Ароматерапия при лечении неврозов — народная медицина

Лечение невроза народными средствами самостоятельно — Методы и средства лечения болезней

Расстройства нервной системы человека – недуг, которому в двадцать первом веке удивляться не приходится. Ведь невроз является психическим нарушением, от которого страдает 4/5 взрослого населения планеты.

Ритм современной жизни приводит к постоянному нервному напряжению: стрессы на работе, необходимость платить по счетам, неопределенности личной жизни, политическая обстановка – все это негативно сказывается на состоянии людей.

Итог — человек теряет психическое равновесие и развивается невроз. Несмотря на всю серьезность этого заболевания, оно поддается лечению. Осуществляется это при помощи медицинских успокоительных препаратов, соответствующих процедур и сеансов психотерапии.

Но еще, от недуга можно навсегда вылечить реально помогающими народными средствами. Если правильно применить нужные компоненты и принимать их регулярно, то этот недуг забудется навсегда.

Причины возникновения болезни

Основная причина – внутренний психологический конфликт конкретного человека. У индивида есть свои определенные потребности, желания, которые не всегда совпадают с его возможностями.

Вместо того чтобы работать над собой, стремиться к своей цели, человек «раскручивает» негативные эмоции, обвиняя себя в несостоятельности.

Неврозам подвержены личности со слабой нервной системой. Такие люди восприимчивы к стрессам, их психологическое состояние полностью зависит от мнения окружающих.

Катализатором, который запускает механизм невроза, может послужить какая-либо сложная жизненная ситуация (являющаяся таковой, по убеждению конкретного человека), выход из которой представляет определенные сложности, если возможен.

Существующие виды

  1. Истерический. Чаще возникает только у женщин. Ему присуще следующие симптомы: обморок, судороги, головокружение, потеря голоса, слезы.

    К истерике приводят попытки больного человека избавиться от несправедливых, по его мнению, обвинений в свой адрес и попытки возложить на него определенную ответственность.

  2. Неврастения.

    Проявляется, когда человек не умеет общаться с окружающими и ему трудно преодолеть психологический барьер, мешающий нормальному взаимодействию с другими. Этот вид невроза проявляется, как невозможность сконцентрироваться, раздражительность по любому незначительному поводу, утомляемость.

    Подобные симптомы приводят к мигрени, сердечным болям, бессоннице.

  3. Фобия. Это страхи перед кой-либо ситуацией, местом или предметом. Носят они индивидуальный характер. То, что одни считают фобией, для других это просто пустяк.
  4. Навязчивые состояния – психастения.

    Больного одолевают назойливые мысли, тревожные настроения. Сопутствуют психастении такие симптомы: чрезмерная осторожность, педантизм, напряжение, беспокойство, раздражение.

  5. Депрессивное состояние.

    Тот случай, когда у больного наблюдается подавленное настроение, потеря интереса к происходящему вокруг, угнетенный вид, резко сниженный жизненный тонус.

  6. Ипохондрия. Людям с таким видом недуга свойственно постоянно искать у себя какие-либо заболевания. Больной все время ищет симптомы – его «устроят» косвенные – найдя которые он бежит к врачу, чтобы вылечить несуществующий недуг.

Симптомы болезни

Проявления невроза последовательно наращиваются. Сначала возникает одни симптом.

Через некоторое время к нему добавляется второй, третий, четвертый, пятый и т. д. Так происходит до тех пор, пока запущенная болезнь не перерастет в клиническую форму.

Тогда начнут проявляться такие симптомы, как деперсонализация – психологическое расстройство, при котором человек наблюдает за своими действиями якобы со стороны не в состоянии осуществлять осознанный контроль над телом – галлюцинации, панические атаки.

Обычному неврозу свойственны навязчивые состояния, перерастающие в панику, которые уже приводят к физическим недомоганиям:

  1. Бессонница.
  2. Отдышка.
  3. Тахикардия.
  4. Нарушение зрения.
  5. Повышенное кровяное давление.
  6. Шум в ушах.

Были приведены несколько видов недуга, каждый из которых имеет свои определенные симптомы.

Чтобы облегчить самодиагностику, можно подвести некоторый промежуточный итог, выделив основные проявления болезни:

  1. Постоянное, нарастающее чувство тревоги.
  2. Плаксивость, ранимость – шаткое психологическое состояние.
  3. Упадок настроения.
  4. Быстрая утомляемость.
  5. Постоянная усталость, в том числе, после пробуждения ото сна.
  6. Дрожь в руках.
  7. Повышенная раздражительность – агрессивные настроения.
  8. Отсутствие аппетита.
  9. Повышенная чувствительность к яркому свету, резким высоким звукам.
  10. «Истерический» ком в горле при неврозе. Проявляется чаще у женщин. Ему сопутствуют сжатия дыхательных путей, трудности глотания. Ком особо сильно заметен при панических состояниях.

Народные средства для борьбы с неврозом

Мед

Лечение подразумевает использование только натурального меда. Разводить следует в пропорции 60 грамм вещества на пол-литра кипяченой воды.

Перед тем как смешивать, жидкость требуется остудить до комнатной температуры. Горячая вода уничтожает все полезные свойства меда.

Принимать следует 3-4 раза за сутки. Подобное лечение нормализует сон, улучшит общее психологическое состояние.

Длительность процедуры не ограничена. Но положительные изменения заметны уже через неделю.

Душица

Принимается как настой, рецепт которого следующий: две-три ложки душицы заливаем двумя стаканами доведенной до кипятка воды. Затем все это настаивается полчаса – час, после чего процеживается. Принимается по полстакана три-четыре раза в день перед едой.

Валериана

Для изготовления настоя используют высушенные измельченные корни валерианы. Рецепт приготовления такой:

  • две-три ложки измельченного корня заливают двумя стаканами воды;
  • получившуюся смесь доводят до кипения, а затем еще варят несколько минут и дают настояться полчаса;
  • после чего отвар процеживают, при необходимости добавляют кипяченую воду, чтобы довести настой до изначальной концентрации.

Принимают лекарство два-три раза в день, через 30 минут после каждого приема пищи. Такой настой помогает избавиться от невроза, нервного возбуждения, переутомления, неврастении, снять напряжение.

Герань

Когда люди страдают от повышенной раздражительности, артериального давления, бессонницы, то им стоит посадить дома герань.

Благодаря научным исследованиям было доказано, что это растение способствует лечению от перечисленных выше симптомов.

Мелисса

Настой изготавливается из двух ложек (столовых) растения, залитых кипятком и запаренных не менее 20 минут. После чего отвар процеживается. Принимать его следует два раза за сутки по полстакана.

Настой из мелиссы помогает при неврозах, заболеваниях сердца, нервной дрожи. Еще отвар способствует уменьшению частоты сердечных сокращений, тем самым понижая кровяное давление.

Иван-чай

Отвар из этой травы не только способствует успокоению нервов, но еще обладает общеукрепляющими свойствами.

Изготавливается он из смешивания с водой двух ложек растения и последующего пятиминутного кипячения. Затем отвар настаивают около часа, процеживают.

Применять настой нужно по полстакана дважды за день перед едой. Отвар избавит от головной боли, бессонницы, нервной возбудимости, перепадов настроения.

Мята

От бессонницы, невроза, мигрени поможет избавиться мятный настой. Для его приготовления измельчают листья мяты, затем одну чайную ложку растения смешивают с двумя стаканами доведенной до кипячения воды.

Смесь оставляют на двадцать минут, накрыв чем-нибудь плотным, не пропускающим воздух, после чего процеживают. Пить по полстакана два раза за сутки. По желанию можно добавить к отвару мед, что только увеличит его лечебные свойства.

Шишки хмеля

Двумя стаканами кипятка заливаются 2 ложки шишек хмеля. Следом отвар настаиваем в термосе один час, процеживаем, принимаем четверть стакана за 20 минут перед каждым приемом пищи.

Донник

Технология изготовления отвара аналогична предыдущим: две ложки сухого растения смешиваем с двумя стаканами кипятка, настаиваем час, процеживаем. Пить по полстакана два раза в сутки, независимо от приема пищи.

Отвар обладает седативным, успокаивающим, болеутоляющим, противоспазматическим действием.

Ароматерапия

Кроме приема успокаивающих средств при депрессии и неврозе можно заняться ароматерапией. Так, чтобы избавиться от чрезмерного напряжения нужно вдыхать ароматы душицы, розы, мелиссы, мяты.

Тогда не придется пить отвары или прибегать к медикаментозному лечению. Рассмотрим, какие ароматы рекомендовано использовать при различных нервных нарушениях.

  1. Против стресса: кориандр, герань, мимоза, жасмин, лаванда, бергамот.
  2. Оказывают седативное воздействие: мелисса, ромашка, жасмин, ваниль.
  3. Гармонизируют психологическое состояние: апельсин, жасмин, роза, майоран, сандал, герань, мимоза, мандарин.
  4. Расслабляют: лаванда, ваниль, мелисса, кедр, базилик, сандал, роза.

Особенности питания

Чтобы вылечить невроз самостоятельно требуется определенным образом скорректировать свой рацион. Пища должна содержать витамины и питательные вещества.

Ежедневный прием изюма, сыра, орехов укрепляют сердце, тонизируют нервную систему.

Капуста, лимоны, апельсины, щавель, свекла, бананы нивелируют нехватку фолиевой кислоты, необходимой для развития иммунной и кровеносной системы.

Восполнить недостаток витамина В6 можно употребляя лосось, куриное мясо, креветки.

Аутогенная тренировка

Аутотренинг – метод психологической тренировки, при котором пациент снимает нервное напряжение, повторяя самому себе определенные расслабляющие психику фразы. Если говорить проще, то это самогипноз.

И здесь подобно тому как происходит с обычным гипнозом – действует он далеко не со всеми. Все зависит от степени внушаемости каждого конкретного человека.

Заниматься аутотренингом самостоятельно можно, но только положительные результаты появятся вряд ли. Для плодотворной аутогенной тренировки потребуются наставления специалиста.

Профилактика

Чтобы не возникала вопроса, как лечить невроз в домашних условиях, нужно заняться профилактическими мерами, которые предотвратят возникновение патологии:

  1. Необходимо неукоснительно соблюдать режим труда и отдыха. Активные действия, требующие нервного напряжения, разные: у взрослых – работа, бизнес, благосостояние; у детей – учеба, самоопределение в обществе, становление личности. Природой в человеке заложены режимы труда и отдыха — у каждого органа они разные. Если перенапрягаться, жертвуя временем на покой, то нервная система может дать сбой, приведя к болезни. Чтобы восстановить нарушенный ритм нужно воспользоваться сеансами релаксации.
  2. Правильное питание необходимо не только при уже развившейся болезни, но и для того, чтобы ее избежать. Нормальную работу нервной системы поддерживают витамины группы В, еще помогают магний, кальций. Дополнительно рекомендуются витамины С, А, Е – комплекс, избавляющий от стресса.
  3. Когда врачам задают вопрос, как вылечить нервную систему, то первым делом они советую бросить курить, принимать алкоголь. Эти же советы действенны при профилактике. Никотин и алкоголь – возбудители, которые вкупе со стрессом приведут к неврозу. Если бросить сегодня вредные привычки, то завтра можно избежать много болезней.
  4. Лечебную физкультуру (лфк) используют не только для восстановления после заболевания костно-мышечной системы, она еще является прекрасным видом профилактики нервных расстройств. Умеренные физические нагрузки помогут очистить разум от надоедливых мыслей, вводя человека в своеобразное медитативное состояние.
  5. Релаксация нужна каждому. Бешеный ритм жизни большинства людей способен в итоге привести к множеству заболеваний. Расслабляющий массаж, прогулке на природе, водные процедуры – все это поможет сбросить с плеч тот психологический груз, что накопился за время активного труда.
  6. Слушайте больше успокаивающей музыки. После тяжелого дня на работе нет ничего полезнее, чем расслабиться под хорошую спокойную мелодию. Ученые утверждают, что звуки природы – льющаяся вода, пение птиц, шелест листьев – успокаивают. Существенным прорывом в этой области является композиция «Weightless». Доказано, что она отлично успокаивает нервы. Некоторые слушатели под эту мелодию засыпают.

Приведенные методы, советы, рецепты помогут избавиться от прогрессирующей патологии, улучшат психическое состояние, укрепят организм. Но надо помнить, что любое лечение, пусть и народными средствами, безопаснее начинать после консультации со специалистом.

Только тогда, когда врачами будет подтвержден диагноз, приступайте к соответствующей рекреации.

Источник: http://cdoctor.ru/lechenie-nevroza-narodnymi-sredstvami-samostoyatelno/

Лечение невроза народными средствами реально помогающими | Современные способы лечения

Невроз #8212; это расстройство ЦНС, которое характеризуется нарушением ее функционирования.

При неврозах человек все время находится в состоянии стресса и депрессии. ЦНС со временем разрушается все больше, и могут развиться психические заболевания. Неврозы создают большие проблемы в жизни человека. В медицине выделяется несколько видов неврозов:

Общие симптомы невроза

Симптомы невроза проявляются следующей реакцией организма:

  1. Тревожность.
  2. Ранимость.
  3. Плаксивость.
  4. Обидчивость.
  5. Подавленность.
  6. Утомляемость.
  7. Апатия.
  8. Потеря сна.
  9. Усталость утром после просыпания.
  10. Возбужденное состояние.
  11. Агрессия.
  12. Плохой аппетит.
  13. Чувствительность к свету и звукам.

Лечить неврозы очень сложно, порой на это уходят многие годы. Поэтому при развитии негативной симптоматики надо немедленно обратиться к психиатру. Надо понимать, что лучше предотвратить недуг, чем лечить его многие годы.

Нетрадиционное лечение неврозов

  1. Мед. В терапии надо применять свежий натуральный мед. Для приготовления необходимо взять 60 г меда и размешать его в 0,5 л остывшего кипятка. Принимать медовую воду надо 3-4 раза в день примерно по 150 мл.
  2. Хорошо помогает рецепт на основе травы душицы. Настой душицы готовится просто. Надо взять 2 ст. л.

    травы и залить их кипятком в количестве 2 стаканов. Состав настоять 2 часа, процедить и пить перед едой по полстакана 3 раза в сутки.

  3. Рецепт на основе травы валерианы. Надо взять измельченный корень травы валерианы (2 ст. л.) и залить 2 стаканами воды. Поставить на медленный огонь и вскипятить. Дать покипеть не более 2 минут и настоять 20 минут.

    Далее состав нужно процедить и остудить. Затем в настой добавить воды до первоначального объема. Пить настой травы валерианы надо 3 раза в сутки за 30 минут до приема пищи по полстакана.

  4. Народные средства рекомендуют держать дома герань. Этот чудо-цветок помогает бороться с потерей сна, с раздражительностью.

  5. Конечно, народные средства не могут обойти такую траву, как мелисса. Для приготовления надо 2 ст. л. мелиссы залить 2 стаканами кипятка, настоять четверть часа и пить по полстакана 3 раза в сутки. Мелисса хорошо нормализует АД, успокаивает и снимает раздражительность. Помогает при нервной дрожи и неврозах.

  6. Народные средства на основе мяты прекрасно помогают при неврозах, потере сна, головокружениях. Надо 1 ст. л. листьев мяты залить стаканом кипятка и настоять четверть часа. Пить по полстакана 2 раза в день. Народные целители рекомендуют добавлять в напиток несколько капель меда.
  7. Шишки хмеля. Снять возбудимость поможет хмель. 2 ст. л.

    шишек нужно залить в термосе 2 стаканами кипятка. Настоять 60 минут. Пить перед едой по четверти стакана.

Ароматерапия и питание при неврозах

Медитация и ароматерапия прекрасно помогают в комплексном лечении неврозов. Народное лечение давно практикует ароматы таких растений, как:

Лечение народными средствами даст лучший результат, если его совмещать с правильным питанием.

Важно есть богатую витаминами пищу. Включить в рацион надо: орехи, изюм, апельсины, капусту, бананы, лимоны, креветки, курицу, лосося. Исключить требуется все жирное, консервированное, соленую пищу.

Похожие записи

Невроз навязчивых состояний и движений

Симптомы и лечение обсессивного невроза

Как правильно лечить неврозы у взрослых?

Как можно избавиться от невроза?

Добавить комментарий:

Свежие записи

Что такое тревожно депрессивное расстройство?

Эффективное лечение невроза народными средствами

Невроз и его виды

Невроз #8212; это расстройство ЦНС, которое характеризуется нарушением ее функционирования.

При неврозах человек все время находится в состоянии стресса и депрессии. ЦНС со временем разрушается все больше, и могут развиться психические заболевания. Неврозы создают большие проблемы в жизни человека. В медицине выделяется несколько видов неврозов:

Общие симптомы невроза

Симптомы невроза проявляются следующей реакцией организма:

  1. Тревожность.
  2. Ранимость.
  3. Плаксивость.
  4. Обидчивость.
  5. Подавленность.
  6. Утомляемость.
  7. Апатия.
  8. Потеря сна.
  9. Усталость утром после просыпания.
  10. Возбужденное состояние.
  11. Агрессия.
  12. Плохой аппетит.
  13. Чувствительность к свету и звукам.

Лечить неврозы очень сложно, порой на это уходят многие годы. Поэтому при развитии негативной симптоматики надо немедленно обратиться к психиатру. Надо понимать, что лучше предотвратить недуг, чем лечить его многие годы.

Нетрадиционное лечение неврозов

  1. Мед. В терапии надо применять свежий натуральный мед. Для приготовления необходимо взять 60 г меда и размешать его в 0,5 л остывшего кипятка. Принимать медовую воду надо 3-4 раза в день примерно по 150 мл.
  2. Хорошо помогает рецепт на основе травы душицы. Настой душицы готовится просто. Надо взять 2 ст. л.

    травы и залить их кипятком в количестве 2 стаканов. Состав настоять 2 часа, процедить и пить перед едой по полстакана 3 раза в сутки.

  3. Рецепт на основе травы валерианы. Надо взять измельченный корень травы валерианы (2 ст. л.) и залить 2 стаканами воды. Поставить на медленный огонь и вскипятить. Дать покипеть не более 2 минут и настоять 20 минут.

    Далее состав нужно процедить и остудить. Затем в настой добавить воды до первоначального объема. Пить настой травы валерианы надо 3 раза в сутки за 30 минут до приема пищи по полстакана.

  4. Народные средства рекомендуют держать дома герань. Этот чудо-цветок помогает бороться с потерей сна, с раздражительностью.

  5. Конечно, народные средства не могут обойти такую траву, как мелисса. Для приготовления надо 2 ст. л. мелиссы залить 2 стаканами кипятка, настоять четверть часа и пить по полстакана 3 раза в сутки. Мелисса хорошо нормализует АД, успокаивает и снимает раздражительность. Помогает при нервной дрожи и неврозах.

  6. Народные средства на основе мяты прекрасно помогают при неврозах, потере сна, головокружениях. Надо 1 ст. л. листьев мяты залить стаканом кипятка и настоять четверть часа. Пить по полстакана 2 раза в день. Народные целители рекомендуют добавлять в напиток несколько капель меда.
  7. Шишки хмеля. Снять возбудимость поможет хмель. 2 ст. л.

    шишек нужно залить в термосе 2 стаканами кипятка. Настоять 60 минут. Пить перед едой по четверти стакана.

Ароматерапия и питание при неврозах

Медитация и ароматерапия прекрасно помогают в комплексном лечении неврозов. Народное лечение давно практикует ароматы таких растений, как:

Лечение народными средствами даст лучший результат, если его совмещать с правильным питанием.

Важно есть богатую витаминами пищу. Включить в рацион надо: орехи, изюм, апельсины, капусту, бананы, лимоны, креветки, курицу, лосося. Исключить требуется все жирное, консервированное, соленую пищу.

Похожие записи

Невроз навязчивых состояний и движений

Симптомы и лечение обсессивного невроза

Как правильно лечить неврозы у взрослых?

Как можно избавиться от невроза?

Добавить комментарий:

Свежие записи

Что такое тревожно депрессивное расстройство?

Лечение невроза народными средствами, реально помогающими: рецепты и важные рекомендации

Оставленный без внимания невроз может стать причиной развития негативных психосоматических состояний. Заболевание опасно, но достаточно хорошо и быстро лечится. Положительный терапевтический эффект достигается в результате приема различных синтетических препаратов, а также применения лекарственных настоев, отваров, компрессов и лекарственных сборов.

Стресс и лишний вес всегда связаны друг с другом. Если эффективно снизить вес, то и настроение улучшится. Тем более, что в этом году снижать вес гораздо легче. Ведь появилось средство, которое .

  • душица;
  • мята;
  • донник;
  • валериана;
  • мелисса;
  • зюзник европейский;
  • шишки хмеля.

Перечисленные травы успокаивают нервную систему, нормализуют артериальное давление, избавляют от бессонницы, нервной дрожи и истерии.

Настой из душицы

Чтобы приготовить лекарство понадобится не менее 2 столовых ложек сухих стеблей и 0.2 литров кипятка. Стебли заливаются кипятком, настаиваются 1-1.5 часа, процеживаются через марлю. Настой принимается по 50 грамм 3 раза в день незадолго до еды.

Мятный настой помогает при бессоннице и мигрени, являющимися постоянными спутниками неврозов. Чтобы лекарство получилось эффективным, 1-2 чайных ложки измельченной мяты заливают 0.2 литрами кипятка.

Настой донника

Корень валерианы

2 столовые ложки измельченного корня валерианы заливают 0.2 литрами воды, доводят смесь до кипения, настаивают в течение получаса.

Настоявшееся лекарство процеживают, если его объем уменьшился после кипения, то целесообразно добавить немного кипятка, чтобы довести количество настоя до первоначального уровня.

Готовое лекарство принимают по 150 грамм в день (по 50 грамм за прием). Главное условие – прием должен осуществляться за 20-30 минут до еды.

Мелиса избавляет от нервной дрожи и нарушений сердечного ритма. Трава оказывает благотворное воздействие на приведение давления в норму, существенно снижает частоту сокращений сердца. Растение следует применять, прежде всего, пациентам с диагнозом «термоневроз», если лечение народными средствами данного заболевания рекомендовано врачом.

Чтобы приготовить настой, необходимы 2 столовые ложки мелиссы и 0.2 литра кипятка, траву заливают горячей водой, дают 20 минут настояться, употребляют по 50 грамм утром и столько же вечером.

Зюзник европейский

Хмель

Приобретшую темный оттенок смесь процеживают и принимают по 1 чайной ложке утром, в обед и вечером, примерно за 20-25 минут до еды. Хмель может быть ядовит, потому прием лекарственного средства следует начинать только после получения соответствующих рекомендаций врача. Передозировки недопустимы, в этом случае могут возникнуть сильные головные боли, тошнота и боль в желудке.

Лекарственные отвары в лечении невроза сердца народными средствами, борьбе с истерией и ипохондрией, незаменимы. Чаще всего для приготовления отвара используют ягоды калины и иван-чай.

Ягоды калины, используемые, как в свежем виде, так и в форме отвара, успешно справляются с возбудимостью при неврозе, избавляют от бессонницы, улучшают качество сна.

Чтобы приготовить отвар потребуется маленькая кастрюлька и 0.5 литра воды. Жидкость доводят до кипения, после чего добавляют в нее измельченные ягоды калины, варят в течение 7 минут, процеживают.

1 стакан отвара принимают ежедневно на протяжении 2 месяцев подряд.

Иван-чай используют в качестве общеукрепляющего и успокоительного средства. Отвар из иван-чая готовится из 2 столовых ложек травы и 0.2 литров воды. Отвар должен кипеть 5-7 минут, а после этого настаиваться еще не менее 1 часа. Готовое лекарство процеживают, принимают по 50 грамм дважды в день перед едой. Иван-чай рекомендован при бессоннице, головной боли и перевозбуждении.

Лекарственные сборы

В стремлении избавиться от невроза огромным подспорьем для обычной терапии может стать прием отваров и настоев на основе лекарственных сборов. Используя народное лечение, больные неврозом особое внимание должны обратить на:

Для достижения положительного терапевтического результата и предотвращения рецидивов рекомендуется принимать указанные сборы на протяжении 1-2 месяцев.

Иные методы лечения

Эфирное масло

Чтобы улучшить сон, снять напряжение и избавиться от чувства усталости, масло наносится на область висков перед сном. Перед принятием ванны туда также можно добавить масло. Им же смазывают запястья рук, которые нередко дрожат при неврозах.

Березовые почки для компресса

Устранить последствия невротического расстройства и избавиться от беспричинного перевозбуждения можно при помощи компресса из березовых почек.

Для устранения очередного приступа невроза используют медовый сироп. Чтобы его приготовить потребуется 50 грамм меда и 0.5 литра воды. Мед растворяют в воде, принимают по 1 стакану 3 раза в день.

Мед является эффективным общеукрепляющим и успокоительным средством, используется для нормализации сна, улучшения общего самочувствия.

Режим питания

Большую пользу в этом плане приносит употребление изюма, сыра, грецких орехов, капусты, бананов, свеклы, щавеля и лимонов. Питательные вещества, содержащиеся в перечисленных продуктах, успокаивают и заставляют работать в правильном направлении все рецепторы нервной системы, служат для укрепления сердечной мышцы, восполняют нехватку фолиевой кислоты.

Избавиться от усталости, поднять настроение и улучшить общее самочувствие можно при помощи семечек подсолнуха, куриной мякоти, креветок и мяса лосося, содержащих в большом количестве витамин В6.

Профилактика

Развитие невроза проще не допустить, нежели заниматься лечением заболевания. Огромная роль в этом плане отводится:

Важно помнить о том, что невроз связан с психикой и нервной системой, а значит добиться положительных результатов в его лечении невозможно без положительных эмоций, хорошего настроения, веры в возможное излечение. Главное держаться как можно дальше от источника проблемы, решать все конфликты в момент их возникновения, не накапливая обиды и разочарования.

При копировании материалов данного сайта активная ссылка на портал http://depressio.ru обязательна!

Все фото и видео взяты из открытых источников. Если вы — автор использованных изображений, напишите нам, и вопрос будет оперативно решен. Политика конфиденциальности | Контакты | О сайте | Карта сайта

Комментариев пока нет!

Источник: http://doctornebolit.ru/sovremennye-sposoby-lechenija/lechenie-nevroza-narodnymi-sredstvami-realno.html

Лечение невроза народными средствами, реально помогающими

Неврастения — заболевание, проявляющееся истощением нервной системы. Больные ощущают слабость, быструю утомляемость. В период нервного расстройства отмечается повышенная потливость, сонливость, отсутствие аппетита, плохое настроение. В результате прогрессирования болезни наблюдается снижение умственной и физической активности. Это болезнь появляется чаще у мужчин.

В период обострения заболевания люди тяжело переносят холод, у них происходит торможение умственной деятельности. Народная медицина собрала множество рецептов позволяющих избавиться от такого недуга. Кроме приема различных чудодейственных снадобий рекомендуется соблюдать соответствующий режим, пройти курс витаминотерапии.

Лечение неврастении ваннами

Лечебные ванны восстанавливают силы благодаря ценным свойствам трав, которые подарила человеку природа.

Рецепт №1 : измельченные, взятые в равных частях (по 4 ст. л.) корень аира, трава тысячелистника, перечная мята, душица, мелисса лекарственная, полынь горькая и сосновые почки настоять в 10 литрах крутого кипятка, хорошо укутав емкость в течение 5-6 часов в теплом месте. Затем процедить, вылить в ванну. Температура воды должна быть 37-38 градусов С. Ванну принимать не больше десяти минут.

Рецепт №2 : смешать одинаковое количество столовых ложек измельченного сырья чабреца, корней аира, горной лаванды, перечной мяты, розмарина, лекарственной ромашки, залить 2 литрами кипятка и настоять 10 часов. После настаивания процедить через фильтр и вылить в ванну до половины, наполненной водой, температура которой 34 градуса по С. Принимайте её 10-15 минут.

Рецепт №3 : измельчить корень валерианы, календулу, ромашку, чабрец и шалфей, равные части сырья смешать и залить 1,5 стакана смеси 2 л кипятка. Настаивать нужно 10 часов, после чего процедить и добавить в ванну с теплой водой (340С). Находиться в ванной с таким настоем больше 10-15 минут не рекомендуется.

Рецепт№4 : залить 3 литрами воды 2 горсти высушенных измельченных корней дягиля, варить 10 минут на меленом огне, затем добавить по горсти измельченных – хмеля мяты и душицы, томить ещё 15 минут. Настоять в течение часа, процедить, вылить в ванну с водой (36-380С) и принимать её 20 минут. Такую процедуру желательно выполнять через день, курс – 3 недели.

Лечение бальзамом из травяного сбора

Народные целители советуют лечебный процесс завершать приемом целебного бальзама. Это помогает полностью выздороветь.

Чтобы его приготовить необходимо, смешать по 100 мл спиртовых настоек цветков боярышника, мелиссы, перечной мяты, пустырника, чабреца, травы тысячелистника, сушеницы болотной, листьев ежевики добавить в смесь 150 мл настойки корней синюхи и 50 мл настойки шишек хмеля. Хорошо взболтать и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 15-30 минут до еды. Курс приема – 1,5-2 месяцев.

Лечение мёдом

Отлично лечит неврастению свежий цветочный мед, содержащий огромное количество полезных микроэлементов. Употребляя 100-120 г в сутки натурального мёда утром, 30 г вечером, 40-60 г в обед Вы надолго забудете, что такое бессонница, раздражительность и плохое настроение.

Свекла и мед. Повышенная нервозность пройдет быстро, если пить по 2-3 ч. л. за 30 минут до приема пищи смесь сока свеклы и меда. Для того, чтобы приготовить средство нужно 1/3 стакана сока красной свеклы смешать с таким же объемом меда. После трехчасового настаивания в прохладном месте можно принимать.

Лечение неврастении пустырником

Постоянная хроническая усталость, повышение или понижение давления, нарушение сердечного ритма, отсутствие аппетита устранит сок или отвар из пустырника, разбавленные наполовину водкой.

Принимать следует по 30 капель 3 раза в день за полчаса до приема пищи. Успокоит нервы настой пустырника. 3 ст. л. измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут. После фильтрации принимать по 1 ст. л. 2 раза в день. Для улучшения самочувствия достаточно 15 дней такого лечения. Можно чередовать приём валерианы и пустырника через день.

Лечение неврастении травами

Цикорий. Неврастения вызывает боли в сердце, снять которую можно настоем цикория. Если принимать такой настой по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды, настоянную из 2 ч. л. измельченных цветков цикория и стакана кипятка, то о нервных заболеваниях можно избавиться в течение двух недель.

Дягиль. 2 ч.л. измельченного корня дягиля залить 2 стаканами кипятка, томить полчаса на водяной бане, процедить. 3 раза в день за тридцать минут до приема пищи пить по 0,5 стакана.

Подмаренник. Растение с давних времен славится исцеляющими свойствами, и сегодня как и в далекие времена его используют для того, чтобы вылечить нервы. Настой готовят, заливая стаканом кипятка 1 ч. л. измельченных цветков и надземных частей подмаренника. Настаивать нужно до полного остывания, можно пить небольшими глотками целый день.

Таким настоем поделилась женщина, вылечившая своего мужа от депрессии, а это одна из форм неврастении. Она советует пить сок растения, как сильнодействующее успокаивающее средство по 1 ч. л. 3 раза в день, запивая 0.5 стакана воды.

Калина. Часто неврастении сопутствует боль и спазмы в желудке. Калина устраняет эти проблемы уже через несколько дней приема отвара из этого растения. Измельчить кору калины, 1 ч. л сырья залить стаканом кипятка. Варить на слабом огне минут 15, затем немного охладить, процедить и принимать по 1 ст. л. за 10-15 минут до приема пищи.

Мята и ежевика. Отлично помогают при неврозе мята и ежевика. Надо измельчить и смешать по 2 ст.л. листьев растений, залить смесь в эмалированной посуде 1 л воды, довести до кипения, тут же снять с огня, процедить и пить по полстакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

Подсолнечник. Не зря в народе подсолнух называют цветком солнца. Целебные свойства растения подарят хорошее настроение, с его помощью пройдет усталость и нервное напряжение. Используют только что расцветшую шляпку растения. Обрывают лепестки, наполняют ними банку, заливают до краев водкой, настаивают 10 дней. Доза одного приема – 1 ч. л. за 10-15 минут до завтрака, обеда и ужина.

Валериана. Средством лечат нервные расстройства у детей и у взрослых. Готовят с вечера, накануне дня приема. Для этого 4 ч. л. измельченных корней валерианы запаривают в термосе в пол-литра кипятка. Всю ночь настаивают, утром, не процеживая, пьют по 1 ст. л. утром и днем. На ночь принимают 1/4 стакана. Деткам дают по 1 ч. л. три раза в день.

Донник. Донник лекарственный улучшает состояние при нервной возбудимости, устраняет судороги, головную боль. 1 ст. л. измельченной травы залить стаканом холодной кипяченой воды, настоять 4 часа, процедить и принимать по 100 мл 2 раза в день. С этим растением нужно обращаться осторожно, не допуская передозировки.

Лечение неврастении родиолой розовой

Известно, что корни растения родиолы розовой содержат эфирное масло, дубильные вещества, железо, фосфор, магний, аскорбиновую и никотиновую кислоты и прекрасно справляются с расстройствами нервной системы.

Рецепт отвара : неполная чайная ложка «5 грамм» измельченного корня залить литром кипятка, варить 15 минут на медленном огне. Процедить. Разделить на три приема, пить за 20 минут до еды.

Рецепт настойки : 50 граммов хорошо измельченного корня растения, засыпать в 0.5 литровую бутылку. Затем залить водкой, закрыть и выдержать в темном месте двадцать дней. приём средства по 20 капель утром и днем за полчаса до еды подходит лишь гипотоникам. Курс – 4 недели.

Рецепт чая : корень родиолы розовой, бадан, листья земляники, душица завариваются как чай. Пить можно без ограничений.

Лечение неврастении мелиссой

Мелисса. Неприятные ощущения в желудочно-кишечном тракте, головокружения – симптомы неврастении, бороться с этими явлениями можно с помощью замечательной травы мелисы.

Рецепт настоя мелиссы : для приготовления снадобья берут 3 ст. л. измельченной травы заливают 1 л. кипятка, настаивают. Пьют в теплом виде по 1 стакану 3 раза в день.

Рецепт настойки мелиссы : 1 часть листьев растения залить 3 частями медицинского спирта, настоять 10 дней. В 1/3 стакана воды добавляют 1 ч. л. настойки. Пить следует три раза в день до еды.

Лечение чистецом лесным

Неврастении сердца, обмороки, приступы истерии лечатся чистецом лесным. Необходимо строго выдерживать рекомендуемые дозировки. Лечебный процесс делят на несколько периодов:

· 1-ая неделя – ежедневно 0,5 ч. л. измельченной травы настаивают в стакане кипятка, через час процеживают. приём осуществляют 3 раза в день по 1 ст. л.

· 2-ая неделя – в стакане кипятка настаивают 1 ч. л. травы, пьют 3 раза в день по 1 ст. л.

· 3-я неделя — настаивают 2 ч. л. сырья , пьют 3 раза в день по 1 ст. л. Такое лечение обычно длится два месяца.

Лечение неврастении хмелем

Шишки хмеля перетереть до образования порошка. Употреблять по 0,5 ч. л. 3 раза в день за полчаса до приема пищи.

Рецепт настоя : 1 ст. л. измельченных шишек хмеля залить стаканом кипятка. Настоять час, процедить, разделить на несколько приемов, пить маленькими глотками.

Рецепт настойки : 0.5 литровую банку, заполнить до половины шишками растения, залить по горлышко качественной водкой или самогоном. Настойку держать в темном прохладном месте 14 дней. Принимать 1 ч. л. средства утром за 0.5 часа до еды и вечером перед сном.

Лечение настойкой из малины

Листья малины измельчить на крупные части, наполнить ними 1/3 объема стеклянной банки, залить доверху водкой 40 градусов. После девятидневного настаивания процедить. Принимать первые 10 дней по 20 капель3 раза в день за полчаса до еды. Второй десятидневный период по 30 капель, затем ещё 10 дней по 50 капель. Лечение проводят курсом, в течение трех месяцев.

Источник: http://medicine2all.ru/zhenskie-zabolevaniya/nervnaya-sistema/8273-lechenie-nevroza-narodnymi-sredstvami-realno-pomogayushchimi

Лечение неврозов народными методами

Невроз навязчивых состояний проявляется в гримасничании, подергивании губ и различных однотипных движениях рук. Эти движения и гримасы исчезают, если человек находится один или увлечен каким-то занятием. Ночное недержание мочи появляется как результат психической травмы, как правило сильного испуга. В благоприятной обстановке недержание мочи проходит довольно быстро.

У заикания та же причина, но оно обычно сопровождается повышенной возбудимостью и нарушениями сна. Заикание возможно излечить с помощью психотерапевтических методик.Причины детских неврозов множественны и разнообразны.

Это может быть как слишком яркий свет или цветовое мелькание, так и темнота, слишком громкий или резкий звук, неприятные запахи и ощущения (неприятные прикосновения и боль).

Чаще всего неврозы у детей возникают в следующих случаях:серьезное заболевание, для лечения которого ребенок оказывается в больнице;серьезное перенесенное заболевание (высокая температура, шок, потеря сознания, сильная боль, травмы);развод родителей или конфликты в семье;смерть близкого человека, особенно внезапная;раннее помещение ребенка в ясли или детский сад;неудачи в школе.

У взрослых различают три основные формы невротических состояний: неврастению, истерию и невроз навязчивых состояний. При неврастении чрезмерная чувствительность к яркости света и громкости звука сочетается с быстрой утомляемостью и проблемами с сосредоточением.

Неврастеники характеризуются особой впечатлительностью, быстрой потерей самообладания и психического равновесия, неустойчивым настроением.Синдром навязчивых состояний выражается в навязчивых страхах и сомнениях, навязчивых действиях (мытье рук с дезинфицирующими средствами каждый раз после прикосновения к любому предмету — из страха заразиться).

Характерен навязчивый страх болезни, травмы или смерти, развивающийся до такой степени, что человек не может оставаться дома один и не выходит на улицу без «поводыря», будучи вменяемым и нормальным во всех остальных отношениях, кроме своего навязчивого страха.Истерия выражается в чрезмерной эмоциональной восприимчивости, некоторой даже театральности чувств. Истерические припадки проявляются чаще всего дрожанием всего тела, заламыванием рук и громким плачем навзрыд.

Основными проявлением невроза является:

Постоянное чувство тревогиОбидчивость, плаксивость, ранимостьПодавленное настроениеВялость, быстрая утомляемостьБессонница, ощущение усталости после пробужденияУчащенное сердцебиение, дрожь в рукахАгрессия, повышенная возбудимостьПотеря аппетитаБыстрая утомляемостьЧувствительность к громким звукам или яркому светуЕсли вы вдруг почувствовали что-то неладное, постарайтесь предотвратить невроз, ведь это гораздо легче чем лечить, иногда на лечение невроза в трудных ситуациях могут уходить годы.

Лечение невроза народными средствами

Мёд. Для лечения невроза используйте только натуральный мед. Разведите 60 грамм меда в 500 мл. кипяченой воды, остывшей до комнатной температуры, пейте в 3-4 приема грамм по 150 за прием. Такое лечение улучшает самочувствие, нормализует сон. При неврозе общее состояние улучшается спустя неделю.

Душица. Приготовьте настой из травы душицы, возьмите две столовые ложки травы и залейте их двумя стаканами кипятка, настоять около часа, процедить и принимать до еды три раза в день по пол стакана.

Настой приготовленный из травы душицы обладает успокаивающим действием. Помните, что во время беременности настой душицы не стоит принимать, так как он сокращает мускулатуру матки и это может привести к аборту.

Валериана. Лечение невроза народными средствами с помощью валерианы.

Для приготовления настоя нам понадобятся сухие, измельченные корни валерианы, их нужно взять две столовые ложки и залить двумя стаканами воды, поставить на огонь и довести до кипения, пусть пару минут покипит, затем настоять около 20 минут, после чего процеживаем настой и если это необходимо, то в настой добавляем кипяченую воду, чтобы довести настой до первоначального объема (два стакана). Принимаем настой по пол стакана два три раза в день через пол часа после еды, настой валерианы помогает при неврозах, неврастении, нервном возбуждении, при головных болях, при бессоннице, при умственном переутомлении.

Герань. Если вы страдаете бессонницей, а также повышенным артериальным давлением, если у вас отмечается раздражительность вам следует завести в своем доме герань. Были проведены ряд исследований и они свидетельствуют, если вдыхать аромат герани, то через две, три недели сон нормализуется, укрепляется нервная система, а также снижается повышенное артериальное давление.

Мелисса.

Приготовьте настой из листьев мелиссы, возьмите две столовые ложки мелиссы залейте их двумя стаканами кипятка, пусть настаивается минут пятнадцать, двадцать, затем настой процедите и принимайте по пол стакана два раза в день. Настой приготовленный из травы мелиссы принимают при неврозах, при нервной дрожи, при нарушениях сердечного ритма. Мелисса также снижает давление и уменьшает частоту сердечных сокращений.

Иван-чай (кипрей). Лечение невроза народными средствами с помощью иван-чая. Отвар из травы иван-чай обладает успокаивающим, а также общеукрепляющим действием.

Для приготовления отвара из травы возьмите две столовые ложки травы залейте их двумя стаканами воды, прокипятите на медленном огне около 5 минут, затем отвар нужно настоять около часа, процедить.

Принимают отвар по пол стакана два раза в день за двадцать минут до еды. Пьют такой отвар при бессоннице, при повышенной нервной возбудимости и головных болях.

Мята. При неврозе, при бессоннице, при головных болях приготовьте себе настой из листьев мяты. Возьмите одну чайную ложку измельченных листьев мяты залейте их стаканом кипятка, путь настаивается двадцать минут, затем процедите настой, принимайте по пол стакана два раза в день, по вкусу вы можете в настой из мяты добавить мед.

Шишки хмеля. При неврозе, при нервном переутомлении, при бессоннице, а также при вегето-сосудистой дистонии, при повышенной возбудимости приготовьте себе настой из шишек хмеля.

Берем две ложки шишек хмеля заливаем их двумя стаканами кипятка и настаиваем час в термосе, процеживаем, принимаем настой по 1/4 части стакана три раза в день за минут двадцать до еды.

Не допускайте передозировки настоя из шишек хмеля, так как это может привести к головным болям, тошноте, болях в животе, но при применении препарата в рекомендованной дозе побочных действий не наблюдается.

Донник. При неврозах, при головных болях, при повышенной возбудимости, при климатическом неврозе приготовьте настой из донника лекарственного.

Для приготовления настоя возьмите две ложки сухой травы залейте их двумя стаканами кипятка, настаивайте около часа, процедите полученный настой, принимайте по пол стакана два раза в день.

Настой из травы донника обладает успокаивающим, противоспазматическим, болеутоляющим, седативным действием. Ароматы при неврозе.

Тысячелистник. Чайную ложку сухой измельченной травы тысячелистника заварить в стакане кипятка, сделать настой. Принимать от столовой ложке до еды.

Чай с чабрецом (тимьяном). Двадцать грамм сухих листьев чабреца заварить вместе с плодами шиповника (две-три столовые ложки).

Лечение невроза с помощью ароматерапии

Если вы чрезмерно напряжены вдыхайте аромат мелиссы, мяты, розы, душицы, это поможет вам справиться с нервным напряжением и успокаиваться и вам не придется прибегать к таблеткам. Не зря в народе ценят и любят мяту, вдыхая запах мяты улучшается настроение.

Антистрессовым действием обладают: герань, жасмин, бергамот, лаванда, мимоза, кориандр.

Успокаивающим действием обладают: ромашка, ваниль, жасмин, мелисса.

Гармонизирующим действием обладают: апельсин, роза, сандал, мимоза, мандарин, герань, майоран, жасмин.

Расслабляющим действием обладают: ваниль, кедр, роза, сандал, базилик, мелисса, лаванда.

Полезные продукты при неврозе

Важную роль при неврозе имеет питание которое должно включать в себя питательные вещества и витамины, ежедневно употребляйте сыр, изюм, орехи, за один прием можно съедать 20 грамм сыра, 20 грамм изюма, 30 грамм грецких орехов, эти продукты тонизируют нервную систему, укрепляют сердечную мышцу.Капуста, апельсины, бананы, свекла, щавель, лимон восполнять в организме недостаток фолиевой кислоты. Получить необходимый организму витамин В6 можно кушая лосось, креветки, семена подсолнечника, куриное мясо.Неврозы возникают из-за недостаточного количества фолиевой кислоты в организме, наличие которой отвечает за уровень серотонина в головном мозге (иначе говоря – «гормона счастья»). Восстановить (восполнить) недостаток этого гормона могут следующие продукты: бананы; зелень (листья крапивы, салата, репы, шпинат, щавель); любые сорта капусты; спаржа и спаржевая фасоль; цитрусовые; печень (телячья); пивные дрожжи.

При депрессиях наблюдается нехватка витамина В6, который, также необходим для образования «гормона счастья». Витамин В6 можно найти в таких продуктах:

креветках; рыбе (лососе, скумбрии, сардине, селедке); семечках подсолнуха; лесных орехах (особенно полезен фундук); курином мясе; чечевице; банане; печени (говяжьей); растительном масле (льняном, оливковом, подсолнечном).

Причиной невроза является еще и недостаток витамина С, который можно восполнять, употребляя:

цитрусовые; красный перец; чеснок; лук; шпинат; пастернак (посевной); квашенную капусту; шиповник (отвары, компоты из него); киви; смородина; облепиха.

Лечение невроза с помощью массажа

Помимо фитотерапии очень полезно принимать сеансы расслабляющего массажа. Улучшение кровотока и общая релаксация организма способствуют быстрому излечению невроза, или значительному уменьшению его проявлений. Рекомендуется сочетать массаж с ароматерапией, подойдут успокаивающие аромамасла с запахом хвои.При массаже следует помнить несколько правил, не используйте активные, быстрые движения, предпочтения следует отдавать мягким, глубоким движениям. Это может быть поглаживание, растирание, разминание. Не стоит применять методики вибромассажа, щипковые техники. Особое внимание при массаже следует уделить воротниковой зоне (воздействие на нее снижает давление) и массажу волосяной части головы (воздействие на нее, даже простые поглаживания, действуют успокаивающе). Эффективными считаются методики стоун-терапии (лечение камнями).Ведите активный образ жизни и выбирайтесь на природу хотя бы раз в неделю. Свежий воздух, яркие краски неба, деревьев помогут забыть обыденные неурядицы.

Физические упражнения при неврозах

Не забывайте о гимнастике. Ежедневная утренняя зарядка закаливает нервную систему и помогает развить стрессоустойчивость. Также развить стрессоустойчивость помогает закаливание. Начните обливаться вначале прохладной водой, принимайте контрастный душ, чередуя теплую и прохладную воду.

Из методик восточной медицины следует вспомнить о различных дыхательных упражнениях, которых существует невероятно много. Можно пользоваться одним из самых простых. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 15 секунд, после чего сделайте медленный полный выдох.

Повторите несколько раз, пока не почувствуете расслабление мышц лица и снижение частоты сердечных сокращений.Чаще улыбайтесь. Сокращение лицевой мускулатуры приводит к выработке собственных гормонов удовольствия.

И просто, старайтесь избегать негативных эмоций, не ругайтесь с домашними по пустякам, куда проще порой не обращать внимание на мелкие недостатки ближнего, чем страдать потом нервным расстройством.

Как предотвратить невроз

Источник: http://narmedik.com/ethnoscience/203-lechenie-nevrozov-narodnymi-metodami.html

Ссылка на основную публикацию