Почему сильно выпадают волосы осенью — здоровый образ жизни

Сезонное выпадение волос у женщин: почему зимой, осенью и весной выпадают волосы

Выпадение волос — это такой же естественный процесс, как, например, обновление клеток кожи. Иногда волосы начинают выпадать гораздо более активно. Это может быть вызвано агрессивными внешними факторами либо же проблемами со здоровьем. Но существует и так называемое сезонное выпадение волос, наблюдаемое в определенные периоды года.

Оглавление: Выпадение волос зимой Выпадение волос весной Выпадение волос летом Выпадение волос осенью

Выпадение волос зимой

В среднем за год волосы человека вырастают на пятнадцать сантиметров, то есть приблизительно на полтора сантиметра в месяц. Но, оказывается, растут локоны неодинаково в разное время года. Например, зимой они растут гораздо медленнее.

Это и неудивительно. Посмотрите на природу в это время года, деревья сбрасывают свою листву и замирают в ожидании теплых, солнечных деньков. И в организме человека замедляются процессы роста.

Так сложилось эволюционно, что первостепенная задача организма в холодный сезон — аккумулировать ресурсы, чтобы не замерзнуть. Так, зимой происходит централизация кровообращения, когда наиболее кровоснабжаются внутренние органы и наименее периферические отделы тела, кожа.

В условиях недостаточного кровоснабжения волосяных фолликулов, питание и рост волос ухудшаются, оттого они и выпадают.

Кстати, столкнуться с сильным выпадением шевелюры могут люди, любящие щеголять зимой без шапки. Когда человек выходит из помещения на холод, происходит резкий спазм сосудов, в том числе и головы. В итоге волосяные луковицы страдают от недостаточного кровоснабжения.

Как же уменьшить выпадение волос зимой?

  1. Носите шапку. Отдавать предпочтение следует головным убором из натуральных тканей. Кожа головы под шапкой из синтетики не может нормально «дышать», усиливается работа потовых желез, что приводит к закупориванию устьев волосяных фолликулов секретом.
  2. Резкий перепад температуры — враг волосам. Мойте голову теплой, не горячей водой. И уж тем более не стоит вскоре после мытья головы выходить на улицу.
  3. Используйте специальные косметические средства, предназначенные для ухода за шевелюрой в зимнее время.

Выпадение волос весной

Весной природа снова оживает. Так и у человека ускоряются обменные процессы, усиливаются процессы роста. Но нередко именно в весенний период люди сталкиваются с проблемой выпадения волос. Зачастую это связано с дефицитом витаминов и минеральных веществ.

В этом нет ничего удивительного. Зимой свежие овощи, ягоды и фрукты становятся малодоступными. В этот период года рацион человека достаточно однообразный и преимущественно представлен кашами, мучными, мясными изделиями.

Из-за такого питания организм не в полной мере получает витамины и минеральные вещества.

Поэтому, чтобы не допустить выпадения волос, следите, чтобы ваш рацион был разнообразный и полноценный. В некоторых случаях после предварительной консультации врача человеку может быть показан прием витаминно-минерального комплекса.

Выпадение волос летом

Оказывается, летом наши локоны растут максимально быстро. Но даже в летнее время у людей может наблюдаться усиленное выпадение волос. В чем же кроется основная причина? Прежде всего, это пагубное, агрессивное влияние ультрафиолетовых лучей. Солнечные лучи высушивают поверхность волосяного стержня, лишая их прочности, а также повышая ломкость.

Кроме того, летом все стремятся поехать на курорт. Здесь основная опасность заключается во влиянии морской воды на локоны. Соль, содержащаяся в морской воде иссушивает кожу головы, корни волос, из-за чего волосы могут ломаться и выпадать.

Чтобы предотвратить выпадение волос летом следует:

  1. Использовать специальные косметические средства с пометкой UF-защита. Особенно, если вы собираетесь на курорт.
  2. Использовать головные уборы.
  3. Тщательно промывать волосы пресной водой после купания в море.
  4. Поддерживать оптимальный водный баланс организма, выпивая не менее 1,5 литра воды в день.

Выпадение волос осенью

Осенью иммунная система человека становится очень уязвимой. Для многих людей осень абсолютно справедливо ассоциируются с ОРЗ. Следствием инфекционных заболеваний могут стать не только быстрая утомляемость и слабость, но и выпадение волос, ломкость ногтей.

Кроме того, осенью, в период дождей людей настигает легкий сплин. Известно, что выпадение волос может быть вызвано стрессами, а также депрессией. Кстати, при умственном перенапряжении, стрессе активно организмом израсходуются витамины группы В. Что уже говорить о волосах, в таких условиях они получают эти витамины в минимальном количестве.

Чтобы минимизировать выпадение волос можно использовать рецепты народной медицины. Так, можно приготовить маску, смешав две столовых ложки липового меда со столовой ложкой свежевыжатого сока лимона. Полученную смесь нужно втереть в корни, а затем  распределить по прядям.

Такую маску можно держать на голове в течение получаса. Но стоит предупредить, такая маска несколько осветляет волосы, поэтому не стоит ее долго держать на темных кудрях. Эта несложная процедура не только уменьшит выпадение шевелюры, но и сделает локоны мягкими, эластичными.

Рекомендуем прочитать: Как лечить волосы в домашних условиях Питание при выпадении волос: рекомендуемые продукты для женщин

Для укрепления волос также можно приготовить такую маску: смешать по столовой ложке сока береза и сока алоэ, меда, яичный желток, а также выдавить сок из двух зубчиков чеснока. Полученную ароматную маску нужно наносить на корни волос. Для улучшения эффекта можно покрыть голову полиэтиленовой пленкой. Спустя полчаса можно помыть голову.

Нелишним будет и ополаскивание локонов отваром из трав. Так, можно засыпать четыре столовых ложки крапивы двумя стаканами воды и довести до кипения на огне. Спустя пятнадцать минут нужно снять жидкость с огня, а затем ее процедить. После очищения головы шампунем, отвар нужно втирать в кожу головы, а остатками ополоснуть локоны. Подобная процедура укрепляет волосы и делает их блестящими.

Григорова Валерия, медицинский обозреватель

Источник: https://okeydoc.ru/sezonnoe-vypadenie-volos-u-zhenshhin-prichiny-i-lechenie/

Выпадение волос. Причины и решения

Опубликовано 28 мая 2016 13:21 © Женская доля

Это может случиться однажды с любой дамой/девушкой. Внезапно, во время мытья головы, у вас в руках оказывается клок волос, гораздо превышающий норму (а она, как известно, 100 волосков в день).

Начинается паника — что это за выпадение волос? Почему выпадают волосы? Что делать? Что со мной не так?! Спокойно. Без паники.

Просто нужно разобраться: проанализировать причины, найти решения и срочно принять меры.

Причины повышенного выпадения волос:

1. Сезонность

Сейчас весна или осень? Тогда ничего удивительного, ведь в это время года организм перестраивается, — он ослаб ему не хватает витаминов, кислорода, солнца, и происходит, образно говоря, «линька».

Весной, в самый критический сезон для волос, они обновляются, чтобы вновь засиять летом — и это природный фактор, бороться с которым бессмысленно. А вот помочь появиться новым волосам вполне по силам.

Во-первых, надо проследить за питанием — достаточно ли железа в вашем рационе. Если нет, то немедленно налегайте на мясо и печень (телятина), полюбите орехи (миндаль, фундук, кешью), не забывайте о грибах и шоколаде, а особенно рекомендован шпинат.

Кроме того, стоит ли напоминать какую пользу приносят жирные полиненасыщенные кислоты Омега-3, содержащиеся в жирах морских обитателей.
Во-вторых, малоподвижный образ жизни и недостаток кислорода уж точно не помогут волосам засиять. Не откладывая, отправляйтесь на свежий воздух и не прекращайте прогулку раньше, чем через час. Ежедневно!

2. Шампунь и прочие средства для мытья

Внимательно изучите состав вашего шампуня, и если непонятные химические компоненты буквально зашкаливают, смените его на более натуральный вариант. Плохой шампунь — это едва ли не самая распространенная причина выпадения волос.

Как правило, чем дешевле шампунь, тем больше силиконов и парабенов будут планомерно уничтожать ваше достояние.

3. Химическая атака

Вы красите волосы? «А кто сегодня не красит», — спросите вы. Совет все тот же — не стоит пользоваться дешевыми красителями непонятных производителей. Лучше отправиться в сертифицированный салон и доверить это испытание для ваших волос профессионалу.

А сколько раз в день вы пользуетесь феном/плойкой/утюжком и прочими электрическими приборами? Может стоит попробовать обходиться без них или свести к минимуму ежедневное высушивание кончиков?

4. Стресс

Во всем виноват он, проклятый! Бессонница, нервное напряжение и, как следствие, на расческе нерадужная картина в виде букета волос. Еще бы, организм занят борьбой с нервами, а не выработкой необходимых гормонов, отвечающих за рост и состояние луковиц.

Здесь советовать трудно — справьтесь со стрессом. Легко сказать… Но если вы не сможете перебороть стрессовое состояние, то риск облысеть очевиден.

Пейте натуральное успокоительное (пустырник, валериана) и, самое главное, — избавьтесь от проблем со сном: 8 — 10 часов здорового сна просто необходимы для состояния волосяных фолликул.

5. Проблемы с кишечником

Если организм не может избавиться от шлаков естественным путем, страдают сальные железы, а стало быть и луковицы и, в результате, пачки волос на подушке по утрам. В этом случае, лучший совет — визит к доктору, который проведет анализы и назначит диету/лечение.

6. Прочие проблемы со здоровьем

Гормональные сбои; остеохондроз, нарушающий циркуляцию крови; инфекционные заболевания, сопровождающиеся приемом антибиотиков и т.д. Смотрите пункт 5. — к доктору!

А теперь «дом советов» для принятия экстренных мер по спасению оставшихся волос.

Что делать, если сильно выпадают волосы в первую очередь

Необходимо простимулировать кровоснабжение головы. Кровоток можно увеличить разными способами — от массажа, до специальных (натуральных) масок из красного перца, лука, горчицы, корицы и подобных компонентов.

Эффективные маски против выпадения волос в домашних условиях:

И, наконец, — чудесный и доступный способ лечения и укрепления волос, который БЕЗОТКАЗНО помогает дамам.

Способ этот описан Иоанной Хмелевской в детективе «Две головы, одна нога» и результат автором нисколько не преувеличен.

Вот и весь рецепт. От себя хочу уточнить, что, добавив в масло несколько капель настойки алоэ и витамина «Е», вы в разы улучшите эффект. Выпадение волос прекратится после 3 — 4 процедуры, а преображение вы ощутите уже после первых двух. Удачи вам и здоровых, красивых волос на голове!

Читайте также:  Йоготерапия при лечении психогенных реакций - народная медицина

Источник: http://zhenskayadolya.ru/vypadenie-volos-prichiny-i-resheniya/

Осеннее выпадение волос: каковы причины и что делать?

Смена сезона может порадовать не только изменением погоды, но и неприятным сюрпризом вроде выпадения волос.

Каждый новый сезон демонстрирует определенный набор негативных внешних факторов и условий жизни, так что осеннее выпадение волос не должно вызывать удивления.

Наоборот, стоит учесть эту вероятность и принять предварительные меры, которые позволят сохранить здоровье своей шевелюры и сделать ее только красивее и привлекательнее вне зависимости от любых факторов.

С сезонным выпадением волос сталкиваются все, но не все обращают на это внимание.

В результате состояние локонов все время ухудшается, если их владелец не заботится о создании защиты от неблагоприятных факторов, которые сменяют друг друга в течение года в зависимости от погоды и прочих параметров жизни.

Результатом такого наплевательского отношения к собственной внешности и прическе, в частности, становятся тусклые, ломкие и достаточно редкие волосы, которые никак не могут считаться украшением как женщины, так и мужчины. Как подготовиться к каждому сезону, чтобы предотвратить потерю волос?

Как укрепить волосы осенью?

Осенью у большинства наблюдается насыщение организма витаминами и минералами, так что состояние кожи и волос в большинстве случаев хорошее. Но что делать, если волосы сильно лезут, выпадая целыми прядками? Для начала стоит определить причину такого положения вещей.

В основном женщины жалуются на то, что волосы осенью стали ломкими и безжизненными. Это связано со снижением выработки гормона эстрогена в крови в осенний период. На фоне этого физиологического процесса любые внешние агрессивные факторы могут серьезно усугубить состояние шевелюры.

Именно поэтому в это время необходимо выполнять следующие рекомендации:

  • Обеспечить уход за волосами – использовать витаминные маски, делать массажи и пилинг кожи головы;
  • Беречь волосы от ультрафиолета, жары и холода с помощью соответствующих головных уборов;
  • Не использовать тугие заколки и резинки;
  • Отказаться от плойки, утюжка, горячего фена, большого количества средств для укладки;
  • Не использовать головные уборы из искусственных тканей.

Сколько продлится ослабленное состояние волос? Нормальный уровень эстрогена возвращается уже через месяц, так что здоровье к шевелюре вернется естественным образом, тогда как женщина должна сохранить густоту и структуру волос в тот период, когда они особенно уязвимы.

Почему стали сильно выпадать волосы зимой?

Если волосы начали лезть зимой, то чаще всего это связано со следующими факторами:

  • Низкие температуры;
  • Отсутствие шапки;
  • Активная работа обогревателей высушивает волосы и кожу головы;
  • Резкий перепад температур при посещении отапливаемых помещений с улицы;
  • Снижение резистентной способности иммунной системы из-за простудных заболеваний и переохлаждения.

Что стоит делать в этой ситуации? Для начала необходимо позаботиться о своем иммунитете — для этого надо пить витамины. Особенно это касается витамина С, который станет профилактикой простудных заболеваний, как вариант, можно принимать иммуномодулирующие препараты.

В этот период для сохранения здоровья волос полезно обогатить рацион продуктами с высоким содержанием железа — это печень, орехи, хурма, гранаты.

Этот элемент обеспечивает доставку витаминов и микроэлементов с кровью в волосяные луковицы, так что нормальный обмен веществ гарантирует здоровье локонов.

Пренебрежение головными уборами, которые обязательно должны быть из шерсти или другой натуральной ткани – причина подверженности  локонов перепадам температур.

Отрицательные температуры также негативно воздействуют на прическу – даже хвост или косу не рекомендуется выставлять поверх шубы или куртки — длинные волосы нужно прятать под теплую одежду.

Синтетика в качестве материала для шапки не подходит, поскольку не только не сохраняет тепло, но и при этом создает статическое электричество и не пропускает воздух, препятствует естественному влаго- и воздухообмену, что усиливает секрецию сальных желез — волосы быстро пачкаются. От синтетических шапок особенно страдают излишне жирные и излишне сухие волосы, так что стоит приобрести на зиму головной убор из шерсти, хлопка или мохера.

Что касается витаминов, то зимой рацион существенно скуднее, чем летом и осенью, так что стоит обеспечить прием таблетированных витаминных комплексов и масок, чтобы обеспечить восстановление волос, которые в зимнее время всегда пересушивает горячий воздух в помещении. Вообще нежелательно находиться в непосредственной близости у батареи — там влажность воздуха особенно низкая.

Что делать, если волосы интенсивно выпадают весной?

Ответ на вопрос, почему сильно выпадают локоны в весенний период, в основном связан с авитаминозом. Скудное по содержанию витаминов питание зимой и негативное воздействие холода и сухого воздуха ослабляют шевелюру, так что весна обостряет все имеющиеся проблемы.

Часто именно на весенний период приходится большее число стрессовых ситуаций, которые связаны с учебой, работой и личной жизнью — стресс, усугубленный авитаминозом, угнетающе воздействует на иммунную систему и организм в целом, что не может не сказаться на состоянии волос.

В деле укрепления шевелюры можно обратиться за помощью к народным рецептам, которые помогут без особенных трат обеспечить дополнительное питание истощенным, слабым и ломким локонам.

Весной каждая женщина хочет чувствовать себя красивой и желанной, а потому парикмахерские переживают бум заявок от желающих покрасить, постричь или завить волосы. Большинство процедур оказывает негативное воздействие на локоны, так что нередко использование химпрепаратов существенно ухудшает состояние шевелюры, делая волоски ломкими, что провоцирует их выпадение.

Еще один момент, характерный для поведения женщин весной – это подготовка к летнему сезону. На практике это означает, попытки сесть на диету, так что ни о каком полноценном питании не может быть и речи. Если все-таки решение о диете принято, то в обязательном порядке стоит принимать таблетированные витаминные БАДы.

Какова причина отдать предпочтение медпрепаратам? В противном случае удовольствие от нескольких потерянных килограммов будет испорчено ломкостью и сухостью волос и ногтей.

В идеале стоит отдавать предпочтение низкокалорийным овощам и диетическому мясу, рыбе, чтобы организм смог получать необходимые витамины и минералы, жирные кислоты и прочие элементы, необходимые для нормального протекания процессов метаболизма.

Что касается продуктов, от которых можно отказать без вреда для фигуры и здоровья волос, то это сладости, копчености, жирные, соленые снеки, кондитерские изделия, выпечка и хлеб из рафинированной муки. Если выбрать жесткую монодиету и не принимать витамины, то организм истощается, что негативно отражается на внешнем виде человека.

Начали выпадать волосы летом: что делать?

Летом организм способен получать огромное количество витаминов и минералов за счет огромного количества недорогих сезонных овощей и фруктов. При этом организм вырабатывает много витамина Д3, который необходим для усваивания необходимого волосам кальция.

Но именно солнце способно принести волосам ощутимый вред. Дело в том, что ультрафиолет разрушающе действует на волосы. Если добавить к этому фактору еще высокую температуру под прямыми лучами солнца и морскую воду, то не удивительно, что шевелюра станет лезть.

Все эти факторы провоцируют выпадение волос у женщин — они становятся сухими, даже жесткими, ломкими, тусклыми. Все это можно предотвратить, если носить головной убор и всегда промывать локоны после контракта с соленой водой. Также будут полезны питательные и увлажняющие маски, в противном случае на курорте можно оставить свои роскошные волосы и возвратиться с тощим хвостиком.

Чтобы защитить шевелюру на море, можно делать домашнее ламинирование желатином. Пленка желатина на каждом волоске защищает шевелюру, от ультрафиолетового излучения и морской воды.

Как правильно сделать такую бюджетную маску? Ингредиенты в такой смеси будут зависеть от цвета волос – если волосы темные, то основой маски будет отвар крапивы, для блондинистых женщин идеально подходит отвар ромашки, который придает волосам золотистый оттенок.

Так что платиновым блондинкам, чтобы не испортить тон волос, рекомендуется использовать просто воду. Итак, желатин необходимо положить в отвар для разбухания, затем растворить его на водяной бане, добавив ложку меда.

Полученную смесь нужно нанести на влажные чистые волосы, начиная с корней и распределяя маску по волосам с помощью расчески. Сколько нужно держать желатиновую смесь — до 40 минут под тепловой баней. Затем остатки маски нужно промыть водой.

Оставшийся на волосках, желатин закрывает чешуйки, волосы становятся гладкими, блестящими, послушными и, самое главное, защищенными от пересушивания в соленой воде и на солнце. Такое ламинирование относится к бюджетными процедурам, а потому его можно делать при каждом мытье головы. Таким образом локоны будут оптимально защищены, а заодно напитаются природным коллагеном и будут выглядеть великолепно.

Как вариант, можно обезопасить волосы от ультрафиолетового облучения с помощью масок с кунжутным маслом — оно содержит большое количество витамина Е, жирные кислоты и позволяет обезопасить волосы от пересушивания во время отдыха. Для косметической процедуры необходимо просто нанести на волосы кунжутное масло, поместить шевелюру под тепловую баню на полчаса — смывается такая маска с помощью желтка или горячей воды с шампунем.

Источник: http://volos-lechenie.ru/vypadenie/kak-zashhitit-volosy-ot-vypadeniya-osenyu-i-v-drugie-sezony.html

Сезонные неприятности или почему летом выпадают волосы? Как избежать этой проблемы осенью, зимой и весной?

ГлавнаяЗаболеванияВыпадение волосСезонные неприятности или почему летом выпадают волосы? Как избежать этой проблемы осенью, зимой и весной?

Люди отмечают, что волосы летом растут гораздо быстрее, чем зимой, а также обращают внимание на то, что в определенное время года усиливается их выпадение.

Читайте также:  Лечебные свойства и противопоказания к употреблению сока из лопуха - здоровый образ жизни

Как правило, у мужчин выпадение волос остается без особого внимания, а если происходит потеря локонов у женщин, слабый пол начинает бить тревогу.

Существует ли связь между временем года и выпадением волос?

Что такое сезонное выпадение волос?

Цикл жизни волосяного фолликула носит циклический характер и сезонное выпадение волос, в определенный период времени можно назвать физиологическим.

Чаще всего это приходится на середину осени, так как летом в женском организме происходит небольшая гормональная перестройка.

Это связано со снижением уровня эстрогенов – гормонов, которые прямым образом влияют на волосяные фолликулы.

Чуть больше волосков под действием эстрогена, чем в другое время года, летом переходит в стадию покоя, и к середине осени начинается их выпадение.

ВНИМАНИЕ! Есть и другие причины сезонного выпадения волос, причем для определенного времени года они разнятся. Основная причина – это влияние внешних неблагоприятных факторов, которые провоцируют временную потерю волос. Трихологи обозначают эту патологию термином «телогеновая алопеция».

Выпадение волос при телогеновой алопеции происходит, примерно, через 3 месяца после неблагоприятного события, именно столько времени проходит от перехода волоска из активной фазы роста в стадию покоя. То есть причину следует искать не в настоящем, а в недалеком прошлом.

Летом

Лето – пора отпусков, витаминов, свежего воздуха и загара. Казалось бы, что в этот период времени соблюдены идеальные условия для роста и здоровья шевелюры. На самом деле, волоски в этот период также склонны к выпадению, чаще всего этот процесс приходится на первые недели лета.

Почему летом выпадают волосы? Потеря волос в первые дни лета – это последствия весеннего авитаминоза, причем многие женщины преднамеренно создают гиповитаминозное состояние, придерживаясь строгих диет, в погоне за идеальной фигурой к летнему периоду. Дефицит витаминов и минералов в организме – одна из главных причин телогеновой алопеции.

Возможные причины выпадение волос в конце лета – влияние УФ-излучения на волосистую часть головы и последствия купания в морской воде.

Ультрафиолет, также как и морская соль разрушает кутикулу – внешний слой волосяного стержня, который выполняет защитную функцию. В результате этого волоски обламываются и выпадают.

Кроме того длительное пребывание на солнце может вызывать ожог кожи головы, травмируя ее. Глубокое поражение кожи вызывает атрофию волосяных фолликул и влечет за собой выпадение волос.

Осенью

На осенний период времени приходится, так называемое, сезонное выпадение волос, обусловленное гормональными изменениями в организме. Почему осенью выпадают волосы? В начале осени алопеция также может протекать, как остаточное явление летней алопеции, например, при ожоге кожи головы.

ВАЖНО! На осень приходится большой пик заболеваемости респираторно-вирусными инфекциями, которые при хроническом течении ослабляют организм. На фоне перенесенного внутреннего стресса может развиться телогеновая алопеция, то есть именно в это время большое количество волосков перейдет в стадию покоя, однако, проявит она себя в первые зимние месяцы.

Зима у многих людей начинается с усиленной потери волос, обусловленного негативными влияниями осени. Погодные условия этого времени года также могут неблагоприятно влиять на локоны и кожу головы.

Низкие температуры вызывают сужение сосудов, расположенных в нижнем слое кожи (подкожно-жировой клетчатке) головы.

Именно эти сосуды проходят через волосяной сосочек, который питает волосяную луковицу. Сосудистый спазм затрудняет проход питательных веществ к луковице, при недостатке питания она деградирует, а волосок выпадает.

Нарушать циркуляцию крови также могут тесные головные уборы, сдавливающие голову. Волосяной стержень на 91% состоит из белковых соединений, поэтому влияние низких температур для него пагубно. При длительном нахождении на холоде волоски становятся очень хрупкими, вследствие этого обламываются и выпадают.

Весной

Весной организм более ослаблен, чем в другое время года, и, конечно же, это сказывается на состоянии шевелюры. Последствия зимнего стресса и гиповитаминоза могут проявиться на волосках уже в середине весеннего периода и даже затронуть начало лета.

Сами локоны, травмированные морозными погодными условиями, обычно находятся в плачевном состоянии, выглядят тонкими, тусклыми и безжизненными, а их ломкость повышается. Именно весной чаще всего развивается себорея, что также неблагоприятно влияет на состояние прически.

Профилактика

Чтобы предотвратить сезонное выпадение волос, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  1. С апреля по октябрь в солнечные дни волосы должны быть защищены головным убором.
  2. Зимой следует обязательно прятать локоны под головной убор.
  3. Необходимо принимать дополнительные витаминные комплексы в зимне-весенний период.
  4. При каждом мытье головы ополаскивать волосы после шампуня бальзамом-кондиционером.
  5. При использовании электрических приборов для укладки предварительно наносить на локоны термозащитный спрей.

В независимости от времени года волосы всегда нуждаются в уходе. Следует усиливать питание локонов, использовать витаминные маски и сыворотки, а также увлажняющие шампуни в зимне-весенний период.

Источник: http://HairHomeCare.ru/zabolevaniya/vipadenie-volos/sezonnoe-v.html

Выпадают волосы осенью: что делать?

Ежегодно каждая женщина замечает тенденцию сильного выпадения волос в осенний период.

Заметив такое явление несколько лет подряд, каждая женщина задается вопросом: «Почему же именно осенью происходит выпадение волос? С чем это связано, и какие причины могут спровоцировать развитие данного явления?» Действительно, тенденция активного выпадения волос у женщин в осенние месяцы встречается довольно часто и никого таким явлением не удивить. Поэтому стоит уделить особое внимание данной проблеме и выяснить все причины, которые могут спровоцировать развитие данного явления. Что необходимо делать, чтобы избавиться от негативного явления?

Почему в осенний период выпадают волосы

Почему осень считается периодом выпадения волос, которое наблюдается у женщин? Ведь до этого было лето и, казалось бы, весь запас витаминов и минералов был получен как минимум до следующей весны. Каковы причины такого несправедливого явления?

На этот вопрос имеется простое объяснение: начинается процесс выпадения преимущественно потому, что наступает стадия покоя или телогена. Известно, что жизнь волоса проходит в три стадии:

  • Анаген, при которой волосинка появляется и начинается ее процесс активного роста.
  • Катаген. В период данной стадии происходит остановка роста и постепенно волос атрофируется или, иными словами, стареет и отмирает.
  • Телоген. Стадия покоя, которая характеризуется продолжительностью протекания 3 месяца. В процессе данной стадии волос безболезненно выпадает либо самостоятельно, либо под действием физического влияния.

Стадия телогена приходится зачастую на летний период, а по истечении срока в три месяца происходит выпадение волос. Получается так, что осень как раз и является тем периодом года, когда волосы начинают активно выпадать.

Активный процесс наблюдается преимущественно в октябре-ноябре, редко в сентябре. На основании данных сведений можно предположить, что такое выпадение является нормальным явлением и беспокоиться нет необходимости.

Действительно, потеря волос считается нормальным явлением, если, конечно, в сутки значение выпавших волос не превышает нормы. О нормах выпадения можно подробнее узнать из этой статьи.

Если же в сутки выпадает более 100-120 волос, тогда стоит побеспокоиться и бить тревогу, так как это уже ненормальное явление, с которым следует бороться.

Что делать в таком случае вы сможете узнать из других материалов.

Но это не единственная причина, почему наблюдается это негативное явление у женщин. Какие еще причины могут провоцировать выпадение волос у женщин, мы рассмотрим подробнее.

Причины выпадения волос

Смена настроения

Основная причина, почему выпадают волосы осенью, заключается в наступлении фазы телогена. Но помимо этой фазы причины этого негативного и бурного явления заключаются непосредственно и в психологическом состоянии человеческого организма.

Все лето у женщин было хорошее настроение, отдых, море, солнце, фрукты и овощи. С приходом сентября все эта красивая сказка подходит к концу и внезапно наблюдается похолодание.

Такая перемена погоды напрямую влияет на психику человека, вызывая не только ухудшение настроения, но и впадение в депрессию. Опадание листьев, сырость, возвращение к работе и все эти факторы вызывают стрессы, что негативно отражается на женском организме.

Мужчины данный перепад переносят проще, но даже и у них имеет место такое явление, как выпадение волос осенью, причем так же сильно, как и женщин.

В итоге известный нам больше как гормон счастья, серотонин в организме начинает резко падать. Организм не выдерживает таких нагрузок и наблюдается снижение иммунитета, что влечет за собой уязвимость для вирусов и бактерий. Плохое настроение, которое длится на протяжении нескольких месяцев, также влияет и на кожу головы и на фолликулы, вызывая процесс выпадения волос и появления перхоти.

Особенно опасно такое заболевание, как хронический стресс, о наличие которого не признается ни одна женщина. Хронический стресс помимо ускорения процесса старения кожи приводит также к появлению седых волос и различным внутренним заболеваниям, в частности, онкологическим.

Итак, вторая причина того, почему сильно выпадают волосы у женщин осенью, является смена настроения, что влияет на психику человека.

Косметический уход

Косметический уход — это не способ сохранения волос, а причина их выпадения преимущественно в осенний период.

Почему причина? Связано это с тем, что с наступлением осени женщины стремятся изменить имидж, восстановить объем и блеск волос, предать им силы и жизни, перекрасить их и т. п.

И каждая женщина стремится это сделать с применением косметических средств на основе химических составляющих.

Как известна химия негативно воздействует на человека, вызывая различные недомогания.

Волосы осенью пребывают в стадии телогена, о чем уже упоминалось выше, плюс к этому плохое настроение и в дополнение химическое влияние на голову, в попытке поднять себе настроение, приводит к не наилучшим последствиям.

В частности, с каждым днем женщина наблюдает, а, точнее, насчитывает у себя на расческе все больше выпавших волос и задается вопросом, почему же они стали так выпадать. Ответ очевиден, поэтому без особой необходимости следует оградить себя от походов в косметические салоны, дабы сохранить волосы.

Читайте также:  Какие бывают цветотипы женской внешности - здоровый образ жизни

Если и пытаться сохранить цвет, объем, насыщенность и силу шевелюры, то следует воспользоваться народными средствами, которые не содержат химических веществ.

Гормоны

Еще один гормон эстроген, который отвечает за шевелюру на голове. В осенний период заметно начинается снижение этого гормона эстрогена, что и влечет за собой различные недомогания:

  • ломкость волос и их выпадение
  • крошение ногтей
  • ухудшение зубной эмали

Эстроген в женском организме вырабатывается в избыточных количествах преимущественно в летнее время, а с наступлением осени он падает.

Снижение эстрогена и прогестерона наблюдается в женском организме также в период после рождения ребенка. В период беременности эти гормоны, так же как и летом, вырабатываются, а после родов, наоборот, падают. Поэтому у женщин после родов начинаются проблемы с внешним видом.

Можно ли убедится в том, что выпадение волос у женщин связано напрямую с гормональными нарушениями? Для этого имеется два варианта:

  • сдать анализы, что является очень дорогим способом
  • распознать по признакам

Что это за признаки, по которым у женщин сильно лезут волосы, рассмотрим подробнее.

  1. Сбои менструальных циклов
  2. Происходит заметное увеличение массы тела
  3. Начинается рост волос на лице: над губой, груди, подбородке
  4. Шевелюра становится жирной, и возникают проблемы с кожей лица: покраснение, прыщи и т. п.
  5. Выпадение волос происходит ежегодно в один и тот же месяц

Эти признаки свидетельствуют о том, что в организме нарушен состав эстрогена, поэтому так сильно лезут волосы осенью.

Недостаток витаминов

Лето — это период, когда организм насыщается полезными минералами и витаминами. С приходом осени, особенно с октября-ноября, количество приходящих витаминов резко снижается, причем до минимального значения.

Для организма — это настоящий стресс, поэтому он не в состоянии снабжать все органы и системы полезными веществами и самые нетребовательные остаются покинутыми.

Волосы организм не считает важным органом, поэтому они получают питание только при наличии в организме минеральных веществ.

Вот почему порой женщинам необходимо самостоятельно поддерживать состояние прически, следить за ее объемом и питать полезными веществами не только изнутри, но и снаружи. Чтобы восполнить запас витаминов, необходимо ежедневно съедать как минимум по одному яблоку (самый простой и недорогой фрукт, который не только доступен каждому, но к тому, же его можно найти даже зимой).

Мы рассмотрели основные причины того, почему могут выпадать волосы в осеннее время. Теперь коротко рассмотрим, что же необходимо делать в данной ситуации, чтобы уберечь свою прическу.

Какие действия важны

Что делать, чтобы остановить процесс и нужно ли это? Прежде всего, не следует переживать и нервничать, так как эти факторы только усугубят процесс. Удостоверьтесь, что суточное выпадение не превышает 100 штук. Так вы сможете себя успокоить, а если же число превышает норму в 120 штук, то рекомендуется посетить трихолога.

Чтобы обезопасить выпадение шевелюры осенью, следует об этом побеспокоиться еще в летнее время. Летом ограничьте голову от прямых солнечных лучей, так как ультрафиолет негативно влияет на весь организм человека, особенно при его избытке. Во время загара летом пользуйтесь бальзамами и кремами, чтобы сократить негативное влияние УФ лучей.

Помимо заботы летом, следует также уделить внимание вопросу ускорения роста новых волос. Если шевелюра сильно выпадает и остановить процесс не получается, то позаботьтесь о том, чтобы новая выросла как можно быстрее. Для этого необходимо начать прием витаминов или даже комплексов, дабы осуществить их укрепление.

Важно в рацион внести следующие виды продуктов: рыбу, бобовые культуры, яйца, зелень, морепродукты и фрукты с овощами.

К сведению! Известно, что 1 ст. ложка льняного, орехового, растительного или тыквенного масла дает положительный эффект на рост волос.

Уделите внимание также маскам для головы, которые питают и снабжают всем необходимым ваши волосы. Среди таковых масок известны кефирные, хлебные, горчичные, а также маски из голубой глины, на дрожжах, хне и т. п.

Но все, же если вы замечаете, что продолжительность выпадения слишком затянулась и в недоумении что делать, то не нужно прибегать к самолечению, а лучше посвятить свою проблему врачу. Возможно, выпадение волос спровоцировано более серьезными проблемами.

На данном этапе следует заметить, что только наличие правильного ухода не только за волосами, но и за собой, позволит добиться положительных результатов во всем.

Источник: http://uhozhenka.ru/problemi/pochemu-osenyu-vypadayut-volosi.html

Почему выпадают волосы на голове | Мир без Вреда

Вам знаком утренний кошмар, когда на вашей расчёске остаётся волос больше, чем обычно? Ваши волосы выглядят тусклыми и безжизненными, а глядя на красавиц из рекламных роликов с шелковистым водопадом здоровых и блестящих волос, вам остаётся лишь грустно вздыхать и мечтать, хотя бы о сотой доли такого здоровья и красоты.

Для многих мечты остаются мечтами, максимум, на что мы решаемся, так это приобрести какой-нибудь восстанавливающий бальзам-ополаскиватель. Мы тут же ожидаем результата восстановления, и когда ничего не происходит, начинаем винить производителей таких средств по уходу за волосами в недобросовестности.

Прежде, чем что-то предпринимать, не лишним будет разобраться в причинах.

Почему «болеют» и выпадают наши волосы?

Специалисты – трихологи (это те врачи, которые занимаются лечением проблем связанных с состоянием волос) в один голос говорят о том, что заболевания волос и их выпадение – это не просто косметическая проблема, а скорее проблема из области медицины, которая требует как своевременной диагностики, так и необходимого курса лечения.

Медицине известно более трёхсот причин, объясняющих проблемное состояние наших волос.
вернуться к содержанию ↑

Основные причины выпадения волос

Самой главной причиной, объясняющей выпадение волос, является результат гормональных сбоев в организме, а наши выпадающие волосы просто о ней сигнализируют.

Выпадение волос можно объяснить и сезонными явлениями. Так, по словам  специалистов-трихологов, именно в осенний и весенний период времени наблюдается большая интенсивность выпадения волос, чем в остальные времена года.

Если причина заключается в реакции организма на смену времён года, то здесь избавиться от выпадения и вылечить свои волосы можно  с помощью комплексной витаминной и укрепляющей терапии. Как правило, при сезонном выпадении волос, корни или волосяные фолликулы не отмирают полностью, а  страдает лишь сам внешний волос.

Поэтому, в этом случае, будет достаточно укрепляющих процедур по уходу за волосами, в комплексе со специальными витаминами для роста волос.

Зачастую, в том плачевном состоянии наших волос виноваты и мы сами. Слишком тесные и плотные головные уборы в холодное время года приводят к тому, что кожа на нашей голове перестаёт дышать, ухудшается кровообращение и как конечный результат – состояние наших волос желает лучшего. Или, отсутствие этих головных уборов в тридцатиградусный мороз…

А наши попытки придать красоту? Использование фенов, плоек, утюжков, бигудей, химические завивки, окрашивания волос, изысканные и сложные причёски, тугие косы, начёсы, кудри — всё это закрепляется в придачу литрами лакирующих средств – о каком здоровье волос можно говорить после всего этого?

К заболеваниям и выпадениям волос могут привести и стрессы, и нервные потрясения. Конечно, это не произойдёт в тот же вечер, но вот спустя месяц, волос на вашей расчёске уж точно прибавится. Чрезмерные физические нагрузки, резкие попытки сесть на диету и похудеть также не придают нашим волосам здоровья.

Плачевное состояние волос может  сигнализировать и о том, что в человеческом организме недостаток витаминов группы А и В, а также белка.

Заболевания волос могут стать последствием перенесённых вирусных инфекций, ослабленного иммунитета, побочной реакцией на приём сильнодействующих лекарственных препаратов. Наукой уже доказано, что во время применения наркоза при проведении оперативных вмешательств различной сложности наши волосы также начинают умирать.

С основными причинами заболевания волос мы уже знакомы. Что делать дальше? Как избежать их выпадения и улучшить состояние?
вернуться к содержанию ↑

Советы по предотвращению выпадения волос на голове

Употребляйте больше витаминов группы В, питайтесь здоровой и натуральной пищей, ведите здоровый образ жизни, избегайте стрессовых ситуаций – это что касается общих рекомендаций.

Теперь, непосредственно о том, как и чем, помочь нашим волосам.
Поберегите ваши волосы и старайтесь по возможности реже пользоваться фенами, плойками, утюжками, бигудями.

Не злоупотребляйте химическими завивками волос, и их окрашиванием во все цвета радуги на протяжении одного месяца, отдавайте предпочтение простым и несложным причёскам, без использования лакирующих средств.

Псевдоуход и псевдозабота лишь ухудшают состояние ваших волос и приводят к их ломкости, безжизненности, выпадению, о чем уже было сказано выше.

Позаботьтесь о том, чтобы улучшить кровообращения волосного покрова головы– для этого можно самостоятельно делать несложный массаж пальцами рук или, к примеру, с помощью нехитрого и недорогого массажера как на картинке.

Массажер

Защитите ваши волосы от резких температурных перепадов, не забывайте в морозный день надеть головной убор, и знойную жару спрятать волосы под шляпой.

Добавьте к этому укрепляющие маски, сыворотки, восстанавливающие травяные шампуни, бальзамы и своё огромное желание иметь здоровые и красивые волосы.

Лишь при комплексном подходе, бережном и заботливом уходе, здоровом образе жизни в гармонии с собой  окружающим миром, ваши волосы смогут стать вашей гордостью, и вы навсегда забудете о их заболеваниях и проблемах, связанных с их выпадением.

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

Читайте далее:

  • я. Мифы о вредном и полезном…

Источник: http://bezvreda.com/sos-spasite-nashi-volosy/

Ссылка на основную публикацию