоски в сочетании с отвратительным самочувствием. При этом очень часто может происходить замедление речи и мышления, снижается активность, практически полностью исчезает аппетит. В некоторых случаях человек может полностью отказаться от пищи.

Депрессивное состояние часто сопровождает эпилепсию Читайте статью «Помогаем вылечить эпилепсию благодаря народным средствам«.

Как снять угнетенное состояние народными средствами

Народные средства от депрессии обычно подразумевают препараты на основе трав. Для их приготовления используются компоненты, которые оказывают успокаивающее действие. Приготовить препараты можно в домашних условиях самостоятельно.

  1. К подобным средствам можно отнести такой фрукт как банан. Ученые установили наличие в этом экзотическом плоде «гормона радости», специфического алкалоида, поднимающего настроение.
  2. Помимо этого поднять тонус можно вполне безобидными продуктами, например, шоколадом и грушами. Они также содержат гормон радости.
  3. При депрессивном настроении специалисты рекомендуют выпивать утром чашечку чая с ложкой меда и лимоном. Избавиться от ощущения тоски поможет стакан настоя из трав, которые являются адаптогенами. Их можно принимать при упадке сил. К таким травам относиться китайский лимонник, левзея сафлоровидная, золотой корень и женьшень.
  4. Нелишним будет сеанс ароматерапии. Однако подбирать эфирные масла нужно
    самостоятельно. Для борьбы с плохим настроением можно использовать любимые ароматы, которые обладают общеукрепляющими и тонизирующими свойствами, например, масло базилика, сандала, розы, мирры, мелиссы, лимона, лаванды или же герани.

Травы идут на помощь!

Если же депрессия более глубокая, то не стоит использовать транквилизаторы. Исправить положение можно натуральными успокаивающими средствами, которые обладают незначительным снотворным эффектом: настойка пустырника, настой валерьяны и прочее.

1. Можно готовить травяные настои против депрессии. Для этого нужно взять по столовой ложке травы перечной мяты, мелисы, листьев черной смородины, чайную ложечку травы чабреца и несколько столовых ложек байхового черного чая. Все компоненты нужно измельчить и перемешать.

Чайную ложку смешанных трав нужно залить стаканом очень горячей воды и дать постоять минут 20. После этого готовое средство следует процедить. Употреблять лучше свежезаваренный чай трижды в сутки по целому стакану. Это средство прекрасно помогает при депрессии, апатии и вялости.

2. Также для борьбы с неприятным и гнетущим состоянием можно использовать растительный сбор. Для его приготовления необходимо: 200 миллилитров кипятка, по столовой ложке черноплодной рябины, цветков лекарственной календулы, корня валерьяны и цветков ромашки.

Все растительные компоненты следует измельчить и смешать. Столовую ложку сбора следует залить кипятком и поставить на малый огонь. После того как средство закипит, необходимо снять емкость с огня и настаивать мнут 20. Готовое средство обязательно нужно процедить. Принимать сбор нужно до 4 раз в сутки по 1/2 стакана.

Депрессивное состояние стало частым спутником жителей современных мегаполисов, да и население небольших городков оно, увы, не обошло стороной.

Неблагополучное социально-экономическое положение в стране, загрязненная окружающая среда, проблемы на работе, неустроенная личная жизнь — это только малая часть предпосылок к развитию депрессии.

Читайте также:  Народные методы лечения гайморита - народная медицина

Заболевание возникает исподволь: вначале человек страдает от перепадов настроения, затем оно становится преимущественно угнетенным, и в завершение пациент начинает видеть мир только в черных тонах.

Лечить депрессию должен только специалист, однако на ранних этапах остановить недуг можно и в условиях домашнего стационара. Принимайте успокаивающие настои (валерианы, мелиссы) в стрессовых ситуациях, научитесь трансформировать негативные эмоции, не проживать их. Отлично помогает справиться с приступами депрессии ароматерапия.

Чайный бальзам

Не менее эффективным является и чайный бальзам. Для приготовления этого напитка нужно взять по столовой ложке шишек хмеля и корней валерьяны, по нескольку столовых ложек черного чая, корней алтея, листьев мяты, травы душицы и цветков ромашки. Все указанные компоненты необходимо измельчить и перемешать.

Чайную ложку полученной смеси необходимо залить 250 миллилитрами кипятка. Емкость с настоем трав необходимо накрыть крышкой и дать постоять минут 10. Готовое средство можно принимать по целому стакану несколько раз в сутки. Чтобы улучшить вкусовые качества напитка, можно положить в него немного меда. Употреблять лучше свежезаваренный сбор.

Если у вас появились признаки депрессии, то прежде всего посетите специалистов. Возможно это симптом более серьезного заболевания. Также не спешите при депрессии заниматься самолечением, так как употребление стимулирующих средств может быть опасным. Особенно это касается тех людей, чей запас жизненных сил значительно ограничен.

data-ad-format=»auto»>

Источник: https://NarodnymiSredstvami.ru/kak-lechit-preslovutuyu-depressiyu-retseptami-narodnoy-meditsinyi/

Лечим депрессию народными средствами

Плохая экология, токсичное питание, нервные перегрузки приводят человека к стрессовому состоянию. Мы можем исправить данную ситуацию, используя лечение депрессии народными средствами. Они проверены временем, легко доступны, не дают побочных эффектов.


Депрессия, или по-русски хандра, проявляется несколькими симптомами. Теряется ощущение радости жизни, наблюдается заторможенность, понижается самооценка, нарушается мышление, память, сон. Самочувствие всегда подавленное, ничего не интересует, настроение плохое, появляется чувство бессилия.

Такое состояние связано с расстройством психики.

Фактором депрессии может стать проблема в личной жизни, быту. А причиной неправильное к ней отношение, негативное мышление. Настройтесь на положительный образ, спокойно подождите, всё образуется. Сила в мыслях, а народные средства станут поддержкой.

Убегаем от плохого настроения

Полководец Суворов А.В. утро начинал с пробежки и обливания холодной водой. Это древний способ справиться с хандрой. Им пользовались многие выдающиеся люди. 15-ти минутная пробежка снимает нервное напряжение. Бег на дальние дистанции не выдерживают навязчивые негативные мысли, депрессия уходит. Пробежку лучше делать в лесу, на природе, дальше от токсичных магистралей.

От депрессии можно не только убежать, но уйти. Дальние прогулки в лес, в горы прогонят тоску. Танцуйте, занимайтесь разными физическими упражнениями.

Физические нагрузки помогают от любых нервных расстройств. При этом вырабатываются эндорфины, регулирующие настроение человека.

Изменяется биохимический уровень, психический настрой — повышается самооценка, возвращаются радость жизни, улучшается самочувствие.

Травы — антидепрессанты

В природе растут много растений, которые могут поднимать настроение, успокаивать нервную систему, снимать напряжение. Давайте с ними познакомимся.

Зверобой продырявленный. Известное растение, которое легко справляется с негативными эмоциями. Зверобой содержит геперицин, придающий ему такое свойство. На основе травы даже есть аптечные препараты — антидепрессанты.

Употреблять зверобой можно в виде настоя — две ст. ложки травы на стакан кипятка, настаивать 10 мин, пить как чай. Напиток получается красного цвета с терпким приятным вкусом.

Народные средства предупреждают, что нельзя много использовать чая людям со светлой кожей перед долгим пребыванием на солнце.

Мелисса является самым популярным растением такого направления. Столовую ложку травы заварите стаканом кипятка и дайте настояться. Полезно употреблять такой напиток перед сном с ложечкой янтарного мёда. Спокойный крепкий сон вам обеспечен.

Мята — успокоительное растение. Для получения целебного напитка возьмите столовую ложку растения и залейте кипятком (1 ст.). Через 10 минут вы получите ароматный чай превосходного вкуса, который содержит в себе целый спектр целебного воздействия и приятно освежает.

Валериана лекарственная очень целебное растение. Один аромат её настраивает на спокойствие и уравновешенность. Корень валерианы (1ч. ложка) заваривают в стакане кипятка и кипятят на водяной бане 10 минут. Процеживают, пьют небольшими порциями для снятия нервного напряжения.

Пустырник используется в смесях с другими травами, так как он имеет горький вкус. У него сильное успокоительное свойство, он входит в состав сердечных капель.

Бораго или огуречная трава. Древние воины брали её с собой в поход для бодрости. Если потереть листик бораго, то почувствуете запах свежего огурца.

Их добавляют в салаты, а цветочки засахаривают, едят с чаем. Всё растение можно добавлять в повседневные чаи в смеси с другими травами.

Оно имеет нейтральный вкус и множество полезных свойств, одно из которых – возвращение бодрости, хорошего самочувствия.

Шиповник содержит витамин С – антиоксидант, который усиливает иммунитет, снимает нервные обострения весной и зимой.

Шишки хмеля используются в подушечках. Запах травы делает сон спокойным и глубоким. Отвары хмеля очень горькие на вкус. Его лучше применять в сборах из нескольких составляющих или с мёдом.

Все эти растения легко вырастить. Медоносные травы — мята, мелисса, бораго, валериана, пустырник, посаженные вашими руками, привлекут много пчёл, бабочек и других насекомых.

Солнечные цветы зверобоя в капельках росы, порхающие разноцветные бабочки, жужжащие пчёлы, цветочный аромат, блики солнца на травинках создадут живую картину. Её созерцание развеет хандру. Тоска и уныние улетят вместе с ветерком, который нежно ласкает изумрудную зелень вашего творения.

Депрессия испариться вместе с росой, грусть улетит вместе с порхающими бабочками. Все травки можно собрать и посушить, чтобы и в холодную пору было чем прогнать плохое настроение.

Ванны, придающие бодрость

Лекари предлагают принятие ванн с ароматами успокаивающих растений. Они могут вернуть радость и излечить от депрессии. Народные средства советуют следующие растения: лаванда, ромашка, сандал, пачули, мята, мелисса.

Полезны ванны с листьями или почками чёрного тополя. Для этого нужно взять сырьё (100 г), залить литром воды и варить минут двадцать, профильтровать и влить в ванну с водой, процедуру принимать 15 минут.

Хороший способ от депрессии — контрастный душ, ледяные обливания, купание в холодной воде на природе, русская баня. Данные народные средства исключают алкогольные напитки и курение. Уважаемый читатель, предлагаю вашему вниманию видеоматериалы о депрессии и избавлении от нее.

Источник: http://narodhealth.ru/lechebnye-travy-i-rasteniya/lechim-depressiyu-narodnymi-sredstvami.html

Лечение депрессии народными средствами

Сегодня мы поговорим с Вами о том, что такое депрессия.

Каждый из нас время от времени пребывает в плохом настроении и в такие жизненные моменты мы, как правило, любим, говорить «у меня депрессия».

Но это всего лишь бытовое понятие этого слова. Психологи очень часто говорят о сезонности депрессии. У очень многих людей наблюдаются симптомы снижения работоспособности и настроения в определенное время года — это называют зимней, весенней, осенней депрессией.

Что такое депрессия? Неужели единственное время года без депрессии — это теплое лето?С медицинской точки зрения: депрессия — это не только резко испортившееся самочувствие, вызванное плохим настроением, как мы привыкли считать, а очень серьезное заболевание, которое имеет свои клинические проявления.

Депрессия симптомы и лечение

Депрессия классифицируется, как заболевание, входящее в группу, которая называется: «аффективными расстройствами» —  болезни связанные с расстройствами настроения.

Симптомы депрессии

Рассмотрим основные симптомы заболевания:

  • Угнетенное, подавленное, тоскливое настроение;
  • Вещи, которые доставляли радость, любимые занятия, дела, интересы утратили свою привлекательность для Вас. Вы не получаете удовольствие от занятия любимым делом;
  • Резкое снижение жизненного тонуса, потеря энергии. Повышенная утомляемость и снижение жизненной активности;
  • Отсутствие уверенности в своих силах и заниженная самооценка;
  • Снижение концентрации внимания и сосредоточенности на важных делах;
  • Самообвинение, мысли о виновности без причины;
  • Пессимистическое или мрачное видение будущего;
  • Мысли или действия, которые связны с нанесение себе телесных повреждений или мысли о самоубийстве;
  • Нарушение сна — трудности с засыпанием, раннее пробуждение, бессонница;
  • Отсутствие аппетита и резкая потеря веса;
  • Отсутствие желания общаться с противоположным полом, нарушение полового влечения;
  • Чрезмерная суетливость или наоборот, заторможенность, которые заметны окружающим;
  • Усиленное подавленное настроение и переживания по утрам и небольшое улучшение настроения к вечеру.

Лечение депрессии

Что делать, ели Вы обнаружили у своих близких или у себя,  много вышеперечисленных признаков болезни?

Давайте поговорим о том,  как лечить депрессию.

  1. Нужно обязательно запланировать для себя вид деятельности, который доставляет Вам удовольствие, и вселят уверенность в собственных силах.
  2. Постарайтесь хорошо проанализировать Ваши текущие жизненные проблемы и стрессовые ситуации, которые могли стать причиной болезни.
  3. Старайтесь по мере Ваших сил сопротивляться самообвинению и пессимизму, не стоит сосредотачивать свое внимание на чувстве вины и неприятных мыслях.
  4. Не принимайте в период депрессии важные жизненные решения под влиянием негативных представлений. Например: не рубите с плеча, чтобы расторгнуть свой брак или отказаться от работы.
  5. Сосредоточьтесь на конкретных действиях и шагах, которые помогут Вам понемногу улучшить самочувствие.
  6. Займитесь спортом, танцами, делайте то, что доставляет Вам удовольствие. Можно использовать методы релаксации, выбраться на природу с друзьями или просто посмотреть хорошую комедию — это будет способствовать улучшению состояния и облегчению признаков депрессии.
  7. Если, несмотря на все вышеперечисленные меры, выраженная депрессия сохраняется, если есть риск суицида или замечены психические расстройства, то в этом случае обязательно нужно обращаться за помощью к врачу — специалисту.
  8. Обращаться нужно только к квалифицированному специалисту — психотерапевту, клиническому психологу, психиатру.
Читайте также:  Начните утро с этой подборки фотографий очаровательных питомцев! - здоровый образ жизни

Народные средства для лечения депрессии

Очень хорошо помогают справиться с заболеванием — народные средства от депрессии.

Рецепт №1 — красное вино с маком

Ингредиенты для приготовления:

  • Семена мака — 0, 5 столовой ложки;
  • красное вино — 1 стакан;
  • семена синеголовника — 0, 5 столовой ложки.

Приготовление:

  1.  Заливаем семена мака и синеголовника красным вином.
  2.  Ставим на огонь и провариваем смесь в течение 10 минут на медленном огне, постоянно помешивая.
  3. Снимаем отвар с огня, остуживаем.

Как принимать:

Принимаем целебное снадобье от депрессивных состояний перед сном по половине стакана. Этот отвар надо принимать 10 дней, затем перерыв на две недели. После этого курс можно повторить, если будет необходимость.

Отвар помогает восстановить силы.

Рецепт №2 — Алое с медом

Очень популярное средство от депрессии на основе алое — столетника.

Ингредиенты для приготовления:

  • Листья алое — 50 грамм;
  • Натуральный мед — 300 грамм.

Приготовление и применение:

  1. Листья алое перекручиваем на мясорубке или измельчаем в блендере. Добавляем к перемолотым листьям алое мед.
  2. Настаиваем целебную смесь в течение 24 часов.

Принимать как успокоительное средство три раза в день по 100 грамм. Принимать 7 — 10 дней. После чего обязательно делать перерыв на 1 месяц.

Рецепт №3 — Белое вино с хреном

Приготовление и применение:

  1. Измельчаем 50 грамм корней хрена. Заливаем измельченную массу белым крепленым вином — 0, 5 литра.
  2. Настаиваем в темном месте, периодически встряхивая, в течение 10 дней. Затем процеживаем.

Принимать настойку по одной столовой ложке три раза в течение дня.

Рецепт №4 — Кагор с травами

Вино кагор полезно само по себе, в сочетании с целебными травами оказывает на организм успокоительное действие.

Ингредиенты для приготовления:

  • Кагор — 1 литр;
  • укроп, кориандр, тмин — по 50 грамм каждой травки;
  • плоды боярышника — 50 грамм.

Приготовление и применение:

  1.  Добавляем в кагор боярышник, тмин, укроп, кориандр. Настаиваем в темном месте 7 дней.
  2. По истечении этого срока встряхиваем настойку, на восьмой день ставим на огонь и доводим до кипения. Даем постоять еще три часа и процеживаем.

Принимаем по 50 грамм целебной настойки с утром и на ночь.

Рецепт №4 — Мед с лимоном

Если у Вас случился небольшой нервный срыв, то в этом случае хорошо поможет мед с лимонным соком.

Растворим 1 столовую ложку меда с соком половины лимона.

Принять этот состав надо за два часа до сна. Хорошо в это время послушать спокойную музыку в уютной обстановке.

Рецепт №5 — настой соломы овса

Полина Виардо — известная балерина использовала этот рецепт для продления молодости.

Приготовление и применение:

  1. 3 столовые ложки измельченной соломы овса залить 2 стаканами крутого кипятка.
  2. Затем настаиваем в течение 8 часов, после настой процедить.

Приготовленный настой из овса надо выпивать небольшими порциями в течение суток.

Рецепт №6 — Боярышник и мята

Приготовление и применение:

  1. Мяту и боярышник по 1, 5 столовых ложки заливаем 400 миллилитрами крутого кипятка.
  2. Накрываем крышкой и оставляем на 25 минут, после этого процедим настой.

Принимает по половине стакана после того, как покушали три раза в день.

Успокоительные сборы

Успокоительный сбор №1

Состав: валериана, венерин башмачок, мыльник, хмель, буквица, шмельлник, перец, лобелию, клопогон — смешиваем травы в равных частях.

  1. Одну чайную ложку травяного сбора заливаем литром воды и кипятим на медленном огне в течение 10 минут.
  2. Снимаем с огня, когда отвар остынет, процеживаем.

Принимает успокоительный отвар по 40 миллилитров утром и вечером.

Успокоительный сбор №2

Берем в равных количествах и смешиваем: чернослив, артишок, люцерну, порошок семян льна, горечавку, корень алтея, яблока, люцерну.

  1. Затем берем 3 столовые ложки этого сбора, заливаем 2 стаканами кипятка.
  2. Настаиваем в течение 30 минут и процеживаем.

Готовую настойку надо пить по одной столовой ложке в течение 10 дней перед едой .

Затем надо сделать на 10 дней перерыв, после этого курс лечения повторить.

Успокоительные ванны

  1. Заварить 1 стакан корней валерианы двумя стаканами кипятка.
  2. Настоять 2 — 3 часа.
  3. Процедить и вылить состав в ванну. Принимать успокоительную ванну надо 15 — 20 минут перед сном.

Затем укутаться в теплое одеяло и ложится спать.

Настойка из фикуса пузырчатого

  1. Делаем настойку из фикуса пузырчатого — 1 часть и спирт — 10 частей.
  2. Настаиваем в течение 10 дней в темном месте. Процеживаем и принимаем по 15 капель на маленький кусочек сахара.
  3. Принимать 3 раза в день.
  4. Народное лечение депрессии хорошо себя зарекомендовало на практике и помогло многим людям обрести здоровье.

Источник: http://ibeauty-health.com/narodnaja_medicina/lechenie-depressii-narodnymi-sredstvami.html

Лекарственные травы от депрессии

Депрессия относится к категории наиболее тягостных состояний для любого человека. Важным условием выхода из нее является личное желание вылечиться и жить счастливой жизнью.

Оглавление:

Многие люди, постоянно испытывающие подавленность и тревогу, находят утешение в бесконтрольном приеме антидепрессантов. Однако практика показывает, что это не самый лучший выход из сложившейся ситуации.

Врачи уже давно пришли к выводу, что депрессия прекрасно лечится травами. И это вполне обоснованное мнение, ведь лекарственные растения издавна считаются действенным методом исцеления от различных заболеваний.

Именно из природы пришли в фармакологию все лечебные компоненты.

Диагностические мероприятия по определению типа развивающейся депрессии должны проводиться опытным специалистом. Консультация профессионала необходима для подбора качественного лечения депрессивного состояния.

Используя собранную информацию, доктор досконально проанализирует состояние больного и порекомендует нужные травы.

Лечение нетрадиционными методами очень часто имеет несовместимость с лекарственными препаратами, по этой причине советы специалиста просто необходимы.

На течение заболевания оказывают влияние различные факторы: недостаток витаминов и микроэлементов в организме, дефицит белков и аминокислот. В этом случае травы не окажут желаемого лечебного эффекта. Основой успешного лечения является баланс полезных веществ в крови пациента.

3 лекарственных растения, которые помогут с депрессией

Самыми действенными лекарствами растительного происхождения, которые спасут от подавленного состояния, являются:

Зверобой

Эффективным компонентом растения является гиперицин, который содержится в цветках зверобоя. Субстанция обладает маслянистой структурой. Настои и растворы с применением цветка зверобоя имеют противопоказания и требуют максимальной осторожности при приеме.

Нельзя употреблять зверобой в сочетании с антидепрессантами, так как в этой ситуации пациента ждет обратный эффект, а не желаемый. Основной причиной такого проявления является влияние вещества на органы пищеварения, в первую очередь, на состояние печени.

После приема целебного настоя усиливается метаболизм, что обеспечивает максимально быстрое выведение лекарственных компонентов из организма, то есть, препараты даже не успевают проявить свои заявленные свойства.

Зверобой давно признан природным антидепрессантом, который быстро и качественно помогает выйти из угнетенного состояния. Для проведения лечения используются две части растения: листья и цветки.

Рецепт. Способ приготовления достаточно прост: необходимо залить 1-2 маленьких ложки высушенных цветов и травяной части зверобоя кипятком в объёме 200 мл и дать настояться в течение 10 минут. Для каждого приема следует заваривать свежую порцию.

Необходимо пить целебный чай два-три раза в день в течение нескольких месяцев. Лечебное действие начинается примерно через месяц после начала приема травяного отвара.

Обычная порция аптечного гиперицина составляет 300 миллиграммов 0,3% вытяжки из цветков растения при трехразовом употреблении.

Требуется неукоснительно и точно соблюдать дозы и время приема этого природного лекарства от депрессии.

Лимонник китайский (шизандра)

Сильные стрессовые потрясения, перепады настроения, затяжное состояние подавленности требуют максимального внимания к своему здоровью. Используя природные компоненты, можно значительно улучшить самочувствие при депрессии. Китайский лимонник прекрасно справляется с переживаниями, терзаниями души, неуверенностью, а также повышает жизненный настрой.

Приятным последствием лечения лимонником является усиленная активация функции надпочечников, увеличение сексуального влечения, улучшение работы печени.

Благодаря употреблению настоя китайского лимонника, организму становится проще справляться с токсинами и вредными веществами, накопленными в желудочно-кишечном тракте.

Стандартная доза употребления аптечного препарата составляет 500 миллиграммов два раза в день – утром и в обеденное время, вечером лимонник употреблять нельзя, иначе будут проблемы со сном.

В аптеках также продается спиртовая настойка ягод лимонника, которую рекомендуют употреблять при снижении работоспособности, упадке сил, вялом настроении и прочих подобных состояниях. Дозировка составляеткапель 2 раза в день. В особо тяжелых случаях, при очень высоких рабочих нагрузках и повышенной эмоциональности допустимая норма может быть превышена до 40 капель за один прием.

Рецепт. Потребуются высушенные и измельченные ягоды лимонника в количестве 20 граммов, их нужно залить 100 мл чистого спирта, поместить состав в темную бутылку и поставить в темное место без доступа прямых солнечных лучей.

Необходимо настаивать раствор в течение 10 дней, периодически перемешивая и взбалтывая. После истечения недели необходимо вскрыть бутылку, выжать ягоды, а жидкость оставить в покое на 2-3 дня.

Окончательным процессом обработки будет процеживание: в итоге должен получиться прозрачный настой.

В качестве витаминного средства можно применять настойку без спирта. 10 граммов сухих ягод необходимо измельчить и вскипятить в 200 мл чистой воды. После процеживания можно пить настой в виде чая. По вкусу можно добавить мёд или сахар.

Соблюдение дозировки и времени приема лекарств является обязательным условием для успешного процесса лечения депрессии народными средствами.

Страстоцвет (пассифлора)

В рейтинге успокаивающих трав страстоцвет занимает лишь третье место, так как он не отличается сильно выраженным действием, но зато помогает справиться с чувством нарастающей тревоги.

Читайте также:  Лечение межпозвоночной грыжи - народная медицина

Чувство беспокойства обычно лечат лекарственными антидепрессантами. Стоит отметить, что употребление страстоцвета прекрасно сочетается с применением таблеток от депрессии.

Экстракт этой травы можно приобрести в любой аптеке.

Рецепт предельно прост: 1 чайную ложку травяного сбора необходимо залить 150 мл кипятка. После 10-минутного настаивания раствор можно процедить и можно употреблять. Для достижения успокоительного эффекта рекомендуется принимать стакан настоя незадолго до сна.

Гомеопатический препарат из аптеки принимается по схеме:капель перед сном. Количество капель пациент может рассчитать сам, исходя из своего состояния и желаемого результата.

Другие рецепты народной медицины

Мирт. Если вы стали ощущать чувство тоски и одиночество, и подозреваете у себя депрессию, то попробуйте принимать ванну с листками и цветами мирта. Их можно брать как свежие, так и сухие.

Также добавляйте эти цветки в чай, а ещё растирайте руками листочки мирта. Полезно вдыхать запах этого дерева.

Для успокоения нервов попробуйте насыпать сушеный мирт в мешочки маленьких размеров и вешайте такие мешочки в спальне, машине, или в том место, где вы работаете.

Сбор трав. Возьмите 2 части шишек хмеля, по одной части цветков ромашки, корня валерианы и мелиссы, и измельчите в кофемолке.

После этого возьмите 2 столовые ложки получившегося травяного порошка и заварите двумя стаканами кипятка. Через 15 минут настаивания процедите отвар. Пить следует глотками в течение всего дня.

Обязательно оставьте побольше лекарства на ночь, чтоб крепче спать. Курс лечения депрессии нужно продолжать в течение семи дней.

Морковный сок. Можно ещё посоветовать пить больше морковного сока. Только обязательно свежевыжатого! Он благоприятно действует на нервную систему.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Витамины и минералы, необходимые при депрессии

Витамины группы B. Очень часто при депрессивном состоянии назначают витаминную терапию. Основным моментом является комплексное лечение.

Например, В-12 нужен организму для обеспечения защитной функции нейронов, а В-6 обезопасит женщин от неприятных ощущений во время предменструального синдрома.

Действие фолиевой кислоты просто необходимо каждому человеку, а людям, которые страдают депрессивными состояниями, показано употреблять её в нужном объеме. Наибольшую концентрацию этого витамина имеют в своем составе овощи зелёного цвета.

Магний. Кальций и магний занимают лидирующие позиции в улучшении эмоционального состояния пациента. Магний помогает устранить нарушения, связанные со сном, ликвидирует мышечные спазмы, выводит камни из почек, способствует излечению инсульта и астмы.

Магний содержится во многих продуктах питания (на 100 г):

Морские ежи (в том числе и икра)мг;

Рисовые отрубимг;

Отруби пшеницы – 611 мг;

Кунжут (белый и черный)мг;

Семена льнамг;

Бразильский орехмг в (осторожно, можно получить отравление селеном!);

Фисташки и пеканмг;

Какао порошок– 25 мг в 1 чайной ложке!

Кальций играет немаловажную роль в укреплении костей и мышц, положительно влияет на работу нервной системы, борется с высоким давлением и улучшает состояние крови.

Омега-3. Жирные кислоты Омега-3 должны присутствовать в рационе каждого человека, вне зависимости от состояния его организма, наличия или отсутствия депрессии.

Витамин D. Наряду с полиненасыщенными жирными кислотами, важное значение имеет витамин D, который участвует во всех физиологических процессах.

Источник: http://3aaa-sp.ru/lekarstvennye-travy-ot-depressii/

Лечение депрессии народными методами!

Лечение депрессии народными методами.

 Депрессия — это сложное психологическое состояние человека, сопровождаемое плохим настроением, раздражительностью, общим недовольством своей жизнью и всем окружающим.

Важно человека вывести из такого состояния максимально довольно быстро и безболезненно. Какие же главные методики предлагает народная и традиционная медицина для решения этой сложной проблемы.

Лечение депрессии предполагает целый ряд мер профилактики — это физические нагрузки, правильное питание и использование некоторых народных рецептов. Конкретно эти 3 основных фактора помогают довольно быстро справиться с депрессией.

Известно, что при депрессии рекомендуется употреблять продукты, которые повышают уровень триптофана, аминокислоту, участвующюю в производстве серотонина, а так же продукты с содержанием углеводов. Стоит отметить, что использование просто большого количества углеводов не решает проблемы дипрессии.

Следует употреблять такие продукты как рыба, орехи, и рапсовое масло, а также сократить потребление продуктов таких как кукуруза и подсолнечное масло.

Такой подход является диетически здоровым и в любом случае не навредит вашему организму. Исследования так же показывают, что полезно употреблять напитки содержащие кофеин для страдающих депрессией, тоесть чай и кофе.

Но не стоит употреблять их в неразумно больших количествах.

Витамины при депрессии

Отмечено положительное влияние использование ряда необходимых витаминов для снятия депрессивного состояния.

Витамин B-3 (никотиновая кислота) играет важную роль в производстве триптофана и производится из обработки B3 витамин (ниацин).

Диетические источники этого витамина — жирная рыба (такая, как лосось или скумбрия), свинина, курица, горох и бобы, цельные зерна, семена, сушеные и витаминизированные каши.

Витамин B-12 и кальций может помочь уменьшить депрессию, что происходит перед менструацией. Исследования также подтверждают, что кальций может помочь предотвратить послеродовой депрессии.

Фолиевая кислота, витамин B, может повысить эффективность  прочих антидепрессантов, если вы их принимаете.

Очень важно человеку в депрессивном состоянии заниматься спортом. Исследователи сообщают, что 30 мин. активных упражнение 3 раза в неделю вполне могут быть очень эффективны, как при лечение (курс лечения) симптомов легкой или умеренной депрессии так и в больше тяжёлых случаях и вместе с этим уменьшает риск рецидива.

К ним относятся обтирание ранним утром и в вечернее время холод­ной водой или обливание, хождение по росе в летнее время и по снегу в зимнее время (время хождения увеличивается постепен­но с 2-3 сек до 5 мин). Каждый день (сутки) время хождения можно увеличивать на 1 -2 сек. После снегохождения и хождения по росе обязательно растереть хорошо ноги шерстяной материей.

Лечение депрессии народными средствами

  • трава мяты 2 части, цветки лабазника 3 части, трава багульника 2 части, лист малины 3 части, трава зверобоя 3 части, трава полыни 1 часть, корень одуванчика 2 части, корень пион уклоняющегося 2 части, трава спорыша 4 части, корень солодки 3 части
  • почки березы 2 части, лист крапивы 2 части, лист малины 3 части, трава медуницы 2 части, трава донника 2 части, трава черноголовки 2 части, плоды укропа 1 часть, плоды шиповника 3 части, корень солодки 3 части, корень аралии 1 часть, корень шлемника 1 часть
  • лист кипрея 4 части, трава багульника 1 часть, шишки хмеля 2 части, трава душицы 2 части, цветки ромашки 3 части, цветки лабазника 4 части, трава адониса 2 части, плоды кориандра 2 части, корень пиона уклоняющегося 3 части
  • корень бадана 2 части, корень аира 2 части, корень солодки 4 части, корень аралии 1 часть, корень девясила 3 части, корень родиолы 1 часть, корень пиона уклоняющегося 2 части, корень пырея 2 части, плоды рябины обыкновенной 4 части
  • цветки лабазника 5 частей, плоды кориандра 2 части, лист кипрея 4 части, трава душицы 2 части, шишки хмеля 2 части, трава адониса 2 части, трава багульника 1 часть, трава герани 3 части, трава мяты 2 части, трава пустырника 3 части, корень пиона уклоняющегося 2 части, цветки ромашки 2 части
  • лист малины, лист черники, лист брусники, лист кипрея, трава мяты, трава фиалки, цветки лабазника, лист земляники, лист смородины, трава лаванды — поровну
  • плоды боярышника 2 части, плоды укропа 1 часть, лист кипрея 3 части, цветки ромашки 2 части, шишки хмеля 2 части, трава душицы 2 части, лист крапивы 2 части, лист мяты 2 части, цветки лабазника 2 части, корень аира 2 части, трава синюхи 1 часть

Приготовление сборов: 2 столовых ложки заблаговременно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 1 литром кипятка, довести до кипения, кипятить на медленном огне 10 мин. в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принять в течение дня по 100-150 мл за 30 мин. до еды. Для улучшения вкуса можно прибавить мед, сахар, варенье. Курс данного лечения — 10-12 месяцев со сменой сбора каждые 2 месяца.

Народные средства от депрессии

Зверобой оказывает благоприятное и успокаивающее действие при депрессии.  Но зверобой может уменьшить силу некоторых лекарств, включая лекарства от рака и при лечении ВИЧ. Зверобой может увеличить чувствительность к солнечному свету.
Валериана оказывает блангоприятное седативное действие.

Однако  последствия использования вполне могут быть опасны в преклонном возрасте, если она используется со стандартным седативными средствами. Другие  побочные эффекты неизвестны. К побочным эффектам можно отнести яркие сны.

Высокие дозы валерианы может вызвать ухудшение зрения, возбудимости, а также изменения в сердечном ритме.

Несомненно большое влияние на снятие депрессивного состояния оказывает внимание и забота к больному состороны близких и родственников, их стремление вернуть человека к нормальной жизни.

Моржевание является радикальным средством при лечении депрессивных состояний, хорошо помогают также ванны с лекарственными растениями. Время пребывания в ванне – 15 мин, температура воды – 37-38°С. На курс лечения нужно принять максимум 15 ванн через день.

Из лекарственных сборов применяются следующие для избавления от депрессии:

Спорыш (горец птичий)  3 ст. л. травы залить 1 стака­ном кипятка. Настоять в теплом месте 1 час, проце­дить. Принимать по 1 -2 ст. л. 3 раза в день (сутки) при слабос­ти и истощении нервной системы.

Мята перечная  отвар листьев. 1 ст. л. листьев за­лить 1 стаканом кипятка, дать настояться 1 час при комнат­ной температуре, процедить (отфильтровать). Принимать по 1/2 ста­кана ранним утром и в вечернее время.

Бораго (огуречная трава) — трава, “веселящая сердце”, “убирающая печаль”, по выражению ста­рых лекарей. 1 ст. л. травы залить 1 стаканом кипятка, плотно укутать и настаивать в теплом месте 2 часа. Процедить и принимать по 1/2 стакана 3 раза в день (сутки) перед едой. Настой травы бораго – одно из лучших на­родных средств от депрессии.

BadZdorov.ru Лечение травами» href=»http://badzdorov.ru»>Лечение травами поможет вылечить болезни и получить здоровье!

Источник: http://travy.badzdorov.ru/lechenie-depressii-narodnymi-metodami-lechenie-narodnymi-sredstvami/

Ссылка на основную публикацию